Японский массаж для лица от морщин

Разбираемся в вопросе: Японский массаж для лица от морщин - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Японский массаж для лица от морщин: видео и отзывы

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! А знаете ли вы, что великолепной заменой дорогостоящих омолаживающих процедур является японский массаж для лица от морщин.

Меня, как человека увлекающегося всякими оздоровительными методиками и натуральными омолаживающими техниками, заинтересовал такой способ ухода за лицом.

Я попробовала несколько видов такого массажа, могу сказать, что мне понравилось.

Морщин пока нет, даже маленьких, хотя уже и 30 с большим хвостиком.Этой полезной информацией я поделюсь с вами.

Польза японского массажа

Японцы не одну сотню лет занимаются разработкой и совершенствованием техник, направленных на оздоровление и омоложение организма.

Их опыт в массажном деле и борьбе с морщинами естественным путем заслуживает особого внимания.
Чудодейственный массаж из Японии – это великолепная альтернатива ботоксу.

Он обладает такими полезными свойствами:

  1. Помогает разгладить мимические морщинки и более возрастные складки.
  2. Способствует расслаблению лица и улучшению его цвета.
  3. Укрепляет мышцы лица и подчеркивает его контур.
  4. Используется в профилактических целях от морщин в домашних условиях.
  5. Способствует восстановлению и обновлению клеток.
  6. Снабжает кожный покров кислородом.
  7. Улучшает обмен веществ.
  8. Удаляет отечность и мешки под глазами.

Разновидности японского массажа и техники выполнения

Давайте рассмотрим самые популярные техники такого массажа.

Каждая имеет свои особенности и тонкости выполнения, но в конечном итоге их цель – оздоровление, омоложение и возвращение привлекательности.

Омолаживающий массаж Асахи

Массаж Асахи или Цоган известен с древних времен.Но его доработкой занялась Танака Юкуко, стилист из Японии.Лимфодренажный массаж Цоган способен вернуть молодость с помощью техники на 10 лет назад.

Он признан омолаживающим, так как действует на пути лимфотока.
Подобный массаж против морщин используют как на молодом, так и на полном лице, независимо от возраста.

При этом техника влияет на устранение отечности и продление молодости.
Данный вид массажа называют двухпальцевым, так как он часто проводится при помощи указательного и безымянного пальцев.

Как проводится такой массаж можно увидеть на видео.Техника массажа такова, что воздействие идет на соединительные ткани, и задействуются глубокие мышцы лица.

Техника воздействует даже на кости, при этом им обеспечивается правильное положение.Японская техника славится более жестким воздействием и сложной нагрузкой.

Точечный массаж Шиацу

Как утверждают отзывы, не менее полезен точечный массаж Шиацу.

Он проводится путем воздействия на определенные участки кончиками пальцев.При такой обработке кожа возобновляется, а морщинки выравниваются.Такой массаж позволяет стимулировать работу внутренних органов.

Вот такая техника применяется:

  1. На точки нужно воздействовать большим, средним и указательным пальцем.
  2. Давление должно быть не сильным.
  3. На каждую точку нужно воздействовать не менее восьми секунд.
  4. Сначала надавливается точка в середине лба, а потом точки в височной области.
  5. Затем большой палец ставится на край брови, средний в центральную часть, а указательный на внутренний участок.В таком положении руки необходимо удерживать в течение семи секунд.
  6. Такое же надавливание производится в области глаз и носа, а потом возле губ и скул.
  7. В каждой части лица выполняется по шесть надавливаний.

Такие манипуляции помогают избавиться от мимических морщин, а также стимулируют кровообращение и способствует улучшению состояния кожного покрова.

Древняя техника Кобидо

Еще одной техникой, помогающей против морщин, является Кобидо.Она помогает усилить регенерацию кожного покрова и снять напряжение.

Техника помогает воздействие на лимфатические узлы и лицевые мускулы.Сначала проводится качественное очищение кожи, а затем проводится воздействие на лимфатические протоки.

Этот массаж следует проводить с осторожностью, чтобы не причинить вред лимфоузлам.Нужно точно знать, на какие точки можно надавливать.

Руки перед сеансом необходимо вымыть и смазать кремом.

Какие показания и противопоказания

Японский массаж, как и другие лечебные процедуры, имеет определенные показания и некоторые запреты на выполнение.
Его используют в таких случаях:

  • профилактика раннего старения;
  • улучшение тонуса кожи;
  • избавление от морщин после 50 лет;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • убирание второго подбородка.

К противопоказаниям относятся болезни лимфатической системы, воспалительные процессы, а также купероз.Лучше не заниматься при простудных заболеваниях.

Даже медики и косметологи отмечают эффективность подобного массажа.

Как правильно делать массаж Асахи

Подробней поговори о массаже Асахи, так как он пользуется большой популярностью.Контурный самомассаж следует делать осторожно, особенно в зоне лимфоузлов.

Перед процедурой очистите кожу лица.

Попробуйте сделать следующие упражнения:

  1. Поглаживание лба.Расположите по три центральных пальца обеих ладоней к центру лба и прижмите их к поверхности кожи.Затем с надавливанием проведите их к вискам.Разверните ладони и протяните их по бокам к ушам.Затем от ушей к ямкам ключиц.При этом лимфа отгоняется от лица.Повторите 3 раза.
  2. Убирание отеков.Поднимите руки и отведите в стороны.Подушечки средних пальцев разместите на внешних уголках глаз, а затем ведите к внутренним уголкам.Немного усильте нажим и обведите полусферу к височным областям.Затем с легким касанием очерчивается круг к внутренним уголкам.Затем меняйте направление и возвращайтесь по тому же маршруту от внутреннего глаза к внешнему.Затем продолжайте движение к вискам, а после этого к лимфоточке у козелка уха.Упражнение повторите 3 раза.
  3. Упражнение для губ и подбородка.Средний и безымянный палец поставьте в центре подбородка и удерживайте с нажимом.Обведите пальцами рот и соедините в центре над верхней губой.Снова продавите и приподнимите перегородку носа.Затем пальцы переносятся в ямку в центре подбородка.

Занимайтесь регулярно и результаты будут.Это отличная техника «стань на 10 лет моложе», которая особенно эффективна в зрелом возрасте.
Оставайтесь молодыми, и не обращайте внимание на биологический возраст.

Делитесь полезной информацией со своими друзьями в соцсетях и пишите о своем опыте в комментариях.
До скорых добрых встреч, дорогие друзья!

Массаж лица от морщин.Разновидности, особенности и техники выполнения.Видео уроки

Не все женщины могут себе позволить дорогие процедуры по омоложению лица.Часто слабый пол прибегает к наиболее консервативному решению – массажу лица.Он помогает избавиться от морщин даже в домашних условиях без помощи специалистов.Остается подобрать только методику выполнения массажа.

Чем полезен массаж лица в домашних условиях

Довольно часто косметологи рекомендуют делать массаж лица вместо пластических операций.Так как это более выгодный метод, к тому же без неприятных последствий.С помощью специальных техник можно достигнуть глубоких слоев дермы, тем самым задействовать выработку коллагена и эластина.

Польза массажа:

  1. Достижение молодости и свежего вида лица.
  2. Коррекция овала.
  3. Получение нового рельефа.
  4. Приобретение мягкого и эластичного эпидермиса.
  5. Повышение иммунитета кожи.
  6. Улучшается кровоток, и укрепляются сосуды.
  7. Морщины разглаживаются.
  8. Исчезают отёки и припухлость.

Правильная техника массажа

Общие правила

Массаж на лице всегда выполняется плавно и аккуратно.Запрещается давить и растягивать кожу, рекомендуется поглаживание и скольжение по коже.

Каждое массажное действие задействует какие-либо процессы, например:

  • поглаживания способствует кровообращению и выведению токсинов;
  • растирания с помощью кончиков пальцев круговыми движениями – снимают отёчность, устраняют отложившиеся жиры, ускоряется приток крови, а шрамы смягчаются;
  • разминания снимают напряжение;
  • пощипывания способствуют омоложения.

Подготовка лица

При выполнении массажа рекомендуется распарить лицо или очистить.Можно делать водяные бани с отварами трав, просто умыться горячей водой или даже принять душ.Руки должны быть тщательно вымыты или продезинфицированы.Кожа пальцев рук должна быть мягкой и гладкой, чтобы избежать царапин на лице, также рекомендуется снять все кольца и браслеты с рук.

Подготовить масло и крем, подходящий к типу кожи.При жирной кожи можно добавить лимонный сок или использовать тальк.

Распространенные ошибки

Неправильно сделанный массаж лица от морщин в домашних условиях способен привести к некоторым последствиям.

Например, возможны такие реакции:

Распространены следующие ошибки при выполнении массажа:

  • В результате грубого растирания можно растянуть и сделать дряблой нежную кожу.Следует производить растирания мягкими движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения и микротравмы;
  • Массаж стоит делать по массажным линиям.В противном случае возможно изменить овал лица;
  • Если процедуру проводить не регулярно, то эффект достигнут не будет;
  • Учитывать противопоказания;
  • Подбирать лосьоны, крема и масла для массажа нужно по типу кожи, чтобы избежать сухости, раздражения или высыпаний.

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Наше лицо подвижно, часто и много отображает эмоций.В далеком прошлом, люди могли определять по морщинкам, какой у человека характер.Морщины – следствие не только возрастных изменений и ярко выраженной мимики, но и последствие переутомления, напряжения лицевых мышц.

Вариант техники проведения расслабляющего массажа лица, помогающего замедлить появление морщин.

Расслабляющий массаж лица, начинают со лба, мягко надавив между бровями, по переносице.Затем следует провести плавные движения от переносицы ко лбу.Можно включить и массаж головы, начиная со лба, заканчивая затылком.

Общие правила расслабляющего массажа:

  • Массаж бровей совершают легким пощипыванием бровей и век.
  • Коже глаз необходим нежный деликатный массаж.Разминают внешние уголки, и под глазами.
  • Скулы массажируют к вискам, постукивающими движениями кончиками пальцев.Круговые движения подойдут для напряженных мест.Височные мышцы так же требуют внимания.
  • Мышцы рта массируются легкими надавливаниями и похлопывающими движениями.
  • В заключение легонько похлопать по лицу, пока не появится чувство тепла.
  • Поискать напряженные мышцы и промассировать их дополнительно еще раз.

Если чувствуете постоянную усталость, рекомендуется делать такой массаж регулярно (например, ежедневно в конце дня).

Лимфодренажный массаж для омоложения всего лица

Из урока биологии известно, что лимфа – прозрачная жидкость, содержащая эритроциты.Она также участвует в выведении токсинов.Если происходит застой лимфы, то соответственно скапливаются так называемые «отходы жизнедеятельности».

Лимфодренажный массаж помогает наладить ток лимфы, тем самым:

  • улучишь цвет лица;
  • омолодить кожу лица;
  • снять отеки;
  • удалить синяки под глазами;
  • нормализовать секрецию кожного сала;
  • снять стресс.

Рекомендуется применять такой массаж, если есть:

  1. Синяки под глазами.
  2. Мимические морщины.
  3. Потеря упругости.
  4. Отеки лица.
  5. Появился второй подбородок.
  6. Необходимо восстановится после пластической операции.

Классический метод лимфодренажного массажа

Часто в домашних условиях используют методику японского или классического массажа.

Классический метод лимфодренажного массажа включает в себя следующие приемы:

  1. Массаж начинается со лба.Поставить все пальцы на лоб и провести их к вискам.
  2. Глаза массируются указательными пальцами от внутреннего к внешнему углу глазница по нижнему контуру.Затем спиралевидными движениями подняться к переносице.
  3. Массаж скул и щек.Движения выполняются всеми пальцами плавно разводя их от центра подбородка, затем от уголков губ и от середины верхней губы.
  4. Носогубная складка массируется с конца к носу указательными пальцами.
  5. Большими пальцами массируется подбородок, плавно поднимаясь к ушам.

Русский массаж лица от морщин

Перед процедурой необходимо очистить лицо.

Техника проведения:

  • Для начала совершить легкие поглаживания по линиям лимфотока.Это занимает от 3 до 5 минут.
  • Затем разминать и постукивать, а также совершать вибрационные движение двигаясь по кругу в одной точке.Каждое движение повторить от 8 до 10 раз.

Рекомендуется делать 10 сеансов подряд.Помогает подтянуть щеки и подбородок и придать здоровый вид коже.

Омолаживающий массаж лица от морщин: как делать

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендован после 45 лет.Он усиливает кровоток, восстанавливает эластичность и укрепляет сосуды.

Классический омолаживающий массаж

Пошаговая инструкция классического омолаживающего массажа лица:

  1. Предварительно лицо следует очистить и намазать кремом.
  2. Начинать массаж с поглаживающих движений.Разогревать, таким образом, кожу лица до появления легкой красноты.
  3. Затем разминать лицо кончиками пальцев.
  4. Привести в тонус кожу, с помощью щипковых движений.
  5. Постукивание подушечками пальцев нужно производить аккуратно в завершение массажа.

Стоить отметить, что все движения должны выполнятся безболезненно.Частота приемов от 8 до 10 раз.Пройти курс в 10 сеансов.

Массаж лица от морщин между бровями

Для начала, как обычно при массаже лица, идут подготовительные процедуры – лицо следует очистить или распарить.От морщин между бровями можно избавится в домашних условиях при помощи классической техники массажа.

Приемы классического массажа между бровями:

  • Рисуют знак бесконечности между бровями указательным пальцем, затем цифру восемь.
  • Постукивать в области между бровей кончиками пальцев.
  • Разглаживать морщинки сверху вниз и наоборот.
  • Горизонтальными движениями разглаживать морщины.

Массаж лица от морщин на лбу

Для избавления от морщин на лице можно использовать следующую технику:

  1. Массаж требуется выполнять чистыми руками на чистом лице с различными маслами.
  2. Начинать необходимо с горизонтального поглаживания от середины лба к вискам.Повторять до 8 раз.
  3. Разминать, не отрывая пальцев по кругу от переносицы к вискам.
  4. Положив ладонь одну на другую, сдвигать кожу в стороны.Делать до 15 раз.
  5. Завершить массаж необходимо постукиваем и поглаживанием.

От носогубных складок

Носогубные складки образуются из-за большой активности мимических мышц.Такой массаж улучшает ток крови и лимфы, ткани насыщаются кислородом, питательными веществами.Массаж необходимо проводить после очищения кожи и рук.Можно использовать крема и масла для лица.

Техника массажа:

  • Начинают с поглаживаний носогубных складок сверху вниз и от уголков губ к ушам, затем о крыла носа к ушам.
  • Растирают по тем же линиям что и при поглаживаниях.
  • Вибрации осуществляются легким нажиманием на носогубную складку кончиками пальцев.
  • Завершение производят поглаживаниями, как и в начале процедуры.

Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз

Массаж для лица в домашних условиях от морщин вокруг глаз может исполнятся по нескольким техникам.

К ним относят:

  • даосский массаж;
  • тибетский массаж;
  • от «гусиных лапок»;
  • от отечности под глазами.

Даосский массаж активирует лучшее кровоснабжение тканей. Осуществляется он при помощи надавливаний подушечками пальцев вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки.Примерно 6-7 надавливаний будет достаточно, а завершающий этап – это легкие похлопывания.

Массаж против «гусиных лапок» рекомендуется делать с миндальным маслом.Техника выполнения такая же как при даосском массаже.

Техника тибетского массажа заключается в чередовании массажа и упражнений:

  • Зажмуривают глаза в течение минуты.
  • При опущенных веках слегка надавливать на глаза.Повторяют 15 раз.
  • Закрыть веки руками и пытаться открыть.Необходимо повторить 10 раз.
  • Погладить внутренние уголки глаз безымянными пальцами.Совершить движения до 6 раз.
  • Осуществить моргания в течение 30 секунд.
  • 10 раз легонько надавить на внутренний уголок и 10 раз на внешний уголок глаза.

Щипковый массаж лица от морщин

Польза массажа лица в расслаблении лицевых мышц, что помогает в избавлении от морщин, неровностей, пятен и рубцов.Наиболее известный тип щипкового массажа по технике Жаке.Часто его делают только специалисты, так как выполнить его в домашних условиях первые разы довольно сложно.

Техника самомассажа дома следующая:

  1. Нанести скраб на лицо.
  2. Совершить легкие похлопывания кончиками пальцев.
  3. Проделать пощипывающие движения по всему лицу, желательно по массажным линиям большим и указательным пальцем.
  4. Надавливать на проблемные места.
  5. Завершить сеанс поглаживающими движениями и смыванием скраба.

Каждое движение рекомендуется делать не более 10 раз.

Массаж лица от морщин роликом или массажером

На косметическом рынке довольно часто встречаются массажеры для лица.

Самые знаменитые из них:

  • Нефритовые ролики.Обычно ими водят по коже лица и шеи.
  • Бамбуковые и янтарные палочки для массажа.
  • Полым роликом пользуются при проблемных областях, двигаясь восьмеркой.
  • Массаж с роликом для мезотерапии делают с различными маслами.

Точечный массаж лица

Правила массажа:

  • Чтобы массажировать лицо с помощью точечной методики необходимо использовать всего три пальца: указательный, средний и безымянный.
  • Лоб считается самой грубой областью лица, поэтому массаж совершают по спирали.Начинают двигаться от середины лба к вискам.
  • Немного ниже скул есть ямочки и если на них надавить даже легонько, то будет больно.Эту область рекомендуется нежно надавливать указательными пальцами одновременно с обеих сторон.
  • Плавно надавливая на область подбородка и под ним на область корня языка, массируется данная часть лица.
  • На носу массируют ямки около крыльев носа и область переносицы и бровей.
  • Веки нуждаются в мягких надавливаниях, так как они довольно чувствительны.Надавливать начинают указательными пальцами от внутреннего уголка к внешнему уголку глаза.

Массаж лица от морщин ложками

Массаж лица в домашних условиях от морщин можно совершать с теплыми и холодными ложками.

С теплыми ложками существует следующая техника:

  1. Рекомендуется начинать с носогубных складок.Они массируются с помощью ложки по траекториям: снизу в верх, от носа к вискам, от уголков рта до ушей.
  2. Двумя сложенными ложками выпуклыми сторона друг другу разминать нижнюю часть подбородка, двигаясь к уху.
  3. Нос массирую от основания двигаясь в верх.
  4. Лоб массируют зигзагом от начала бровей к вискам.

Японская техника Асахи

Перед выполнением массажа рекомендуется очистить кожу лица.Затем приступать к его выполнению.

Техника массажа:

  1. Укрепить лобные мышцы можно с помощью указательного, среднего и безымянного пальца.Необходимо зафиксировать кисти рук в горизонтально положении на лбу, так, чтобы подушечки трех пальцев были на середине лба.Затем надавливая, но не отпуская двигаться к вискам и спускаться плавно в низ к ключице.
  2. Для избавления от морщин на веках также пользуемся подушечками пальцев.Начинаем двигаться от внешних уголков глаз к внутреннему по нижнему веку, затем от внутреннего к внешнему по верхнему веку.Как бы рисовать круг, не отрывая пальцы.
  3. Поднять уголки рта можно с помощью надавливаний на центр подбородка, после плавно очерчивая рот остановится в середине над губой и резко оторвать пальца, после счета на три.
  4. Средними пальцами разминают носогубные складки полукруговыми движениями, двигаясь сверху вниз.
  5. Тремя пальцами нужно прижать центр подбородка, затем двигаться на верх к глазницам, обогнув рот.С помощью этого движения укрепляются щеки, скулы и уголки рта.
  6. Массажные движения совершаются отдельно с каждой стороны.От угла нижней челюстью надавливанием переходим к внутреннему уголку глаза.
  7. Положить руки на скулы, так чтобы локти смотрели в стороны, т.е.горизонтально и так, чтобы пальцы упирались в нос.Нажать и провести пальцами до ушей.
  8. Щеки не будут провисать если положить ладони с обеих сторон на губы и с нажимом двигаться в верх к ноздрям.
  9. Тоже самое проделать со скулами, но начинать с подбородка.
  10. Скорректировать овал лица поможет массаж подбородка.Начинают от середины подбородка до ушей, с помощью надавливаний.
  11. Завершающий этап массирования лба, как и в первом пункте.

Японский массаж лица Шиацу

Инструмент выполнения этого массажа лица от морщин кончики пальцев.Действуя точечно, он помогает избавиться от многих проблем в домашних условиях.Техника выполнения обеспечивается тремя средними пальцами.Длительность надавливаний должна составлять 5-7 секунд до появления болезненных ощущений.

Существует специальная схема точек, на которые нужно надавливать.На лбу их 24, на бровях всего 3: в начале, в центре и на конце.Между бровей массировать нужно всеми тремя пальцами.Точка наружного уголка глаза, внутреннего и т.д.
Китайская техника

Перед выполнением китайской техники следует растереть ладони до появления в них тепла.

Техника массажа:

  1. Закрыть лицо ладонями и поморгать, закрывая при этом ладонями глаза.Проделать круговые движения.
  2. Пальцами круговыми движениями массируем нос.
  3. Щеки похлопать подушечками пальцев, считая до 10.
  4. Рукой как будто расческой проводим ото лба по голове, закачивания затылком.

Тайский массаж

Тайскую технику самомассажа лица рекомендуют для снятия стресса и усталости.

Техника массажа:

  1. Процесс начинают с поглаживаний висков, потом переходят на ноздри и носогубные складки и в конце щеки.Все делается круговыми движениями.
  2. Надавливающими движениями массируют подбородок, щеки и уши.
  3. Завершается сеанс поглаживающими движениями.

Популярные авторские методики омолаживающего массажа лица

Буккальная методика массажа

Жоэль Сиокко является автором буккальной методики массажа.Это известный французский косметолог и биохимик, которая в свои 60 с лишним лет выглядит на 30.

Отличительная особенность этого массажа в том, что он нацелен в основном на нижнюю часть лица, благодаря чему уголки губ поднимаются.И к тому же мышцы нижней трети массируются снаружи и изнутри (через рот в перчатках), из-за чего они болят, как после тренировки.

Хиромассаж

Испанец Висент Феррадис Гарсия стал автором хиромассажа.Он смешал восточные и западные техники выполнения массажа.Мастер использует подушечки пальцев, ладони, локти и предплечья, но делает все мягко без разминания.

Противопоказания к массажу лица

Основные противопоказания к массажу лица:

  1. Аллергия или инфекция кожного покрова.
  2. Болезни лор-органов.
  3. Опухоли различного характера.
  4. Болезни лимфатической системы.
  5. Низкое внутричерепное давление.
  6. Плохая свёртываемость крови.
  7. Ломкие кровеносные сосуды.
  8. Гирсутизм (повышенный рост волос).
  9. Много родинок на лице.
  10. После процедуры микродермабразии.
  11. Воспаленные нервы лица.

Лучшие масла для массажа

Масло необходимо при массаже лица для:

  • лучшего скольжения рук мастера;
  • достижения лучшего результата;
  • тонизирования, увлажнения, питания кожи.

Как правило, масло подбирают исходя из своего типа кожа.Для сухой кожи подойдет масло ростов пшеницы или из абрикосовых косточек.Нормальной коже – оливковое или миндальное масло.Жирной – жожоба или подсолнечное масло.Для эффекта лифтинга (подтяжки овала) используют масла сандала, герани, розового дерева, мирры, розы.

Как часто нужно делать массаж

Массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендуют делать исходя из возраста.Если до 30 лет его стоит делать один раз в год сеансом в 10 процедур, то после 30 уже два раза в год, также по 10 процедур.

Для авторских методик свои сроки проведения.Для массажа Жоэль Сиокко потребуется несколько раз в неделю, но при этом число процедур от 7 до 10.А для техники Висента Феррадиса Гарсия достаточно 5-6 раз.

Массаж для лица является эффективным средством от морщин.Можно по достаточно легким технологиям в домашних условиях подтянуть овал лица, устранить гусиные лапки и омолодится в целом.

Видео массажа лица от морщин

Как проводить массаж лица от морщин в домашних условиях:

Простой и легкий массаж лица от морщин:

Особенности лимфодренажного японского массажа лица от морщин

Почему внешний вид женщины и возраст ее души практически никогда не совпадают? Виной всему неумолимое время, которое оставляет на лице следы в виде небольших неровностей, шрамов, пятнышек или морщин.Конечно же, большинство представительниц прекрасного пола не сидят сложа руки — они придумывают новые способы, которые позволяют оставаться красивыми и молодыми долгое время, однако не все эти методики являются эффективными, а некоторые из них и вовсе не безопасны.

Совсем недавно Япония открыла всему миру весьма старый, но очень эффективный способ возвращения молодости — лимфодренажный массаж лица.В течение нескольких столетий техника такой процедуры совершенствовалась, поэтому сомневаться в эффективности омоложения даже не приходится.

Описание и действие

Юкуко Танака — одна из наиболее популярных стилистов в Японии, которая возродила технику омолаживающего массажа.Молодая Юкуко получила эти знания еще от своей бабушки, после чего довела силу давления и последовательность движений практически до совершенства.Все наработки в этом направлении стилист систематизировала еще в 2007 году, после чего свет увидела первая книга «Массаж лица», в которой были подробно описаны все знания эксперта в области омоложения.

Для жителей постсоветского пространства знакомство с работой Танаки могло произойти чуть позже.К тому же, в отличие от оригинала, переводчики придумали для книги совершенно другое название — «Асахи», что означает «массаж утреннего солнца».Так чем же японский массаж Асахи отличается от прочих европейских омолаживающих процедур?

Прежде всего, он оказывает влияние на глубокие лицевые ткани.Стандартный массаж представляет собой нанесение на кожу кремов или специальных массажных масел, после чего тело поглаживают легкими движениями по массажным линиям.Такими действиями косметолог может воздействовать лишь на верхний слой кожи.

Японский массаж лица предоставляет глубокое воздействие на кожу, соединительную ткань, мышцы и даже кости черепа.Помимо этого, массаж Асахи выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев.

Еще одно существенное отличие японского массажа заключается в том, что он оказывает детоксикационное воздействие как верхний слой кожи, так и на более глубокие ткани.Это происходит из-за того, что движения рук мастера идут вдоль лимфатических узлов и сосудов.В результате этого отток лимфы от шеи и лица улучшается, что, в свою очередь, выводит большинство токсинов из данной зоны.

Данную методику также нередко называют массаж Зоган.Она хорошо влияет на все лицевые мышцы, укрепляя и тонизируя их на весь день.При помощи такого воздействия овал лица со временем приобретает более четкие контуры, выраженность морщин уменьшается, а внешний вид кожи заметно улучшается.Японский массаж отлично подойдет для профилактики старения.

Показания и противопоказания

Показания для проведения японского массажа:

  1. Избавление от двойного подбородка.
  2. Борьба с мимическими морщинами.
  3. Улучшение цвета кожи и подтяжка контуров лица.
  4. Стимулирование оттока лимфы.
  5. Отеки на лице.

Если правильно соблюдать технику выполнения массажа Асахи, можно добиться заметного омоложения (на 10 лет и более).Для тех, кто плохо знаком с процедурой японского омоложения, рекомендуется заменить самомассаж походом к специалисту, который сможет гарантировать вам колоссальный эффект.

Японский массаж Zogan может быть противопоказан в следующих случаях:

  1. купероз;
  2. очень тонкий подкожный жировой слой лица;
  3. синдром хронической усталости;
  4. ОРВИ;
  5. высыпания на коже разной этиологии;
  6. фарингит и прочие ЛОР-заболевания;
  7. ярко выраженные болезни лимфатической системы.

Во всех остальных случаях техника омоложения не имеет никаких противопоказаний.

Правила выполнения

Как и большинство других омолаживающих процедур, лимфодренажный массаж необходимо выполнять на предварительно очищенной коже.Для этого сперва умойтесь теплой водой и используйте любое очищающее средство, после чего смочите кожу влажной салфеткой.Для более глубокой очистки лица большинство специалистов рекомендуют использовать специальные скрабы.

Перед тем как начать практиковать Зоган, следует уделить немало времени изучению анатомического атласа, в особенности того раздела, где подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов.Данные знания потребуются для того чтобы правильно выполнить основное условие омоложения — улучшение лимфооттока.

Следует запомнить основные группы лимфоузлов, которые располагаются на шее и на лице:

  1. передние шейные;
  2. лимфоузлы на углах нижней челюсти;
  3. подъязычные;
  4. нижнечелюстные;
  5. затылочные;
  6. заушные;
  7. околоушные;

Массажные движения стоит выполнять в строгой направленности, которая является индивидуальной для каждого упражнения.В отличие от обычного массажа, сила надавливания на мягкие ткани и кожу более сильная, однако не стоит выполнять движения слишком энергично, когда вы работаете в зоне расположения сосудов и лимфоузлов.Хороший массажист всегда помнит, что человек не должен испытывать боль во время процедуры.

Основные рекомендации

Юкуко Танака рекомендует делать массаж в положении сидя или стоя, сохраняя при этом ровную осанку.В этом случае длительность процедуры будет невелика — примерно 10−15 минут — это очень важное правило.Однако если вам все-таки тяжело удерживать спину прямо длительное время, стоит принять горизонтальное положение.

Перед процедурой руки смазываются небольшим количеством крема или массажного масла для того, чтобы они могли свободно скользить по коже.Некоторые косметологические салоны изготавливают специальную массажную смесь, которая способствует лучшему проникновению питательных веществ в кожные покровы.

Люди, которые решили освоить технику омоложения Зоган, должны сначала выучить главный массажный элемент, который именуется завершающим движением.Он является достаточно простым в исполнении.Именно этим движением должна всегда завершаться процедура омоложения.

Техника японского массажа

Всего насчитывается 12 таких этапов.

Разглаживание лба.Тремя пальцами каждой руки — безымянным, средним и указательным — плотно прижимаем кожу в центре лба.Примерно через три секунды плавными движениями отводим их по направлению к вискам, при этом важно не уменьшать силу давления.Когда пальцы достигнут височной части лба, необходимо провернуть ладони на 90°, после чего свести их вниз и выполнить завершающее упражнение.

Убираем отеки с глаз.Прикасаемся подушечками средних пальцев к внешним углам глаз, после чего без надавливания скользим к внутренним углам, упираясь таким образом в переносицу — это и есть основная точка красоты, на которой следует задержаться в течение 3 секунд.Затем увеличиваем силу нажима и проводим пальцами круг чуть ниже бровей — в том месте, где располагается край глазницы.Останавливаемся у внешних уголков и фиксируем нажим в течение 3 секунд.

Следующим этапом является ослабление давления и возврат к внутренним уголкам глаз вдоль нижнего века.После этого усиливаем давление и возвращаемся к внешним уголкам глаз вдоль глазничной кости.Задерживаемся на этой точке и, слегка надавливая, выполняем завершающее движение.

Поднятие уголков губ.Помещаем средний и безымянный палец обеих рук в центр подбородка, после чего слегка придавливаем кожу и умеренным нажимом задерживаемся на этой точке в течение 3 секунд.После этого перемещаем пальцы вокруг губ, увеличивая интенсивность надавливания.Прием завершается над верхней губой примерно посредине, удерживаем в этой точке давление в течение нескольких секунд.

Формирование носа и разглаживание носогубных складок.Размещаем средние пальцы возле крыльев носа (во впадинах) и делаем 5 скользящих движений сверху вниз и обратно.Затем присоединяем безымянный палец и растираем спинку носа, двигаясь при этом по направлению к щекам.После этого выполняем завершающее действие и переходим к следующей процедуре.

Массаж верхней челюсти, скул, щек и уголков рта.Указательный, безымянный и средний пальцы обоих рук прижимаем к центру подбородка.После этого, не ослабляя нажим, постепенно двигаемся к глазам, огибая при этом уголки рта.Фиксируем положение на 3 секунды возле глаз и поворачиваем ладони, после чего разводим их к вискам.Делаем завершающее движение.

Поднятие нижней части щек и лица.В этом случае каждую сторону лица необходимо массировать по отдельности.Центр ладони руки должен упираться при этом с одной стороны в кость нижней челюсти.Вторая ладонь в это время совершает движения от внутреннего края глаз к нижней челюсти.Фиксируем положение в течение трех секунд и продолжаем движения от уголка каждого глаза до козелка.Выполняем завершающее движение.Данное упражнение следует выполнять не менее трех раз на каждой стороне лица.

Укрепляем среднюю треть щек и лица.Прижимаем три средних пальца к обеим сторонам возле носа, после чего с силой разводим их к височной части лица.Делаем завершающее движение.

Поднимаем щеки и корректируем их провисание.Складываем вместе перед собой ладони и локти.Кисти рук необходимо раскрыть ладоням вверх, а основания ладоней приставить при этом к губам.После этого поднимаем их с небольшим нажимом по направлению к ноздрям, накрываем щеки ладошками.Фиксируем такое положение на три секунды.С нажимом разводим ладошки к вискам, после чего выполняем основной завершающий элемент.

Формирование линии губ и разглаживание средней части щек.Прикладываем основание ладоней к центру подбородка, после чего разводим их к ушам с небольшим нажимом.Не забудьте выполнить завершающий этап.

Боремся со вторым подбородком.В этом случае основание одной из ладоней должно быть приставлено к подбородку.С нажимом проводим ладони от центра к козелку уха, после чего выполняем завершающий прием.Такое же упражнение необходимо будет выполнить и в противоположном направлении, но уже другой ладонью.

Устраняем носогубные складки.Располагаем два больших пальца под подбородком, а остальными обхватываем нос.После этого с усилиями разводим ладони, как бы растягивая таким образом лицо.Фиксируем положение на три секунды.Выполняем завершающий прием.

Массаж лба.В этом случае необходимо обеими руками (поочередно) массировать лоб справа налево и наоборот, выполняя при этом зигзагообразные движения.Не забывайте завершить упражнение главным приемом.

Завершающее движение

Вот подробное описание данной техники:

  1. Тремя пальцами (безымянным, средним и указательным) обеих рук не слишком сильно надавливаем на точку, расположенную возле ушных раковин — это зона расположения большого количества лимфатических узлов.
  2. Плотно прижимаем пальцы к коже (не только кончики, а всю длину).
  3. Длительность надавливания должна равняться двум секундам.
  4. Затем плавными движениями спускаем пальцы вниз к ключицам, при этом важно не менять интенсивность надавливания.

Именно такой прием позволяет улучшить лимфоотток от лицевых тканей.

Это были основные приемы для проведения самомассажа Асахи в домашних условиях.Начинающему массажисту поначалу будет трудно рассчитать силу надавливания, но вы обязательно приобретете со временем чувство меры.На сегодняшний день это наиболее эффективная процедура омоложения, поэтому чем раньше вы овладеете такой практикой, тем дольше ваше лицо будет оставаться молодым и красивым.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
1106
Добавить комментарий