Массаж для подтяжки кожи лица

Разбираемся в вопросе: Массаж для подтяжки кожи лица - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Массаж для подтяжки овала лица: эффективная техника в домашних условиях

С течением неумолимого времени эпидермис, к сожалению, теряет упругость и эластичность, которые присущи юному возрасту.Кожа становится дряблой, морщинистой и обвисшей, выдавая года, которые скрыть всё труднее и труднее.Никакие омолаживающие крема и супертональные средства не могут вернуть молодость.

Данную проблему нужно уметь решать на клеточном уровне.Самый оптимальный вариант — обратиться за помощью к профессионалам в салон красоты.Однако можно и в домашних условиях сделать подтягивающий массаж лица самой себе: быстро, дёшево и эффективно.

Действие подтягивающего массажа

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях.В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань.Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут.Как только они ослабевают, на поверхности кожи начинают образовываться складки.Этого как раз и не допускает подтягивающий массаж для лица, который даже в домашних условиях возвращает коже здоровый, свежий вид.С его помощью можно рассчитывать на прекрасные результаты:

  • в зависимости от глубины морщин их частичное, а в ряде случаев и полное разглаживание;
  • после этой процедуры не останется никаких сомнений, можно ли массажем подтянуть овал лица, потому что он подчёркивает и делает ярко выраженными красивые, чёткие, ровные очертания его контуров;
  • исчезновение отёков как на лице в целом, так и под глазами в частности;
  • устранение под глазами тёмных кругов и мешков;
  • домашний подтягивающий массаж для лица выравнивает кожный рельеф (сглаживание неглубоких рубцов, мелких шрамиков и т.п.);
  • улучшение цвета (осветление небольших пигментных пятен, избавление от сосудистых сеток, исчезновение болезненной бледности или красноты, появление красивого естественного румянца).

Столь эффективная подтяжка для лица с помощью самого обычного массажа, лёгкого в проведении даже в домашних условиях, на самом деле может уже после нескольких сеансов уменьшить возрастные изменения.Такие результаты соблазняют попробовать данную технику немедленно, но спешить не стоит, потому что для её проведения дома имеется ряд противопоказаний.

Это любопытно! Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Запреты на проведение процедуры

Нельзя проводить массаж для подтяжки овала лица, если имеются различные повреждения кожи или серьёзные заболевания:

  • воспалительные процессы;
  • крупные прыщи, гнойники, угри в большом количестве;
  • нельзя делать массаж лица при герпесе;
  • гемофилия;
  • открытые, не успевшие зажить травмы, рваные, кровоточащие раны;
  • не так давно наложенные швы после каких-то операций;
  • салонные процедуры, проведённые не раньше 3 недель назад;
  • бородавки;
  • крупные родинки: их травма нередко заканчивается образованием раковой опухоли кожи.

В этих случаях массаж для подтяжки лица в домашних условиях решительно противопоказан.Если очень хочется сделать овал красивым и рельефным, сначала придётся вывести прыщи и бородавки, пролечить тот же герпес, дождаться, пока заживут травмы и раны.И только после этого можно начать омолаживающие сеансы самомассажа на дому.

А вы знаете, что…
…20 минут массажа лица приравнивается к 4 часам полноценного сна по степени расслабляющего воздействия на лицевые мышцы?

Техника выполнения массажа

Самый эффективный массаж для подтяжки овала лица — тот, который сделан в соответствии с рекомендациями профессионалов, которые знают в лифтинге толк.Для этого нужно либо записаться в салон, чтобы посмотреть, как это делают настоящие мастера, а затем уже пробовать самой.Либо просмотреть обучающее видео, в котором поэтапно описана и показана вся процедура от начала до конца.

  1. Во-первых, для подтяжки кожи нужно изучить и хорошенько запомнить направление всех массажных линий и выполнять все манипуляции строго по ним.
  2. Во-вторых, возьмите за правило перед каждой подобной процедурой мыть руки и удалять с лица всю декоративную косметику.
  3. В-третьих, принимайтесь за массаж, подтягивающий овал лица, только в хорошем настроении, чтобы мышцы лица были расслаблены.Иначе негативные эмоции могут свести на нет все результаты этой удивительной процедуры.
  4. Техника выполнений манипуляций проста и доступна для освоения всем:
    1. двумя пальцами (указательным и средним это делать удобнее всего) осторожно разглаживайте кожу на щеках по направлению от крыльев носа прямо к вискам;
    2. точно так же разглаживайте кожу на лбу, но уже снизу вверх, от линии бровей к черте волос;
    3. после этого начните разглаживать кожу от середины подбородка, но уже всеми пятью пальцами, к мочкам ушей;
    4. тыльной стороной ладони постукивающими движениями промассируйте кожу под нижней челюстью.
  5. Каждое движение повторяйте по 7-8 раз.
  6. Делайте подтягивающий самомассаж в домашних условиях два-три раза в неделю.
  7. Курс такого фейслифтинга составляет 10-12 процедур, после которых нужно дать коже отдохнуть на пару недель, а затем снова возобновить сеансы.

Если с каждым днём вы замечаете всё больше и больше морщин и возрастных складок, попробуйте подтянуть лицо массажем, навыкам которого можно с лёгкостью обучиться в домашних условиях.Эта расслабляющая и эффективная процедура поможет скрыть настоящий возраст и позволит оставаться надолго молодой и красивой.Она может стать прекрасной альтернативой различным салонным процедурам, у которых имеются свои недостатки.

Эффективный подтягивающий массаж лица

Подтягивающий массаж лица – прекрасная процедура для поддержания упругости кожи для женщин в зрелом возрасте.

Кому необходим массаж кожи лица

С возрастом кожа теряет упругость, перестает быть эластичной.Мышцы лица со временем теряют тонус.На лице появляются морщины, кожа постепенно обвисает, становится дряблой.С годами женщине все тяжелее и тяжелее скрыть возраст.Ни одно косметическое средство не способно справиться с возрастными изменениями.Для того чтобы предотвратить или остановить такие перемены, нужно делать подтяжки кожи лица. Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях.В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань.Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут.

Проблему нужно решать более серьезными методами, нежели просто использование классического крема от морщин.Проще всего обратиться в хороший салон красоты.А можно и самостоятельно научиться делать массаж для подтяжки овала лица.Процедура не отличается сложностью, не требует большого количества времени и каких-либо затрат.

Как действует подтягивающий массаж

Массаж для подтяжки овала лица обладает омолаживающим действием, поскольку он помогает мышцам лица не терять упругость.Если делать его постоянно, то мышечная ткань будет всегда в тонусе, что поспособствует упругости и подтянутости эпидермиса. Даже если делать массаж для подтяжки овала лица недолго, то эффект будет заметен.

Действие подтягивающего массажа при регулярном выполнении таково:

  • морщины полностью и частично разглаживаются – это зависит от глубины кожных складок;
  • появляются отчетливые контуры лица;
  • проходят отеки под глазами и на самом лице;
  • мешки под глазами и темные круги уменьшаются;
  • рельеф кожи лица выравнивается, небольшие шрамы и неглубокие рубцы становятся менее отчетливы;
  • цвет лица улучшается за счет активизации кровотока, появляется красивый румянец, пропадают бледность, сосудистые сетки, пигментные пятна.

Уже через несколько сеансов можно заметить легкий подтягивающий эффект.А если женщина готова уделять 10 минут процедуре, то вероятность появления второго подбородка уменьшается в 3 раза.

Противопоказания для массажа лица

Стоит помнить, что, как и у любой другой медицинской процедуры, у массажа есть свои противопоказания.Не следует проводить сеанс, если:

  • проходят какие-то воспалительные процессы;
  • есть прыщики, угри в большом количестве, красные воспаленные прыщи;
  • обострился герпес;
  • обнаружена гемофилия;
  • не зажили открытые раны на лице;
  • не сняты наложенные хирургом швы;
  • были иные косметические процедуры менее чем 3 недели назад;
  • присутствуют бородавки и родинки, повреждения последних часто приводят к онкологии.

Если есть какие-то противопоказания из вышеперечисленных, значит, стоит отказаться от подтяжки лица – на время, пока все несовершенства не заживут, либо насовсем, если поставлен серьезный диагноз (например, рак кожи или гемофилия). Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Когда все прыщики, бородавки и травмы позади, можно подтянуть кожу лица массажем.Массаж настолько расслабляет мышцы лица, что его можно приравнять к 4 часам хорошего сна.Первый эффект лифтинга может быть заметен уже через 3-4 применения, если все делать правильно.

Как выполнять процедуру

Массаж необходимо делать после консультации хорошего, грамотного специалиста с немалым опытом.Первый раз лучше посетить косметический салон, чтобы увидеть, как надо делать правильно каждое движение.Можно даже заснять на камеру телефона всю процедуру, чтобы дома на записи иметь образец для подражания.

Технике массажа совершенно бесплатно можно научиться на курсах, которых сегодня много.Также можно посмотреть в интернете, как делать данный вид массажа для подтяжки лица.

  1. Важны правила выполнения движений.
  2. Перед массажем нужно смыть с лица и рук всю косметику.
  3. Пальцы должны двигаться строго по линиям.
  4. Делать массаж лучше в хорошем настроении, когда все мышцы лица расслаблены.
  5. Техника массажа очень проста, с ней довольно легко справиться, но самостоятельно придумывать движения запрещено.Не имея необходимых знаний, несложно причинить себе ощутимый вред.
  6. Упражнения следует повторять по 7-8 раз.
  7. Делать такой массаж необходимо 2-3 раза в неделю, такой интенсивности будет достаточно зрелой коже.
  8. Выполнять процедуры нужно курсом.Один курс – это 10-12 процедур.После нужно дать коже отдохнуть не менее двух недель.
  9. Не помешает использовать ароматические масла или смеси эфирных масел: они будут глубоко проникать в эпидермис и питать во время сеанса клетки кожи.

Упражнения для подтяжки лица:

  1. Указательными и средними пальцами аккуратно разгладить кожу на лице по направлению от носа к вискам.
  2. Разгладить двумя указательными пальцами кожу на лбу по направлению от линии бровей к волосам, снизу вверх.
  3. Ладонями разгладить кожу от подбородка к вискам, немного надавливая в проблемных местах.
  4. Под нижней челюстью простукать кожу тыльной стороной ладоней.
  5. Поднять лицо вверх, после чего указательными и средними пальцами медленно надавливать на уголки губ.

Массаж – это прекрасное омолаживающее средство, бесплатная домашняя подтяжка кожи.

Если с каждым днем морщин на лице все больше и больше, значит, пора учиться делать массаж самостоятельно и контролировать состояние своей кожи.Массаж имеет такой эффект лифтинга, который не в состоянии обеспечить ни одна другая процедура.

Знакомство с фейсбилдингом — подтяжка лица массажем

Нежная кожа лица нуждается в бережном уходе, но даже самые лучшие антивозрастные косметические средства не избавляют от появления мимических морщин.Улучшить структуру кожного покрова поможет комплексный подход, включающий лифтинг массаж.Использование специальной массажной техники позволяет избежать инъекций и пластический операций.

Показания и противопоказания

Фейсбилдинг – подтягивающий массаж лица, проводится с целью профилактики птоза мягкой ткани и возрастных структурных изменений.Подтягивающий массаж лица проводится не только в профилактических целях, но и при наличии изменений в структуре кожи.Устраняет первые признаки старения, тонизирует, снижает скорость развития возрастных процессов.Актуальна аппаратная или ручная подтяжка лица в следующих случаях:

  • птоз всей поверхности кожи лица или отдельных участков;
  • изменение мимических контуров: опускание уголков губ, темные круги под глазами, носогубные складки;
  • наличие второго подбородка.

Наиболее безопасными видами массажа, подтягивающего контуры лица являются ручные процедуры.К ним также имеются противопоказания.

  • Кожные высыпания различного характера.
  • Воспалительные процессы в организме.
  • Проявления купероза.
  • Механические повреждения.
  • Проблемы с лор-органами.
  • Воспаления лимфоузлов.

Аппаратное массирование лица для подтяжки контуров расширяет список противопоказаний.Процедуры не проводятся при онкологических заболеваниях, диабете, патологических отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, при использовании кардиостимуляторов.Массаж противопоказан при обострениях хронических заболеваний и после чистки лица.

Эффект от массажа

Эффективный массаж для подтяжки овала лица дает положительный результат уже после первого сеанса.Наблюдается значительное улучшение структуры кожных покровов, уходит отечность, появляется ощущение легкости.Лицо приобретает здоровый цвет.Эффект 1-го сеанса сохраняется 3-4 суток.Обеспечить стабильный длительный результат помогут регулярные массажные воздействия и комплекс специальных упражнений для подтяжки лица.

Стойкий положительный эффект обеспечивает курс массажа.Длится он 2-3 месяца.

При регулярном посещении косметического салона или самостоятельном массаже удается добиться:

  • устранения отечности;
  • разглаживания мелких морщин;
  • выравнивания структуры кожного покрова, улучшения цвета;
  • повышения эластичности, упругости лицевых покровов, лучшей устойчивости в отношении
  • механических повреждений, воздействия окружающей среды;
  • уменьшения складок носогубной и Т-зоны;
  • снижения частоты появления угревой сыпи.

Фейсформинговый массаж для лица – это естественная подтяжка.Изначально лучше посетить салон красоты и ознакомиться с различными техниками проведения самомассажа, определить, можно ли в вашем случае ручным массажем подтянуть овал лица.В каждой отдельной ситуации подбирается индивидуальная программа, технические приемы и назначаются дополнительные гимнастические упражнения.

Механизм влияния на организм

Активное воздействие на кожу позволяет пробудить нейронные окончания, располагающиеся в непосредственной близости от поверхностных тканей.Кожа лица тонкая и наиболее восприимчива к механическим раздражениям.При помощи массажных процедур достигается эффект омоложения лица, за счет повышения давления в сосудах.

С ускорением тока крови увеличивается поступление кислорода в клетки мягких тканей, уходит отечность за счет устранения застойных процессов.

Нормализуется отток лимфы.Улучшение обменных процессов способствует повышению устойчивости всего организма, снижению усталости.Кожные ткани начинают активно продуцировать коллаген и эластан.Проработка биологически активных точек устраняет головные боли, улучшая самочувствие и повышая выработку эндорфинов.

Приемы и техники

Существует несколько техник выполнения массажа.

Миостимуляция – один из самых популярных методов аппаратного воздействия.Заключается в использовании приспособлений, воздействующих на спящие мышцы и биологически активные точки током.Под их воздействием мышцы активно сокращаются, повышая тонус ткани.

Процедуры проводятся при помощи аппаратов Дарсонваль и Эсма 12.01.Курс и сила воздействия сугубо индивидуальны.Массаж проводится в салонах.

В домашних условиях выполняется ручной массаж:

  • скульптурный;
  • пластический;
  • моделирующий;
  • китайский;
  • японский лифтинг для лицевой зоны.

Каждая техника подразумевает воздействие на акупунктурные точки, что заставляет мышцы тянуться.Перед проведением любой подобной процедуры, нужно смыть с лица макияж.При ручном воздействии используется эфирное масло для массажа или косметические полезные средства для омоложения.Особенно тщательно нужно подготовить подбородок для самомассажа.В этой области сосредоточено самое большое количество сальных желез.При подборе массажного средства для подбородка обратите внимание на антибактериальные масла (алоэ вера, цитрусовые).Перед началом массажных процедур проведите экспресс-тест на аллергию.Нанесите небольшое количество средства на запястье и оцените результат через 3 часа.

Омолаживаемся дома

Выполнять самомассаж можно в домашних условиях.Подберите комфортную технику, изучите расположение линий.Массаж для лицевой зоны выполняется несколькими способами:

  • ручная проработка мышц, точек и костей черепа;
  • вакуумный массаж;
  • ложечные процедуры;
  • массаж льдом.

Предварительно возьмите несколько уроков лифтингового массажа лица у профессионального массажиста.Четко следуйте массажным линиям.Необходимо начинать от середины лба.Выполняется проработка пальцами: указательным и средним обоих рук.Установите фаланги пальцев на центральную часть лобной доли, немного надавите, удерживайте 3 секунды.Легкими постукиваниями распределите массажное средство.Каждое движение выполняется 3-4 раза по 2-3 секунды.

Возвратитесь в исходное положение.Растирающими движениями проводят вдоль линии лба в стороны, доходя до висков.Круговыми движениями промассируйте их 2-3 раза в одну сторону, затем в обратную.

Спуститесь на скулы.Круговыми движениями проработайте мышечную ткань, нажимая так, чтобы подушечками пальцев ощущать кость.Поставьте пальцы на переносицу.Удерживайте положение 3-5 секунд.Осторожно проведите в области нижнего века, от внутреннего края глазниц до внешнего.Верхнее веко прорабатываем аналогично, только над глазницами, не захватывая сам глаз.

Установите указательные пальцы возле уголков рта, по обе стороны.Движение проводится по линии под скулами до висков.Остановитесь, удержите пальцы на висках 3-5 секунд.Повторите заново упражнение.Небольшими щипками, комфортной интенсивности, проработайте щеки, скулы, постепенно спускаясь к подбородку.Установите фаланги пальцев в центральной части подбородка.Удерживайте 3-5 секунд.Проведите вдоль массажных линий в стороны, развернув руки вверх, двигайтесь к скулам.Движение проводится 3-5 раз.

Установив указательные пальцы на подбородочную кость, подушечками больших пальцев от центра к ушам, проработайте нижнюю часть подбородка круговыми движениями.Поднимите голову вверх, осторожными движениями проработайте лимфоузлы, расположенные под шеей, двигаясь от центральной части подбородка.Спуститесь по шее вниз сбоку, промассируйте ключичную область.Поглаживающими движениями промассируйте область под шеей (профилактика и устранение второго подбородка).Поглаживания можно осуществлять сверху вниз или наоборот.Эффективность от этого не уменьшается.

Умойтесь мягким косметическим средством с теплой водой.Кожу не вытирайте.Дайте просохнуть естественным путем или промокните бумажным полотенцем.

С каждым сеансом постепенно увеличивайте нажим, чтобы кожа не привыкала к монотонным движениям, иначе активные точки перестанут отвечать на раздражение.

Массаж вакуумом

Для этих процедур предназначены небольшие силиконовые баночки.Движения осуществляются строго по массажным линиям.Не делайте резких движений.Лучше сначала подготовить кожу, помассировав ее скрабом.Нанесите массажное средство похлопывающими движениями, чтобы вызвать раздражение активных точек и ускорить кровообращение.Без подготовки на лице останутся синяки, кровоподтеки.

Движения осуществляются непрерывно на протяжении 10-15 минут, с легким нажимом.Не оттягивайте кожу, иначе появится больше морщин.Цель приема заключается в проработке глубоких внутренних слоев дермы, ускорении выработки эластана в мышцах.

Ложечный массаж

Быстро подтягивается овал лица при помощи ложечного массажа.Он легок в освоении и не требует больших затрат.Лучше всего использовать мельхиоровые или серебряные ложки.Для процедуры понадобится 2 ложки, 2 емкости с горячей и холодной водой.Сначала массируем горячими ложками, потом – холодными.

Начинать нужно с верхней части лица, плавно двигаясь вниз, ломаными линиями.Каждая манипуляция осуществляется по 5-7 раз.Допустимо использовать постукивания и поглаживания.Постукивающие движения используются только на мягких тканях.

Ледяной массаж

Для поддержания здоровья и красоты кожи лица используют ледяной массаж.Прием может использоваться, как самостоятельная процедура или дополнительный метод стимуляции при выполнении ручного самомассажа.Лед готовят из воды или из отвара ромашки.

Техника предполагает выполнение движений по массажным линиям, избегая лимфоузлов.По завершении манипуляций промокните лицо полотенцем.Нанесите питательный крем.

Японская техника

Массирующие движения для подтяжки лица выполняют кончиками пальцев или всей ладонью.Манипуляции осуществляются по направлению линий лимфодренажной системы.Цель заключается в глубокой проработке костей черепа, мышечной ткани.Базовое движение проводится по окончании каждого дополнительного.Пальцы правой и левой рук устанавливаются под ушными раковинами, в зоне лимфоузлов.Подержав 3 секунды, опустите пальцы до ключицы, аккуратно массируя боковую поверхность шеи.

Движения круговые, щипковые, высокой интенсивности.Перед процедурой кожу следует подготовить, очистить скрабом и распарив.Массаж моделирует очертания лица.Выполнять процедуру можно людям, у которых имеются проблемы с лишним весом.Не рекомендуется пациентам с тонкой жировой прослойкой.

Частота применения

Интенсивные массажные курсы проводятся 2-3 раза за год.Длительность курса составляет 10 дней с интервалом между сеансами 3 дня.Для поддержания красоты и здоровья сеансы проводятся 1-2 раза в месяц.

Это средние нормы.В каждом отдельном случае подбирается индивидуальная длительность курса, исходя из состояния кожи, возраста, образа жизни человека.

Выполняя массаж-лифтинг лица для подтяжки в домашних условиях, обеспечьте себе комфортные условия: проветрите помещение, освободите место, добейтесь полного расслабления организма.Можете принять тонизирующую ванну или теплый душ.Подтягивая контур лица при помощи массажа, можно добиться улучшения функциональности подкожных желез, снижения интенсивности возрастных изменений в структуре мягких тканей и улучшить общее состояние.

Эффективный массаж для подтяжки овала лица в домашних условиях

С возрастом овал лица теряет прежнюю четкость, и массаж лица для подтяжки лица – один из лучших методов борьбы с неизбежными возрастными изменениями.Помимо тонизирующего эффекта на мышцы и кожу, массажные методики могут возвращать юный вид и овалу лица.

Какие техники массажа необходимо выполнять, чтобы добиться выраженного лифтингового эффекта? И какие еще преимущества у него есть?

Польза от массажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в коже, что оказывает на нее прекрасное воздействие.Контур лица становится подтянутым и более четким, кожа приобретает красивый цвет, выглядит более здоровой и свежей, становится мягче и приятней на ощупь.

Эластичность кожных покровов улучшается, и кожа возвращается в тонус: мелкие морщины исчезают, крупные – становятся меньше.Отечность лица снижается, синяки под глазами пропадают, мышцы избавляются от напряжения, а кожа – от токсинов и мертвых клеток.Обмен веществ улучшается, нормализуется функционирование сальных желез.

Значение имеет не только эффективный лифтинг овала лица, получаемый после процедуры: во время проведения массажа человек расслабляется и успокаивается, его нервная система стабилизируется, настроение становится лучше.Косметические препараты, используемые после процедуры, лучше впитываются в кожу.

Несмотря на всю пользу, которую приносит массаж, нельзя забывать о том, что при неправильном выполнении он может ухудшить состояние кожи.Чтобы не навредить своему лицу, его следует выполнять очень осторожно и мягко, не прилагая силу и не растягивая кожные покровы.

Виды массажа

Существуют несколько типов массажа лица, которые различаются по своему воздействию на кожу, показаниям для проведения и требованиям к умениям косметолога.Каждый тип призван решать конкретные проблемы и может оказаться бесполезен, если применяется при показаниях, для которых не предназначен.

В современной косметологии выделяют следующие виды массажа лица:

  1. Классический: сохраняет тонус и эластичность кожи, укрепляет мышцы, придает лицу свежесть и приятный цвет, оказывает подтягивающий эффект.
  2. Релаксирующий: направлен на снятие напряжения и расслабление мышц лица.Он улучшает кровообращение и дает косметическим средствам попасть глубже в кожу.
  3. Лимфодренажный: снижает отечность лица, выводит лишнюю жидкость, улучшает цвет лица и уменьшает синяки под глазами.
  4. Пластический: улучшает оттенок лица, подтягивает контур, повышает эластичность кожи и убирает мелкие морщины.
  5. Хиропластический: оказывает выраженное лифтинговое действие, нормализует работу сальных желез, снижает число морщин и воспалений.
  6. Миофасциальный: корректирует овал лица и разглаживает кожные покровы, устраняя глубокие морщины и уменьшая выраженность носогубных складок.
  7. Лечебный: применяется при лечении невралгии, угревой сыпи и себореи, а также при повышенной жирности кожи и для избавления от комедонов.Существуют разные техники лечебного массажа, самая популярная – массаж по Жаке.

Подтяжка лица массажем может производиться при помощи нескольких из этих техник: прекрасный лифтинговый эффект оказывают пластический и хиропластический массаж, а также миофасциальная, лечебная и классическая массажные техники.Однако все они могут выполняться лишь в салонах красоты специалистами с соответствующим образованием.

Домашний лифтинговый массаж лица проводится только в классической технике: она задействует массажные линии лица в нескольких эффективных движениях, помогающих подтянуть кожу и вернуть прежний контур лица.Также на дому можно использовать массажер для подтяжки овала лица: миостимулятор, дарсонваль или мезароллер.

Упражнения для подтяжки лица

В домашних условиях для лифтинга кожи можно использовать не только массаж для подтяжки овала лица: помимо него, прекрасно работают и специальные упражнения.Они отнимают чуть больше времени, но тоже оказывают заметный подтягивающий эффект, возвращая лицу четкий контур.

  1. Плотно сомкнуть челюсть и сжать губы, надуть щеки.Перекатывать поток воздуха от одной щеки к другой, поочередно их надувая.Следом перекатывать воздух от нижней губы к верхней.Повторить все 10 раз.
  2. Улыбнуться как можно шире, плотно сжимая челюсть.Обхватить лицо ладонями и растянуть щёки в стороны, сильно напрягая мышцы.Сосчитать до 5, после отпустить лицо.Повторить 5 раз.
  3. Поочередно улыбаться и вытягивать губы трубочкой.Действия должны сменять друг друга очень быстро, при этом мышцы должны чувствовать напряжение.Повторить 20 раз.
  4. Широко улыбнуться, при этом разомкнув губы.Громко произносить звук «а» до тех пор, пока нижняя часть щек не будет напряжена до предела.Расслабиться, повторить 5 раз.
  5. Сомкнуть рот, надуть щеки, надавить на них ладонями с усилием.Не выпускать воздух в течение минуты, после – глубоко вдохнуть и повторить еще 5 раз.
  6. Сложить губы в трубочки и быстро выдыхать воздух, словно пытаясь сдуть большое количество пылинок.Считать до 10, после остановиться и повторить еще 5 раз.

Чтобы эффект лифтинга был более заметным, упражнения и массаж для подтяжки кожи лица следует выполнять в комплексе: по 15 минут гимнастики для лица ежедневно, и по 15-10 минут самомассажа через день.Эффект не заставит себя ждать.

Техника массажа в домашних условиях

Перед тем, как выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях, следует выучить расположение массажных линий на лице.Руки должны двигаться от краев носа и центра подбородка к ушам, от кончика носа ко лбу, от бровей и висков – к линии роста волос.Зона вокруг глаз не должна активно затрагиваться и растягиваться.

Массаж для лица дома выполняется следующим образом:

  1. Начать с разглаживания кожи: двумя или тремя пальцами, по линиям, не прикладывая силу и не растягивая кожу.После – помассировать виски.
  2. Далее нужно пощипать кожу лица: мягкими, осторожными движениями, оказывая особое внимание провисающим участкам.Снова разгладить.
  3. После следует потереть кожу круговыми движениями, используя тыльную сторону сомкнутого кулака.Завершить, разгладить кожу.
  4. Похлопать по лицу кончиками пальцев, особенно активно – по контуру лица, в области щек и подбородка, где кожа свисает.Разгладить.
  5. Ребром ладони постучать по контуру лица.Завершить сеанс поглаживанием кожи, умыть лицо и использовать лифтинговый крем.

Проверенную технику самомассажа вы можете посмотреть на видео:

При выполнении массажа очень важно не переусердствовать.Не прилагайте большую силу и следите за временем: достаточно будет массировать лицо по десять минут раз в два дня.

Противопоказания

Массаж для подтяжки лица имеет много преимуществ, но в некоторых случаях его применение может усугубить проблемы с кожей и сильно навредить вашему здоровью.

От лифтинг-массажа стоит отказаться при следующих состояниях:

  • синяки и раны, швы после операций;
  • бородавки, крупные родинки;
  • воспаления на лице: угри, акне;
  • проблемы с сосудами и свертываемостью крови;
  • простудные заболевания и герпес.

Также не следует делать массаж, если недавно вы проводили косметологические процедуры.После них коже требуется несколько недель, чтобы полностью прийти в норму, и в это время ее лучше лишний раз не тревожить.

Самомассаж для подтяжки контура лица – эффективный метод, помогающий вернуть коже эластичность, бархатность и здоровый внешний вид.Если он выполняется аккуратно и бережно, он поспособствует избавлению от морщин и визуальному омоложению лица.

Массаж лица подтягивающий, против морщин.Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказания

Массаж лица — эффективная процедура для сохранения красоты и молодости.Применение специальных средств дома или в салоне, оказывающих подтягивающий эффект, недостаточно для борьбы против морщин.Структуру кожного покрова поможет улучшить комплексный подход, включающий специальную массажную технику.

Польза массажа для кожи лица

Массаж лица дома, подтягивающий и против морщин, нужно делать с соблюдением техники, чтобы не навредить коже.Главное требование — осторожность и мягкость движений, без приложения усилий и растяжек.

Основные преимущества домашнего массажа заключаются в следующем:

  • за счёт улучшения кровообращения кожа насыщается кислородом;
  • силуэт лица подтягивается;
  • кожный покров приобретает бархатистость и свежесть;
  • улучшается эластичность кожных покровов;
  • мелкие морщины разглаживаются, а крупные – уменьшаются;
  • под глазами устраняется отёчность, и осветляются синяки;
  • нормализуется обмен веществ;
  • стабилизируется нервная система, улучшается настроение;
  • лучше впитываются косметические средства.

Чтобы массаж оказал полезное действие, будет правильнее сначала посетить косметический салон и узнать о различных техниках самомассажа.

Правила и меры предосторожности

Приступая к массажу лица, необходимо запомнить и строго соблюдать основные правила любой техники:

  • все движения пальцев рук проходят только по массажным линиям;
  • контролировать усилие и длительность нажатия на кожу;
  • массажные движения должны отличаться лёгкостью;
  • болезненные ощущения не допустимы;
  • процедуры должны быть систематичными и регулярными;
  • массаж проводить по отдельным участкам: перед переходом от одного к другому пальцем в течение 2-х секунд фиксируется окончание массажной линии.

Массаж лица показан не всем людям, существует ряд патологий, при которых эта положительная процедура может нанести вред.

Категорически запрещается прибегать к услугам массажа при следующих заболеваниях:

  • купероз;
  • онкологические образования;
  • бородавки, папилломы;
  • герпес;
  • ломкие сосуды;
  • разные болезни крови;
  • заболевания органов уха, горла и носа;
  • избыточное количество волос;
  • различные инфекции;
  • аллергия, открытые раны, сыпь;
  • вирусные заболевания, сопровождающиеся жаром;
  • женщинам во время месячных.

При нарушении предостерегающих мер, массаж может серьезно навредить, поэтому необходимо проявить тщательное внимание к состоянию своей кожи и организма.

Как часто нужно делать массаж для подтяжки овала лица

Массаж лица дома специалисты советуют проводить 2 раза в год. Каждый курс должен состоять из 10-15 процедур не менее 2-х раз в неделю и не более 3-х.Для удержания полученного подтягивающего эффекта, проводятся закрепляющие упражнения один раз в месяц.Такие рекомендации нельзя считать одинаковыми для всех женщин, борьба против морщин и отёков имеет индивидуальный поход.

У молодых девушек при отсутствии особых проблем, достаточно половины курса. Для поддержания эффекта необходимо делать массаж 1 раз в 3 месяца.Когда женщине исполняется 40 лет, следить за кожей лица становится гораздо труднее, им может понадобиться не менее 15 процедур.А поддерживающая терапия в этом возрасте имеет регулярный характер.

Лучшие масла для массажа лица от морщин

Для ухода за любым типом кожи лица используются различные масла на основе природных составляющих.Максимально положительный результат получается путём использования поочерёдно различных косметических масел.

В списке наиболее популярных препаратов находятся следующие масла:

  • макадамии;
  • карите;
  • из виноградных косточек;
  • из пшеничных ростков;
  • оливковое;
  • из цветков герани;
  • касторовое.

В данном списке приведена только часть существующих масел, большинство из которых используют в чистом виде.Но профессиональные косметологи доказали, что больший эффект приносят смеси из различных масел.

Японский массаж

Массаж лица дома, подтягивающий и против морщин, может выполняться в нескольких техниках, наиболее популярная из которых — асахи. Данная техника не требует особых усилий, легко проводить её в домашней обстановке, а результат омолодит лицо на 10 лет.

Основные приёмы, используемые для японской техники асахи, состоят из следующих пунктов:

  • кожу лица и шеи очищают любой специализированной водой, и наносят на неё косметическое масло;
  • лицо необходимо растереть ладонями;
  • только тремя пальцами (не включая большой и мизинец) можно воздействовать на кожу, возле глаз работает один палец, а на лбу – три;
  • щёки и скулы массажируют подушечкой большого пальца, а также — ладонью;
  • кожу массируют глубоко, но без боли;
  • лимфоузлы нужно легко поглаживать, давить на них — запрещено;
  • каждое движение повторяют 3 раза.

Самомассаж проводят ежедневно в течение четверти часа, но для первого цикла время не превышает 5 минут.При соблюдении правильной техники исполнения, массирование даст желаемый результат.

Любое движение цикла нельзя проводить беспорядочно, для этого есть специальные дугообразные линии:

Общим упражнением для каждого из одиннадцати этапов массажа, заканчивается любой цикл.Направление движения начинается от висков к ключицам вдоль шеи.Любое движение массажа делается с небольшим усилием, оно не должно носить поверхностный характер, число повторов соответствует трём.

Техника выполнения следующая:

  1. Тремя пальцами нажать на центральную точку лба (задержка на 3с), после чего вести линию к височной области — разглаживание кожи лба.
  2. Вести круговую линию от внешней стороны глаза к переносице, после этого опуститься к височной части — происходит подтяжка и укрепление век.
  3. От центральной части подбородка провести пальцем линию к губам, обвести их вокруг, остановиться под носом — опущенные уголки губ приподнимаются.
  4. Обогнуть 5 раз крылья носа, провести линию к переносице — для области носа и губ.
  5. Проводить движения с надавливанием, начиная от подбородка к крыльям носа, к глазам , височной части и ключицам — движение подтягивает щёки и скулы.
  6. Нижняя челюсть опирается на одну руку, а вторая рука движется от центра челюсти к виску, мимо внутреннего уголка глаза — подтягивается нижний контур лица
  7. Чтобы удалить складки у крыльев носа, корректировать среднюю зону лица, разминают кожу от боковых сторон носа к височной области.
  8. Приподнять среднюю часть лица помогут надавливание на крылья носа, скулы.Нижнюю часть — разгладит аналогичное движение, только направленное к уголкам губ.
  9. Двойной подбородок убирают так: ладонью одной руки подпереть нижнюю челюсть, а другую вести от подбородка к уху, прикладывая усилие.
  10. Большой и указательный пальцы плотно прижать к лицу, обхватить подбородок и постараться соединить их на переносице — избавляет от носогубных складок.
  11. Удалить поперечные морщины на лбу помогут волнообразные движения, после которых «рисуется» линия между лбом и виском, придавая небольшое усилие.

Выполнять любой цикл необходимо 2-3 раза.Если имеются проблемные зоны лица, то число повторов увеличивается до 5 раз, что усилит эффект.Упражнения для омоложения не рекомендуется проводить девушкам, до 25 лет.

Русский массаж

Массаж лица дома (подтягивающий и против морщин) любая женщина сделает самостоятельно при правильном выборе техники.Русский массаж — сочетание разных технологий, которые помогут решить проблемы с кожей лица.При регулярном проведении массажной процедуры тонус кожи улучшается, покров приобретает здоровый оттенок, подтягивается подбородок и щёки.

К приёмам техники данного типа относятся:

  • постукивание;
  • разминание;
  • поглаживание;
  • вибрации.

Правила выполнения массажных движений состоит в нескольких последовательных упражнениях:

  1. Вокруг глаз кожа массируется подушечками пальцев, движения при этом лёгкие и нежные.
  2. Лицо массируется 4 пальцами рук, исключив большой.
  3. Около рта область массируется подушечками средних пальцев.
  4. Лоб простукивают движениями пальцев по кругу.
  5. Нос массажируют указательным и средним пальцами.
  6. В конце процедуры по коже легко постучать верхними фалангами пальцев рук.

На первом этапе массажа поглаживание длится 3 минуты, все остальные движения выполняются по 10 раз.В одном цикле всего 10 сеансов.

Вакуумный массаж

Техника массажа путём вакуумного воздействия проводится с помощью дополнительных приспособлений:

  • массажёров;
  • небольших банок из силикона, имеющих специальные присоски;
  • аппаратной техники.

Такой тип массажа подойдёт женщинам, возраст которых выше 30 лет.

Её эффект обусловлен давлением, оказывающим на кожу, в момент когда она находится в вакууме. Каждый участок лица прорабатывается 8 раз.Для чувствительной кожи советуют делать до 5 процедур.После вакуумного массажа контуры лица выпрямляются, расслабляются напряжённые мышцы, сужаются поры.

Ещё один вид процедуры осуществляется с помощью специальных силиконовых банок, внутри которых создаётся вакуум. Благодаря давлению, на участке обработки улучшается кровоток.А это способствует приобретению здорового цвета лица и подтянутых мышц.

Лимфодренажный массаж

При лимфодренажной технике улучшается кровоток в венах, устраняется застой лимфы.Проводить массаж можно руками, или с помощью ультразвуковой техники.Второй вариант проводится только в косметических салонах.

Длительность массажа — 15 минут, основные приёмы выполнения:

Достаточно пройти несколько сеансов, кожа приобретает свежесть, румянец и молодость.

Классический массаж

Этот способ классического омоложения делится на категории:

  • корректирующие процедуры;
  • восстановительные и лечебные;
  • закрепляющие и профилактические.

Выбрать технику массажа можно только в зависимости от возраста пациентки, состояния её кожи.Классический массаж обеспечивает энергией весь организм, укрепляет сосуды, возвращает упругость коже.

Движения совершаются сверху вниз, начиная со лба, переходя в область носа и губ. Коже вокруг глаз уделяется особое значение.Пальцами выполняются стандартные движения любой массажной техники: нажимы, поглаживания, хлопки.Количество раз для каждого участка лица составляет — 6-7 повторений.Время продолжения массажа — 10 минут.

Буккальный массаж

Метод буккальной техники — один из видов моделирующего массажа.Принцип процедуры — массируются дёсна и щеки во рту. Продолжается этот интенсивный процесс 15 минут.

Манипуляции отличаются небольшой болезненностью, но эффект получается положительный.

Лифтинг массаж

После 40 лет бороться с возрастными морщинами и складками помогает лифтинг.С применением этого вида техники массажа женщина избавляется от опущенных век, второго подбородка, обвисших щёк.

Продолжительность манипуляций составляет 20 минут, в течение которых массируется кожа, применяя приёмы:

  • слабого поглаживания;
  • размягчения;
  • щипков.

На кожу надавливать с усилием нежелательно, могут возникнуть синяки и гематомы, а в более серьёзных случаях можно повредить сосуды.Если грамотно выполнять курс, то заметно подтянутся контуры лица, скулы, уменьшится число морщин.

Массаж ложками

Эта простая манипуляция для применения дома.Техника ложками способствует устранению под глазами отечности, синяков и морщинистых складок.Для неё подойдут серебряные ложки, некоторые используют приборы из мельхиора.

Поступают со столовыми приборами следующим образом:

  • поочерёдно опускают в травяной отвар, имеющий разную температуру;
  • смазывают медом или масляной смесью;
  • инструментом постукивают, прикладывают и растирают.

Отвар лучше делать из ромашки, так как это растение обладает противовоспалительным и смягчающим эффектом.

Точечный массаж

В основе данной техники лежит восточный метод, называемый «шиацу». На лице человека имеются определённые точки, активируя которые можно улучшить состояние кожи, а также укрепить здоровье организма.

Для надавливания используется только подушечка пальца, а чтобы стимулировать какие-либо зоны, в ход идут все пальцы.Каждое надавливание длится не более 10 секунд.Этот процесс не вызывает боли или дискомфорта, и в результате — проходят отёки и круги под глазами.

Пластический массаж

Пластическая техника рекомендуется женщинам, которым исполнилось 45 лет.С помощью данной методики прорабатываются проблемные участки, становится однородным тон, подтягиваются контуры.Результат сохраняется полгода, после чего курс рекомендуется повторить.Вид пластического массажа лучше сделает профессионал, ведь его воздействие достаточно интенсивное.

Основные приёмы включают следующие движения:

  • фиксирующие и надавливающие;
  • прижимающие;
  • глубокие и поверхностные вибрационные.

Процедуры пластической техники отмечены безболезненностью и хорошим результатом.

Миофасциальный массаж

Миофасциальная метода направлена на то, чтобы полностью расслабить лицевые мышцы.

При проведении полного цикла наблюдается:

  • возрастная корректировка;
  • обеспечивается упругость;
  • восстанавливается рельеф лица;
  • выравнивается тон.

Темп, с которым выполняются движения данного вида — медленный и плавный.Кожный слой необходимо аккуратно растягивать, скручивать и сдавливать.Сначала действия проводятся поверхностно, после этого движения приобретают более глубокий характер.Когда мышцы оказываются полностью расслабленными, наступает эффект омоложения, сохраняемый на 2-3 месяца.

Испанский массаж

Для любительниц заострённых скул, устранения проблемы опущенных век, и даже увеличения губ, подойдёт испанская техника массажа. Проводится она каждые два дня.Полный курс состоит из 10 дней, которые можно повторять только через 2 месяца.

К основным приёмам методики относятся:

  • круговые поглаживания;
  • надавливания разной интенсивности;
  • лёгкие хлопки.

Выполняют манипуляции ладонями и пальцами.Отличается такая методика от иных, отсутствием повторений движений.

Медовый массаж

Для медового массажа важным является качество сырья.Мёд необходимо использовать свежий, правильной консистенции и без сахарных крупинок.Эта процедура безопасна для всех людей, кроме тех, кто имеет аллергию на мёд.Больший эффект даст смесь мёда и масел с натуральной основой.

Готовую смесь наносят на лицо, затем поглаживающими, постукивающими движениями начинают массировать.Когда состав приобретёт серый оттенок, время массажа заканчивается.Лицо приобретает свежесть, очищаются поры.

Китайский массаж

Один из видов восточных техник, которые известны хорошей и длительной эффективностью — китайский.

Женщины, которые решили прибегнуть к такой методике массажа могут быть уверенными в том, что:

  • старение замедлится;
  • обмен веществ нормализуется;
  • шлаки «покинут» организм;
  • сосуды станут крепче.

В технике используют только ладони и один палец.Сначала находят определённые точки, которые необходимо расслабить.

Основные приёмы и движения китайского массажа:

  • толчковые;
  • поглаживающие;
  • разминающие;
  • растирающие.

Тибетский массаж

Сегодня в косметологии это наиболее часто используемый вид техники.Делать его ежедневно нельзя, так как кожа нуждается в отдыхе после нагрузок.Правильно проводить процедуры до трёх раз в неделю.

Основные правила техники:

  • движения по спирали — от носа к боковой поверхности лица;
  • лёгкие поглаживание верхних век — от переносицы к вискам;
  • нижние веки — от внутренних уголков глаз к скулам;
  • скольжение по переносице и движение вдоль ноздрей;
  • около рта участок прорабатывается от центра к краям;
  • завершать лёгкими постукиваниями.

Длительность тибетской техники от 10 до 30 минут, зависимо от самочувствия пациента.По наблюдениям косметологов, человеку обычно хватает 20 минут.

Щипковый массаж

Техника массажа объясняется её названием — указательным и большим пальцами делается щипок кожной поверхности.

Манипуляцию советуют делать утром, после умывания, двигаясь по линиям:

  • пощипать челюсти;
  • от уголков рта — к ушам;
  • от верхней губы — к уху;
  • от носа — к вискам;
  • пощипать ушную мочку;
  • шею обработать щипками снизу вверх, а по бокам — сверху вниз;
  • кожу лобной зоны перекатывать круговыми движениями пальцев вверх и вниз.

Моделирующий массаж

Моделирующий массаж наиболее болезненный, потому что затрагиваются самые глубокие слои. После сеанса в течение получаса не советуют выходить из дома, так как разгорячённая кожа подвержена воспалительным процессам.

Курс массажа составляет 10 дней, после чего требуется обязательный перерыв на неделю. Только потом курс можно повторить.Но следующий полный курс проводится через 6 месяцев.

Эффект от воздействия подтягивающего (скульптурного) массажа от морщин на женское лицо

Массаж имеет несколько этапов:

  • подготовительный;
  • шейная обработка;
  • массаж лица.

Движения начинаются с нижней части шеи и постепенно переходят вверх.В основе техники лежат перекатывающие и поглаживающие действия.Основные движения имеют направление справа налево, и в обратную сторону.

Правила выполнения данного вида массажа следующие:

  1. Массировать носогубные складки, нос и щёки.
  2. Проработать мышцу глаз по кругу.
  3. Надавливать большим пальцем висок.
  4. Лоб массировать сильными движениями в двух направлениях.

Чтобы разобраться с техникой массажа и заниматься ею дома, не обязательно посещать дорогостоящие курсы.Сегодня есть масса специальной литературы, видео уроки, обучающие искусству омоложения.

Если у человека нет никаких серьёзных противопоказаний для подобных процедур, то смело можно делать массаж лица, не выходя из дома.Освоив основные правила и техники, можно не только экономить на оплате услуг косметолога, но и получить подтягивающий эффект кожи, в борьбе против морщин достичь высоких результатов.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Видео-уроки подтягивающего массажа для лица

Массаж для подтяжки овала лица и скул:

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
444
Добавить комментарий