Витамин е польза для кожи

Разбираемся в вопросе: Витамин е польза для кожи - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Полезные свойства витамина Е для кожи лица

Жирорастворимый представитель соединений токоферола и токотриенола признан фармацевтами и косметологами одним из лучших антиоксидантов.Его часто называют элементом молодости, красоты и плодотворности, так как он приносит пользу в торможении возрастных процессов и незаменим в репродуктивных функциях организма.Впервые чистый витамин Е был обнаружен в 1922, а синтезирован в 1938 году.Немного раньше ученые заметили, что дефицит вещества приводит к некрозу мозговых тканей у младенцев, мышечным спазмам и увеличению скорости возрастных изменений.Поэтому он был включен в производство многих медпрепаратов, биодобавок, косметических масок, кремов и лосьонов.

В чистом виде является одним из лучших агентов защиты клеточных оболочек от окислительных процессов.При химических реакциях он находится в участке тканей, где не допускает контакта молекул кислорода с липидами.Образование гидрофобных комплексов и деструкционные изменения в клетках становятся невозможными.

Свойства и эффективность

Ядро структуры вещества может напрямую взаимодействовать со свободными радикальными.Антиоксидантные свойства и польза элемента заключается в его способности активизировать ферментативную защиту и обезвреживать органические липидные гидропироксиды.Так как от влияния ультрафиолета страдают эпителиальные ткани лица, витамин Е, распространяющийся по всем системам организма, активнее всего проявляет себя именно в этой области.

Токоферол является жирорастворимым веществом, поэтому способен накапливаться и обеспечивать необходимый резерв для всех клеток.Но для нормального всасывания требуется взаимодействие с желчью, так как без этого субстрата поглощение организмом снижается более, чем на 50 %.

В процессе метаболизма витамин Е формирует соединения с жирными кислотами, уже в таком комплексе попадает в кровь и лимфу.Там он высвобождается, приступает к взаимодействию с белками, далее помогает осуществлять перенос кислорода от эритроцитов к ядрам клеток, что ускоряет выработку коэнзима.Совместно с убихиноном работает над сохранением упругости, эластичности и здоровья кожи, поэтому для торможения старения он полезен.

В качестве антиоксиданта элемент выполняет следующие функции:

  • Контролирует механизм поступления в клетки кислорода, связывая радикальные частицы.
  • Защищает структуры от повреждения.
  • Тормозит процесс образования липидов.
  • Витамин Е улучшает усвоение ретинола.
  • Помогает устранять пигментацию эпидермиса.
  • Препятствует образованию злокачественных опухолей.
  • Тормозит процессы старения.
  • Поддерживает и ускоряет продуцирование коллагена и эластина.
  • Улучшает питание кожи и потребление других полезных веществ.
  • Устраняет сухость эпителия.
  • Обладает подтягивающими свойствами.
  • Улучшает кровообращение.
  • Участвует в регенерации клеток и тканей.

В чистом виде не является панацеей от всех заболеваний и дефектов кожи.Его применение в составе масок при акне считается нецелесообразным.Так как в большинстве случае возникновение прыщей связано с загрязнением покровов или гормональной перестройкой, рекомендуется в первую очередь обратить внимание на эти проблемы.

Но если применять витамин Е в комплексе, то он будет выступать протектором связей с другими веществами и агентом транспортировки их в кровь.Когда причиной высыпаний является аллергическая реакция, токоферол, как мощный иммуномодулятор, способен укрепить и восстановить защитные функции организма.Прежде чем приступать к использованию элемента, необходимо проконсультироваться по поводу возможности приема.

Рецепты масок с витаминами группы Е

Рекомендуется выбрать оптимальную форму выпуска.Элемент поступает в продажу в виде красно-коричневых глицериновых капсул, предназначенных для перорального приема.Чтобы извлечь содержимое, шарик протыкают тонкой иглой, вылившуюся маслянистую жидкость добавляют в различные маски.

Использование витамина Е для ухода за кожей лица в форме ампул – более удобный вариант, так как проще рассчитать дозировку.Это аналогичная субстанция, которую косметологи предпочитают подмешивать в лечебные составы.

Третий вид – масляный 50 % раствор альфа-токоферола, который при производстве разливается в стеклянные затемненные флаконы с капроновой пробкой и пластиковой крышкой.Также препарат продается в форме капсул.При пероральном приеме рекомендована дозировка 300-500 мг каждый день.При необходимости количество увеличивают до 1000 мг.

Так как витамин Е воздействует на кожу не только изнутри, но и снаружи, с его участием готовят эффективные и быстродействующие составы:

В посуде нужно смешать по 20 г касторового и камфорного масла, настой ромашки 50 г.К смеси добавить 10 г глицерина и 5-6 капель токоферола.Массу выдержать 2-3 часа, после чего можно наносить на лицо.Крем содержит раздражающие компоненты для лучшего кровообращения, вещества для устранения сухости эпителия, элементы для восстановления клеток и разглаживания покровов.Применение состава с витамином Е для лица допустимо два раза в неделю на протяжении месяца.

50 г измельченных хлопьев смешать с 20 г лимонного сока, добавить 50 г минеральной воды, 4-5 капель токоферола.Нанести на поверхность, оставить на 20 минут.После смывания кожу лучше протереть кубиком льда с травяным отваром череды.Маска снимает воспаление, отбеливает пигментные пятна.Эффективно использование для кожи вокруг глаз.Можно минералку заменить кефиром или простоквашей.

Желток вылить в посуду, добавить 30 г меда, 50 г творога, 5-6 капель токоферола.Компоненты тщательно взбить до получения густой консистенции, отставить на час.Наносить на сухую кожу, выдерживать 15-20 минут.Состав помогает обеспечивать упругость, возвращать здоровый цвет и румянец, оказывает небольшой отбеливающий эффект.Так как он не содержит дубильных и раздражающих веществ, уместно применение для уменьшения морщин вокруг глаз.

Отвар или масляную настойку травы в количестве 50 г слегка подогревают, добавляют токоферол, экстракт зверобоя, календулы и ромашки, сок петрушки.Наносить лучше перед сном, смывать утром.Это ночной крем, который не только уменьшает морщины под глазами, но и осветляет темные круги.Рекомендуется использование не чаще, чем три раза в неделю.Курс лечения составляет 21 день.

Оливковое, кокосовое или миндальное масло смешивают с токоферолом, добавляют мед и сок алоэ.Смесь наносить на эпидермис на 20 минут.Она жирная, трудно смывается, поэтому лучше сначала использовать мягкую салфетку, затем очистить теплой водой.Мылом обрабатывать кожу не рекомендуется, так как уменьшается смягчающий эффект, кожа снова может стать сухой.Хорошо помогает сгладить морщины под глазами.

Дубильные вещества, содержащиеся в алкогольном напитке, способствуют подтяжке складок, делают покровы более упругими, оказывают антисептическое воздействие.Для приготовления нужно 20 г коньяка, 7-8 капель токоферола, один желток, кокосовое масло.Такая маска отлично справляется с дряблостью, помогает проникать полезным компонентам в глубокие слои.Это обеспечивает полноценное питание клеток.

Выработка фибриллярного белка с возрастом сильно сокращается.В малых количествах он содержится в желатине, в котором нет незаменимых аминокислот, но в сочетании с токоферолом он ускоряет синтез естественного коллагена в организме.Для подтяжки кожи вокруг глаз и улучшения ее состояния развести 10 г крупинок в воде.Помешивая и подогревая, приготовить желеобразную массу, в которую влить 3-4 капли витамина.Получится гомогенный состав, образующий защитную пленку, восстанавливающий электролитный баланс и метаболизм клеток.

Показания и меры предосторожности

Применение масок должно сопровождаться консультацией со специалистом, в обязательном порядке.Использование токоферола рекомендовано в следующих случаях:

  • Наличие явных возрастных изменений.
  • Профилактика процессов старения.
  • Устранение дряблости.
  • Ликвидация морщин.
  • Тонизирование покровов.
  • Терапевтическое лечение дефектов, связанных с дефицитом необходимых веществ.
  • Уменьшение пигментных пятен, их обесцвечивание.

Витамин имеет ряд противопоказаний при пероральном приеме:

  • Кардиосклероз.
  • Непереносимость.
  • Инфаркт.
  • Протромбинемия.
  • Тяжелые поражения печени.

При наружном применении существует единственное противопоказание – аллергическая реакция на вещество.Он не способен нанести вред покровам даже в больших количествах.

Содержание в продуктах и рекомендации

Для повышения эффективности можно выбирать питание с максимальной концентрацией токоферола.Это не сможет полностью удовлетворить потребности организма, но в сочетании с масками и фармацевтическими препаратами использование обеспечит необходимую дозировку для всех систем.Элемент содержится в следующих продуктах:

  • Овсяная крупа.
  • Орехи.
  • Семена подсолнуха и тыквы.
  • Молочные продукты.
  • Сыр.
  • Яичные желтки.
  • Растительное масло, особенно оливковое.
  • Овощи: капуста, огурцы, салат, зелень.
  • Соя.
  • Печень говяжья.

При использовании масок необходимо придерживаться ряда правил:

  1. Провести тест на аллергию.Для этого две-три капли нанести на запястье или локтевой сгиб.Если через 5 минут кожа не покраснела, и не появился зуд, можно приступать к обработке.
  2. Распарить покровы над ванной с лекарственными травами.В воду добавить ромашку, чистотел, календулу.Так быстрее раскроются поры и смесь эффективнее проникнет в глубокие слои.
  3. Очистить эпителий скрабом с морской солью, чтобы освободить поверхность от ороговевших частиц.
  4. Нанести массу плотным слоем на лицо по массажным линиям.Если в составе имеются раздражители, лучше не затрагивать участки под глазами.
  5. Во время действия крема рекомендуется полежать или присесть, откинув голову назад.Не стоит смеяться и разговаривать.
  6. Снять смесь мягкой салфеткой, затем умыться травяным отваром.
  7. Нанести увлажняющий крем.
  8. Не допускать длительного использования.Максимум через 10 процедур нужно сделать перерыв.

Применение витамина Е кожи лица – один из лучших способов приостановить процессы старения, вернуть эпидермису молодой и здоровый вид.Необходимо учитывать возможные риски и противопоказания.Важно обязательно проконсультироваться с косметологом, который поможет определить целесообразность использования и варианты совместимости с другими элементами и продуктами.

Как применять витамин Е для кожи лица в чистом виде и в масках + хорошие косметические средства

Приветствую вас, дорогие мои друзья.Если бы сделали конкурс на выявление самого полезного антиоксиданта для кожи, призером стал бы токоферол.Поверьте, это настоящее чудо-средство.Поэтому и решила посвятить сегодняшнюю статью тому, насколько полезен витамин Е для лица и как его правильно использовать.

Чем полезен витамин Е

Этот элемент по праву считается «чудо-лекарством».Токоферол действует как естественный увлажнитель, замедляет старение кожи, лечит солнечные ожоги и осветляет ее.Давайте разберем подробнее все его плюсы.

  1. Действует как увлажнитель. Витамин Е восстанавливает и омолаживает обезвоженную кожу.Он лучше подходит для сухой и поврежденной кожи.Поскольку она больше всех нуждается в восстановлении утраченной влаги ( 1 ).Если у вас нормальная или жирная кожа, вам необходимо обратиться за консультацией к дерматологу.Такой увлажнитель тяжеловат — он может спровоцировать появление воспалений.
  2. Замедляет старение кожи. Витамин Е помогает коже вырабатывать коллаген, который эффективно замедляет процесс старения.Он стимулирует обновление клеток эпидермиса.Регулярное применение поможет предотвратить появление новых морщинок ( 2 ).
  3. Лечит солнечные ожоги. Витамин Е содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением.Он успокаивает солнечные ожоги ( 3 ).
  4. Осветляет темные пятна. Свободные радикалы провоцируют гиперпигментацию кожи.Витамин Е представляет собой обогащенный источник антиоксидантов – они-то и уменьшают повреждения кожи ( 4 ).
  5. Лечение растяжек. Витамин Е является полезным в послеродовой период, поскольку он помогает уменьшить растяжки.Регулярное применение этого масла от растяжек в сочетании с мягкими растирающими движениями показало хороший результат.Масло восстановит упругость кожи и осветлит растяжки ( 5 ).
  6. Делает губы мягкими. Масло крайне эффективно в избавлении от сухости после простуды или в холодное время года ( 6 ).

Витамин Е наносить можно в виде маски или точечно.Также токоферол может добавляться в питательный крем.А если вы чувствуете сильную стянутость кожи, а крема под рукой не оказалось, воспользуйтесь маслом.То есть, если у вас выбор из «ничего или масло», то выбирайте масло.Ну, на безрыбье и рак – рыба.

Впрочем, при долгосрочном использовании, естественно, лучше всего на кожу влияет правильно подобранный крем.В его составе, кроме воды и масла, есть множество полезных активных компонентов.Эти вещества подбираются с учетом возраста.Если это 30+, то здесь одни компоненты, если 40+ — то уже другие.В масле же есть только насыщенные жиры.Поэтому заменять крема маслами при ежедневном уходе за лицом не советую.

Но давайте обо все по порядку

Отзывы пользующихся

Ниже привожу на ваш суд отзывы тех, кто использует токоферол при уходе за кожей.Изучайте и делайте выводы.

Anna: Сыворотка супер! Использую на ночь.После нанесения кожа какое-то время блестит и липкость остается, к утру все проходит.

Нона: Я этим средством пользуюсь раз в сутки.Добавляю его в маски и кремы.А еще масляный витамин Е добавляю в базовое масло и наношу на кожу вокруг глаз.Состав легко наносится и быстро впитывается.

Lika: У меня кожа проблемная.Поэтому частенько пользуюсь маслом чайного дерева.смешиваю с токоферолом и ввожу этот микс в маски.Эффект радует – высыпаний становится меньше.

Зоя: Наносила я жидкий витамин Е на лицо.Кошмар! Не повторяйте мою ошибку.Все поры закупорила, теперь борюсь с этим

Зарина: Я наслушалась о том, что этот витамин от морщин помогает.Нанесла его в чистом виде на кожу век.Утром глаза были опухшими как будто пчелы обкусали.

Svetlanka: Пользовалась этим средством зимой.Ну сами понимаете в холодную пору без дополнительного питания никак.Вот и решила масляный раствор использовать.После него такой ужасный блеск появился.Больше никакого эффекта не заметила.

Как использовать в чистом виде

Токоферол в капсулах в домашних условиях использовать нужно следующим образом:

  1. Необходимо предварительно очистить лицо от остатков косметики.Для этого сгодятся специальные средства, предназначенные для умывания — пенка или гель.
  2. Лицо смачивают водой.Помните, что оно не должно быть сухим.Подойдет фильтрованная вода, термалка или минеральная без газа.
  3. Маслом покрывают кожу лица и оставляют на 10 минут.
  4. Тщательно смывают средство и наносят на лицо увлажняющий крем.

Но применение капсул меня несколько настораживает.Смущает именно сам состав.В аптеке продается жидкий витамин Е, заключенный в капсулы.

В инструкции по применению четко прописано, что активное вещество альфа-токоферола ацетат содержится в масле.Т.е.для получения 1 капсулы, весом 300 мг, добавляют 100 мг подсолнечного масла

По этой причине не советую заменять витамином Е уходовые средства для век.Такой раствор слишком тяжелый для тоненькой кожи.И если вы оставите его на ночь, утром будут огромные мешки под глазами, как и пишут в отзывах.

Лучше делать маски с натуральными маслами, которые содержат витамин Е в его естественном варианте.Потому что в них как раз содержатся все 8 компонентов данного витамина.

Ниже привожу пропорции токоферола в маслах:

Витамин Е для кожи лица: польза и применение

Витамин Е или токоферол оказывает положительное и полезное воздействие на кожу, омолаживая и питая ее.Данный витамин можно приобрести в аптеках или получить из продуктов питания.Компонент нередко используют в качестве домашнего ухода за эпидермисом, добавляют в лосьоны и маски.

Полезные свойства токоферола

Как уже говорилось выше, витамин Е часто применяют для уходовых процедур за кожей лица и тела, поскольку он:

  • Замедляет процессы старения эпидермиса, повышая его упругость.
  • Ускоряет выработку эластиновых волокон и коллагена.
  • Способствует естественной регенерации клеток кожи.
  • Характеризуется эффектом лифтинга.
  • Восстанавливает упругость кожи и уменьшает растяжки.
  • Успокаивает солнечные ожоги.
  • Препятствует преждевременному старению.
  • Устраняет пигментацию и темные круги под глазами.
  • Обладает антисептическими свойствами, частично борется с черными точками, акне и воспалениями.
  • Увлажняет кожу, восстанавливая водный баланс и избавляя ее от шелушения.
  • Регулирует кислотность кожи.
  • Способствует устранению аллергических реакций, зуда, жжения, покраснений на верхних слоях кожи.

Кроме косметической направленности, витамин Е позитивно влияет на весь организм:

  • Является мощным антидепрессантом, снимает усталость и борется со стрессом и бессонницей.
  • Выводит токсины, очищает кишечник и желудок от свободных радикалов, что также хорошо сказывается на состоянии кожи.

Где найти витамин Е?

Аптечные препараты

В настоящее время многие фармацевтические фирмы выпускают витамин Е в самых разных формах: ампул, капсул, растворов.Любой вариант подойдет для домашнего использования.Последний вариант, масляный 50%-ный раствор, по-медицински называемый «Альфа-токоферола ацетат», самый удобный, так как ампулы и капсулы нужно протыкать, чтобы извлечь содержимое, а раствора можно добавить ровно столько капель, сколько вам необходимо.

Продукты питания

Если вы предпочитаете не применять аптечный витамин Е по каким-либо причинам, то включите в свой ежедневный рацион полезные продукты, в которых от содержится.

  • Продукты животного происхождения: куриные яйца (желтки), жирный творог, молоко.
  • Семена и орехи: семечки тыквы и подсолнуха, фундук, миндаль, арахис, фисташки, грецкий орех.
  • Салаты из свежих овощей, которые включают в себя шпинат, листовой салат, редис, морковь, капусту, брокколи, репчатый и зеленый лук, картофель, огурцы.
  • Ягоды: черешня, калина, облепиха, рябина.Ягоды можно добавить в овсяную или льняную кашу, поскольку в этих кашах тоже содержится токоферол.
  • Нерафинированные натуральные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, тыквенное, облепиховое.Масла можно употреблять как самостоятельно по чайной ложке утром, либо как заправку для салатов вместо майонеза.

Как использовать токоферол для кожи лица

  • Проведение теста на индивидуальную непереносимость. Возьмите одну капсулу аптечного витамина Е, извлеките содержимое и нанесите на кожу в зоне запястья.Подождите 15 минут и если не наблюдаете покраснений и зуда, то можно приступать к процедуре.
  • Очищение кожи. Перед нанесением витамина на кожу, ее можно распарить.Затем, уже раскрытые поры очистить при помощи домашнего натурального скраба или вашего очищающего средства.
  • Нанесение токоферола. Взболтайте флакон с витамином Е или возьмите капсулу, выдавив небольшое количество средства на подушечки пальцев.Распределите по увлажненному фильтрованной, термальной или минеральной водой без газа лицу, легкими вбивающими движениями по массажным линиям.Кожу вокруг глаз также можно обработать, но старайтесь не допускать попадания средства в глаза на слизистую оболочку.Также можно сделать массаж кожи лица в течение 10-15 минут и оставить маску на 15 минут.По истечении данного времени не забудьте умыться теплой водой и нанести легкий увлажняющий крем для сохранения влаги.Жирный крем лучше не использовать, так как эпидермису нужно позволить «дышать».

Данную процедуру можно проводить дважды в неделю на протяжении 2-х месяцев.

Маски для лица с витамином Е

Применять токоферол можно не только в чистом виде, но и в составе разнообразных масок.По эффективности они ничем не уступают покупным и состоят исключительно из натуральных ингредиентов.

Наносите маски только на очищенное лицо и по массажным линиям.Лучше всего готовить маску непосредственно перед нанесением ее на кожу, так как токоферол распадается под влиянием солнечных лучей.

Глицерин и алоэ вера

Состав очень хорошо подходит для сухой кожи, борется с шелушением и увлажняет эпидермис.Смешайте сок алоэ из двух стеблей, с 20 мл токоферола и 15 мл глицерина.Перелейте во флакон, взболтайте и используйте для увлажнения кожи после ее очищения.Средство наносится на 15 минут и хранится в холодильнике.

Глина и зеленый чай

Заварите листовой зеленый чай до получения крепкой заварки.Затем залейте ею 45 г черной или голубой глины и оставьте на 20 минут.Смешайте ингредиенты с 5 мл витамина Е и нанесите средство на 20 минут на лицо до полного высыхания.Смойте белую глину теплой водой и используйте увлажняющий крем.

Миндальное масло и витамин А

Перемешайте 10 мл витамина А с 30 мл масла миндаля и 15 мл токоферола.Перемешайте, вылейте во флакон и оставьте настаиваться на 6 часов.Нанесите средство на кожу на 20 минут.Удалите состав теплой водой или отваром лекарственных трав.

Мед и йогурт

Для этой маски потребуется натуральный жирный йогурт, в состав которого не входят искусственные добавки.Иногда йогурт заменяют на жирную сметану от 20%.

Смешайте 30 г йогурта с 20 г меда и добавьте 15 г желатина.Перемешайте состав, оставьте на 30 минут.Далее влейте в смесь 10 мл витамина Е.Нанесите средство на лицо на 15-20 минут и покройте бинтом или пленкой, умойтесь через 15-20 минут.

Творог и оливковое масло

Для этой маски нужно взять 60 г деревенского творога, смешать его с 25 мл оливкового масла и взбить ингредиенты блендером.Добавить 10 мл витамина Е, смешать и распределить состав по коже.Чтобы средство не спадало, лицо можно прикрыть марлевой тканью.Через полчаса удалите избытки маски при помощи салфетки и очистите лицо теплой водой.

Куриное яйцо

Взбейте 2 куриных желтка и 1 белок.Влейте 7 мл токоферола и добавьте желатин для загустения состава.Как только смесь станет гуще, нанесите ее на кожу.Смойте маску, когда она застынет.

Сливки и банан

Измельчите половину спелого банана таким образом, чтобы получилось пюре.Полученную кашицу смешайте с 25 мл густых жирных сливок, добавьте 1 ампулу витамина Е и взбейте смесь блендером.Если маска получилась жидкой, положите в нее немного картофельного или кукурузного крахмала.Нанесите на лицо на 25-30 минут и умойтесь теплой водой.

Облепиховое и масло какао

Эту маску рекомендуется делать на ночь, за 2-3 часа до сна пару раз в неделю.Она обладает омолаживающим эффектом.

Растопите на водяной бане 1 столовую ложку масла какао, добавьте в него 1 столовую ложку токоферола и столько же облепихового масла для красоты кожи лица.Нанесите маску на 15 минут, можно прикрыть пергаментом, чтобы состав не растекся.Смойте теплой водой.

Свежий огурец

Очистите огурец от кожицы и перетрите в кашицу в блендере.Добавьте содержимое 2 капсул витамина Е.Нанесите смесь на 20 минут, умойтесь и используйте увлажняющий крем.Эта маска обладает тонизирующим эффектом.

Белая глина

Данная смесь омолаживает кожу.Разведите 1 столовую ложку белой глины водой до образования массы средней густоты.Добавьте 1 чайную ложку огуречного сока и 5 капель токоферола.Перемешайте, нанесите на 15 минут и смойте, а затем используйте увлажняющий крем.

Как помогает витамин Е коже лица?

Добавление в домашнюю косметику витамина Е для кожи лица способно обогатить любое средство, оказывая глубокое воздействие на все слои дермы.Витаминная жидкость подходит для любого типа кожи, может сочетаться с другими компонентами или применяться в качестве самостоятельного средства.Оно допускает, как наружное, так и внутреннее использование.

Чем полезен витамин Е?

Поскольку витамин Е подходит для любого типа кожи лица, это даёт основания полагать, что спектр его действия очень широк и способен решить многие проблемы.Не зависимо же от типа кожи, токоферол (это другое название витамина Е) обладает следующими качествами:

  • избавляет от мелких ссадин, порезов, оказывая заживляющее действие для кожи лица;
  • замедляет процесс старения, устраняя мелкие и глубокие морщины;
  • повышает регенеративные функции кожи;
  • выравнивает цвет лица, ликвидируя пигментные пятна и веснушки;
  • создаёт на лице эффект лифтинга;
  • улучшает кровообращение.

Если связывать свойства токоферола с типом кожи, то можно устранить проблемы, которые несёт с собой тот или иной вид дермы:

  • Обеспечивает качественное увлажнение и питание;
  • нормализует водный баланс;
  • устраняет сухость и шелушение.
  • Нейтрализует чёрные точки;
  • подсушивает угри;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • избавляет от жирного блеска.
  • Замедляются окислительные процессы;
  • кожа лица становится эластичной и упругой;
  • убираются морщины;
  • кожа приобретает здоровый вид.

Применение

Получить из жидкого витамина Е максимум пользы можно, если втирать чистый токоферол в кожу лица или употреблять его внутрь.Оба способа имеют индивидуальные особенности, но перед тем, как использовать на коже или выпивать содержимое капсулы, нужно убедиться в отсутствии аллергии на вещество.

Витамин Е можно приобрести в виде капсул, в каждой из которых содержится 10 мл активного вещества.Выпивать их нужно, сверившись с аннотацией.Другой вариант — применять токоферол в составе витаминных комплексов.В этом случае нужно учитывать, что действие его будет не столь выражено, такое употребление подходит для тех, у кого нет явных проблем с кожей.

Стоит учитывать что это жирорастворимый витамин , поэтому его лучше употреблять с жирными продуктами(сметана, сливки и тд) для лучшей усваиваемости.

Альтернативой капсулам может служить правильное питание.При этом следует выстраивать рацион так, чтобы в нём преобладала доля продуктов, содержащих большое количество витамина Е.Таковыми являются:

  • шпинат;
  • яичный желток;
  • морковь;
  • редис;
  • молоко;
  • растительные масла (подсолнечное, зародышей пшеницы, миндальное);
  • орехи (фундук, миндаль, кедровые);
  • печень трески;
  • шиповник.

Домашние маски

В косметических целях можно использовать витамин Е, проколов аптечную капсулу острым предметом или приобрести вещество в объёмном флаконе — в этом виде его продают в отделах для создания домашней косметики.

Добавлять к витамину Е побочные натуральные компоненты следует учитывая типа кожи лица.Но в любом случае рекомендуется наносить состав на распаренную кожу: приготовить отвар из ромашки или календулы (1 столовую ложку сухоцветов на 1 стакан кипятка), накинуть полотенце на голову и наклониться, держа лицо над травяным раствором — так нужно провести 5-7 минут.

Для жирной кожи

Приготовить полезные смесь для кожи лица, обладающей повышенной сальностью, можно дома, добавив к витамину Е подсушивающие компоненты.Такие маски могут одновременно оказывать лечебное воздействие при воспалительных процессах и способны сохранить молодость лица:

  • приготовить зелёный чай , дать ему настояться 3 минуты, процедить.В полученной жидкости размешать ложку зелёной глины , влить витамин Е.После такой маски смазать лицо питательным кремом;
  • приготовить отвар из цветков календулы или ромашки (можно использовать тот, которым распаривали лицо) — он должен постоять 20 минут.После этого влить витамин Е;
  • столовую ложку овсяных хлопьев измельчить в кофемолке или блендере.В другой ёмкости 2 таблетки активированного угля растолочь в порошок.Соединить оба ингредиента, влив токоферол.Этот состав хорошо очищает поры, сужая их и избавляя от комедонов.

Для сухой кожи

Витамин Е, разбавленный питательными компонентами обеспечит сухой коже лица должный уход, позволяя ей стареть гораздо медленнее.Среди народных средств увлажняющими свойствами обладают масла, сок алоэ, молочные продукты, мёд.На них и стоит обратить внимание при изготовлении смесей, устраняющих сухость:

  • срезать пару листьев алоэ , убрать в холодильник на неделю.После этого измельчить в кашу с помощью блендера или тёрки, смешать с капсулой витамина Е и глицерином (его нужно 15-20 грамм);
  • в ложку жидкого мёда влить белок сырого яйца , добавить ложку масла авокадо , капсулу витамина Е, в масляную жидкость влить в последнюю очередь 2-3 капли эфира апельсина ;
  • очистить банан от кожуры, превратить его в пюре вилкой.Влить немного сливок (их можно заменить сметаной, но тогда нужно брать продукт с повышенной жирностью) и 10 мл витамина Е.

Для нормальной кожи

Компоненты для нормальной кожи должны сохранять баланс жирности, не пересушивать лицо, восстанавливать здоровый цвет.Для этого типа вполне достаточно проводить втирание одиночного токоферола, но если есть какие-либо проблемы воспалительного характера или дают о себе знать первые морщины, то можно воспользоваться одним из предложенных рецептов:

  • смешать токоферол с ретинолом (витамин А — он также продаётся в аптеках или косметических отделах), добавить 2 мл персикового масла и 3 капли эфирного масла розмарина ;
  • чайную ложку желатина залить тёплой водой, размешать до полного растворения, добавить ложку натурального йогурта и витамин Е;
  • небольшой пучок петрушки мелко порубить (нужно чтобы зелень выделила больше сока), маленькую сырую картофелину натереть на тёрке.Смешать оба компонента, добавить витамин Е.

Значительно улучшить состояние кожи лица можно с помощью витамина Е — его добавляют в состав домашних масок, в привычный крем или принимают внутрь.Допустимо мазать содержимое капсулы и без дополнительных ингредиентов, польза токоферола от этого будет не менее заметна.Регулярное его применение поможет сохранить молодость, восстановить баланс жирности, обеспечить питание и нормализовать обменные процессы в коже.

О влиянии других витаминов на кожу лица можно почитать тут.

Витамин Е — необходимый компонент для здоровой и красивой кожи лица

Его называют «витамином молодости и красоты» и приписывают ему самые чудесные лекарственные свойства.Несмотря на то, что это аптечный препарат (его научное название — токоферол, что по-латински означает «способствующий рождению»), домашняя косметология его активно использует.

Его называют «витамином молодости и красоты» и приписывают ему самые чудесные лекарственные свойства.Несмотря на то, что это аптечный препарат (его научное название — токоферол, что по-латински означает «способствующий рождению»), домашняя косметология активно использует его для омоложения кожи.

Трудно найти какое-то другое средство, которое бы так эффективно и быстро проникало в клетки и воздействовало на процессы, там протекающие.Всё чаще женщины используют витамин E для лица, чтобы скрыть первые возрастные изменения, подтянуть увядающую кожу, подарить ей упругость и эластичность, разгладить морщинки — обмануть время, одним словом.

Витамин E сделает красивыми и ваши ножки.Но еще более красивыми их сделают качественные колготки.Рекомендую перейти на сайт, чтобы оценить настоящее качество колготок Oroblu.

Средства на его основе просты в приготовлении, а сам препарат без рецепта можно найти в любой аптеке по совсем недорогой цене.Можно ли не воспользоваться этим чудом и пройти мимо?

Как витамин E воздействует на кожу?

Прежде чем применять на практике рецепты с витамином E, нужно ознакомиться, как же он в целом действует на кожные покровы и подойдёт ли он именно вам.

Во-первых, его можно применять внутрь, что самым положительным образом сказывается на состоянии кожи.Токоферол в организме способствует активной деятельности женских яичников, вырабатывающих эстрогены.Это знаменитые гормоны, которые не дают женщинам стареть, надолго сохраняя их молодость и красоту.

Во-вторых, витамин E можно использовать и наружно, причём эффект будет не менее результативным.Он ускоряет клеточные процессы, и кожа под его воздействием рождается заново, приобретая молодость, сияние, здоровье, красоту.Во всех этих полезных свойствах витамина E можно убедиться на практике.

Омоложение:

  • замедляет большую часть процессов старения, протекающих со временем кожи в зрелом возрасте;
  • способствует регенерации (т.е.омоложению) клеток увядающей, стареющей кожи;
  • разглаживает морщинки;
  • подтягивает кожу, устраняя отвисшие складки, брыли, второй подбородок (так называемый лифтинг-эффект);
  • дарит коже упругость и эластичность, так как выработка эластиновых и коллагеновых волокон увеличивается;
  • улучшает кровообращение, способствуя проникновению в клетки достаточного количества кислорода.

Антидепрессант:

  • дарит заряд бодрости;
  • улучшает цвет лица, румянит щёки;
  • укрепляет клеточные мембраны, делая кожу устойчивой к внешним воздействиям;
  • успокаивает раздражения;
  • снимает следы усталости.

Антиоксидант:

  • защищает клетки от вторжения и разрушительного действия свободных радикалов, способных помешать образованию эластина и коллагена;
  • очищающие свойства витамина E на кожу проявляются в том, что он эффективно и в самые короткие сроки выводит токсины из клеток.

Противовоспалительное средство:

  • локализует, а затем устраняет очаги воспалений;
  • избавляет от угревых высыпаний;
  • препятствует образованию чёрных точек;
  • лечит прыщи.

Отбеливание:

  • осветляет веснушки и другие пигментные пятна.

Увлажнение:

  • увлажняет, препятствуя испарению драгоценной влаги из клеток.

Лечение:

  • служит профилактической мерой для раковых заболеваний кожи;
  • снимает симптомы аллергии на коже (шелушение, зуд, сыпь, покраснения);
  • справляется с малокровием, так как активно защищает эритроциты от разрушения, тем самым спасая кожные покровы лица от излишней бледности.

Вот так комплексно воздействует на клеточные процессы витамин E, заставляя работать их в режиме 20-летнего организма, даже если вам уже 40.Научившись применять токоферол для своей кожи, вы автоматически каждый раз будут запускать процессы омоложения, что самым явным образом будет отражаться на вашей внешности.

Но в каких случаях можно добиться максимального эффекта, а когда применение витамина E может быть чревато отрицательными последствиями для кожи?

Показания и противопоказания к применению витамина Е для ухода за кожей лица

Токоферол является лекарственным средством, а поэтому для его применения в качестве косметического омолаживающего средства есть свои показания и противопоказания, которые нужно в обязательном порядке соблюдать.Для наружного использования в качестве различных масок и компрессов и внутреннего употребления витамин E оказывается максимально эффективным в следующих случаях:

  • от 20 до 30 лет — это прекрасное профилактическое средство для молодой кожи от преждевременных признаков старения;
  • от 30 до 40 лет, уже для более зрелой кожи, токоферол является препаратом против первых возрастных изменений: отвисающих складок, небольших морщинок, пигментных пятен, серости и желтизны кожного покрова;
  • после 40 лет витамин E просто необходим для ухода за дряблой, уже старческой кожей в качестве самого эффективного омолаживающего средства;
  • токоферол также нужно применять для тонизирования уставшей кожи, которая потеряла свежесть и здоровый вид;
  • он лечит проблемную, в том числе и подростковую кожу, со всеми её высыпаниями и воспалениями;
  • используется при нежелательной чрезмерной пигментации, включая обычные веснушки и хлоазмы при беременности.

Спектр показаний для применения витамина E широк, но при этом нельзя забывать о противопоказаниях.При приёме токоферола внутрь нужно быть осторожными тем, у кого наблюдается гиперчувствительность к препарату, если в наличии беременность (причём любые сроки) или какие-то тяжёлые заболевания внутренних органов.

Что касается наружного применения витамина E, информации о противопоказаниях нет.Определившись, можно ли вам применять данное омолаживающее средство, решите, как вы это будете делать.

Где содержится витамин Е?

Учитывая важность витамина E для здоровья и омоложения кожи, нужно знать, что его недостаток можно восполнить употреблением внутрь и применением наружно.Последний способ — это приготовление витаминных масок в домашних условиях.Но ведь питание кожи можно производить ещё и изнутри, обеспечивая свой рацион продуктами с максимальным содержанием витамина Е:

  1. свежие овощи: морковь, редис, огурцы, капуста, картофель, листовой салат, шпинат, брокколи, лук; в замороженных овощах количество токоферола заметно снижается, в консервированных он совсем отсутствует;
  2. ягоды: калина, рябина, черешня, облепиха;
  3. бобы;
  4. продукты животного происхождения: печень, яичный желток, молоко;
  5. зерновые: овсянка;
  6. растительное нерафинированное масло (тыквенное, кукурузное, оливковое и даже обычное подсолнечное);
  7. семечки, орехи (фисташки, фундук, арахис, миндаль);
  8. морепродукты (кальмары, судак);
  9. травы — основной источник витамина E: люцерна, листья малины, одуванчик, крапива, плоды шиповника, семена льна.

Мало того, что для красоты и здоровья своей кожи можно просто обогатить этими продуктами свой рацион, из них получаются отличные витаминные маски для лица: например, из желтка, молока, овсянки, травяных отваров, лукового сока, огурцов и картофеля.

Но всё-таки наиболее эффективным считается домашнее применение токоферола для омоложения кожи в виде лекарственных препаратов.Их тоже можно использовать внутрь и наружно (в составе масок).В аптеке витамин E представлен в различных лекарственных формах.

  1. Прозрачные капсулы янтарного цвета, наполненные маслянистой жидкостью, суточная доза приёма которых в профилактических целях составляет около 8 мг.Для приготовления наружных косметических средств достаточно проткнуть такую капсулу иголкой и выжать из неё маслянистое содержимое.
  2. Масло (обычно выпускается 50%-ный раствор), которое называется Альфа-токоферол ацетат: его суточная доза употребления составляет около 15 мл (т.е.одна столовая ложка).Эту лекарственную форму витамина E удобнее всего использовать для приготовления косметических средств для лица.
  3. Жидкий токоферол в ампулах вводится инъекционно, назначается врачом при явной нехватке токоферола в организме.Для масок и компрессов можно использовать самостоятельно.

Активно употребляйте витамин E, обогатив свой рацион продуктами питания, в которых он находится.Можете остановиться на его лекарственных формах.Но большая часть женщин предпочитает внешний уход за кожей, чтобы сразу видеть результаты.Ампулы, капсулы, масло токоферола — всё это очень удобно использовать для приготовления домашних масок для лица.

Правила применения витаминных масок для лица

Делать косметические маски для лица с токоферолом — одно удовольствие: просто, легко, недорого и невероятно эффективно.Правила предельно просты и будут понятны каждой, кто захочет воспользоваться процедурой омоложения прямо у себя дома.

  1. Несмотря на то, что индивидуальная непереносимость токоферола и аллергические реакции на него достаточно редки, предварительно лучше любую маску в уже готовом виде сначала наносить на запястье.Подождать минут 20, смыть и в течение суток наблюдать, не появится ли характерная сыпь, зуд, жжение, покраснения.Только убедившись в безопасности средства, можно начинать его применять по назначению.
  2. Маски с витамином E нужно накладывать на распаренное после ванны или бани лицо, когда поры максимально расширены.
  3. Перед этим будет полезно очистить кожу скрабом.
  4. Наносится приготовленная смесь круговыми движениями по массажным линиям, избегая области вокруг глаз (для этой зоны есть отдельные средства).
  5. Во время действия маски (около 20 минут) желательно лечь отдохнуть, чтобы не напрягать мышцы лица мимикой и лишними эмоциями.
  6. Чтобы снять остатки маски, которые не впитались в кожу, лучше умываться тёплым, заранее приготовленным травяным отваром или настоем.Готовится он легко.Две столовых ложки измельчённого сухого сырья (берите те травы, которые богаты токоферолом, чтобы усилить эффективность косметического средства) заливаются стаканом кипятка, накрываются крышкой, настаиваются около часа.Затем процедить и развести в литре тёплой фильтрованной воды непосредственно для умывания.
  7. Завершающим этапом данной процедуры должно стать нанесение на кожу вашего любимого крема (который, кстати, тоже можно приготовить в домашних условиях).
  8. Делайте такие маски каждые 2–3 дня — и омолаживающий эффект не заставит себя долго ждать.
  9. Через месяц лечение кожи витамином E лучше приостановить во избежание гипервитаминоза (передозировки или привыкания клеток к действующему веществу).Если эффективность токоферола пришлась вам по вкусу, обязательно возвратитесь к этим маскам через пару месяцев.

Дефицита в выборе рецептов витаминных масок у вас не будет, так как витамин E отлично сочетается с другими витаминами, косметическими и эфирными маслами и большинством продуктов питания.Главное — чтобы на всё это ваша кожа отреагировала должным, ожидаемым образом.

Рецепты масок для лица с витамином E

Выбирая маски с токоферолом для лица, ориентируйтесь на те продукты, которые вам привычны и знакомы.Иногда применение экзотических фруктов не приносит желаемого результата.

В подогретое на водяной бане миндальное масло (3 стол.л.) добавить 1 чайн.л.масла токоферола, перемешать до его растворения.Репейное масло с равным успехом можно заменить маслом жожоба.

Смешать ромашку и крапиву (по 2 стол.л.), залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить.Замочить в нём чёрствый ржаной хлеб (20 гр), размять до образования густой кашицы.Добавить 1 ампулу или 1 чайн.л.масла витамина E.

Смешать по 2 стол.л.касторку и репейное масло, подогреть на водяной бане, растворить в них масло токоферола.Сняв с огня, добавить 1 чайн.л.димексидно-водного раствора (1 к 1).

Тёплое, подогретое на водяной баньке миндальное масло (2 стол.л.) смешать с сырым желтком, добавить 1 ампулу или 1 стол.л.масляного раствора витамина E.

Омолаживающий, противовоспалительный, регенерирующий, витамин E для лица является просто незаменимым средством по уходу за кожей.Если знать, как он действует и как его правильно применять, можно существенно замедлить ход времени и приостановить процессы старения.

Женщины всегда мечтают о вечной молодости и неувядающей красоте лица, так почему же не воспользоваться рецептами, которые могут претворить эти мечты в жизнь? «Витамин молодости и красоты» готов преобразить вас внешне — просто дайте ему шанс и найдите для него средства и время.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
200
Добавить комментарий