Можно ли убрать второй подбородок массажем

Разбираемся в вопросе: Можно ли убрать второй подбородок массажем - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам.Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину.Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице.Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки.Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке.Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально.Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением.Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок.Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика.Но поднимать груз придется не руками, а подбородком.Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов.Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад.Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад.Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

  • дотягивайтесь языком до носа;
  • доставайте нижней точки подбородка;
  • рисуйте восьмерки;
  • подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас».Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх.Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки.Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

  • перекатывать во рту;
  • резко выпускать вверх со звуком;
  • сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка.Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками.Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой.Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову.Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов.Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения.Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов.Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры.Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур.Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам.Важно изучить направление массажных линий на лице и шее.Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу.Массируют подбородок от середины к ушам:

  • после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
  • переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
  • дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
  • заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

  1. Массаж полотенцем.Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала.Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже.Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
  2. Аппаратный массаж.Конечно, такая методика относится к салонным процедурам.Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
  3. Баночный массаж.Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы.Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов.Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок.Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур.Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока.Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя.Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах.Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда.Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

  • зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
  • черная – жирной и проблемной;
  • белая – жирной и комбинированной;
  • голубая – проблемной и увядающей;
  • красная – комбинированной, сухой и проблемной;
  • розовая – чувствительной и нормальной;
  • желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли.Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место.Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты.Им пропитывается марля, предназначенная для компресса.Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса.Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках.Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице.Главное условие для получения результата, это регулярность.Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Особые рекомендации по устранению второго подбородка

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения.Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

  1. Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
  2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
  3. Не спите на слишком высоких подушках.Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
  4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом.Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
  5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз.Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
  6. Улыбайтесь.Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц.К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания.Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы.Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Как убрать второй подбородок?

Появление дополнительной жировой складки, так называемого второго подбородка, вещь очень неприятная.Этот дефект может возникнуть у человека любого пола, возраста и телосложения.Поскольку он значительно портит внешний вид, от него следует избавляться.Как убрать второй подбородок? Сделать это несложно, но приложить некоторые усилия и настойчивость все же придется.

Прежде чем предпринимать какие-то меры для устранения второго подбородка, нужно определить причину его возникновения.Отталкиваясь от этого, следует искать наиболее подходящие и действенные методы для данного случая.

Причины появления второго подбородка

Причины появления неприглядной складки могут быть самыми разными.Наиболее частой из них является резкое изменения веса.Если человек поправляется, под подбородком начинают скапливаться жировые отложения.При резком похудении кожа не успевает стянуться и отвисает.

Также подобный дефект может появиться и с возрастом, поскольку старея, кожа теряет свою упругость.Становясь дряблой и отвисшей, она образует лишнюю складку.

При нарушении обменных процессов в организме, особенно при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, метаболических расстройствах, жир не перерабатывается, а откладывается в разных частях тела, в том числе и под подбородком.

Данный дефект может быть наследственным, в таком случае причиной его возникновения является врожденное строение лицевого скелета.

Кроме того, второй подбородок может появиться при неправильной осанке или постоянному сну на высокой подушке.

Можно ли в домашних условиях убрать второй подбородок

Чтобы убрать второй подбородок, можно обратиться за помощью к косметологу или же попытаться решить данную проблему самостоятельно.С помощью простых методов, применимых в домашних условиях, можно устранить лишнюю жировую складку, но моментального эффекта ждать не стоит.Для корректировки овала лица не требуется больших финансовых затрат, дорогих косметических средств, специализированного спортивного инвентаря и особых физических усилий.

Если Вы решили убрать второй подбородок в домашних условиях, следует действовать комплексно, по максимуму используя все возможные приемы и регулярно выполняя процедуры.При дисциплинированности и настойчивости, результат наступит в течение нескольких недель.

Для устранения второго подбородка, в первую очередь следует обратить внимание на свое питание.Оно должно быть режимным и сбалансированным.В рационе обязательно должно присутствовать побольше клетчатки, витаминов, и поменьше глюкозы, соли, углеводов.Стоит пить много воды без газа и добавок.

Обязательное условие успешного решения данной проблемы – выполнение специальных упражнений.Они должны быть направлены на устранение липидных отложений, укрепление мышц, а также восстановление упругости кожи.Гимнастику необходимо делать ежедневно, без пропусков.

Хороший эффект дает массаж второго подбородка, а также применение различных масок, компрессов, повязок.Чтобы улучшить кровообращение и ускорить процесс расщепления лишних жировых клеток, можно ежедневно растирать подбородок жестким махровым полотенцем.

Во избежание появления второго подбородка, необходимо спать на низких, не особо мягких подушках, при ходьбе и сидении не забывать об осанке, голову и спину держать прямо и не сутулиться.

Пока проблема со вторым подбородком не устранена, можно его визуально подкорректировать с помощью наложения макияжа.Для этого косметическими средствами делают акцент на скулах и глазах, а шею прячут под шарфиком.Не следует ярко красить губы и носить крупные ожерелья.

Как убрать второй подбородок – упражнения

Существует множество упражнений, регулярно и добросовестно выполняя которые, уже за три недели можно уменьшить второй подбородок.Несложная гимнастика дает нагрузку на мышцы лица и шеи, благодаря чему укрепляет их и стимулирует кровообращение.Это способствует улучшению упругости кожи, подтягивает ее и убирает лишнюю жировую складку.

Комплекс упражнений, чтобы убрать второй подбородок, следует выполнять ежедневно, без пропусков, иначе желаемого результата придется ждать очень долго.Они несложные и не требуют каких-либо специализированных приспособлений, поэтому их можно выполнять и в офисе, и дома.

  • Мышцы шеи и лица хорошо тренируются при произношении гласных звуков.Для выполнения данного упражнения следует сильно напрячь лицо и отчетливо, громко, с усилием, произнести поочередно звуки «у» и «и».В произношении должны участвовать обе губы, вытягиваясь в ширину либо трубочкой.
  • В тренировке лицевых мышц обязательно должен участвовать и язык.Его нужно высунуть и постараться дотянуться им сначала до кончика носа, а затем до нижней точки подбородка.Также с помощью языка следует «повыписывать» в воздухе восьмерки.
  • Необходимо представить, будто бы на подбородке висит очень тяжелый груз.Запрокидывая медленно голову назад, и напрягая мышцы, его нужно поднять.Затем в таком же темпе голова возвращается в исходное положение.
  • Голова максимально запрокидывается назад.Затем нижняя губа с помощью пальцев максимально натягивается на верхнюю.Потом ее же следует усиленно натянуть вниз к подбородку.
  • Кулаками снизу подпирается подбородок.Голову следует опустить вниз, при этом кулаками препятствуя самому себе.
  • Выполнение наклонов взад-вперед и влево-вправо, а также поворотов головой в разные стороны, эффективно действует при устранении второго подбородка.
  • Для следующего упражнения лягте на пол.Поместите руки за голову.Затем, прикладывая усилие, оторвите голову от пола и попытайтесь посмотреть на пальцы ног.Тело нужно задержать в таком положении где-то на минуту, пока не почувствуете усталость.Выполнять 10-15 раз.
  • Тяжелую книгу следует положить на голову, чтобы она не падала, и ходить с ней 10 минут.Это упражнение не только поможет убрать лишнюю жировую складку, но и подкорректирует осанку.Его чаще всего используют модели и актрисы.

Чтобы гимнастика была эффективна, ее нужно выполнять, прикладывая усилия и максимально напрягая мышцы.Действовать нужно по принципу – лучше качество, чем количество.Таким образом, не пропуская ни одного занятия, можно в краткие сроки избавиться от второго подбородка.

Как убрать второй подбородок: массаж и самомассаж

Чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях быстро и увеличить эффективность гимнастических упражнений для шейных и лицевых мышц, следует совмещать их с самомассажем.Это поспособствует активизации обменных процессов внутри клеток и тканей, а также улучшению кровообращения.В итоге жировые отложения в проблемной зоне разомнутся и постепенно рассосутся.Массаж ускорит достижение желаемого результата, который будет заметен уже через две недели.

В косметологических салонах предоставляют услугу мануального и вакуумного массажа.Вакуумный вариант является самым эффективным.Можно также попросить косметолога подобрать наиболее подходящие для Вас процедуры, которые Вы могли бы выполнять самостоятельно в домашних условиях.Если Вы решили делать массаж сами для себя, не забывайте, что его следует выполнять регулярно.При ощущении какого-либо дискомфорта, следует остановиться и продлить выполнение процедуры позже.

Самомассаж от второго подбородка наиболее эффективно делать утром либо вечером.Его начинают с нанесения специального массажного крема, который соответствует Вашему типу кожи.Затем кожу необходимо подготовить.Для этого легкими аккуратными движениями следует погладить подбородок пальцами в направлении ушей.Когда кожа разогреется, темп можно усилить и постепенно перейти к постукиваниям подушечками пальцев.Можно быстро похлопать подбородок тыльной стороной ладони, чередуя руки.Затем переходите к пощипываниям.Щипки совершают указательным и большим пальцами, при этом кожа не вытягивают, а вдавливают.После этого круговыми движениями рук выполняется интенсивное растирание кожи.Массаж завершают легкими поглаживаниями, постепенно сбавляя силу воздействия.В общей сложности вся процедура массажа длится где-то около десяти минут.

Популярным и эффективным средством для массажа от второго подбородка является специально приготовленная смесь на основе меда.Для этого чайную ложку меда подогревают на водяной бане, добавляют туда по несколько капелек лимонного сока и холодной воды.При массажной процедуре мед втирают в кожу на проблемной зоне.Мед помогает регулировать водный баланс кожи, питает и разглаживает ее.

При непереносимости меда эффективным будет также наложение повязок с лимонным соком.Часть марлевой повязки пропитывается свежевыжатым соком.Затем повязка плотно накладывается на подбородок.Через 30 минут ее следует снять и нанести на кожу проблемной зоны питательный крем.Спустя еще полчаса эту же повязку следует промочить в холодной воде и опять наложить на 30 минут.Эту процедуру можно выполнять в течение месяца, но не чаще чем через день.

Если Вы хотите быстро избавиться от второго подбородка, сочетайте самомассаж с гимнастикой и масками.Процедуры выполняют ежедневно на протяжении месяца.Через некоторое время для профилактики их можно повторить.

Маски от второго подбородка

Чтобы улучшить воздействие массажа и гимнастических упражнений, направленных на устранение второго подбородка, применяют косметологические маски.Они хорошо питают и подтягивают кожу, делая ее эластичной, а контуры лица более четкими.

Чтобы убрать второй подбородок, маски следует использовать регулярно, хотя бы через день.Их наносят тонким слоем на линию подбородка, держат около получаса и смывают водой.Эффективны процедуры с добавлением яичного желтка, дрожжей, лечебной глины, отваров и настоек из разных трав.Используют как готовые купленные, так и приготовленные собственноручно средства.

  1. Хорошие результаты приносит маска с добавлением косметической глины.Для этого несколько ложек черной или белой глины смешивают с прохладной водой до густой однородной консистенции.Смесь обильно наносят на проблемную зону.После полного высыхания маски ждут еще 10 минут, затем смывают.После применения такой маски кожу следует смазать питательным кремом.При сухом типе кожи рекомендуется вместо воды использовать молоко.
  2. В стакан холодной воды добавляют столовую ложку соли и столько же яблочного уксуса либо свежеотжатого лимонного сока.Смесь хорошо перемешивают, мочат в ней среднюю часть полотенца и делают из него тугой жгут.Этим жгутом похлопывают себя по подбородку как можно быстрее и чаще.Полотенце следует постоянно мочить в растворе.После окончания процедуры шею и подбородок следует хорошо вымыть.
  3. При избавлении от второго подбородка можно использовать маску из густого картофельного пюре с молоком.В смесь добавляют соль, намазывают ее на область подбородка и сверху накладывают марлевую повязку.Через полчаса маску смывают холодной водой.Для лучшего эффекта в пюре добавляют мед.
  4. Полезна также маска, приготовленная из сухих дрожжей и молока.Массу растирают до однородной пастообразной консистенции и на полчаса ставят в теплое место.Потом маску густо наносят на подбородок, а сверху накладывают марлевую повязку.Когда смесь затвердеет, смывают теплой водой.
  5. Яйцо взбивают, затем добавляют в него 20 грамм оливкового масла и свежий сок из половины лимона.Наносят на 15 минут смесь, потом смывают и смазывают кожу питательным кремом.
  6. Можно смешать 40 грамм жирного творога, 10 грамм сметаны и 5 грамм оливкового масла.Все это следует взбить и затем нанести на проблемную зону и накрыть марлевой повязкой.Спустя 15 минут маску нужно смыть.

Кроме масок используют также компрессы и протирания с настоями лекарственных тонизирующих кожу трав.

  • Хорошо влияет на кожу отвар из равных частей шалфея, липы, мать-и-мачехи, тысячелистника и ромашки.Попеременно прикладываются компрессы из холодного и горячего настоя, каждый держится по 5 минут.Завершают процедуру холодным компрессом.
  • В одинаковом количестве, по одной столовой ложке, берут дубовую кору и зверобой, заливают их кипятком и проваривают 10 минут.Потом отвар следует остудить и процедить.Из него делают компрессы, используя холодный и горячий отвары.
  • Хорошо тонизирует кожу настой из ромашки и зверобоя.Следует взять каждой травы по столовой ложке и залить кипятком.Отвару нужно дать настояться.Из него можно делать прикладывания или использовать его в качестве лосьона.
  • Великолепное косметическое средство – это настойка из крапивы.Листья следует порубить и залить стаканом водки.Смесь должна настояться в прохладном месте на протяжении 10-ти дней.Настойкой протирают шею и подбородок.

Каждая из вышеописанных масок по-своему эффективна.Главное подобрать наиболее подходящую для себя и регулярно проводить процедуру.В скором времени положительный результат Вам будет обеспечен.

Как убрать второй подбородок за неделю

Пытаясь убрать второй подбородок в домашних условиях, многие желают получить мгновенный результат.Выполнение гимнастических упражнений и прочих процедур требует регулярности, а соблюдать режим и дисциплину могут не все.Да и эффект наступит только через некоторое время.Чтобы не прикладывать особых усилий, можно обратиться в косметологическую клинику, где специалисты с помощью хирургических вмешательств помогут избавиться от данного недостатка.

Для быстрого устранения второго подбородка можно сделать липосакцию.После нее остаются только следы от проколов под челюстью и за ушами, но они со временем заживают.Эффект после такой процедуры сохраняется надолго.

Более щадящим способом убрать второй подбородок очень быстро является мезодиссолюция и мезотерапия.Данные методы заключаются во введении под кожу веществ, разрушающих жировые клетки.Через несколько дней после этого делается лимфодренаж для вывода из-под кожи образующейся жидкости.

Если требуется избавиться от второго подбородка в течение недели, можно воспользоваться антицеллюлитным пластырем, который наклеивается под челюстью.Эффект наступит быстро, но будет недолгим.Если кроме этого не применять других процедур, жировая складка вскоре опять образуется.

Хирургическое вмешательство дает быстрый результат, но следует не забывать о возможных рисках, ведь это все-таки операции.Сначала необходимо взвесить все плюсы и минусы, и только тогда обращаться к пластической хирургии.

Чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях, лучше применять более щадящие методы в виде диеты, гимнастики, массажа и масок.Результат, конечно, придется немного подождать, зато данные способы более безопасны для здоровья.Кроме того, они положительно повлияют не только на контуры лица, но и здоровье всего организма.

Второй подбородок: методы борьбы

Появление второго подбородка – проблема эстетического характера, возникающая по разным причинам, как у женщин, так и у мужчин.Жировые отложения на шее под подбородком выглядят особенно непривлекательно у молодых и стройных женщин, искажая не только четкие формы овала лица, но и представление о фигуре.Поэтому вопрос «как убрать двойной подбородок» столь же распространен, как и вопросы о похудении, сохранении красоты, молодости и проч.Методов избавления от второго подбородка существует огромное множество – от кардинальных (путем хирургического вмешательства) до неинвазивных постепенно действующих (гимнастика, массажи, маски).Последние наиболее доступны и безопасны, а потому и популярны.О них далее и пойдет речь.

Образование второго подбородка: тысяча и одна причина

Нарушение контуров лица из-за появления второго подбородка происходит, как правило, у людей преклонного возраста (в связи с физиологическими изменениями организма) и или тех, кто страдает от избыточного веса.Но иногда это явление наблюдается у молодых людей без намека на лишние килограммы.Тогда причиной появления складки под подбородком может служить один из ниже перечисленных факторов:

  • изменение гормонального фона, отмеченное чаще у женщин при климаксе.В этот период замедляются все процессы, протекающие в организме.Мышцы (в том числе и лицевые) теряют свой тонус, в результате овал лица оплывает;
  • нарушение работы щитовидной железы, изменения в эндокринной системе;
  • скачки веса – при наборе веса жир может скапливаться и на шее, в области подбородка.А резкое похудение, соответственно, приводит к тому, что растянутая, утратившая тургор кожа обвисает и образует некрасивую складку.

Любовь к высоким подушкам, неправильная осанка и положение головы при чтении, работе, во время сна также приводит к формированию двойного подбородка.

Массаж: лебединая шейка своими руками

В целях борьбы со вторым подбородком, а также в качестве профилактики его появления косметологи рекомендуют проводить массаж шеи и подбородочной области.Механическое воздействие на кожу в этой зоне улучшает кровообращение и подтягивает ее.Массаж – процедура несложная и может выполняться самостоятельно.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях с помощью массажа? Для начала нужно приготовить все необходимые атрибуты:

  • любое массажное масло;
  • крем;
  • махровое полотенце или тканевая салфетка.
  • солевой раствор.

Итак, первый вариант – ручной массаж от второго подбородка.Нанести на лицо масло и медленно втереть его подушечками пальцев в кожу.Далее разглаживаем кожу (не растягивая!) от середины подбородка по направлению к ушам.Движения выполняются сначала медленно, затем немного увеличиваем скорость.Следующее движение – легкие постукивания пальцами по подбородку с постепенным перемещением к мочкам ушей.Заканчиваем массаж легкими пощипываниями.

Второй вариант – массаж полотенцем.Смочить полотенце в солевом растворе, выжать и свернуть валиком вдоль.Держим валик за оба конца так, чтобы середина его слегка провисала и находилась параллельно подбородку.Затем натягиваем резко полотенце, как струну, так, чтобы оно ударялось о подбородок.Или же можно крутить свернутое валиком полотенце как скакалку или веревку, касаясь им подбородка.Выполнить 5-7 таких «ударов» или 10 касаний.

В комплексе с другими способами устранения двойного подбородка массаж сделает вашу шейку лебединой уже через неделю.

Массажеры – враги двойного подбородка

Огромный выбор массажеров для лица и шеи, который предлагает современная аппаратная косметология, позволяет быстро решить проблему второго подбородка, затрачивая при этом минимальное количество времени и средств.

Массажеры, предназначенные для самостоятельного устранения лишнего подбородка, по характеру воздействия делятся на три вида: вакуумный, электрический и механический.

Вакуумный массажер всасывает в стеклянную колбу кожу и, перемещаясь, «разминает» поверхность и самого эпителия, и расположенные под ним жировые отложения.Таким массажером прорабатывают проблемные области шеи, осуществляя механическое дробление отложений жира.Это способствует более быстрому его расщеплению и последующему выведению из организма.

Электрический массажер для лица и шеи избавляет от двойного подбородка за счет бесперебойного воздействия микротоков на мышечные волокна.Микроимпульсы вызывают активное сокращение мышц, заставляя их таким образом работать.

Механический массажер – это нечто вроде тренажера для подбородка.Принцип работы достаточно прост – нужно пытаться преодолеть сопротивление пружин, напрягая и активизируя тем самым мышцы проблемной области.Массажер механического типа позволяет укрепить мышечный каркас шеи.Регулярные тренировки препятствуют атрофированию мышечных волокон, сохраняя контуры лица, и предотвращают появление второго подбородка.

Гимнастика: тонкая шея – раз, изящный подбородок – два!

Комплекс упражнений, созданный для укрепления мышц шеи и удаления жировой складки, образующей второй подбородок, дает видимые результаты уже после трех недель постоянных тренировок.

Упражнение 1.Произносим гласные звуки «о», «ы», «у», «и».В процессе выполнения лицевые мышцы следует максимально напрячь, а звуки нужно произносить громко и отчетливо.В упражнении задействуются верхняя и нижняя губа – их надо вытягивать в трубочку, а потом растягивать в широкую улыбку.

Упражнение 2.«Длинный язык».Сначала нужно попытаться дотянуться кончиком языка до носа, а потом – до подбородка.Также можно попробовать нарисовать в воздухе восьмерки.

Упражнение 3.Наклоны головы.Сначала ритмичными движениями выполняем наклоны вперед (стараясь коснуться подбородком груди) и назад, затем наклоняем голову поочередно влево и вправо (стараясь коснуться ухом плеча).Каждое упражнение нужно сделать по 10 раз.Потом выполняем круговые движения головой – по 10 раз в обе стороны.

Упражнение 4.Вытягивание шеи.Запрокинуть голову назад и пытаться вытянуть как можно выше шею, опуская при этом плечи вниз.

Упражнение 5.«Жираф».Стоя на полу, распрямить плечи и положить на них ладони.Делаем вдох.Руками надавливаем на плечи и одновременно вытягиваем подбородок вперед.Выдохнуть через 10 секунд, принять исходное положение.Повторяем действие 5 раз.

Упражнение 6.«Летучая мышь».Лечь на кровать так, чтобы голова свисала.Далее начинаем поднимать голову (насколько возможно) и опять опускать вниз.Выполняем 20 раз в 3 подхода.

Это упражнение запрещается выполнять при заболеваниях сосудов и проблемах с позвоночником.

Рекомендации

Выполнение несложных упражнений для укрепления мышц лица и шеи, тщательный уход за кожей с использованием масок и массажей – все это поможет быстро достичь видимого и длительного результата в борьбе с двойным подбородком.Однако некоторые вредные привычки, на которые мы часто даже не обращаем внимания, могут зачастую свести все старания к нулю.Поэтому не пренебрегайте соблюдением нескольких правил:

  • избавьтесь от высоких подушек, во время сна шея должна быть в правильном и удобном положении;
  • не забывайте об осанке, плечи всегда держите расправленными, спину – ровной, а голову – прямо;
  • следите за питанием и собственным весом, занимайтесь спортом;
  • чаще улыбайтесь и смейтесь от души, это не только укрепит мышцы лица и шеи, но и улучшит самочувствие.

Будьте всегда неотразимы!

Как убрать второй подбородок с помощью массажа

Второй подбородок появляется не только у полных людей.Наследственность, возраст, резкое снижение веса, неправильная осанка и сутулость также способствуют появлению лишней складки под подбородком, и это не лучшим образом отражается на внешнем виде.Однако выход есть.Второй подбородок можно устранить с помощью массажа.

Как массаж борется с лишней складкой

Под влиянием различных факторов в подбородочной зоне могут начать откладываться жировые накопления.Кроме того, с возрастом уменьшается производство коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.Всё это приводит к появлению второго подбородка.

С помощью массажа проблемной зоны можно добиться активизации метаболических процессов и усилить лимфодренаж в подкожной ткани.Плюс ко всему массажные движения позволяют повысить выработку коллагена и эластина.Таким образом, массаж является эффективным методом борьбы с жировой складкой в подбородочной области.

Виды массажа от второго подбородка в домашних условиях

Для устранения лишней подбородочной складки необязательно обращаться к специалистам.Существует несколько видов массажа, которые можно применять самостоятельно.

Щипковый массаж

Преимуществом массажа щипками является то, что никаких дополнительных приспособлений для его осуществления не требуется.

Массаж делается с помощью пальцев рук.Техника процедуры заключается в том, что большим и указательным пальцем захватывается участок кожи, т.е.делается своеобразный щипок.

Это приводит к усилению микроциркуляции крови в прорабатываемой зоне, кожа разогревается, и в подкожных слоях запускаются процессы, способствующие подтяжке второго подбородка.

При выполнении щипков следует следить за тем, чтобы кожа не растягивалась.

Перед началом процедуры, чтобы улучшить скольжение пальцев рук, на кожу следует нанести вазелин.Если ваша кожа жирная или имеются иные противопоказания к применению смазывающих веществ, в таком случае прибегают к помощи талька или детской присыпки.

  1. Начинаем массаж лёгкими частыми пощипываниями в направлении от центра подбородка к мочке уха.
  2. Двумя пальцами захватываем, не натягивая, кожу под подбородком и прорабатываем щипками всю подбородочную зону.
  3. Медленно разглаживаем подбородок тремя пальцами от центра к ушам.
  4. Для достижения большего эффекта необходимо также помассировать и шею.Сначала щипками следует пройтись снизу вверх по центральной зоне шеи, а затем по боковым её частям — сверху вниз.Пощипывание шеи должно быть менее интенсивным, чем прорабатывание подбородка.Кроме того, при массаже кожу необходимо натягивать.Для этого голову нужно откидывать в противоположную сторону.
  5. Завершается процедура поглаживанием шеи по массажным линиям.

При ежедневном выполнении щипкового массажа первые результаты можно наблюдать уже через 2 недели.

Применение массажёров

Эффект от массажа второго подбородка будет гораздо заметнее, если использовать специальные массажёры для лица.Механическое воздействие роликов на поверхность кожи способствует расщеплению жировых клеток и ускорению кровотока.

Массаж с применением различных массажных устройств можно делать ежедневно по 10–15 минут.

Роликовый массажёр

Прибор состоит из двух ветвей, оснащённых на концах рельефными роликами.

Пользоваться массажёром довольно просто:

  1. Ролики нужно расположить в центре подбородка и плавно надавить на «рогатину».Ролики прокатятся к мочкам ушей.
  2. Вернуть массажёр в исходное положение.

Перед применением роликового устройства на кожу можно нанести подтягивающий крем.Поскольку поры во время процедуры будут расширяться, действие крема станет более ощутимым.

Некоторые модели массажёров оснащены не двумя, а тремя ветвями, что позволяет значительно расширить зону воздействия.

Лифтинговый массажёр 3D

Устройство оснащено вращающимися шариками диаметром 4,2 см.Шарики имеют не гладкую поверхность, а состоят из множества треугольников.Это позволяет обеспечить более плотное сцепление с кожей.

Массажёр оснащён солнечной батареей.Благодаря поглощённой солнечной энергии устройство создаёт микротоки, которые активируют клетки, и эффективность от применения устройства возрастает.

Перед использованием прибор необходимо продезинфицировать, например, обработать хлоргексидином.Для улучшения скольжения на подбородочную часть можно нанести крем или лёгкое массажное масло.После этого следует:

  1. Провести массажёром от центра подбородка к ушам вправо, затем от середины подбородочной части влево.
  2. По массажным линиям обработать зону шеи.

Нефритовый массажёр

Устройство состоит из двух роликов, изготовленных из нефрита.Один ролик — гладкий, а второй имеет своеобразные шипы.Перед применением массажёр следует нагреть в горячей воде.Камень хорошо держит тепло, и при использовании тёплого ролика в коже намного сильнее активизируются обменные процессы.

Перед началом процедуры кожу в подбородочной зоне следует очистить.Рекомендуется использовать лёгкий скраб с мелкими абразивными частичками.После этого на кожный покров нужно нанести массажное масло по типу кожи.Затем следует:

  1. От центра подбородка к мочкам ушей провести зубчатым роликом в одну сторону, а затем в другую.Такая манипуляция хорошо разогревает кожу.
  2. Обработать зону шеи зубчатым роликом по массажным линиям.
  3. Повторить пункты 1 и 2 гладким роликом.

Массирование второго подбородка нефритовым роликом можно отнести к стоун-терапии — лечению камнями.Нефритовый массаж позволяет омолодить и оздоровить кожу в подбородочной части.

Видео: массажёры для лица

Использование мёда

Мёд содержит более 400 биологически активных добавок, благодаря чему омолаживает, питает и подтягивает кожу, поэтому массаж подбородочной зоны с применением этого продукта эффективно устраняет лишнюю складку.

Для процедуры рекомендуется использовать жидкий мёд.Если такового нет, то его можно расплавить на водяной бане.Однако нельзя забывать, что при 40 °C мёд начинает терять полезные свойства.

Делать медовый массаж рекомендуют так:

  1. На очищенную и разогретую до лёгкого покраснения кожу подбородочной части и шеи нанесите равномерный слой мёда.
  2. Втирайте мёд в кожу круговыми движениями столько времени, сколько возможно.
  3. Постукиваниями и похлопываниями пройдитесь от середины подбородка к мочкам ушей.Сначала эти движения не вызывают никаких ощущений со стороны кожного покрова.Но с каждым разом кожа всё сильнее начнёт прилипать к подушечкам пальцев и тянуться за ними.Чтобы не появилось дискомфортных ощущений, отрывистые движения должны быть плавными.
  4. Пройдитесь по подбородочной части лёгкими массирующими движениями.
  5. Примените щипковую технику.
  6. Завершите массаж поглаживаниями шеи.

Во время процедуры мёд начинает застывать.Через некоторое время продукт преобразуется в белую массу.Это сигнализирует о том, что массаж следует заканчивать, т.к.его продолжение становится невозможным.После завершения массажа мёд необходимо смыть тёплой водой и нанести успокаивающий крем.

Курс состоит из 10–15 сеансов.Процедуру следует повторять 2–3 раза в неделю.

Мёд относится к сильным аллергенам, поэтому если есть аллергическая реакция на продукт, от массажа следует отказаться.

Вакуумно-баночные процедуры

При использовании специальных массажных баночек кожа втягивается во внутреннее пространство за счёт создания вакуума.Благодаря этому капилляры расширяются, увеличивается приток крови, питательных веществ и кислорода.Это, в свою очередь, способствует ускорению всех обменных процессов, сжиганию жиров и увеличению выработки коллагена.Таким образом, второй подбородок начинает подтягиваться.

Конфигурация баночек может быть различной.Они могут быть стеклянными с резиновой грушей или силиконовыми.

Для массажа подбородочной зоны следует использовать банки диаметром 2–3 сантиметра.

Перед началом процедуры лицо нужно очистить и нанести на него косметическое масло для облегчения скольжения баночек.

Массаж состоит из двух этапов — статического и динамического:

  1. При статическом воздействии баночка на короткое время присасывается к коже.Если баночный массаж выполняется впервые, то период воздействия не должен превышать 5 секунд.В дальнейшем он может быть постепенно увеличен до 30 секунд.
  2. Затем баночку следует аккуратно снять и перенести на новую точку, продвигаясь от центра подбородка к мочкам ушей.
  3. На динамическом этапе баночка прикладывается к середине подбородочной зоны и плавно скользит по массажной линии подбородка.

Длительность массажа составляет 10–15 минут.Поскольку процедура интенсивно воздействует на кожные покровы, её можно повторять не более 2 раз в неделю.Кроме того, баночный массаж рекомендован людям старше 30 лет.

Вакуумный массаж баночками имеет свои ограничения, такие как:

  • инфекционные заболевания кожи;
  • наличие на кожном покрове ран и царапин;
  • гипертония и гипотония;
  • тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • патология лимфатической системы;
  • воспаление лицевого нерва.

Видео: массаж вакуумными банками

Массаж полотенцем

Для устранения лишней складки в подбородочной области можно применять несколько видов полотенечного массажа.

Небольшое махровое полотенце следует взять за концы и поднести ко второму подбородку.После этого нужно двигать полотном вправо-влево, растирая и согревая кожу.Это вызовет приток крови и поспособствует сжиганию жировых клеток.

При выполнении процедуры необходимо следить, чтобы не появилось ссадин и сильного жжения.

Похлопывания

Перед массажем надо приготовить водный раствор с морской солью (1 ст.л.соли на 1 л воды).Махровое полотенце смачивается в полученном растворе и хорошо отжимается.Сначала второй подбородок следует растереть полотенцем плавными движениями, а затем необходимо сделать 30 лёгких похлопываний.

По желанию процедура выполняется ежедневно.

Контрастное воздействие

Эффект от массажа полотенцем можно усилить, если применить поочерёдное воздействие холода и тепла.Это позволяет намного быстрее и эффективнее привести кожу в тонус и уменьшить складку:

  1. Нужно взять два полотенца и две ёмкости с горячей и холодной водой.
  2. Сначала следует окунуть одно полотенце в холодную воду, отжать его и сделать 10–12 похлопываний по подбородку.
  3. Затем второе полотенце смочить в горячей воде, выкрутить и также 10–12 раз хлопнуть им по подбородочной складке.

Процедура длится 15 минут.

Вместо воды для смачивания полотенец можно применять отвары и настои зверобоя и ромашки, которые обладают подтягивающим эффектом:

  1. Возьмите 1 столовую ложку травы зверобоя или ромашки и залейте 500 мл кипятка.
  2. Подержите 10 минут на медленном огне.
  3. Дайте отвару остыть.
  4. Разделите на две части: одну охладите в холодильнике, а вторую разогрейте до комфортной температуры.
  5. Смочите салфетку в горячем отваре и приложите к подбородку на 1 минуту.
  6. Повторите процедуру с холодным отваром.
  7. Чередуйте компрессы в течение 10 минут.

Ложки против второго подбородка

Для массажа нужно подготовить четыре столовых ложки: две из них должны быть охлаждёнными, а другие две — нагретыми.

Ложки удобно прогревать или охлаждать в ёмкостях с горячей и холодной водой.Температура горячей воды должна составлять 50 °C, а холодную воду лучше остудить с помощью льда.

Перед началом процедуры кожу проблемной зоны необходимо очистить и нанести увлажняющий крем или масло, а ложки обработать спиртом или другим антисептиком.

Чтобы борьба со вторым подбородком была эффективной, рекомендуется напрячь мышцы в этой области.Для этого нужно слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и протяжно произносить звук М. В таком положении и будет делаться массаж:

  1. Расположить две горячие ложки под нижней челюстью.
  2. Развести ложки в разные стороны и подняться к ушам (3–4 раза).
  3. Повторить предыдущие пункты 2–3 раза нагретыми ложками, а потом столько же холодными.
  4. Тёплую ложку приложить к основанию шеи и вращательными движениями подняться к подбородку.Так необходимо проделать 10 раз.

Длительность ложечного массажа обычно составляет 15–20 мин.Его можно делать ежедневно.

Видео: массаж лица ложками

Салонные процедуры

В косметических салонах для устранения второго подбородка используется специализированное массажное оборудование.Кроме этого, опытные специалисты могут предложить профессиональный массаж, выравнивающий контур лица.

Хиромассаж

Хиромассаж является мышечно-структурным массажем, поскольку воздействие оказывается не только на кожу лица, но затрагиваются и подкожно-жировой слой, кровеносная система, лимфоток.

Особенностью этого массажа является то, что точной методики проведения процедуры не существует. Каждый специалист определяет необходимые движения и их интенсивность самостоятельно.Однако все манипуляции следует делать только по массажным линиям (линиям наименьшего растяжения кожи).

Основное правило хиромассажа — это плавные и неторопливые движения.

Длительность процедуры в салонах составляет 30–90 минут.Хиромассаж рекомендуется проделывать курсами из 10 сеансов.

При желании можно освоить приёмы этого массажа и самостоятельно выполнять его дома.Поскольку хиромассаж оказывает релаксирующее воздействие, его лучше делать в вечернее время перед сном.

Видео: один из вариантов хиромассажа в салоне

Вакуумный массаж

При аппаратной вакуумной процедуре в салоне используются насадки, из которых постоянно откачивается воздух.Косметолог может выбрать оптимальное давление вакуума и создать необходимое воздействие на кожные покровы подбородочной зоны.

Для достижения эффекта следует пройти курс из 10–15 процедур с интервалом в 1–2 дня.Чтобы результат сохранялся как можно дольше, специалисты рекомендуют повторять вакуумный массаж второго подбородка 1–2 раза в месяц.

Видео: вакуумный массаж

Применение вакуумно-роликового оборудования

Для сглаживания второго подбородка в салонах часто предлагают LPG-технологии, которые объединяют в себе воздействие на кожу не только вакуума, но и роликов.

Во время массажа используется специальная манипула.Из неё по трубкам откачивается воздух, и в результате создания вакуума кожа втягивается внутрь насадки.Внутри манипулы расположены ролики, которые перемещаются и тем самым массируют втянутую кожу.Во время процедуры происходит активизация кровотока и лимфодренажа.

Для избавления от второго подбородка необходимо провести серию LPG-массажей, состоящую из 8–20 процедур (оптимальное количество сеансов определяет специалист).Массаж подбородочной части следует делать 2–3 раза в неделю.

Для поддержания полученного результата процедуру рекомендуется повторять 1–2 раза в месяц.

Первый раз я делала более мягкий массаж, водила банкой по массажным линиям.Но массаж в обязательном порядке делается до покраснения кожи.Через неделю я увеличила давление в банке и стала делать массаж более интенсивно.После массажа банкой в сочетании с гелем кожа краснеет и появляется незначительное жжение.Эффект от массажа силиконовыми банками стал появляться уже через неделю.Не знаю может это только у меня, но когда я задирала голову кверху и напрягала шею у меня выделялись бугорки жира.Так вот эти бугорки стали буквально таять! Кожа стала более упругая и визуально более подтянутая.Так что массаж работает на 100%.

Юлечка Красотулечка

http://irecommend.ru/content/kak-bystro-ubrat-vtoroi-podborodok-za-dve-nedeli-i-podtyanut-oval-litsa-legko-mne-samoi-ne-v? page=1

У меня есть ужасная привычка опускать голову вниз при чтении, отчего может намечаться второй подбородок.При первых же симптомах я использую лифтинговый 3D массажёр, который разбивает и убирает застои.Вожу по нижнему контуру лица: от середины подбородка до мочки уха — правая сторона, от мочки уха до середины подбородка — левая сторона.Можно, конечно, проводить одним единым длинным движением.Однако мне нравится по очереди.Затем прорабатываю контур шеи: сверху вниз, потом наоборот.Очень эффективная процедура, которая позволяет привести кожу в тонус, разогнать кровь, убрать лишнее (например, намечающийся второй подбородок), подтянуть овал лица и просто получить огромное удовольствие и расслабление.

NiceAdvice

http://irecommend.ru/content/ruchnoi-rolikovyi-massazher-dlya-litsa-sposoben-li-zamenit-massazh-u-kosmetologa

Из личного опыта.Хлопала себя под подбородком мокрым полотенцем каждый вечер по сто раз в течение двух лет.Эффект — подбородок не стал больше.Но и не уменьшился.Купила себе ортопедическую подушку.Через год ни подбородка, ни болей в шее.Вернее, нытье и боли в шее прекратились тут же.Буквально на следующий день.А подбородок исчез где-то за полгода.

Фанни

http://www.aromania.ru/index.php/topic/785-второй-подбородок/

В общем, вакуумно-роликовый массаж не избавил меня от второго подбородка — наверное, 5 сеансов мало.Но как делать массаж дома я за 5 сеансов хорошо запомнила.Этот массаж дома буду делать, если мой вакуумный массажёр заработает или я куплю похожий.

gulnar_ka

http://otzovik.com/review_134560.html

Массаж является эффективным методом устранения второго подбородка.Для этого необязательно посещать косметические салоны.Достаточно освоить несложные манипуляции или использовать простые массажёры, и лишняя складка в подбородочной зоне разгладится.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
200
Добавить комментарий