Можно ли ходить в солярий

Разбираемся в вопросе: Можно ли ходить в солярий - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как правильно загорать в солярии: сколько загорать в солярии, как быстро загореть в солярии / использование крема, выбор солярия, правила загара :: JustLady.ru

Содержание

В рубрике Модные тенденции: платья из натурального шелка

Часто, отправляясь на процедуру, мы забываем о главной причине нашего поступка – оздоровлении и укреплении иммунитета.Нам не хочется долго ждать красивого цвета кожи, мы только и думаем о том, как быстро загореть в солярии.

Известно, что синтез меланина в коже, то есть появление загара, активизируется под воздействием ультрафиолетовых лучей.В солярии основной спектр составляют более безопасные лучи UVA.«Тем не менее очень важно соблюдать разумную дозу облучения, — говорит Светлана Ковалева, дерматокосметолог, автор публикаций и консультант журнала Les Nouvelles Esthetiques.— Несмотря на то что лучи UVА слабые, они играют немалую роль в развитии рака кожи, в обострении фотодерматозов (высокая чувствительность к ультрафиолету) и формировании фотостарения (морщины и обезвоженность).Под действием UVA утолщается роговой слой эпидермиса, кожа может воспалиться, разрушаются эластические волокна, развивается купероз.Длительное воздействие UVA вызывает необратимые изменения.Поэтому самый главный совет любителям искусственного солнца — загорайте на здоровье, но знайте меру! Старайтесь придерживаться рекомендованного производителем солярия минимума длительности сеанса».

Правила загара в солярии

Вот самые главные правила «техники безопасности» при загаре в солярии.

  1. Загорая в солярии, вы нарушаете скорость выработки белка.А если не давать восстанавливаться уровню белка в организме, это приводит к заболеваниям кожного покрова и всего организма в целом.Делая перерыв между сеансами солярия, вы повышаете защитные свойства кожи, увеличивая стойкость к солнечным ожогам до 40 %.
  2. После процедуры пигментация кожи проявляется в течение 2-9 часов и остается на протяжении суток и более.Каждая последующая процедура сокращает время пигментации, а загар становится более устойчивым.Так что абсолютно не нужно ходить в солярий ежедневно.Частые походы в солярий вызывают чувство утомляемости.
  • Ломкость волос и преждевременное старение кожи.
  • Риск развития раковых опухолей.Любые пятнышки и родинки на коже должны вас насторожить.Не откладывайте поход к дерматологу, ведь только доктор может ответить на вопрос: можно ли вам ходить в солярий с родинками.В погоне за красивым загаром вы рискуете потерять здоровье.
  • Ультрамодный шоколадный загар может привести к мутациям.Поэтому не переусердствуйте со временем, проведенным в солярии.
  • Чрезмерный загар приводит к утолщению верхнего слоя кожи.На лице появляется большое количество закупоренных пор, а внешний вид оставляет желать лучшего.

Правило третье:

Загар противопоказан при приеме антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов и препаратов, стабилизирующих давление.

Посещение солярия должно проходить курсами, которые состоят из восьми сеансов.Максимум сеансов может быть десять.Необходимо делать интервал между процедурами, который будет длиться не менее двух дней.После того как курс будет завершен, нужно отдохнуть примерно месяц, после чего можно вновь обновлять свой загар.За год количество сеансов посещения не должно превышать пятидесяти раз.

Существуют некоторые рекомендации, подходящие определенным категориям девушек и женщин.Отвечая на вопрос, насколько часто можно посещать солярий, кроме общих рекомендаций, нужно учитывать и индивидуальные.

С особой осторожностью следует ходить в солярий блондинкам, с бледной кожей и светлыми глазами.Для женщин, имеющих такой тип внешности велика вероятность даже при самом минимальном времени проведения в кабинке обгореть.Первый сеанс должен длиться не более трех минут, а максимальный не более семи минут.Для светлокожих женщин предельно допустимая норма – десять сеансов.

Можно ли ходить в солярий 2 дня подряд?

Солярий по своей сути ничем не отличается от пляжа.Там излучение более интенсивное, но и время, которое вы пребываете под воздействием лучей, гораздо меньше.Поэтому в солярий вы можете ходить и 2 дня подряд, и неделю, и месяц.Естественно, нужно знать меру.Особенно в тех случаях, когда вы только начинаете загорать.

Другой вопрос, стоит ли ходить в солярий 2 дня подряд? Ваша цель в том, чтобы получить загар.Меланин в коже вырабатывается постепенно, и этот процесс нельзя ускорить, посещая солярий слишком часто.Поэтому одной процедуры в несколько дней вполне достаточно, чтобы сделать кожу темнее.

Совет 1: Основные правила посещения солярия

  • Основные правила посещения солярия
  • Как часто можно ходить в солярий
  • Как безопасно загорать в солярии

Так какие же правила вам следует знать?

Итак, если вы переживаете за свое здоровье, то перед посещением солярия вам необходимо проконсультироваться с врачом, так как противопоказаний достаточно много, и есть вероятность того, что солярий попал в ваш список «табу».Для тех, кто не посетил доктора, небольшой список противопоказаний (основные):

— много родинок на теле;

Если вам посещать солярий можно, то вам важно знать, что первый сеанс не должен превысить 3-х минут, так как кожа может обгореть, и обязательно перед каждым сеансом используйте солнцезащитный крем.Однако будьте внимательны – обычный крем не подойдет, купите специальный для посещения солярия, а чтобы не мучиться, сделайте покупку прямо в салоне.Со временем процедура будет увеличиваться до 5 минут.

Обязательно перед процедурой смойте косметику, да и вообще, желательно искупаться полностью, чтобы на вашем теле не осталось мыла, дезодоранта и парфюма.

Губы смажьте бальзамом, на грудь должны выдаваться специальные колпачки, на волосы шапочка, а на глаза – очки.

Если у вас есть возможность, то отдайте предпочтение вертикальному солярию, он равномерно распределит загар, а также достаточно гигиеничен.

После процедуры необходимо отдохнуть, выпить зеленый чай или сок и увлажнить кожу с помощью молочка или увлажняющего крема.

Вот и все правила посещения! Девушкам, у которых есть тату, следует спросить у специалистов, какую защиту они предлагают, а вообще, стоит сходить к врачу и подробней узнать, можно ли ходить в солярий.Помните: красота – это конечно хорошо, но все-таки здоровье важней!

Будьте красивы и здоровы!

Совет 2 : Как начать ходить в солярий

  • сколько раз ходить в солярий

Совет 3 : Как загореть без вреда

Вот несколько небольших советов, как приобрести красивый загар с пользой для здоровья.

Лучшее время для загара

Это основное правило, которое необходимо соблюдать.Любой врач скажет вам, что самое лучшее время для принятия солнечных ванн это утренний период до 11-12 , а также послеобеденное время с 16 часов.В самый разгар летнего зноя стоит побыть в помещении, но ни в коем случае не находиться под палящими лучами солнца.Иначе вы рискуете приобрести ожоги.Также от длительного пребывания на солнце женская кожа быстрее стареет, и появляются морщины, что вызвано избытком ультрафиолета.Обязательно помните об этом и выбирайте самое безопасное время для загара.

Солнцезащитные средства

Чтобы защитить свою кожу от солнца, нужно обязательно использовать средства защиты.Но их необходимо правильно подобрать для себя, и тогда вы сможете длительное время пребывать на солнце.Сегодня в магазинах представлен богатый выбор таких средств:

— для обладателей смуглой кожи от природы подойдет крем с показателем защиты до 10-15;

— ля тех, чья кожа является светлой, показатель должен быть выше – от 15 до 25;

— если ваша кожа очень быстро сгорает, то степень защиты должна быть от 30 до 50.

Солнцезащитный крем наносят на кожу за 20 минут перед выходом на пляж.Если вы будете не только загорать, но и плавать, не забывайте о том, что лучи проникают на 1,5 метровую глубину.Пользуйтесь средствами с водоотталкивающими свойствами или наносите крем после каждого купания.

После пребывания на солнце необходимо увлажнять кожу в обязательном порядке.Для начала следует принять прохладный душ, а затем воспользоваться либо специальными средствами после загара, либо любым питательным кремом.

Во время пребывания на солнце не забывайте употреблять как можно больше воды или соков.

Следуя этим советам, вы приобретете красивый загар без какого-либо вреда для организма.

Совет 4 : Как загорать в солярии без вреда для здоровья и красоты

В первое посещение стоит ограничиться 5-6 минутами.Необходимо знать, когда менялись лампы и какая у них мощность.Исходя из этого, определить точное время пребывания в кабинке.Между сеансами следует выдержать временной промежуток и дать коже отдохнуть, на это необходимо не менее 24 часов.Для получения эффекта заметного загара достаточно от 5-10 сеансов посещений.Поэтому, если готовитесь к поездке или важному событию, празднику, начните ходить в солярий заранее.

Нельзя брать максимальное количество минут за раз, это лишь навредит коже.Главное, постепенный загар без ожогов и покраснений.При каждом посещении стоит пользоваться специальной косметикой для лица и тела, коже просто необходимо увлажнение.Специальные крема для загара также защищают и от излучения солярия, улучшают выработку меланина, усиливают эффект загара и делают цвет более интенсивным.На увлажненной коже загар дольше держится.

Кожу предварительно необходимо очистить от декоративной косметики, обычно в кабинках солярия предусмотрено наличие средства для снятия макияжа и влажные салфетки.Далее на очищенную кожу наносится специальный крем.Особое внимание нужно обратить на сухие участки кожи, на них нанести достаточное количество крема.Кстати, достаточная порция крема на одно применение – 10–15 мл.

В первые сеансы нужен крем для светлой кожи, подготавливающий к загару.Получив начальный загар, можно будет использовать крема с содержанием бронзаторов, которые дополнительно дают коже более насыщенный цвет.После нанесения крема на тело, желательно протереть ладони влажной салфеткой, чтобы не оставалось следов от крема, иначе, руки будут выглядеть грязными.

Не стоит забывать о родинках и пигментных пятнах! Их нужно защищать, наклеив специальную защитную наклейку, либо точечно нанести защитный крем-блок.Ореол груди также следует прятать от воздействия УФ-лучей, наклеив стикини или воспользоваться защитным крем-блоком.Также можно просто пойти загорать в нижнем белье, купальнике, желательно из дышащей ткани.На губы нанесите защитный бальзам для губ, предназначенный для защиты от УФ-лучей.Татуировки выгорают как под солнцем, так и под воздействием ультрафиолета, поэтому прикрывайте тату салфеткой.Можно воспользоваться защитным крем-блоком, нанеся поверх тату.Сейчас существуют крема для загара, в состав которых входит компонент, защищающий татуировки от выцветания, можно воспользоваться и таким средством.

Сетчатка глаз крайне чувствительна к излучению, к тому же яркий свет не окажет положительного влияния, поэтому существуют специальные защитные очки для солярия.Они защищают глаза и нежную кожу вокруг глаз.Линзы желательно снимать перед сеансом.Волосы в солярии пересушиваются, и под воздействием излучения, и под действием вентилятора, поэтому рекомендуется надеть одноразовую шапочку или платок.К тому же волосы просто будут мешать, разлетаясь во все стороны.В целях экономии, одной и той же одноразовой шапочкой можно пользоваться примерно 5 раз, пока она не растянется или не потеряет вид.Украшения желательно снять, чтобы от них не оставалось лишних следов.В кабинку, в целях гигиены, можно надеть специальные одноразовые тапочки, либо носочки, также можно постелить одноразовое полотенце.

После солярия не рекомендуются физические нагрузки в течение 2 часов.Душ следует принимать не раньше 3-5 часов, особенно касается тех, кто использовал крем с бронзатором.Обычно, дополнительный эффект от бронзатора проявляется в течение 3 -7 часов на коже, поэтому в целях сохранности оттенка, следует подождать.После принятия душа не будет лишним увлажнить кожу лосьоном или кремом.

Посещать солярий разрешается лицам от 16 лет.Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется.Посещение в алкогольном или наркотическом опьянении не допустимо.Все рекомендации индивидуальны, в зависимости от наличия аллергических реакций, болезней, состояния кожи и здоровья.Перед посещением необходима консультация врача, также проконсультируйтесь с администратором солярия.

Можно ли ходить в солярий

Каждая современная женщина, знает о существовании солярия.Солярий, в переводе с латинского обозначает «солнечный».
Много лет назад Коко Шанель открыла моду на загар, и уже тогда начали задумываться о том, чтобы этот процесс сделать доступным круглый год.Так и появились солярии.

Если брать во внимание требовательность прекрасной половины человечества к своему внешнему виду, разработчиками соляриев было сделано практически невозможное: они создали разные виды аппаратов для солярия, чтобы можно было угодить абсолютно всем.

Солярий и его разновидности

Самые распространенные солярии — это горизонтальный и вертикальный.
Вертикальным солярием называют почти прозрачную вертикально расположенную кабину.Внутреннее содержание данной кабины создает хороший микроклимат для устойчивого и равномерного загара, кроме того, она оборудована всевозможными приспособлениями для максимального комфорта и удобства при проведении процедуры.Существуют модели со встроенными ручками, за которые можно держаться во время процедуры или магнитофоном, который дает возможность наслаждаться любимыми произведениями.

В таких соляриях лампы очень мощные, поэтому в кабине можно пребывать в среднем максимум 15 минут.
Среди соляриев с вертикальным расположением кабины еще встречаются и турбосолярии, в которых установлена система охлаждения, что позволяет аппарату работать намного дольше, а клиент во время процедуры не будет потеть.Такие солярии более дорогостоящи, так как являются некой «косметичкой», в которой есть практически все: музыкальная установка, ароматерапия, зеркальное покрытие, разные программы по регулированию степени необходимой интенсивности загара и многое другое.

Лампы в данных соляриях также очень мощные, потому в них не нужно находиться более 8 минут.
Горизонтальный солярий (двусторонний и односторонний).Односторонние солярии используются довольно редко, так как рассчитаны на маленький срок службы.Обычно в салонах используются двусторонние солярии.При использовании такого вида соляриев загар ложится равномерно с обеих сторон.

Мощность ламп у таких аппаратов слабая, поэтому пребывание в них варьируется от 10 до 20 минут.В отдельных моделях есть специальный смягчающий режим для загара лица.

Сидячие солярии.Данный вид соляриев в салонах красоты используются достаточно редко.Эти солярии рассчитаны на людей, которым нельзя полностью загорать.При их использовании можно выбирать, к примеру, загар запястий рук, зоны декольте, только лица или шеи.

В этих аппаратах используется А-излучение, эффект наступает очень быстро.Отдельные модели могут оснащаться массажерами для ног и спины.
Кроме всех вышеперечисленных видов, есть солярии для использования в домашних условиях.

Когда можно загорать в солярии?

Еще в 1975 году ученый из Германии Федерик Вольф сделал первый источник излучающий ультрафиолет для лечения болезней дыхательных путей.На сегодняшний день показания к применению ультрафиолета расширилось.Это такие заболевания как: угревая сыпь, различные дерматиты, экзема, витилиго, псориаз и др.С помощью ультрафиолета лечат даже депрессии.

В зимнее время года загар в солярии используют для борьбы с простудными и вирусными заболеваниями и повышения иммунитета организма; весной — для подготовки кожного покрова к активному воздействию солнечных лучей.Особенно рекомендуется посещение нескольких сеансов солярия перед поездкой на море.

Когда нельзя загорать в солярии?

При всех своих достоинствах солярий имеет и противопоказания, среди которых заболевания, такие как: сахарный диабет, мастопатия, гипертония, болезни щитовидной железы, а также различные хронические заболевания.

Врачи не советуют пользоваться солярием женщинам с гинекологическими заболеваниями и тем, у кого на теле очень много веснушек, пигментных пятен и родинок.Чтобы на теле не появлялась пигментация не стоит посещать солярий беременным.

Кроме всего вышеперечисленного, собираясь в солярий нужно вспомнить какие лекарства употреблялись, так как есть медикаменты, которые могут вызывать повышенную чувствительность к ультрафиолетовому излучению, что в итоге приведет к раздражению кожи.К данным медикаментам относятся: антидепрессанты; антибиотики; препараты для диабетиков; антигистаминные; антипсориатические; понижающие давление и мочегонные; женские гормоны, противозачаточные; сосудорасширяющие и транквилизаторы.

Перед посещением солярия не стоит употреблять некоторые продукты питания: сельдерей, пастернак, кинза, морковь, петрушка, укроп, горчица, фенхель, инжир.

Не нужно сочетать с процедурами в солярии некоторые разновидности парфюмерии, а именно: антибактериальные вещества, которые есть в составе дезодорантов, косметики и мыла; эфирные масла и отдушки, использующиеся в современной парфюмерии; красящие вещества в составе косметики; средства от угревой сыпи.

Как правильно загорать в солярии и длительность процедур?

Перед солярием нужно очистить и защитить кожу.Для очистки можно использовать душ с гелем (нейтральным в щелочном отношении), а перед самим сеансом нужно нанести специальное средство, которое увлажнит и защитит кожу.Тонкую кожу груди лучше не открывать.Кроме того, нужно защитить глаза специальными очками.

После сеанса нужно принять душ без использования каких-либо моющих средств, смазать кожу кремом после загара.
Продолжительность сеанса загара нужно подбирать индивидуально, смотря какой тип кожи у человека, а также в зависимости от степени подготовленности и результата, который ожидается получить.Данные процедуры нужно начинать с нескольких минут, даже если визуально кожа готова и к более интенсивному загару.Иначе в итоге можно получить сильный ожог.А при поэтапном увеличении длительности пребывания в солярии, это будет очень полезно для организма.

Хороший крем для солярия

Существуют три вида косметических средств для солярия:
Проявители — средства, использующиеся для не загоревшей, светлой кожи, чтобы помочь ей приобрести загар.Такие средства обычно содержат в своем составе много витамина A и D.

Активаторы — нужны для того, чтобы углубить уже имеющийся загар и придать ему насыщенный и равномерный оттенок.
Закрепители — нужны для загоревшей, смуглой кожи.Такие средства хорошо питают, разглаживают и смягчают кожу.

Крем лучше всего покупать от производителей давно зарекомендовавших себя на рынке.А еще лучше купить его прямо в косметическом салоне, где проводятся процедуры.

Отзывы о солярии

Мнения о пользе и вреде соляриев разделяются: одним данная процедура подходит, а другим нет.Все индивидуально.Но самое главное, при посещении солярия соблюдать все рекомендации, чтобы процедура приносила пользу, а не нанесла вред здоровью.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Посещаем солярий по всем правилам

Ни для кого не секрет, что приобрести загар в холодное время гола довольно проблематично.Но каждая из нас желает иметь красивый загар круглый год, поэтому многие представительницы прекрасного пола предпочитают ходить в солярий.Это заведение довольно популярно среди девушек и женщин, поскольку в зимнее время только там можно загорать.Некоторые посещают солярий часто и регулярно, кто-то время от времени, а другие только собираются его посетить, но не знают, как правильно ходить в солярий.

Существует несколько правил и полезных советов о посещении солярия, с которыми необходимо ознакомиться тем, кто впервые собирается ходить туда загорать, и обязательно придерживаться их.

Содержание

8 полезных советов о том, как правильно посещать солярий

  1. Для начала необходимо правильно распределить время посещения солярия.Каждый день посещать его не рекомендуется, это слишком часто.Необходимо периодически предоставлять своей коже отдых.Ходить туда можно через каждые два дня;
  2. Что касается времени, которое можно проводить в солярии, в первые дни посещения, оно не должно превышать четырех, а то и трех минут в день.Время загара можно увеличивать, но постепенно.Максимальное время загара не должно превышать десяти минут.Если не следовать этому совету, и находиться в кабинке дольше, на коже могут возникнуть покраснения, шелушения и зуд.Если не хотите переплачивать, выберете солярий с поминутной оплатой, таким образом, посещая кабинку позволенное время и не переплачивая;
  3. Уделите внимание выбору крема для загара.Он отличается от того, который вы применяете на пляже.В состав такого крема должны входить ультрофиолетовые фильтры.Если вы идете загорать впервые, будет лучше, если в самом солярии вам подберут и подходящий крем;
  4. Вы можете принимать солнечные ванны голышом, вот только грудь прикрыть нужно обязательно.На такой случай можно приобрести специальные стикини или воспользоваться салфетками.Многие предпочитают ходить загорать в купальнике, поэтому и он не является здесь исключением;
  5. Вертикальный солярий считается наиболее эффективным.Если будите ходить загорать в нем, не забудьте использовать большие салфетки.При прохождении процедуры на них нужно вставать.
  6. Не наносите макияж на лицо, или снимите его непосредственно перед загоранием.Также не пользуйтесь перед проведением процедуры дезодорантом;
  7. Если вам недавно делали какие-либо операции над кожей, в особенности над кожей лица, такие как чистки или маски, ходить в данное заведение нельзя;
  8. Принимать искусственные ванны не рекомендуется подросткам до шестнадцати лет, людям, имеющим слишком чувствительную и проблемную кожу, беременным женщинам.

Как подготовиться к посещению солярия

Посещение солярия в наши дни стало привычным явлением для прекрасной половины человечества – девушек и женщин.Но тем, кто его еще ни разу не посещал необходимо знать не только как правильно ходить в солярий, но и как подготовиться к походу в это заведение.

Основные правила подготовки

Ваша кожа должна быть чистой

Перед сеансом необходимо хорошо смыть парфюмерию и макияж.Принятие душа непосредственно перед посещением кабинки будет отличным вариантом.С вашей кожи уйдут ороговевшие клетки и загрязнения одновременно.

Для того чтобы загар в солярии лег равномерно, подготовьте кожу.Во время принятия душа сделайте легкий поверхностный пилинг, после чего увлажните кожу привычным вам средством.Это позволит сделать загар ярким и ровным, а также поспособствует его удержанию.

Сделайте эпиляцию заблаговременно, примерно за несколько дней до посещения солярия.Если вы удалите волоски и сразу отправитесь загорать, то под воздействием искусственных солнечных лучей ваша кожа может сильно воспалиться.

Необходимо оберегать места на теле, которые особенно уязвимы.

Во время загара обязательно нужно защитить уязвимые места от излучения:

  1. Глаза.Войдя в кабинку наденьте специальные очки.Если вы носите контактные линзы, их необходимо снять;
  2. Волосы.Наденьте специальную шапочку на волосы, иначе они могут иссушиться;
  3. Грудь.Если хотите, чтобы загар был максимально по всему телу, прикройте в обязательном порядке только соски специальными накладками;
  4. Губы.Покройте свои губы гигиенической помадой.Она обеспечит деликатной коже губ защиту от пересыхания и обезвоживания;
  5. Родинки.Выпуклые родинки, имеющиеся на коже не должны попадать под воздействие искусственного излучения.Их нужно аккуратно прикрыть.Если на теле есть пигментные пятна или татуировки – они тоже не являются исключением, прикройте и их.Татуировки под действием лучей могут обесцветиться, или вызвать на коже аллергические реакции.

Как часто можно посещать солярий

Многие задаются вопросами: как ходить в солярий? Насколько часто это можно делать? Посещая солярий правильно, можно получить привлекательный и ровный, золотистый, шоколадный или бронзовый загар.Он прекрасно украшает кожу, скрывает мелкие недостатки и придает ей здоровый вид.Но стоит помнить о том, что часто посещать искусственные солнечные ванны нельзя.

Посещение солярия должно проходить курсами, которые состоят из восьми сеансов.Максимум сеансов может быть десять.

Необходимо делать интервал между процедурами, который будет длиться не менее двух дней.После того как курс будет завершен, нужно отдохнуть примерно месяц, после чего можно вновь обновлять свой загар.За год количество сеансов посещения не должно превышать пятидесяти раз.А ответ на вопрос: вредно ли ходить в солярий, вы найдёте на страницах сайта.

Индивидуальные рекомендации для светлых девушек

Существуют некоторые рекомендации, подходящие определенным категориям девушек и женщин.Отвечая на вопрос, насколько часто можно посещать солярий, кроме общих рекомендаций, нужно учитывать и индивидуальные.

С особой осторожностью следует ходить в солярий блондинкам, с бледной кожей и светлыми глазами.Для женщин, имеющих такой тип внешности велика вероятность даже при самом минимальном времени проведения в кабинке обгореть.

Первый сеанс должен длиться не более трех минут, а максимальный не более семи минут.Для светлокожих женщин предельно допустимая норма – десять сеансов.

Девушки со светлой кожей и рыжими волосами могут находиться в кабинке не более трех минут.Время увеличивать нельзя.

Представительницам прекрасного пола с таким типом внешности медики вообще не рекомендуют ходить в солярий, поскольку есть риск развития такого заболевания как рак кожи.Но не все прислушиваются к этому совету.

Светлокожие девушки с темными глазами и русыми волосами являются обладательницами европейского типа кожи и могут загорать под искусственным солнцем довольно часто, но в соответствии с общими рекомендациями.

Солярий позволяет нам выглядеть великолепно и привлекательно круглый год.Ели вы хотите посетить это заведение, но сомневаетесь в своей коже, попробуйте проконсультироваться со специалистом, и обязательно следуйте советам о том, как правильно ходить в солярий.

Составляем программу загара в солярии: как часто можно ходить

С приближением тёплых деньков популярность солярия возрастает: жителей средней полосы солнышко ещё не балует жаркими деньками, а наслаждаться шикарным загаром уже хочется.А что если ускорить процесс? Например, посещать кабинку «искусственного солнца» каждый день? И идти не на 5 минут, а сразу на 15?

Что влияет на частоту и продолжительность сеансов

Частота посещения солярия и продолжительность сеансов определяется с учётом 5 факторов.

Механизм образования загара

Под воздействием ультрафиолетовых ламп, которыми оборудован солярий, организм начинает усиленно вырабатывать меланин.Это красящий пигмент, который в некоторых количествах всегда находится в нашей коже, определяя её оттенок.Чем больше вещества, тем эпидермис темнее.Меланин обладает способностью поглощать УФ-лучи и преобразовывать их в тепло, оберегая кожу от ожогов.И чем сильнее воздействие, тем больше красящего пигмента вырабатывают клетки эпидермиса.Поэтому под действием интенсивных солнечных лучей или ламп солярия кожа темнеет, или загорает: в ней образуется много меланина.

Другие биологические процессы

Под воздействием ламп солярия:

  • тело нагревается и организм запускает процесс усиленного потоотделения с целью охлаждения, теряет влагу и эпидермис;
  • замедляется выработка эластина и коллагена — особых веществ, отвечающих за гладкость и упругость кожи;
  • возрастает число свободных радикалов, большое количество которых запускает процессы старения и может спровоцировать раковые заболевания.

Вот почему нельзя злоупотреблять солярием, а по возможности лучше и вовсе от него отказаться.

Особенности кожи

Каждого человека можно отнести к определённому фототипу, каждый из которых по-разному реагирует на воздействие ультрафиолета.Поэтому перед походом в солярий важно определить свой.Наиболее распространена классификация американского дерматолога Томаса Фицпатрика.

Таблица: определяем свой фототип по классификации Фицпатрика

  • Светло-зелёный или голубые глаза;
  • волосы рыжие или светлые;
  • кожа фарфоровая или молочно-белая;
  • обычно много веснушек.
  • Серые, голубые, зелёные глаза;
  • волосы светло-русые, каштановые;
  • кожа светлая, обычно оттенка слоновой кожи;
  • могут быть веснушки.
  • Глаза карие или серые;
  • волосы светло-каштановые или тёмно-русые, каштановые;
  • кожа смуглая;
  • очень редко могут быть в небольшом количестве веснушки.
  • Карие глаза;
  • тёмные волосы;
  • смуглая кожа;
  • веснушек нет.
  • Глаза тёмные;
  • волосы тёмные;
  • кожа светло — или средне-коричневая, бронзовая;
  • веснушек нет.
  • Чёрные глаза;
  • тёмные волосы;
  • шоколадно-коричневая кожа.

У меня тоже, кстати, кожа светлая, довольно чувствительная.В солярий хожу регулярно, цвет загар красивый (отрицательных отзывов ещё ни разу не слышала).С такой кожей загорать нужно очень аккуратно, строго дозируя минуты и используя косметику, предназначенную специально для соляриев.

Div

https://otvet.mail.ru/question/23925444

Эти особенности кожи являются противопоказаниями к использованию солярия:

  • принадлежность к 1-му фототипу;
  • чрезмерная чувствительность кожи;
  • аллергия на ультрафиолет;
  • большое количество родинок;
  • гиперпигментация.

При открытых повреждениях кожи и дерматологических заболеваниях также не стоит загорать.

Лампы солярия напрямую влияют на продолжительность пребывания в кабинке, значение имеют 3 показателя:

  • Мощность.В профессиональных соляриях устанавливаются лампы мощностью от 80–100 до 230–260 Вт.Чем интенсивнее УФ-излучение, тем менее продолжительным должен быть в сеанс.Как правило, вертикальные солярии оборудованы более сильными лампами, поэтому пребывание в таких кабинках не должно превышать 15 минут.В горизонтальных УФ-воздействие не такое интенсивное, поэтому длительность солярия может быть увеличена до 20–30 минут.
  • Количество.В кабинке может быть от 35 до 60 ламп, и чем их больше, тем сильнее облучение и менее продолжительным должен быть сеанс.
  • «Возраст».Новые лампы в первые 5–50 часов работают с отдачей в 120%, поэтому время пребывания в кабинке разумнее сократить.Об этом администратор студии загара обязан предупредить клиента.

Все зависит от ламп и от мощности.Бывает такое что от 6 мин.сгораешь, а может и от 10 эффекта не быть.У нас мощный солярий так я туда хожу мах на 8 мин.

Люсиен

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/309283/

В зависимости от мощности ламп, которыми оборудована кабинка солярия, ультрафиолетовое воздействие может превышать солнечное в 10–12 раз.А потому в солярии мы не можем находиться так же долго, как на пляже.

«Точка отсчёта» и желаемый результат

Для определения «дозировки искусственного солнца» важны такие моменты:

  • кожа уже загорелая или ещё нет (например, кто-то ходит в солярий, чтобы сохранить приобретённый в отпуске загар);
  • были ли ранее посещения солярия;
  • какого эффекта хочется достичь (достаточно лёгкого загара, или нужен более интенсивный оттенок).

Когда я пришла в солярий первый раз, начинала с 3 минут.Сейчас повторяю курс каждую весну, начинаю сразу с 5.Но однажды из-за этого обгорела, наверное, лампы были новые.

Рассчитываем «дозировку»

Так как же часто можно ходить в солярий и сколько времени проводить в кабинке?

Периодичность посещения солярия

Между сеансами должен быть интервал не менее чем в 48 часов: за это время успевает произойти процесс меланизации, восстанавливается кожа, проходит покраснение.Для получения загара обычно требуется 3–10 сеансов, после этого необходимо сделать перерыв в 1–1,5 месяца и, при необходимости, посещать солярий 1–2 раза в неделю.

Дяя..столько мечтала об этом..ну не обгореть в смысле)) а пойти..вот и пошла блиин(( конечно я допустила много ошибок, сама понимаю, но не думала что будет настолько печально..В общем я была в солярии 2 раза и ходила 2 дня подряд..(( ср-ва защиты тоже не использовала((в первый день мы с подругой пошли в солярий не очень мощный и были в нем 8 мин, еффекта почти никакого не было, даже покраснений, на след день мы узнали что есть солярий лучше, новее и мощнее, мы конечно поперлись туда и по простоте душевной взяли по 7 мин..Итог-сижу вся малиновая, не особо больно, но неприятно..Ср-во после загара конечно купила, мажусь 3ий раз..

Lapo4ka))

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1700703

Точную программу посещения солярия может составить только администратор студии с учётом мощности ламп, их количества и других описанных выше факторов. Ниже приведена базовая таблица, которая отражает усреднённые значения.Солярий востребован среди первых 4 фототипов, однако представителям 1-го фототипа облучение ультрафиолетом противопоказано, поэтому информация дана для 2–4-го фототипов.

Польза и вред солярия

Солярий – одно из удачных изобретений современной косметологии.Он значительно облегчает жизнь тем, кто хочет в любое время года иметь красивый, ровный загар на лице и теле.Этот волшебный заменитель солнечных лучей не теряет своей популярности с момента выхода на бьюти-рынок.В этой статье мы подробно расскажем о том, какое влияние оказывает солярий на организм, в чем его плюсы и минусы.

Содержание

Вред солярия

Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное – правильно подобрать программу загара.Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.

Какое влияние солярий оказывает на организм?

В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм.Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи.Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой – 320-400 нанометров.Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара.Чем же тогда может быть плох солярий?

Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям.Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам.К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть — истончится и станет чрезмерно сухой.

Многие девушки предпочитают загорать топлесс.Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч.молочной железы.Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски.И обязательно соблюдать график загара!

Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.

Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!

Как загорать в солярии без вреда?

Салонный загар безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия.О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.

Правила здорового загара в солярии:

  • если вы принимаете лекарства, перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим доктором;
  • за два часа до солярия примите душ;
  • перед сеансом не используйте парфюмерию и косметику, так как они могут вызвать пигментацию;
  • перед заходом в кабинку снимите украшения;
  • оградите глаза от ультрафиолета с помощью очков.Контактные линзы предварительно снимите;
  • голову покройте хлопчатобумажной косынкой, чтобы избежать тусклости и ломкости;
  • грудь прикройте специальными накладками;
  • во время сеанса строго следуйте инструкциям;
  • используйте специальные средства для загара в солярии;
  • не превышайте допустимое время нахождения в кабинке;
  • после завершения сеанса примите теплый (не холодный!) душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Как часто можно посещать солярий?

Постепенный загар – самый безвредный загар в солярии.Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.

Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.

В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать.Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.

Показания к солярию:

  • бледная кожа;
  • ультрафиолетовая недостаточность;
  • синдром хронической усталости;
  • закаливание;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • невралгия, вегетативно-сосудистая дистония;
  • кожные заболевания.

Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают квалифицированные косметологи.Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.

Можно ли восполнить дефицит витамина D?

Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D.Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.

Как правильно посещать солярий в лечебных целях?

При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения.Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.

Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания.

Противопоказания

Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.

  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • простуда;
  • повышенная температура тела;
  • малярия;
  • туберкулез в активной форме;
  • болезни печени, почек;
  • заболевания крови;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • мастопатия;
  • герпес;
  • варикоз;
  • фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
  • киста;
  • маммопластика;
  • дерматит;
  • гемангиомы;
  • после родов в т.ч.кесарева сечения;
  • после операции.

При беременности солярий абсолютно противопоказан.Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами.Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.

При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам.Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В критические дни походы в солярий также противопоказаны.Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.

На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, увеличения губ гиалуронкой? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.

После процедуры депиляции, в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.

После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.

Если вы сделали тату на теле, поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.

Что касается пирсинга, то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.

Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия.Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива.Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.

После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.

После чистки лица специалисты рекомендуют в течение недели воздержаться от загара в солярии, так как есть риск возникновения гиперпигментации.

После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.

С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.

Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.

Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями

Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях.В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п.Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.

Можно ли посещать солярий, если есть родинки?

При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.

Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост.После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.

Негативные последствия после посещения солярия

Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна.Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см.«Правила здорового загара в солярии»).Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное.Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»).Снять покраснения можно и кремом после загара.

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара.Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма.Тело нужно как можно быстрее охладить.Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух.Обезболивающие принимать не стоит.

Альтернатива солярию

Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.

Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара.Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру.Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара – тростниковый лосьон — содержит исключительно натуральные компоненты.Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).

Плюсы и минусы процедуры

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

  • ровный загар;
  • лечебный эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • закаливание;
  • длительный результат;
  • бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

  • большое количество противопоказаний;
  • чувствительность к ультрафиолету;
  • побочные эффекты.

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий.В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам.Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом.И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая.Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
1095
Добавить комментарий