Как делать лимфодренажный массаж лица

Разбираемся в вопросе: Как делать лимфодренажный массаж лица - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: виды, противопоказания, как делать

Лимфодренаж — нормализация в тканях лимфотока, способствующая рассасыванию жировых образований под кожей, активному выведению из клеток шлаков и токсинов, полноценному расслаблению мышц.

В настоящее время лимфодренажный массаж лица представлен популярной аппаратной процедурой, проводимой в салонах.Однако его можно выполнить и в домашних условиях с помощью подручных средств, специальных приборов и даже собственными руками.Это простой, но эффективный самомассаж, нормализующий работу лимфатической системы.При его правильном проведении результаты не заставят себя долго ждать.

Эффективность процедуры

Абсолютно каждому человеку доступна техника лимфодренажного массажа лица: она проста в освоении и не требует каких-то специализированных навыков.Конечно, если он будет выполнен профессионалом в салонных условиях, результат будет более ярко выраженным и долгосрочным.Но и в домашних условиях эффективность этой процедуры всё-таки будет заметной.Уже на первых минутах вы почувствуете приятное ощущение лёгкости и расслабленности.А спустя время при регулярном лимфодренаже лица можно по достоинству оценить всю его прелесть:

  • исчезают отёки за счёт того, что из тканей активно выводится вся лишняя жидкость;
  • улучшается состояние как сухого, так и жирного типа кожи, так как нормализуется водно-солевой баланс в клетках;
  • активизируются обменные процессы, в результате чего улучшается цвет кожи, он становится естественным и красивым, без желтизны и серости;
  • исчезают жировые отложения, в частности — убираются второй подбородок и брыли;
  • контуры лица становятся красиво очерченными, более чёткими, рельефными, без возрастных обвисаний;
  • уходят тёмные круги, мешки, синяки под глазами;
  • разглаживаются возрастные и мимические морщины, в том числе и гусиные лапки;
  • носогубная складка и скорбные складки в уголках рта становятся не такими ярко прочерченными, выравниваются;
  • внешний вид кожи существенно улучшается.

В основном лимфодренажный массаж используется для омоложения лица, так как он замедляет старение, активно запуская все нарушенные обменные процессы.Однако чтобы эта чудодейственная процедура сработала, нужно придерживаться противопоказаний.Мощно воздействуя на подкожные ткани, лимфодренаж может навредить здоровью и ухудшить состояние кожи при наличии некоторого ряда заболеваний.

Противопоказания

Прежде чем делать лимфодренажный массаж лица, ознакомьтесь не только с техникой его выполнения, но и с тем, какие противопоказания у него имеются.От данного способа омоложения придётся отказаться при наличии таких заболеваний, как:

  • проблемы с кровеносной системой;
  • купероз;
  • слишком тонкая и чувствительная кожа;
  • открытые раны, не зажившие шрамы, недавно наложенные швы на лице;
  • обширные очаги воспалений;
  • инфекционные заболевания;
  • невралгия лицевых нервов;
  • высокая температура;
  • аллергические высыпания;
  • увеличение лимфатических узлов на шее;
  • склонность к тромбообразованию;
  • опухоли любого происхождения.

Так что будьте предельно осторожны: несмотря на то, что техника выполнения лимфодренажного массажа лица проста и может быть освоена всеми, не стоит пренебрегать противопоказаниями.Если вы не уверены, можно ли вам его делать, лучше посоветоваться с врачом, который наблюдает ваше заболевание.Если же со здоровьем особых проблем нет, можно смело практиковать лимфодренаж в домашних условиях или воспользоваться услугами косметического салона.

Существует несколько видов лимфодренажного массажа для лица в зависимости от того, как именно его проводят.У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, поэтому только вам выбирать методику, с помощью которой вы будете добиваться для своей кожи лица молодости и свежести.

Ручная техника

Если косметические дефекты на лице ещё не запущены, рекомендуется ручной лимфодренажный массаж лица, который отличается простотой и доступностью в домашних условиях.Он занимает всего 10-15 минут, а результаты будут радовать вас не один день.

Аппаратная техника

В салонах вам предложат более комплексный подход к омоложению кожи — аппаратный лимфодренажный массаж лица, который предполагает на выбор сразу несколько методик.

Нормализация микроциркуляции под кожей с помощью тока невысокого напряжения, который активизирует обменные процессы, избавляет эпидермис от лишней жидкости.Иногда используется электроионофорезный лимфодренажный массаж, когда с помощью электродов вводятся в дерму увлажняющие и стимулирующие вещества, извлекая из пор вредные химические элементы.

  • Вакуумный аппаратный массаж

В рамках данного лимфодренажного массажа используется воздействие отрицательного давления, что вызывает усиленный отток лимфы.Недостаток в том, что при отсутствии профессиональных навыков такой лимфодренаж может закончиться разрывами и микроповреждениями тканей эпидермиса.Как вариант, вакуумный массаж можно делать дома, подробнее читайте здесь.

  • Микротоковый лимфодренажный массаж

Проводится с помощью микротоков, которые активно стимулируют верхние слои кожи.Слабые по мощности электрические импульсы сокращают и расслабляют мышцы лица, что приводит их к естественному состоянию.Морщинки самым эффективным образом разглаживаются.

Если вы уверены в том, что сможете самостоятельно освоить азы ручного лимфодренажного массажа в домашних условиях, изучайте технику его выполнения и целенаправленно начинайте бороться с первыми признаками старения кожи.

Техника выполнения

Салонный лимфодренажный массаж лица по сравнению с другими процедурами — не слишком дорогое удовольствие (оно обойдётся вам от 600 до 1 000 рублей).Однако в условиях современного цейтнота всё больше представительниц прекрасного пола предпочитают обходиться собственными силами и делать всё в домашних условиях.

Все манипуляции, которые предполагает методика лимфодренажного массажа лица, займут не более 15 минут.При их регулярном выполнении улучшится цвет лица, упругость и эластичность кожи.Проводится процедура в несколько этапов, в зависимости от участка лица.

  1. Перед лимфодренажем 5-10 минут подержите лицо над травяной ванночкой.
  2. При выполнении движений не надавливайте на кожу слишком сильно.Это приведёт к компрессии, а затем и к серьёзным осложнениям.
  3. Лоб.Сомкните подушечки пальцев обеих рук, поставьте их в самый центр лба, сделайте несколько (5-6) плавных, размеренных, очень неспешных поглаживаний в направлении к вискам.
  4. Зона глаз.Подушечки указательных пальцев расположите на переносице, двигайте их, не сильно надавливая, по нижнему краю глазницы, таким образом доведя пальцы до самого виска.Аккуратно, плавно помассируйте зону над глазами.Чтобы сделать это, нужно поставить подушечки на край бровей и спиралевидными круговыми движениями приблизить их к переносице.
  5. Щёки.Проведите подушечками двух любых пальцев линию, которая пойдёт от центра подбородка к окончанию нижней челюсти.Расположите пальцы у самых уголков рта, протяните ими черту до ушей.После этого прочертите последнюю линию массажа щёк — от верхней губы к центру висков.
  6. Носогубные складки.Расположите подушечки указательных пальцев вдоль носогубной складки, сделайте несколько ощутимых, но не очень сильных нажатий.
  7. Подбородок.Расположите большие пальцы в самом центре подбородка, сделайте несколько (5-6) несильных прижиманий, прочертите линию до ушей.

Нередко интересуются, как часто можно делать лимфодренажный массаж лица: лучше выбрать золотую середину, не стоит увлекаться, даже если результаты уже после первой процедуры вас очень вдохновили.Если это салонная методика, мастер сам определит курс омоложения.Если вы осваиваете технологию самостоятельно, 1-2 раза в неделю будет вполне достаточно.По прошествии 2 месяцев вы с удовольствием будете отмечать, глядя в зеркало, цветущий и бодрый вид кожи своего лица.

Техники лимфодренажного массажа лица в домашних условиях — как делать самостоятельно с видео

Любая женщина мечтает иметь молодую и подтянутую кожу, но не каждая знает, что для этого совсем не обязательно использовать радикальные хирургические методы омоложения.Одним из самых простых и эффективных способов добиться желаемого результата является лимфодренажный массаж лица.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Образ жизни, хронические болезни, увлечение диетами провоцируют нарушение лимфотока.Из-за этого жидкость из клеток не отводится совсем или отводится, но не в полном объеме.Это влияет на появление отечности.Убрать эту жидкость можно с помощью дренажного массажа, который проводят в салоне или на дому.Лимфодренажный массаж – это приятный и эффективный способ омоложения.Он помогает улучшить цвет лица, морщины уменьшаются, отеки уходят, образуется правильный овал.Женщина становится красивее и моложе.Это подтверждает множество отзывов.

Аппаратный­

Аппаратный лимфодренаж лица заключается в использовании специальных приборов, которые проводят ток к проблемным областям.Благодаря этому питающие, стимулирующие и увлажняющие вещества достигают самых глубоких слоев тканей и усиливается лимфоотток.Эффект от такой процедуры сохраняется на длительный срок, что позволяет выглядеть моложе своего возраста.Аппаратный дренаж может проводиться несколькими способами: вакуумный и микротоковый, гальванизация, электроионофорез.Такие методы активно применяются в салонах красоты.

Ручной лимфодренажный массаж лица прост в исполнении.Им можно легко овладеть в домашних условиях.Суть метода состоит в круговых движениях на проблемных участках: это могут быть пощипывания, поглаживания, покалывания.Перед процедурой нужно произвести очищение кожи и обработать ее специальным средством.Нельзя делать массаж на сухую кожу, так можно ее травмировать.Ручные манипуляции помогают тогда, когда вы вовремя заметили проблемы лица и кожа не запущена.В другом случае следует обратиться к косметологу, который может использовать гемолимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

У многих женщин нет возможности ходить в салон красоты, но это не повод забросить свою кожу.Можно проводить лимфодренаж лица в домашних условиях, что сэкономит и деньги, и время.В данном случае рекомендован ручная процедура, но, судя по отзывам, многие применяют в процессе различные приборы.Чтобы не оставить на лице синячки или другие повреждения, нужно правильно использовать эти приспособления.

Как делать лимфодренажный массаж лица

Различают 3 вида массажа – поверхностный, проекционный и глубокий.В нашей стране большим успехом пользуется японская техника лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака.Она называется массаж лица Асахи или массаж лица Зоган.Техника Асахи проводится по такой схеме: 12 повторяющихся 3 раза шагов и заключительное упражнение.Это своеобразная гимнастика для лица.Здесь важно не касаться лимфоузлов.

  1. Подготовка лица.Расположите пальцы обеих рук на лбу (по центру), затем начинайте движение, дойдите до обоих висков, потом наоборот.После этого поглаживаниями проработайте область от шейных лимфоузлов до ключиц.
  2. Лоб.Поднесите ладони к середине лба, соединив кончики пальцев.Указательным, средним и безымянным надавите на кожу, посчитайте до трех.Затем проведите линию к вискам, продлите ее до ушей, спуститесь по шее (сбоку) до ключиц.
  3. Область вокруг глаз.Прижмите подушечки средних пальцев к внешнему уголку глаз и проведите по дуге к внутреннему.Обратно проделайте такое же движение по краю глазницы.Оттуда усиленным движением пройдите к вискам, задержите пальцы у козелка уха и спуститесь по лимфатическим линиям шеи к ключицам.
  4. Зона вокруг рта.Поставьте пальцы в центре подбородка, нажмите, немного подержите.Затем проведите к уголкам губ.Кожа при этом должна «съезжать» вверх.Таким же образом, надавливая по несколько секунд, проработайте имеющиеся или потенциальные носогубные складки.
  5. Нос.Активными манипуляциями по кругу массируйте крылья носа и переносицу.Затем по скулам перейдите к козелку уха, задержитесь на 3 секунды и проведите по шее к ключицам.
  6. Подбородок.От середины подбородка с нажимом проведите к уголкам губ, задержитесь на 3 секунды.Следующим движением отправляйтесь к краям ноздрей, а затем к внешним уголкам глаз.В завершении пройдите к козелку уха и вниз по шее до ключиц.
  7. Щеки.Подоприте нижнюю челюсть левой рукой.Правую руку расположите вертикально ребром ладони справа от носа, нажмите и подержите 3 секунды.Затем проведите к краю лица, словно стирая с него пот.Проделайте то же самое для другой стороны, поменяв руки.Завершите как в предыдущих пунктах.
  8. Скулы.Прижмите пальцы к обеим скулам, поднимите их вверх к уголкам глаз.Завершите как и ранее.
  9. Общий массаж.Опустите лицо в ладони, проделайте движения, словно вы умываетесь, сдвигая кожу от центра.Затем защипните кожу двумя пальцами и постепенно перемещайтесь к ушам.В конце, как и прежде, по шее к ключицам.
  10. Расслабляющий массаж.От крыльев носа пройдите точечными нажатиями к ушам.Затем от подбородка к ушам и от центра лба к ушам.Конец традиционный.
  11. Вибрационный массаж.Приоткройте рот и потрясите головой с закрытыми глазами.Затем повторите движения из 10-го пункта.
  12. Разглаживающий массаж.Передвигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным усилием «умойтесь».Делайте это так, будто выдавливаете лишнюю жидкость.
  13. Завершающий этап.Зигзагообразными движениями в поперечном направлении массируйте лоб пальцами одной руки.Другой рукой поддерживайте подбородок.Затем разгладьте лоб от середины к вискам, зафиксируйте нажатие и перейдите от ушей к ключицам.

Как делать лимфодренажный массаж лица

Данный массаж получил широкое распространение благодаря лечебным свойствам.Процедура подтягивает кожу и улучшает циркуляцию крови.Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях поможет отлично выглядеть и меньше стареть.

Однако, подходит такой массаж не всем, существуют некоторые противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться.

Что такое лимфодренажный массаж?

Определяют лимфодренажный массаж как одну из самых эффективных методик омоложения.С ее помощью стимулируется лимфоток, нормализуется его функционирование.Это благотворно сказывается на всем организме.

Разработана такая процедура массажистом Паскалем Кошем.Методика сразу стала востребованной среди женщин.Лифтинг-эффект появляется уже после первой процедуры. Будущие сеансы только усиливают эффект, улучшая самочувствие человека.

В организме человека лимфодренажная система имеет огромное значение: выводит вредные вещества, лишнюю жидкость.Если возникли неполадки, возникает припухлость, заметны отеки.Контур лица со временем также может измениться.

Преимущества процедуры:

  • Организм избавляется от излишков жидкости, вредных веществ.
  • Заметное улучшение достигается уже после первого сеанса.
  • Стимулируется движение лимфы, а это улучшает работу всего организма.
  • Человек становится не только более здоровым, но и привлекательным.
  • Уходит двойной подбородок.
  • Исчезает жировая прослойка на лице.
  • Пропадают мелкие рубцы.
  • Улучшается самочувствие человека уже после первой процедуры.

к содержанию

Показания и противопоказания

Массаж показан при следующих проблемах:

  • Отечность;
  • Темные круги под глазами;
  • Следы усталости;
  • Венозная сетка;
  • Авитаминоз;
  • Неправильный водно-солевой обмен;
  • Нездоровый вид;
  • Патологическое скопление жидкости.
  • Противопоказания:

    • Гипертония;
    • Воспаления;
    • Простуда;
    • Инфекции;
    • Низкий уровень свертываемости крови;
    • Хирургическое вмешательство;
    • Увеличенные лимфоузлы;
    • Худое лицо.Массаж сделает его еще более тощим;
    • Ранее 18 лет методика противопоказана.

    к содержанию

    Японская техника

    Этот древний самомассаж лица получил большую известность.На протяжении многих столетий он передавался от родителей к детям.

    Первой стала применять эту методику косметолог Хироси Хирсаси, но признание процедура получила благодаря визажисту Юкуко Танака.Она назвала этот способ “Стань на десять лет моложе”.При регулярном применении методики человек действительно может стать моложе на несколько лет, привлекательнее.

    Специалисты уверены, что подходит методика для всех возрастов.С ее помощью устраняются токсины, лишняя жидкость из организма, темные круг под глазами, цвет лица становится здоровым.Человек чувствует себя намного лучше.

    Процедура благоприятно воздействует на лимфу, мышцы, кости, кожу.Процедура занимает всего пять минут.Можно выполнять ее в любое время суток.

    Существуют у этого массажа некоторые противопоказания:

    • Инфекции;
    • Простуда;
    • Болезни лимфатической системы;
    • Фарингит;
    • ЛОР-патологии;
    • Малое количество жира на лице.

    Воспаленные лимфоузлы могут появиться где угодно.Подробнее здесь.

    Выполнение в домашних условиях

    Процедура не является сложной в выполнении, но у нее есть свои нюансы, о которых нельзя забывать.Техника ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях:

  • Первым делом необходимо подготовить лицо к процедуре.Для этого в течение десяти минут лицо надо держать над травяной ванночкой.По ее завершении можно приступать к массажу.
  • При выполнении массажа не стоит давить слишком сильно.Движения выполняются очень осторожно.Рекомендуется начать с области лба.Необходимо сомкнуть пальцы, поставив их в центр лба.Надо выполнить пять медленных поглаживаний к вискам.
  • Далее надо перейти к зоне глаз.Пальцы располагаются на переносице, они двигаются по нижнему краю глазницы, доходя до виска.Надавливать сильно нельзя.Область над глазами массируется очень аккуратно.Для этого подушечки пальцев ставятся на край бровей и круговыми движениями приближаются к переносице.
  • Затем необходимо массировать щеки.Двумя пальцами проводится очертание, которое идет от подбородка к нижней челюсти.Далее пальцы располагаются у уголков рта, нужно провести ими контур до ушей.Затем прочерчивается линия: от верхней губы к центру висков.
  • Нельзя забывать о массаже подбородка.Для этого большие пальцы располагаются в центральной части подбородка.Нужно выполнить пять аккуратных прижиманий, прочерчивается линия до ушей.
  • Напоследок необходимо слегка похлопать промассированные участки пять раз.Кожа может слегка покраснеть после процедуры.Это совершенно нормально, спустя двадцать минут покраснение пройдет.Если этого не произошло, покраснение держится долго, от методики следует отказаться.Возможно, у человека индивидуальная непереносимость.
  • Схема массажных линий лица:

    Посмотрите видео о том, как можно делать лимфадренажный массаж лица в домашних условиях:

    Специалисты говорят о том, что вполне достаточно делать массаж один-два раза в неделю.Каждый день проводить процедуры не надо.Длительность курса составляет два месяца.По их прошествии необходимо сделать перерыв на несколько месяцев.Результат процедур сохраняется надолго.

    Если во время лимфодренажного массажа лица дома появились какие-либо болезненные ощущения, необходимо обратиться за помощью к врачу.Возможно, массаж противопоказан по некоторым причинам.

    После первых сеансов могут болеть кисти рук.Это происходит из-за того, что ранее человек не выполнял подобные процедуры.Через первые два-три сеанса боль должна пройти.Если она осталась, возможно какие-либо движения выполняются неправильно.Это также повод обратиться за консультацией ко врачу.

    Лимфодренажный массаж лица оказывает благоприятное воздействие, приводит к невероятным результатам.Главное – выполнять процедуры регулярно, следовать советам специалистов.Тогда положительный эффект не заставит себя долго ждать.

    Если человек не уверен в собственных силах, следует обратиться за помощью к массажисту.

    Техника, видео и особенности лимфодренажного массажа лица в домашних условиях

    Лимфодренажный массаж – это простой и эффективный способ поддерживать кожу лица молодой и подтянутой.Процедура безболезненна.С помощью особой техники можно сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы без хирургического вмешательства и различных инъекций.Главный плюс этого способа в том, что лимфодренажный массаж можно делать в домашних условиях, не тратя время и деньги на поход к косметологу.

    Что такое лимфодренажный массаж лица?

    В результате неправильного образа жизни и регулярных диет, а также вследствие появления хронических заболеваний, нарушается лимфоток.Это становится причиной отклонений в процессе обмена веществ – жидкость из межклеточного пространства не выводится, на лице появляются отеки, ухудшается самочувствие.

    Именно для удаления из тканей эпидермиса межклеточной жидкости и необходим лимфодренажный массаж.Этот вид массажа настолько полезен, что при отсутствии противопоказаний, косметологи и врачи рекомендуют делать его еженедельно.

    Лимфодренажный массаж для лица не только улучшает состояние кожи, но и предупреждает развитие заболеваний, связанных с нарушениями метаболизма.Его также часто назначают пациентам, сделавшим пластическую операцию.Курс лимфодренажного массажа значительно сокращает восстановительный период после хирургического вмешательства.

    Лимфодренажный массаж лица: показания и противопоказания

    Лимфодренажный массаж относится к глубоким лечебным процедурам, а потому имеет ряд противопоказаний.К ним относятся:

    • возраст до 16 лет;
    • реабилитационный период после ринопластики (не менее месяца);
    • наличие открытых ран на лице;
    • патологии лимфатической системы;
    • инфекционные или простудные заболевания;
    • повышенное артериальное давление;
    • длительная депрессия;
    • заболевания кожи;
    • в некоторых случаях менструация;
    • ЛОР-заболевания (в особенности воспаление миндалин).

    Показания, при которых, по мнению косметологов, лимфодренажный массаж лица необходим:

    • брыли на лице;
    • птоз век;
    • наличие второго подбородка;
    • сухой тип кожи;
    • расплывшийся контур лица;
    • наличие мимических морщин;
    • нездоровый цвет кожи;
    • нарушения микроциркуляции;
    • сезонный авитаминоз;
    • ярко выраженные носогубные складки;
    • отеки.

    Лимфодренажный массаж лица рекомендуется, прежде всего, если на лице есть ярко выраженные отеки, а также возрастные изменения.

    Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж лица

    Все существующие техники лимфодренажного массажа делятся на две категории: ручные и аппаратные.Зачастую они дополняют друг друга при комплексе процедур.

    Ручная техника лимфодренажного массажа дает положительный результат на ранних стадиях изменения структуры кожи и контура лица.Этим способом может овладеть любая женщина и в дальнейшем проводить сеансы в домашних условиях самостоятельно.

    Аппартаный лимфодренажный массаж включает в себя несколько способов:

    1. Гальванизация.Заключается в применении тока низкого напряжения, с помощью которого активизируются обменные процессы, и выводится лишняя жидкость из слоев эпидермиса.
    2. Электроионофорез.Принцип схожий, но ток в этом способе используется в сочетании с лекарственными веществами, стимулирующими обменные процессы.
    3. Процессотерапия.Используется чаще для всего тела.Принцип действия такой же, эффект достигается с помощью специального костюма, который одевается на тело.К нему подключают микропроцессоры, которые и создают давление.
    4. Вакуумный лимфодренажный массаж.Вызывает усиленный отток лимфы.Эффективный, но сложный способ.Для вакуумного массажа необходим квалифицированный специалист.В противном случае возможны повреждения тканей эпидермиса.
    5. Микротоковый лимфодренажный массаж.Этим способом стимулируются верхние слои эпидермиса.Таким образом разглаживаются мимические морщины возле губ и на лбу.

    В домашних условиях рекомендуется использовать ручные техники лимфодренажного массажа.Поговорим об этом подробнее.

    Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

    Для самостоятельного проведения лимфодренажного массажа дома следует учитывать несколько нюансов, которые помогут достичь нужного результата.Конечно, лучше доверится профессионалу, но такая возможность есть не всегда.

    Итак, что нужно знать о лимфодренажном массаже в домашних условиях?

    1. Делайте массаж вручную.При использовании подручных средств и специальных приспособлений есть риск навредить коже лица.Например, оставить синяки или царапины.
    2. Предварительно сделайте пилинг лица.Для этих целей лучше использовать средства на основе фруктов.
    3. Прежде чем приступить к лимфодренажному массажу нанесите на кожу смягчающее средство.Это может быть масло на основе растительных компонентов (к примеру, оливковое), специальная пенка или крем.
    4. Разотрите кожу.Достаточно легких движений, чтобы почувствовать как она разогревается.
    5. Строго соблюдайте рекомендации по массажным движениям.Техника массажа подразумевает трехразовый повтор всех упражнений.
    6. Лимфодренажный массаж завершается легкими похлопывающими движениями.Так вы успокоите разгоряченную кожу лица.

    Как часто делать лимфодренажный массаж? Косметологи утверждают, что достаточно одного раза в неделю.А вот какую из техник применять решать вам.Далее пойдет речь о японской технике лимфодренажного массажа.Она наиболее простая в применении, поэтому может использоваться и в домашних условиях.

    Японский лимфодренажный массаж лица

    Японский лимфодренажный массаж лица (другие названия «асахи» или «дзоган») считается наиболее эффективным.Японские женщины передавали этот способ сохранения молодости и красоты из поколения в поколение.

    Техника лимфодренажного массажа лица приведена в таблице.Массажные линии можно увидеть на изображении.

    Техника лимфодренажного массажа лица выглядит следующим образом.

    Проблема: Лоб

    Техника: Указательные, безымянные и средние пальцы обеих рук прижать к центру лба.Сосчитать до трех и отвести их к вискам с давлением.Развернуть ладони вниз под прямым углом, уменьшая силу надавливания провести их к ушам и за спину.

    Проблема: Отечность под глазами

    Техника: Поднять руки и развести в сторону локти.Затем, поставить подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и провести их к внутренним.Сильнее нажать и очертить полусферу по верхнему веку к внешним уголкам.Расслабить нажим и зафиксировать пальцы у висков.Провести по нижнему веку к внутренним уголкам.Затем сделать то же самое, но в обратном направлении.

    Проблема: Морщины вокруг рта

    Техника: Средние и безымянные пальцы рук зафиксировать в центре подбородка.Нажать и, не ослабляя давления обойти рот, соединяя пальцы над верхней губой.Надавить и приподнять нос безымянными пальцами.

    Проблема: Щеки

    Техника: Средние и безымянные пальцы размещаются во впадинки возле крыльев носа.Вверх-вниз совершить пять дугообразных движений.Не нажимая, переместить пальцы на переносицу, разгладить спинку носа к впадинкам.Переместить руки к ушам.

    Проблема: Верхняя челюсть

    Техника: Три пальца прижимаются к центру подбородка.Нажать и обвести их вокруг рта и далее к глазам.Затем, мягко переместить пальцы к вискам.

    Проблема: Нижняя челюсть

    Техника: Упереться ладонью в нижнюю часть лица и с нажимом провести от нижней челюсти до внутреннего уголка глаза.Ослабить нажим и довести линию до уха.Повторить с другой стороной лица.

    Проблема: Средняя область лица

    Техника: Локти разводятся в стороны, а пальцы кладутся на щеки.Сдавливая ноздри, нажимая развести пальцы к вискам.

    Проблема: Подъем лица

    Техника: Ладони и локти складываются перед грудью.Кисти раскрываются ладонями вверх и ставятся перед губами.Нажимая, ладони поднимаются к ноздрям и фиксируются на щеках.Лицо опускается вниз, к ушам прорисовывается улыбка, а затем, ладони поднимаются к вискам.

    Проблема: Второй подбородок

    Техника: Ладонь ставится под подбородок, палицы располагаются по направлению к уху.Нажимая, проглаживается подбородок от центра к уху.То же самое делается с противоположной стороны.

    Проблема: Носогубные складки

    Техника: Большие пальцы рук ставятся под подбородок.Остальными обхватывается нос и «прячется» в ладонях.Руки с усилием разводятся к вискам.

    Лимфодренажный массаж лица обладает эффектом лифтинга.Он питает и увлажняет кожу, снимает напряжение и помогает расслабиться.Кроме того, таким способом можно избавиться от мелких морщин, убрать носогубные складки, второй подбородок и скорректировать контур лица.

    Лимфодренажный массаж лица в салоне

    Регулярный лимфодренажный массаж лица в салоне может справиться даже с глубокими морщинами.Результат будет заметен практически сразу.

    Стоимость процедуры в салоне красоты зависит от его типа.Подлинная процедура вас ожидает в дорогом тайском или японском салоне, однако и в обычном косметологическом кабинете можно рассчитывать на значительные улучшения.

    Цены варьируются от 7 000 до 12 000 рублей в зависимости от региона.Например, в Воронеже цена на услуги составит 10 000 рублей, а вот в Уфе можно сделать лимфодренажный массаж лица за 7 000 рублей.

    А вы уже делали лимфодренажный массаж лица? Делитесь впечатлениями и результатами в комментариях.

    Лимфодренажный массаж лица: моделирование овала, разглаживание морщин и подтяжка кожи

    Тональный крем и прочие косметические ухищрения уже не скрывают межбровные и носогубные складки? «Поплыл» овал лица? Появился второй подбородок? Не отчаивайтесь! Лимфодренажный массаж лица станет вашим «скульптором».Освоив методику проведения массажа по лимфатическим линиям, вы вернёте молодость и свежесть кожи, самостоятельно научитесь работать над «созданием лица».Мы познакомим вас с техникой проведения японского массажа, который подарила россиянкам Yukuko Tanaka, назвав его «утренним солнцем».Расскажем, как правильно подготовить кожу лица, шеи и декольте для массажа Зоган (Zogan).Вы узнаете, какие чудеса преображения возможны с аппаратом «Шарм».

    Зачем нужен лимфодренажный массаж — показания

    Назначение лимфы – транспортировка белка, воды, эритроцитов, очищенных в соответствующих узлах, в кровяное русло.Бывают состояние, когда жидкость, циркулирующая снизу вверх, задерживается в тканях.Застой лимфы вызывает отёки, дряблость кожи.Если она «останавливается» в области лица и шеи, отмечаются проблемы:

    • отёчность;
    • припухлость глаз;
    • глубокая «прорисовка» морщин;
    • гнойничковые высыпания;
    • нездоровый цвет кожи.

    В этом случае ваша задача, активизировать циркуляцию, провести дренаж, усиливая ток жидкости по путям лимфатической системы.Делается эта процедура механическим способом: ручным или аппаратным лимфодренажным массажем лица.С ответом на вопрос: зачем нужен массаж, мы разобрались, теперь переходим к основным манипуляциям.

    Как делается лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: схема

    Вас не должны пугать сложные термины — техника ухода за лицом проста, а польза ощутима.Выполняется массаж нежными поглаживаниями кончиками пальцев (или специальными насадками аппарата «Шарм») овала, надавливающими и растягивающими движениями.Этой технике обучиться не сложно, труднее запомнить линии, по которым работает массажист.Они направлены по току жидкости в лимфатической системе.

    Познакомьтесь со схемой линий направления массажа различных участков лица.

    1. Подбородок: от центра до середины ушной раковины.
    2. Щёки: от подбородка до мочки уха.От уголков губ до середины уха.От верхней губы к вискам.
    3. Лоб: к вискам от центра.
    4. Область глаз: от переносицы к вискам.От внешнего кончика бровей к переносице (обратное движение).

    Проводите первую процедуру лимфомассажа у профессионалов, запоминая последовательность и направление движения.Если такой возможности нет – посмотрите видео, садитесь перед зеркалом и повторяйте движения тренера.Когда все манипуляции вы сможете выполнить на «автопилоте», перейдите в положение лёжа, расслабьтесь и проведите лимфомассаж лица самостоятельно – по памяти.

    При «провисании» кожи лица очень эффективен контурно-пластический массаж лица, но его проведение лучше доверить профессионалу.
    Как делать скульптурный массаж лица самостоятельно узнайте тут.Он включает в себя разные техники и не каждую из них удастся провести своими руками.

    С чего начать?

    • Первый этап.Подготовьте кожу лица, очистив её привычными для вас средствами.А вот для лимфодренажных манипуляций понадобится специальная основа: масло или вязкое молочко.
      Профессионалы советуют начинать сеанс с разогрева шеи, затем идёт переход на подбородок, шею, лоб.Отдельно прорабатываются носогубные складки и морщинки между бровями, если они уже заметны.Манипуляции проводят нежными поглаживающими движениями по лимфотоку.
    • Второй этап.Глубокая проработка кожи лица в той же последовательности.Используются давящие приёмы – участвуют подушечки указательного и большого пальцев.Далее идёт пощипывание надбровных дуг.
    • Третий этап.Заканчивается массаж, проведённый в домашних условиях, нанесением питательного крема.

    Когда, кому и как часто?

    Время проведения дренажных процедур зависит от вашего состояния.Проснулись утром с помятым лицом, отёками – приступайте к сеансу.После 15 минут воздействия на все зоны лица, вы увидите результат:

    • припухлость исчезла,
    • надбровные дуги поднялись,
    • «ушли» мешки под глазами.

    Чаще женщины предпочитают проводить процедуры перед вечерним релаксом.Это объяснимо: за день в тканях накопилась жидкость, потускнела кожа лица, резче обозначились морщинки.После душа и лимфодренажного массажа подтягивается овал лица, разглаживаются морщинки.Ночной лёгкий крем завершает процедуру по моделированию овала лица.

    В редких случаях после комплексного вечернего воздействия может появиться утренняя отёчность, напротив, проснетесь вы с гладкой и ровной кожей.

    Косметологии советуют выполнять процедуру по моделированию лица два раза в год женщинам от 30 лет.Курс рассчитан на месяц и состоит из 15 процедур.Такой же периодичности можно придерживаться при проведении массажа в домашних условиях.Вы самостоятельно будете регулировать процесс в зависимости от типа кожи и достигнутого результата.

    Кратность и продолжительность сеансов зависит не столько от возраста, сколько от преждевременных изменений кожи лица.Показаниями к проведению процедур могут быть, в том числе, гормональные изменения.

    Аппарат «Шарм» — эффектная пластика без скальпеля

    В косметическом салоне вам предложат комплекс электромеханического воздействия на кожу с помощью многофункционального прибора «Шарм».В профессиональной серии он снабжен несколькими насадками для определённого вида массажа.При лимфодренажном массаже лица аппарат глубоко воздействует на мышцы, стимулируя лимфу к очистке клеток.Улучшается не только микроциркуляция жидкости, но и удаление продуктов распада.

    Применяется «Шарм» в косметических и лечебных целях:

    • даёт обезболивающий эффект,
    • способствует лечению воспалительных процессов кожи,
    • стимулирует регенерацию тканей после пластических операций.

    Техника и видеоурок японского массажа Zogan или «Асахи» от Юкуко Танака

    Механические способы омолаживания и создания идеального овала лица пришли к нам с Востока.В России они получили название «Массаж Асахи» или «Зоган».Главное отличие от других видов лимфодренажа – в приёмах: сильные надавливания на кожу, скручивание, растяжка.После мягкого разогрева кожи необходимо нанести косметическое масло.По отзывам, лучшими являются:

    • абрикосовое;
    • оливковое;
    • кунжутное;
    • кокосовое;
    • грецкого ореха.

    Можно сделать с использованием овсяного молочка.

    Приёмы и последовательность «создания лица» описаны в книге японского стилиста Юкуко Танака «Массаж лица».Ниже можно посмотреть обучающий урок.Можно распечатать этапы проведения процедур и повесить картинки в ванной, чтобы самостоятельно проводить японский массаж.

    Видеокурсы рассчитаны на следующие возрастные группы:

    1. После сорока.Массаж направлен на сглаживание незначительных возрастных изменений: приподнимает щёки, разглаживает кожу крыльев носа.
      Используются надавливающие приёмы кулачком, ладонями, наложенными друг на друга, кончиками пальцев при разогреве лица и завершении манипуляций.
    2. После пятидесяти.Основное внимание уделяется проработке межбровных морщин, обвисшим щекам.Массаж лица после 50 лет проводится так же, как в первой возрастной группе.
    3. После шестидесяти.К упражнениям первых двух возрастных групп добавляется проработка шеи, подбородка, носогубных складок.

    Как отмечают те, кто провёл курс массажа самостоятельно, видимый эффект получается, если все упражнения выполнять с постоянной периодичностью, рассчитывать силу надавливания и скручивания.

    Однако, только один массаж не спасет вас от возрастных изменений.Добавьте к нему гимнастику для лица, которая укрепит мышцы, избавит их от чрезмерной «зажатости».Ухаживайте правильно за дермой: применяйте качественные анти возрастные средства.

    Противопоказания

    В юном возрасте и ранней молодости не показано проведение лимфодренажных процедур.Некоторые молодые особы, любопытства и моды ради, проходят комплекс процедур, а потом жалуются на растяжки, возникновение акне.Не стоит прибегать к японскому массажу в раннем возрасте – он имеет возрастные показания «от 40 и старше».

    В молодости организм самостоятельно выравнивает баланс лимфы в тканях, регулирует движение жидкости по лимфатическим путям.

    Перед началом процедур нелишним будет консультация терапевта.Категорическое «НЕТ» скажут дамам с патологией:

    • аутоиммунные заболевания;
    • тромбофлебит;
    • купероз (сосудистые звездочки);
    • онкологические заболевания;
    • грибковые заболевания;
    • туберкулёз;
    • увеличение лимфатических узлов (шейных и подчелюстных);
    • сердечно-сосудистые болезни;
    • заболевания щитовидной железы;
    • высокое глазное давление;
    • сахарный диабет.

    Процедуры на лице нельзя делать в период острых инфекционных заболеваний, гнойничковой сыпи, во время беременности и менструального цикла.Ещё одно противопоказание — массаж после проведения пластических операций.Исключение составляют лишь манипуляции при помощи лечебно-косметического аппарата «Шарм» — в салоне профессиональном косметологом.

    Предлагаем вашему вниманию видеоурок японского омолаживающего массажа лица ZOGAN:

    Процедура лимфодренажного массажа лица легка и приятна.Она даёт восхитительный эффект омолаживания и «подтяжки» лица без скальпеля пластического хирурга.Следуйте нашим советам, видео урокам, осваивайте технику выполнения, и вы сможете самостоятельно смоделировать своё лицо.Будьте умеренны и аккуратны.Исповедуйте принцип «Не навреди!»

    Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Станислав Богданов
    Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
    Написано статей
    200
    Добавить комментарий