Техника массажа лица в домашних условиях

Разбираемся в вопросе: Техника массажа лица в домашних условиях - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Лучшие методики самомассажа лица от морщин

Сохранить молодость кожи и красивые черты лица на долгое время можно.Для этого существует масса методик и приемов.Эффективным и доступным способом является самомассаж лица — ряд определенных движений, разработанных по той или иной схеме.Как правильно проводить эту процедуру в домашних условиях и какой технике отдать предпочтение, стоит разобраться более подробно.

Показания для применения

  • отеках на лице;
  • снижении тонуса и эластичности кожи;
  • появлении глубоких морщин;
  • нездоровом цвете эпидермиса;
  • утрате контуров.

Внимание! Как правило, омолаживающий самомассаж лица нужно применять после 35-летнего возраста или раньше, когда появились вышеперечисленные проблемы.

Эффективность методики

При выполнении правильных движений, можно добиться таких результатов:

  • улучшения работы кровеносной и лимфатической систем (кровь насыщается кислородом и выводятся токсины);
  • возвращается здоровый цвет кожи;
  • с лица уходит отечность;
  • повышается упругость эпидермиса;
  • частично разглаживаются морщины;
  • исчезает второй подбородок;
  • прорисовываются четкие контуры.

Правила выполнения

  • выполнять движения следует только по массажным линиям;
  • важно контролировать силу нажима на кожу и его длительность;
  • движения должны быть ритмичными, легкими;
  • нельзя допускать болезненных ощущений;
  • перед тем как переходить к следующему участку на лице, нужно зафиксировать предыдущее движение на окончании массажной линии пальцами в течение 1–2 секунд;
  • самомассаж лица в домашних условиях нужно делать регулярно курсами несколько раз в год.

Подготовка к сеансу

Перед началом процедуры нужно произвести такие манипуляции:

  1. Очистить кожу подходящим средством.
  2. Немного распарить ее, подержав на лице прогретое влажное полотенце в течение нескольких секунд.
  3. Нанести масло или тальк (в зависимости от типа кожи и методики).
  4. Принять удобную позу (сидя перед зеркалом с ровной спиной).

Какое масло подойдет

  • из авокадо, абрикосовых косточек, ростков пшеницы — для лица с сухой кожей;
  • оливковое — для нормальной;
  • на основе жожоба и зверобоя — обладательницам жирного типа;
  • ореховое и абрикосовое подойдет всем.

Для кожи вокруг глаз рекомендуется использовать миндальное масло.При желании подобные базы можно дополнять эфирными маслами, чтобы получить лечебный эффект от самомассажа.

Совет. Использование крема допускается, но лучше брать детский или средство с натуральными компонентами.Нельзя применять жирные составы, так как они закупоривают поры на лице.

Пользуется популярностью овсяное молочко.Чтобы его приготовить, необходимо 2 столовые ложки хлопьев «Геркулес» завязать в чистый мешочек и окунуть на 10–15 минут в воду комнатной температуры.Затем нужно «отжать» мешочек, а полученную жидкость наносить на лицо.

Популярные техники

Для того чтобы сделать массаж лица в домашних условиях самостоятельно, используется одна из следующих техник.

Этот вид самомассажа известен также как японский Асахи. Автором методики является косметолог и визажист из Японии Юкуко Танака, которая своей внешностью доказала эффективность созданных движений.Кожа 60-летней японки выглядела здоровой, гладкой и подтянутой.Методика Асахи заключается в стимулировании лимфотоков на лице и шее и воздействии на так званые «точки красоты».

Также техника подразумевает приемы остеопатии, поскольку влияет на самые глубокие мышцы, соединительные ткани и кости черепа.Сеанс длится в течение 3 минут.Выполнять нужно ежедневно утром или вечером.

Стоит отметить, что методика Цоган уменьшает скулы и делает лицо худым.Поэтому не подходит для обладательниц узкого лица и впалых щек.

Асахи включает в себе такие этапы:

  1. Начинается самомассаж лица и шеи с разогрева лимфатических путей легкими поглаживаниями.
  2. Затем делаются круговые движения для избавления от морщин вокруг глаз.
  3. После укрепляются мышцы лица вокруг рта рисованием круговых линий вокруг него.
  4. Далее разглаживаются щеки и убираются носогубные складки проведением дуг вокруг крыльев носа.
  5. На следующем этапе делаются более интенсивные движения от скул к векам.А затем — одной рукой по диагонали от скул к щеке.
  6. Далее прорабатываются провисшие щеки по массажным линиям.
  7. Работа над вторым подбородком заключается в движении основания ладони по массажной линии скул.
  8. Следующий этап самомассажа — проработка всех мышц лица обеими ладонями.
  9. Дальше разглаживается по массажным линиям лоб.
  10. Заканчивается сеанс поглаживающими движениями.

Китайская методика Цигун позволяет сохранить лицо без морщин на долгое время.Заключается в стремлении активировать естественные механизмы регенерации клеток.Выполняется самомассаж 2–3 раза в неделю.Каждый сеанс длится 20–40 минут.Положение — сидя на стуле с прямой спиной (поза фараона) или в позе «полулотоса».Процедура состоит из 8 основных этапов («капель росы»):

  1. Разглаживание всех лицевых зон.
  2. Похлопывание по коже лица.
  3. Снова поглаживание.
  4. Разминание подушечками пальцев.
  5. Разминание ладонями.
  6. Поглаживание кулаками.
  7. Надавливание кулаками.
  8. «Протягивание золотых нитей» — движения пальцев, как будто проводятся нити по подбородку и под ним, по щекам, на лбу и по шее.
  9. В завершение идет массирование всех частей тела, головы, ступней, ног для равномерного распределения активированной энергии.

Косметический массаж

Косметический самомассаж лица направлен на то, чтобы убрать отеки, разгладить мелкие морщины и подкорректировать глубокие, улучшить цвет лица, увлажнить и напитать его.Чтобы получить лицо без морщин, выполнять этот древний косметический самомассаж следует через день-два курсом в 10–15 сеансов.Движения проводятся строго по массажным линям в три основных этапа:

  1. «Поколачивание» лица четырьмя пальцами каждой руки.
  2. Медленные и легкие поглаживания.
  3. Растирания кожи, похлопывания, надавливания.

Скульптурный

Французский скульптурный самомассаж лица разработала известная косметолог Жоэль Сиокко. Благодаря этой технике дряблые мышцы лица возвращаются в первоначальную форму.Повышается тонус, устраняются отеки и следы усталости, улучшается цвет кожных покровов.Лицо «вылепливается» во время сеанса, хотя пациент может испытывать несильную боль.Стоит учесть, что техника выполнения достаточно сложна.Нужно хорошо знать анатомию.Поэтому важно пройти обучение, прежде чем приступать к такому самомассажу лица.В противном случае можно навредить коже и даже получить ассиметричные черты.

Основные этапы:

  1. Нежные поглаживания.
  2. Дренаж лимфатических узлов.
  3. Точечное воздействие на места крепления мышц.
  4. Поглаживания.

Мимический

Такой самомассаж известен еще как гимнастика, помогающая избавиться от мимических морщин на коже в домашних условиях.Призван привести в тонус расслабленные мышцы лица и распрямить напряженные.Вследствие этого укрепляется мышечный каркас.

Самомассаж состоит из двух основных этапов:

  1. Упражнения для лба. Пальцами делаются натягивающие движения по линиям лба (складки гнева и морщины вокруг) с фиксацией в точке напряжения около 10 секунд.
  2. Упражнения для век. Постукивающими движениями проводятся пальцами круги по массажным линиям вокруг глаз.

Итальянский

Методика заключается в воздействии веса головы на ладони. Позволяет достичь таких результатов:

  • повышения тонуса кожи;
  • снятия стресса;
  • стабилизации работы сальных желез;
  • снятия отечности с лица;
  • выведения токсинов.

Важно! Самомассаж выполняется сидя.Самой головой нужно упираться в ладони, локти — на коленях.Путем надавливания ладонями на разные участки лица с разной интенсивностью, происходит лечебное воздействие.

В ходе процедуры с помощью поглаживаний, разминаний, похлопываний, растираний, происходит воздействие на акупунктурные точки лица.Самомассаж разработан тибетскими монахами и позволяет избавиться от темных кругов под глазами, следов усталости, разглаживает морщины на коже, повышает ее тонус, улучшает ауру.

Японская техника помогает усилить кровообращение и отток лимфы. Благодаря этому виду самомассажа уходят отеки с лица, улучшается внешний вид кожи, разглаживаются морщинки.Суть процедуры сводится к надавливанию на определенные точки на лице, вследствие чего происходит воздействие на стимуляцию разных органов тела.Сила давления должна быть умеренной.Во время самомассажа воздействие на одном участке — 5–7 секунд, в области шеи — не больше 3 секунд.Чтобы правильно делать Шиацу самой себе, нужно изучить схему расположения биологически активных точек.

Массаж ложками

Самый простой самомассаж для лица, который можно сделать за 15 минут. В работе 4 ложки.Каждая пара разного размера.Суть процедуры заключается в поглаживании лица ложками по массажным линиям.Эффект, которого удается достичь, зависит от температуры приборов.

Эффект от холодных ложек

Массаж успокаивает раздраженную кожу, убирает припухшие веки, следы усталости, круги и мешки под глазами.

Воздействие теплых приборов

Разглаживаются носогубные складки, морщины на лбу.Подтягивается кожа, улучшается овал лица, убирается двойной подбородок.

Контрастный массаж

Чередование холодных и теплых ложек тонизирует кожу, восстанавливает ее эластичность и упругость.

Когда ждать результатов

Эффективность после самомассажа можно увидеть уже после 1–2 сеансов.Чтобы добиться положительной динамики на долгое время, нужно пройти полностью курс длительностью в 10–20 сеансов (в зависимости от методики и состояния кожи).

Чтобы эффект длился как можно дольше, необходимо вести правильный образ жизни:

  • высыпаться;
  • употреблять здоровую пищу;
  • избегать стрессов;
  • ограничить потребление алкоголя и отказаться от курения.

Полезны будут и специальные упражнения по фейсбилдингу, которые будут поддерживать мышцы лица и шеи в тонусе долгое время.

Меры предосторожности

Чтобы любая из методик принесла пользу и не навредила здоровью, нужно учесть ряд моментов.

Противопоказания

Самомассаж нельзя проводить при:

  • куперозе;
  • злокачественных образованиях;
  • наличии бородавок, папиллом;
  • герпесе;
  • повышенной ломкости сосудов;
  • заболеваниях крови и лимфатической системы;
  • болезнях ЛОР-органов;
  • чрезмерном оволосении;
  • наличии любых инфекций;
  • ранах, высыпаниях, аллергических реакциях;
  • невралгии тройничного нерва;
  • повышенной температуре.

Не рекомендуется проводить процедуры и во время критических дней.

Побочные эффекты

Если четко соблюдается техника, побочные эффекты — явление редкое. Сложности могут возникнуть при неправильном выполнении самомассажа.В этом случае процедура либо не даст эффекта, либо приведет к раздражениям кожи, отекам и даже ассиметрии лица.

Самомассаж в домашних условиях позволяет улучшить состояние лица и сделать его визуально моложе на несколько лет.Но чтобы не навредить здоровью, нужно тщательно изучить выбранную методику его проведения.Если нет уверенности, что все действия удастся сделать правильно, лучше обратиться к косметологу или массажисту. В этом случае стоит убедиться в том, что мастер обладает достаточным опытом и имеет соответствующее образование.

И, конечно, в салоне за массажные услуги придется заплатить немалую сумму.Поэтому что лучше, каждый выбирает сам, руководствуясь главным правилом: «Не навреди».

Полезные видео

Как убрать морщины вокруг рта — простая методика Ивана Бадьина.

Самомассаж лица от Стародубцевой Маргариты.

Самомассаж лица по методу Ирины Цветковой.

Самомассаж лица «ренессанс» — презентация обучающего курса.

Массаж лица в домашних условиях — техники, советы и отзывы

В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты.Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах.Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками.Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству.Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина.Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

  • Омолаживает и освежает;
  • Корректирует линию овала;
  • Можно вылепить новый рельеф;
  • Сделать эпидермис мягким, эластичным;
  • Повысить иммунные показатели;
  • Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
  • Разгладить все виды морщин;
  • Справляется с отёчностью и припухлостью.

Советы по выполнению массажа лица

Соблюдая основные рекомендации легко добиться положительного результата с любой техникой:

  1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
  2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
  3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
  4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
  5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
  6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
  7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм.Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic.Единственный производитель полностью натуральной косметики.Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru.Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

  • хрупкие сосуды, наличие купероза;
  • постоперационный период;
  • новообразование;
  • гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
  • большое количество родинок, папиллом;
  • раны, ожоги, трещины;
  • недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Техники массажа лица

Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.

Японский массаж

Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам.В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака.Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.

Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы.Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты.Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки.Массаж зоган — это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань.В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный.Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут.Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия.Также рекомендуем использовать японские маски для омоложения и отбеливания кожи.

Полезное видео: Японский массаж лица Асахи — гимнастика от морщин

Русский массаж

Соединил в себе несколько техник, позволяющих решить целый комплекс эстетических проблем.Используются основные приёмы – поглаживание, разминание, вибрация, постукивание.С помощью древних практик можно предупредить возрастные изменения, улучшить тонус покровов.

За десять минут до начала нужно очистить, распарить лицо и нанести увлажняющее средство.Затем идёт поглаживание плавными скользящими движениями по линиям лимфотока.Этот этап наиболее длительный от трёх до пяти минут, он позволяет расслабить мышцы и подготовить к следующим манипуляциям.Разминание и постукивание выполняется подушечками пальцев, вибрация представляет собой лёгкое круговое движение в одной точке по кругу.Каждое повторяется восемь/десять раз, веки при этом не затрагиваются.Достаточно интенсивное воздействие рассчитано всего на курс из десяти сеансов.В результате можно избавиться от дряблости, тусклого, нездорового цвета и опущенной линии щёк и подбородка.

Массаж от морщин

Сделать самостоятельно массаж против морщин, легко и в домашних условиях.После 45 лет позволяет усилить кровоток, укрепить сосуды, восстановить эластичность.Помогают простые регулярные действия и при разных видах морщин.

Подготовленное лицо обрабатывается специальным кремом, можно сыворотками с активными компонентами.Плавными движениями начинается поглаживание, после идёт более интенсивное разминание подушечками пальцев, захватывается максимально возможная поверхность.Популярная техника щипков выполняется очень аккуратно, они не причиняют боли, обладают тонизирующим действием.Поколачивание, в отличие от тела, где участвует ладонь, используется подушечки всех пяти пальцев.Правильный массаж лица исключает появление гематом и венозных звёздочек, чем тоньше эпидермис, тем более щадящие должны быть прикосновения.Каждое выполняется от пяти до восьми раз, занимает не более семи минут.

Для сохранения молодости и свежести, а также сокращения количества уже появившихся складочек стоит применять проверенные методы.

Вакуумный массаж

Стойкий омолаживающий эффект достигается благодаря дозированному воздействию отрицательного давления.В салоне чаще применят аппаратный, массажёром, а также специальными силиконовыми банками.С помощью этих приборов на обрабатываемой зоне убирается воздух и на кожу оказывается динамическое и статическое давление.

Рекомендовано проходить курсами в десять сеансов после 30 лет.Лицо очищается, затем обрабатывается специальным кремом или маслом.Из банки удаляется воздух, и она устанавливается на выбранном участке, фиксируется на несколько секунд, после переходит вращающими движениями на другую зону с последующей фиксацией.На каждом участке лица повторяется от 8–10 раз, на веках до 5.Время массажа от 5 до 15 минут, начинаются с минимального периода, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность.

Лимфодренажный массаж

Обладает выраженным косметическим эффектом, позволяя выглядеть на 10 лет моложе.Это связано с оттоком лимфы, нарушение процесса которого приводит к явным признакам старения и усталости – синякам, потери тонуса и отёчности.Улучшается движение венозной крови, дающей неравномерность цвета, формирующей избыток жидкости и замедление процессов обмена.

Техники обычно сочетают как аппаратное ультразвуковое, так и ручное воздействие.Основным правилом является чёткое соблюдение линий лимфотока.Используется круговые, поглаживающие, поколачивающие манипуляции.Длительность от 10 до 15 минут.Профессиональный уход за лицом позволит за несколько сеансов улучшить упругость и эластичность, освежить и омолодить лицо.

Классический массаж

Домашние техники помогают самостоятельно ухаживать за внешностью, улучшать состояние кожи.Существуют несколько разновидностей – профилактический, лечебный корректирующий, выбор зависит от состояния лица и возрастных изменений.Обычно используется в комплексе с другими процедурами – масками, скрабами для усиления действия питательных и очищающих компонентов.

Самомассаж выполняется по линиям, начиная со лба, затем носогубный треугольник и веки.Используются основные – разглаживание, надавливание, поколачивание, завершается также плавными поглаживающими движениями.Каждое повторяется 5–8 раз, более 10 минут ухаживающие манипуляции не занимают.Помогает сохранить упругость и свежесть, укрепить сосуды, восстановить рельеф поверхности.

Буккальный массаж

Разновидность скульптурного массажа, придумала оригинальную технику французский косметолог Жоэль Сиокко.Метод позволяет не только справиться с мелкими морщинами, но и навсегда забыть о дряблости.Идейный вдохновитель лично обучает всех специалистов чудесному способу омоложения.

Мастер выполняет все движения в стерильных перчатках в полости рта.Интенсивно массируются щеки и десна, довольно болезненные ощущения длятся 15 минут.

Несмотря на отличия от всех видов манипуляций отзывы о массаже самые положительные.Результат сравним лишь с контурной пластикой лица.

Омолаживающий массаж

Действие холода часто используют против морщин вокруг глаз, а также для улучшения общего состояния кожи.Криопроцедуры одни из немногих доступные для выполнения своими руками.Для проведения не нужно обладать навыками мастера и глубокими знаниями анатомии.

Выполняется двумя кубиками льда, можно замораживать отвары трав с маслами и даже концентрированные сыворотки.По массажным линиям проводятся разглаживающие движения.Важно не останавливаться на точках, чтобы не переохладить ткани.Длительность около 5 минут, курс состоит з 10 сеансов.Улучшается отток лимфы, восстанавливается кислородное дыхание, укрепляются лицевые сосуды.

Лифтинг массаж

После 45 хороший массаж поможет справиться с дряблостью, вторым подбородком и опущенной линией век.Может включать в себе основные техники западных и восточных методик – действие по определённым линиям, с разной степенью надавливания.Затрагивает мышечную ткань, восстанавливает тонус и эластичность волокон.

Выполняется в течение двадцати минут, используя поглаживание, щипки, разминание как двумя пальцами, так и всей ладонью.Прежде чем осваивать корректирующие манипуляции, нужно попрактиковаться в профилактических процедурах.Неконтролируемая сила нажатия может привести к травмам сосудов, гематомам.Выполненный профессионально курс поможет выглядеть моложе, уменьшить количество морщин, подтянуть скулы.

Массаж ложками

Главное преимущество процедуры — возможность делать дома.Доступная каждому техника эффективна против носогубных складок, отёков и синяков под глазами.Знания китайских целителей об энергии Ци успешно используются для сохранения свежести и упругости лица.

Техника довольно необычна, а главными инструментами служат мельхиоровые или серебряные ложки.Также понадобиться отвар ромашки, оливковое масло и мёд.Суть состоит в том, чтобы погружать ложки то в тёплый, то в холодный отвар, смазывать маслом/мёдом и по очереди прикладывать, постукивать, массировать и проводить по отдельным участкам лица.

В итоге улучшается кровообращение, восстанавливается тонус, разглаживаются складочки.

Точечный массаж

Восточная практика шиацу основана на учении о наличии на теле человека целой сети жизненно важных точек.Именно их активация приводит к улучшению показателей здоровья.Если их соединить образуются каналы, по которым свободно циркулирует положительная энергия Ци.

Для выполнения массаж по точкам, удобно использовать схему их расположения.Они находятся преимущественно на сухожильях, в ямках костной ткани, между мышечными волокнами и на артериях, где ощущается пульсация.Надавливание осуществляется подушечкой одного пальца, если стимулируются парные точки, используются два пальца обеих рук.Длиться нажатие от трёх до десяти секунд, сильные болевые ощущения отсутствуют, лишь тепло и сила прикосновения.

После проведения наблюдается общее улучшения состояния кожи, проходят тёмные пятна, отёчность, улучшается тургор.

Пластический массаж

Применяется как альтернатива хирургическому вмешательству после 50 лет.Прорабатываются все проблемные области, заново создаётся подтянутый каркас овала.Результат достаточно стойкий, может сохраняться до следующего курса через полгода.

Проводится исключительно специалистом с высшим медицинским образованием.Техника состоит из прижимающих, надавливающих, вибрационных и фиксирующих манипуляций.Основное отличие в способе разминания, используется поверхностное и глубокое по кругу возвратно-поступательными движениями.

Действенная косметическая процедура не оставляет гематом, ощущения также не вызывают дискомфорта.Гладкая, ухоженная кожа и прекрасный цвет лица порадуют после первого сеанса.

Миофасциальный массаж

Основное воздействие оказывается на мышечную систему и ткани.Используется для профилактики возрастных изменений и коррекции уже имеющихся.Эффективность достигается за счёт полного расслабления мышечного каркаса.

Основные техники, используемые мастером – растяжение, скручивание, сдавливание, поверхностные и более глубокие.Все движения очень медленные и плавные, постепенно вводят в расслабляющее состояние.Определённая постановка рук обеспечивает профессиональный результат, который сохраняется после курса ещё в течение двух месяцев.Рекомендуется использовать для поддержания упругости, улучшения цвета и рельефа покровов.

Испанский массаж

Применяется как антивозрастная процедура, а также для увеличения губ и устранения индивидуальных особенностей строения лица – выраженные носогубные складки, отсутствие острых скул, нависшее верхнее веко.Комбинация различных методов позволяет создавать расслабляющую атмосферу.Проводятся курсом в 10 сеансов с интервалом в 1–2 дня, повторять можно через полгода.

Основные манипуляции выполняются подушечками пальцев и ладонями.Чередуется сила надавливания, круговые поглаживания и похлопывания расслабляют и тонизируют.Отличие в художественном подходе – мастер редко повторяет одно и то же движение, руководствуется собственным вдохновением, что помогает чередовать процессы расслабления и активизации.

Улучшается кровообращение, менее заметны мимические складочки, а более выразительными становится черты и овал лица.

Медовый массаж

Главным составляющим будет качественный пчелопродукт.Он должен быть жидким, без твёрдых крупиц, чтобы не поцарапать покровы.Вред возможен, только при наличии аллергии, поэтому обязательно проверять реакцию перед проведением процедуры.

Нанести тонким слоем медовую пасту, можно для усиления эффекта обогатить жирными маслами и эфирами.Подождав пять минут, приступать к самому массажу.Правильно массировать лицо следую направлению кровотока, чередуются поглаживание, постукивание, вибрация, выполняются подушечками пальцев.Когда мёд соберётся в сероватую массу, смывать тёплой водой.

Интересное видео: Медовый массаж лица от морщин

В первые часы может наблюдаться покраснение, оно быстро проходит без дополнительных усилий.В итоге — очищенные, обновлённые покровы с безупречным цветом и структурой.

Китайский массаж

Древние знания и сегодня используются в китайской медицине.Воздействие на кожу с помощью различных приёмов помогает останавливать старение.Один из видов включающий в себе много различных техник.

Основные приёмы разминание, надавливание, поглаживание, растирание, толкание, вонзание, вибрация, пиление.Чередуются движениям ладонями и использование энергии одного пальца, для активации важных точек.Из покровов выводятся токсины и шлаки, наблюдается стойкий омолаживающий эффект.Восстанавливаются все обменные процессы, укрепляется сосудистая сетка.

Тибетский массаж

Тибетские монахи всегда поражали невероятной молодостью.Секрет долголетия заключается в особых манипуляциях, знания о которых собирались веками и были недоступны для обычных смертных.Сегодня популярные процедуры используются для разглаживания морщин, восстановление тургора и свежести лица.

Особое внимание уделяется массажному маслу – подбирается индивидуально под каждый тип кожи, очень тщательно составляется композиция эфиров.Основные движения – разглаживание и разминания подушечками пальцев.Плавно и неспешно переходить от подбородка постепенно продвигаясь вверх ко лбу.

В результате разглаживаются носогубные морщины, улучшается общая эластичность, выводится лишняя жидкость.

Щипковый массаж

Один из эффективных способов омоложения доступный для проведения в домашних условиях.Принцип действия в усилении обменных процессов и кровообращения.Используется для уставшей возрастной кожи, а также для восстановления цвета и увеличения синтеза коллагена.

Захваты проводятся большим и указательным пальцем параллельно двумя руками.Начиная со лба по линиям, после от крыльев носа к вискам, от подбородка к козелкам уха.На каждой области повторять по три раза, длительность всей процедуры от 7 до 10 минут.В результате обеспечивается свежесть и сияние кожи, нормализуется работа сальных желез, сужаются поры.

Моделирующий массаж

Достаточно глубокий массаж мышц позволяет обрести желаемый контур овала, эффективен для подтяжки лица.Без знаний анатомии и соответствующей практики проводить самостоятельно не рекомендуется.Воздействия на мышцы, сосуды должны выполняться профессионалом, для максимального эффекта и безопасности.

Проводиться двумя курсами в десять дней с перерывом в неделю, после повторять ухаживающие манипуляции можно не ранее, чем через полгода.Участвуют в проведении как пальцы, так и ладони.Движения мягкие, плавные, непрерывные, болевых ощущений не возникает, несмотря на всю глубину прорабатываемых слоёв.Классические техники поглаживания и разминания чередуются со щипками.Длится процедура около получаса.

Заметно снизиться количество морщин, вернётся чёткость подбородку и линии овала в области щёк, можно будет забыть и о нависших веках.

Лучшие масла для массажа лица

В домашних условиях для усиления результата воздействия массажа стоит использовать натуральные компоненты.Жирные растительные и эфирные масла помогают дополнительно питать и увлажнять.Полезные компоненты достигают глубоких слов дермы позволяя насытить покровы витаминами минералами, необходимыми кислотами.

  • оливковое и подсолнуха являются универсальными, можно на основе готовить различные композиции или применять в чистом виде;
  • для жирной, проблемной подростковой дермы выбирать с лёгкой структурой, не забивающей протоки – косточковые миндальное, виноградное, персиковое, абрикосовое, также кунжутное, рисовое;
  • для сухой, тонкой, чувствительной – зверобоя, авокадо, кокоса, карите, какао, жожоба;
  • эфирные – мандарина, бергамота, розмарина, иланг — иланга, лимона пачули.

Отзывы об использовании процедуры

Всегда интересовалась различными техниками омоложения.Дома освоила Асахи, для меня на сегодня это лучший способ поддерживать тонус, и бороться с морщинами.

Регулярно прохожу медовые процедуры.Стоит немного потерпеть, чтобы после и не вспоминать о дряблости на лице и области декольте.

Техники массажа лица

Массаж лица является отличным средством от старения кожи и считается конкурентной альтернативой различным инъекциям либо хирургическим вмешательствам.Техника массажа лица очень разнообразна и многогранна.Косметологи утверждают, что постоянная стимуляция мышц лица и их тренировка благоприятно влияет на кожу, подтягивая ее и придавая здоровый, красивый вид.

Техники выполнения могут быть разными, но главное – результат и акценты.Безусловно, этот процесс следует доверить профессионалам.Но сегодня техника массажа лица в домашних условиях также доступна.Например, можно почитать наши статьи про интересующий вид массажа и вы сможете освоить основные навыки выполнения полезной оздоровительной процедуры.

Виды массажа

Перед тем, как определить для себя правильный и подходящий тип массажа лица, лучше всего обратиться к специалисту – косметологу-массажисту.Ведь в зависимости от того, на какую проблему нужно воздействовать, врач сделает корректную рекомендацию и проведет курс лечения.

Классификация видов массажа:

  1. Массаж лица классический, техника которого ориентирована на уменьшение дряблости кожи и повышение ее тонуса, придает вашей внешности поистине весеннюю свежесть.Приемы, которые используются в данном случае, это прекрасная техника массажа лица против морщин.Главными действиями будут поглаживания и растирания.
  2. Техника лимфодренажного массажа лица стимулирует работу лимфатической системы организма.Она улучшает дренаж сосудов, устраняет их закупорку, улучшает работу системы кровообращения, способствует выводу лишней жидкости из организма и предотвращает образование синяков под глазами.Данный вид массажа выполняется с помощью специальных масел или эликсиров, которые способствуют восстановлению вашей кожи.
  3. Пластический массаж лица, техника которого рекомендуется пациентам для улучшения контуров внешности, тоже способен разгладить мимические морщинки.Посредством сильных прижиманий и воздействий на лицо, усиливается кровоток, улучшается обращение крови.При этом массажирование мускулатуры вашего лица активно влияет на клетчатку, расположенную под кожей, что дает эффект эластичности.
  4. Техника вакуумного массажа лица очень похожа на баночный массаж лица, техника которого представляет собой использование емкостей – стеклянных, силиконовых, для достижения вакуума в них.Принцип работы данной технологии достаточно прост и эффективен.На увядающий участок вашей кожи косметолог-массажист накладывает медицинскую баночку.Путем выкачивания из банки воздуха образуется вакуум, который воздействует на мышечную систему и глубокие слои эпидермиса.Чтобы достичь необходимого для лечения вакуума, важно использовать насадку-аппликатор, мини-насос или обычный огонь.С его помощью выжигают воздух, например, в стеклянных банках (вспомните наших бабушек, которые банками лечились).
  5. Косметический массаж лица, техника которого проста, тоже обещает прекрасный эффект.Здесь, попадая в салон красоты, вы занимает релаксирующую и комфортную позу, окунаетесь в ритмы приятной музыки, и начинается таинство.В первую очередь врач-косметолог аккуратно удалит макияж с вашего лица (если таковой имеется), причем только по массажным линиям.Стартует основная процедура только после того, как наложенный на лицо теплый компресс для раскрытия пор оказал нужный уровень воздействия.Далее следует очищающий скраб, который удалит загрязнения кожи и придаст ей здоровый вид.По сути, научиться таким премудростям совершенно несложно.Сегодня показан в видео роликах правильный массаж лица, техника в картинках тоже изображена на нашем сайте.
  6. И еще одну вкуснятину приготовили нам косметологи – медовый массаж лица, техника которого доступна каждой красотке.В чем же его сила? Как известно, мед обладает чудодейственными свойствами: лечит раковые опухоли, устраняет проблемы носоглотки и повышает иммунитет человека.Помимо того, что медовый массаж улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию тканей.Есть у него следующие особенности:
  • благодаря своему составу, большому количеству макро – и микроэлементов, мед обогащает вашу кожу и питает ее;
  • мед обладает свойством вытягивать шлаки и жировые отложения, которые накапливаются в организме, что способствует очищению и похудению.

Революционные методики в мире массажа

Помимо уже перечисленных выше техник выполнения массажных процедур, существуют поистине революционные, которые не заставляют ждать результат слишком долго и продлевают вашу молодость.

Техника скульптурного массажа лица является несложной для освоения.Ее разработал французский косметолог Ж.Сиокко.Здесь присутствует не просто омоложение, но и потрясающий эффект лифтинга и подтяжки.

Но не только французы идут в ногу с прогрессом и стараются создать красоту естественными способами.Юкуко Танака сумела возродить древний массаж, который называется «цоган», что в переводе с японского – «создание лица».Техника массажа лица асахи (так известен он нам) включает в себя 2 основных этапа: удаление лишней жидкости с лица, восстановление цвета, а потом придание эластичности кожи.Поэтому техника японского массажа лица тоже нашла почитателей во всем мире.

А вот испанский массаж лица, техника которого также уникальна, представляет собой настоящий танец двух профессиональных рук и пяти пар пальцев на вашем лице.Именно они играют узоры, разбавляя их восточными принципами массажного искусства.

Какой бы вид массажа вы ни выбрали, помните, главное – проконсультироваться с косметологом, что именно необходимо откорректировать вам.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
602
Добавить комментарий