Японский массаж от носогубных складок

Разбираемся в вопросе: Японский массаж от носогубных складок - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Массаж лица для устранения носогубных складок

Красота дается женщинам от рождения, но сберечь ее очень сложно, особенно с возрастом.Наиболее сложно поддаются коррекции морщины вокруг рта, их еще называют носогубными складками и «линиями скорби».Эффективным средством устранения и профилактики этих несовершенств является массаж.Чтобы научиться проводить массаж лица от носогубных складок, достаточно прочитать эту статью и посмотреть несколько полезных видео.

Популярные виды массажа

К настоящему времени придумано множество способов, как убрать носогубные складки.В разных странах существуют собственные методы борьбы с такими морщинами.Косметологи всего мира делятся своим опытом проведения процедур.На сегодняшний день особенно востребованными считаются:

  • японский массаж для коррекции нижней части лица;
  • индийское аюрведическое воздействие против носогубных складок;
  • бодифлекс для лица, разработанный Грил Чайлдерс;
  • аэробные упражнения Кэрол Маджио.

Причины носогубных складок могут быть самыми разными: старение дермы, нехватка питательных веществ, генетическая предрасположенность и другие.В зависимости от них и следует выбирать комплекс упражнений.Можно ли убрать носогубные складки, не выходя из дома и не прибегая к дорогостоящим процедурам? Это вполне возможно, если действовать осмысленно и правильно.

  1. Если складки появились вследствие снижения эластичности кожного покрова, необходимо использовать преимущественно индийскую технику.Для выполнения упражнений сядьте перед зеркалом.Поставьте указательный палец ребром над верхней губой.Под ним разместите средний палец той же руки.Скользите пальцами по направлению от середины верхней губы к верху уха.Аналогично массируйте противоположную часть лица.
  2. Японский массаж универсален.Он подходит как для коррекции мимических носогубных складок в домашних условиях, так и в целях устранения возрастных изменений кожного покрова.Для выполнения упражнений используются ребра ладоней.Следуя массажным линиям, необходимо проводить рукой по коже по направлению снизу вверх.Число повторений не ограничено.
  3. Комбинированный массаж особенно популярен.Он включает в себя классическое мануальное воздействие наряду с гимнастическими упражнениями.В момент выполнения важно правильно дышать: глубоко вдыхать и медленно выдыхать.Можно чередовать надувание щек, перекатывание воздуха из одной стороны в другую внутри рта, надавливания языком на слизистую, аккуратное разминание мышц пальцами.

Уменьшение глубины носогубных складок можно заметить уже по истечении 2-3 недель активного воздействия.Если в дополнение к упражнениям использовать косметические средства, результат проявится еще быстрее.

Этапы проведения массажа

Чтобы массаж принес долгожданные плоды, важно правильно его выполнять.Техника придет с опытом, но правильный алгоритм необходимо изучить в самом начале.Любое мануальное воздействие включает в себя несколько этапов.

  1. Очищение кожного покрова от косметики и загрязнений.Во время массажа расширяются поры, и если на поверхности лица была грязь, то она сразу проникнет внутрь эпидермиса и ухудшит его состояние.
  2. Разминка.Необходимо подготовить мышцы лица к массажу.Для этого погладьте корректируемую область руками и немного разомните подушечками пальцев.
  3. Если массаж сочетается с гимнастикой для лица, то сначала необходимо сделать упражнения.Мануальное воздействие проводится в последнюю очередь, т.к.оно обладает успокаивающим эффектом.
  4. В завершение процедуры нанесите в область носогубных складок питательный крем и дайте коже отдохнуть в течение 2 часов.

Во время массажа нужно использовать крем или натуральное масло.Для такой процедуры отлично подойдет экстракт карите, жожоба, зародышей пшеницы и другие мягкие ароматные эфиры.

Проводить массаж в домашних условиях не только полезно, но и приятно.Чтобы научиться этому искусству, вам следует посмотреть несколько мастер-классов на видео.Предлагаем начать со знакомства с очень эффективной методикой – массажем Шиацу.Техника имеет древние корни и успешно используется во всем мире, в том числе для борьбы с носогубными складками.

Массаж против носогубных складок — особенности популярных техник

Мужчину первые признаки старения делают только привлекательнее, а женщине хочется как можно дольше сохранять юное гладкое лицо.

Эффективность и польза массажа

Образование складок и морщинок на лице происходит не только в силу возраста, но и при слишком активной мимике, лимфатическом застое, резком похудении и даже неправильном положении головы во сне.Во всех ситуациях проблему можно решить при помощи массажа – если подобрать правильную технику, она эффективно сработает против:

  • гипо — или гипертонуса мышц;
  • застоя лимфы;
  • нарушенного кровообращения.

Массаж против носогубных складок, обвисания овала лица и иных проблем является пассивной гимнастикой, при которой происходит механическое воздействие на мышцы, лимфоток и рецепторы, отправляющие сигналы в нервные центры.Эффективность процедуры зависит от причин появления складок и заломов, выбранной методики.Основные плюсы всех массажных техник:

  • возвращение здорового цвета кожи;
  • нормализация мышечного тонуса;
  • разглаживание мелких морщинок;
  • уменьшение выраженности складок;
  • устранение отеков;
  • активизация обменных процессов в тканях.

Как уменьшить носогубные складки в домашних условиях

Проведение любой процедуры массажа против заломов, мелких морщинок и иных кожных несовершенств требует предварительного выполнения подготовительных действий:

  • Убедитесь, что в помещении, где вы собираетесь провести сеанс, тепло (температура не ниже 20 градусов) и нет сквозняка.
  • Тщательно вымойте руки с мылом, обработайте антисептическим гелем.
  • Очистите лицо – если сеанс проводится утром, умойтесь с гелем.Вечером нужно хорошо убрать косметику специальным средством и сделать легкий пилинг.
  • Обработайте кожу косметическим маслом – миндальным, виноградной косточки, зародышей пшеницы, льняным или простым вазелином: во время процедуры важно, чтобы обеспечивалось хорошее скольжение – кожу нельзя сильно растягивать.
  • При использовании вакуумной методики банки следует перед началом работы протереть ватным диском, смоченным в спирте или водке, чтобы продезинфицировать.

Надолго убрать носогубные складки можно, если выбранные техники массажа дополнить специальной гимнастикой, которая называется «фейсбилдинг», и помнить, что все манипуляции следует производить регулярно.

Виды и техники

Сама процедура массажа разрешена и молодым девушкам, у которых еще нет признаков кожного увядания, чтобы отодвинуть процессы старения, и женщинам, столкнувшимся с первыми заломами и морщинками.Важно подобрать правильную технику, которая поможет против конкретной проблемы.В косметологии выделяют 3 вида массажа:

  • Классический – нацелен на поддержание здорового цвета лица, эластичности, упругости кожи, укрепление мышечной ткани.Против выраженных складок носогубной зоны работает плохо.Базируется на легком поглаживании и растирании, не травматичен.
  • Пластический – против морщин, дряблости и иных заметных проявлений кожного старения, для легкой подтяжки лица.Предполагает интенсивное воздействие прижимающими ритмичными движениями, которые стимулируют кровоток, обменные процессы.
  • Лечебный – используется при дерматологических проблемах: рубцы, угревая сыпь, акне, комедоны, жирная себорея.Преимущественно практикуется щипковая методика, но дополнительно могут применяться вибрация, разглаживание.Обязательны интенсивные движения, захватывающие подкожную клетчатку.

Самих техник, включая те, которые используют против носогубных складок, значительно больше, но они представляют собой разновидности перечисленных видов или их комбинирование.Так в косметологии большую популярность получили такие методики массажа:

  • Миофасциальный – особенностью является глубокое ритмичное дыхание, сопровождающее растяжение мышечных групп, что быстро и заметно улучшает контуры лица.
  • Лимфодренажный – желательно, чтобы он выполнялся специалистом с медицинским образованием, поскольку происходит воздействие на лимфоток.Это необходимо для устранения отеков, темных кругов под глазами, вывода токсинов.Против морщин такая техника работает больше как профилактическая мера.
  • Реафирмирующий (укрепляющий) – сложная методика, предполагающая работу на всех слоях тканей, вплоть до суставного, поэтому улучшается мышечный каркас лица.Делать такой массаж в домашних условиях самостоятельно не стоит.

Классический массаж лица

Все приемы такой методики выполняются легко и не должны вызывать болезненных ощущений.Классический массаж от носогубных складок помогает предотвратить их появление, но не избавляет полностью от уже образовавшихся.Техника работы в нижней части лица состоит из 3-х этапов – поглаживание, растирание и вибрация.Каждое действие выполняется 5-7 раз.Алгоритм такой:

  1. Совместите 2 или 3 соседних пальца вместе, проводите ими без давления по лицу, следуя массажным линиям: от центра наружу с подъемом вверх.Для воздействия на носогубный треугольник движение начинают от подбородка, губ и кончика носа.Рот можно слегка приоткрыть, чтобы расслабить лицевые мышцы.
  2. Сохраняя аналогичное положение рук, повторите движения предыдущего этапа, только уже совершая небольшое надавливание на кожу.
  3. Напрягите ладони, сомкнув пальцы.Похлопывающими движениями (не бейте сильно – следует добиться только легкой вибрации) пройдитесь по тем же линиям.
  4. Расслабьте кисти.Средним и безымянным пальцами выполните поколачивающие действия в аналогичном направлении к вискам или к середине ушной раковины.
  5. Завершите сеанс, как начинали: поглаживая лицо по массажным линиям.

Зону носогубного треугольника прорабатывают специальными силиконовыми банками диаметром 22 мм (для подбородка можно взять 33 мм), все линии – от центра к периферии и вверх.

Существуют 2 ее разновидности, устраняющие носогубные морщины:

Вид вакуумного массажа

Техника выполнения

Статический (банки попеременно накладываются на точки)

  1. Сожмите в руке банку с минимальным усилием.
  2. Приложите к точке у уголка губ, отпустите.
  3. Через 5 секунд (постепенно время будет доведено до 30 секунд) снимите, снова надавив на нее.
  4. Переместите банку чуть выше по направлению к уху, опять поставьте на 5 секунд.
  5. По представленному алгоритму пройдите 3 линии – от уголка губ, нижнего и верхнего края.При первой процедуре на этом сеанс завершается, с 5-й можно проходить по линиям дважды, но не больше.

Динамический (банки «прокатываются» по зонам)

  1. Обработайте кожу нижней части лица косметическим маслом.
  2. Зафиксируйте одной рукой губы и подбородок.Другой слабо сожмите банку, поставьте рядом с краем ладони.
  3. Расслабьте захват, чтобы банка втянула кожу, и плавно потяните инструмент вдоль линии челюсти к мочке уха.
  4. Аналогично проведите линию от нижнего края губ, от их уголка.От крыльев носа ведите банку к виску.
  5. Движения чередуют друг за другом на протяжении 3-х минут.Постепенно длительность сеанса доводят до 10-ти минут, если нет сильного дискомфорта.

Точечный массаж Шиацу

Самый простой способ замедлить появление выраженных носогубных морщин, выровнять цвет кожи лица и повысить ее тонус – японский массаж Шиацу.Косметологи рекомендуют выполнять его после пробуждения.Вся процедура занимает пару минут, поскольку состоит из 4-х этапов, каждый из которых длится 30-60 секунд.Алгоритм действий при массаже Шиацу против складок носогубного треугольника:

  1. Совместите указательный, средний и безымянный пальцы.Подушечками пройдитесь по носогубным линиям постукивающими движениями сверху вниз и обратно.
  2. Подушечками тех же соединенных пальцев надавливайте на точку под скуловой костью на уровне кончика носа (безымянный попадет на начало носогубной складки).
  3. Большими пальцами надавливайте на точку у крыльев носа (справа и слева).
  4. Перейдите к точке у уголка губ (тоже с обеих сторон).Надавливайте на нее аналогично.

Каждую точку массируют по 5 секунд, потом отпускают и опять надавливают до легкой болезненности.После недели ежедневного массажа его выполняют с интервалом в 2-3 дня.Спустя месяц желательно взять перерыв, во время которого будет использоваться другая техника борьбы со складками.Массаж Шиацу дает положительный результат в короткие сроки, если будут верно определены энергетические точки.Эффект достигается за счет:

  • оттока лимфы;
  • раздражения нервных окончаний;
  • активации биоэнергетических зон;
  • локального расслабления мышц;
  • улучшения кровообращения;
  • повышения интенсивности обменных процессов.

Японский массаж Асахи

Отгон лимфатической жидкости из носогубных складок – основная задача массажа Асахи, который относится к лимфодренажным техникам.

Алгоритм действий против складок возле губ:

  1. Приоткройте рот, верхнюю губу натяните на зубной ряд.Надавите на углубления, расположенные у крыльев носа, средним и указательным пальцем.Если неудобно, оставьте только один.Совершите 5 вращений по часовой стрелке.
  2. Положив 3 пальца на переносицу с обеих сторон, проведите линию вниз, до ямочки под краем скуловой кости, и в сторону по щеке.Повторите 4 раза.
  3. Переместив кончики пальцев выше на крылья носа, с легким надавливанием проведите полукруг до виска, двигаясь по скуловой кости.Задержитесь в крайней точке, сомкнув губы.Досчитайте до 5, медленно уведите пальцами линию вниз, к мочке уха.Надавите в углубление, подождите 3 секунды и опуститесь до ключичных впадин по шее.Повторите манипуляцию 3 раза.
  4. Поднимите руки перед собой, прижмите запястья друг к другу, ладони раскройте параллельно полу, но чтобы они смотрели вверх.Приблизьте к лицу, надавливая боковыми сторонами больших пальцев на верх носогубного треугольника.Медленно проведите основания в разные стороны до ушей.Повторите 4 раза.
  5. Завершите сеанс, проводя ладонями от ушей до ключиц по шее медленно, но с давлением, 4-5 раз: это стимулирует отток лимфы.

Во всех приемах массажа Асахи, помогающего в борьбе против образования носогубных складок, рот постоянно удерживается приоткрытым.Субъективным минусом такой процедуры является дискомфорт от сильного надавливания, но эффект подтяжки от нее выше, чем от простого точечного массажа Шиацу.Обладательницам сухой кожи рекомендовано использовать во время сеанса любой жирный крем на кончиках пальцев.Ежедневно уделяя по 5 минут такому массажу, вы забудете про:

  • потерю четкости контуров лица;
  • появившиеся неглубокие складки;
  • плохой тонус кожи.

Индийский для глубокого воздействия на кожу и мышцы лица

В отличие от остальных методик, индийская подразумевает выполнение разминающих и скручивающих движений по сухим кожным покровам (масла не используются), поскольку является миофасциальной.

Глубокая проработка лицевых мышц помогает:

  • подтянуть овал лица;
  • улучшить цвет кожи;
  • избавить от отечности;
  • уменьшить выраженность даже глубоких носогубных складок.

Индийская техника очень популярна в салонах ввиду высокой эффективности.Единственный аргумент против нее – сложно освоить тонкости дома, не увидев хотя бы несколько раз исполнение профессионала: сложность представляет понимание работы рук.Общий алгоритм индийского глубокого массажа против морщин и складок в носогубной части:

  1. Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, одновременно совершая легкие поглаживания по массажным линиям (все движения из центра наружу).Начальный этап длится 2-3 минуты, до полного расслабления.
  2. Положив ладони на зоны у уголков губ, немного надавите и совершите подкручивающее движение – поворот на 90 градусов вверх.Переместитесь на несколько миллиметров в сторону ушей и повторите.Такими ладонными скручиваниями пройдите по разу 3 линии: от подбородка, уголка губ и верха носогубного треугольника.
  3. Повторите предыдущий этап, но скручивания выполняйте 4-мя сложенными пальцами (все, кроме большого).
  4. Те же 4 пальца приложите к началу линий челюсти и потяните с нажимом до уха.Задержитесь на 5 секунд.Пройдите по 2-м оставшимся линиям.
  5. Пройдите круговыми поглаживаниями по всем массажным линиям и завершите сеанс скользящими движениями от макушки до тыльной стороны шеи.На последний этап затрачивается 2 минуты.

Массаж ложками в домашних условиях

Процедура эффективна против мелких морщин, помогает улучшить кровообращение в тканях, вывести лишнюю жидкость, повысить эластичность эпидермиса.На массаж затрачивается всего 10 минут, после пары недель регулярного утреннего выполнения видны первые положительные результаты.Существует 3 разновидности массажа ложками:

  • горячая – нужны эфирные масла и стакан теплой воды;
  • холодная – требуется стакан со льдом и растительное (оливковое, льняное) масло;
  • комплексная – используются все перечисленные элементы и несколько ложек.

Для массажа берут столовые или десертные ложки, желательно серебряные.Движение всегда круговое, по направлению вверх и от себя.Против носогубных складок показана комплексная методика, стимулирующая кровообращение, повышающая упругость кожи, разглаживающая мелкие морщины.Алгоритм действий:

  1. От крыльев носа с обеих сторон ведите ложки мелкими круговыми движениями к вискам, поднимаясь параллельно линии челюсти.Достигнув виска, спуститесь к шее по периферии лица.
  2. От уголков губ аналогичными круговыми движениями поднимитесь к мочке уха и опуститесь к ключице по шее.
  3. От подбородка тоже с легким надавливанием пройдите к вискам и вниз до шеи.

Сначала оба этапа нужно пройти горячими ложками, затем холодными и повторить схему еще раз – получится 4 подхода.Инструмент сначала согревают или охлаждают в воде, вытирают насухо и обязательно смачивают выпуклую сторону в смеси оливкового масла с мятным или лавандовым (2 капли эфирного на 100 мл растительного).Недостаток техники только в возможных аллергических реакциях на масло, но его можно заменить и любым увлажняющим кремом.

Эффективный массаж от носогубных складок лица

Природная красота и молодость — главная ценность каждой женщины.Сохранить ее непросто, ведь возраст неумолимо оставляет на лице отпечатки.В первую очередь начинается старение кожного покрова, симптом этого неизбежного процесса — появление морщин возле губ, носа.Устранить их сложно, здесь придет на помощь массаж от носогубных складок, который можно применить даже дома, самостоятельно.Как же правильно проводить процедуру, которая способна продлить молодость?

Особенности проблемы

Две бороздки, тянущиеся от носа и до уголков губ — носогубные складки, которые появляются с возрастом на лице.У большинства людей они являются первым признаком старения.Не всегда эти мимические морщины связаны с возрастом — есть немало факторов, под воздействием которых появляются эти некрасивые бороздки.

Основные причины образования морщинок в области носа, губ:

  • анатомические особенности лица;
  • неправильный образ жизни;
  • тяжелые заболевания;
  • вредная экология;
  • наследственность;
  • отсутствие ухода за кожей;
  • неправильное питание.

С помощью массажа можно разгладить морщины, предотвратить их появление. Поэтому косметологи рекомендуют приступать к процедурам заранее.Профилактика поможет надолго позабыть о складках возле губ, носа, но только при условии, что манипуляции проделываются регулярно.

Обратите внимание! Благодаря массажу можно избавиться от морщинок, еще одно достоинство процедур — они подтянут кожный покров, исчезнет дряблость, произойдет коррекция лицевого овала.

Правила проведения

Есть несколько видов массажа, способного справиться или предотвратить появление носогубных морщин.Необязательно применять все одновременно — лучше чередовать методики.Такой подход позволит достичь эффективных результатов, но для этого понадобится строго придерживаться некоторых правил.

Основные требования к проведению процедуры:

  • манипуляции должны быть регулярными;
  • выяснить противопоказания и при наличии запретов отказаться от этого способа избавления от бороздок;
  • приступать к процедурам не ранее 25-летнего возраста;
  • не прикладывать силу, движения уверенные и четкие;
  • при болевых ощущениях или дискомфорте немедленно прекратить массаж;
  • сделать перерыв, если кожный покров имеет трещинки, ранки, проходят воспалительные процессы.

Если остаются сомнения в том, как проводить массаж, непременно обратитесь к косметологу.Только специалист определит, какой методике отдать предпочтение для наибольшего эффекта.

Подготовка к сеансу

Рекомендуется использовать масло — оно не менее активно воздействует на носогубные складки, чем регулярный массаж. Лучше применить маслянистую жидкость из жожоба, косточек винограда или миндаля.

Эти масла благотворно влияют на ткани дермы, питают необходимыми элементами, обогащают влагой, нехватка которой приводит к появлению морщин на лице.

Можно использовать во время процедуры питательный крем.Единственное требование — средство брать на растительной основе.Если под рукой нет косметического препарата или масла, заменить детским кремом.Завершить процедуру можно применением домашних масок, протереть лицо растительным отваром — их лучше приготовить заранее, использовать сразу после массажа.

Делать первые процедуры лучше перед зеркалом — это позволит контролировать каждое движение. Обязательно позаботиться о комфорте, для этих целей подойдет уютное кресло.Можно манипуляции проводить лежа, но только после того, как все массирующие движения будут отработаны.

Японская техника

Шиацу — особая техника проведения манипуляций, которая длительное время использовалась японскими барышнями, только недавно стала применяться в домашней косметологии по всему миру.Особых сложностей нет, поэтому справиться с процессом сможет каждая женщина.Результаты регулярных процедур — быстрое разглаживание морщин.

Проведение процедуры:

  1. Сложить вместе кончики указательных, больших пальцев, плавными движениями постукивать по бороздкам, двигаясь снизу вверх, затем в обратном направлении.
  2. Аккуратно растягивать с помощью поглаживаний кожный покров лица, следя за тем, чтобы морщинки максимально исчезали.
  3. Поглаживать участки кожного покрова надо ртом, перемещая кончики пальцев от средины верхней губы до уголков.

Важно! Каждый этап повторять в течение 30 секунд, превышать это время не рекомендуется.Можно начинать с непродолжительных занятий, непременно следя за тем, чтобы не появлялись болезненные ощущения.

Точечный массаж

Воздействие на носогубные складки точечно позволяет активировать выработку отвечающего за состояние кожи коллагена.Регулярные манипуляции избавляют даже от глубоких складок, причем одновременно обновляется верхний слой дермы, исчезает дряблость, провисание, сопутствующие морщинам.

Проведение процедуры:

  1. Раскрыть рот, придав круглую форму, напоминающую букву «О», губы должны быть плотно прижатыми к зубам.
  2. Расположить подушечки средних пальцев на верху складок, нажать первую точку.
  3. Двигаться вверх, интервал не должен превышать 5 мм между точками, закончить движение возле самых глаз.
  4. Каждое движение вверх начинать с точки, находящейся немного ниже от предыдущей.
  5. Заканчивается процедура, когда последняя точка, с которой начиналось точечное воздействие, будет находиться на носогубной борозде возле самых губ.

Особенность такого массажа: он поможет избавиться от морщин, предотвратит образование новых бороздок.Произойдет это при одном условии — манипуляции будут проводиться ежедневно, без перерывов.

Массаж с использованием кубиков льда

Использование при процедурах кубиков льда — эффективный способ избавиться от морщин.Кожный покров значительно подтянется, исчезнут бороздки, даже расширенные поры станут незаметными.Использовать лучше чистую отстоянную воду, но если есть время, приготовить лед с добавлением сока петрушки, который отличается свойством омолаживать кожный покров.

Проведение процедуры:

  1. Разогреть кожный покров, использовать чистую мягкую ткань, пропитанную горячей водой, — расположить на лице, оставить до остывания.
  2. Провести ледяным кубиком по носогубным бороздам снизу вверх, в противоположном направлении.
  3. С помощью ледяного кубика разглаживать кожу, от бороздок до самых висков.
  4. Провести поглаживание в противоположном направлении — от висков до самых уголков губ.
  5. Повторить все движения не менее 5–7 раз.

Можно заранее приготовить кубики из растительных отваров ромашки, череды, шалфея. Они способны снять раздражение, восполнить в тканях дермы нехватку некоторых элементов, оказать общее омолаживающее воздействие.Приготовить отвар просто: залить растительное сырье (20 г) кипящей водой (200 мл), оставить настояться на полчаса под крышкой.Провести фильтрацию, используя для этого несколько слоев марлевой ткани.Полученное средство разлить в формочки для льда и отправить в морозильную камеру.

Как сохранить эффект

Регулярные процедуры позволят избавиться от складок на лице всего за несколько месяцев, и для этого не понадобятся дорогостоящие визиты в салон.Можно сделать небольшой перерыв, но через некоторое время непременно продолжить манипуляции, в противном случае морщинки появятся повторно.

Сохранить полученный эффект можно с помощью правильного питания и специальных средств, которые можно приготовить самостоятельно. Рекомендуется полностью отказаться от сладостей, маринадов и солений, позабыть о жирах животного происхождения и обильно приправленных специями блюдах.На столе должно быть много овощей, фруктов.Потребуется ввести в рацион каши, супы.

Можно использовать растительные компрессы, которые благотворно воздействуют на кожный покров и предотвращают появление морщин.Приготовление отвара:

  1. Измельчить по 10 г ромашки, календулы, мать-и-мачехи, зверобоя.
  2. Залить подготовленное сырье 220 мл кипятка.
  3. Отправить на водяную баню, протомить 3 минуты, не снимая крышку.
  4. Оставить на четверть часа, отфильтровать.

Полученным средством, которое еще не успело полностью остыть (при необходимости можно немного подогреть), пропитать мягкую ткань, положить ее на участок с носогубными бороздками.Снять через четверть часа, умыться прохладной водой.

  1. Залить теплой водой (30 мл) желатиновые гранулы (20 г), после набухания отправить на водяную баню и полностью растворить продукт.
  2. 3 таблетки спирулины превратить в порошок, смешать с водой, должна получиться густая кашица.
  3. Смешать обе массы, нанести на проблемные участки — можно не ограничиваться носогубными морщинами, а распределить смесь возле глаз, на лбу.
  4. Оставить на полчаса, удалить влажным диском из ваты, умыться прохладной водой.

Важно! Не менее полезным для предотвращения складок будет и полноценный сон — на изнуренном лице они появляются очень быстро и избавиться от них непросто.Спать нужно не менее 8 часов в сутки — это вернет лицу свежий и здоровый оттенок, а бороздки длительное время не будут тревожить.

Стоимость сеанса

Практически каждый косметический салон предлагает услугу по массажу, и обойдется это совсем недешево. На стоимость может повлиять не только глубина морщин, но и аппараты, используемые мастером.

Один сеанс может стоить около 200 рублей.Если проводит его именитый мастер, салон имеет немалую популярность в городе и массу положительных рекомендаций, стоимость манипуляций может возрасти в разы и доходить даже до нескольких тысяч рублей.Сюда входит не только массаж, но и процедура подготовки с использованием специальных препаратов, успокаивающие и омолаживающие маски, которые наносятся на завершающем этапе манипуляций.

Именно из-за стоимости сеансов лучше проводить массаж дома, самостоятельно. Эффективность будет ничуть не хуже, особенно если придерживаться всех правил проведения процедуры и применять средства по уходу за кожным покровом.

Противопоказания

Несмотря на то что массаж кожного покрова лица считается практически безобидным, есть ряд людей, которым он полностью запрещен.Противопоказаний не так уж и много, но их нужно непременно изучить, чтобы не получить неприятные сюрпризы в виде осложнений.

Категорически запрещено проводить манипуляции в таких случаях:

  • крупные родимые пятна на лице;
  • наличие бородавок на кожном покрове;
  • герпес на стадии развития;
  • открытые ранки, травмированный кожный покров;
  • воспалительный процесс, проходящий на лице.

Особую осторожность нужно соблюдать дамам со слишком чувствительной кожей — если во время процедуры появляются неприятные и даже болезненные ощущения, непременно отказаться от манипуляций.

Не следует забывать о том, что от носогубных складок с помощью одного массажа, даже самого эффективного, избавиться довольно сложно.Ускорить процесс можно правильным питанием, изменением образа жизни, отказом от вредных привычек.Это непременно скажется на состоянии лица — оно станет свежим, цветущим, без ненавистных морщин.

Полезные видео

Убираем носогубные складки.

Как убрать носогубные складки? Гимнастика для лица с Юлией Ковалёвой.

Виды массажей, помогающих избавиться от носогубных складок

Сохранить природную красоту и продлить драгоценную молодость – вот то, о чем мечтают многие женщины.Но, к сожалению, уже после тридцати лет на лице начинают появляться различные возрастные изменения, один из первых, очень заметных признаков старения кожи – образование носогубных складок.Избавиться от таких мимических морщинок в домашних условиях можно с помощью массажа, зная основные правила выполнения такой процедуры, удастся достичь хороших результатов.

Основные принципы проведения манипуляции

Носогубные складки – это бороздки, тянущиеся от основания (крыльев) носа к уголкам губ.Появиться они могут даже у молодых женщин, перешагнувших тридцатилетний рубеж.Если не предпринимать никаких мер по устранению этой проблемы, с годами морщины станут еще более заметными и ярко выраженными.

Именно носогубные складки предательски выдают возраст представительниц прекрасного пола.Убрать такой косметический недостаток можно с помощью правильно проведенного массажа.Простые советы помогут улучшить эффект от процедуры.

  1. Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки, чтобы случайно не занести какую-либо инфекцию под кожу.
  2. Для улучшения результата рекомендуется использовать массажные масла.Масло жожоба, миндальной косточки, виноградное масло сделают процедуру более приятной и полезной.
  3. Во время процедуры не должно чувствоваться нестерпимой боли.Болевые ощущения должны быть умеренными.В противном случае, процедуру необходимо прекратить.
  4. При выполнении массажа в домашних условиях важна регулярность.Если выполнять манипуляцию раз от раза, без системы, добиться хорошего эффекта и убрать морщины не удастся.

Существует несколько видов массажа, направленного на устранение морщин.Какую именно процедуру выбрать и провести в домашних условиях, каждая женщина решает для себя самостоятельно.

Японский массаж Шиацу

Шиацу (или по-другому Шиатцу) представляет собой особую технику массажа, пришедшую к нам из Японии.Выполнить нехитрую манипуляцию в домашних условиях будет под силу каждой современной женщине.Японский массаж против носогубных складок нужно проводить следующим образом:

  1. Необходимо сложить вместе кончики больших и указательных пальцев на обеих руках.Соединенными пальцами нужно сначала аккуратно постукивать по самим носогубным складкам сверху вниз и в обратном направлении.Все основные движения должны быть максимально плавными.
  2. Далее рекомендуется аккуратно растянуть кожу лица, передвигаясь от крыльев носа к самой нижней части щек и к скулам.
  3. После этого можно перейти к верхней и нижней части губ.Нужно легко надавливать на кожу и перемещать сложенные пальцы от центра к уголкам губ.

Длительность каждого этапа японского массажа должна быть не меньше 30 секунд.Манипуляцию возможно проводить ежедневно.Регулярный японский массаж позволит подтянуть кожу лица, выровнять ее цвет, убрать мимические морщинки.

Массаж Асахи

Еще одна японская техника выполнения массажа, позволяющего избавиться от надоевших носогубных складок, убрать мелкие морщины в домашних условиях, называется Асахи.Данная манипуляция предполагает воздействие на глубокие подкожные ткани.Благодаря такому интенсивному разминанию проблемных зон, можно добиться такого же эффекта, как при лимфодренаже.

Проводить данный массаж нужно так:

  1. Подушками среднего и указательного пальцев необходимо с усилием надавить на ямочки возле крыльев носа.Рот при этом должен быть немного открытым, а кожа хорошо натянутой (для этого верхнюю губу нужно подтянуть за верхнюю челюсть).Достаточно сделать пальцами по 5 вращательных интенсивных движений.
  2. После этого подушечки пальцев можно переместить в верхнюю часть крыльев носа, рот по-прежнему остается приоткрытым.Необходимо надавливать и одновременно перемещать пальцы к вискам.Достигнув височной части, нужно остановиться на 3-5 секунд и плотно закрыть рот на это время (женщина должна прочувствовать натяжение кожи).От висков пальцы необходимо передвигать по щекам к нижней части обеих ушных раковин, интенсивность движений остается прежней.У основания ушей рекомендуется еще раз сделать остановку и надавить на активные точки.После этого нужно спуститься по шее до ключиц.Всю манипуляцию надо повторить не менее 3 раз.
  3. Средний и безымянный пальцы правой и левой рук необходимо соединить и расположить их на переносицы.Рот, как и во всех предыдущих приемах, остается открытым.Плавными, но интенсивными движениями нужно потянуть и разгладить кожу от переносицы книзу и по сторонам, стараясь дойти до середины щек.Повторить движение нужно 4 раза.

Массаж Асахи, выполняемый в домашних условиях в соответствии с приведенными выше рекомендациями, поможет усилить кровообращение, отток лимфы, будет способствовать быстрому обновлению увядающих кожных покровов.Морщины станут значительно меньше, кожа приобретет здоровый вид.

Точечный массаж

Надавливая на активные точки на лице, можно активизировать выработку естественных коллагенов и эластинов, количество которых значительно уменьшается в организме с возрастом.Кожа лица начинает постепенно обновляться, выраженность мимических морщинок уменьшается.

Проводить процедуру необходимо следующим образом:

  1. Для удобства можно встать перед зеркалом, раскрыть рот таким образом, чтобы губы приняли овальную форму (в виде буквы «О»).Лучше всего, если кончики губ будут плотно соприкасаться с поверхностями зубов.
  2. Подушечки средних пальцев рекомендуется разместить в верхней части самих носогубных бороздок.Пальцами нужно интенсивно надавить на первую исходную точку.
  3. Далее по направлению вверх продавить еще 3-4 точки, расстояние между которыми должно быть не более 5 миллиметров.Последняя верхняя точка должна быть чуть ниже области вокруг глаз.
  4. Манипуляцию необходимо повторить еще 3 раза, при этом каждый раз исходная точка на носогубной складке (а соответственно и вся линия из точек) должна быть ниже предыдущей.

Регулярный точечный массаж не только благотворно повлияет на поверхность кожи лица и поспособствует уменьшению бороздок и складок, но и предотвратит дальнейшие возрастные изменения в проблемной зоне.

Массаж кубиками льда

Воздействие холодного льда на кожу лица окажет по-настоящему ошеломительный эффект.Кожа обретет былой тонус, расширенные поры уменьшатся, подтянется овал лица, а носогубные складки станут гораздо менее выраженными.

Чтобы правильно выполнить данную процедуру, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Подготовить лед нужно заранее.Для этого очищенную воду надо залить в формочки и поместить их в морозильную камеру.Доставать лед из холодильника нужно непосредственно перед началом процедуры.
  2. Предварительно перед массажем необходимо разогреть кожу лица.Для этого можно сделать компресс махровым чистым полотенцем, смоченным в горячей воде.Оставить полотенце нужно до его полного остывания.
  3. Чтобы убрать морщины, необходимо взять кусочек льда и массажными круговыми движениями провести им по самим носогубным складкам, а затем движением вверх слегка растянуть кожу от морщинок в направлении висков.Кубик льда должен скользить по лицу.
  4. Не выпуская лед из рук, нужно повторить движения, но сменить их направление книзу лица.Все шаги нужно повторить 3-5 раз.На одну процедуру должно уйти не мене 3 кусочков льда.

Для усиления омолаживающего эффекта рекомендуется замораживать не просто обычную воду, а травяные настои.Шалфей, ромашка или зверобой окажут успокаивающее действие, снимут любые воспаления на коже, напитают кожные покровы полезными веществами.

Массаж носогубных складок – простая процедура против морщин, приносящая огромные результаты.Манипуляция, проведенная в домашних условиях, поможет женщинам убрать косметические недостатки и стать еще красивее, ухоженнее и моложе.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице.И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице.И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Польза массажа от носогубных складок, методы разглаживания морщин

После 30 лет на коже лица становятся заметными первые изменения.Женский возраст выдают бороздки от крыльев носа к уголкам рта, которые со временем углубляются и прибавляют обладательнице несколько лишних лет.Массаж от носогубных складок помогает разгладить образовавшиеся заломы и подтянуть овал лица.Уделяя регулярное внимание этой зоне, можно добиться заметных результатов и вернуть коже молодость.

Рекомендации к проведению и возможные ограничения

Бороться с первыми морщинами при помощи профессионального косметолога или в домашних условиях рекомендуется молодым женщинам после 30 лет.В этот период постепенно снижается выработка коллагена и эластина, клетки эпидермиса начинают терять влагу.Своевременно принятые меры позволяют замедлить появление складок и увядание кожи без хирургического вмешательства и «уколов красоты».Курс омолаживающего массажа проводится по следующим показаниям:

  • размытый лицевой контур;
  • возникновение носогубных бороздок;
  • снижение упругости, дряблость эпидермиса;
  • отложение жировых складок в области шеи;
  • формирование второго подбородка;
  • отечность;
  • ухудшение цвета лица.

В более раннем возрасте (до 25 лет) применение лечебного массажа возможно при выраженной проблемной коже или акне.Однако перед прохождением выбранного курса необходимо получить врачебную консультацию.

Несмотря на многообразие массажных техник, существуют общие противопоказания для проведения процедуры, которые необходимо учитывать перед ее назначением.К ним относятся:

  • повреждения кожного покрова — царапины, ранки, язвы, ожоги;
  • сосудистая сетка на лице, купероз;
  • родинки, папилломы или бородавки в большом количестве;
  • аллергическая сыпь, герпес;
  • тромбофлебит и заболевания крови;
  • онкологические процессы.

Профессиональный массаж не проводится во время беременности, а также при повышенной температуре тела, общем недомогании организма.

Эффективность процедуры

Правильная техника выполнения позволяет добиться хороших результатов и вернуть коже сияние и здоровый цвет.Клетки эпидермиса насыщаются кислородом, улучшается лимфодренаж и микроциркуляция крови, ускоряются процессы метаболизма.Отмечаются видимые изменения:

  • подтягивается овал лица;
  • разглаживаются глубокие морщины на лбу;
  • уменьшаются носогубные складки;
  • сокращается интенсивность пигментации возрастных пятен;
  • появляется контур скул;
  • исчезает отечность;
  • укрепляется тургор кожи;
  • сужаются поры.

Принципы выполнения

Основное воздействие на клетки эпидермиса происходит посредством поглаживающих, фиксирующих и вибрационных движений, чередующихся с разминанием, растиранием, пощипыванием – в зависимости от техники массажа.

Такие манипуляции приводят к восстановлению упругости и эластичности кожных покровов.Параллельно сокращаются и устраняются носогубные складки, моделируется овал лица.Профессиональный массаж считается более действенным, поскольку затрагивает глубокие мышцы лицевого каркаса.

В случае проведения манипуляций в домашних условиях, необходимо следовать основным правилам процедуры:

  1. Массаж выполняется вымытыми руками во избежание попадания инфекции.Лицо также необходимо очистить косметическим средством.
  2. Чтобы сделать движения более мягкими и скользящими, рекомендуется использование масел (миндального, оливкового) или питательного крема.Для открытия пор и лучшего проникновения активных веществ кожу предварительно нужно распарить при помощи теплого компресса или горячего полотенца.
  3. Мануальный лифтинг проводится строго по массажным линиям.
  4. Во время процедуры нельзя сильно разминать и растягивать кожу: воздействие должен быть аккуратным.Небольшое покалывание и покраснение эпидермиса неопасно.При появлении неприятных ощущений или сильной боли массаж лица лучше прекратить.
  5. Для достижения эффекта необходима регулярность выполнения.Классический вариант разрешается делать ежедневно, но не дольше 5 минут.Лечебный массаж рекомендуется проводить через день: такого интервала достаточно, чтобы предотвратить появление новых морщин и поддержать здоровье кожи.

Основные техники

Среди разнообразия видов мануального воздействия на мышцы лица базовыми являются:

  • классический;
  • лечебный (щипковый) метод по Жаке;
  • пластический массаж.

Благодаря четкой схеме движений прорабатываются кровеносная, лимфатическая, нервная и мышечная системы.Недостатком можно считать отсутствие индивидуального подхода в зависимости от степени старения кожи и возраста женщины.

Организм человека имеет обыкновение приспосабливаться к внешнему воздействию, и через несколько процедур эффективность массажной терапии может снизиться.Ввиду такой особенности рекомендуется применять различные техники курсами.

Пластический

Методика пластифицирующего массажа заключается в чередовании фиксирующих, растирающих и приглаживающих движений, которые помогают избавиться от возрастных изменений кожи, выравнивают существующие заломы и подтягивают овал лица.Визуальное омоложение достигается за счет воздействия на мимические и статические мышцы, расположенные на глубинном уровне.Профессионалы рекомендуют курс из 10-15 процедур.В результате улучшается кровоток, клетки насыщаются кислородом, укрепляется лицевой каркас, восстанавливается эластичность волокон.Получаемый эффект можно сравнить с результатом хирургической пластики.

Массаж по Жаке считается наиболее интенсивным, поскольку включает щипки, разминание, вибрацию.Эта техника направлена на борьбу с выраженными кожными проблемами: глубокими морщинами, пигментными пятнами, рубцами.Поскольку правильные движения требуют определенных навыков, проведение процедуры лучше доверить специалисту.


Одной из разновидностей лечебного воздействия является точечный массаж Шиацу.Японская методика достаточно проста в выполнении и заключается в равномерном надавливании и постукивании подушечками пальцев на проблемные зоны.Активизируя правильные точки, удается избавиться от мелких и глубоких носогубных морщин, придать лицу здоровый оттенок, усилить регенерацию клеток и устранить отечность.Кроме этого улучшается эмоциональный фон и общее внутреннее состояние организма.

Аппаратный

Разглаживание недавно образовавшихся кожных складок без дополнительных инъекций достигается и при помощи косметологических процедур, связанных с аппаратным воздействием.Активные импульсы проникают в глубокие слои дермы и усиливают обменные процессы.В результате кожа становится упругой и эластичной, возрастные бороздки уменьшаются и делаются почти незаметными.Эффект сохраняется в течение 12 месяцев, закрепить его поможет применение специальных препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту.

Популярной аппаратной процедурой является вакуумный массаж, который сокращает выраженные мимические морщины и носогубные складки, способствует уменьшению отечности и припухлости кожи, нормализует микроциркуляцию крови и лимфы.Аппарат, который искусственно создает вакуум, можно заменить специальными резиновыми баночками и проводить процедуру самостоятельно.

Лифтинг в домашних условиях

Альтернативой услугам салонов может стать ежедневная гимнастика для лица, которая будет тренировать мышцы и укреплять тургор кожи.Для профилактики возрастных бороздок рекомендуется выполнять комбинированные упражнения, сочетающие технику классического массажа (разминание, поглаживание) с простыми действиями: надуванием щек, надавливанием языком на область носогубок внутри рта, перекатыванием воздуха из стороны в сторону.

Бороться с морщинами в домашних условиях помогут кубики льда, которые готовят из очищенной воды или отваров шалфея, ромашки, зверобоя.Носогубные складки необходимо массажировать круговыми движениями в течение 1-2 минут.

Еще один эффективный способ напитать кожу и разгладить морщины – медовая терапия.Этот продукт насыщен полезными веществами, которые способны очистить клетки эпидермиса, вывести токсины, укрепить мышцы и омолодить лицо.Регулярные процедуры с использованием меда вернут увядающей коже здоровье, выровняют рельеф и уменьшат возрастные складки.В основе техники лежит легкое постукивание подушечками пальцев по проблемным зонам или прижимание ладоней к лицу.Массаж лучше проводить в вечернее время на распаренной коже, чтобы усилить проникновение полезных веществ.Рекомендуемый курс составляет 1 месяц.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
200
Добавить комментарий