Самый эффективный массаж лица на омоложение

Разбираемся в вопросе: Самый эффективный массаж лица на омоложение - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Омолаживающий массаж лица: самые эффективные методики

Мы чуть ли не с детства привыкли к тому, что массаж лица – это процедура, которая в лучшем случае может улучшить его цвет, ну а в худшем – растянуть кожу и ускорить образование морщин.Но это не так.

Классический массаж действительно может улучшить микроциркуляцию, но не более того.Но мы сейчас говорим не о классике.В салоне Tevoli на Тверском бульваре представлены самые сильные на сегодняшний день омолаживающие и лифтинговые массажные техники.Специалисты салона рассказывают об их особенностях и правилах выбора.Сразу скажем: это далеко не всегда приятная SPA-процедура, и на это стоит настроиться.

Буккальный массаж в технике Жоэль Сиокко

Создательнице этой методики, французскому косметологу и биохимику Жоэль Сиокко, уже за шестьдесят, а овал лица у неё как у тридцатилетней.При этом, по словам Жоэль, ни к филлерам, ни к нитям, ни тем более к пластике она в жизни не прибегала и выглядит так только благодаря своему фирменному массажу.Среди ее клиенток – Катрин Денёв, Моника Беллуччи, Сати Спивакова… Так что прислушаться к гуру омолаживающих техник явно имеет смысл.

Буккальный или скульптурный массаж – самый «глубокий» из существующих и направлен на работу с мышцами, потому что подтянутой кожи без подтянутого мышечного корсета, увы, не бывает.Массаж нацелен главным образом на среднюю и нижнюю трети лица и делается с двух сторон: мастер в специальных перчатках массирует кожу снаружи и изнутри, через слизистую рта.

Буккальный массаж убирает все мышечные зажимы и в прямом смысле тренирует мышцы – после процедуры они побаливают как после похода в спортзал, а на следующий массаж рекомендовано записываться не раньше, чем через неделю.

После курса из 6-8 процедур виден заметный эффект: уголки губ приподнимаются, щеки и контур лица возвращаются «на место», носогубные складки сглаживаются, гравитационный птоз отступает.

Массаж делается на именной косметике Joelle Ciocco (которая производится очень маленькими партиями), и Жоэль лично обучает и сертифицирует мастеров во всём мире.В России лицензию на массаж в технике Жоэль Сиокко имеют всего пять клиник, одна из которых – московская студия красоты Теволи на Тверском Бульваре.

Массаж Кобидо

Это японская техника омолаживающего массажа лица, которая существует по меньшей мере с XV века.С годами методика вбирала в себя элементы других техник, поэтому сегодня ее можно назвать квинтэссенцией восточного массажа.

Отличительная черта Кобидо – сочетание ударной техники с глубоким растиранием и надавливанием.Помимо, собственно, массажа во время процедуры мастер воздействует на энергетические меридианы и акупунктурные точки.Причем давит на точки мастер достаточно сильно и при необходимости дополнительно работает с глубокими тканями.Массаж начинают с шеи, затем в фокусе внимания лицо, волосистая часть головы и, наконец, руки и ноги.Курс, как правило, состоит из 10-12 процедур, которые проводят 2 раза в неделю.

Эффективна ли эта методика? Да, особенно если вы хотите разгладить мелкие морщинки, избавиться от угревой сыпи или сделать кожу менее жирной.В некоторых случаях уходят даже пигментные пятна.Ну и, в конце концов, идеальная кожа японок – это не только генетика.

Хиромассаж

Самая щадящая и приятная из описанных методик, да еще и одна из самых популярных в мире.Ее автор – испанский натуропат Висенте Феррандис Гарсия, который добавил к западным массажным техникам, основанным на физиологии, элементы восточных, замешанных на энергии Ци.

«Существуют четыре системы, через которые я могу воздействовать на организм: суставы, мышцы, кровеносная и лимфатическая системы и нервы.Это как четыре двери, ведущие в один дом.Я могу войти через любую, применяя ту технику, которая сейчас лучше подходит», – объяснял суть своей методики Феррандис.

Его многочисленные последователи считают, что после пятого сеанса однотипных движений массаж перестает работать из-за привыкания и притупления реакций нервной системы, поэтому каждый новый сеанс хиромассажа не похож на предыдущий.Собственно, это и есть причина, по которой описывать сам сеанс хиромассажа бесполезно.Но со стороны процедура выглядит завораживающе: мастер работает подушечками пальцев, основанием ладони, локтями и предплечьями.

При этом техника очень мягкая: никакого разминания, только расслабление с учетом расположения нервов и без боли.Поэтому хиромассаж назначают курсами по 2-3 процедуры в неделю.Работает ли методика? Работает, особенно если вам хочется убрать морщины, отеки и синяки вокруг глаз.

Омолаживающий массаж для лица: невероятный эффект + Видео

Из-за множественных противопоказаний омолаживающих и очищающих средств, иногда становиться невозможным их применение.Однако, существует другой, более древний, способ омолодить кожу лица.Это обычный массаж.

Омолаживающий массаж для лица, невероятный эффект которого достигается благодаря влиянию на биологические точки тела, что приводит к исчезновению морщин и мешков под глазами, снятию стресса, дарят коже отдых и возможность релаксации.

В результате, при постоянном проведении процедур, можно стать моложе на 10 лет.Согласно тибетской медицине на нашем лице существуют зоны, влияющие на здоровье сердца, почек, печени, легких, желудка, толстого и тонкого кишечника, а соответственно, подобный массаж благотворно влияет на общее здоровье организма.

Правильное проведение массажных процедур

Для достижения практически невероятного омолаживающего эффекта необходимо следовать некоторым правилам проведения массажных процедур.

Нельзя начинать массажировать не подготовленную кожу.Перед проведением массажа необходимо снять макияж, принять душ и очистить кожу лица.

Упражнения выполняются перед зеркалом для контроля за правильностью выполнения движений.

Для снятия нагрузки с позвоночника принимается сидячие положение.

Каждое движение выполняется тщательно и неторопливо.

Необходимо контролировать силу нажима.

Для достижения более быстрого эффекта, процедуры необходимо выполнять дважды в день: утром и перед сном.

После проведения вечерних упражнений на лицо наносится маска , эффективность которой, значительно усиливается благодаря разогревающему действию гимнастики.

Существующие виды техник массажа

Невероятный эффект, который оказывает омолаживающий массаж для лица, достигается, благодаря, существующему количеству видов и техник массажа, различающихся по национальному признаку и возрастному применению.

Самый распространенный вид гимнастики — классический.Он отличается простотой, эффективностью и возможностью самостоятельного выполнения упражнений.Сама процедура состоит из комплекса приемов.

Самые важные этапы массажа

Начинается гимнастика с проведения круговых движений пальцев от уголка рта до уголка глаз, затем от переносицы до акул.Завершается гимнастика движениями к атакам от середины лба.При отсутствии поперечных морщин, можно добавит движение в обратном направлении.Все приемы повторяются 4-5 раз.

Самый эффективный

Одним из самых распространенных на постсоветском пространстве является японский массаж. Данный способ гимнастики способен не только укреплять и подтягивать кожу лица, а также корректировать овал, выводить токсины и лишнюю жидкость из кожи, улучшать питание тканей.

Это напрямую способствует замедлению процесса старения кожи , возникновению темных оттенков пигментации, ускорению темпа роста волос.

Суть упражнений заключается в аккуратных постукиваниях по активным точкам эпидермиса.

Упражнения омолаживающего массажа

Начинается процедура с постукивания по биологическим точкам, находящимся под почками ушей.Затем, ладони приживаются к ушам, а кончиками пальцев, наживается на активные массажные точки, находящиеся на затылке.

После чего указательным и большим пальцами необходимо, совершая круговые движения, двигаться от переносицы до висков.

И последнее упражнение: ладони прижимаются к атакам, а кончиками пальцев совершаются постукивания по точкам расположенным в районе макушки.Каждый прием, следует повторять не менее тридцати раз.

Направления массажных движений для омоложения кожи лица

Очень эффективной техникой, является французская гимнастика лица.Она производит буквально магический эффект омоложения.Однако, её невозможно проводить самостоятельно.

Несмотря на отличия по технике выполнения, как и при японском массаже, за очень короткий период происходит повышение упругости и эластичности кожи, подтягивание овала лица и замедляется процесс старения.

По мнению многих известных косметологов и профессиональных массажистов , проводя омолаживающий массаж для лица, невероятный эффект достигается, при комбинированном использовании разных техник массажа и воздействия на организм.

Для достижения лучшего эффекта необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов содержащих витамины серии А и Е, так называемые витамины молодости.

Снижение употребления которых, незамедлительно приводит к быстрому старению кожи.

Противопоказания применения массажных упражнений

У массажа лица существуют противопоказания, при наличии которых нельзя выполнять гимнастику лица.

К ним относятся:
— кожная сыпь.При проведении массажных упражнений, можно усугубить раздражение;

— бородавки.Являясь инфекционным заболеванием, после гимнастики, они могут появиться в других местах.Поэтому перед началом процедур, бородавки следует удалить.

При наличии одной из этих проблем следует отложить проведение массажа до избавления от них или воспользоваться различными другими, возможно даже косметологическими, средствами восстановления и омоложения кожи.

Массаж для молодости лица: обзор методик

Желание каждой женщины — оставаться молодой как можно дольше.Для продления молодости важен комплексный подход к уходу за лицом.Это не только кремы, маски и пилинги, но и специальный омолаживающий массаж для подтяжки лица и шеи.

Массаж лица: суть омолаживающей процедуры

Массаж в качестве лечебной процедуры был известен и применялся ещё в древности.Считалось, что физическое действие на мышцы и определённые точки оздоравливает внутренние органы и организм в целом.

Принцип действия

При механическом воздействии на лицевые мышцы и кожу во время массажа:

  • ускоряется циркуляция крови, таким образом клетки кожи активно насыщаются кислородом;
  • происходит отток лимфы, ускоряются обменные процессы;
  • укрепляются мышцы лица, которые делают наш овал чётким и не дают провисать коже;
  • уходят отёки и следы усталости;
  • улучшается цвет лица;
  • улучшается общее самочувствие, так как массаж лица расслабляет;
  • воздействие на активные точки благотворно влияет на работу связанных с ними органов.

Плюсы и минусы массажа

К положительным моментам процедуры относятся:

  • эффективность массажа;
  • приятные ощущения, которыми сопровождается сеанс;
  • риск занесения инфекции сведён к минимуму, в отличие от инвазивных процедур;
  • технику воздействия легко освоить и проводить сеансы самомассажа.

Недостатков у массажа не так уж и много, но они есть:

  • требуется целый курс процедур, на мгновенный эффект рассчитывать не приходится;
  • неправильная техника может ухудшить качество кожи;
  • процедура имеет противопоказания.

К противопоказаниям относятся:

  • повреждения на коже;
  • хрупкие сосуды, купероз;
  • реабилитация после операций на лице;
  • восстановление после ряда косметологических процедур: армирования, уколов красоты, глубоких пилингов;
  • инфекции и воспалительные процессы в организме.

Показания к омолаживающему массажу

Массаж можно использовать не только для лечения, но и для профилактики старения лица.Он благотворно влияет:

  • при признаках усталости лица;
  • при увядании и дряблости кожи;
  • при мимических морщинках;
  • при возрастных поверхностных и глубоких морщинах;
  • при обвисании овала лица.

Что касается возраста, то массаж полезен и молодым девушкам, и зрелым женщинам.В первом случае — это отличная профилактика старения кожи и подтяжка мышц, а во втором — борьба с уже появившимися морщинами.

Техники массажа

Массаж появился ещё до нашей эры.Постепенно он обрастал новыми методиками и в настоящий момент существует множество массажных техник:

    массаж Шиацу.Суть процедуры заключается в воздействии на акупунктурные точки на лице, каждая из которых связана с определённой системой в организме.За счёт надавливаний на активные точки достигается гармония физического и психологического состояния.Кроме того, улучшается кровообращение, клетки кожи насыщаются кислородом, ускоряются обменные процессы, и лицо омолаживается;

Массаж возник как результат наблюдений за человеком, инстинктивно потирающим больное место

В переводу с японского «асахи» обозначает утреннее солнце

Комплекс упражнений Евгении Баглык включает в себя лицевую гимнастику

Во время массажа важно почувствовать энергию, исходящую от рук

Массаж марма — прообраз иглоукалывания

Массаж также даёт эффект пилинга

Омолаживающий массаж в домашних условиях

Массаж — отличное дополнение к ухаживающей и омолаживающей косметике.Однако для наглядного эффекта необходимо набраться терпения — только регулярные процедуры принесут хороший результат.Сеансы рекомендуется проводить 2–3 раза в неделю в течение полутора месяцев, затем делать двухнедельный перерыв.

Подготовка к массажу

К массажу необходимо подготовиться:

  • за 3 дня до процедуры желательно отказаться от алкоголя, курения, острой и жирной пищи;
  • не принимайте пищу не менее чем за 2 часа до и после процедуры;
  • непосредственно перед процедурой удалить декоративную косметику, умыться;

Пигмент из косметики во время массажа может проникнуть вглубь кожи, что спровоцирует появление тёмных кругов и раздражения

Массажные манипуляции

При массаже Шиацу лицо массируют подушечками пальцев.Пальцами осуществляем надавливающие движения под прямым углом к коже, не передвигая рук, не расширяя зону воздействия.На биологическую точку давят от 4 до 7 секунд до ощущения тепла или небольшой боли.

Воздействие на точки расслабляет, избавляет от усталости и головной боли, разглаживает морщины

Лицо массажируют следующим образом:

  1. Указательный, средний и безымянный пальцы располагают вертикально над бровью, надавливают, выдерживают 5 секунд.За 4 надавливающих шага достигают виска.Повторяют манипуляцию с другой стороны лба.Мышцы лба расслабляются, глубокие морщины разглаживаются.
  2. Те же пальцы располагаем на брови.Давим на три точки, выдерживаем 7 секунд, подушечкой указательного пальца массажируем точку у внешнего уголка глаза, разглаживая гусиные лапки, а после безымянным пальцем давим на точку у внутреннего уголка в течение 4 секунд.Повторяем упражнение 3 раза и занимаемся другой бровью.Массаж хорошо борется с головной болью и усталостью глаз.

Эта манипуляция помогает бороться с усталостью

При этой манипуляции нужно быть предельно осторожной, чтобы не повредить ннежную кожу под глазами и не наставить синяков

Во время манипуляции старайтесь слегка приоткрыть рот, чтобы создать мышцам лица дополнительную нагрузку

Техникой даосского массажа также несложно овладеть самостоятельно:

  1. Для начала нам нужно сконцентрировать в ладонях силы Неба и Земли: хорошенько потрите ладони друг о друга до ощущения тепла, расположив их тыльными сторонами вверх и вниз.
  2. Поглаживаем лицо ладонями ото лба: от центра к внешней стороне, от висков вниз, от нижней челюсти к губам.Совершить 25 поглаживаний.Это разогреет и подготовит кожу и поможет настроиться на нужный лад.
  3. Большие пальцы подушечками устанавливаем на скулах, а указательным и средним пальцами накрываем внутренние уголки глаз.Обводим глаза от внутреннего края к внешнему по верхнему веку и по линии нижних век возвращаемся ближе к носу.Прорисовываем 20 кругов.Упражнение хорошо борется с морщинками под глазами, снимает стресс.
  4. Закрытые глаза накрываем ладонями.Слегка надавив руками, совершаем вращения глазными яблоками 12 раз в одну и в другую стороны.
  5. Ладонями мягко надавливаем на глазные яблоки 10 раз.Манипуляция приносит отдых глазам.

Ладони обеспечивают более равномерное давление в отличие от пальцев

Такой массаж отлично помогает справиться с заложенностью носа

Барабанящие движения расслабят мимические мышцы

Движением снизу вверх приподнимаем уголки губ

Несоблюдение пассажных линий при процедуре может привести к преждевременному старению кожи

Массаж Асахи отличается интенсивностью и глубиной воздействия.Перед домашней процедурой необходимо подробно ознакомиться с техникой манипуляций, так как процедура воздействует на лимфатическую систему.Каждое упражнение Асахи необходимо повторить 3 раза и завершить поглаживанием контура лица и шеи.Массаж Зоган включает в себя комплекс манипуляций:

  1. Указательные, средние и безымянные пальцы рук на центр лба, надавить на кожу и выдержать 5 секунд, затем с нажимом провести пальцами до висков.Далее развернуть кисти рук пальцами вверх и с меньшим нажимом провести к ушам.Эти манипуляции расслабляют мышцы и разглаживают лобные морщины.
  2. Кончиками средних пальцев обрисовать линию нижнего века от внешнего уголка к внутреннему, с чуть большим нажимом провести пальцем под бровью к внешнему краю.Повторить 3 раза.Затем легко надавить на внешний уголок глаза указательным и средним пальцем на 3 секунды, проскользить пальцами до висков и задержаться на 5 секунд там и, напоследок, проскользить до уха.Упражнение стирает следы усталости и освежает кожу век.

Сначала изучите повторяющееся в каждой манипуляции упражнение и затем учитесь прорабатывать отдельные зоны

Массаж решает проблему обвисшего носогубного треугольника

Во время упражнения для лучшего эффекта нужно напрягать щёчные мышцы

Наиболее мягкий и легко выполнимый массаж Цигун.Он предполагает не только физическое воздействие, но и духовную работу над собой: в процессе массажа необходимо думать о хорошем, представлять благотворную энергию, исходящую от рук, образы молодости.Комплекс манипуляций:

    Пальцами обеих рук проглаживаем лоб: от середины вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.Движение должно быть лёгким и неторопливым.

Воздействие на лоб расслабляет зажатые мимические мышцы

Упражнение борется с носогубными складками

Массаж суставами пальцев воздействует точечно и в то же время деликатно

Это упражнение — отличная профилактика второго подбородка

В аюрведическом массаже воздействуют на мармы — биологически активные точки.Проблемы со здоровьем и красотой связываются с нарушением гармоничного движения энергетических потоков, поэтому для Марма массажа важны круговые действия руками: сначала против часовой стрелки, чтобы удалить энергетические блоки, затем по часовой стрелке, чтобы гармонизировать движение энергии:

    Начинаем массаж между бровей, в зоне третьего глаза.Устанавливаем подушечки указательного и среднего пальцев на лбу и с небольшим давлением совершаем круговые движения пальцами.По 10 кругов в одну и другую стороны.

Массаж разглаживает межбровную складку, избавляет от усталости

Упражнение избавляет от головных болей

Упражнение приподнимает опущенные уголки губ

Массаж Гуаша для лица выполняется с помощью скребков-рыбок.Кожу проглаживают без сильного нажима, медленно, упражнения повторяют по 5–7 раз:

  1. От правого уха спускаются к нижней челюсти, повторяют упражнение, затем то же самое делают с левой стороны.
  2. От челюсти проходят скребком к ключице, повторяют движение.
  3. От ключичной кости поднимаются к центру подбородка.

Это упражнение — отличная профилактика поплывшего овала лица и колец Венеры

Упражнение приподнимает лицо, делает овал более чётким

Воздействие скребка разглаживает мимические морщины на лбу

Видео: фейслифтинг Евгении Баглык

Уход после процедуры

После массажа рекомендуется:

  • полежать с закрытыми глазами, не задействуя мышцы лица;
  • не подвергать кожу лица резким перепадам температур в течение часа;
  • не трогать лицо в течение 3 часов после массажа;
  • не наносить макияж и ухаживающие средства в течение 6 часов после массажа.

Советы для эффективного самомассажа

Техникой массажа легко овладеть, но важно следовать рекомендациям:

  • перед массажем внимательно изучите технику процедуры, посмотрите видеоуроки;
  • распечатайте схему с массажными линиями или биологически активными точками на лице, положите перед собой;
  • вымойте руки;
  • удобно расположитесь на стуле с высокой спинкой, не сутультесь;
  • контролируйте свои действия с помощью зеркала.

Неправильная техника массажа лица может привести к появлению новых морщин, обвисанию овала лица, образованию гематом, головной боли и ухудшению общего состояния организма, поэтому важно соблюдать рекомендации и быть крайне внимательной к методике процедуры.

Отзывы об омолаживающем массаже для лица

Собственно в надавливании на биологически-активные точки и заключается принцип массажа Шиацу.За счет этого запускаются восстановительные процессы в организме человека.Мне очень нравится массаж тем, что эффект виден сразу.Лицо становится свежим, подтянутым, чувствуется расслабление.Такой домашний сеанс релаксации за 10 минут.О морщинах ничего сказать не могу, т.к.мне 25 лет, но надеюсь массаж поспособствует их профилактике в будущем.Еще плюс массажа в том, что его трудно сделать неправильно, кожа не растягивается, мышцы не спазмируют.То есть усугубить ситуацию на лице невозможно.Сплошные плюсы.Советую.

Gaalinkaa

https://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Шиацу это японский массаж, который используют многие японки.Как я прочитала в какой то статье, что именно поэтому у них такая красивая, ровная и молодая кожа.

Поверьте, весь этот массаж занимает от силы минут 7.После лицо отдохнувшее, чувствуется расслабление мышц.Если есть мешки под глазами, они становятся менее заметны.

Я однозначно рекомендую массаж шиацу.Даже если он и не принесет вечную молодость, то явно хуже не сделает.И времени много не займет.Всего лишь 15 минут в день.А их может найти любая, даже самая занятая девушка, потому что ради себя можно отложить любое дело.Особенно если это касается красоты.

sarry

https://irecommend.ru/content/massazh-litsa-shiatsu-obeshchaet-moloduyu-i-farforovuyu-kozhu-vsego-za-15-minut-v-den-ya-del

В очередном номере газеты «АиФ-здоровье» за 19 февраля 2015 года, которую мы много лет выписываем появилась вдохновляющая и убеждающая статья: « Пять минут — и минус годы».Так захотелось поверить в чудо! В ней была картинка лица с точками и описание как делать шиацу.Массаж я делала утром, вечером, а в выходные и днём для пущего эффекту, хотя достаточно 1 раз утром.Он занимает всего 1–2 минуты.Кожу не нужно растягивать, а всего лишь надавливать 5–7 секунд в нужных точках.Должно уйти напряжение мышц, кровь приливать к коже и питать её.За месяц видимых изменений не произошло.Буду продолжать в том же режиме.

Ольга В

https://irecommend.ru/content/vremya-vspyat-ne-povernut

Массаж лица предполагает не только борьбу с морщинами, но и оздоровление организма в целом, борьбу с головной болью и усталостью.Если его дополнять правильным питанием и ухаживающими процедурами, то эффект отдохнувшей, подтянутой, молодой кожи и цветущего лица будет обеспечен.

Омолаживающий массаж лица — лучшие техники для невероятного эффекта

Современная косметология развивается семимильными шагами.Инновационные компоненты, эффективные аппаратные методики и открытия в пластической хирургии — это достойное решение возрастных проблем с кожей.Но, к сожаленью, доступны они не каждой женщине.Омолаживающий массаж лица — альтернатива дорогостоящим процедурам, способная выровнять рельеф кожи, смоделировать очертание и насладиться молодостью как можно дольше.

Кому подойдет

Массаж для омоложения лица — действенный способ восстановить эластичность кожи, сгладить неглубокие морщины, повысить тонус и тургор. Однако не надейтесь, что сиюминутно, после одного-двух сеансов помолодеете на 5–10 лет, как после пластической операции — массаж на это не способен.Предстоит упорная, кропотливая работа над собой.

Показания к выполнению антивозрастного массажа кожи:

  • морщины любого характера (возрастные, мимические);
  • дряблость, потеря эластичности кожи;
  • двойной подбородок, брыли, птоз тканей:
  • нездоровый оттенок кожи, непривычная серость, тусклость;
  • отеки, мешки под глазами;
  • усталость, перенапряжение отдельных лицевых мышц;
  • «поплывший» овал лица, потеря тонуса;
  • синева под глазами;
  • частые угревые высыпания, прыщи;
  • чрезмерная сухость или сальность покровов, шелушение.

Массаж, с точки зрения косметологов, обязательный пункт в уходе за лицом после 30–40 лет. Именно в этот период наблюдаются выраженные возрастные перемены с кожей: она становится менее упругой, можно заметить появление новых морщин, а также углубление имеющихся.В этом случае массаж не только устраняет видимые недостатки, но и выступает в качестве профилактики старения покровов.

Эффект от процедуры

  • повышается тонус кожи, ткани становятся подтянутыми, упругими;
  • усиливается кровообращение и лимфоток, улучшаются обменные процессы, регенерация клеток кожи; как результат — здоровый, ровный цвет лица;
  • разглаживаются мелкие морщины, частично корректируются глубокие возрастные борозды на лбу, носогубные складки;
  • моделируется правильный, четкий овал;
  • повышается защитная функция кожи, поэтому проблемные прыщи, угри не беспокоят;
  • массажные движения стимулируют синтез природной гиалуроновой кислоты, коллагена, поэтому проблема сухости, шелушения также устраняется;
  • нормализуется работа сальных желез, а активные массирования способствуют удалению излишков накопленных жировых отложений.

Интересный факт. Эффективность, польза массажа проверена временем.К примеру, технике даосских монахов 5 тысяч лет, а первые упоминания о китайском точечном массаже датируют VIII веком до нашей эры.

Правила выполнения

Простота движений делает массаж доступным каждому.Детально изучив расположение массажных линий, последовательность движений, вы легко выполните омолаживающую процедуру в домашних условиях.

Чтобы эффект был невероятным, не обойтись без тонкостей:

  • Массаж выполняется только на очищенную, подготовленную кожу.
  • Массажные линии — главные направляющие движений, отступать от них нельзя.
  • Регулярность обязательна, иначе ожидаемого, долгосрочного эффекта не добиться.
  • Специалисты рекомендуют периодически чередовать массажные техники, чтобы не вызвать привыкание, снижение эффективности процедуры.
  • Чрезмерные усилия, сильные нажатия недопустимы и вредны для чувствительной кожи.
  • Если вы решили делать омолаживающий массаж лица дома, первые сеансы проводите перед зеркалом — так вы будете видеть ошибки в выполнении, быстро добьетесь совершенства в технике исполнении.
  • Некоторые массажные техники проводятся с применением масел, специальных кремов. Пренебрежение этим правилом чревато растягиванием ослабленных тканей, образованием большого количества морщин.
  • Средства, используемые во время омолаживающей процедуры, не должны вызывать аллергическую реакцию у пациента.Рекомендуется предварительно сделать тест на аллергию.
  • Длительные массажи для молодой кожи вредны, ограничьтесь 5 минутами.
  • Наращивайте темпы воздействия постепенно, с каждым последующим сеансом.
  • Выбирайте омолаживающую методику с учетом возраста и типа кожных покровов. Для обладательниц нежной, молодой кожи подойдут мягкие техники, а для зрелой, толстой — рекомендуется более интенсивная терапия.

Нюансы, касающиеся выбранной массажной техники, уточните у опытного массажиста, косметолога, посетите мастер-класс по выполнению массажа.

Как подготовиться к сеансу

Перед тем как делать массаж с эффектом омоложения в домашних условиях, рекомендуем правильно подготовить кожу. Частицы макияжа, жира и пота, скопившиеся на поверхности, должны быть удалены.

Для этого воспользуйтесь мягким очищающим средством — молочком, тоником, лосьоном.Скрабы, щеточки, другие предметы, которые могут нарушить целостность покровов, использовать недопустимо.

Для успешного результата важна и обстановка, настроение клиента.Комфортная температура, проветренное помещение, расслабляющая музыка и хороший настрой положительно отразятся на вашем преображении, помогут полностью расслабить лицевые мышцы и доставят удовольствие от процедуры.

Разновидности методики

Для омоложения лица современные салоны красоты предлагают множество эффективных техник массажа.Рассмотрим подробнее самые востребованные процедуры.

Антивозрастной (щипковый) по методике Жаке

Щипковый массаж, предложенный французским врачом-дерматологом Леонардом Жаке, предполагает активные, порой болезненные воздействия на возрастную кожу. Активные движения стимулируют обменные, регенерационные процессы внутри эпидермиса, усиливают движение крови и лимфы, укрепляют лицевую мускулатуру.

Массаж Жаке относится к одним из эффективных методик омоложения.Первый результат от процедуры будет ощутим после 2–3 сеансов. Подтяжка ослабленных тканей, нормализация сальных желез, укрепление иммунитета клеток эпидермиса и решение видимых возрастных дефектов — выполнимые задачи данного массажа.Техника относится к лечебным, она уменьшает воспалительные процессы, борется с проблемными прыщами и угревыми высыпаниями.

Обратите внимание! Для проведения массажа по методике Жаке кремы, масла не потребуются.Они будут препятствовать правильному захвату кожи пальцами.Специалисты рекомендуют воспользоваться тальком, детской присыпкой.

Для решения проблем с кожей мастер использует активные элементы массажа: глубокие щипки, разминание, вибрацию и надавливания.Задействованы только большой и указательный палец.

Последовательность действий для омоложения кожи:

  1. Начните с шеи, голова запрокинута назад.Активно разминайте кожу по массажным линиям декольте — подбородок и в обратном направлении от ушей к плечам.
  2. Убрать двойной подбородок и придать овалу четкости поможет массирование подбородка вдоль очертания нижней челюсти (от середины подбородка к мочкам ушей).
  3. Сгладить носогубные складки можно щипками.Выполняйте их в направлении от уголков рта к мочкам ушей.
  4. Активные движения пальцев от центральной части носа к ушам оказывают лифтинг-эффект, придают лицу румянец.
  5. Область вокруг глаз очень чувствительная, поэтому грубые, сильные пощипывания и надавливания недопустимы.Легкими движениями массируйте верхнее веко, начинайте от внутреннего уголка глаза, следуя к внешнему.Нижнее веко прорабатывают в обратном направлении (от висков к переносице).
  6. В последнюю очередь выполняется массаж лба.В этой области кожа толще, поэтому используют вибрацию, разминания.

Массаж Жаке не займет больше 15 минут, а для обладательниц чувствительной кожи достаточно ограничиться вовсе 7 минутами. Омолаживающая терапия составляет 10–15 процедур, ее рекомендуется задействовать каждые полгода.

Техника омоложения даосских монахов предполагает помимо механического воздействия, концентрацию внутренней энергии, энергии Ци.

Массирование кожи выполняется после концентрации внутренней, полного расслабления.Для этого необходимо сомкнуть ладони, успокоиться, глубоко вдохнуть носом и выдохнуть в ладони.

Основные упражнения:

  1. Левая рука внизу, правая поднята вверх.Мысленно представьте, что в правую руку поступает энергия с космоса, а в левую — с Земли.Сомкните ладони для воссоединения двух видов энергии.
  2. Выполняйте круговые поглаживания сначала правой, затем левой ладонью.Обратите внимание, правую ладонь направляют вверх – вправо – вниз, а левую – вверх – влево – вниз.Упражнение повторяют 24 раза.
  3. Расположите большие пальцы располагались на скулах, остальные 4 пальца могли свободно двигаться.Проведите ими по лицу начиная с кончика носа, к вискам, и на исходную позицию.Постепенно сужайте круг.Упражнение повторяйте 22 раза.
  4. Ладонями прикройте глаза, сконцентрируйтесь на внутренней энергетике.Подвигайте глазами по сторонам, вверх, вниз, по кругу и по диагонали.Прорабатывайте каждое движение 12 раз.
  5. Выполняйте легкие надавливания на глаза, используя основание ладони.Проделайте упражнение 12 раз.Приступайте к нажимам на брови и нижнюю часть глазной впадины.Удерживайте пальцы на лице около 30 секунд.
  6. Выполняйте поглаживания средними и указательными пальцами руки.Движения направлены от крыльев носа – по переносице – по надбровным дугам – к вискам.С каждым упражнением приближайтесь к линии роста волос.
  7. Займитесь лбом.Легкими постукиваниями пальцами перемещайтесь от середины лба к вискам.
  8. Расположите ладони у внешних уголков глаз и медленно перемещайте ими вправо (влево), к линии роста волос.Для выполнения упражнения используют боковую сторону ладони.Количество повторов — 16.
  9. Выполняйте поглаживания подушечками пальцев от центра щеки вбок, вверх, вниз.Всего 8 повторов.
  10. Расположите безымянный палец под нижней губой, указательный и средний палец — над верхней.Словно дорисовывая улыбку, проведите ими к височной зоне.Упражнение повторяют 22 раза.

Техника Цигун

Массаж Цигун — один из секретов молодости, здоровья кожи китайских красавиц.Воспользоваться массажной методикой может каждый.Она проста, безопасна для домашнего выполнения. Выполняется комплекс массажных движений или отдельные элементы.

Гимнастика Цигун требует полного внутреннего умиротворения.Для легкости движений специалисты используют массажное масло.

Техника выполнения:

  1. Начните с расслабляющих, нежных поглаживаний в направлении лоб – нос – периорбитальная область – щеки – подбородок – шея и декольте.
  2. То же самое проделайте еще раз, но мягкие поглаживания замените похлопываниями.
  3. Выполните поглаживания лица ладонью.Область возле глаз, рта прорабатывают указательным пальцем.
  4. Легкие надавливания выполняйте в несколько этапов: подушечками пальцев, основаниями ладоней, кулаком.
  5. Представьте, что вы формируете каркас нитями.Подушечками пальцев пройдитесь по вымышленным линиям-нитям (на лбу, в области щек, подбородка, шеи).
  6. Равномерно распределить поток полученной во время сеанса энергии, закрепить достигнутый результат помогут круговые движения ступнями, головой, телом.

Несмотря на безопасность, отсутствие у гимнастики Цигун противопоказаний, специалисты рекомендуют проводить массаж до 3 раз в неделю, утром, вечером не имеет значения. Омолаживающая процедура займет полчаса.

Тонизирующий

Предупредить снижение тонуса кожи, разгладить мелкие морщины и освежить цвет лица под силу тонизирующему массажу.Элементы массажа настолько просты, что позволяет выполнять процедуру дома.

Обратите внимание! Для проведения тонизирующего массажа потребуется массажный крем или масло.

Как выполняется:

  1. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев выполняйте продольные разглаживающие движения от центра лба к вискам.Упражнение повторяйте до 5 раз.
  2. Смените направление движений: от бровей вверх к линии роста волос.
  3. Зафиксируйте левой рукой кожу у левого виска, правой выполняйте разглаживающие движения от левого виска к правому.Повторите действия в обратном направлении, предварительно сменив руки.Упражнение выполняется 10 раз.
  4. Указательный палец левой руки расположите у внешнего уголка глаза, средним начинайте легкие круговые поглаживания (от внешнего уголка глаза к внутреннему вдоль нижнего века и в обратном направлении, но по верхнему веку).Повторите 6 раз.
  5. Двумя пальцами (средним, безымянным) проглаживайте нос от кончика к переносице.Делайте упражнение 5–8 раз.
  6. Расположите средние, безымянные пальцы у крыльев носа.Круговыми движениями перемещайте их к вискам.При этом рот должен быть открыт (будто вы говорите букву «О»).Проделайте упражнение 6 раз.
  7. Исходное положение: голова откинута назад, нижняя губа над верхней, указательный палец лежит на подбородке, мизинец и безымянный подпирают подбородок.Перемещайте пальцы к мочке уха по 5 раз с каждой стороны.
  8. Избавьтесь от остатков массажного крема с помощью ватного диска.Воспользуйтесь уходовым кремом с эффектом увлажнения.

Выполнение комплекса упражнений займет 15 минут.Делать тонизирующий массаж рекомендуется 2–3 раза в неделю.

Лимфодренажный

Считается, что застои лимфы, плохое кровообращение существенно ухудшают состояние покровов и к преждевременной потере тонуса, эластичности тканей.Отсюда морщины, заломы, обвисание щек и появление брылей.

Лимфодренажный вид процедуры выполняют руками или с помощью специальной аппаратуры, приспособлений.Регулярность сеансов, полный курс терапии способен смоделировать овал, скорректировать глубокие морщины и сгладить вновь появившиеся.Проводить воздействие рекомендуется при первых возрастных проявлениях, после 35 лет.

Особой популярностью пользуется японский лимфодренажный массаж от Танака Юкуко.Техника массажных движений предполагает комплекс упражнений, для их проведения потребуется 15 минут.

  1. Расположите пальцы в центре лба, легкими надавливаниями переместите их к вискам, а затем вдоль уха к ключице.
  2. Делаем то же самое, только усиливаем воздействие.
  3. Прорабатываем область возле глаз: от внешнего уголка к внутреннему по нижнему веку и в обратном направлении, по верхнему веку.Завершаем упражнение надавливанием на височные области, опускаемся к ключице.Легкие нажимы выполняют средним пальцем руки.
  4. В этом упражнении внимание уделяем носу.Начинаем с массирования крыльев носа, переносицы, по массажным линиям стараемся разгладить носогубные складки.
  5. Корректируем область около губ.Массажные движения начинаем от центра подбородка к внутренним уголкам глаз.Делаем нажимы в уголках рта, крыльях носа.
  6. Приступаем к подтяжке щек, избавления от застоев лимфы.Боковой стороной ладони (ребром) надавливаем у крыла носа, перемещаемся к скулам, затем к ключице.
  7. Предотвратить появление брылей поможет массирование кожи по линии скулы — уголки глаз.
  8. Для укрепления мышц щек выполняем массажные движения от крыльев носа к ушам и ключице.Надавливания делаются с усилием, словно вы разравниваете жировую ткань.
  9. Большими пальцами выполняем нажимы на кожу у крыльев носа, перемещаем пальцы к ушам, ключице.
  10. Прорабатываем щеки (выполняем потрясывания).После нажимов у крыльев носа перемешаем большие пальцы к вискам, ключице.
  11. Избавляемся от остатков застоявшейся лимфы, перемещая ладони от центра лица к ушам, затем к ключице.
  12. Делаем легкие поглаживания от центра лба, к вискам, ключице.

Обратите внимание! Последовательность массажных действий не нарушается, движения строго вдоль массажных линий, упражнение повторяется 3 раза.

Техника японского лимфодренажа несложная, но в домашних условиях подвластна не каждому.Специалисты не рекомендуют делать самомассаж, а довериться рукам профессионала.

Сколько сеансов потребуется

Независимо от выбранной техники, массаж выполняется курсами, 2–3 раза в неделю. Курс омолаживающей терапии составляет 10–20 сеансов.Повторять курс специалисты рекомендуют через полгода.

Для закрепления эффекта, удержания достигнутого эффекта важно обеспечить должный уход за кожей.Пользуйтесь качественной косметикой, соответствующей типу покровов и возрасту.

Немаловажный вклад внесет коррекция рациона, прогулки и занятия спортом на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, исключение переутомлений.Больше отдыхайте, не нервничайте.Лекарственные препараты способствуют увяданию кожи, поэтому займитесь укреплением иммунитета, прием витаминных комплексов окажется впору.

Стоимость процедуры

На стоимость массажа влияет несколько факторов:

  • сложность выбранной техники;
  • профессионализм исполнителя;
  • рейтинг и расположение салона красоты.

Стоимость одного сеанса варьируется от 500 до 1,5 тыс.руб., в московских центрах красоты цена существенно преувеличена.Учтите, одна процедура не даст ощутимого, долгосрочного результата, потребуется полный курс.

Можно делать омолаживающий массаж в домашних условиях, но не все техники подходят для самомассажа. К тому же есть риск навредить себе неправильными нажимами, растянуть покровы, преувеличить количество морщин.Выбирайте более простые техники, например, акупунктурный массаж, в нем воздействие выполняется на биологически активные точки.

Меры предосторожности

Отказаться от интенсивной омолаживающей терапии в виде массажа следует при:

  • повреждениях целостности покровов в рабочей области (раны, порезы);
  • обострении воспалительных процессов, герпесе и гнойных образованиях;
  • экземе, различных формах дерматита;
  • сложных формах гипертонии, проблемах с сосудами;
  • повышенной чувствительности нервных окончаний, близком расположении сосудов к коже.

Повышенная температура, плохое самочувствие также является противопоказанием для выполнения массажа.

Клиентам с чувствительным типом покровов нужно тщательно подходить к выбору техники для омоложения. Длительность процедуры не превышает 10 минут.

Нормальным побочным эффектом интенсивного массажа выступает покраснение.Через время прежний тон покровов восстановится.Других побочных эффектов при условии правильного выполнения процедуры не бывает.

Массаж — уникальная и эффективная процедура.Специалисты, клиенты единогласно заявляют, если дважды в неделю 20 минут массировать лицо, можно надолго отсрочить старение покровов.

Полезные видео

Волшебное омоложение лица.

10 минут японского массажа — и Вы моложе на 10 лет!

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
748
Добавить комментарий