Как увеличить грудь в домашних условиях

Разбираемся в вопросе: Как увеличить грудь в домашних условиях - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как самостоятельно увеличить грудь в домашних условиях: питание, упражнения, массаж, визуальная коррекция

Нередко женщины комплексуют из-за маленького размера их бюста, но решиться на операцию им не хватает смелости.Ведь оперативное вмешательство может навредить здоровью женщины.Существенным минусом увеличения грудных желез при помощи операции является высокая стоимость и возможность побочных эффектов.В таком случае помогут безоперационные методы.Именно о том, как увеличить грудь без посещения хирурга, будет рассказано в статье.

Как увеличить бюст при помощи питания

Научно доказано, что некоторые продукты питания способны увеличивать женскую грудь.Что же необходимо добавить в свой рацион? Учёные выяснили, что для увеличения бюста нужен женский гормон эстроген.Поэтому рекомендуется употреблять продукты с повышенным его содержанием.Это ячмень, бурый рис, горох, фасоль, чечевица, соя, отвар из шишек хмеля, натуральное живое пиво, авокадо, орехи, жирная морская рыба, особенно красная, кунжут, растительное масло, молоко, бананы, фрукты и овощи.Но, если вы не хотите набрать лишний вес, аккуратно употребляйте жирную пищу.Ведь при избыточном потреблении жиров, увеличится не только грудь, но и бёдра с талией.Интересный факт, что капуста не влияет на размер бюста.Однако, она очень полезна для организма человека.

Этот метод считается самым эффективным и зрительно заметным.

Как увеличить грудь при помощи упражнений

Эффективным методом для увеличения груди является выполнение комплекса специальных упражнений для груди.Перед выполнением приемов обязательно нужно сделать разминку, растяжку, чтобы не получить травму.

  • Первое упражнение, нужно сесть в позу лотоса, руки перед собой сложить.На протяжении 10-15 секунд необходимо сдавливать ладони.Таким образом, будут напрягаться грудные мышцы.
  • Для увеличения бюста обязательно надо выполнять отжимания.Отжимания можно делать от пола или от возвышения (лавка, стул).Эффективным будет упражнение с гантелями: руки опускаются, корпус наклонён вперёд, необходимо разводить руки в стороны и обратно.
  • Полезно для грудных мышц обратное отжимание (от стула, лавки).Например, нужно взять в руки гантели, лечь на спину выполнять движения в сторону, вверх.
  • Исходное положение основная стойка, в руках гантели.Развести руки в стороны, держать так на протяжении 20-30 секунд по 3-4 подхода.Нагрузку постепенно увеличивается.

Упражнения обязательно выполнять регулярно, 3-4 раза в неделю.

Как увеличить объём груди при помощи массажа

Сейчас набирает популярность массаж грудных желез.Судя по отзывам женщин — это эффективный способ для увеличения груди, её подтяжки.Массаж увеличивает кровообращение в грудной зоне, стимулирует её рост.

Для массажа понадобится специальный крем или косметическое масло.Движения должны быть плавными, лёгкими.Соски затрагивать не нужно.

Круговыми движениями необходимо массировать от внешней стороны к внутренней.Время проведения массажа длится около 15 минут.Это хороший вариант увеличения объёма груди в домашних условиях.Выполнять эти массажные движения советуется каждый день утром.

Массирования стимулируют развитие тканей молочных желез.Результаты будут видны через 1-2 месяца регулярного (!) массажа.

Народные средства для роста грудных желёз

Среди народных средств есть масса действенных рецептов.

  • Например, компресс из голубой глины или риса.Такие компрессы помогут увеличить бюст, сделать кожу эластичнее.
  • Чтобы вырастить грудь, народная медицина советует принимать настойку из хмеля.1 столовую ложку залить кипятком, дать настояться.Принимать 4 раза в день перед едой.Полезной будет отвар душицы.Понадобится 5 столовых ложек душицы и 500 мл воды.Нужно 30 минут, чтобы отвар настоялся, потом можно принимать.
  • Ещё, рекомендуется заваривать липу.Настояться ей нужно минимум 6-7 часов, поэтому удобнее заварить её на ночь.Пить желательно по утрам на протяжении 4-х недель.
  • Очень много положительных отзывов на применение йода для молочных желез.Для этого способа понадобится палочка с ватой и пузырёк с йодом.Наносить йод нужно сеткой.
  • Маска для бюста: яблоко+мёд+сливочное масло.Яблоко необходимо мелко потереть, до каши.И смешать с мёдом и растопленным сливочным маслом.Держать этот состав рекомендуется 15-20 минут.
  • Полезно перед сном смазывать молочные железы, массажными движениями втирая, оливковое, кокосовое, миндальное или любое другое растительное масло.

По отзывам в сети хорошо зарекомендовало себя льняное масло для увеличения груди.Для достижения эффекта рекомендуется помимо массажа с ним, принимать по столовой ложке масла с утра на голодный желудок за 30 минут до еды.

Как вырастить грудь при помощи гормонов

Данный метод для увеличения бюста не является безопасным для здоровья.Поэтому перед тем как использовать его, хорошо обдумайте возможные последствия, побочные эффекты.

Многие женщины заявляют, что во время применения противозачаточных препаратов, их грудь увеличивается на 1-2 размера.Однако, минус данного метода — это то, что когда применение препарата заканчивается, размер бюста снова уменьшается.Также, противозачаточные медикаменты не всем женщинам показаны к применению, их можно употреблять только после консультации с врачом.Противозачаточные препараты не имеют функции выращивания грудных молочных желез, этот процесс является побочным эффектом.Поэтому не рекомендуется принимать эти лекарства, без указаний врача.Потому что большой риск навредить своему здоровью.Важный момент, что противозачаточные препараты повышают риск появления кист и разных новообразований.

Куда безопаснее для организма биологически активные добавки на натуральной основе.В своём составе они содержат экстракты шишек хмеля, сои, ячменя и других полезных веществ.

Как визуально увеличить грудь

Существенно увеличить размер груди позволяет одежда и аксессуары.

  • Самым эффективным приёмом является бюстгальтер с эффектом push-up, который значительно увеличивает бюст.Также нужно потуже подтянуть шлейки нижнего белья, чтобы приподнять грудные железы.Не рекомендуется носить кружевное белье без косточек, потому, что оно не подчеркивает бюст.
  • Когда предстоит выбор купальника, необходимо обратить внимание на яркий, или светлый верх и тёмный низ.Бюстгальтер от купальника должен быть с косточками или с эффектом push-up.
  • Чтобы подчеркнуть грудь нужно носить верх с объемным рисунком, горизонтальными линиями.Силует и фасон тоже должны задерживать внимание на зоне бюста.
  • Интересный лайфхак — использовать шарф, или подвеску с камнями, или ожерелье и тогда взгляд будет прикован к груди.Поможет в этом и брошка.

Платья лучше носить с пояском, так он будет подчеркивать талию и выделять бёдра и грудь.

Однозначно можно немного увеличить грудь в домашних условиях и без операции.Однако не стоит ожидать увеличение на 2-3 размера.

Народные методы помогут подтянуть бюст, стимулировать его рост, подтянуть кожу, омолодить её и поспособствуют её увеличению на 1- 1.5 размера.Самое эффективное средство для увеличения грудных желез в домашних условиях — это питание с избытком жиров.Однако, это чревато лишним весом, невыраженой талией и большими бёдрами.

Скверный факт, что во время похудения первые жировые отложения уходят с грудной зоны, а при наборе массы, в районе бюста жир откладывается в последнюю очередь.

Для того чтобы результат был налицо, необходимо выполнять перечисленные рекомендации каждый день регулярно.

Правильное сбалансированное питание, выполнение специальных упражнений, массаж, маски, смазывания, бережный уход, правильно подобранное бельё, расставленные акценты в одежде, аксессуары на шее, биологически активные добавки, отвары и настои — всё это способствует приведению бюста в ухоженный, красивый вид и увеличению его на 1 — 1.5 размера.Благодаря всем этим рекомендациям не придётся добровольно ложиться под нож врача и рисковать своим здоровьем.

Как увеличить размер груди в домашних условиях?

Женская грудь считается одной из наиболее красивых и привлекающих внимание частей тела.В связи с этим многих из них интересует вопрос о том, как можно увеличить ее размеры.В настоящее время существует множество методов, которые позволяют получить грудь желаемого размера.
Одним из таких способов является пластическая операция, но она имеет свои отрицательные стороны.Во-первых, такие операции стоят довольно дорого и позволить себе такое каждая женщина не может, а во-вторых, к сожалению, такие операции иногда проходят не очень удачно, следовательно, это определенный риск для здоровья и красоты девушки.

Однако хирургическое вмешательство не является единственным шансом стать привлекательнее.Сегодня известно множество способов увеличения размера бюста народными методами у себя дома.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Существует такое мнение, что если включить в свое меню корочки от хлеба, то по истечении нескольких месяцев можно заметить, что грудь несколько увеличилась.

Такой же результат можно получить при использовании хмеля.Для этого необходимо приобрести этот растительный продукт в аптеке, залить водой и прокипятить на водяной бане около получаса.После этого раствор должен остыть, принимать его можно 2-3 раза в день по 0,5 стакана.

Еще один метод – компрессы.В таком случае нужно постоянно делать компрессы с использованием масло герани и иланг-иланг, но он должен быть горячим.Вместе с этим параллельно готовится холодный компресс путем растворения морской соли.После этого следует просто чередовать эти два компресса около десяти раз.После проведения таких процедур необходимо использовать специальный состав для подтяжки.

Хорошим средством считается масло миндаля.В него нужно добавить около 10 капель масла иланг-иланг и 10 капель масла герани и после душа протирать грудь полученной маской.

Есть еще один способ увеличить себе грудь, однако его прием довольно вреден для здоровья.Этим продуктом является пиво.Отметим, что грудь при этом увеличится, ведь в его состав входит хмель.Количество, необходимо для приема на один день, составляет 2 листа, но нужно помнить, что такой метод обязательно отразится на здоровье девушки и на ее фигуре в общем.

Продукты, способствующие увеличению груди

На размер женской груди оказывают влияние различные продукты, принимая которые у себя дома можно в определенной степени сделать грудь больше.Ниже будет представлен небольшой список продуктов, которые следует употреблять для увеличения груди.

Первым продуктом, конечно же, является капуста.Однако отметим, что с возрастом женщины данный овощ становится менее эффективным.Но если с молодости регулярно включать в свой рацион капусту, то девушка в будущем станет обладательницей объемного бюста.

Употребление в пищу зеленых яблок тоже приводит к объемному бюсту.Однако в таком случае предпочтение следует отдавать более твердым сортам.

Еще одним полезным в таком случае средством является использование молочных продуктов.А именно полезными являются сметана, творог, цельное коровье молоко.

Рыба является диетическим продуктом, который позволяет контролировать свой вес, и в то же время способствует росту груди.Употребление в умеренном количестве красного вина, если оно натуральное, полусладское или же сухое, также может увеличить грудь.Однако лучше такой продукт приобретать у южных изготовителей.

Как увеличить грудь народными средствами?

Известно множество народных методов, которые проверены уже множеством поколений женщин.Такие способы работают, но нужно иметь терпение и постоянно ими пользоваться.

Для увеличения груди нужно взять ватную палочку с йодом и делать сеточку.Такие процедуры делаются на всю поверхность груди за исключением сосков.При этом наносимые линии должны быть прямыми и не прерываться.

Суть этого способа заключается в том, что йод способен притягивать к определенному месту кровь, в данном случае кровь будет приливать к груди, постепенно способствуя ее увеличению.При этом будет меняться и форма груди.

Можно также много кушать.Если у девушки нет проблем с лишним весом, и она не боится поправиться, необходимо просто много есть, причем пища должна быть сытная и жирная.Однако такой способ менее актуален по причине того, что на сегодняшний весь вся женская половина человечества просто помешана на диетах и похудении.

Существует множество физических упражнений, и чтобы добиться желаемого результата, такие упражнения следует правильно и регулярно делать.

Контрастный душ тоже способен увеличить бюст девушки.Для этого необходимо всего лишь направлять душ снизу вверх, при этом следует менять температуру воды.Такую процедуру нужно проводить каждый день пару минут.

Эффективное увеличение груди народными средствами происходит при использовании:

  • эфирных масел, втирая их массажными движениями в область груди;
  • компрессов из масла герани, растворив в составе еще дополнительно морскую соль;
  • миндального масла для упругости кожи.

Еще несколько интересных способов по увеличению груди в домашних условиях

  1. Возьмите немного хмеля и залейте его водой, прокипятите на водяной бане около 10 минут, после остудите и пейте по 100 мл три раза в день.
  2. Хороший вариант для увеличения груди – хлебные корочки, которые следует есть каждый день.Здесь нужно быть острожными, дабы не увеличить и другие формы своего тела.
  3. Регулярное употребление чая из земляничных листьев также даст положительный результат.
  4. Если измельчить корни дудника и принимать каждый лень запивая водой, то эффект будет незамедлительным.
  5. Фенхель растереть в порошок и употреблять в пищу по одной ложке 2 раза в день.
  6. В равных долях взять траву душицу, корень солодки, шишки хмеля, измельчить и смешать, употребляя в день по 70 мл, то уже через 2-3 недели будет заметно увеличиваться грудь.
  7. Взять долю настойки корня женьшеня и две части воды, смешать и смазать грудь раствором.

Все рецепты следует использовать разумно, помимо народных методов регулярно делать массаж области груди, выполнять несложные упражнения, по укреплению мышц этой части тела.

Популярные упражнения

Народные средства для роста груди буду особо эффективные в комплексе с упражнениями для увеличения груди.Довольно часто применяют упражнения – сжимание ладоней.Складываются ладони перед собой, при этом локти нужно держать на уровне груди.На счет «один-два-три» сильно надавливаем ладонями друг на друга и опускаем руки.Такое упражнение следует проделывать по 10-15 раз каждый день.

Не менее эффективным считается занятие – растяжка пальцев.Когда слепливаются пальцы рук, при этом локти становятся на уровне груди.Теперь нужно попробовать развести руки по сторонам.Частота упражнений – 10 раз за один заход.

Маски, способствующие увеличению груди в домашних условиях

В настоящее время известно несколько способов использования масок для увеличения размера груди.К примеру, можно использовать яблочную маску.Для ее приготовления следует взять яблоки, капусту и добавить ложку меда.Далее делается массаж груди, после чего наносится получившаяся маска.

В домашних условиях также можно применить масло какао.Такой продукт способен не только сделать грудь девушки привлекательнее и объемнее, но и обеспечить кожу витаминами, которые будут омолаживать ее.

По некоторым данным, если использовать данное масло регулярно, то грудь может увеличиться в два раза.При этом наносить масло какао нужно на область подмышек, чуть ниже груди и между ними.

Заключение!

Нужно помнить, что результат при использовании народных методов заставит себя долго ждать, причем некоторые продукты могут привести к различным заболеваниям и неприятным последствиям, таким как увеличение веса.Напоследок небольшой совет: любите себя такой, какая вы есть, и окружающие будут любить Вас также!

Теперь Вы точно знаете, как увеличит грудь в домашних условиях народными средствами.Пользуйтесь рецептами на здоровье и берегите свою красоту! Всех благ Вам!

Видео о том, как увеличить грудь

Видео об увеличении груди без операции

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии.Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода.Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов.Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста.На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт.Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны.Это:

  • растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
  • продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
  • рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
  • бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
  • мёд с орехами.

Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой.В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры.Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

Препараты на основе гормонов

Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество.Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов.Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

  • таблетки;
  • контрацептивные средства;
  • биологически-активные добавки.

Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов.Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем .Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции.Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

Упражнения

Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям.Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку.А та, в свою очередь, приподнимает грудь.Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

  1. Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу).С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
  2. Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко.Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
  3. Жим в положении лёжа.Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом.Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки.Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела.Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер.Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки.Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать.Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

С помощью массажа

Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж.В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём.Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них.Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

Визуальное увеличение

Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов.Вот самые распространённые:

  • подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
  • V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
  • самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
  • подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

Пошаговая инструкция контуринга груди

Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный.Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного.Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

  1. Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
  2. Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении.Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
  3. Тщательно растушевать.
  4. По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство.Также хорошо растушевать.
  5. Сгладить контраст с помощью пудры.

Подручными способами

Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди.Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью.Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев.Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

  • столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды.Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки.Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
  • шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки.Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой.Ложку этой смеси залить стаканом кипятка.Дать настояться четверть часа.Принимать трижды в день по 3 больших ложки.Курс — месяц с недельным перерывом.

Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

  • пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы.Выдержать четверть часа, смыть;
  • смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны.Наносить на 20-25 минут.

Фото-примеры

Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии.Главное — подойти к этому вопросу основательно.

Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов.Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

Как увеличить грудь

Не устраивают размеры бюста? Устали проигрывать на фоне более «пышных» подруг? Хотите узнать способы увеличения груди без операции в домашних условиях? Если хоть на один вопрос вы готовы ответить утвердительно, нижеизложенный материал с рекомендациями по разрешению этой ситуации будет вам крайне полезен.

Маленькая грудь – залог комплексов для многих женщин.И не мудрено, ведь там, где фигуристым красоткам достаточно надеть блузку с вырезом поглубже, их «плоские» коллеги вынуждены демонстрировать чудеса изобретательности, чтобы доказать свой профессионализм и состоятельность.

Сегодня мировая паутина кишит различными способами увеличения груди без операционного вмешательства, а косметологические компании поднимают баснословные суммы на продажах средств, помогающих решить «маленькую проблему» не выходя из дома.Но все ли они одинаково рациональны?

Почему не растет грудь

Залог успешного разрешения любого вопроса – предварительная его диагностика.Чем больше вы соберете достоверной информации по интересующей проблеме, тем быстрее найдете способ справиться с ней.И обсуждаемая тема – не исключение.Ниже написаны распространенные причины замедленного роста груди у женского пола.

  • Наследственность .Если вы недовольны размером собственной груди, то первоначально стоит обратить внимание на родственниц по восходящей линии (маму, бабушек, прабабушек).Если большинство из них не имеет крупных формам, то, поскольку генетику еще никто не отменял, вы также можете ограничиться нулевым или первым размером.
  • Авитаминоз .Возможно, что отдельным частям тела для роста не хватает определенных витаминов.Недостаток питательных веществ замедляет или останавливает не критичные для жизнеспособности организма процессы, а вы вынуждены икать способы увеличить бюст.
  • Спорт .Регулярные специфические нагрузки (например, у пловчих) – первопричина неравномерного развития грудных мышц, которые в дальнейшем мешают росту молочных желез.
  • Травмы .Если ваша грудь ранее уже была сильно повреждена, то рост ее (в зависимости от масштаба травмы) может замедлиться или сойти на нет.
  • Экология .Научно доказано, что постепенное видоизменение окружающей среды способствует развитию разноплановых патологий в нашем организме.У одних обнаруживается рак, у других перестают работать иммунные механизмы, а у третьих “округление” заканчивается значительно раньше срока.
  • Жировая ткань .Женщинам, изнуряющим себя диетами или от природы страдающим излишней худобой, просто негде брать ее.
  • Эстроген .Этот «женский» гормон напрямую влияет на состояние молочных желез.Соответственно, чем больше его, тем стремительнее добавляются см.

Как видите, проблема может быть связана с рядом предпосылок.Причем точно идентифицировать причину по силам лишь квалифицированному маммологу, тогда как самодиагностика же верна лишь в 7,3% случаев.Поэтому, даже если вы решили сделать грудь больше, пройти комплексное обследование перед этим будет нелишним.

Можно ли увеличить грудь без операции

Силиконовые накладки, распространенные в начале нулевых годов, сегодня все чаще дают о себе знать.В интернете найдется немало реальных историй, когда после пластики появлялись гематомы и нагноения, а также наблюдалось отмирание тканей.Поэтому неудивительно, что недовольные своими формами леди ищут способы увеличить грудь без дорогих операций.

Существуют ли такие способы? Разумеется.История знает много примеров, когда девушкам удавалось добиться поставленных целей, не ложась под скальпель хирурга.Поэтому, давайте рассмотрим наиболее доступные и результативные из них, а заодно и те, эффекта от которых ждать бессмысленно.

Домашние способы увеличения размера груди

Стремясь узнать способы увеличить размер груди в домашних условиях, девушки нередко пускаются во все тяжкие.Увидев новый рецепт, они тут же бросаются пробовать его на себе, не задумываясь, к каким последствиям может привести такая поспешность.Не верите? Тогда проверьте себя на знание следующих вариантов:

Кремы и гели

Этой продукции на рынке косметики всегда в избытке.И не удивительно, ведь все, что требуется от покупательницы – втирать растворы в кожу и ждать результата, да и рекламные слоганы обещают чуть ли ни шестой размер после неполного первого.Вот только будет ли чудо? Разумеется нет.И причин тому несколько:

  1. Стоит вам закончить курс, как эффект сойдет на нет в считанные дни.Под воздействием активных веществ происходит микро-отек, который уплотняет бюст и увеличивает его на пару-тройку сантиметров.
  2. В составе большинства подобных препаратов можно найти гормональные элементы и аллергены.А значит, прием их (да еще и неправильный) может потом обернуться серьезным проблемами для всего организма.
  3. Повышение чувствительности груди.Стоит нанести какой-нибудь крем или гель на кожу, как всего через полчаса любые прикосновения к бюсту просто сведут вас с ума.Причем речь идет не только о людях, но также и об одежде, носить которую будет проблематично.

Поэтому увеличить грудь девушке таким способом имеет смысл, только если она готова докупать все новые тюбики и баночки всю оставшуюся жизнь.А это уже вполне полноценная зависимость, которая, как мы знаем на примере табачной продукции, к хорошему не приведет точно.

Гормональные препараты

Некоторые дамы без разбора употребляют всевозможные лекарственные препараты и БАДы, если в их названии присутствует прилагательное «гормональный».В итоге же более 2/3 из них не добиваются задачи, поскольку не обращают внимания на состав выбранных средств.Помочь могут только 2 вида гормонов (и те не всегда):

  • Эстрогены .Действительно эффективен этот гормон, вырабатываемый яичниками, лишь при приеме в подростковом возрасте.В эту пору организм только развивается, ну а молочные железы реагируют на малейшее гормональное воздействие.У людей в возрасте же рост бюста после принятия эстрогенов объясняется характерной для препаратов гормонального типа задержкой в теле воды и натрия.Эффект его сходит на нет довольно быстро, тогда как передозировка провоцирует целый ряд заболеваний: от увеличения веса до гиперплазии или эндометрии;
  • Фитоэстрогены .Эта группа растительных соединений нестероидного плана способна вызывать эстрогенный эффект у людей в возрасте.Они гораздо слабее человеческих гормонов, однако здесь количество перекрывает качество.Умеренное потребление фитоэстрогенов ведет не только к корректировке гормонального дисбаланса, но также уменьшает число вредных бактерий в организме, и снижает риск развития опухолей.Передозировка же чревата развитием рака.

Из вышесказанного очевидно, что чуда от гормональных препаратов ждать не приходится.Даже если увеличение и будет наблюдаться, то лишь временно, пока вы не завершите курс приема.Более того, передозировка грозит серьезными последствиями.Однако если принимать их с умом, то проблем с органами женской половой сферы будет в разы меньше.

Продукты питания

Когда разговор заходит о увеличении груди дома за счет еды, наиболее популярный ответ – капуста.Однако считать утверждение «ешь капусты больше, тогда и грудь вырастет» можно лишь с натяжкой.В этом овоще довольно высоко содержание фитоэстрогенов, о которых уже упоминалось выше, а значит, при разумном употреблении результат непременно будет просто не столь очевидный и не сразу.

Вот только в других овощах и некоторых продуктах питания этих растительных соединений не меньше.А потому можете смело разбавлять свой рацион:

  • Бобовыми культурами (горохом, фасолью, чечевицей).Можно использовать как для первых, так и для вторых блюд.Но не забывайте, они достаточно калорийны и трудны в усвоении, поэтому есть их нужно не более 2 дней в неделю;
  • Орехами .Они вкусны и полезны сами по себе, но если хотите достичь максимального эффекта, смешайте орехи с медом и соком лимона, после чего употребляйте по паре ложек до и после основного приема пищи;
  • Злаковыми культурами, крупами и молоком .Самое простое сочетание этих продуктов – каша.Но чтобы ее потребление принесло пользу, варить ее надо самостоятельно, а не заваривая «быстрый завтрак», полезные вещества в котором отсутствуют априори.Особенно для роста груди полезны кукурузная, пшеничная, овсяная и рисовая;
  • Фруктами (гранатами, финиками) и овощами (морковью, чесноком).Они не только способствуют «наращиванию объемов», но также благотворно влияют на соединительную ткань, снижая скорость обвисания груди и уменьшая риски появления на ней растяжек.

Главная ценность капусты же заключается в ее низкой калорийности и высоком содержании питательных веществ.Для подростков и больных, истощенных проблемами с кишечником, это особенно актуально.

Упражнения

Хорошие результаты показывают и те, кто пытается увеличить грудь с помощью упражнений.Однако, огромная роль здесь отводится характеру заданий.Делая упор не на те группы мышц, вы можете полностью остановить и без того медленный рост бюста, тогда как правильные занятия принесут первые плоды уже через месяц другой.Но какие упражнения считаются верными? Те, что воздействуют на грудную мышцу, расположенную под молочными железами, а также на связки Куппера, отвечающие за подтянутость и тонус бюста.

  • Стена .Прижавшись спиной к одной из стоек дверного проема, необходимо упереть руки в противоположную стойку и давить на нее 1 минуту.Затем следует глубокий наклон до пола и повторное давление также на протяжении минуты.Это – один подход, за одно занятие выполнить их требуется три.
  • Отжимания .Для получения результат один подход должен содержать не менее 30 отжиманий.Если исполнить их единовременно вам тяжело, первоначально можно задать большее число подходов за занятие с меньшим количеством отжиманий: не один подход с 30 отжиманиями, а два по 15, три по 10.
  • Отжимание от стула .Сев на стул, нужно обхватить руками сидение по бокам от тела и вытянуть ноги вперед.Затем медленно приподнять корпус и присесть на пол, не отрывая рук и не сгибая ног.Далее руки распрямляются, поднимая корпус вверх, и снова сгибаются, опуская его вниз: 8-10 раз в 3 подхода.
  • Лыжница .Для исходного положения встаньте ровно и возьмите гантели весом не более 1,5 – 2 кг.Далее чуть согните руки в локтях и перемещайте их назад/вперед, имитируя лыжный бег, на протяжении минуты.Повторите трижды.
  • Молитва .Ладони складываются в молитвенном жесте, локти поднимаются до уровня бюста.Далее необходимо сильно надавить руками друг на друга и сохранять это давление не менее 10 секунд.Затем расслабить мышцы и повторить.Это считается за один раз, за занятие выполнить их требуется по 10 в 2 подхода.Оптимально: 10 раз в качестве разминки, 10 – при завершении.

Этот комплекс не поможет вам сделать грудь больше на два размера.В зависимости от особенностей организма, прибавка составить всего пару см, однако мышечная ткань существенно укрепится, а рельеф бюста станет более выразительным.

Что до тренажеров, то сегодня на рынке спортивного инвентаря их можно найти огромного количество.Одни предназначены исключительно для грудных мышц, другие дают комплексную нагрузку на все тело, однако в отличие от «мутных» кремов и таблеток, эффект здесь гарантирован.Правда заметен он будет, только если подходить к тренировкам ответственно.А для этого нужно предварительно выбрать свою форму занятий:

  • Тренажеры в фитнес-зале предоставят вам все возможности, что предлагает современный спорт;
  • Домашние тренажеры более ограничены по функционалу и возможностям, однако заниматься на них можно в любое удобное именно для вас время, да и абсолютно бесплатно;
  • Тренажеры в зале у частного тренера – это золотая середина.Здесь вам и платить придется умеренно, и нет нужды бояться получить травму или сделать какое-либо упражнение неправильно.

Однако не стоит забывать, что нагрузка на грудной отдел должна быть правильной.В противном случае, вы лишь накачаете мышцы, лишив молочные железы возможности развиваться.Поэтому если вы заметили, что результат, мягко говоря, не соответствует ожиданиям, обратитесь к профессиональному тренеру для составления индивидуальной программы занятий.

Эта процедура не только прекрасно справляется с усталостью, накопившейся у человека за день, но также помогает защитить ткани бюста от снижения тонуса и частичной деформации.Для достижения оптимального эффекта выполнять ее должен профессиональный массажист, однако если лишних средств на посещение салонов у вас нет, справиться можно и своими силами.Для этого вы должны лечь на спину на ровной горизонтальной поверхности, а ваш партнер разместиться в изголовье и поочередно выполнять следующие приемы:

  1. Скользнуть ладонями по средней линии от груди к животу, а затем вернуть их обратно, но уже через бока.Кожа при этом сдвигаться не должна.
  2. Без нажима прижать запястья к ключицам пациентки, а пальцами прослеживать путь от средней линии до подмышечной области.Стабилизация лимфооттока гарантирована.
  3. Попросить пациентку поместить руку под голову, после чего проработать мышцы со стороны подмышек легкими щипками и растираниями.
  4. Провести несколько круговых поглаживаний (на манер то сходящейся, то расходящейся спирали) в области желудка.

Если же доверять такую интимную процедуры посторонним вы не намерены, поможет классический самомассаж, который выполняется так:

  1. Прижмите ладони центром к соскам и сделайте ими 3-4 круговых движения во внутрь.Затем сделайте вдох, плотно прижав руки к груди, и продолжайте вращательные касания 5 минут.
  2. Скользите ладонями по коже: снизу до ключиц и обратно, а затем замените поглаживания на «пилящие» движения.
  3. Зафиксируйте грудь, обхватив ее одной ладонью и приподняв.Пальцами второй начните простукивать кожу снизу.Если по окончанию массажа спать вы не намерены, то наденьте поддерживающий бюстгалтер.

Не забывайте следить за гигиеной и использовать крем или специализированные масла для облегчения скольжения.Прибегайте к массажу регулярно, и ваш бюст сохранит свою упругость еще долгие годы.

Народные средства для увеличения груди

Нередко дамы стремятся увеличить грудь народными методами.В ход идет все: от «бабушкиных» рецептов до современных травяных сборов.Однако эффективность и уместность отдельных вызывает серьезные сомнения.Не говоря уже об аллергии и возможных негативных реакциях.

Шишки хмеля .Настой из шишек хмеля изготавливают так: ложку измельченных шишек заливают стаканом кипятка и настаивают 6 часов.Принимают по полстакана трижды в день 2 недели.Но хмель – растение ядовитое.И ошибка в дозировке или сроке приема может привести к отравлению, перебоям с менструацией, болезненным выделениям и другим неприятным последствиям.

Чай с листьями душицы и земляники .Для приготовления отвара, нужно нарвать свежие листья душицы/земляники, измельчить и развести кипятком в соотношении 2 ст.л.на стакан.Через 2 минуты настой процеживается и в него добавляется 3 ст.л.молока.Употреблять напиток следует дважды в день на протяжении трех месяцев.Чай полностью состоит из натуральных компонентов, а потому, даже если эффект окажется хуже ожиданий, витаминами благодаря ему вы будете обеспечены надолго.

Настойка женьшеня .Потребуются лишь настойка женьшеня и вода, которые смешиваются в соотношении 1 к 2.В полученном растворе смочите губку, после чего протирайте ею бюст утром и веером.Настойка абсолютно безопасна, но если вы обнаружили у себя индивидуальную непереносимость, незамедлительно прекратите действо.

Эфирные масла .Нанося эфирные масла в районе декольте, вы стимулируете выработку женских половых гормонов и рост тканей.Самые результативные масла – это экстракты герани, розмарина, звездчатого аниса, пачули, можжевельника, фенхеля и иланг-иланга.

Визуальное увеличение груди

Те, кто не согласен ни на операцию, ни на домашние решения, справляются подручными средствами: макияжем и одеждой.

Здесь «наращивание объемов» сводится к 3 шагам:

  1. Чтобы подчеркнуть природную форму, кисточкой в зону декольте наносится бронзатор на пару оттенков темнее естественного цвета кожи.
  2. Затем выделяются округлости более светлым консилером, который наносится под линиями бронзатора.
  3. Для достижения естественности граница между участками аккуратно растушевывается и припудривается.

Чтобы достичь желаемого, придется пересмотреть гардероб, а при выходе в свет использовать:

  • Нижнее белье.Только специальные накладки для добавления объема или бюстгалтеры с push-up;
  • Рубашки.Белые либо с крупным принтом, носить с расстегнутыми верхними пуговицами.Для уравновешивания образа низ (юбка, штаны) – темный;
  • Блузы.С вырезом «лодочкой» средней длины;
  • Платья.В стиле ампир или с художественной многослойностью в зоне декольте;
  • Свитера.Полуприлегающие, крупной вязки;
  • Аксессуары.Тонкие цепочки с изящными кулонами, шарфы для драпировки, ремни для визуального уменьшения талии.

Пусть эффект сохраняется, только пока вы «при параде», зато внимание мужского коллектива т обеспечено.А большего многим и не надо.

Важные советы и рекомендации по увеличению груди

Некоторые методы могут не только не добавить вожделенные сантиметры, но и окончательно испортить ваше здоровье.Поэтому, если вы не хотите проиграть в битве за красоту:

  1. Проконсультируйтесь у врача.
  2. Откажитесь от выбранного метода, если более 2 недель нет никаких результатов.

При самостоятельном решении вопроса следите, чтобы места для занятий всегда были чистыми, а препараты и смеси употреблялись в строгом соответствии с инструкцией.

Видео: как увеличить грудь без операции

Теперь вы знаете, какие из массовых методов стимулируют наращивание см, а какие попросту опасны для здоровья.Однако есть и иные варианты сделать грудь в домашних условиях, о вреде которых знать можете только вы.Поэтому, предлагаем поделиться опытом в комментариях, предварительно ознакомившись с нашим видео.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Борис Чигиркин
Практикующий пластический хирург.
Написано статей
110
Добавить комментарий