Лимфодренажный массаж век в домашних условиях

Разбираемся в вопросе: Лимфодренажный массаж век в домашних условиях - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Особенности аппаратного и ручного лимфодренажа век

Причины отеков

Лимфодренаж кожи вокруг глаз помогает вывести лишнюю жидкость из тканей и восстановить их тонус.Отечность не всегда свидетельствует о нарушениях деятельности сердечно-сосудистой или выделительной систем.

Если припухлости появляются изредка, то, скорее всего, причина в следующем:

  • недолжный уход за кожей (косметика, оставленная на ночь, чрезмерное количество крема, масло, нанесенное на веки перед сном);
  • употребление соленых продуктов в большом количестве;
  • обильное питье в вечернее время;
  • прием алкогольных напитков накануне.

Также отеки могут возникнуть из-за курения.Все вредные привычки в первую очередь пагубно сказываются на состоянии кожи.

В любом случае, если вы встали утром и увидели в отражении зеркала уставшую женщину, следует предпринять комплекс мер, устраняющих отечность.Лимфодренаж мешков под глазами не займет у вас много времени и поможет освежить взгляд без лишних усилий.

Разновидности лимфодренажного массажа

Лимфатический дренажный массаж помогает удалять токсины, уменьшает отек или задержку тканевой жидкости.Повторяющиеся и успокаивающие движения также стимулируют болеутоляющие рефлексы.

Регулярно проводимая процедура дает следующий эффект:

  • усиливает иммунную функцию;
  • разгоняет обмен веществ;
  • улучшает питание клеток;
  • нормализует липидно-водный баланс;
  • уменьшает боль;
  • вызывает состояние глубокой релаксации.

Различают два вида лимфодренажа: аппаратный и ручной. Выполнять такой массаж можно в салоне красоты или в домашних условиях, используя подручные косметические средства и аппараты.

На современном рынке представлены не только профессиональные, но и полупрофессиональные устройства.Ими вполне можно пользоваться для проведения сеансов дома.

Микротоковый

Традиционный лимфодренажный массаж предполагает воздействие на мышцы небольшим давлением.Это стимулирует движение жидкости к сосудам, вызывает открытие и закрытие капилляров, улучшая повторное поглощение лимфы из тканей обратно в узлы.

Микротоковый массаж работает по несколько иному принципу.Электрический ток низкой частотности действует на верхние слои эпидермиса, стимулируя активную работу гладких мышц.

В результате усиливается кровоток, осуществляется отток лимфы, что в конечном итоге приводит к восстановлению упругости и эластичности кожи.Кроме того, устраняются отечность и синяки под глазами, разглаживаются морщины.

Этот метод доступен каждой женщине.Существуют эффективные техники, которые довольно просты.Посмотрев видео-инструкцию или изучив фото пошаговой схемы, вы сможете воспроизвести все движения самостоятельно.

Для лимфодренажного массажа в домашних условиях вам потребуются увлажняющие косметические средства, эфирные масла, очищающий мусс или пенка, а также хлопчатобумажные полотенца.Если все это у вас есть, изучайте технику ручного массажа и приступайте к процедуре.

При соблюдении рекомендаций результат появится сразу.Закрепится он через 5-7 сеансов.

Техника ручного массажа

Противоотечный массаж, по отзывам, лучше делать в утренние часы.Припухлости век появляются именно в это время.

Крайне важно соблюдать определенную последовательность движений – каждое из них направлено на конкретный эффект.В совокупности они позволяют добиваться положительного результата.

Подготовка

На этом этапе нужно подготовить кожу – удалить косметику с помощью очищающего мусса или пенки.Движения должны быть мягкими.Ни в коем случае нельзя растягивать дерму, так как это приведет к образованию дополнительных морщин.

После умывания дайте влаге самой высохнуть или промокните мягким хлопчатобумажным полотенцем.Нанесите небольшое количество увлажняющего крема или косметического масла.Приступайте к массажу, пока средство не впиталось.

Пошаговое выполнение

Выполняется данный тип массажа строго пошагово.Если вы хотите получить желаемый эффект, не рекомендуется пропускать этапы или менять их очередность.

  1. Лимфодренаж нужно делать двумя руками на обоих глазах.Поставьте пальцы к внешним уголкам, слегка надавите и круговыми движениями по направлению к вискам помассируйте.
  2. Этими же пальцами выполните надавливания – сначала 3 раза на нижнем веке, постепенно двигаясь к носу.Потом столько же – на верхнем, по направлению к вискам.
  3. Это упражнение нужно делать подушечками 4 пальцев.Несколько секунд слегка подавите на кожу под глазом.Затем сделайте то же самое на верхнем веке.
  4. Мягкими постукиваниями медленно перемещайтесь от внешнего уголка до переносицы по нижнему веку.После этого вернитесь назад по верхнему.Упражнение рекомендуется повторить 3 раза.
  5. Перекаты.Палец нужно поставить на ребро и, не отрывая от кожи, поворачивать в другую сторону так, чтобы ноготь смотрел не на висок, а на переносицу.Повторить движение, медленно перемещаясь от внешнего уголка к внутреннему.Сделать то же самое на верхнем веке.
  6. Десять раз легонько надавить подушечками пальцев на кожу у внешнего уголка.Затем сделать перекаты к внутреннему – по нижнему краю глазницы.Остановиться, надавить еще десять раз и перейти перекатами по верхнему веку в направлении к внешнему углу.Получается круг.Повторить нужно десять раз.
  7. Круговыми движениями помассировать глазную мышцу, захватывая кожу на скулах и под бровью.Упражнение повторить 5-10 раз.
  8. Легкими постукиваниями подушечками пальцев пройдитесь в направлении пункта 7.
  9. Умойтесь сначала холодной водой на протяжении 10 секунд.Затем теплой – столько же времени.Повторите 3 раза.

Нанесение специальной косметики

Завершающим этапом любого массажа является нанесение косметических средств.Современный рынок предлагает большое многообразие сывороток, гелей и эмульсий направленного действия.

Одна из последних новинок – гиалуроновый крем-филлер для кожи вокруг глаз от российской компании Novosvit.Он обеспечивает длительное увлажнение, устраняет отечность и высветляет кожу, разглаживает мимические и глубокие возрастные морщины.

Вся линейка средств данного производителя предлагается в среднем ценовом диапазоне.Это является несомненным достоинством продукции.

Подводная гимнастика

Гимнастические упражнения, выполняемые под водой, – отличный способ быстро избавиться от отеков.Для процедуры вам потребуются небольшой таз и чистая вода без хлора и других примесей.

Наберите в емкость холодную жидкость и погрузите в нее лицо.Затем несколько раз откройте и закройте глаза.Поднимите голову, снова опустите ее в таз и повторите упражнение.Так нужно сделать 3-4 раза.

Подводная гимнастика прекрасно тонизирует кожу, увлажняет слизистую оболочку глаз, разглаживает даже самые мелкие морщины.Выполнять процедуру рекомендуется в вечернее время, чтобы потом не приходилось напрягать глаза.

Отеки и круги под глазами бывают у женщин после 25 лет.Они не всегда являются симптомом какой-либо болезни или нарушения.Иногда припухлости возникают из-за неправильного питания, обильного питья в вечерние часы, многочасовой работы за компьютером.

Примечательно, что широко разрекламированные косметические средства направленного действия оказывают только поверхностный эффект и не решают проблему.Зато с ней прекрасно можно справиться, если, помимо использования кремов и сывороток, регулярно делать лимфодренажный массаж век.

Изучайте схему линий, смотрите видео-инструкцию и начинайте новую жизнь без морщин, мешков под глазами и отеков!

Секреты лимфодренажного массажа под глазами

Лимфодренажем называют процедуру, позволяющую ускорить токи и избежать скопления лимфы на определенных участках тела.В косметологических среде наиболее распространён лимфодренажный массаж от отеков под глазами, причиной образования которых является застоявшаяся в лимфатических сосудах жидкость.Проблема — это весьма распространённая, поэтому овладеть техникой такой процедуры необходимо каждой женщине.Лимфодренажный массаж под глазами — способ поддержания красоты и молодости вашей кожи, о нем и поговорим.Ведь какая женщина не захочет знать, как делать массаж от темных кругов под глазами?

Польза дренажного массажа под глазами

Из-за неправильного образа жизни, недостатка сна и физической активности лимфатические сосуды закупориваются.В них начинает скапливаться жидкость, токсины и другие вредные вещества.Это приводит сначала к появлению темных кругов в области вокруг глаз, затем к образованию отеков и ускоренному старению кожи.

Правильно и регулярно проводимый массаж под глазами стимулирует циркуляцию жидкости в тканях.Это благоприятно сказывается как на состоянии кожи, так и на ее способности к регенерации.Кроме того, активность клеток возрастает, что позволяет предотвращать появление мимических морщинок, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Повышается также тонус глазных мышц.Способность глаза к аккомодации, быстрота реакции и фокусировки значительно повышаются благодаря данной процедуре.А также это замечательный способ снять напряжение после дня, проведенного за компьютером или после любой работы, связанной с концентрацией зрительного внимания.В общем, массаж для глаз, против кругов под глазами, для поддержания молодости и красоты — сплошная польза во всем.

Особенно эффективен массаж от морщин под глазами для женщин возрастом от 25 лет.В этот период состояние кожи заметно ухудшается, она нуждается в поддержке.Чем может помочь массаж? Убрать морщины под глазами и снять напряжение зрительного нерва.При этом не стоит бояться побочных эффектов, процедура полностью безопасна.

Но помните и о существующих противопоказаниях.Лимфодренажный массаж от кругов под глазами будет бесполезен, если отечность вызвана сложными (возможно, хроническими) заболеваниями.При серьезных отклонениях в работе зрительных органов, таких как глаукома, также лучше воздержаться от данной процедуры.

Как делать дренажный массаж под глазами?

Все методики делятся на два основных типа — ручной и аппаратный лимфодренажный массаж под глазами.Первый может осуществляться как косметологами-специалистами, так и в домашних условиях.Аппаратный же тип доступен только в специализированных клиниках и салонах красоты.Любой город даст вам возможность опробовать такой массаж для устранения мешков под глазами (Пенза и Москва в том числе).При этом эффективность ни того, ни другого типа не ступает сопернику.

Аппаратные процедуры проводятся с использованием особых медицинских техник: микротоковая терапия, радиочастотное воздействие, электрофорез и многие другие.Из-за такого широкого спектра способов воздействия данный вид процедур имеет значительно больше противопоказаний, чем ручной.Однако в некоторых случаях только аппаратное воздействие способно исправить неполадки в работе лимфатической и гидрообменной систем организма.В любом случае, поход в салон и аппаратный массаж против мешков под глазами требует консультации специалистов (офтальмолога и дерматолога в первую очередь).

Ручной же тип более распространен.Эти техники упоминаются еще в медицинских сборниках Древнего Китая и в рукописях тибетских знахарей.Поэтому сегодня известно так много способов и техник ручного массажа от морщин под глазами.Кстати, эти же методики используются и для улучшения тока лимфы по всему телу, а не только на лице.Ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях под силу выполнить любой женщине.

Техника массажа от синяков под глазами

Чтобы процедура прошла правильно, необходимо знать расположение особых точек, на которые необходимо воздействовать.Но еще важнее знать правильную технику массажа от темных кругов под глазами.Здесь на помощь прекрасной половины человечества приходят косметологи из Страны восходящего солнца.В борьбе с данной проблемой чаще всего используется японская методика, основанная на работе лимфатической системы организма.

Технология очень проста, да и много времени массаж от синяков под глазами не займет.Необходимо, двигаясь по массажным линиям, круговыми движениями слегка массировать кожу.Эти линии проходят вдоль линий век.По верхнему веку следует двигаться от переносицы к вискам, а вдоль нижнего наоборот — от уголка глаза к центру лица.Движения должны быть плавными и мягкими.Начинайте и заканчивайте процедуру несильным постукиванием подбровной области, более сильными нажатиями на внутренний уголок глаза.

Будьте осторожны! Кожа в этой области очень нежная.Слишком сильные нажатия превратят массаж от кругов под глазами в пытку для вашего лица.

Еще один вид массажа от темных кругов под глазами

Перед тем как опробовать этот способ, хорошенько ознакомьтесь с расположением точек воздействия в области вокруг глаз.Этот вид массажа называют точечным, так как действие оказывается на определенные места.Перед процедурой умойте лицо прохладной водой, дайте лицевым мышцам хорошенько расслабиться.

Точки для массажа лица от кругов под глазами сосредоточены в районе висков, у внутреннего уголка глаза и вдоль линии роста нижних ресниц.Косметологи и массажисты рекомендуют воздействовать путем легких похлопываний и нажатий, избегая линейных движений.

Более сложный вариант дренажного массажа от кругов под глазами

Это такой же точечный дренажный массаж под глазами, только вместо подушечек пальцев здесь используются обычные ложки.С размерами инструментов определитесь сами, главное, чтобы вам было удобно.Ложки необходимо нагреть, но не слишком сильно, не больше 40 градусов.Воздействуйте ими на те же зоны, что описаны в предыдущем способе.

Сложность заключается в постоянном подержании температуры инструментов.Металл остывает достаточно быстро, а вся польза кроется как раз-таки в исходящей от него теплоте.Будьте осторожны, не обожгитесь!

Лимфодренажный массаж от мешков под глазами

Массаж лица от отеков под глазами позволяет не только избавиться от синяков, но и от отечности данной части лица.Проводимая именно с этой целью процедура немного сложнее и рассмотрим мы ее подробнее.Как убрать мешки под глазами массажем? На самом деле техник и способов очень много.Каждый косметолог делает все по-своему.Но принцип воздействия всегда один, так что можно вывести «среднюю» формулу правильного массажа вокруг глаз.Вот подробная инструкция:

  • сначала тщательно очистите от макияжа и других загрязнений кожу лица.Массаж от отеков под глазами требует, чтобы кожа свободно дышала.Желательно использовать специальные средства для умывания.При подборе пенок и гелей учитывайте тип своей кожи, возраст и индивидуальные особенности (аллергия);
  • на очищенную кожу нанесите специальный крем/сыворотку/маску именно для этой зоны.Увлажните и напитайте область вокруг глаз.Средства опять-таки выбирайте сугубо индивидуально;
  • начинаем сам массаж против отеков под глазами.Одновременно у правого и левого виска совершите 10 круговых движений подушечками указательного и среднего пальцев.Вращения совершайте по часовой стрелке у самого внешнего уголка глаза;
  • вдоль нижнего века совершите ряд легких нажатий все теми же подушечками пальцев.Двигаться следует от уголка к носу.Кожа при нажатии не должна собираться и морщиться.Повторите трижды одновременно с обеими сторонами;
  • проделайте то же самое для верхнего века.Но двигаться нужно в обратном направлении, от переносицы к вискам.Проделайте три подхода;
  • нанесите еще немного увлажняющего средства, это поможет избежать растяжения кожи пока вы выполняете лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами.Теперь, подушечки четырех пальцев, расположенных вертикально, параллельно носу, приложите к нижнему веку.В течение 5–7 секунд нажимайте на кожу, а после повторите предыдущий шаг;
  • подушечкой среднего пальца «прокатываемся» вдоль нижнего века.Для этого палец ребром приложите к внешнему уголку, подушечкой к носу и вращательным движением поверните его к носу ногтем.Такими катающимися движениями и пройдитесь до внутреннего края глаза;
  • нажимайте средним пальцем на внешний уголок глаза, а после похлопываний пройдитесь по выступающей косточке под глазом, продолжите движение вдоль брови, возвращаясь к виску.Повторите 5 таких кругов для массажа от мешков под глазами;
  • легкими вращательными жестами проходим по периметру глазниц — по выступающей части скулы снизу и вдоль бровей сверху.Повторяем 5 раз;
  • совершите ряд похлопываний по тому же направлению, что описано в предыдущем пункте;
  • массаж от отеков под глазами завершаем повторным умыванием.Только в этот раз придется потратить на него немного больше времени.Нужно сделать нечто вроде контрастной ванны для своего лица: 10 секунд находитесь в прохладной воде, 10 в тёплой.Лучше всего продолжать этот шаг в течение 3–4 минут, чтобы дать мышцам лица отдохнуть, а коже вернуть тонус.

Между упражнениями не рекомендуется делать перерывы, все действия должны следовать друг за другом непрерывно.Массаж от мешков под глазами эффективен только при регулярном повторении всех упражнений.

Еще немного рекомендаций как избавиться от мешков под глазами

Длительность такой процедуры, как лимфодренажный массаж под глазами не должна превышать 10–20 минут.Проводить его необходимо регулярно для достижения желаемого эффекта в более короткие сроки.Желательно осуществлять его каждый день в утреннее время.Перед сном выполнять комплекс упражнений не рекомендуется, так как во время сна организм отдыхает, а ускоренные лимфотоки этого ему не позволят.

Можно сопровождать курс массажа от мешков под глазами протираниями кубиками льда из отвара ромашки, крапивы или календулы, это подарит вашей коже дополнительные витамины и полезные вещества (и, разумеется, поможет проснуться с утра бодрым).

После того как в зеркале вы увидели желаемый результат, сведите массаж под глазами до уровня профилактического мероприятия.Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.И помните, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи одного массажа мало.Старайтесь всегда высыпаться, питаться правильно (сократите также количество потребляемой соли), в течение дня быть как можно более активной.Иначе лимфодренажный массаж от мешков под глазами особого прока не принесет.

Не стоит переусердствовать с данной процедурой и делать дренажный массаж под глазами постоянно.Припухлости после вечеринки с большим потреблением спиртных напитков или просто от избытка влаги в организме — еще не повод прибегать к этим техникам.

В заключение стоит добавить, что данная процедура, как и любая другая требует внимания и сосредоточенности.Не делайте перерывов в курсе процедур, соблюдайте все описанные правила и не торопитесь побыстрее все закончить.Кожа области вокруг глаз крайне восприимчива и нежна, повредить ее очень легко.А значит нужно быть крайне осторожным, выполняя лимфодренажный массаж под глазами.Видео, которых в интернете множество, наглядно покажут все хитрости и секреты.

Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, то обратитесь к специалисту.Грамотный косметолог не только сделает массаж от мешков под глазами правильно, но и расскажет вам, как и что нужно делать.Будьте внимательны к своей коже и любите себя!

Как самостоятельно сделать лимфодренажный массаж век

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня хочу рассказать вам, как правильно выполняется лимфодренажный массаж век при отеках.Сразу стоит заметить, что эта процедура будет полезна не только тем, кто ищет способы, как убрать мешки под глазами, но и тем, кто желает сократить количество и глубину морщинок под глазами.Ведь массаж, улучшающий лимфоток – прекрасный способ решения этих проблем.

Так как кожа вокруг глаз очень нежная и ранимая, проводить любые манипуляции с ней нужно очень аккуратно.Вот именно о правильном и последовательном выполнении процедуры в домашних условиях и пойдет речь в статье.А в самом конце я поделюсь с вами одним экспресс-приемом для снятия отечности со всего лица, о котором я узнала от профессионального массажиста.

Коротко о причинах отеков

Если по утрам вы часто просыпаетесь с мешками под глазами, то нужно обязательно искать причину их возникновения.Чаще всего это бывает связано с работой сердечно-сосудистой и выделительной систем.Если отеки появляются изредка, то, возможно, они вызваны оставленной на ночь косметикой, чрезмерным увлечением соленостями накануне или слишком долгим сном.

Причину мешков или синяков под глазами обязательно нужно найти.Но в любом случае стоит предпринять утренний комплекс мер, который поможет быстро избавиться от мешков под глазами.Лимфодренажный массаж является его неотъемлемой частью.Он улучшает отток жидкости через лимфатические сосуды и помогает коже сохранить упругость.

Массаж вокруг глаз – разновидности

Противоотечный массаж глаз бывает двух видов:

И тот и другой, конечно, можно сделать в салоне.Но так как времени, а порой и финансов на посещения косметолога бывает маловато, приходится решать проблему самостоятельно в домашних условиях.Что касается аппаратного массажа для глаз, то для его выполнения идеально подходит вибромассажер-очки .Самой мне не приходилось пользоваться таким аппаратом, но по отзывам многих, в том числе моей сестры, вещь очень стоящая.Помимо положительного воздействия на кожу этот массажер дает еще и приятный релаксирующий эффект.

Как убрать мешки под глазами с помощью ручного массажа? Есть несложная техника, которую в состоянии освоить каждый.Для процедуры нужно выделить 10-15 минут, желательно утром.Делают его ежедневно на протяжении недели или чуть дольше.

Как правило, за это время состояние нормализуется (если, конечно, причиной не являются очень серьезные проблемы с почками или сердцем).После проведенного курса достаточно поддерживающих процедур один раз в неделю.Вечером также можно делать лимфодренаж, в этом случае он будет хорошей профилактикой против отеков, синяков и морщин.

Как сделать противоотечный массаж век

Чтобы вам было легче освоить технику выполнения лимфодренажного массажа, разберем ее пошагово:

  1. Первое, что нужно сделать – это хорошо очистить кожу лица с помощью пенки или геля для умывания.Область вокруг глаз протирают тоником и наносят специальное средство, предназначенное для век.Это может быть крем для глаз, питательная маска, сыворотка или косметическое масло (например, виноградное или миндальное).Если вы наносите крем, который хорошо впитывается в кожу, то через некоторое время для продолжения массажа нанесите его повторно.

  1. Массаж глаз выполняют одновременно двумя руками на обоих глазах.С помощью двух пальцев (указательного и среднего) по часовой стрелке делают круговые движения у внешних уголков глаз, то есть у висков.
  2. С помощью этих же пальцев делают мягкие надавливания на кожу под глазами в направлении от виска к носу.Повторяют этот прием 3 раза.Затем переходят на верхнее веко и делают такие же надавливания, но в обратном направлении (от внутреннего уголка глаза к внешнему).
  3. Следующий прием выполняют подушечками сразу четырех пальцев.В течение нескольких секунд надавливают на нижнее веко, затем также на верхнее.
  4. Указательным и средним пальчиками легко постукивают по нижним векам от виска к носу и затем по верхним в обратном направлении.
  5. Этот прием можно назвать «перекаты».Средний палец ставят на ребро, развернув ногтем к виску.Не отрывая от кожи, делают перекат пальцем таким образом, чтобы ноготь смотрел уже в сторону носа.Движение направлено по косточке под глазом.Такими перекатами нужно дойти до внутреннего уголка глаза.Повторяют прием 4-5 раз.
  6. Предыдущее массажное движение повторяют в точности для верхнего века.Делают его на области под бровью, но в обратном направлении – от носа к виску.
  7. Средним пальцем 10 раз легко надавливают на внешний уголок глаза, затем делают «перекат» вышеописанным способом по нижнему веку.Надавливают 10 раз на внутренний уголок глаза, после этого «перекат» по внешнему веку в сторону виска.Получается круг, который повторяют 8-10 раз.
  8. С помощью указательного и среднего пальцев делают легкие движения по круговой глазной мышце, захватывая линию над бровью и верхнюю часть скулы.Направление то же – начинается от виска по нижней линии к носу и продолжается по верхней линии от носа к виску.
  9. Последний прием — аккуратное постукивание подушечками пальцев в том же направлении, что и в предыдущих пунктах.
  10. После массажа вновь умываются и делают контрастную ванночку.Для этого набирают в ладони холодную воду и держат в ней лицо 8-10 секунд.Затем также в теплой.Повторяют процедуру 10-12 раз.

В завершении наносят на кожу легкую эмульсию для век.Вообще, чтобы получить максимальный эффект и в более короткий срок убрать мешки под глазами, рекомендуется использовать специальные средства.Например, очень хорошо зарекомендовала себя эмульсия Neolid .Биохимический состав данного средства подобран именно для ликвидации отеков и синяков под глазами.Этот легкий крем дает коже возможность дышать и дополнительно он улучшает работу лимфатических сосудов и капилляров, что служит гарантией решения проблемы.

Как снять отечность со всего лица

А теперь о том приеме для всего лица, о котором я упоминала в начале.Он помогает быстро облегчить состояние.Об этом экспресс-методе я узнала много лет назад на курсах массажа от своего преподавателя.Для его выполнения необходимо согнуть большие пальцы и прижать их средние фаланги плотно к середине лба.Затем пальцы разводят к вискам, как бы отжимая кожу.Далее выпрямленные большие пальцы прижимают к крыльям носа и ведут по скулам в стороны.

Третьим шагом ставят пальцы еще ниже – к уголкам рта и также с усилием ведут в стороны к ушам.Затем ставят согнутые большие пальцы на центр подбородка под нижней губой и ведут к мочкам.То есть все движения делают по традиционным массажным линиям от центра к лимфатическим узлам.

Для такого лимфодренажного массажа глаз используют первый сустав большого пальца.Исходная точка – у внутреннего уголка глаза.Круговое движение идет со средним нажимом по надбровной дуге, затем по косточке под нижним веком.Достаточно повторить все движения 2-4 раза и отечность с лица, действительно, уходит.

Слишком часто пользоваться такой массажной процедурой нежелательно, так как она все-таки делается с усилием, а это не очень полезно для чувствительной кожи лица.Но в качестве эпизодического экспресс-метода очень эффективно.Я сама иногда пользуюсь таким противоотечным массажем в сезон аллергии, когда тяжесть из-за отеков очень чувствуется на лице.

Рекомендую почитать:

В заключении предлагаю вам посмотреть видео на тему лимфодренажа век, в нем вы найдете хороший рецепт домашнего средства для массажа и другую полезную информацию:

Как правильно делать лимфодренажный массаж для области глаз?

В результате современного ритма жизни, отсутствия качественного сна и недостаточной физической активности происходит постепенное закупоривание мелких сосудов на лице.Можно самостоятельно решить эту проблему: необходимо регулярно использовать лимфодренажный массаж глаз.

Польза массажа в домашних условиях

Основным действием лимфодренажного массажа вокруг глаз служит отток лимфатической жидкости к лимфоузлам.Благодаря ему и происходит устранение отеков и мешков под глазами.Все закупоренные сосуды вместе с накопленными токсинами выводятся из организма. Но вместе с лимфатической выходит и другая жидкость, в которой собирались долгое время вредные вещества.

Простой процесс ведет вслед за собой целый набор полезных свойств.Только ради них можно включить в свое ежедневное расписание лимфодренажный массаж под глазами.

  1. Возобновляется регенерация тканей;
  2. Старые клетки активизируются, что предупреждает появление новых мимических морщин;
  3. Благодаря выведению токсинов, повышается эластичность кожи лица;
  4. Борьба с существующими складками и морщинами;
  5. Систематические занятия расслабляют зрительный нерв, снимая напряжения с глаз;
  6. Поддержание мышц лица в здоровом тонусе;
  7. Хорошая возможность избавиться от мешков, отеком и синяков под глазами.

Рекомендуемое время, когда необходимо заниматься лимфодренажным массажем своих глаз, наступает в возрасте от 25 лет.В этот период кожа начинает терять запасы сил и энергии, из-за чего нуждается в помощи.Но это не значит, что до 25 его делать нельзя.Наоборот, чем раньше начнется укрепление лицевых мышц и сосудов, тем совершеннее кожа станет в будущем.

Виды лимфодренажного массажа

Существует два основных метода, по которым выполняется лимфодренажный массаж глаз от отеков под глазами.Каждый из них можно найти в любом салоне красоты или же в специализированных учреждениях.

Наиболее распространенный и простой для исполнения, особенно в домашних условиях, метод.Можно сходить несколько раз в салон, чтобы понять, какие ощущения должен вызывать лимфодренажный качественный массаж вокруг глаз.А затем выполнять процедуру дома, если нет времени и возможности каждый раз посещать подобные заведения

Ручной самомассаж глаз выполняли еще в Древней Японии, поэтому о его действенных способностях можно не сомневаться.Он прост в выполнении, а самое главное не требует определенного оборудования.Противопоказаний к домашнему массажу почти нет.

Аппаратный

В косметологических клиниках разработан целый ряд воздействий на кожу под глазами, чтобы стимулировать лимфоток.К таким процедурам относят:

  • электрофорез;
  • терапия микротоком;
  • радиочастотное воздействие.

Помимо перечисленных методик, созданы специальные мобильные устройства по типу вибро-очков.Они плотно прилегают к лицу, стимулируя тем самым сосуды.Воздействие лимфодренажного массажа на зону под глазами оказывается более сильным, чем при любом ручном массаже.Однако и противопоказаний у такой процедуры больше.Необходимо для начала получить разрешение офтальмолога и дерматолога.

Техника выполнения ручного лимфодренажного самомассажа

Предварительным этапом для выполнения лимфодренажного самомассажа является нанесение увлажняющего крема, который точно не вызывает никакого раздражения.По мере впитывания, нужно добавлять средство, чтобы избежать ненужного растяжения кожи.

  1. Расположите подушечки указательных и средних пальцев рук у соответствующих уголков глаз.Следка надавив, выполняйте до 10 движений по кругу на одном месте.Не допускайте, чтобы кожа растягивалась или сжималась.
  2. Мягко проведите двумя пальцами сначала от внешнего к внутреннему уголку глаза.Повторите 3-4 раза.Такое направление ускоряет лимфодренаж.
  3. Теперь то же самое нужно сделать по надбровной дуге, не задевая подвижное веко.Различие лишь в том, что движение происходит в обе стороны.
  4. Подушечки 4 пальцев каждой руки приложите к нижнему веку.Слегка надавливайте в течение 5 секунд.Повторите процедуру с верхним веком.Не забывайте об осторожности при проведении лимфодренажного массажа вокруг чувствительной кожи глаз.
  5. Выполнить прокатывание с одного ребра среднего пальца на другое.Движение выполняется по массажным линиям.Особое внимание следует уделить обладательницам, страдающим от мешков и отеков.
  6. Слегка похлопывая подушечками пальцев, двигаться также от внешнего уголка к переносице по низу, и в обратном направлении по верху.
  7. Установить подушечки пальцев на виски.Аккуратно двигаться к переносице по месту образования отеков и мешков под зоной роста ресниц.Вернуться в начальное положение.Повторить то же самое над верхним веком.

Продолжительность процедуры составляет в среднем 5 минут.Она выполняется в цикличном порядке до истечения времени.

По окончании массажа в домашних условиях рекомендуется умыться сначала холодной водой, затем теплой.

Другой вид лимфодренажного самомассажа

Еще один метод домашнего самомассажа, вызывающий лимфодренаж, это активирование специальных точек на лице.Для их стимулирования можно использовать как подушечки пальцев, так и ложку.

Размер ложки подбирается в зависимости от выбранных точек, но в любом случае столовый прибор необходимо нагреть до температуры тела.Более горячее состояние металла не рекомендуется.

Точки находятся в области висков, около внутреннего уголка глаза, недалеко от переносицы и вдоль линии роста нижних ресниц.Лимфодренажный массаж вокруг глаз таким методом будет иметь не менее выраженный эффект, чем стандартная процедура.

Самое главное – соблюдать расположение необходимых точек.

Воздействие выбранным методом происходит путем легких похлопываний и круговых движений.Рекомендуется избегать выполнения любых линейных движений.

Какие проблемы не убираются лимфодренажем?

Систематические домашние процедуры имеют по-настоящему выраженное действие.Однако избавляться от отеков, мешков и морщин необходимо в совокупности с правильным домашним питанием и регулярными физическими нагрузками.

Лимфодренажная терапия поможет создать выраженные контуры лица.Но для этого нужно приложить усилия и поработать над собой.

Рекомендации по выполнению массажа

Максимальное время дренажной терапии составляет 10 минут.Воздействие на кожу большее время уже будет оказывать негативное воздействие.

Чтобы избавиться от отеков в утренние часы, допускается использование кубиков льда с отваром ромашки.

После ежедневного использования процедуры в течение недели, переходите к количеству в 1 или 2 раза в 7 дней.Даже после достижения видимых результатов рекомендуется оставить массаж глаз в виде профилактики.

Противопоказания

Простая процедура для усиления лимфодренажа все же имеет ряд противопоказаний.Наличие любого из перечисленных ниже пунктов говорит о том, что проводить подобные домашние процедуры не рекомендуется.

  1. Ожоги, раны, царапины.
  2. Воспалительные заболевания.
  3. Операция на глазах.
  4. Травма головы.

Уделив всего 5 минут в день лимфодренажному массажу ваших глаз, видимые результаты не заставят долго себя ждать.Вы обретете свежий взгляд и подтянутую кожу лица.

Техника лимфодренажного массажа от отеков под глазами

Отеки под глазами могут быть следствием недосыпания и плохого сна, нарушения в организме обменных процессов, проявлением усталости и болезней.Чтобы устранить отечность, восстановить эластичность и упругость кожи, используют приемы лимфодренажного массажа.Простую и эффективную процедуру можно делать как в салонах, так и в домашних условиях при отсутствии противопоказаний.

Эффект от лимфодренажного массажа

Лимфодренаж — процедура, направленная на активацию и нормализацию движения лимфы.Нарушение лимфотока приводит к закупорке сосудов, что провоцирует накопление лишней жидкости в тканях, появление припухлости, отеков, бледности кожи.Механическое воздействие на кожный покров улучшает лимфоток, устраняет зажатость сосудов, в результате чего происходит естественное выведение токсинов, уменьшаются синяки и морщины, отечность.

Регулярное проведение массажа поможет также справиться с бессонницей и последствиями стресса.После сеанса массажа вокруг глаз:

  • Улучшается регенерация тканей;
  • Увеличивается выработка коллагена;
  • Ускоряется обмен веществ на клеточном уровне;
  • Уменьшается выраженность обвисания верхнего века;
  • Уменьшается припухлость век;
  • Исчезают мимические морщины,
  • Проходят мешки и синяки под глазами;
  • Улучшается цвет и состояние кожи;
  • В результате массажных действий происходит расслабление зрительных нервов, что приводит к улучшению зрения;
  • Улучшается настроение;
  • Уменьшается головная боль.

Если массировать не только область глаз, но и все лицо, то можно добиться уменьшения носогубных складок и глубоких морщин.

Лимфодренажный массаж позволяет избавиться от обвисания щек, одутловатости лица, а в сочетании с гимнастикой — улучшить зрение и сделать глаза более выразительными.

Механизм влияния массажа

Эффективность массажа объясняется воздействием на подкожные мышцы и кожный покров.Первый вид воздействия — нервно-рефлекторный.Во время сеансов происходит стимуляция нервных окончаний, залегающих в коже, кровеносных сосудах и мышцах.Их раздражение приводит к появлению импульсов, идущих к головному мозгу.Они провоцируют активацию регенерационных процессов в тканях.

Гуморальное воздействие приводит к выработке важных для здоровья веществ: гистамина и ацетилхолина.Они переходят в свободное состояние, быстро всасываются в кровь и распространяются по всем органам и тканям.Гистамин улучшает состояние кровеносных сосудов и ускоряет обменные процессы, а ацетилхолин улучшает работу нервной системы, тонус сосудов, мышечной ткани, внутренних органов.

Механическое воздействие устраняет застойные явления, улучшает дыхание и состояние кожи, эластичность и упругость мышечной ткани.

Показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж области глаз рекомендован при:

  • Хронической усталости;
  • Переутомлении;
  • Проблемах со сном;
  • Отечности, в т.ч.после ботокса и других косметических процедур;
  • Темных кругах под глазами;
  • Вялости кожи;
  • Возрастных изменениях кожи;
  • Замедленном кровообращении.

Сеансы массажа безопасны, но имеют несколько противопоказаний:

  • Расстройства психики;
  • Заболевания слизистой оболочки глаза;
  • Нарушения кожного покрова в области проработки;
  • Онкология.

При простудных заболеваниях, высоком давлении и повышенной температуре тела стоит проконсультироваться с врачом перед сеансом.Аппаратный лимфодренажный массаж, используемый косметологами в салонах, требует предварительной консультации у дерматолога и офтальмолога.

С какой частотой применять

Убрать мешки под глазами можно при помощи ручного и аппаратного лимфодренажного массажа.Более простой способ — ручной, доступный даже для домашнего проведения.Аппаратный требует не только специальных навыков, но и дорогостоящего оборудования.

Вне зависимости от вида массажа, поддерживающие сеансы можно начинать уже в 20-25 лет.В этом возрасте появляются первые мимические морщины, происходит постепенное снижение выработки коллагена и ухудшение состояния кожи.Область вокруг глаз выдает возрастные изменения первой — связано это с тем, что она богата коллагеновыми волокнами.Они легко растягиваются, образуя мимические морщины.

Делать лимфодренажный массаж лица нужно ежедневно до достижения желаемого результата.Каждый сеанс длится от 10 до 30 минут.Процедуры проводятся по утрам.Поддерживающие массажные сеансы можно проводить раз в 3-4 дня.

Приёмы и техники массажа

Основные приемы массажа от отеков — похлопывание, поглаживание и глубокое массирование.Начинать массаж против отеков необходимо с очищения кожи мицеллярной водой, при помощи скрабов, гелей или пенок для умывания.Затем можно нанести увлажняющую маску, сыворотку или косметическое масло.

Основной комплекс упражнений

Выделяют несколько техник массажа.Первая включает комплекс из семи упражнений.При работе все движения по верхнему веку — от внутреннего уголка к внешнему.По такой же схеме прорабатывают нижнее веко.

Подушечками указательных и средних пальцев производят легкие движения на внешних уголках глаз по часовой стрелке.Для каждого глаза — 10-12 повторов.Этими же пальцами совершают легкое нажатие на нижнее и верхнее веко, стараясь не смещать кожу.Сделать 5 повторов.Для следующего упражнения необходимо нанести дополнительно масло или крем, чтобы уберечь кожу от покраснения.Кончиками 4 пальцев нажимают сначала на верхнее, а потом и на нижнее веко.Каждое нажатие продолжается около 15 секунд.После этого — легкое постукивание подушечками пальцев в течение 3-5 секунд.

Далее на внешний уголок глаза у виска ставят указательный палец так, чтобы ноготь был обращен к виску.Палец поворачивают — ноготь обращен к носу.Движение должно быть медленным и занимать от 15 до 18 секунд.Провести от слезоточивого канала вокруг глаза подушечками указательных пальцев против часовой стрелки со средним нажатием.Сделать 6-7 повторов.Кончиком среднего пальца сделать 10 нажатий на точку у слезоточивого канала, затем провести вокруг глаза.Завершить упражнение — надавливаниями на уголок глаза возле переносицы.

Подушечками пальцев обойти всю область круговой мышцы, начиная с виска и нижнего края глазницы, включая область над бровью и верхним краем глаза.Завершить легкими постукивающими движениями.

Комплекс упражнений завершают умыванием холодной и теплой водой.

Тибетский лимфодренажный комплекс

Сильно зажмуриться на 2-3 секунды, расслабить мышцы глаз.Распахнуть веки, направляя взгляд вверх.Выдержать около 60 секунд и расслабиться.Следующее упражнение — глаза закрыты, кончики указательных пальцев нажимают на глазное яблоко.Повторить от 12 до 16 нажатий.Не открывая глаза прижать пальца к веку.Внутренний взгляд направлен вверх.Пальцы имитируют движение поднятия века.Упражнение повторить 8-11 раз.

Безымянные пальцы ставятся на внутренний угол глаза.Медленно палец перемещают по часовой стрелке.Завершить упражнение быстрым морганием в течение 30 секунд.Рекомендуемое число повторов — 6.

Последнее упражнение — средние пальцы делают 10 легких нажимов на внешний уголок глаза, проходят вдоль нижнего века и совершают 10 нажатий у переносицы.После комплекса также рекомендуется контрастное умывание.

Массаж ложками

Для проведения необходимы обычные столовые ложки, которые предварительно охлаждают.На холодный прибор наносят любой жирный крем.Ложки помещают у носослезной борозды и делают зигзагообразные движения по направлению к вискам.На область висков нажать несколько раз, затем провести к ушам.

Каждое массажное движение повторяется 3-5 раз.

Даосское упражнение

Это простое упражнение заключается в легком надавливании только подушечками пальцев на кожу вокруг глаз, начиная с внешних краев.Пальцами нужно сделать полных 7-8 кругов.Поглаживающие движения делают по и против часовой стрелки с умеренным нажатием, а завершают легкими похлопываниями.

Утренний комплекс против отеков

Массаж отличается быстротой и эффективностью.Начинается с определения главных точек:

  • Первая расположена в центре ямочки подбородка;
  • Вторая — на бугорке щек;
  • Третья — на расстоянии двух пальцев выше бровей.

Эти точки прорабатываются поочередно так, что пальцы рисуют на лице звезду.

Кончики средних пальцев прижать к внешним уголкам глаз и провести до переносицы.Сделать легкие растирающие и постукивающие движения под бровями, двигаясь от переносицы к вискам.Затем проработать область над бровями, двигаясь уже к переносице.И от нее вернуться к внутреннему уголку глаз по краю нижнего века.Все движения выполняют с легким нажимом.

Упражнения повторяют трижды.После выполнения рекомендуется нанести на веки настой петрушки — он освежит кожу, и наполнит ее необходимыми питательными веществами.

Регулярный массаж глаз в домашних условиях позволит уменьшить количество морщин или предотвратить их появление.

Во время процедур рекомендуется использовать специальный крем для век, а все движения выполнять очень аккуратно.Кожа вокруг глаз чувствительна к воздействию, и неосторожное нажатие может спровоцировать появление синяков и кровоподтеков.Верхняя часть века может прорабатываться с более сильным воздействием, чем нижняя.При правильном выполнении первые результаты от массажа будут заметны через 10-12 процедур.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Станислав Богданов
Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
Написано статей
200
Добавить комментарий