Линии массажа лица от морщин

Разбираемся в вопросе: Линии массажа лица от морщин - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Делаем массаж лица правильно: все о массажных линиях и точках

Уже давно известно, что любая косметическая процедура, будь то нанесение крема или маски, скрабирование или очищение кожи, выполняется строго в определенном направлении – по основным линиям.Массажные линии лица — это линии наименьшего растяжения кожи.Осуществляя массаж по ним, можно не только подтянуть овал лица и сделать контур более выразительным и красивым, но и улучшить цвет кожи, а также избавиться от многих других проблем (морщины, прыщи).

А вот несоблюдение рекомендаций косметологов и массажирование лица, что называется, «как попало» может, наоборот, усугубить ситуацию.На лице появятся отеки, кожа обвиснет и покроется сеточкой морщин.Поэтому помните, что массаж всегда нужно совершать по определенным линиям.Что же это за линии? Об этом читайте ниже.

Линии лица для самомассажа

Подбородок

Начинать самомассаж рекомендуется снизу, с подбородка.Массажные линии здесь располагаются по направлению от центра в стороны и вверх.То есть вы как бы обводите контур лица, двигаясь в сторону ушей.

Тем, у кого есть так называемый двойной подбородок, а также тем, кто не хочет допустить его появления, полезно делать массаж похлопывающими движениями тыльных сторон ладоней по месту его образования.

Следующей массируемой зоной являются щеки и скулы.Аккуратно, не растягивая кожу, проведите массаж от уголков губ к ушам и выше, от носа к краю лица.

Помните, что массажные линии не четко прямые, а идут дугообразно снизу вверх.Таким образом, вы как бы слегка приподнимаете кожу, не давая ей обвисать и портить контур лица.

Массаж носа проводится снизу вверх по «спинке» носа и от спинки по крыльям в разные стороны.

Начинать массаж лба нужно от центра.При этом все мышцы должны быть предельно расслаблены, а на коже не должно быть морщин.

От центра лба поглаживающими движениями двигайтесь в стороны – к вискам.Также можно сделать массаж вертикально — от бровей нужно массировать кожу в сторону роста волос.

Глаза и веки

С кожей в области век нужно обходиться предельно осторожно и деликатно.Ни в коем случае не растягивайте ее! Кожа век должна оставаться неподвижной в процессе массажа.

  • По верхнему веку мягко постукивайте кожу от внутреннего уголка глаза к внешнему.
  • По нижнему веку скользите пальцами от внешнего уголка к внутреннему.
  • Несколько секунд постукивайте кожу в области внешнего уголка глаза.

Массажные линии шеи

К сожалению, многие дамы, занимаясь самомассажем лица, забывают про шею, а ведь именно эта часть тела (так же как руки) наиболее точно выдает возраст женщины.

Если вы не хотите стать обладательницей дряблой и неухоженной шеи, обязательно ежедневно совершайте массаж по следующим массажным линиям:

  • спереди шею нужно массировать от груди к подбородку;
  • боковые части шеи массируются сверху вниз;
  • заднюю часть шеи также массируют сверху вниз — от линии роста волос к спине.

О техниках

В зависимости от желаемого результата различают несколько техник самомассажа лица.

  1. Классический .Он включает в себя простые поглаживания и постукивания кончиками пальцев по основным массажным направлениям.Такой массаж подойдет как для молодой, так и для увядающей кожи, так как он обеспечивает общую подтяжку контура лица и избавляет от мимических морщин.Также регулярное проведение этой процедуры способствует улучшению цвета и тона кожи.
  2. Пластический массаж .Эта техника используется для стареющей тусклой и обвисшей кожи.Массаж включает в себя сильные, энергичные движения по основным массажным линиям.
  3. Щипковый массаж (по Жаке) .Массаж применяется для лечения жирной проблемной кожи, склонной к появлению гнойничков, воспалений, угрей и комедонов.Техника включает в себя щипки, вибрации, сильные надавливания и часто является заключительным этапом глубокого очищения лица.

Любой из описанных выше массажей проводится только по основным массажным линиям.Для лучшего скольжения рук по коже применяется косметическое масло или специальный крем, а при массаже по Жаке — тальк или детская присыпка.

Массажные точки лица

Кроме массажных линий существуют массажные точки лица.Регулярное воздействие на них восстанавливает тонус кожи, обеспечивает приток к ней крови, устраняет отеки и морщины, способствует омоложению.

Таких точек известно довольно много:

  • точка в центре лба (отвечает за устранение морщин на лбу);
  • точки на внутренних и внешних уголках глаз;
  • точка на переносице между бровями (легкое нажатие на нее может не только разгладить морщины на лбу, но и в целом улучшить самочувствие);
  • точки в середине бровей (а также несколько точек по росту бровных волосков);
  • точки на висках (их массаж эффективен при мигренях и потере внимания);
  • точки под линиями скул;
  • точки около уголков губ (не дают губам некрасиво опускаться с возрастом);
  • точка под носом и точки около крыльев носа;
  • точка под подбородком;
  • точка под нижней губой (ее массаж поможет быстро расслабиться и перестать волноваться).

Основные правила проведения массажа лица в домашних условиях

  1. Прежде чем начинать процедуру самомассажа, кожу надо хорошо очистить.Делать это можно только по массажным линиям! Руки также нужно хорошо вымыть и при необходимости обработать спиртовым раствором или настойкой календулы.
  2. Средство для массажа выбирайте максимально натуральное, без химических компонентов, нефтепродуктов и парабенов в составе.Можно приготовить массажное масло самостоятельно, смешав несколько видов базовых масел и добавив по паре капель эфиров.Если же времени и желания делать смесь масел нет, можно использовать нерафинированное масло оливы высшего сорта.
  3. Перед тем как приступить к массажу, кожу нужно подготовить.Для этого слегка надавливайте на кожу большими пальцами рук, двигаясь от области между бровями вдоль щек.
  4. Начинайте самомассаж с легких поглаживаний кончиками пальцев, затем переходите к аккуратным растираниям.Растирания нужно выполнять бережно, совершая круговые движения.Они помогут избавиться от отечности и улучшить приток к коже питательных веществ.Следующий этап — разминания.Их нужно проводить довольно энергично и активно, но так, чтобы не повредить кожу.Потом можно перейти к похлопываниям.Заканчивают процедуру легкой вибрацией.
  5. Выполнять массаж нужно раз в 2-3 дня, но в идеале ежедневно.

Заключение

Только массаж по основным массажным линиям может дать положительный эффект.Закрепить его поможет регулярный точечный массаж лица и использование натуральной качественной косметики.

У каждой женщины есть все шансы оставаться молодой и привлекательной даже в зрелом возрасте.Нужно только не запускать себя и постоянно заботиться о своей красоте.

По секрету

Лицо моложе всего за 11 дней!

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо.

Массаж лица против морщин – антивозрастные приемы и техники

Гладкая бархатистая кожа и нежный овал лица издавна считаются символом молодости и красоты, идеалом, к которому стремится каждая женщина.Но время играет против организма человека.И мы всё чаще расстраиваемся, замечая первые признаки старения: предательские лучики в уголках глаз, дряблую кожу, расплывшийся контур.К сожалению, увядание – естественный и необратимый процесс.Избежать его не удастся, а вот приостановить – можно.На счастье, существует массаж лица от морщин – простой, но очень эффективный способ продлить здоровье и привлекательность на долгие годы.

Самые популярные антивозрастные методики и техники

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом.Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу.С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

Классическая методика

основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна.Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи.Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом.Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой.В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

Пластический или скульптурный массаж

По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица.Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые.Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом.В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис.По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска.Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Японский антивозрастной массаж Зоган («создание лица»)

Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента.Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний.Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

Лимфодренажный массаж

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма.Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров.Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются.Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Щипковый (метод Жаке)

Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи.Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно.Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

Точечный массаж

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н.э.Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека.Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения.И это не миф, а научно доказанный факт.Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах.Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу.Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692.Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение.Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Итальянский массаж «Gym» (Джим)

Иначе называют фитнесом для лица.Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека.Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений.Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши.Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки.К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками.И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость.Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган.Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения.Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи.Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.


  • Елена Земскова

    Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях.В основе техники лежат 4 движения.Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису.Заканчиваем процедуру полным расслаблением.


  • Юкуко Танака

    Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов.После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце».Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы.Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.


  • Маргарита Левченко

    Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой.Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж.Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

  • Авторские методики хороши тем, что за основу берутся техники, уже доказавшие свою эффективность, и «осовремениваются», опираясь на новейшие знания о человеческом организме и достижения в области медицины.

    Мимический массаж и его результаты

    Человек – существо эмоциональное.Мы улыбаемся, смеемся, плачем, печалимся и удивляемся, каждый раз меняя мимику.В течение дня мышцы нашего лица сокращаются около 15000 раз, образуя складки и заломы на коже.В юности они быстро распрямляются и бесследно исчезают, а в зрелом возрасте с каждым разом становятся все глубже и отчетливей.Особенно часто морщины появляются поперек лба, между бровями, вокруг рта, в носогубных складках и внешних уголках глаз.Но печальную ситуацию можно предотвратить или исправить, регулярно применяя мимический массаж для лица:

    1. Наносим на кожу жирный или увлажняющий крем – он обеспечит лучшее скольжение и предупредит травмирование эпидермиса.
    2. Пальцы обеих рук плашмя кладем на лоб, обеспечиваем неподвижность кожи.Удивленно приподнимаем брови, сильно напрягая мышцы.Сохраняем положение 10 секунд, затем полностью расслабляемся.Таким образом, мы избавляемся от глубоких поперечных морщин.
    3. Пытаемся сдвинуть брови, удерживая при этом кожу у их основания.Это нехитрое упражнение помогает разгладить «гневную» складочку.
    4. Зона вокруг глаз лишена жировой прослойки, поэтому ей требуется особый уход: постукивания подушечками пальцев, семикратное нажимание на внешний уголок, легкие скользящие движения по верхнему и нижнему веку помогут избавиться от ненавистных «лучиков».
    5. Округлите и изо всех сил напрягите губы, произнеся при этом звук «О».Расслабьтесь.
    6. Не открывая рта, совершите по 30 круговых движений языком в каждую сторону.Китайцы называют этот прием «перемешивание моря».
    7. Вытяните губы, как для поцелуя.Посчитайте до 5, затем верните обычное положение.
    8. Найти складку на переносице.Разглаживайте от ее центра вниз по крыльям носа.

    Такой массаж можно выполнять где угодно, даже за рабочим столом: ведь он не требует специальных приспособлений и инструментов.Каждое упражнение повторить по 5–10 раз.После месяца регулярных занятий вы заметите как:

    • исчезает отечность;
    • складки теряют свою глубину;
    • уменьшаются обвислости, и контур лица становится более четким;
    • кожа приобретает упругость и сияние;
    • мышцы приятно расслабляются.

    Но стоит помнить, что мимический массаж имеет ряд противопоказаний.Поэтому если у вас есть открытые ранки, новообразования, герпесные высыпания или воспаления кожи – от процедуры лучше воздержаться и подобрать другой, не менее эффективный способ омоложения лица.

    Как делать массаж от морщин в домашних условиях

    Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа.Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый.Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

    Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

    • коротко обрезать ногти;
    • тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
    • спрятать волосы под специальную шапочку;
    • кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
    • подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

    Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

    1. Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев.Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины.
    2. Растирание выполняем по кругу.Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
    3. Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
    4. Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния.Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
    5. Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
    6. Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.

    Важно помнить, что правильные движения должны быть плавными, аккуратными и скользящими, нельзя растягивать и чрезмерно сдавливать кожу.Манипуляции совершать строго по массажным линиям.

    После этого переходим к самой процедуре:

    1. Начинаем с зоны лба.Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме.Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
    2. Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями.Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
    3. Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
    4. Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
    5. Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
    6. Продавливаем носогубные складки.
    7. Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины.Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
    8. Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.

    Правила проведения самомассажа лица

    Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов.Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

    Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики.Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

    Как освоить приемы массажа

    Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах.На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству.Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.

    Техника ШИАЦУ

    В переводе с японского «ШИ» означает «пальцы», «АТСУ» – «надавливание».Издавна замечено, что человек обязательно растирает ушибленное место.Японский доктор Такухиро Накимоши предположил, что таким образом активизируются резервные силы организма, помогающие устранить боль, и разработал целый комплекс упражнений, направленных на оздоровление и омоложение организма.

  • Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек.Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи.Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд.Руки при этом должны быть теплыми.Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица.Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления.После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

    1. Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза.Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
    2. Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
    3. В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки.Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам.Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
    4. Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление.Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
    5. Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны.Массируем их круговыми движениями.
    6. Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба.«Третий глаз» – называют её японцы.
    7. Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
    8. Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

    Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

    Массаж ложками

    Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища.После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела.Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов.Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:

    1. Для начала готовим к работе наши «инструменты».Это десертные и чайные ложки, продезинфицированные спиртом, а также две пиалы с ледяной и теплой водой.Кстати, её можно заменить отваром целебных трав: ромашки, календулы, шалфея или крепко заваренным зеленым чаем.
    2. Очищаем кожу скрабом, затем умываемся.
    3. Наносим на лицо средство для массажа и приступаем к процедуре.
    4. Убираем «гусиные лапки»: теплые ложки с нанесенным на них кремом, прикладываем к наружным уголкам глаз.Круговыми движениями перемещаемся к вискам, где задерживаемся на 3 секунды.Те же самые манипуляции повторяем холодными ложками.
    5. С отеками под глазами боремся при помощи контрастных наложений, длящихся 3–5 секунд.
    6. Морщинки на лбу устраняем сначала двумя теплыми, а затем холодными ложками, двигаясь зигзагообразно от средней линии к вискам.
    7. От поперечной складки между бровей избавляемся, придерживаясь следующей схемы: теплой ложкой 6 раз нажимаем на проблемную область, затем проводим ею от переносицы до линии роста волос.То же самое повторяем холодным инструментом.
    8. Против носогубных складок эффективно упражнение «барабан» – одновременное постукивание теплыми ложками по надутым щекам.

    Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы.Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день.Движения совершаются тыльной стороной ложек.

    Подробнее про методику, читайте в статье: «Массаж лица серебряными ложками».

    Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа.Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее.Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.

    Линии массажа лица: эффективно боремся с морщинами

    Массаж от морщин очень эффективно справляется с утратой эластичности кожи и появлением маленьких складок.Несложные процедуры массажа, которые делаются по определенным линиям, позволяют омолодить кожу, тем самым сохраняя ее природную красоту гораздо дольше.

    Простые действия, такие как поглаживания, поколачивания и растирания способствуют улучшению притока крови к эпителию.Благодаря этому происходит интенсивный обмен веществ, обогащение кожи кислородом и избавление от шлаков.Также подобная стимуляция повышает тонус подкожных мышц.Все это и обеспечивает разглаживание и омоложение кожи.

    Направления массажных линий лица и шеи

    Делая самомассаж, всегда следует помнить, что движения выполняются только по так называемым массажным линиям.Дело в том, что на этих линиях кожа подвергается наименьшему растяжению и, как следствие, наши действия не приведут к еще большему обвисанию кожи.
    Всего выделяют 8 основных линий массажа лица от морщин (рис.1):

    1. От середины подбородка к мочкам ушей;
    2. От середины верхней губы до верхнего края уха;
    3. От крыльев носа к верхнему краю уха;
    4. От переносицы к краям носа;
    5. От переносицы (между бровями) к кончику носа;
    6. От внутреннего угла глаза по верхнему краю глазницы до наружного угла глаза;
    7. От наружного угла глаза по нижнему краю глазницы до внутреннего угла глаза;
    8. От центра лбам по направлению к вискам.

    Как делать массаж лица от морщин в домашних условиях — уроки на фото и видео

    После того, как мы изучили какие бывают стили массажа и ознакомились с правилами их выполнения, можно приступать к самостоятельной практике омоложения.

    Этапы выполнения массажа лица от морщин

    Научится делать практически любой массаж лица от морщин в домашних условиях и выполнять его самостоятельно довольно просто.Для этого достаточно , освоить правильно одну из массажных методик.

    После выбора стиля процедуры, необходимо внимательно ознакомиться с техникой ее исполнения.В процессе проведения соблюдать важные рекомендации:

    • Подготовить кожу: снять макияж, собрать волосы в пучок;
    • Вымыть руки;
    • Нанести масло или крем;
    • Для манипуляции преимущественно использовать подушечки пальцев (если техника не предполагает иного);
    • Все движения должны быть мягкими, плавными;
    • Быть деликатным в области глаз;
    • Выполнять движения строго по схеме линий для лицевого массажа;
    • Начинать и заканчивать с поглаживающих приемов.

    Какие техники можно применять дома для подтяжки овала лица

    В домашних условиях можно применять практические все массажные техники, за исключением тех, что используют специальные инструменты: камни, вакуумные и роликовые аппараты.Но даже они в свободном доступе для приобретения.Самыми простыми в освоении и выполнении являются: медовый массаж, мимический, ложками и щипковый метод.При регулярном использовании они дают прекрасный омолаживающий и укрепляющий эффект.

    Что использовать для массажа лица

    Массаж лица – процедура деликатная.Так как кожа на лице обладает высокой чувствительностью.Она тоньше, чем на других частях тела.Поэтому при выполнении движений необходимо использовать масло или массажный крем для лица.Это позволит избежать появления покраснений и раздражения, а также предотвратит излишнее растяжение.

    Этап классического массажа лица и шеи

    • Нанести масло на кожу мягкими похлопывающими движениями;
    • От крыльев носа к ушам спиралевидными движениями массировать щеки;
    • Слегка похлопывающими прикосновениями массировать веки от внешнего края к внутреннему по нижнему краю и затем от внутреннего края к внешнему по верхнему веку;
    • Спиральными движениями расслабляем лоб в направлении от бровей к волосам;
    • Растирающими движениями массируем контур губ и нижней челюсти.

    Этап разглаживания носогубных морщин

    Массировать ноздрю и начало носогубной складки около носа двумя средними пальцами каждой руки, вращая каждый в своем направлении как восьмерку.

    Сжимать боковую часть носа на 30 секунд поочередно, затем растягивать ее, тем самым расслабляя мышцу, которая поднимает кожу, создавая носогубку.

    Этап устранения гусиных лапок

    Кожа в области глаз нежная, тонкая и чувствительная.Она почти лишен жирового и гидролипидного слоев.Поэтому здесь раньше всего появляются первые признаки старения.Чтобы их сократить выполняем мимический массаж этой области:

    • на несколько секунд сильно зажмурить глаза;
    • двигать глазным яблоком то влево, то вправо, не меняя положения головы;
    • около минуты интенсивно вращать глазами по часовой стрелке, затем в обратном направлении;
    • рисовать восьмерку веками, перемещать поочередно глаза в разных направлениях: вправо, вверх, влево, вниз, влево, вверх, вправо, вниз;
    • массировать подушечками пальцев внешний и внутренний уголки глаз, а далее точки у окончания и начала бровной дуги;
    • массировать всю бровь сильным надавливающим движением фалангой указательного пальца изнутри наружу одним штрихом ;
    • приподнять высоко брови, одновременно стараясь зажмуриться.

    Этап подтяжки овала лица

    Когда мышечный каркас на лице теряет нормальный тонус, кожа начинает собираться в складочки и провисать на спазмированной мышце.Визуально это приводит к опущению и смещению овала лица.Чтобы восстановить упругость и эластичность контуров, необходимо выполнять следующие приемы массажа для подтяжки овала:

    • Средним и указательным пальцами плавными надавливающими движениями массировать от носа к вискам (на рис.12, 13, 14, 15);
    • Мизинцем обеих рук мягко проводить штрихи вдоль линий носа (на рис.10, 11);
    • Поднять голову вверх и вибрирующей техникой активизировать линии 20-23;
    • Средним и безымянным пальцем массировать линии 16-19;
    • Деликатными штрихами проводить манипуляции в области глаз (на рис.4-9).

    Сделать недовольное выражение лица, напрягая уголки рта.Массажировать в течении 30 секунд напряженные мышцы под уголками губ.

    Придерживая одной рукой подбородок, ребром указательного пальца второй сильно нажимать и водить сначала в направлении к ушам, затем в противоположном.

    Для подтяжки овала также очень хорошо помогает вакуумный баночный массаж.Работая банками в массаже с целью подтяжки овала лица следует уделить особое внимание зоне подбородка, нижней скуловой дуги и боковой поверхности шеи.

    Этап разглаживания вертикальных и горизонтальных морщин на лбу

    Массаж является очень эффективным средством для уменьшения и профилактика заломов кожи на лобной части.Одной из самых лучших будет техника массажа ложками.Регулярное выполнение которой расслабляет лобные мышцы.

    • Приготовить травяной отвар в равной пропорции из ромашки аптечной и календулы.Перелить в 2 стакана.Один охладить, другой подогреть до горячего состояния;
    • Окунуть ложку на несколько секунд в горячий отвар и тыльной стороной водить по массажным линиям лба, от центра к вискам, около 1 минуты;
    • Затем опустить ложку в холодный стакан, повторить манипуляции;
    • Так же спиральные движения от бровей в сторону волосяного покрова хорошо расслабляют мышцы лба, разглаживая морщины.

    Для расслабления лба также помогает вакуумный массаж и самомассаж всей головы кончиками пальцев и подергивание себя за волосы.

    Этап глубокого массажа лица

    Практика глубокого массажа лица и шеи позволяет проработать все слои кожи и мышечного корсета и добиться стойкого омолаживающего результата.Техника включает в себя щипковый и скульптурный массаж лица, прорабатывающий каждую спазмированную и ослабшую мышцу.

    • Щипками пройтись по контуру нижней челюсти;
    • Проработать мышцы в надбровной зоне от внутреннего уголка к внешнему;
    • Слегка пощипывая, размять переносицу;
    • От внешнего уголка губ пройти подкожные слои мышц до мочки уха.

    На этом этапе хорошо использовать карту мышц лица и схему массажных линий для подтяжки овала.

    Этап поднятие уголков губ

    Положить боковую часть указательного пальца сверху уголка губ, а подушечку большого — ниже нее.Медленно соединять пальцы, как бы проскальзывая по коже.

    Этап завершающий

    Любая массажная процедура должна заканчиваться релаксацией и легкими поглаживаниями.Это успокаивает нежную кожу, активизирует процесс регенерации.

    После этого можно нанести тонизирующий лосьон или протереть лицо травяными настоями.Питательные вещества и микроэлементы, благодаря массажной практике, в полной мере насытят клетки кожи.

    Хорошим дополнением также станут лифтинг-маски, из глины или морских водорослей.Это усилит и закрепит полученный результат.

    Также в дополнению к массажной практике рекомендуется выполнять гимнастику для лица, использовать практику наложения тейпов на лицо и периодически проходить биомеханическую стимуляцию лица, использовать мезороллер для лица, тогда процесс естественного омоложения заметно ускорится.

    Видеоуроки выполнения самомассажа лица

    Массажи лица от морщин в исполнении бывают самыми разнообразными.Вот, например, видео урока авторской методики самомассажа лица от гуру массажа Елены Земсковой:

    Линии массажа лица от морщин

    Интересный и важный материал на тему: «линии массажа лица от морщин» с полным описанием и доступным языком.

    Уже давно известно, что любая косметическая процедура, будь то нанесение крема или маски, скрабирование или очищение кожи, выполняется строго в определенном направлении – по основным линиям.Массажные линии лица — это линии наименьшего растяжения кожи.Осуществляя массаж по ним, можно не только подтянуть овал лица и сделать контур более выразительным и красивым, но и улучшить цвет кожи, а также избавиться от многих других проблем (морщины, прыщи).

    А вот несоблюдение рекомендаций косметологов и массажирование лица, что называется, «как попало» может, наоборот, усугубить ситуацию.На лице появятся отеки, кожа обвиснет и покроется сеточкой морщин.Поэтому помните, что массаж всегда нужно совершать по определенным линиям.Что же это за линии? Об этом читайте ниже.

    Линии лица для самомассажа

    Подбородок

    Начинать самомассаж рекомендуется снизу, с подбородка.Массажные линии здесь располагаются по направлению от центра в стороны и вверх.То есть вы как бы обводите контур лица, двигаясь в сторону ушей.

    Тем, у кого есть так называемый двойной подбородок, а также тем, кто не хочет допустить его появления, полезно делать массаж похлопывающими движениями тыльных сторон ладоней по месту его образования.

    Следующей массируемой зоной являются щеки и скулы.Аккуратно, не растягивая кожу, проведите массаж от уголков губ к ушам и выше, от носа к краю лица.

    Помните, что массажные линии не четко прямые, а идут дугообразно снизу вверх.Таким образом, вы как бы слегка приподнимаете кожу, не давая ей обвисать и портить контур лица.

    Массаж носа проводится снизу вверх по «спинке» носа и от спинки по крыльям в разные стороны.

    Начинать массаж лба нужно от центра.При этом все мышцы должны быть предельно расслаблены, а на коже не должно быть морщин.

    От центра лба поглаживающими движениями двигайтесь в стороны – к вискам.Также можно сделать массаж вертикально — от бровей нужно массировать кожу в сторону роста волос.

    Глаза и веки

    С кожей в области век нужно обходиться предельно осторожно и деликатно.Ни в коем случае не растягивайте ее! Кожа век должна оставаться неподвижной в процессе массажа.

    • По верхнему веку мягко постукивайте кожу от внутреннего уголка глаза к внешнему.
    • По нижнему веку скользите пальцами от внешнего уголка к внутреннему.
    • Несколько секунд постукивайте кожу в области внешнего уголка глаза.

    Массажные линии шеи

    К сожалению, многие дамы, занимаясь самомассажем лица, забывают про шею, а ведь именно эта часть тела (так же как руки) наиболее точно выдает возраст женщины.

    Если вы не хотите стать обладательницей дряблой и неухоженной шеи, обязательно ежедневно совершайте массаж по следующим массажным линиям:

    • спереди шею нужно массировать от груди к подбородку;
    • боковые части шеи массируются сверху вниз;
    • заднюю часть шеи также массируют сверху вниз — от линии роста волос к спине.

    О техниках

    В зависимости от желаемого результата различают несколько техник самомассажа лица.

    1. Классический.Он включает в себя простые поглаживания и постукивания кончиками пальцев по основным массажным направлениям.Такой массаж подойдет как для молодой, так и для увядающей кожи, так как он обеспечивает общую подтяжку контура лица и избавляет от мимических морщин.Также регулярное проведение этой процедуры способствует улучшению цвета и тона кожи.
    2. Пластический массаж.Эта техника используется для стареющей тусклой и обвисшей кожи.Массаж включает в себя сильные, энергичные движения по основным массажным линиям.
    3. Щипковый массаж (по Жаке).Массаж применяется для лечения жирной проблемной кожи, склонной к появлению гнойничков, воспалений, угрей и комедонов.Техника включает в себя щипки, вибрации, сильные надавливания и часто является заключительным этапом глубокого очищения лица.

    Любой из описанных выше массажей проводится только по основным массажным линиям.Для лучшего скольжения рук по коже применяется косметическое масло или специальный крем, а при массаже по Жаке — тальк или детская присыпка.

    Массажные точки лица

    Кроме массажных линий существуют массажные точки лица.Регулярное воздействие на них восстанавливает тонус кожи, обеспечивает приток к ней крови, устраняет отеки и морщины, способствует омоложению.

    Таких точек известно довольно много:

    • точка в центре лба (отвечает за устранение морщин на лбу);
    • точки на внутренних и внешних уголках глаз;
    • точка на переносице между бровями (легкое нажатие на нее может не только разгладить морщины на лбу, но и в целом улучшить самочувствие);
    • точки в середине бровей (а также несколько точек по росту бровных волосков);
    • точки на висках (их массаж эффективен при мигренях и потере внимания);
    • точки под линиями скул;
    • точки около уголков губ (не дают губам некрасиво опускаться с возрастом);
    • точка под носом и точки около крыльев носа;
    • точка под подбородком;
    • точка под нижней губой (ее массаж поможет быстро расслабиться и перестать волноваться).

    Основные правила проведения массажа лица в домашних условиях

    1. Прежде чем начинать процедуру самомассажа, кожу надо хорошо очистить.Делать это можно только по массажным линиям! Руки также нужно хорошо вымыть и при необходимости обработать спиртовым раствором или настойкой календулы.
    2. Средство для массажа выбирайте максимально натуральное, без химических компонентов, нефтепродуктов и парабенов в составе.Можно приготовить массажное масло самостоятельно, смешав несколько видов базовых масел и добавив по паре капель эфиров.Если же времени и желания делать смесь масел нет, можно использовать нерафинированное масло оливы высшего сорта.
    3. Перед тем как приступить к массажу, кожу нужно подготовить.Для этого слегка надавливайте на кожу большими пальцами рук, двигаясь от области между бровями вдоль щек.
    4. Начинайте самомассаж с легких поглаживаний кончиками пальцев, затем переходите к аккуратным растираниям.Растирания нужно выполнять бережно, совершая круговые движения.Они помогут избавиться от отечности и улучшить приток к коже питательных веществ.Следующий этап — разминания.Их нужно проводить довольно энергично и активно, но так, чтобы не повредить кожу.Потом можно перейти к похлопываниям.Заканчивают процедуру легкой вибрацией.
    5. Выполнять массаж нужно раз в 2-3 дня, но в идеале ежедневно.

    Заключение

    Только массаж по основным массажным линиям может дать положительный эффект.Закрепить его поможет регулярный точечный массаж лица и использование натуральной качественной косметики.

    У каждой женщины есть все шансы оставаться молодой и привлекательной даже в зрелом возрасте.Нужно только не запускать себя и постоянно заботиться о своей красоте.

    Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

    Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

    Если наносить косметику строго по массажным линиям и регулярно делать себе массаж, кожа лица и шеи останется молодой и красивой.Главное — найти эти волшебные линии.

    Что такое массажные линии

    Кожа лица повторяет движения мимических мышц.Чтобы не создавать нагрузку на эпидермис, накладывать крем, снимать макияж и делать другие косметические процедуры лучше по направлению естественной работы мышц.Это и есть массажные линии.

    Двигаясь по массажным линиям, мы расслабляем мышцы и растягиваем кожу в привычных для неё направлениях.А нет напряжения — нет морщин.

    Где искать массажные линии лица и шеи

    Массажные линии лица проходят:

    • от центра подбородка к мочкам ушей;
    • от уголков рта к середине ушей (козелкам);
    • от подносового желобка к завиткам ушей;
    • от спинки носа к вискам;
    • от кончика носа к его крыльям;
    • от кончика носа к переносице;
    • от переносицы к вискам и линии роста волос.

    Особо выделяются массажные линии век.Сверху они идут от переносицы к наружным уголкам глаз, а снизу — в обратном направлении.

    По бокам шеи массажные линии проходят сверху вниз, а спереди — снизу вверх, не касаясь щитовидной железы.

    Как делать массаж лица

    Массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в клетках.Число высыпаний на коже уменьшается.Механическое воздействие на мышечный каркас подтягивает контур лица, а улучшение тонуса мышц замедляет процессы старения.

    Массаж лица противопоказан, если на коже есть раны или ожоги.От процедуры также стоит воздержаться при кожных инфекционных заболеваниях и предрасположенности к расширению сосудов.

    Массаж лица в домашних условиях делается в три этапа.

    1.Подготовка

    Снимите макияж и умойтесь.Если позволяет время и есть желание, слегка пройдитесь по коже скрабом.

    Массаж нужно делать 1–3 раза в неделю.Лучше по вечерам: после снятия макияжа, перед нанесением средств для ухода за кожей.

    Уберите волосы с лица и займите удобную позу перед зеркалом.Если делаете массаж лица впервые, держите перед собой схему массажных линий.Смажьте пальцы жирным кремом или косметическим маслом и приступайте.

    В массаже лица выделяют три основные техники:

    1. Поглаживание подушечками пальцев.
    2. Растирание спиралевидными движениями.
    3. Лёгкое похлопывание пальцами и постукивание костяшками.

    Начинают и заканчивают процедуру поглаживаниями.Основной этап — растирание.Когда кожа разогрета, можно немного постучать и похлопать.Таким образом, начало и окончание процедуры отводится релаксации, а середина — тонизированию.

    Уделяйте каждому массажному движению по каждой линии 1–2 минуты.

    Начинайте массаж со лба, двигайтесь от центра к вискам и волосам.Удобнее всего работать тремя пальцами: указательным, средним и безымянным.

    Потом перейдите к носу.Безымянным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх.Действуйте то правой, то левой рукой.Затем положите пальцы рядом с ноздрями и помассируйте крылья носа.

    После этого проработайте кончиками пальцев скулы, щёки и подбородок.Двигайтесь строго по массажным линиям и всегда наружу: к ушам и вискам.

    Особое внимание уделите области вокруг глаз.Кожа век очень нежная, массировать её следует безымянными пальцами или мизинцами.Они слабее, вам будет сложно переборщить с натяжением кожи и нажимом.

    В последнюю очередь займитесь шеей.Поглаживайте её сначала по бокам раскрытыми ладонями от ушей к ключицам.Затем скользящими движениями помассируйте шею спереди: от межключичной впадины к подбородку.

    Удалите остатки крема или масла ватным тампоном.Это также нужно делать по массажным линиям.

    Для очищения можно использовать мицеллярную воду, а для подготовки кожи к нанесению уходовых средств — тоник.

    Как правильно наносить крем и другую косметику

    Наносить кремы, маски, сыворотки и другие косметические продукты нужно лёгкими касательными движениями по массажным линиям, начиная со лба.

    На нос крем накладывайте сверху вниз, а потом распределяйте его от спинки по скулам и щекам.Избегайте области вокруг глаз: для этой нежной зоны есть свои уходовые средства.

    Не втирайте крем в кожу.Если вы не переборщили с количеством, он впитается сам.

    Наконец, распределите крем по нижней челюсти и подбородку.Двигайтесь также по массажным линиям, от центра лица к ушам и вискам.

    Косметологи утверждают, что эффективность кремов и прочих уходовых средств при нанесении по массажным линиям повышается.Значит ли это, что, если намазаться хаотично, не будет толка? Конечно, нет.Но чем бережнее вы относитесь к своей коже, тем дольше она будет оставаться молодой и красивой.

    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Станислав Богданов
    Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
    Написано статей
    455
  • Добавить комментарий