Массаж для лица как часто делать

Разбираемся в вопросе: Массаж для лица как часто делать - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как часто нужно делать массаж лица

Как делать правильно массаж лица в домашних условиях? Всем известно, что эта косметическая процедура помогает не только продлить молодость кожи, но и решить ряд проблем: морщины, отечность, темные круги под глазами, двойной подбородок, «размытость» овала.Существует немало видов массажа лица.

Различны техники, особенности, инструменты.Но результат всегда один.Видимый положительный эффект.Морщинки становятся незаметнее, овал — выразительнее, кожа — более упругой и подтянутой.Ради такого результата можно постараться.И освоить любые техникии приемы.

Рассмотрим, как делать массаж лица самостоятельно.Расскажем о самых действенных методиках.

Правила, техники, направления

Массаж лица можно делать практически всем людям.Правда, имеются противопоказания к процедуре :

  • явные дерматологические проблемы;
  • воспаленные прыщи, угри, рубцы, шрамы и т.п.(существуют техники массажа, которые помогают при угревой сыпи, например, но выполняются они специалистами);
  • заболевания лимфатической системы (многие массажные движения проходят по лимфатическим путям; активизируя ток лимфы, массажист может усугубить болезнь);
  • высокая чувствительность кожи лица.

Какой бы массаж лица мы ни делали, важно соблюдать следующие правила :

  • перед процедурой лицо нужно очистить от косметики и пыли, мягко скрабировать кожу;
  • на лицо необходимо нанести достаточное количество массажного средства; это может быть косметическое молочко, сливки, масло, крем (средство наносят только на сухую кожу);
  • массажные движения — мягкие и аккуратные (все-таки работаем с лицом);
  • максимальная продолжительность процедуры – пятнадцать минут; но начинать нужно с пяти, постепенно увеличивая время;
  • в профилактических целях массаж выполняют один-два раза в неделю; для устранения очевидных проблем – через день или даже каждый день.

Основные направления массажных движений:

  • от середины лба к вискам;
  • вокруг глаз по краю глазной впадины;
  • от середины подбородка к нижней части уха по нижней челюсти;
  • от середины лба по переносице к кончику носа;
  • от нижней границы крыльев носа к середине уха;
  • от уголков губ по щекам к ушным мочкам.
  • надавливания;
  • растирания;
  • поглаживания;
  • щипки;
  • похлопывания.

Еще раз повторимся: главное – максимальная осторожность и аккуратность.Кожа на лице тонкая и чувствительная.Если Вы знаете, как правильно делать массаж спины, например, то применить эти знания в отношении лица не получится.А теперь рассмотрим популярные методики.

Классический омолаживающий массаж лица

Подготовили кожу, заняли удобное положение, расслабились и начали.

Кончиками пальцев двух рук движемся от середины лба к вискам, как будто разглаживая морщинки.Прорабатываем весь лоб от бровей до линии роста волос.

Закрываем глаза.Ставим средние пальцы на внутренний уголок верхней круговой мышцы (край глазничной впадины; там чувствуется косточка).Двигаем пальчики по краю окологлазничной впадины к внешнему уголку глаза.Задержка.Продолжаем от внешнего края века к внутреннему, но уже по нижней круговой мышце.Мы как будто обрисовываем глаз.Повторяем так шесть-десять раз.Важно, чтобы кожа оставалась неподвижной.

Внутренней стороной запястий несколько раз надавить на височные области (там, где «гусиные лапки»).Затем – легкие постукивания кончиками пальцев.

Подушечками трех пальцев выполняем движения от внешних уголков носа по скуле к ушным раковинам.

Двумя пальцами любой руки растираем нос от кончика к переносице.

Открываем рот буквой «О».Пальцами обеих рук двигаемся от ноздрей к мочкам ушей.Повторяем шесть-десять раз.

Тыльной стороной ладони интенсивно похлопывать по подбородку.

Смочить небольшое полотенчико в соленой воде, скрутить его в жгут.Пропустить полотенце под подбородком и натянуть, как будто стараясь подвязать челюсть.Ослабить.Движения должны быть резкими и ощутимыми.

Делая массаж лица против морщин самостоятельно, можно работать со всеми участками либо только с проблемными.

Массаж лица точечный

Тибетская техника воздействия на биологически активные точки лица.На каждую точку нужно давить пять-семь секунд.Потом – резко и сильно нажать и отпустить.

Теперь о точках:

  1. На сантиметр выше середины переносицы.
  2. У внутреннего основания бровных дуг.
  3. Пару миллиметров от внутренних уголков глаз.
  4. Конечные точечки естественной линии бровей.
  5. Пару миллиметров от внешних уголков глаз.
  6. Височные впадинки.
  7. Верхняя часть скуловой дуги под серединой глаза.
  8. Середины ушных раковин.
  9. Крайние точки нижнечелюстной кости.
  10. Центр подбородка (давить нужно в направлении кости подбородка, а не зубов).
  11. Уголки рта.
  12. Средняя точка между носом и верхней губой.
  13. Крайние точки крыльев носа.
  14. Места соединения хряща с носовой костью (по сторонам переносицы).
  15. Впадинка под подбородком.

Если давление на какую-то точку вызывает боль, нужно искать причину внутри.Скорее всего, произошел сбой в работе органа или системы организма.

Японский массаж лица Асахи

Техника, которая стала чрезвычайно популярна в последние годы.Все движения выполняются двумя пальцами.Воздействие происходит на поверхностные и на глубинные мышцы.Основа массажа – лимфодренаж.Поэтому в районе самих лимфоузлов нужно работать максимально аккуратно.

Все движения заканчиваются завершающим упражнением .Из любого положения руки уходят к околоушным лимфоузлам.Они находятся приблизительно между височной областью и верхом ушной раковины.Задерживаем пальчики на секунды две.Затем аккуратно двигаемся по боковым лицевым контурам.Доходим до шейных узлов, которые расположены в двух сантиметрах от нижней челюсти.Снова – двухсекундная задержка.Не спеша двигаемся по бокам шеи.Доходим до лимфоузла у внутреннего края ключицы.Фиксируем положение на пару секунд.

Каждый прием повторяем три раза.

Теперь сами упражнения :

Кончиками пальцев обеих ладоней плотно нажимаем на кожу в центре лба.Спустя три секунды начинаем движение к височным областям.Затем – по бокам к ушам.

Подушечки средних пальчиков прижимаем к внешним уголкам глаз.Легонько ведем их по низу к внутренним уголкам.Здесь останавливаемся на пару секунд.Увеличиваем давление и проводим полукруг по верхней глазничной кости к наружным уголкам.Фиксируем пальцы на секунды три.Ослабляем давление.И снова ведем пальчики по низу к внутренним уголкам.

Сильнее нажимая, возвращаемся к наружным углам по нижнему глазничному полукругу.Задерживаемся на пару секунд.Ведем пальцы к височным областям на завершающий прием.

Нажимаем пальчиками обеих рук на точку в середине подбородка.С давлением огибаем губы и соединяем пальчики над верхней губой.Давим секунды три, чуть приподнимая носовую перегородку.Завершающий прием выполнять не нужно.

Ставим пальчики в ямки у верхнего основания крыльев носа.Обводим крылья с обеих сторон несколько раз.Не отрывая пальцев, перемещаемся выше и растираем спинку носа от переносицы к щекам.Выполняем три раза.С нажимом отводим пальцы к вискам.

Пальцы обеих ладоней — на середину подбородка.Сильно надавливая, огибаем губки и двигаемся к глазам.Задерживаемся на три секунды.Ослабив нажим, переходим к вискам.

Ладонью одной руки нажимаем на нижнюю челюсть с одной стороны лица.Пальцами другой руки упираемся в край нижней челюсти и со значительным нажимом ведем к внутреннему уголку глаза.Задерживаемся на три секунды.Ослабив давление, ведем пальцы к виску.

Кладем пальцы обеих рук на щеки у переносицы.С усилием ведем к вискам.

Раскрытыми ладонями обеих рук поднимаем губы к носу.Зажимаем щеки в ладонях.Трехсекундная фиксация.Разводим руки к вискам.

Внутренней поверхностью запястья прижимаемся к точке под центром носа.Надавливая, «рисуем» улыбку к вискам.

Основанием ладони проводим под подбородком от центра в направлении уха.Оттуда переходим к вискам.

Большими пальцами обеих ладоней упираемся под подбородком в середине лица.Другими пальцами «обнимаем» нос.С усилием разводим руки к вискам, будто растягивая лицо.Трехсекундная задержка.

Пальцами одной ладони бережно растираем лоб, двигаясь вверх-вниз.Плавно переходим к первому приему.И – завершающий прием.

Техника несложна.И освоить ее может любой человек.

Косметический массаж лица как основное средство для улучшения состояния кожи: описание, виды массажа лица в косметологии и что дает массаж лица

Для ухода за лицом, профилактики морщин и улучшения состояния кожи активно используют не только разнообразные препараты, но и косметический массаж.

Процедуру можно делать в косметическом кабинете или дома, выбор зависит от состояния кожи, предпочтений и возможностей пациента.

Чтобы массаж принес пользу, важно сочетать его с другими вариантами воздействия на кожу: правильно подобранными средствами ухода, защитной косметикой, сбалансированной диетой.

Что дает массаж лица у косметолога?

Правильно проведенный массаж способен воздействовать на все слои кожи лица, мышцы и подкожную жировую клетчатку.Он помогает избавиться от мелких морщин, подтянуть кожу, придав лицу более четкие очертания.

Массаж может избавить пациента от сальных пробок и черных точек, способствовать разглаживанию рельефа и исчезновению отеков.

Благодаря стимулированию эпителия и нервных окончаний под ним улучшается работа сосудов, ускоряются обменные процессы.Лицо приобретает здоровый румянец, в глазах появляется блеск.

Массаж лица и шеи способствует полной релаксации, улучшающей общее состояние организма.Процедура оказывает воздействие не только на кожу, но и на нервную систему, улучшая сон, повышая бодрость и тонус.

Для чего необходим косметический массаж лица?
Массаж лица в косметологии имеет весьма важное значение.Выделяют следующие основные показания для проведения процедуры:

  • вялость кожи, потеря тонуса;
  • мелкие морщинка и складки;
  • появление второго подбородка;
  • следы от угревой сыпи;
  • тусклый цвет лица;
  • нечеткий контур лица;
  • отеки;
  • рыхлость кожи, обезвоженность, потеря упругости.

Противопоказания и предостережения

Несмотря на очевидную пользу, в некоторых случаях косметический массаж противопоказан.Его не стоит применять при:

  • различных кожных заболеваниях (экземе, псориазе, гнойничковых и грибковых поражениях);
  • острых вирусных инфекциях и высокой температуре;
  • гипертонии;
  • сахарном диабете;
  • онкологических заболеваниях;
  • болезнях крови;
  • повышенной хрупкости сосудов;
  • хронических заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы.

Чтобы определить, нет ли противопоказаний к той или иной процедуре, стоит посоветоваться с врачом косметологом.

Косметический массаж лица

Профессиональный массаж подразделяется на следующие виды массажа лица в косметологии: гигиенический, лечебный и пластический.

Пластический массаж успешно заменяет оперативное вмешательство и инъекционную терапию.Специалист воздействует на соединительные волокна тканей и мышцы, кожа подтягивается, возвращается здоровый цвет лица.

Как часто можно делать массаж лица у косметолога?
Процедуры проводят курсами по 10-12 сеансов, затем следует перерыв.Стойкий эффект заметен уже через несколько сеансов, он сохраняется на 1-2 месяца после окончания курса.

Гигиенический массаж призван улучшить состояние кожи.Воздействуя на поверхностные и глубинные слои кожи специалист помогает избавиться от черных точек, угрей, сальных пробок, подкожных прыщей и других проблем.Процедуры проходят курсами по 12-14 сеансов 2-3 раза в неделю.Часто они совмещаются с нанесением очищающих масок поверхностным пилингом.

Лечебный массаж призван устранить серьезные лицевые дефекты.Он назначается при проблемах с лицевым нервом, восстанавливает кожу после операций.Такой вид воздействия подходит при сильных обвисаниях кожи, слабости соединительных тканей, вялости мышц, избытке подкожной жировой клетчатки.Для проведения процедур обязательны четкие рекомендации лечащего врача.Лечебный массаж может проводиться в крупных косметических клиниках, обычные салоны редко включают его в прейскурант.

Классический косметический массаж лица может быть ручным или аппаратным. В условиях салона или клиники проводят оба варианта.При этом ручной массаж подразделяется на классический, точечный, щипковый.Существуют авторские методики, призванные решить конкретные проблемы: подтянуть возрастную кожу, убрать мимические морщины или избавить от отеков.

Аппаратный массаж в условиях салона сегодня особенно востребован.Ежегодно предлагаются новые методики, призванные решить все проблемы с кожей лица и тела.Среди самых популярных процедур:

  • гальванизация;
  • ультразвуковой лимфодренаж;
  • прессотерапия;
  • электроионофорез.

Перед тем, как приступать к аппаратным процедурам, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний.Массаж проводят курсами по 10-15 сеансов в зависимости от состояния кожи.Рекомендуется повторять курсы не менее 2 раз в год.

Визуально ознакомиться с процедурой проведения ручного и аппаратного массажа вы можете на видео ниже:


Домашний массаж: каким он бывает

В домашних условиях вполне возможно делать легкий гигиенический массаж без воздействия на мышцы и подкожную жировую клетчатку.

Основная задача самостоятельных процедур состоит в стимуляции кожи, обеспечении лучшего кровоснабжения, усилении обменных процессов в верхних слоях эпителия.

Массаж можно совмещать с нанесением кремов, сывороток, масок и других косметических средств.

Дома можно делать классический массаж с поглаживаниями по основным лицевым линиям, легкими пощипываниями и похлопываниями.Подойдет и вариация японского точечного массажа, воздействующего на активные точки, расположенные на лице и шее.

Полезен медовый массаж, сочетающих глубокое воздействие на кожу с очищающим и восстанавливающим действием пчелиного меда.Процедуры проводят курсами, через каждые 10-12 сеансов стоит сделать перерыв на 2-3 недели.

Далее на видео вы можете ознакомиться с процедурой проведения домашнего массажа:

Домашний или косметологический массаж лица – отличное терапевтическое средство, хорошо действующее на вялую, рыхлую, потерявшую тонус кожу.К тому же, косметический массаж лица это один из способов улучшить внешний вид лица и отсрочить применение более серьезных косметических процедур: инъекций, срединных пилингов, подтяжек.

Как часто делать массаж лица для лучшего эффекта?

Люди всегда стремились к красоте.Ведь красивое лицо и тело являются показателями здоровья человека.В последнее время, процедуры по уходу за собой набрали невероятную популярность, так как в моде естественная красота.

И это понятно, ведь с толстым слоем косметики на лице сложно чувствовать себя привлекательной.И вследствие этого возникает вопрос, как же сделать красивым лицо, не прибегая к помощи визажиста? Самый простой способ – это делать массаж лица.Сейчас его разновидностей очень много, самые распространенные:

  • Классический.Выполняется руками без применения дополнительных приспособлений.
  • Пластический.Этот вид предназначен для удаления мимических складок и морщинок.
  • Щипковый.Эта разновидность применяется совместно с процедурой глубокой чистки лица, для удаления последствий угревой сыпи.

Как воздействует массаж на кожу лица

Как часто делать массаж лица, чтобы получить от него максимальную пользу? Чтобы ответить на этот вопрос стоит понять, как же он влияет на кожу лица и в чем заключается его польза.При точечном воздействии на кожу ее клетки быстрее обогащаются кислородом, это происходит из-за улучшения кровообращения.Кожа лица приобретает более здоровый вид .

В повседневной жизни люди редко используют все мышцы лица.Вследствие чего они начинают ослабевать и терять свой тонус.И именно поэтому кожа теряет свою эластичность.При воздействии на эти мышцы, они активизируются, и вместе с ними подтягивается и разглаживается кожа .Разглаживаются морщинки.

Частота проведения процедур

Чтобы добиться положительного результата с помощью массажа лица, как часто нужно его делать? Любая процедура будет полезна только в том случае, если ее проводить курсами.От одного сеанса польза тоже будет, но без дальнейшего поддержания результат уйдет быстро.Курсы могут варьироваться в пределах 10-20 сеансов.Как часто можно делать массаж лица, сказать сложно.

Все зависит от типа кожи .Если она тонкая и сухая, то его лучше проводить 2 раза в неделю, а если она нормальная или жирная, то можно и 3 раза.Между сеансами кожа должна отдыхать, иначе на ней будут появляться синяки и отеки.

Если это начинает происходить, то нужно делать более длительные перерывы между сеансами.Стандартный курс растягивается приблизительно на месяц.В год нужно проходить 2 таких курса.А вот легкий массаж лица, можно делать ежедневно.Мягкое воздействие на него, оказывает полезное влияние и в утреннее и в вечернее время.

В какое время лучше делать массаж лица каждый человек выбирает сам, но желательно, чтобы сеансы проходили в одни и те же дни недели.

Возрастные ограничения

Возрастных ограничений эта процедура не имеет.Все зависит только от строения и типа кожи.Косметологи советуют начинать процедуры с 27 лет, так как именно с этого возраста кожа начинает терять эластичность.Поэтому человеку до 30 лет достаточно будет стандартного сеанса, в 10 процедур, а вот сколько раз нужно делать массаж лица начиная с 50 лет, расскажет только косметолог.

Ведь в этом возрасте проблемы с кожей лица нужно решать комплексно.Минимальный курс будет составлять в 20 процедур.Длина самой процедуры тоже будет варьироваться.В более молодом возрасте время проведения должно занимать не более 15 минут, а в более пожилом должно занимать не менее 20 минут.Причем в пожилом возрасте лучше проводить 3 курса массажа в год.

Но все-таки стоит учитывать, что все люди разные.И как часто надо делать массаж лица, каждый человек решает сам.Ориентироваться стоит на свои ощущения, но все-таки лучше проконсультироваться у косметолога.Если же было принято решение проводить процедуры дома самостоятельно, нужно предварительно сходить на консультацию.Конечно, инструкции в интернете рассказывают много полезного, но рекомендации врача — специалиста они заменить не смогут.

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела.Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы.Здесь та же история.

Есть масса видов массажа.Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний.Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок.Но такой массаж лучше делать у специалиста.Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж.Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени.О первом Лайфхакер уже писал.Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас.Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да.При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом.Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице.Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо.Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё.При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю.Оптимально — через день.Курс массажа составляет 6–10 сеансов.При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой.При желании распарьте кожу.Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой.Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам.Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус.Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами.Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх.Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими.Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд.Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки».Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

  1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы.Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
  2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх.Сделайте 4–5 движений.
  3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии.Достаточно 4–5 движений.Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку.И вновь поднимайтесь к носу.
  4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями.Напоминаем: не растягивайте кожу!
  5. Повторите движения из п.3.
  6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
  7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п.3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.
  8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
  9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица.Следите за массажными линиями!

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям.Всё, процедура красоты завершена.Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Как часто нужно делать массаж лица

Одной из самых важных процедур по уходу за кожей лица, является массаж.Он выполняет одну из главных ролей в поддержании хорошего состояния эпидермиса, быстро оказывает положительный эффект, применяется людям различной возрастной категории.

Существует множество разновидностей данной процедуры, каждая из которых направлена на определенную функцию.

Безопасность данной обеспечивает отсутствие необходимости применения токсических веществ и других приборов.

Но для того, чтобы процедура принесла желаемый эффект, требуется придерживаться важных правил при ее проведении, связанных с ее частотой и периодичностью.

Как часто нужно делать массаж лица, какие особенности существуют при проведении и о каких важных правилах стоит знать, об этом подробнее.

Влияние на организм

Лицо каждого человека состоит из различных тканей, о состоянии которых необходимо заботиться.От этого зависит не только внешний вид.Но и здоровье эпидермиса.

При проведении массажа лица, оказывается прямое влияние на все участки тканей.Отвечая на вопрос, как часто можно делать массаж лица, необходимо разобраться о его прямом воздействии на кожу и организм человека.

Как это происходит:

  • Прямое воздействие процедуры на кожу лица провоцирует стимуляцию локального кровообращения, что обеспечивает быстрое питание эпидермиса полезными и питательными веществами на клеточном уровне.Данный процесс улучшает лимфодренаж, вся лишняя жидкость, накопленная в клетках и межклеточном пространстве, эффективно выводится.Процедура способна разглаживать мелкие морщинки, выравнивает рубцовую ткань, цвет лица становится здоровым, деликатно стимулируются мелкие нервные окончания, придавая дерме сил и энергии.
  • Разрушительных действий с жировой тканью во время процедуры, не происходит.Многие женщины игнорируют данный факт, отправляясь на массаж к специалисту в надежде получить данный эффект.Для купирования жира важно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться.При стимуляции кровообращения, происходит приток крови к жировой ткани.При присутствии жиросжигающих гормонов в крови, снижение количества жира будет быстрым.
  • Мышечные ткани требуют регулярного физического воздействия.Массаж позволяет наполнить их кровью, неся в себе кислород, важные питательные вещества, обеспечивается избавление от продуктов распада, мышцы приходят в тонус.Происходит укрепление мышечных волокон, они приобретают эластичность.Это обеспечивает подтяжку мышц и эпидермиса, разглаживаются морщины.Происходит активное сокращение мелких мышечных тканей, которые являются малоактивными.Они напитываются полезными веществами, предупреждая их атрофию, избавляя от морщинок и увядания.

По этим причинам, такая процедура крайне важна.Главное знать, как часто надо делать массаж лица, его особенности и тонкости.

Важные правила и рекомендации

Чтобы выяснить, как часто нужно делать массаж лица, необходимо разобраться с пользой данной процедуры, в каком возрасте рекомендуется ее проводить, существуют ли противопоказания, положительные свойства, рекомендованная длительность и периодичность манипуляции.

Полезные свойства

Мышечные ткани каждого человека склонны к самостоятельному омоложению.При стимуляции скелетных мышц, независимо от возраста человека, они приобретут хороший вид, плотность и упругость.Это касается и мышечных тканей лица.

Иногда данную процедуру называют пассивной гимнастикой.Во время процедуры затрагивают область лица, шеи, зону декольте.Она расслабит напряженные мышечные ткани, приведет в тонус ослабленные мышцы.Это приведет к подтяжке овала лица, складки и морщины разгладятся, станут менее заметны.

При стимуляции кровообращения, осуществляется приток артериальной крови.Эпидермис получает больше питательных веществ на клеточном уровне, насыщается кислородом.

Цвет лица становится здоровым, замедляется старение дермы.Благодаря устранению венозной крови и лимфы, купируются отеки, обеспечивается лифтинг-эффект.

Процедура массажа оказывает прямое влияние на нервную систему.Благодаря процедуре, снимается нервное и эмоциональное напряжение, стрессы.

Происходит активная выработка эндорфинов, которые являются гормонами радости и удовольствия.Благодаря этим процессам, нормализуется сон, улучшается самочувствие и настроение.

Возрастная категория

Выполнение массажа лица разрешается делать в любом возрасте.Но людям до 25 лет данная процедура назначается только по показаниям специалиста.

Одними из таких показаний могут стать наличие отеков, последствия стрессов или нервных потрясений.

Кожа очень чувствительна к внешней среде и многим другим факторам, а потому требует к себе пристального внимания, защиты и ухода.Когда следует начать процедуру:

  • В 25-30 лет небольшие курсы массажа могут назначаться в качестве профилактических мероприятий против старения эпидермиса.
  • С 30 лет каждая женщина должна включать массаж в список необходимых и обязательных салонных процедур с целью предотвращения старения кожных покровов на лице.

Любой антивозрастной уход включает в себя массаж лица.При выполнении данной манипуляции, нельзя забывать об уходе зоны шеи и декольте.

Противопоказания

Не всегда можно выполнять данную процедуру.Существуют возможные противопоказания, которые ставят проведение массажа под запретом.Какие именно:

  • Повышенная температура тела.
  • Вирусные и простудные болезни.
  • Появление сыпи на кожных покровах.
  • Проявление аллергии.
  • Нарушения или повреждения эпидермиса.

В этом случае требуется выждать время до стихания периода обострения.Одним из противопоказаний являются патологии, поражающие сердечно-сосудистую систему.

В этот список входят онкологические болезни, другие трудноизлечимые патологии.

Частота процедуры

Для положительного воздействия и получения необходимого результата, важно проходить полные курсы массажа дважды в год.Всего делают 10-15 процедур.Которые выполняются на протяжении 2-3 раз в неделю.

При достижении желаемого результата, важно его поддерживать.Для этих целей требуются такие сеансы несколько раз в месяц.

Но данные рекомендации являются обобщенными, поэтому крайне важно обратиться за помощью к специалисту на консультацию.Опытный косметолог детально изучит состояние кожного покрова, назначит индивидуальные курсы массажа.

Если девушке только 25-30 лет, при условии отсутствия серьезных проблем с дермой, рекомендуется выполнять половину курса.Она включает в себя около 7 процедур массажа, после чего важно совершать визиты в кабинет косметолога с целью поддержания эффекта.

В 40 лет и старше потребуется дополнительный, более тщательный уход.Для этих целей понадобится выполнять порядка 15 таких сеансов для достижения максимального эффекта.Поддерживающие процедуры должны быть на регулярной основе в данном возрасте.

К уходу за кожей лица каждого человека нужно подходить в индивидуальном порядке, учитывать образ жизни.

Одной женщине достаточно посещать специалиста один раз в неделю, другие представительницы слабого пола не имеют такой возможности.В этом случае уходовый курс подбирается индивидуально.

Длительность процедуры

Время и длительность проведения массажа лица зависит от техники выполнения процедуры.

Существуют разновидности таких массажей, для которых достаточно проведения 10-20 минут для полного завершения, а есть техники, требующие длительного воздействия, занимающие 1-1,5 часа.

Среднее количество времени, необходимое для проведения массажа лица, шеи, зоны декольте, занимает 30-60 минут.Если его выполняют дольше, процедура может стать утомительной.

Но некоторым людям нравится длительное воздействие на кожу лица, поэтому это все определяется в индивидуальном порядке.

Выполнение массажа лица должно проводиться в кабинете косметолога и самим специалистом.

Эпидермис в данной области требует повышенного ухода, поэтому не стоит самостоятельно предпринимать подобные действия без консультации со специалистом.

При возникновении вопросов относительно здоровья эпидермиса на лице, состоянии кожи в зоне декольте и шеи, обращаются за подробной консультацией к косметологу.

Полезное видео

Как часто необходимо делать массаж лица?

«Как часто нужно делать массаж лица?» — этот вопрос волнует чуть ли не каждую женщину, решившую вплотную заняться здоровьем и красотой своего лица.Частота проведение массажа зависит от выбранной процедуры (профилактический, от морщин, расслабляющий, лечебный и пр.) и техники выполнения.В среднем за год рекомендуют проводить 12 сеансов, но делать их следует курсами!

Сколько раз проводить массажа лица

Проходить интенсивную процедуру массажа лица врачи рекомендуют два раза в год (10-15 процедур по 2-3 раза в течение недели).Для поддержания достигнутых результатов рекомендуется проводить поддерживающие процедуры пару раз за месяц.Конечно, всё зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому перед тем как записываться на массаж лица, лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если ваш возраст составляет от 30 до 40 лет, и вы не имеете особых проблем в косметическом плане, то 5-7 процедур (полу-курс) может помочь в устранении небольших дефектов лица посредством массажа.Но не забывайте посещать поддерживающие сеансы у косметолога, чтобы эффект держался дольше.

После 40 лет возможно придётся увеличивать сеансы массажа лица до 10-15 процедурных приёмов, это необходимо делать для более заметного эффекта.В плане поддерживающих сеансов в таком возрасте характер должен носить обязательное регулярное посещение.

Все профессиональные массажисты проводят массаж курсами, записавшись на них вы избавитесь от старения кожи лица (о том, как делать массаж против старения — читайте тут).В состав одного курса входит не больше 10 сеансов (по 2-3 массажа в неделю).Рекомендуется чтобы сеансы в каждой последующей неделе совпадали по дням за прошлые прошедшие.Курсы массажа лица лучше всего проводить два раза в год.Такая схема посещений курсов даёт максимально длительный эффект от процедур.

Начинать регулярное посещение массажиста следует с 27 лет.По статистике, именно в эти годы жизни начинают проявляться первые зачатки раннего старения кожи лица.

Разновидность и частота массажа лица

Частота массажа лица зависит от самой процедуры и разновидности техник массажа.«Расслабляющий», например, направлен на снятия стресса, тут хватит одного сеанса.Но для заметного лифтинг-эффекта может требоваться минимум 10 сеансов и прохождения курса посезонно.Эффект будет незамедлительным если массажит правильно и тщательно проработает все зоны лица.

В разновидность активных сеансов массажа лица входят:

  • косметические,
  • расслабляющие,
  • лечебные,
  • лифтинговые.

Нормальный цикл массажа для лица составляет 10-15 процедур по несколько раз в неделю.Подкрепление и усиление эффекта от сеансов зависит и от правильно подобранной косметики по типу кожи.

Криомассаж

На криомассаж следует ходить пару раз в неделю, это если вы преследуете цель просто держать кожу лица в тонусе.Таких курсов в течение года нужно пройти не меньше двух.Если стоит необходимость распрощаться с косметическими дефектами, то частота посещений массажиста должна увеличиться.

Решив сделать криомассаж, доверяйте кожу своего лица только специалистам в проверенных массажных салонах, т.к.они знают, что лучше будет для вашей кожи.Кроме того, сможете избежать большого вреда здоровью, который можно получить от неопытных «профессионалов».

Вакуумный массаж

Сколько и как часто нужно прибегать к вакуумному массажу? Что ответить на этот вопрос изучите правила:

  1. Посещая курс не забывайте о выходных от массажа.
  2. Лучшая схема посещений – это сеанс день через день от 10 до 15 раз, с чередой выходных от массажа.Для нормального восстановления кожи нужна минимум одна неделя.
  3. Между курсами необходимо делать «остановку» на месячный отдых от сеансов.
  4. Нельзя пропускать сеансы.
  5. Завершив курс массажа, следует также поддерживать тонус своего лица с помощью дополнительных сеансов один раз в 2-3 недели.
  6. При желании, уже спустя пару месяцев можно будет продолжить интенсивную курсовую программу массажа лица.А потом снова пройти сеансы для поддержания тонуса.

Пытаться достичь быстрых результатов во время каждодневных посещений вакуумного массажа, вы рискуете получить лишь неудовлетворительные и мало заметные изменения.Для полноценного изменения необходимо делать перерывы, именно в эти моменты кожа приобретает желаемый результат.В перерывах между сеансами происходит восстановление кожи лица, заглаживаются микро-травмы нанесённые с помощью вакуумных банок.

В качестве примера, на видео изображены процессы вакуумного массажа для лица в домашних условиях.Приводятся наглядные результаты:

Самомассаж и периодичность

Для безболезненных самостоятельных процедур самомассажа рекомендуется для начала делать маску, которая прогреет каждую клеточку лица, тем самым увеличит эффект от массажа.Для тех женщин, которые страдают блеском и жирностью кожи – рекомендуется наносить глиняные маски, дезинфицирующие или же питательные.

Частота, с которой следует подвергать кожу своего лица – зависит от множества факторов, к примеру, если экология вашего города в плохом состоянии, значит необходимо увеличить сеансы массажа.

Правильная частота и техника выполнения залог успеха вашей кожи лица! Смотрите подробно об этом в видео:

Как подольше оставаться красивой?

Результативность спустя первые дни сеансов у профессионала оправдается практически сразу.Но всё же, в перерывах между массажем не расслабляйтесь и следите за своим лицом в косметическом плане.Необходимо выработать в себе такую привычку – всегда ухаживать за своей кожей лица.Циклично посещайте массажиста каждый год, а лучше ходите каждый сезон.В этом деле главное периодичность и постоянство.

Доверяйте своё лицо исключительно профессионалам, т.к.только в этом случае Ваше лицо обретёт желаемый результат.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
200
Добавить комментарий