Как часто делать лимфодренажный массаж лица

Разбираемся в вопросе: Как часто делать лимфодренажный массаж лица - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: техника и советы косметолога

Лимфодренаж – это процедура, нормализующая лимфоток в тканях нашего тела.Такой массаж способствует рассасыванию жировых клеток под кожей, качественному выведению токсинов и шлаков, расслаблению мышц.

В современном мире данную процедуру привыкли активно продавать как аппаратную, тогда как ее можно выполнять и в домашних условиях без особых приборов.Лимфодренажный массаж лица является простым, но невероятно эффективным, направленным на нормализацию работы лимфосистемы.Притом, результат правильно выполненного лимфодренажного массажа лица станет заметным уже очень скоро.

Когда нужно делать лимфодренажный массаж лица?

Косметологи рекомендуют проводить лимфодренажный массаж при явных признаках застоя лимфы.Первый и самый основной признак – отечность.Но это не единственный симптом.Другие показания к лимфодренжному массажу:

  • Сухость и нездоровый цвет кожи
  • Авитаминоз
  • Нарушения микроциркуляции крови
  • Брыли
  • Птоз век
  • Расплывающиеся контуры или второй подбородок
  • Мимические морщины и ярко выраженные носогубные складки
  • И даже ожирение лица.

Какова польза лимфодренажного массажа лица?

Плохое питание, сидячий образ жизни и вечные стрессы провоцируют застои лимфы.А это, в свою очередь, способствует задержке отходов в нашем организме.А на лице, да и не только на лице, это отображается не самым лучшим образом.Чтобы избавиться от проблемы, нужно выполнять лимфодренажный массаж.Что же происходит после такого массажа, и есть ли польза от процедуры?

  • Ускоряется вывод шлаков и токсинов благодаря глубокому воздействию на мышцы и ткани лица
  • Расслабляются мышцы лица и нормализуется кровоток по сосудам
  • Благодаря улучшению кровообращения кожа лица насыщается кислородом и выглядит более здоровой и молодой
  • Ткани лучше питаются и освобождаются от излишеств жидкости
  • Разглаживает мимические морщины, лицо становится эластичнее, контур становится точнее

Как часто делать лимфодренажный массаж лица?

Как и любой другой массаж, этот необходимо проходить курсом.Десяти сеансов может быть достаточно.Продолжительность сеанса лимфодренажного массажа должно быть не менее 10 минут и не более 20 минут.Результаты появятся уже после нескольких первых процедур, а сохранится надолго, если проводить сеансы массажа с регулярностью, например, раз в 3 месяца.

Кроме того, можно для себя выбрать регулярные сеансы лимодренажного массажа и делать его 1-2 раза в неделю.Таким образом, уже через 2 месяца будут видны явные результаты.Даже если уже после первой процедуры они впечатляют, не нужно увлекаться таким массажем и делать его каждый день, гоняясь за быстрыми результатами.Лучше соблюдать норму и идти медленно, но верно, к победе над отеками и морщинами.

Проведение процедуры в домашних условиях

Существует несколько правил, позволяющих сделать процедуру еще более эффективной:

  1. Для подготовки кожи лица к массажу, подержите его над травяной ванной непосредственно перед лимфодренажным сеансом.
  2. Не нужно давить слишком сильно при массаже лица.Такие движения могут привезти к осложнениям, поэтому необходимо быть предельно осторожной, с какой силой надавливаете на участки кожи.
  3. Проводить массаж нужно поэтапно, проходя через каждую из зон.

Техника ручного массажа

Массаж лба: сомкнув подушечки пальцев левой и правой руки, поставить на середину лба и двигаться к вискам неспешными движениями.Повторять 5-6 раз.

Массаж области глаз: Начинать движение от переносицы по направлению к вискам.Двигаться подушечками пальцев против часовой стрелки, несильно надавливая зону под глазницами, а потом и область над глазом.

Проработать зону над глазом спиралевидными движениями подушечек пальцев, плавно продвигаясь к переносице.

Массаж щек: Провести мягкие линии подушечками пальцев от центральной части подбородка к нижней части челюсти; от уголков губ к ушным раковинам; от носогубных складок к вискам.

Массаж носогубных складок: Провести, несильно надавливая, вдоль носогубных складок.

Массаж подбородка: Надавить на середину подбородка и провести точные линии до ушных раковин, двигаясь по контуру челюсти от подбородка.Повторить 5-6 раз.

Всего 1-2 процедуры в неделю подарят вам восхитительный результат, разгладят мелкие морщинки, улучшат цвет лица и избавят от неприятных отеков.

Лимфодренажный массаж лица в салоне и дома для устранения отёков и омоложения

Каждое утро просыпаетесь с отёками? Начинаете замечать прибавление новых морщинок? Не оставляйте это на самотёк.Попробуйте лучше лимфодренажный массаж лица, который гарантирует омоложение лет на 5 — не меньше.На него можно записаться в салон, а можно освоить в домашних условиях.

Мало кто знает, что сукровица, вытекающая вместе с кровью, — это лимфа.Она представляет собой компонент внутренней среды человеческого организма, вид соединительной ткани, прозрачную жидкость.Она выполняет такие важные функции, как транспортировка веществ в кровь, выведение токсинов, участие в липидном обмене и метаболизме, ускоренное заживление ран, поддержка постоянной микросреды клеток.

Если лимфатическая система даёт сбой, это приводит к раннему старению кожи, образованию морщин и прочим косметическим неприятностям.Благо, что существует эффективный и ныне очень популярный лимфодренажный массаж лица, на который всегда можно записаться в салон красоты или научиться делать его самостоятельно.В Днепре вы можете записаться на массаж лица и выбирать из множества косметических салонов.

Все движения производятся вдоль лимфатических сосудов, останавливаясь в зоне лимфоузлов.Происходит лимфоотток от кожи — токсины в этой зоне больше не задерживаются — так происходит омоложение в ходе этой уникальной процедуры.Пора освоить технику её выполнения.

Эффект после лимфодренажного массажа лица

Профессионально выполняемая процедура в салоне — гарантия 100% эффекта.После сеансов вы будете каждой клеточкой своего тела чувствовать обновление, несмотря на то, что руки массажиста будут касаться исключительно вашего лица.

езультаты можно будет наблюдать после 4-5 посещений — причём не только в зеркале.Помимо омоложения кожи, улучшится настроение, уйдёт синдром хронической усталости, исчезнет нервозность.

Если делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях, результаты будут не столь оптимистичные, но всё равно очень даже заметные.В целом, от процедуры можно ожидать следующего эффекта:

  • рассасывание отёков под глазами и по всему лицу;
  • подтяжка контура лица, придание ему рельефности;
  • улучшение цвета кожи, который становится естественным и здоровым, уходят серость и желтизна;
  • разглаживание мимических морщин (в том числе и гусиных лапок);
  • облегчение реабилитационного периода после ботокса;
  • устранение двойного подбородка;
  • омоложение лица;
  • улучшение состояния сухого и жирного типа кожи;
  • нормализация водно-солевого баланса в клетках;
  • активизация обменных процессов, в результате чего улучшается цвет кожи, он становится естественным и красивым, без желтизны и серости;
  • отбеливание тёмных кругов и синяков под глазами;
  • выравнивание носогубных морщин и скорбных складок по уголкам губ;
  • существенное улучшение внешнего вида кожи.

Вот в чём заключается неоспоримая и явная польза лимфодренажного массажа лица.Все эти изменения за полноценный курс процедур сделают вас гораздо моложе.Если вам за 35 лет и вы заметили неизбежные признаки старения кожи, которые беспокоят, стоит записаться в салон к массажисту для проведения этих омолаживающих сеансов.

Если по каким-то причинам такой возможности нет, отчаиваться не стоит.Техника выполнения лимфодренажного массажа лица проста, так что ею можно овладеть в домашних условиях.Но для начала неплохо разобраться в его видах, так как у каждого есть свои отличительные особенности, которые придётся учитывать.

Цена вопроса. Многим интересно, сколько стоит лимфодренажный массаж лица.Это зависит от вида процедуры, мастерства специалиста, авторитетности салона.Цены могут варьироваться от $5 до $25 за один сеанс.

Виды лимфодренажного массажа

Решившись на лимфодренажный массаж лица, вы должны разобраться, какая именно процедура вам нужна, потому что техники выполнения могут отличаться своей направленностью и средствами для достижения цели.

Полное название — омолаживающий японский лимфодренажный массаж лица Асахи (Зоган) от Юкуко Танака.Его особенность в том, что происходит глубокое воздействие не только на кожу, но и на мышцы, соединительную ткань, кости черепа.Выполняется он всей ладонью, а не кончиками пальцев.Но главное достоинство данной процедуры — детоксикация глубинных тканей.

В домашних условиях доступен только ручной лимфодренажный массаж лица, так как все манипуляции проводятся исключительно руками.Он прост по технике выполнения, степень эффективности отмечается умеренная, положительных отзывов оставляют о нём немало.Многие массажисты в салоне также предпочитают именно ручную методику.

Аппаратный

В салонах же в последнее время всё чаще предлагают клиенткам аппаратный лимфодренажный массаж лица.В зависимости от того, на каком оборудовании и с помощью каких насадок его проводят, различают ещё несколько видов этой процедуры.

Микротоковый лимфодренажный массаж лица предполагает нормализацию подкожной микроциркуляции посредством тока невысокого напряжения.Он эффективно активизирует все клеточные обменные процессы, выводит из эпидермиса лишнюю жидкость (поэтому назначается прежде всего от отёков).

  • Электроионофорезный

Можно записаться на электроионофорезный лимфодренажный массаж лица.При помощи электродов в кожу вводят увлажняющие вещества, которые улучшают её состояние, а также выводят наружу всевозможные вредные элементы.

Вакуумный лимфодренажный массаж лица — это воздействие на кожу отрицательным давлением.Результат — усиленный отток лимфы.Многие покупают портативные вакуумные аппараты для проведения такого массажа в домашних условиях, но почти всегда заканчивается он многочисленными микроповреждениями и разрывами тканей.Так что здесь обязательны профессиональные навыки.

Из-за прекрасной эффективности данной процедуры её многие пробуют сделать дома.С одной стороны, это оправдано.Но нужно понимать, что здесь требуются определённые навыки и знания.Есть схема лимфодренажного массажа лица с указанием точек, на которые необходимо воздействовать пальцами (ладонями).Если не соблюдать её и делать всё хаотично, можно не только не улучшить состояние кожи, но и существенно ухудшить его.Недаром у данной процедуры есть масса показаний и противопоказаний, так как она является не столько косметической, сколько лечебной.

По страницам истории. Японский лимфодренажный массаж лица возродила Танака Юкуко — японский стилист.Его технике её обучила родная бабушка, но довела манипуляции до совершенства она сама.Свои наработки в этом направлении Юкуко систематизировала в 2007 году в книге «Массаж лица».

Показания и противопоказания

Обязательно соблюдайте показания и противопоказания для лимфодренажного массажа лица в домашних условиях.В салонах на первой консультации косметолог должен провести осмотр кожного покрова и определить следующие моменты:

  • её тип;
  • состояние;
  • наличие противопоказаний;
  • какой массаж для неё будет полезнее: омолаживающий или классический, ручной или аппаратный, гальванический или вакуумный;
  • количество необходимых сеансов (не менее 5 и не более 15);
  • периодичность омолаживающих курсов (обычно рекомендуются дважды в год).

Как правило, в возрасте до 30 лет при отсутствии ярко выраженных проблем с кожей косметолог отговорит вас делать лимфодренажный массаж лица, основная функция которого — омоложение.Впрочем, судите сами по списку показаний для его проведения.

  • Прежде всего назначается лимфодренажный массаж от отёков (не только под глазами, но и по всему лицу);
  • расплывшийся контур лица;
  • плохой, нездоровый цвет кожи;
  • мимические морщины;
  • лимфодренажный массаж лица после ботокса помогает преодолеть реабилитационный период без последствий, ускоряя рассасывание филлера;
  • двойной подбородок;
  • для омоложения лица рекомендуется лимфодренажный массаж Юкуко Танака.

Противопоказания

  • Лимфодренажный массаж лица при куперозе противопоказан;
  • болезни лимфатической системы;
  • фарингит;
  • ЛОР-патологии;
  • высыпания на лице;
  • ОРВИ;
  • хроническая усталость;
  • тонкий подкожно-жировой слой на лице.

При разговоре с косметологом обязательно сообщите ему все нюансы своего организма и здоровья.Любые хронические заболевания должны быть ему известны, так как воздействие будет не поверхностным, а глубоким.

Если же вы планируете заняться этим дома, изучите массу литературы, просмотрите ролики, как правильно делать лимфодренажный массаж лица, чтобы не навредить себе же.Точное следование инструкциям позволит избежать неприятных последствий и достичь максимального результата.

Это интересно. Омолаживающий массаж от Юкуко Танака переводчики назвали «Асахи», что на японском значит как «массаж утреннего солнца».

Техника выполнения

Существуют разные методики, как делать лимфодренажный массаж лица, — поэтому так важно с самого начала определиться, что именно вам нужно.Но при любой технике выполнения воздействие должно осуществляться на лимфоузлы, а все движения идти строго вдоль лимфатических сосудов.А для этого нужен анатомический атлас расположения лимфоузлов на голове.

Анатомический атлас лимфоузлов

  • Околоушные;
  • заушные;
  • затылочные;
  • нижнечелюстные;
  • подъязычные;
  • угловые в нижней челюсти;
  • передние шейные.

Подготовительный этап

  1. Распарить кожу вапоризатором (над паровой ванночкой).
  2. Нанести скраб, промассировать лицо.
  3. Сполоснуться тёплой водой.
  4. Промакнуть лицо салфеткой, но не вытирать насухо.
  5. Обильно смазать руки жирным кремом или массажным маслом.
  6. Принять вертикальное положение (лимфодренажный массаж лица выполняется стоя или сидя, но спина обязательно должна быть ровной).

Техника выполнения

Чтобы правильно сделать лимфодренажный массаж лица самостоятельно, нужно помнить главное правило его выполнения — не надавливать слишком сильно на лимфоузлы, иначе осложнений — не избежать.

Сомкнуть подушечки пальцев, поставить их в центр лба, сделать 5-6 поглаживаний (максимально нежных, плавных, размеренных, неспешных) по направлению к вискам.

Подушечки указательных пальцев поставить на переносицу, двигать их с несильными надавливаниями по нижнему краю глазниц до виска.Плавно помассировать зону над глазами: поставить подушечки пальцев на внешний край бровей и спиралевидными движениями медленно приближаться к переносице.

Провести подушечками пальцев линию от центра подбородка к мочкам ушей, где заканчивается нижняя челюсть.Расположить их у уголков рта, протянуть черту до козелков ушей.Прочертить последнюю линию лимфодренажного массажа щёк — от центральной точки верхней губы к вискам.

  • Носогубные складки

Расположить подушечки указательных пальцев на носогубной складке, сделать несколько нажатий — ощутимых, но не сильных.

Расположить большие пальцы в центральной точке подбородка, сделать 5-6 несильных надавливаний, прочертить линию до ушей.

Что касается вопроса, как часто делать лимфодренажный массаж лица, он решается в индивидуальном порядке.Чаще 2 раз в неделю его проводить не нужно.Как только результат вас удовлетворит, сделайте перерыв.

Грамотная техника выполнения лимфодренажного массаж лица даже в домашних условиях обеспечит ярко выраженный омолаживающий эффект.После полноценного курса из 10-12 сеансов мимических морщин станет гораздо меньше, и они будут не столь ярко заметными.Контур лица подтянется, уйдут многие косметические дефекты, так как эта процедура воздействует не просто на глубинные слои дермы, но даже на кости черепа.Однако бояться не стоит: никакого дискомфорта вы не почувствуете — напротив, приятные эмоции и расслабленность станут прекрасным бонусом в дополнение к вашему обновлённому образу, который будет лет на 5 точно моложе прежнего.

Лимфодренажный массаж лица: моделирование овала, разглаживание морщин и подтяжка кожи

Тональный крем и прочие косметические ухищрения уже не скрывают межбровные и носогубные складки? «Поплыл» овал лица? Появился второй подбородок? Не отчаивайтесь! Лимфодренажный массаж лица станет вашим «скульптором».Освоив методику проведения массажа по лимфатическим линиям, вы вернёте молодость и свежесть кожи, самостоятельно научитесь работать над «созданием лица».Мы познакомим вас с техникой проведения японского массажа, который подарила россиянкам Yukuko Tanaka, назвав его «утренним солнцем».Расскажем, как правильно подготовить кожу лица, шеи и декольте для массажа Зоган (Zogan).Вы узнаете, какие чудеса преображения возможны с аппаратом «Шарм».

Зачем нужен лимфодренажный массаж — показания

Назначение лимфы – транспортировка белка, воды, эритроцитов, очищенных в соответствующих узлах, в кровяное русло.Бывают состояние, когда жидкость, циркулирующая снизу вверх, задерживается в тканях.Застой лимфы вызывает отёки, дряблость кожи.Если она «останавливается» в области лица и шеи, отмечаются проблемы:

  • отёчность;
  • припухлость глаз;
  • глубокая «прорисовка» морщин;
  • гнойничковые высыпания;
  • нездоровый цвет кожи.

В этом случае ваша задача, активизировать циркуляцию, провести дренаж, усиливая ток жидкости по путям лимфатической системы.Делается эта процедура механическим способом: ручным или аппаратным лимфодренажным массажем лица.С ответом на вопрос: зачем нужен массаж, мы разобрались, теперь переходим к основным манипуляциям.

Как делается лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: схема

Вас не должны пугать сложные термины — техника ухода за лицом проста, а польза ощутима.Выполняется массаж нежными поглаживаниями кончиками пальцев (или специальными насадками аппарата «Шарм») овала, надавливающими и растягивающими движениями.Этой технике обучиться не сложно, труднее запомнить линии, по которым работает массажист.Они направлены по току жидкости в лимфатической системе.

Познакомьтесь со схемой линий направления массажа различных участков лица.

  1. Подбородок: от центра до середины ушной раковины.
  2. Щёки: от подбородка до мочки уха.От уголков губ до середины уха.От верхней губы к вискам.
  3. Лоб: к вискам от центра.
  4. Область глаз: от переносицы к вискам.От внешнего кончика бровей к переносице (обратное движение).

Проводите первую процедуру лимфомассажа у профессионалов, запоминая последовательность и направление движения.Если такой возможности нет – посмотрите видео, садитесь перед зеркалом и повторяйте движения тренера.Когда все манипуляции вы сможете выполнить на «автопилоте», перейдите в положение лёжа, расслабьтесь и проведите лимфомассаж лица самостоятельно – по памяти.

При «провисании» кожи лица очень эффективен контурно-пластический массаж лица, но его проведение лучше доверить профессионалу.
Как делать скульптурный массаж лица самостоятельно узнайте тут.Он включает в себя разные техники и не каждую из них удастся провести своими руками.

С чего начать?

  • Первый этап.Подготовьте кожу лица, очистив её привычными для вас средствами.А вот для лимфодренажных манипуляций понадобится специальная основа: масло или вязкое молочко.
    Профессионалы советуют начинать сеанс с разогрева шеи, затем идёт переход на подбородок, шею, лоб.Отдельно прорабатываются носогубные складки и морщинки между бровями, если они уже заметны.Манипуляции проводят нежными поглаживающими движениями по лимфотоку.
  • Второй этап.Глубокая проработка кожи лица в той же последовательности.Используются давящие приёмы – участвуют подушечки указательного и большого пальцев.Далее идёт пощипывание надбровных дуг.
  • Третий этап.Заканчивается массаж, проведённый в домашних условиях, нанесением питательного крема.

Когда, кому и как часто?

Время проведения дренажных процедур зависит от вашего состояния.Проснулись утром с помятым лицом, отёками – приступайте к сеансу.После 15 минут воздействия на все зоны лица, вы увидите результат:

  • припухлость исчезла,
  • надбровные дуги поднялись,
  • «ушли» мешки под глазами.

Чаще женщины предпочитают проводить процедуры перед вечерним релаксом.Это объяснимо: за день в тканях накопилась жидкость, потускнела кожа лица, резче обозначились морщинки.После душа и лимфодренажного массажа подтягивается овал лица, разглаживаются морщинки.Ночной лёгкий крем завершает процедуру по моделированию овала лица.

В редких случаях после комплексного вечернего воздействия может появиться утренняя отёчность, напротив, проснетесь вы с гладкой и ровной кожей.

Косметологии советуют выполнять процедуру по моделированию лица два раза в год женщинам от 30 лет.Курс рассчитан на месяц и состоит из 15 процедур.Такой же периодичности можно придерживаться при проведении массажа в домашних условиях.Вы самостоятельно будете регулировать процесс в зависимости от типа кожи и достигнутого результата.

Кратность и продолжительность сеансов зависит не столько от возраста, сколько от преждевременных изменений кожи лица.Показаниями к проведению процедур могут быть, в том числе, гормональные изменения.

Аппарат «Шарм» — эффектная пластика без скальпеля

В косметическом салоне вам предложат комплекс электромеханического воздействия на кожу с помощью многофункционального прибора «Шарм».В профессиональной серии он снабжен несколькими насадками для определённого вида массажа.При лимфодренажном массаже лица аппарат глубоко воздействует на мышцы, стимулируя лимфу к очистке клеток.Улучшается не только микроциркуляция жидкости, но и удаление продуктов распада.

Применяется «Шарм» в косметических и лечебных целях:

  • даёт обезболивающий эффект,
  • способствует лечению воспалительных процессов кожи,
  • стимулирует регенерацию тканей после пластических операций.

Техника и видеоурок японского массажа Zogan или «Асахи» от Юкуко Танака

Механические способы омолаживания и создания идеального овала лица пришли к нам с Востока.В России они получили название «Массаж Асахи» или «Зоган».Главное отличие от других видов лимфодренажа – в приёмах: сильные надавливания на кожу, скручивание, растяжка.После мягкого разогрева кожи необходимо нанести косметическое масло.По отзывам, лучшими являются:

  • абрикосовое;
  • оливковое;
  • кунжутное;
  • кокосовое;
  • грецкого ореха.

Можно сделать с использованием овсяного молочка.

Приёмы и последовательность «создания лица» описаны в книге японского стилиста Юкуко Танака «Массаж лица».Ниже можно посмотреть обучающий урок.Можно распечатать этапы проведения процедур и повесить картинки в ванной, чтобы самостоятельно проводить японский массаж.

Видеокурсы рассчитаны на следующие возрастные группы:

  1. После сорока.Массаж направлен на сглаживание незначительных возрастных изменений: приподнимает щёки, разглаживает кожу крыльев носа.
    Используются надавливающие приёмы кулачком, ладонями, наложенными друг на друга, кончиками пальцев при разогреве лица и завершении манипуляций.
  2. После пятидесяти.Основное внимание уделяется проработке межбровных морщин, обвисшим щекам.Массаж лица после 50 лет проводится так же, как в первой возрастной группе.
  3. После шестидесяти.К упражнениям первых двух возрастных групп добавляется проработка шеи, подбородка, носогубных складок.

Как отмечают те, кто провёл курс массажа самостоятельно, видимый эффект получается, если все упражнения выполнять с постоянной периодичностью, рассчитывать силу надавливания и скручивания.

Однако, только один массаж не спасет вас от возрастных изменений.Добавьте к нему гимнастику для лица, которая укрепит мышцы, избавит их от чрезмерной «зажатости».Ухаживайте правильно за дермой: применяйте качественные анти возрастные средства.

Противопоказания

В юном возрасте и ранней молодости не показано проведение лимфодренажных процедур.Некоторые молодые особы, любопытства и моды ради, проходят комплекс процедур, а потом жалуются на растяжки, возникновение акне.Не стоит прибегать к японскому массажу в раннем возрасте – он имеет возрастные показания «от 40 и старше».

В молодости организм самостоятельно выравнивает баланс лимфы в тканях, регулирует движение жидкости по лимфатическим путям.

Перед началом процедур нелишним будет консультация терапевта.Категорическое «НЕТ» скажут дамам с патологией:

  • аутоиммунные заболевания;
  • тромбофлебит;
  • купероз (сосудистые звездочки);
  • онкологические заболевания;
  • грибковые заболевания;
  • туберкулёз;
  • увеличение лимфатических узлов (шейных и подчелюстных);
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • заболевания щитовидной железы;
  • высокое глазное давление;
  • сахарный диабет.

Процедуры на лице нельзя делать в период острых инфекционных заболеваний, гнойничковой сыпи, во время беременности и менструального цикла.Ещё одно противопоказание — массаж после проведения пластических операций.Исключение составляют лишь манипуляции при помощи лечебно-косметического аппарата «Шарм» — в салоне профессиональном косметологом.

Предлагаем вашему вниманию видеоурок японского омолаживающего массажа лица ZOGAN:

Процедура лимфодренажного массажа лица легка и приятна.Она даёт восхитительный эффект омолаживания и «подтяжки» лица без скальпеля пластического хирурга.Следуйте нашим советам, видео урокам, осваивайте технику выполнения, и вы сможете самостоятельно смоделировать своё лицо.Будьте умеренны и аккуратны.Исповедуйте принцип «Не навреди!»

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Как часто делать лимфодренажный массаж лица

Как часто делают лимфодренажный массаж

Лимфатическая система является ответственной за выведение вредных веществ из организма.Если ее работа нарушена, то эти продукты жизнедеятельности не удаляются, а только копятся, соответственно, организм может пострадать от интоксикации.

Оглавление:

Кроме всего прочего лимфатические узлы являются ответственными за уничтожение микробов.Лимфодренажный массаж – это инновационная методика, которая помогает стимулировать работу лимфатический составы и облегчает движение в организме жидкости.

Лимфодренажный массаж: что это?

Итак, лимфодренажный массаж — что это? Это физиотерапевтическая процедура, выводящая из организма токсические образования и лишнюю жидкость.Основное действие — это увеличение скорости лимфотока.Это дает органам возможность быстрее выводить продукты распада и получать больше кислорода и питательных компонентов.Лимфодренаж проводится с учетом того, как расположены лимфатические узлы, и куда направлено движение лимфы.Процесс абсолютно безболезненный, базируется он на поглаживаниях и надавливаниях.

Видео-пояснение пользы и техники лимфодренажного массажа

Показания и противопоказания к лимфодренажному массажу

Польза лимфодренажного массажа очевидна в следующих случаях, которые являются показаниями для назначения курса:

  • Отеки на коже;
  • Варикозная болезнь конечностей;
  • Жировые отложения;
  • Снижение тонуса кожи;
  • Целлюлит;
  • Замедленный обмен веществ;
  • Послеоперационные и ожоговые рубцы, растяжки;
  • Ослабление лимфотока;
  • Сниженный иммунитет;
  • Нарушенное кровообращение в конечностях.

Конечно же, при такой процедуре, как лимфодренажный массаж, противопоказания тоже имеются, и они следующие:

  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Повышенная ломкость сосудов;
  • Ряд заболеваний кожи;
  • Болезни кроветворной системы;
  • Заболевания лимфатических узлов;
  • Злокачественные опухоли;
  • Доброкачественные опухоли, склонные к росту;
  • Частые головные боли, причина которых неясна;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Недостаточность почек;
  • Сахарный диабет в любой форме;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Менструации;
  • Ряд инфекционных заболеваний.

На каких зонах может проводиться лимфодренаж?

Что такое лимфодренажный массаж тела мы уже знаем, , а вот на каких участках он может выполняться? Лишняя жидкость может накапливаться в разных зонах тела, и чаще всего страдают ноги и лицо:

  • Лимфодренажный массаж лица помогает снять отеки, покраснения, усталость и вялость кожи, улучшить цвет лица.Иногда он показан при угревой сыпи, мимических морщин.Также такая мера может быть полезна для послеоперационного восстановления.
  • Лимфодренаж участков под глазами устраняет отеки в этой области, дарит коже свежий вид, избавляет от темных кругов.
  • Лимфодренажный массаж тела используется для борьбы с целлюлитом и для моделирования тела.Он стимулирует метаболизм, ускоряет кровообращение и движение лимфы, в результате чего уменьшается вес и объемы.
  • Лимфодренаж ног показан тем, кто страдает от отеков и ощущения тяжести в конечностях.Это может быть составляющая массажа тела или отдельная процедура.Основное противопоказание в данном случае – это тромбофлебит.

Особенности техники

Лимфодренажный аппаратный массаж — что это, и для чего он нужен, теперь ясно, поэтому нужно разобраться с тем, как проводится процедура.Она всегда включает в себя три основных этапа:

  • Подготовка.Курс подбирается индивидуально с учетом проблемы, которую необходимо решить.Для профилактики обычно необходимо 6-12 сеансов с интервалом в один день.Чтобы результат был лучше, перед сеансом желательно не кушать, но выпить достаточно жидкости.Клиент должен раздеться и лечь на кушетку.Массажист очищает кожу специальным гелем, затем наносится крем либо масло.Если будут использоваться аппаратные средства, кожа разогревается ручным массажем, затем наносят специальный состав.Пациент в процессе процедуры должен быть полностью расслаблен.В помещении обязательно должна поддерживаться комфортная температура.
  • Выполнение.Лимфодренажный массаж основывается на принципах классического массажа.Сначала предполагается действие на лимфоузлы.Дальнейшие приемы будут выполняться по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам.Важно, чтобы поглаживания были нежными.Они должны быть волнообразными, в меру мягкими и медленными.Длительность процедуры будет зависеть от размера обрабатываемой процедуры.Обычно она составляет 30 минут — 2 часа.
  • Завершение процедуры.После окончания сеанса обрабатываемая кожа очищается от оставшихся массажных средств, затем наносится увлажняющий крем либо молочко.

Техники лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж может отличаться в зависимости от техники, которая будет использоваться.

Ручная техника

В данном случае предполагается плавное, нежное и максимально точное действие рук массажиста на лимфатические участки тела, поэтому квалификация специалиста в этом случае особенно важна.К середине сеансов воздействие становится более интенсивным.При этом важно четко следовать направлению от нижней части тела к верхней.Это даст жидкости возможность изменять темп и направление движения.

Массаж с применением аппаратуры

Лимфодренажный массаж аппаратный — что это такое? Он основывается на действии электрических импульсов, которые, влияя на ткани, обеспечивают отвод лимфатический жидкости.В свою очередь аппаратный массаж разделяется на такие виды:

  • Гальванизация.Ток невысокого напряжения активизирует обменные процессы в коже, что помогает избавить ее от избытков жидкости.
  • Электроионофорез.В кожу посредством электродов вводят вещества, стимулирующие выведение токсических компонентов из пор кожи, и одновременно ее увлажняющие.
  • Прессотерапия.На клиента надевается специальный костюм, к которому подсоединяются два микропроцессора.Они создают давление по всему телу, ввиду чего ускоряется циркуляция жидкости и ее естественное выведение.Это наиболее результативный метод, по эффективности сравнимый с ручным воздействием.
  • Вакуумный массаж.Ввиду усиления лимфодренажа провоцируется влияние отрицательное давление.Данный метод является очень сложным, он требует максимума знаний.Профессионализм проводящего процедуру мастера в этом случае особенно важен, так как слишком интенсивное воздействие может повредить ткани кожи.
  • Лимфодренаж на микротоках.В этом случае очень низкие электроимпульсы, направленные на верхние слои кожи, расслабляют мышцы, ввиду чего разглаживаются морщины.Этот метод используется для омоложения лица.

У каждой методики воздействие на организм свое, и выбор конкретной будет зависеть от зоны, где будет проводиться массаж, и необходимого результата.Так, лимфодренажная методика используется для борьбы с отеками.Более углубленная ее техника помогает предупредить осложнения варикоза и успокоить кожу.

Антицеллюлитная техника устраняет «апельсиновую корку», которая беспокоит многих женщин.При таком массаже из тканей выводится лишняя жидкость, они расслабляются, кровообращение в зонах, страдающих от целлюлита, улучшается.Проводится такой массаж локально на проблемных зонах.Если их много, их чередуют.Основное действие такого массажа – возобновление в проблемных участках микроциркуляции, поскольку именно от этого зависит успешность лечения целлюлита.

Результаты

Лимфодренажный массаж, противопоказания и показания которого мы уже знаем, может обеспечить такой эффект:

  • Снижение массы тела, в том числе и за счет устранения отеков;
  • Борьба с головными болями;
  • Устранение хронической усталости;
  • Ровная, эластичная, гладкая кожа здорового оттенка;
  • Улучшение настроения;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение обменных процессов в тканях;
  • Повышение упругости кожи;
  • Коррекция недостатков фигуры.

Необходимое количество и периодичность сеансов

Лимфодренажный массаж, как часто можно делать который, и сколько сеансов потребуется, определяет специалист, проводится курсом.Обычно он составляет 3-12 процедур.Многое зависит от целей массажа.Так, если делается он с целью коррекции фигуры, может быть достаточно трех-четырех двухчасовых процедур.Для устранения целлюлита может потребоваться больше процедур в зависимости от стадии «апельсиновой корки».При начальной стадии может быть достаточно 3-4 процедур, при второй степени – около шести сеансов.А при третьей степени целлюлита, возможно, придется посетить косметологический кабинет 8-12 раз.Оптимальный интервал между процедурами – один день.По окончании курса не рекомендуется проводить повторные процедуры ранее, чем через 3-6 месяцев.

Особых требований по подготовке к процедуре нет, однако есть некоторые рекомендации, которые помогут повысить эффективность массажа.Выделяются среди них следующие:

  • На протяжении всего курса не рекомендуется курить и употреблять алкоголь.
  • В вечернее время постарайтесь не переедать и не пить много жидкости.
  • Не рекомендуется употреблять пищу в течение последних нескольких часов перед массажем.

Перед тем, как отправляться на процедуру, необходимо хорошо очистить кожу с помощью душа и скраба.Это поможет улучшить эффективность средства, которое массажист будет использовать.После процедуры рекомендуется спокойно полежать в течение десяти минут.Важно пить достаточно жидкости.А для закрепления результата можно сделать лимфодренажное обертывание.

Лимфодренажный массаж — что это такое мы уже знаем, и ясно, что эта процедура может быть очень полезна.Если вы решились на него, обязательно доверьте его опытному и квалифицированному специалисту.Можно провести такой массаж и в домашних условиях, но эффективность в этом случае будет не такой высокой.

Особенности лимфодренажного массажа

Лимфодренажным массажем называют комплекс процедур, направленный на разгон лимфатического потока при его застое.Он отличается высокой сложностью и бывает ручным и аппаратным.Такой массаж очень эффективен в борьбе с лишним весом целлюлитом, варикозом, сосудистой сеточкой и многими другими патологиями.Он должен проводиться только специалистами высокого класса, хорошо разбирающимися во всех особенностях строения лимфатической системы.

Данная методика стала применяться сравнительно недавно, но уже успела получить широкое распространение.Лимфодренаж могут применять к себе и мужчины и женщины, желающие похудеть, откорректировать фигуру, избавиться от «апельсиновой корочки», сделать кожу гладкой и упругой.Сколько нужно делать лимфодренажный массаж, зависит от того, для чего именно он нужен.В каждом случае продолжительность процедур и количество курсов на определенный период времени будут разными.

Лимфодренаж лица

Лимфодренаж лица показан для омоложения кожи, при наличии каких-то ее дефектов, при отеках, явно выраженном скоплении жидкости в подкожной клетчатке, темных кругах под глазами, слишком заметных носогубных складках, расширенных порах и так далее.В данном случае то, сколько нужно сеансов лифодренажного массажа, зависит от его назначения.

Процедуры на лице проводятся по секторам.Для того, чтобы их эффект был максимальным, первый курс должен включать в себя пятнадцать сеансов.Промежутки между ними составляют не менее трех дней.Если они будут короче, вероятность успеха существенно снижается.После того, как курс окончится, для профилактики следует повторять по одной процедуре через каждые два-три месяца.Как часто нужно делать лимфодренажный массаж лица, можно поинтересоваться у специалиста.

AirMoon PRO 3 Silver для улучшение лимфотока и кровотока при коррекции фигуры, оздоровления и лечения, а также повышение тонуса всего тела.

Длительность 1 процедуры — 30 минут

Необходимое количество процедур

Лимфодренаж тела

Лимфодренаж тела полезен всем, но особенно необходим он людям после тридцати лет.Он поможет поддержать тонус, задержит увядание кожи, справится с лишним весом и целлюлитом.Если процедуры проводятся с целью коррекции фигуры, уже после первых трех-четырех сеансов по 2 часа станут заметны существенные изменения ее объема.Если же нужно убрать целлюлит, продолжительность курсов зависит от его стадии.При начальной стадии достаточно делать 3-4 сеанса, каждый из которых занимает пятьдесят минут.При второй степени курс увеличивается до шести сеансов.При третьей степени он составит 8 сеансов.Промежутки между ними лучше делать в один день.

При целлюлите вопрос, как часто делать лимфодренажный массаж тела, также решает специалист.В целом, процедуры повторяются через 3-6 месяцев.Чаще проводить их нежелательно.

Лимфодренаж ног

Профилактический и лечебный лимфодренаж ног очень важен, потому что ноги подвергаются большим нагрузкам и являются сборщиками токсинов и вредных веществ, которые выводятся плохо.Поэтому такие процедуры следует периодически проводить даже совсем здоровым людям.От того, как часто делают лимфодренажный массаж ног, зависит состояние всего организма, уровень их выносливости, способность человека переносить большие переходы.Процедуры желательно проводить не реже одного раза в неделю.И тогда ногам не будут грозить варикоз, тромбофлебит, появление сосудистой сеточки и прочие неприятности.

Метро: Добрынинская, Серпуховская, Октябрьская

Материалы блога

Результат процедуры LPG массажа во многом зависит от качества используемого оборудования.

Фотоэпиляция AFT — это новый метод безопасной эпиляции, сочетающий в себе сильные черты лазерной и привычной фотоэпиляции.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса Российской Федерации.

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов.У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Лимфодренажный массаж как метод оздоровления — его противопоказания и показания

Методика оздоровления организма под названием «лимфодренажный массаж» появилась в косметологии относительно недавно, но уже приобрела большую известность.Это полезная и приятная процедура, способная решить многие проблемы.Однако она имеет некоторые особенности и ряд противопоказаний, к которым стоит прислушаться.

Суть методики

Лимфодренажный массаж — это одна из популярных лечебно-профилактических салонных процедур, способствующая восстановлению правильного тока лимфы в организме.

Лимфа представляет собой модификацию соединительной ткани в виде вязкой прозрачной жидкости.Одной из ее главных функций является выведение из клеточных тканей токсинов и шлаков.

Двигаясь по лимфатическим протокам, лимфа выталкивает вредные вещества в верхние слои кожи, освобождая организм от ненужного балласта.Немаловажную роль лимфатическая система играет и в работе иммунитета человека.

Состояние человеческого организма во многом зависит от налаженной работы лимфатической системы.Чем быстрее движется лимфоток, тем эффективнее очищается организм.Однако повышенные нагрузки, болезни, стрессы, неполноценное питание, неправильный образ жизни и старение организма приводят к тому, что движение лимфы замедляется и она уже не успевает полностью выводить вредные компоненты.

В результате у человека начинаются проблемы со здоровьем.Он страдает от постоянной усталости, головных болей и мучается хронической бессонницей.Кроме этого, ухудшается состояние кожи, возникают отеки под глазами и возникают другие проблемы, например, в виде ненавистного женщинам целлюлита.

Восстановить бесперебойную работу лимфатической системы и призван такой массаж.С его помощью разогреваются ткани, улучшается кровообращение, а лимфатическая жидкость начинает циркулировать быстрее, интенсивно освобождая организм от накопившихся токсинов и налаживая приток важных полезных веществ в клеточные ткани.

Кроме того, лимфодренаж способен выводить излишнюю межклеточную жидкость, приводящую к образованию целлюлита.

Кому можно и нельзя

Данная массажная процедура показана при следующих проблемах:

  • нарушение микроциркуляции лимфы;
  • избыточный вес, необходимость коррекции фигуры;
  • рубцы на коже, целлюлит;
  • отечность лица, вялая дряблая кожа, темные круги под глазами;
  • варикозное расширение вен на ногах;
  • заболевания, связанные с нарушением обмена веществ;
  • пониженный иммунитет, хроническая усталость, сонливость и дефицит энергии.

Имеется и ряд серьезных противопоказаний, пренебрегать которыми не следует:

  • повреждения кожи, хронический дерматоз, гнойничковые образования;
  • инфекционные и вирусные заболевания, воспалительные процессы в острой стадии;
  • тромбоз, тромбофлебит;
  • период беременности;
  • психические заболевания;
  • острая форма герпеса;
  • заболевания сердца и сосудов, а также щитовидной железы;
  • лимфаденопатия, лимфаденит;
  • диабет любого типа;
  • злокачественные образования, болезни крови.

Много интересной информации для вас о пользе и вреде гирудотерапи — нетрадиционном лечении организма при помощи пиявок!

В этой статье найдете все миоме матки.Узнайте самые первые ее признаки, чтобы начать незамедлительное лечение.

А здесь несколько советов от специалистов о том, что делать при непроходимости кишечника и как избежать осложнений этой опасной болезни.

Виды и техники

Методика выполняется несколькими способами.По технике выполнения это может быть ручной или аппаратный.Проведение ручного требует высокого профессионализма.

Специалист должен чувствовать каждую клеточку и мышцу и действовать именно в том направлении, в котором течет лимфа.

Ручной массаж можно проводить практически на всех участках тела.По уровню воздействия он бывает трех видов:

  • поверхностный — стимулирует обмен веществ в верхних слоях кожи и раскрывает капилляры;
  • внутренний — воздействует на лимфоузлы;
  • глубокий — действует на лимфатические сосуды, обеспечивая интенсивный отток лимфы из внутренних тканей и органов.

Аппаратный метод является по сути одной из разновидностей аппаратной косметологии.По способу воздействия существуют следующие его виды:

  • Микротоковый дренаж — щадящая процедура, при которой с помощью импульсного тока проводится поверхностное воздействие на тело.Данный метод эффективно снимает отеки под глазами, уменьшает морщины, выравнивает контур лица.Микротоковая терапия помогает в удалении лишнего веса и в подтяжке груди, живота и бедер.
  • Вакуумный — самая распространенная методика, восстанавливающая лимфоток.

Ее действие схоже с действием медицинских банок.На проблемный участок тела устанавливаются полые емкости с низким давлением.

В результате находящаяся в области насадок лимфа начинает активно двигаться, помогая избыточной жидкости выходить из тканей.Данный метод обеспечивает упругость кожи, омолаживает ее, но особенно он показан для лечения целлюлита.

Прессотерапия — по действию этот метод похож на вакуумный лимфодренажный массаж, только на помощь здесь приходит высокое давление в виде сжатого воздуха.

Для проведения данной процедуры проблемная зона клиента облачается в специальную «одежду», напоминающую большой манжет от тонометра.Прессотерапия эффективна для избавления от лишнего веса и устранения отечности как рук, так и ног.

Электроионофорез — в кожные покровы при помощи электродов вводятся активные вещества, увлажняющие кожу и стимулирующие выведение токсинов.

Как проводится процедура аппаратного лимфодренажного массажа тела и как правильно делать его руками дома, смотрите в этом видео:

Преимущества и недостатки

Рассматриваемый метод оздоровления организма пользуется большой популярностью.И это не случайно, ведь он имеет немало достоинств, среди которых:

  • безболезненность и комфортность процедуры;
  • эффективность в избавлении от целлюлита;
  • наличие видимого эффекта сразу после сеанса;
  • возможность выполнения в домашних условиях;
  • возможность применения в качестве эффективной профилактической меры;
  • отсутствие побочных эффектов.

Для получения стойкого результата прежде всего необходимо устранить причины замедленного движения лимфы.Следует заняться лечением присутствующих заболеваний, наладить правильное питание и соблюдать здоровый образ жизни.Также к недостаткам процедуры можно отнести ее высокую стоимость.

Как проводится процедура

Эффективный и безопасный лимфодренаж может выполнить только профессиональный массажист.Подготовленный специалист досконально знает все пути и направления лимфотоков и расположение лимфоузлов.Основа методики — умелые поглаживания и надавливания на проблемные области тела.

Особой подготовки для проведения процедуры не требуется.Однако перед сеансом необходимо проконсультироваться с врачом.

Если у человека есть заболевания из вышеупомянутого списка противопоказаний, от процедуры следует отказаться, чтобы не нанести организму вред.

Длительность курса и техника проведения подбираются индивидуально в зависимости от проблем клиента.Перед процедурой следует принять душ, а для наилучшего результата еще и выпить достаточное количество жидкости.Во время проведения сеанса для расслабления клиента создаются все необходимые условия.

Алгоритм проведения процедуры следующий:

  • Клиент снимает свою одежду и укладывается на массажную кушетку.
  • С помощью специального геля массажист дополнительно очищает проблемную зону и наносит на нее массажное средство в виде крема или масла.Если используются аппаратные средства, он сначала разогревает кожу, используя ручное воздействие, и только потом наносит специальный состав.
  • Подготовив клиента к процедуре, специалист медленными, мягкими и нежными движениями начинает массирование.Все приемы воздействия на кожу выполняются строго по направлению тока лимфы к лимфоузлам.Продолжительность сеанса зависит от размера проблемной зоны и составляет от получаса до полутора или двух часов.
  • После окончания сеанса кожа очищается от оставшегося массажного средства, затем в нее втирается увлажняющий крем.

Описание техники ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях, его пользы, чем он отличается от аппаратного, смотрите в этом видео:

Выполнение в домашних условиях

Для начала домашнего сеанса следует разогреть тело.В этом поможет принятие душа или ванны.Далее на проблемную зону наносится лимфодренажный или антицеллюлитный крем.

Можно также использовать эфирное масло в сочетании с медом, который является хорошим помощником в выведении токсинов.

После нанесения на кожу массажного средства можно начинать процедуру.Движения рук при этом должны быть медленными и поглаживающими, постепенно переходящими в нежно похлопывающие и пружинящие, идущие строго в направлении лимфотока снизу вверх.

Крайне важна плавность, так как лимфа имеет вязкую структуру.Стоит помнить, что резкие движения при проведении самомассажа могут привести к повреждению кровеносных сосудов.

При правильной технике не должно быть каких-либо болевых ощущений.Для домашней процедуры вполне достаточно 30 минут.Выполнять ее лучше вечером, через 2-3 часа после принятия пищи.

Посмотрев это видео, узнаете какие существуют показания и противопоказания к применению лимфодренажного массажа, а также можете более подробно изучить технику и приемы выполнения ручной методики в домашних условиях:

Рекомендации по уходу за собой после проведения

После окончания сеанса желательно полежать околоминут и только затем вставать.Для более продолжительного оттока лимфы по окончании массажа рекомендуется лимфодренажное обертывание.В первые часы после процедуры требуются обильное питье в виде обычной теплой воды и спокойный отдых.

Достигнутые результаты

Как часто можно делать лимфодренажный массаж? После первого же сеанса ощущается легкость в теле, прилив энергии, уменьшается отечность.Как правило, курс состоит изпроцедур.

Сеансы должны проводиться с интервалом в 2-3 дня.По окончании полного курса можно наблюдать массу положительных изменений:

  • повышается иммунитет, поднимается настроение;
  • исчезают головные боли, уходит накопленная усталость;
  • снижается вес тела, проходят отеки;
  • нормализуется обмен веществ;
  • повышается тонус мышц и кожи;
  • улучшается состояние кожи: приобретая здоровый и свежий вид, она становится подтянутой, ровной и шелковистой;
  • исчезают проявления целлюлита;
  • исправляются недостатки фигуры.

Вот фото с результатами после проведения курса лимфодренажного массажа для похудения:

после антицеллюлитного массажа:

и после прессотерапии для лица:

Возможные осложнения и последствия

Лимфодренаж считается безопасной физиологической процедурой.При отсутствии каких-либо противопоказаний она не вызывает побочных эффектов и осложнений.

В некоторых случаях после аппаратных методов на коже могут остаться легкие синяки.

Чаще всего такое происходит с курящими пациентками, имеющими повышенную хрупкость сосудов.

Этот дефект обычно не доставляет особого беспокойства и в скором времени проходит.

Важно помнить, что для предупреждения возможных побочных эффектов перед проведением массажа крайне необходимо проконсультироваться с врачом.

Проводить его самостоятельно или же обратиться к опытному массажисту, решать вам.Определиться помогут полученные рекомендации.

Марина: «После родов я обнаружила, что поправилась на 18 кг.Месяц спортивных тренировок результатов не дал.

Тогда я дополнительно сделала 10 сеансов массажа — объем бедер стал на 12 см меньше, «апельсиновые корочки» исчезли, кожа подтянулась.

Советую, нисколько не пожалеете».

Виктория: «Делала в салоне лимфодренаж аппаратным методом.Похудела на 4 кг, кожа подтянулась и стала упругой, ушла отечность на ногах.Теперь хожу на эту процедуру раз в полгода, делаю по 10 сеансов и всегда остаюсь довольна результатом».

Надя: «По причине гормонального сбоя у меня повысилась отечность.Врач порекомендовал мне лимфодренаж.После проведения курса я практически перестала отекать и даже похудела на 3,5 кг.Теперь не могу нарадоваться на свой идеальный вес!»

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей.Спасибо!

Комментарии:
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Самое популярное

Все права защищены.Все материалы сайта являются интеллектуальной собственностью авторов.Копирование материалов сайта без указания источника с активной, индексируемой ссылкой ЗАПРЕЩЕНО! 16+

Адрес: Россия, Москва, Гагаринский переулок, 22/8

Лимфодренажный массаж — что это такое?

Лимфатическая система в нашем организме отвечает за иммунитет.Стоит ей ослабнуть, и начинаются проблемы: человеком овладевает хроническая усталость, беспокоят гормональные сбои, аллергические реакции, отеки.В корне воспалительных процессов лежит нездоровый образ жизни, в частности, переохлаждение, стрессы, недосыпание, гиподинамия, неправильное питание.Лимфатические сосуды теряют эластичность и с возрастом.Если в межклеточных пространствах задерживается жидкость, рекомендуют лимфодренажный массаж всего тела, в том числе лица.О показаниях и противопоказаниях процедуры, ее эффекте и отзывах пойдет речь в сегодняшней статье.

В чем суть процедуры?

Лимфа – бесцветная вязкая жидкость нашего организма, которая представляет собой разновидность соединительной ткани.Ее функция состоит в том, чтобы транспортировать в кровь белки, соли, метаболиты, токсины.Лимфоузлы также играют роль барьера, который не позволяет инфекциям проникать в организм.Когда система нездорова, это чувствует все тело, отекает лицо.

В критических случаях применяют лимфодренаж – физиотерапевтический метод, с помощью которого выводится жидкость из межклеточного пространства.Эффектом должно стать улучшение циркуляции и равномерного распределения лимфы по телу.Он также стимулирует сосуды и расслабляет мышцы.После ручного и аппаратного лимфодренажного массажа жидкость начинает циркулировать по телу правильно, и система исправно выполняет свои задачи.

Кому назначают процедуру?

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания и показания.Есть целый ряд болезней, при которых он рекомендован.Ее применяют, чтобы избавиться от лишнего веса, целлюлита (особенно отечного типа), рубцов, при варикозном расширении вен для улучшения оттока жидкости в области ног.Показанием к назначению являются также заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, дренажных функций организма, детоксикацией, иммунными сбоями.

Используя массаж против целлюлита, советуют чередовать его с обертываниями, лечением грязями.Лимфодренажный массаж лица назначают для снятия его отечности, коррекции формы, устранения второго подбородка, для борьбы с морщинами.

Противопоказания для проведения массажа

Чтобы лимфодренаж прошел успешно, надо убедиться, не ослаблен ли организм, нет ли воспалительных процессов и других противопоказаний, поскольку мероприятие направлено на укрепление не только системы, но и всего тела.

Процедура не рекомендована, если обнаружены такие диагнозы и состояния:

  • дисфункция щитовидки;
  • нарушения целостности кожи (ранки, порезы, царапины);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • гипертонический кризис;
  • сахарный диабет;
  • онкологические недуги;
  • туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • инфекции;
  • высокая температура тела;
  • склонность к кровотечениям;
  • беременность и лактация.

Лимфодренажный массаж лица противопоказан при кровяных сеточках, после ринопластики, при дерматологических заболеваниях, повышенном давлении.

Виды лимфодренажа

По технике проведения различают следующие разновидности процедуры.

  1. Аппаратный лимфодренажный массаж тела.В основе его техники – электроионофорез, цель которого – высвободить из тканей активные химические элементы, а также ввести под кожу питательные вещества с помощью электродов.Эффект после этого вида лимфодренажа наблюдается длительное время.По отзывам, он разглаживает кожу лица и тела, рассасываются рубцы.При отсутствии противопоказаний эту манипуляцию можно проводить вне зависимости от возраста.В аппаратах есть 8-10 степеней интенсивности, которые меняют на протяжении процедуры.
  2. Вакуумный лимфодренаж.Техника базируется на локальном воздействии отрицательного давления на определенные участки лица и тела.Стимулирует обмен веществ, циркуляцию крови и лимфы.
  3. Микротоковый лимфодренаж.Стимулирует верхние слои дермы посредством электрического тока.Воздействует на капилляры под кожей.Оба вида массажа производят поверхностный эффект.
  4. Процессотерапия.Разновидность аппаратного лимфодренажа, задачей которой является борьба с избыточным весом, целлюлитом, отеками ног и варикозом.Техника состоит в том, что на живот, руки или ноги надевают специальные повязки.Их сжатие обеспечивает давление на участки, где необходимо разогнать кровь.

Перечисленные виды массажа проводятся на частях тела, в которых может скапливаться лимфа – лице, ногах, бедрах, животе.После мероприятия желательно принять контрастный душ.Отзывы врачей косметологов и пациентов свидетельствуют о том, что после нескольких сеансов за счет выведения жидкости уменьшаются бедра и бока, стабилизируется давление, разглаживается кожа, корректируется форма лица.Лимфа, равномерно распределяющаяся по телу, заставляет организм работать правильно.

Массаж длится как минимум час.Процедура действует на пациента расслабляюще.Во время манипуляции не должно быть никаких болезненных ощущений.Для массажа лица иногда используют масла, выводящие жидкость и раскрывающие поры.Техника предусматривает несколько этапов:

  • Мягкая прокачка лимфатических участков тела (в паху, над ключицами, под коленями, область живота) осуществляется для того, чтобы освободить пути протока лимфы.Массаж выполняется сверху вниз.
  • Второй этап включает плавные движения снизу вверх.Их задача – стимулировать нейрорецепторы и капилляры.

Интенсивность поглаживаний повышается к середине сеанса, но незначительно.В целом движения имеют размеренный характер.

Лимфодренажный массаж лица делается как с помощью специалиста, так и в домашних условиях.Он возможен в ручном и аппаратном режиме.Разминку заменяют надавливаниями на определенные точки лица и поглаживаниями.Лучше, когда такой вид массажа проводит квалифицированный косметолог, так как здесь необходимо знать расположение лимфатических зон и владеть специальной техникой.Эффект – нормализация кровообращения в области лица, тонизирование и расслабление мышц, уменьшение носогубной складки, разглаживание морщин.Можно применять растительные средства на основе василька, алоэ, розмарина для увлажнения кожи лица.В зависимости от локализации и способа каждый из видов массажа длится от 30 минут до 2-х часов.Комплекс состоит из 10 сеансов.

Техника проведения процедуры

Для того, чтобы лимфодренаж выполнил свои главные задачи, требуется высокая квалификация массажиста.Для ускорения тока лимфы и крови нужна грамотная технология как аппаратного, так и ручного массажа.

Главные правила эффективного лимфодренажа:

  • Перед процедурой проводят плавный разогрев тканей.Только таким образом циркуляция лимфы становится интенсивнее.
  • Движения не должны быть сильными.Профессиональный массажист действует плавно, осторожно, чтобы не повредить кровеносные сосуды.
  • Для получения результата стоит пройтипроцедур лимфодренажа в течение курса.
  • Чтобы добиться большего эффекта, массаж совмещают с другими мероприятиями, усиливающими его действие – контрастным душем, обертываниями.
  • ЛМ можно провести с помощью смесей, гелей, ароматических масел, кремов, экстрактов натурального происхождения или меда.Вещества с алоэ или васильком способствуют выведению токсинов.
  • Лицо лучше доверить квалифицированному специалисту, так как техника лимфодренажа этой части тела требует знаний акупунктуры.
  • Убедиться в результативности ЛМ позволит собственное фото до и после.
  • Закрепить эффект массажа поможет несколькочасовой отдых после него.

«Из личного опыта скажу, что лимфодренаж кожи лица лучше доверить специалисту высокой категории.Делала дважды: первый раз поближе к дому, но неудачно.На местном форуме почитала отзывы о другой клинике, где работают только дипломированные косметологи.Техника отличается кардинально! Но и эффект почувствовала.Уже после 4-го сеанса увидела в зеркале свое посвежевшее отображение.А через 10 процедур меня перестали узнавать, настолько преобразилось мое лицо (конечно, в лучшую сторону)».

Оксана Самойлова, Москва.

«Год назад у меня произошел гормональный сбой: отекали лицо, ноги и остальные части тела.Гинеколог посоветовала сделать лимфодренаж.Почитала отзывы и выбрала курс аппаратного.После него мои отеки исчезли, кроме того, сбросила три килограмма, что было для меня совсем неожиданно.Готова повторить!».

«Совершенно случайно у меня обнаружили варикоз на начальной стадии.Проанализировав показания и противопоказания, доктор назначил мне курс лимфодренажа ног.Все симптомы сняло, как рукой.Уже 3 месяца я не чувствую ни болей, ни отеков, хотя целый день провожу на ногах.Хочу повторить на других частях тела, по отзывам, он еще и лишние сантиметры с талии убирает».

«Делала ручной лимфодренажный массаж на теле для коррекции фигуры и устранения целлюлита.За один курс, который я совмещала с обертываниями, зарядкой и правильным питанием, ушло 5 килограммов.Теперь моя цель – убрать двойной подбородок, поэтому попробую процедуру для лица.Отдельное спасибо массажисту, она просто умница!».

«Лимфодренажный массаж тела делала раз пять – в том числе на лице.Этот метод – мое все, так как из-за наследственности всю жизнь борюсь с лишним весом.После курса лимфодренажа уходит 3-5 кг, с лица исчезает двойной подбородок, я прекрасно себя чувствую.Повторяю каждые полгода – и аппаратный, и ручной».

«Лимфодренажем воспользовался по совету флеболога, беспокоил варикоз.Удивительная процедура! После нее уже два месяца я не только не ощущаю тяжести в ногах, но и гораздо лучше себя чувствую в целом, как будто сбросил несколько лет.Буду делать это приятное мероприятие и на других частях тела, следующий курс попробую для лица».

Дмитрий, Московская область.

Проанализировав отзывы и пройдя консультацию у лечащего врача, можно отправляться в салон и отдавать свое лицо или тело в умелые руки.Со временем вы можете освоить технику лимфодренажа и делать его самостоятельно.Эта процедура не только безвредная, но и довольно приятная.Так что, если у вас нет противопоказаний, смело приступайте к массажу лица или других частей тела.

С эффектом «апельсиновой корки» знакомы многие женщины.В медицине это.

Для сбрасывания лишнего веса в домашних условиях придется приложить немало усилий.

Проявления целлюлита сейчас можно заметить чуть ли не у каждой.

Микроблейдинг бровей: описание процедуры и отзывы

Озонотерапия для омоложения лица

Избавляемся от вируса папилломы на шее

Материалы сайта написаны с целью повышения вашей информированности в области лечебной коррекции и эстетического совершенствования внешности.Установить точный диагноз, назначить медикаменты, направить на операцию имеет право только врач.

Хотите получать обновления?

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж улучшает обмен веществ, устраняет отеки, выводя лишнюю жидкость и токсины из организма.

Лимфодренажный массаж решает проблемы, связанные с лимфооттоком.Такие явления беспокоят многих – они проявляются отечностью, пастозностью, застойными явлениями, особенно в ногах.Все эти проблемы заметны визуально и ощущаются тяжестью, «раздутостью».Так, при нарушениях работы лимфатической системы в первую очередь отекают ноги.С этим же зачастую бывает связана одутловатость лица, а также возникновение «синяков» и «мешков» под глазами.

Скопившиеся в тканях излишки межклеточной жидкости, образуя отеки, давят на окружающие ткани и пережимают кровеносные сосуды, в результате клетки недополучают питание и кислород.Лимфатические узлы не успевают перерабатывать конечные продукты жизнедеятельности и токсины (то, что в народе называется «шлаками»).Это не только проявляется отеками серой, тусклой кожей, но и приводит к развитию таких характерных признаков интоксикации, как хроническая усталость, нарушение сна, низкая работоспособность, головные боли.Но это еще не все: лимфатическая система отвечает за иммунитет.Поэтому при нарушениях в ее работе ко всем прочим проблемам добавляются частые простуды.Накапливающаяся в теле жидкость со временем приводит к развитию отечности, образованию целлюлита.

Лимфодренажный массаж: как он действует на организм?

Действие этого вида массажа разносторонне.Он выводит лишнюю жидкость и токсины из организма, обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ в органы и ткани; улучшает обмен, циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах.Лимфодренажный массаж обеспечивает эффективное и тонизирование мышц – параллельно с этим происходит укрепление и подтяжка кожи.

Лимфодренажный массаж ускоряет поток лимфы в лимфатических сосудах.В результате наш организм быстрее избавляется от продуктов распада и токсинов, а ткани и органы получают больше питательных веществ и кислорода.Лимфодренажный массаж облегчает проникновение жидкости через стенки сосудов.Жидкость из тканей быстрее попадает и проходит по лимфатическим сосудам, что предотвращает или уменьшает имеющиеся отеки.Это также устраняет одну из причин возникновения отечной формы целлюлита (как известно, он связан с нарушениями лимфотока).Быстрее удаляются частицы продуктов распада, и воспалительные процессы в организме проходят намного быстрее.Расщепление и выведение продуктов метаболизма происходит естественным образом, не нарушая общий обмен веществ.Массаж способствует выведению продуктов метаболизма из тканей через сеть тончайших лимфатических сосудов.

Как проводят лимфодренажный массаж

К достижению результата продвигаются медленно, но верно.Иногда сами клиенты считают, что чем сильнее и болезненнее воздействие, тем лучше результат.Но это не так.Грубая и распространенная ошибка многих массажистов – использование жестких приемов на проблемных зонах, в том числе и с применением силы, что часто приводит к травматизации капилляров и сосудов, после чего на теле остаются синяки.Грубые, бессистемные и неритмичные движения могут вызвать боль, судороги, будут некомфортными и к тому же могут причинить вред.Лимфодренажный массаж не должен быть болезненным и оставлять кровоподтеки, поэтому приемы выполняются мягко, что позволяет эффективно прорабатывать разные участки тела.Считается, что гематома — это «автограф» непрофессионального массажиста.

Интенсивность нужно увеличивать постепенно, от сеанса к сеансу.Сила и продолжительность воздействий имеют большое значение, при этом важно постепенно увеличивать нагрузку на организм в течение курса.Именно поэтому первые сеансы следует начинать с минимальной дозировки, затем воздействие постепенно увеличивать по мере необходимости.Количество повторений отдельных массажных приемов зависит от индивидуальных особенностей, в том числе возраста и пола.Во время процедуры более эффективные приемы для достижения желаемого результата необходимо повторять по 4-5 раз, другие — реже.Каждый сеанс завершают мягкими расслабляющими приемами, чтобы гармонизировать состояние организма, благодаря чему эффективность лимфодренажного массажа повысится.

Кому показан лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж показан при

  • Выраженной отечности ног, лица,
  • Начальной стадии варикозного расширения вен.
  • Для коррекции целлюлита.

Массаж дает прекрасный эффект в сочетании с методиками коррекции веса — он выводит токсичные продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жиров и перекисного окисления.В целях оздоровления и очищения такой массаж показан каждому, и прекрасно сочетается с программами детоксикации.После курса процедур повышается эластичность и упругость кожи, исчезают отеки, значительно уменьшаются или даже пропадают проявления целлюлита, улучшается цвет кожи, проходят хроническая усталость и головные боли.

Как часто рекомендован лимфодренажный массаж

Курс лимфодренажного массажа – тип процедур, их очередность и продолжительность – напрямую зависят от типа проблемы и состояния организма отдельно взятого человека.Очень важно учесть при этом общее состояние здоровья и подобрать индивидуальную комплексную программу в соответствии с индивидуальными особенностями.Эффект любого массажа зависит от индивидуальных особенностей организма.Например, избыточный вес часто сопровождается с повышенной болевой чувствительностью, варикозным расширением вен из-за задержки лимфоттока в нижних конечностях и другими проблемами со здоровьем.Некоторые из них могут оказаться относительными противопоказаниями к проведению массажа и требуют особо внимательного и разумного подхода.

Кому противопоказан лимфодренажный массаж:

  • обострения хронических заболеваний
  • предрасположенность к тромбозам, тромбофлебиту
  • любые заболевания почек
  • кожные заболевания
  • злокачественные опухоли
  • беременность

При небольших застойных явлениях рекомендовано пройти 4-6 сеансов с частотой 1-2 раза в неделю.Отечный целлюлит требует уже 6-8 процедур с интервалами 1-2 раза в неделю.Синдром уставших и тяжелых ног – по 2 процедуры 2 раза в неделю.При комплексном подходе в программе коррекции фигуры рекомендуется проводить лимфодренажный массаж раз в неделю, а в качестве отдельной программы – 2 раза в неделю.Если четко поставить задачи, учесть все показания и противопоказания, вы останетесь довольны результатом!

Заявите о себе!

©.«Ameri».Все права защищены.

Использование материалов сайта в интернете разрешается только с указанием активной ссылки на cosmetic.ua, открытой для индексации.

Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.

Омоложение тела с помощью лимфодренажного массажа

Технология такого массажа была разработана в середине прошлого столетия.Ее изначально применяли для снятия отеков в послеоперационный период.Со временем лимфодренажный массаж стали использовать при венозных заболеваниях.Массаж, при котором происходит активное воздействие на тело вдоль линий лимфотока, сегодня чаще всего применяется в косметологии, поскольку его эффективность в плане улучшения внешности можно достаточно быстро увидеть воочию.Однако метод имеет противопоказания, к которым необходимо прислушаться.

Показания и польза

Лимфодренажный массаж в косметологических целях используют для:

  1. Лечения целлюлита (в том числе его отечной формы)
  2. Избавления от избыточных жировых отложений
  3. Уменьшения отеков на лице, проблемных зонах ног и других частях тела
  4. Устранения синяков и мешков под глазами
  5. Ускорения регенерации клеток кожи
  6. Устранения дряблости кожи
  7. Уменьшения количества морщин
  8. Улучшения контуров тела

Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без курса лимфодренажных процедур.Самой эффективной из них считается лимфодренажный массаж.

В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж применяется для:

  1. Повышения иммунитета
  2. Улучшения психоэмоционального состояния
  3. Лечения стрессов, снятия внутреннего напряжения
  4. Лечения нарушения лимфотока
  5. Устранения избыточной межклеточной жидкости
  6. Лечения варикоза

Любая из техник массажа может с успехом применяться для оздоровления и поддержания организма, при похудении, как превентивное средство, предупреждающее образование целлюлита.Лимфодренажный массаж – природный метод замедления процессов старения в организме.

Техники лимфодренажного массажа

Есть несколько техник такого вида массажа.Их разделение происходит по методам выполнения.Бывает ручной и аппаратный лимфодренажный массаж.

Ручной лимфодренажный массаж выполняется с методом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль лини лимфотока на теле с применением специальных массажных смесей.Техника ручного массажа делится на подвиды:

  • поверхностный (стимулирует обменные процессы тела и в слоях кожи и разблокировку капилляр)
  • глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов напрямую)
  • внутренний (воздействие на лимфоузлы).

Аппаратный лимфодренажный массаж делится на:

  • прессотерапию — воздействие на определенные части тела сжатым воздухом.Чаще всего техника применяется для уменьшения объема рук, бедер и ног.Этот аппаратный метод требует использования специального оборудования.При проведения прессотерапии клиента облачают в костюм, напоминающий гигантский манжет для измерения давления
  • микротоковый дренаж – безболезненная процедура, при которой на тело воздействует импульсный ток, подающийся через несколько электродов
  • вакуумный аппаратный массаж — происходит по принципу вакуумного антицеллюлитного массажа, действие имеет практически идентичное.В процессе на тело устанавливаются специальные сосуды, под которыми понижают давление.В итоге лишняя жидкость начинает выходить на поверхность

Ручная техника требует намного больше времени, нежели аппаратный массаж.

Все методы выполняются по одному принципу и имеют приблизительно одинаковый результат: ускоряется метаболизм в клетках организма, вместе с лишней жидкостью выводятся токсины и шлаки.

Противопоказания

Нельзя пытаться делать себе или близким людям лимфодреннажный массаж, если вы не прошли соответственное обучение или не ознакомились с правильной техникой выполнения.Это может привести к непредсказуемым результатам.

Среди противопоказаний нет очень распространенных.Это один из факторов постоянно растущей популярности процедуры.Ее выбирают не только для улучшения внешности, но и для лечения целого ряда заболеваний.

Однако перед процедурой следует обязательно пройти обследования и выяснить, есть ли у вас противопоказания.

Лимфодренажный массаж тела

Для того чтобы сделать лимфодренажный массаж ног и тела дома, убедитесь, что у вас нет ни одного противопоказания и помните что:

  1. Все движения должны быть плавными и осторожными.Зачастую во время сеансы клиенты даже засыпают.После процедуры на теле не должно остаться синяков и кровоподтеков
  2. Лимфодренажный массаж тела начинается с разогревания проблемной зоны (ног, бедер, рук): начинайте медленные поглаживания по направлению движения лимфы.Сделайте несколько подходов в одном месте, затем чуть-чуть передвиньтесь
  3. После того, как ткани ног или рук разогреты, переходите к более активной стадии: двигайтесь в одном направлении ребром ладони по направлению до лимфатических узлов.
  4. После процедуры примите контрастный или прохладный душ.
  • От шеи к груди
  • От запястья к плечам
  • От живота и ног к тазобедренному составу
  • Пол нижней челюстью
  • Сбоку шеи
  • Подмышками
  • На линии сгибания локтя
  • В центре грудной клетки и другие

Можно также приобрести специальный аппарат, с помощью которого можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях.Противопоказания к его применению такие же, как и при использовании ручного метода.

Лимфодренажный массаж лица

Чаще всего лимфодренажный массаж лица применяют для снятия отечности.Для этого существуют особые правила:

  1. Перед тем, как делать лимфодренажный массаж, лицо нужно тщательно очистить
  2. В целом дренаж лимфы происходит с помощью движений направленных от центра к контуру.Сначала нужно делать массаж по направлению к ближайшим узлам – подчелюстным и подбородочным
  3. В височной области нужно продвигаться от висков и узлам за ушами
  4. На волосистой части головы массаж делается, начиная от темени и продвигаясь к узлам за ушами, на шее в области затылка
  5. Отличным завершением может стать корректирующая маска или люба процедура с эффектом лифтинга.

Длительность массажа лица и головы в среднем составляет 15 минут.После сеанса появляется ощущение легкости и приятного тепла.

Лимфодренажный массаж ног, тела и лица происходит с применением массажной смеси из композиции базовых и эфирных масел.Компоненты подбираются в соответствии с необходимым психофизиологическим эффектом.

Лимфодренажный массаж лица, ног и остальных возможных проблемных зон – один из самых простых и доступных методов очистки и омоложения организма.Сегодня он доступен и необходим всем, у кого нет ни одного противопоказания и кто хочет дольше оставаться здоровым, молодым и красивым.

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

Как делать лимфодренажный массаж лица

Самый доступный и эффективный способ поддержания кожи на лице подтянутой, эластичной и молодой – это лимфодренажный массаж.Эта процедура не только доставит вам массу приятных впечатлений, но и принесет немало пользы – активизирует естественные процессы в клетках кожи, сохраняя таким образом красоту и здоровье, не прибегая к радикальным хирургическим методам омоложения.Такая процедура распространена еще и потому, что ее можно осуществить дома, что позволит вам сэкономить деньги и время на посещение салонов красоты.

Лимфодренажный массаж – это очень приятная и совершенно безболезненная процедура.Если вы обратитесь в салон, то там все манипуляции специалисты выполняют либо руками, либо при помощи специального аппарата (аппаратный массаж).

Косметологи строго придерживаются определенных действий и массажных линий на лице, ведь вся техника терапии базируется на стимуляции тока лимфы.Лимфодренажный прием выполняется волнообразными движениями с легким надавливанием, все движения направлены по ходу лимфотока, что позволяет снять спазм и напряжение в тканях.Терапия также способствует активизации естественных процессов регенерации.

Подобная стимуляция лимфосистемы помогает улучшить кровообращение, что в свою очередь способствует интенсивному выводу токсинов и лишней жидкости из организма.В результате вы получаете восстановленную мышечную структуру и структуру подкожной клетчатки, а это позволяет повысить тургор кожи и ее эластичность.

Преимущество выполнения процедуры в салоне заключается в том, что косметолог будет учитывать индивидуальную скорость лимфотока, благодаря этому описываемая процедура становится совершенно безопасной и даст более ощутимый результат.

Описываемый вид массажа очень полезен, поэтому косметологи советуют делать его хотя бы раз в неделю.

Рассмотрим основные показания, кому можно и нужно делать подобные манипуляции:

  • Возникновение морщин;
  • Отеки лица;
  • Застой жидкости в клетках;
  • Темные круги под глазами и припухлости;
  • Увядшая и дряблая кожа;
  • Появление второго подбородка.

Довольно-таки часто лимфодренажный способ рекомендуют пациентам, которые сделали пластическую операцию.Это обусловлено тем, что эта терапия помогает сократить послеоперационный реабилитационный период и быстро вернуть кожу в тонус.

Как мы уже говорили, процедуру можно осуществить в салоне, там вам могут предложить аппаратный массаж.Но если вы решили сделать массаж самостоятельно, вам нужно знать некоторые нюансы.

Рассмотрим основные правила выполнения процедуры, выполняя которые в домашних условиях вы сможете добиться лучшего эффекта:

  1. Лимфодренаж в домашних условиях рекомендуется делать руками, хотя многие успешно пользуются для этого различными подручными средствами, к примеру, стальными шариками, мезороллерами, специальными банками и другими предметами.Но со всеми этими приспособлениями надо уметь обращаться, иначе возникнет риск появления на лице синяков и кровоподтеков;
  2. Сделать пилинг лица, предпочтительно фруктовый;
  3. Нанести на поверхность кожи любое масло, пенку, специальный крем или овсяное молочко;
  4. Разогреть кожу при помощи растираний;
  5. Строго соблюдая рекомендации, выполнить массажные движения.Техник исполнения много, к примеру, при японском лимфодренаже все упражнения должны повторятся трижды;
  6. Завершить процедуру похлопывающими по лицу движениями, которые помогают успокоить разогретую кожу.

Выполнение массажа дома займет приблизительно четверть часа.Делая манипуляции регулярно, вы добьетесь улучшенного цвета лица, эластичности и упругости кожи.Терапию проводят в несколько этапов, разделяя лицо на отдельные участки.

Существует огромное количество техник выполнения лимфодренажа дома, однако одной из наиболее популярных и эффективных считается японская.Это проверенная процедура, которая способствует выведению лишней жидкости и токсинов.

Ее называют по-разному, например, «Дзоган» или «Асахи».В Японии описываемая техника издавна передавалась от матери дочке, что позволяло женщинам надолго оставаться красивыми и молодыми.

  1. Лоб.Прижаться пальцами обеих рук (используем только указательный, безымянный, средний) к центру лба, посчитать до трех и отвести с нажатием к вискам.Далее разверните ладони вниз на 90 градусов, уменьшите силу давления, проведите ладонями к ушам и уведите за спину.Цель манипуляций – отогнать межклеточную жидкость с лица, собравшуюся под кожей;
  2. Терапия против отечности под глазами.Поднимите руки и разведите локти в стороны.Затем поставьте подушечки у внешних углов глаз.Легким движением проведите ими к внутренним уголкам.Далее, увеличив нажатие, очертите полусферу к внешним уголкам по верхнему веку и зафиксируйте пальцы на висках.Расслабьтесь и дорисуйте круг к внутренним уголкам по нижнему веку.После этого смените направление, т.е.теперь необходимо нарисовать полусферу к вискам по нижней части глазницы и вернуться по верхней;
  3. Терапия против морщин около рта.Поставьте средние и безымянные пальцы рук по центру подбородка и надавите.Прилагая усилия, обойдите рот и соедините их над верхней губой.Далее необходимо слегка нажать на центральную точку, приподнимая перегородку носа безымянными пальцами.Отнимите пальцы от лица и перенесите их снова в центр подбородка для того, чтоб повторить упражнение;
  4. Щеки.Передвиньте пальцы во впадины, находящиеся у крыльев носа и совершите пять дугообразных движений вверх и вниз.Не надавливая на кожу, переставьте средние и безымянные пальцы на верхнюю часть переносицы.Разгладьте спинку носа в сторону носощечной складки и разведите руки к ушам;
  5. Верхняя челюсть.Нажмите тремя пальцами обеих рук на центр подбородка.С давлением обведите ими около рта, продолжайте движение к глазам и зафиксируйтесь.Затем мягко разведите пальцы к вискам;
  6. Нижняя часть лица.Упритесь ладошкой в нижнюю челюсть.Другой рукой с нажатием прочертите линию, идущую от нижней челюсти до внутреннего угла глаза.Остановитесь, ослабьте нажатие и доведите линию к уху.Проделайте то же самое, поменяв руки;
  7. Средняя часть лица.Разведите локти в стороны и расположите пальцы на щеках.Затем сдавите ноздри и с нажатием разведите пальцы к вискам;
  8. Лимфодренажный подъем лица.Сложите локти и ладони вместе перед грудью.Раскройте кисти ладошками вверх и поставьте их перед губами.С давлением поднимите ладони к ноздрям, вложите в них щеки и остановитесь в этом положении.Затем слегка опустите вниз лицо, прорисуйте улыбку и протяните ее к ушам.Завершите упражнение, подняв ладошки к вискам;
  9. Упражнения против второго подбородка.Установите ладошку под подбородок, расположите ее так, чтоб пальцы смотрели по направлению к уху.С нажатием прогладьте подбородок от центра к уху.Проделайте то же самое с другой стороны;
  10. Лимфодренажная терапия против носогубных складок.Расположите большие пальцы под подбородком, остальными пальцами обхватите нос.Затем спрячьте нос в ладошках и с напряжением разведите руки к вискам.Остановитесь в этом положении;
  11. Упражнения против морщин на лбу.Пальцами одной руки плавными зигзагообразными движениями разгладьте кожу на лбу по направлению справа налево, затем в обратном направлении.Повторите манипуляции второй рукой.

Подобную процедуру достаточно выполнять лишь в выходные дни, то есть один раз в неделю.Какому массажу вы отдадите предпочтение – японскому, ручному, аппаратному, вакуумному и пр.– решать лишь вам.Вероятно, для того чтобы окончательно определиться со своими предпочтениями, вам нужно будет опробовать несколько техник омоложения лица.

В связи с тем, что лимфодренаж – это воздействие на глубинные клетки кожи, манипуляции могут иметь серьезные последствия, если не учитывать определенные противопоказания:

  • Возраст до 16 лет;
  • Недавно сделанная ринопластика, после этой операции должно пройти хотя бы 30 дней;
  • Открытые раны;
  • Проблемы любого характера с лимфатической системой;
  • Различные инфекции, простуды и даже просто насморк, в связи с тем, что лимфоток – это основной транспорт, распространяющий вирусы по организму;
  • Высокое давление;
  • Усталость, длительная депрессия;
  • Худое лицо, т.к.даже один сеанс может избавить лицо от отечности, поэтому после процедуры вы рискуете получить впалые глазницы и щеки;
  • Кожные болезни, включая купероз;
  • Менструация, это состояние является противопоказанием лишь для тех, кто плохо переносит манипуляции в эти дни;
  • ЛОР-заболевания, особенно опасны воспаленные миндалины.

Лучше всего проконсультироваться с косметологом или врачом для определения противопоказаний конкретно в вашем случае перед тем, как проводить терапию.

Описываемая процедура (аппаратная и ручная) способна улучшить лимфоток и кровообращение, очистить межклеточное пространство от токсинов и шлаков, избавить вас от темных кругов и отеков под глазами, улучшить цвет лица, подтянуть кожу, напитать и увлажнить кожу, расслабить, снять напряжение, разгладить носогубные складки и мелкие морщинки.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица?

Массаж является самым древним видом лифтинга кожи.Его благоприятное влияние проверили на себе тысячи поколений людей.Теперь благодаря научно-техническому прогрессу разработаны многочисленные виды массирования кожи, чтобы поддерживать её в тонусе и отдалить процессы старения.Сегодня одним из востребованных методов стал ручной и аппаратный лимфодренажный массаж лица.В клинике «OB clinic» квалифицированные косметологи и массажисты выполняют самые уникальные процедуры по восстановлению кожи и продлению молодости.

Процедура лимфодренажа кожи лица

Лимфодренаж признан самой передовой техникой для подержания тонуса дермы без оперативного вмешательства и без использования других приемов, так или иначе, требующих повреждения кожной поверхности.Некоторые люди умудряются делать его в домашних условиях.Ведь главная задача массажа — это ускорение движения лимфатической жидкости, которая выводит из межклеточного пространства продукты метаболизма и их токсины.В итоге, кожа просто преображается и становится свежей и красивой.

Перед началом процедуры нужно определить, для чего она нужна.Основными показаниями для её проведению являются такие факторы:

  • наличие подкожного жира в количестве, превышающем нормальные показатели;
  • образование на эпидермисе сосудистых звёздочек и сеточек;
  • угри и прыщи;
  • черные точки;
  • нечёткие очертания лица;
  • отёки на веках;
  • нездоровый оттенок кожи;
  • нарушение водно-электролитного баланса;
  • возрастная деформация кожи;
  • утрата упругости и эластичности.

Важным показателем успеха выполнения процедуры в домашних условиях является ее поверхностное проведение.Только в этом случае можно избежать травмирования кожи с одновременным устранением отёчности и морщин.Но, как и у любой манипуляции, у аппаратного и ручного лимфодренажного массажа лица есть противопоказания.К ним относятся:

  • проведенная операция по пластическому изменению контуров лица с введением под эпидермис мезонитей и филлеров;
  • наличие открытых ран, гематом, ожогов на участке предполагаемого массажа;
  • явление гнойников на лице;
  • эпилептические припадки;
  • вшитый под кожу кардиостимуляторов;
  • онкология;
  • беременность.

Перед проведением сеанса кожу очищают и обрабатывают специальным кремом.Делать процедуры по сухой поверхности категорически запрещается.Методика ручного лимфодренажного массажа состоит в круговых плавных движениях на проблемном участке.Можно слегка пощипывать, поглаживать.

В процессе аппаратного лимфодренажа используют специальное оборудование, вырабатывающее слабый ток, который и стимулирует лимфатическую систему.Дополнительно к проблемной области доставляются питательные вещества, которые увлажняют и стимулируют кожу и мышцы.Кроме этого, материалы помогают устранить шрамы на коже, нормализовать водное равновесие.Электрофонофорез, мезороллеры существенно улучшают внешний вид лицевой поверхности.

Стоимость лимфодренажного массажа в Москве зависит от имиджа салона.В дорогой клинике один сеанс составит от 4000 рублей.В салоне попроще массаж стоит в два раза меньше в пределах от 1500 до 2000 рублей.При желании можно научиться самому выполнять лимфодренажный массаж.Главное, это не переборщить с усилиями, чтобы на лице не осталось следов в виде гематом.Каждую процедуру можно повторять на одном участке не более 5 раз.Самая нежная кожа находится вокруг глаз.Тут необходимо просто слегка пальпировать дерму, не нажимая.

Лимфодренажный массаж — о показаниях и противопоказаниях популярного метода

Методика оздоровления организма под названием «лимфодренажный массаж» появилась в косметологии относительно недавно, но уже приобрела большую известность.Это полезная и приятная процедура, способная решить многие проблемы.Однако она имеет некоторые особенности и ряд противопоказаний, к которым стоит прислушаться.

Суть методики

Лимфодренажный массаж — это одна из популярных лечебно-профилактических салонных процедур, способствующая восстановлению правильного тока лимфы в организме.

Лимфа представляет собой модификацию соединительной ткани в виде вязкой прозрачной жидкости.Одной из ее главных функций является выведение из клеточных тканей токсинов и шлаков.

Двигаясь по лимфатическим протокам, лимфа выталкивает вредные вещества в верхние слои кожи, освобождая организм от ненужного балласта.Немаловажную роль лимфатическая система играет и в работе иммунитета человека.

Состояние человеческого организма во многом зависит от налаженной работы лимфатической системы.Чем быстрее движется лимфоток, тем эффективнее очищается организм.Однако повышенные нагрузки, болезни, стрессы, неполноценное питание, неправильный образ жизни и старение организма приводят к тому, что движение лимфы замедляется и она уже не успевает полностью выводить вредные компоненты.

В результате у человека начинаются проблемы со здоровьем.Он страдает от постоянной усталости, головных болей и мучается хронической бессонницей.Кроме этого, ухудшается состояние кожи, возникают отеки под глазами и возникают другие проблемы, например, в виде ненавистного женщинам целлюлита.

Восстановить бесперебойную работу лимфатической системы и призван такой массаж.С его помощью разогреваются ткани, улучшается кровообращение, а лимфатическая жидкость начинает циркулировать быстрее, интенсивно освобождая организм от накопившихся токсинов и налаживая приток важных полезных веществ в клеточные ткани.

Кроме того, лимфодренаж способен выводить излишнюю межклеточную жидкость, приводящую к образованию целлюлита.

Кому можно и нельзя

Данная массажная процедура показана при следующих проблемах:

  • нарушение микроциркуляции лимфы;
  • избыточный вес, необходимость коррекции фигуры;
  • рубцы на коже, целлюлит;
  • отечность лица, вялая дряблая кожа, темные круги под глазами;
  • варикозное расширение вен на ногах;
  • заболевания, связанные с нарушением обмена веществ;
  • пониженный иммунитет, хроническая усталость, сонливость и дефицит энергии.

Имеется и ряд серьезных противопоказаний, пренебрегать которыми не следует:

  • повреждения кожи, хронический дерматоз, гнойничковые образования;
  • инфекционные и вирусные заболевания, воспалительные процессы в острой стадии;
  • тромбоз, тромбофлебит;
  • период беременности;
  • психические заболевания;
  • острая форма герпеса;
  • заболевания сердца и сосудов, а также щитовидной железы;
  • лимфаденопатия, лимфаденит;
  • диабет любого типа;
  • злокачественные образования, болезни крови.

Виды и техники

Методика выполняется несколькими способами.По технике выполнения это может быть ручной или аппаратный.Проведение ручного требует высокого профессионализма.

Специалист должен чувствовать каждую клеточку и мышцу и действовать именно в том направлении, в котором течет лимфа.

Ручной массаж можно проводить практически на всех участках тела.По уровню воздействия он бывает трех видов:

  • поверхностный — стимулирует обмен веществ в верхних слоях кожи и раскрывает капилляры;
  • внутренний — воздействует на лимфоузлы;
  • глубокий — действует на лимфатические сосуды, обеспечивая интенсивный отток лимфы из внутренних тканей и органов.

Аппаратный метод является по сути одной из разновидностей аппаратной косметологии.По способу воздействия существуют следующие его виды:

  • Микротоковый дренаж — щадящая процедура, при которой с помощью импульсного тока проводится поверхностное воздействие на тело.Данный метод эффективно снимает отеки под глазами, уменьшает морщины, выравнивает контур лица.Микротоковая терапия помогает в удалении лишнего веса и в подтяжке груди, живота и бедер.
  • Вакуумный — самая распространенная методика, восстанавливающая лимфоток.

Ее действие схоже с действием медицинских банок.На проблемный участок тела устанавливаются полые емкости с низким давлением.

В результате находящаяся в области насадок лимфа начинает активно двигаться, помогая избыточной жидкости выходить из тканей.Данный метод обеспечивает упругость кожи, омолаживает ее, но особенно он показан для лечения целлюлита.

Прессотерапия — по действию этот метод похож на вакуумный лимфодренажный массаж, только на помощь здесь приходит высокое давление в виде сжатого воздуха.

Для проведения данной процедуры проблемная зона клиента облачается в специальную «одежду», напоминающую большой манжет от тонометра.Прессотерапия эффективна для избавления от лишнего веса и устранения отечности как рук, так и ног.

  • Электроионофорез — в кожные покровы при помощи электродов вводятся активные вещества, увлажняющие кожу и стимулирующие выведение токсинов.
  • Как проводится процедура аппаратного лимфодренажного массажа тела и как правильно делать его руками дома, смотрите в этом видео:

    Преимущества и недостатки

    Рассматриваемый метод оздоровления организма пользуется большой популярностью.И это не случайно, ведь он имеет немало достоинств, среди которых:

    • безболезненность и комфортность процедуры;
    • эффективность в избавлении от целлюлита;
    • наличие видимого эффекта сразу после сеанса;
    • возможность выполнения в домашних условиях;
    • возможность применения в качестве эффективной профилактической меры;
    • отсутствие побочных эффектов.

    Для получения стойкого результата прежде всего необходимо устранить причины замедленного движения лимфы.Следует заняться лечением присутствующих заболеваний, наладить правильное питание и соблюдать здоровый образ жизни.Также к недостаткам процедуры можно отнести ее высокую стоимость.

    Как проводится процедура

    Эффективный и безопасный лимфодренаж может выполнить только профессиональный массажист.Подготовленный специалист досконально знает все пути и направления лимфотоков и расположение лимфоузлов.Основа методики — умелые поглаживания и надавливания на проблемные области тела.

    Особой подготовки для проведения процедуры не требуется.Однако перед сеансом необходимо проконсультироваться с врачом.

    Если у человека есть заболевания из вышеупомянутого списка противопоказаний, от процедуры следует отказаться, чтобы не нанести организму вред.

    Длительность курса и техника проведения подбираются индивидуально в зависимости от проблем клиента.Перед процедурой следует принять душ, а для наилучшего результата еще и выпить достаточное количество жидкости.Во время проведения сеанса для расслабления клиента создаются все необходимые условия.

    Алгоритм проведения процедуры следующий:

    • Клиент снимает свою одежду и укладывается на массажную кушетку.
    • С помощью специального геля массажист дополнительно очищает проблемную зону и наносит на нее массажное средство в виде крема или масла.Если используются аппаратные средства, он сначала разогревает кожу, используя ручное воздействие, и только потом наносит специальный состав.
    • Подготовив клиента к процедуре, специалист медленными, мягкими и нежными движениями начинает массирование.Все приемы воздействия на кожу выполняются строго по направлению тока лимфы к лимфоузлам.Продолжительность сеанса зависит от размера проблемной зоны и составляет от получаса до полутора или двух часов.
    • После окончания сеанса кожа очищается от оставшегося массажного средства, затем в нее втирается увлажняющий крем.

    Описание техники ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях, его пользы, чем он отличается от аппаратного, смотрите в этом видео:

    Выполнение в домашних условиях

    Легкие массажные движения можно выполнить и самостоятельно в домашней обстановке.Однако для этого необходима тщательная подготовка.Обязательно нужно изучить расположение всех лимфатических узлов и принципы движения лимфы.Знание этих тонкостей позволит избежать очень неприятных последствий.

    Для начала домашнего сеанса следует разогреть тело.В этом поможет принятие душа или ванны.Далее на проблемную зону наносится лимфодренажный или антицеллюлитный крем.

    Можно также использовать эфирное масло в сочетании с медом, который является хорошим помощником в выведении токсинов.

    После нанесения на кожу массажного средства можно начинать процедуру.Движения рук при этом должны быть медленными и поглаживающими, постепенно переходящими в нежно похлопывающие и пружинящие, идущие строго в направлении лимфотока снизу вверх.

    Крайне важна плавность, так как лимфа имеет вязкую структуру.Стоит помнить, что резкие движения при проведении самомассажа могут привести к повреждению кровеносных сосудов.

    При правильной технике не должно быть каких-либо болевых ощущений.Для домашней процедуры вполне достаточно 30 минут.Выполнять ее лучше вечером, через 2-3 часа после принятия пищи.

    Посмотрев это видео, узнаете какие существуют показания и противопоказания к применению лимфодренажного массажа, а также можете более подробно изучить технику и приемы выполнения ручной методики в домашних условиях:

    Рекомендации по уходу за собой после проведения

    После окончания сеанса желательно полежать около 10-15 минут и только затем вставать.Для более продолжительного оттока лимфы по окончании массажа рекомендуется лимфодренажное обертывание.В первые часы после процедуры требуются обильное питье в виде обычной теплой воды и спокойный отдых.

    Достигнутые результаты

    Как часто можно делать лимфодренажный массаж? После первого же сеанса ощущается легкость в теле, прилив энергии, уменьшается отечность.Как правило, курс состоит из 10-15 процедур.

    Сеансы должны проводиться с интервалом в 2-3 дня.По окончании полного курса можно наблюдать массу положительных изменений:

    • повышается иммунитет, поднимается настроение;
    • исчезают головные боли, уходит накопленная усталость;
    • снижается вес тела, проходят отеки;
    • нормализуется обмен веществ;
    • повышается тонус мышц и кожи;
    • улучшается состояние кожи: приобретая здоровый и свежий вид, она становится подтянутой, ровной и шелковистой;
    • исчезают проявления целлюлита;
    • исправляются недостатки фигуры.

    Вот фото с результатами после проведения курса лимфодренажного массажа для похудения:

    после антицеллюлитного массажа:

    и после прессотерапии для лица:

    Возможные осложнения и последствия

    Лимфодренаж считается безопасной физиологической процедурой.При отсутствии каких-либо противопоказаний она не вызывает побочных эффектов и осложнений.

    В некоторых случаях после аппаратных методов на коже могут остаться легкие синяки.

    Чаще всего такое происходит с курящими пациентками, имеющими повышенную хрупкость сосудов.

    Этот дефект обычно не доставляет особого беспокойства и в скором времени проходит.

    Важно помнить, что для предупреждения возможных побочных эффектов перед проведением массажа крайне необходимо проконсультироваться с врачом.

    Проводить его самостоятельно или же обратиться к опытному массажисту, решать вам.Определиться помогут полученные рекомендации.

    Марина: «После родов я обнаружила, что поправилась на 18 кг.Месяц спортивных тренировок результатов не дал.

    Тогда я дополнительно сделала 10 сеансов массажа — объем бедер стал на 12 см меньше, «апельсиновые корочки» исчезли, кожа подтянулась.

    Советую, нисколько не пожалеете».

    Виктория: «Делала в салоне лимфодренаж аппаратным методом.Похудела на 4 кг, кожа подтянулась и стала упругой, ушла отечность на ногах.Теперь хожу на эту процедуру раз в полгода, делаю по 10 сеансов и всегда остаюсь довольна результатом».

    Надя: «По причине гормонального сбоя у меня повысилась отечность.Врач порекомендовал мне лимфодренаж.После проведения курса я практически перестала отекать и даже похудела на 3,5 кг.Теперь не могу нарадоваться на свой идеальный вес!»

    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Станислав Богданов
    Практикующий пластический хирург с 13 летним стажем.
    Написано статей
    810
    Добавить комментарий