Витамины для волос от выпадения

Разбираемся в вопросе: Витамины для волос от выпадения - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как решить проблему выпадения волос? Список лучших витаминов для красивых и густых локонов

Приветствую вас, постоянные читатели и гости блога! Недавно я узнала шокирующую информацию.Оказывается, что огромное число женщин и мужчин разных возрастов сталкиваются с проблемой потери волос.В большинстве случаев это происходит из-за нехватки полезных веществ в организме.Исправить эту ситуацию способны витамины от выпадения волос.О них сегодня и пойдет речь.Вы узнаете о причинах этой проблемы и о том, какие пить препараты, чтобы от нее избавиться.

Почему волосы выпадают

Состояние и густота ваших локонов зависит от множества факторов.Это и генетика, и образ жизни, уход и прочее.Причины выпадения могут быть разными.Иногда сложно определить, какой именно фактор стал провоцирующим.Рассмотрим основные из них:

  • Несбалансированное питание.Микроэлементы имеют огромное влияние на здоровье наших локонов.Частые диеты и ограничение рациона приводят к ломкости волос и выпадению.По отзывам трихологов, именно это самая распространенная причина потери прядей.
  • Изменение гормонального фона в связи с переходным возрастом, беременностью, климаксом.У некоторых женщин потеря волос наблюдается после родов и кормления грудью.
  • Стресс и хроническая усталость, депрессии.
  • Авитаминоз, особенно в период межсезонья.
  • Побочное действие лекарственных средств.
  • Резкая смена температур — использование различных средств для укладки и завивки.
  • Эндокринные, аутоимунные, кожные заболевания.В этом случае проблема устраняется сложней.
  • Иногда причиной выпадения становятся некоторые прически (косички, дреды).

Настоящую причину потери прядей сможет установить только врач.Он подскажет, какие витамины лучше пропить и назначит лечение.Если вы обнаружили тревожные симптомы, пройдите обследование у специалиста – трихолога.

Типы выпадения волос

Стремительная потеря локонов или алопеция может происходить по разному.Давайте рассмотрим самые распространенные типы выпадения локонов.

Андрогенная (мужской тип) — обычно, выпадение по этому типу происходит на фоне повышения уровня мужских половых гормонов.Локоны становятся тоньше, их рост стремительно сокращается.Этот вид алопеции часто наблюдается у мужчин и может передаваться из поколения в поколение.Однако, у женщин также бывает выпадение по мужскому типу.В этом случае, редеют волосы на висках и макушке.

Гнездная или очаговая характеризуется потерей прядей на отдельных участках головы.Возможны появление зуда или раздражения в пораженных местах.Это заболевание часто возникает вследствие гормональных, изменений в организме или генетической предрасположенности.

Дифузное выпадение (по женскому типу) — этому в большинстве случаев подвержены женщины, значительно реже встречается у мужчин.Волосы начинают истончаться и выпадать равномерно по всей поверхности головы.К этому явлению могут привести эндокринные заболевания, неправильное питание, жесткие диеты, гормональные препараты и т.п.В этом случае принимать только витамины будет малоэффективно.Понадобится комплексное обследование и лечение.

Телоген миазмы — это довольно распространенная форма.В процессе своего роста каждый волосок проходит несколько стадий.На этапе телогена новые волосы уже не растут, а переходят в состояние покоя.Затем происходит их истончение и выпадение.Не последнюю роль здесь играют гормоны.

Телоген миазмы может наблюдаться после родов.Однако, переживать не стоит, это лишь временное явление.Правильно подобранные препараты помогут исправить ситуацию.Сегодня есть витаминные комплексы даже для кормящих мам.Подробнее об этом вы можете прочитать в статье про витамины для роста волос.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Продукты, которые нужно включить в рацион

Сбалансированное питание играет очень важную роль для восстановления прядей.Организму необходимы полноценный белок и правильные углеводы, полезные жиры и витамины.Достаточное количество этих элементов обеспечит красоту и здоровье вашим локонам, предотвратит их выпадение.Вот вам список самых полезных продуктов:

  • Нежирное мясо и птица обеспечат организм необходимым количеством белка и незаменимыми аминокислотами.Это очень важные составляющие для хорошего роста и укрепления волос.
  • Рыба жирных сортов богата омега 3 жирными кислотами, витаминами А, Е и D.Особенно полезны лосось, тунец, сардины, треска.
  • Семена подсолнуха, льна и чиа – в них содержаться целый комплекс полезных веществ.Такие элементы, как: цинк, калий, селен и лецитин необходимы для здоровья прядей.
  • Молочные продукты — в них содержаться пробиотики, которые помогают лучше усваиваться витаминам группы В.Молоко и его производные богаты кальцием и белками, которые тоже необходимы организму.На основе кисломолочных продуктов можно делать маски против выпадения волос.
  • Бананы — этот фрукт содержит большое количество биотина.Он благотворно влияет на состояние нервной системы и рост ваших локонов.Банан часто добавляют в витаминные маски для волос.
  • Зеленый чай.В умеренных количествах его употребление способствует очищению организма.В нем содержаться антиоксиданты, которые позитивно влияют на состояние волос.

Я настаиваю на том, что правильное питание и образ жизни — лучшие помощники в вопросах красоты.Это не слишком дорогая цена за отличное самочувствие и внешний вид.

Продукты, которые следует исключить

Если вы хотите иметь здоровые и красивые локоны, стоит ограничить употребление некоторых продуктов.

Сахар. Содержится не только в сладостях и выпечке, но и в соусах, молочных продуктах, хлебе.Его избыток в организме приводит к гормональным нарушениям и воспалениям.Последствия вам известны — потеря волос.

Полуфабрикаты.Переработанные продукты содержат минимум полезных веществ.Зато в них много вредных жиров, холестерина, сахара и химических добавок.

Кофеин. В разумных количествах он не вредит организму.Однако злоупотребление напитками, содержащими кофеин (чай, кофе, какао) приводит к обезвоживанию и гормональным нарушениям.

Алкогольные напитки. Чрезмерное их употребление приводит к болезням желудка, печени, почек, различного рода воспалениям.Это приводит к истончению и выпадению волос.

От нехватки каких витаминов выпадают волосы

Дефицит некоторых витаминов может быть основной причиной ухудшения состояния волос.Пересмотрите свой рацион, чтобы понять каких не хватает именно вам.Я составила для вас такой рейтинг витаминов и полезных элементов:

  • Витамины группы В — В6 и В12 укрепляют нервную систему, делают волосы крепкими и сильными.В5 благотворно влияет на работу надпочечников.
  • Витамин Емощный антиоксидант.Помогает восстанавливать структуру волос, придает им блеск.Раствор токоферола добавляют в шампуни, бальзамы для волос.Прием препарата аевит также дает неплохие результаты и от морщин помогает, заодно

  • Витамин D — делает пряди более мягкими и блестящими.Это вещество обеспечивает рост и укрепление волос.Раствор этого витамина легко купить и стоит он недорого.
  • Витамин С — укрепляет и восстанавливает локоны, предотвращает выпадение.Очень полезны маски с этим витамином.Его легко можно найти в аптеке и приготовить средство самостоятельно.
  • Железо — нехватка этого элемента часто возникает во время беременности, при заболеваниях ЖКТ, диетах.Дефицит железа также часто встречается у подростков.Помните, что алкоголь, кофеин, сладкие газированные напитки препятствуют усвоению железа.
  • Цинк — очень важный элемент для хорошего роста локонов.Часто при его дефиците возникает алопеция.

Какие лучше принимать витамины

Для дополнительного питания локонов хорошо помогают домашние маски с витамином Е.Помимо этого, необходимы специальные витаминные комплексы.Предлагаю рейтинг средств для лучшего роста волос.

Фишка этого комплекса в том, что он разделен на 2 части.В упаковке – 60 таблеток, которые надо принимать 2 раза в день – утром и вечером.Получается пьете месяц.Красиво конечно – дневные беленькие таблетки, вечером – черные, чтобы не спутать.

По составу много урезано витаминов и минералов.Это я сравниваю с тем, какой комплекс принимаю сама.И не поняла, какой витамин Е в составе данного препарата — альфа — или гамма-токоферол?

Витамины против выпадения волос: какие нужны и где их брать?

На начальной стадии выпадения волос можно обойтись без мощных лекарственных препаратов и дорогостоящих процедур.В большинстве случаев проблема решается с помощью витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности фолликул.

Какие витамины нужны

Нехватка любого из 13 витаминов, известных науке, ослабляет сцепление фолликула с гиподермой, что с течением времени приводит к его потере.Причём дефицит некоторых веществ проявляется практически сразу, так как они очень важны для жизнедеятельности и здоровья волосяных луковиц.

Учёные выяснили, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы.В первую очередь это:

  • рибофлавин (В2);
  • пантотен (В5);
  • ретинол (А);
  • пиридоксин (В6);
  • токоферол (Е);
  • кофермент R (В7);
  • аскорбиновая кислота (С);
  • цианокобаламин (В12).

Только не нужно покупать сразу все и пить без разбора.Гипервитаминоз так же опасен для здоровья волос, как авитаминоз.Так что будьте осторожны и научитесь правильно обращаться с ними.Если принимаете витамины для кожи лица, доведите курс до конца, и только потом пейте их для укрепления волос.

На заметку. Одиночно принимаемый внутрь В12 почти не усваивается организмом, так что, если хотите с его помощью остановить выпадение, нужны маски для наружного применения.

Как их применять

Прежде чем начать использовать витамины, нужно ознакомиться с инструкцией по применению.Это касается не только употребления внутрь, но и в том случае, если вы используете их для наружных масок.С аптечными препаратами обращаться нужно аккуратно.

Варианты применения

  1. Пить в виде таблеток или капсул.
  2. Втирать в корни ампульные растворы для инъекций в чистом виде или в составе масок.
  3. Добавлять в косметику для волос.
  4. Колоть внутримышечно, если дефицит какого-то витамина в организме слишком явный, — это можно делать только по назначению врача.
  5. Включить в рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием витаминов, предотвращающих выпадение волос.

Сочетаемость

Этот момент оговаривается в инструкциях к препаратам.Читайте внимательнее и совмещайте только те витамины, которые могут работать в тандеме.Их сочетаемость друг с другом касается прежде всего употребления внутрь.А вот при наружном применении в масках можно соединять любые.Поэтому, увидев в рамках одного рецепта тиамин с пиридоксином, не паникуйте.

Сочетаются и дают прекрасный эффект:

  • В1 / В7 / В6;
  • В6 / В12;
  • С / вся группа В, кроме В9.

Полезный совет. Пиридоксин лучше использовать в качестве добавки в магазинные косметические средства по уходу за волосами.

Продукты питания

Пересмотрите рацион, включите в ежедневное меню продукты, в которых содержание необходимых вам витаминов высокое, — и вскоре заметите улучшение.

  • дрожжи;
  • пшеница, отруби, гречка;
  • молоко, творог;
  • морепродукты;
  • курица, свинина, почки, печень;
  • облепиха;
  • картофель, морковь, тыква, красная фасоль, сладкий перец, чеснок, авокадо, хрен, шпинат, белокочанная капуста;
  • грецкие и кедровые орехи, арахис, фундук;
  • патока;
  • сардина, скумбрия, тунец;
  • семечки;
  • бананы, гранат;
  • желток.
  • все молочные и мясные продукты;
  • морепродукты;
  • все сорта рыбы;
  • желток.
  • кальмары;
  • растительное масло;
  • молоко;
  • морковь, картофель, белокочанная капуста, салат, огурцы, брокколи, шпинат, редис, бобовые, лук;
  • овёс;
  • фисташки, фундук, миндаль, арахис;
  • печень;
  • семечки;
  • судак;
  • калина, рябина, облепиха, черешня;
  • желток.

Зная, какие витамины нужны при выпадении волос и в каких продуктах они содержатся, легко составить примерное меню.Однако далеко не всё, что мы съедаем, доходит до фолликулов.Поэтому нужно подстраховаться и по пути в магазин зайти в аптеку.

А Вы знали, что… аскорбиновая кислота — водорастворимая и в связи с этим организм не может её вырабатывать самостоятельно? Так что обязательно нужно получать её любыми способами извне.

В аптеке витамины для волос могут продаваться отдельно в виде капсул или растворов для инъекций.Можно приобрести и пропить целый комплекс, разработанный специально для этой цели.

Формы выпуска

Витамины в ампулах используются в масках и для курса инъекций.Жидкие лучше втирать в корни или включать в состав наружных средств.В капсулах лучше принимать внутрь: если они масляные, то их содержимое извлекается через прокол и используется для приготовления масок, а таблетки можно растолочь и применять так же.

Общий рейтинг

  1. Volume Top.DHC (Япония).$50.
  2. Silettum (Силеттум).Deval Jaldes (Франция).$41.
  3. Pantovigar (Пантовигар).Merz (Германия).$29.
  4. Merz (Мерц).Merz (Германия).$14.
  5. Alerana (Алерана).Вертекс (Россия).$9.
  6. Doppelherz Aktiv.Квайссер Фарма (Германия).$8.
  7. Компливит Сияние.Фармстандарт-Уфавита (Россия).$7.
  8. Эксперт волос.Эвалар (Россия).$7.
  9. Пентовит.Алтайвитамины (Россия).$2.
  10. Аевит.Алина Фарма (Россия).$1.

От сильного выпадения

  1. B-Right.Jarrow Formulas (США).$36,2.
  2. Imedeen classic.Ferrosan, Pharmacia&Upjohn (Дания).$30.
  3. Phytophanere.Laboratoires Phytosolba (Франция).$26,9.
  4. Tricologic Perfectil.Vitabiotics (Великобритания).$26.
  5. Кожа, волосы, ногти.Solgar (США).$21,5.
  6. Oenobiol Revitalisant Capillaire (Франция).$21,2.
  7. Deacura (Германия).$17,6.
  8. Revalid.Teva (Венгрия).$14.
  9. Цинктерал.Teva Kutno (Польша).$5,1.
  10. Биокомплекс с А, Е, F.DNC (Россия).$1,8.

Витаминные брендовые маски

  1. Ягодный квас с облепихой из серии Fresh SPA — для ослабленных прядей.Natura Siberica (Россия).$25.
  2. Витаминный коктейль с авокадо линейки HairJuice.Brelil (Италия).$11.
  3. Fruit Shake — витаминный коктейль.Tasha&Co.Россия.$9.
  4. Hair Treatment Beetroot Extracts — со свекольным экстрактом.Lolane (Таиланд).$9.
  5. Treatment Mangosteen — с мангостином.Banna (Таиланд).$4.
  6. Original Collagen — витаминно-коллагеновая маска.Caring (Таиланд).$3.
  7. Витаминная комплексная маска с грейпфрутом и маракуйей.Avon (США).$2.
  8. Биомаска с облепихой.Российский концерн Доктор.$1,9.
  9. Репейная маска с витаминным составом, укрепляющая волосяные луковицы.Mirrolla (Россия).$1.
  10. Сладкий перец — витаминная интенсивная укрепляющая маска.Китайская фирма Tai Yan.$1.

Этот рейтинг подскажет вам, какие аптечные витамины самые эффективные при выпадении волос.Здесь можно подобрать и дорогостоящие варианты (японские — по $50 за упаковку), и недорогие (Аевит — всего $1).

На заметку. Витамины группы В не всегда можно получить из продуктов питания и минерально-витаминных комплексов.Даже сбалансированный дневной рацион и диета не могут напрямую улучшить состояние волос, в отличие от наружного применения в масках.

Особые случаи

В ряде случаев необходимо учитывать гендерные различия.

Для мужчин

Выпадение волос у мужчин свидетельствует о нехватке следующих витаминов:

Из витаминных комплексов можно посоветовать Men-C и Inneov для мужчин «Густота волос».

Для женщин

У женщин волосы выпадают чаще всего при нарушении гормонального фона, и случается это обычно после родов и во время климакса.Для нормализации состояния нужны:

  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол;
  • вся группа В.

Для их восполнения кормящие мамы могут пить следующие комплексы:

  1. Элевит Пронаталь.Bayer (Германия).$31.
  2. Vitrum Prenatal (Витрум Пренатал).Unipharm (США).$24.
  3. Pregnavit (Прегнавит).Ratiopharm International (Германия).$23.
  4. «Мамино здоровье», бренд Алфавит.Аквион (Россия).$6.
  1. Гемафемин — секрет женского здоровья.Пантопроект (Россия).$15,5.
  2. Lady’s formula (Формула женщины) Менопауза.АртЛайф (Россия).$22,4.
  3. Фемикапс Изи Лайф.Hankintatukku Oy (Финляндия).$33,2.
  4. Ци-клим — для женщин 45+.Эвалар (Россия).$6,6.
  5. Дивина.Orion Pharma (Дания).$13,1.
  6. «50 плюс», бренд Алфавит.Аквион (Россия).$6.
  7. Femin (Фемин).Orthomol (Германия).$134,1.

Если же у женщины не послеродовое и не климактерическое состояние, но волосы всё равно выпадают, можно посоветовать такие комплексы:

  1. «Косметик», бренд Алфавит.Аквион (Россия).$6.
  2. Вита Шарм.Верофарм (Россия).$3,5.
  3. Vitrum beauty.Unipharm Inc (США).$14,1.
  4. Дуовит для женщин.KRKA (Словения).$6,6.
  5. Time For Miracle от Lundenilona (Илоны Лунден).$71,2 (комплекс витаминов рассчитан на целый годовой курс).
  6. Wellwoman.Vitabiotics Ltd (Великобритания).$10,3.

Внимание! Для употребления внутрь любых витаминных комплексов во время беременности или в послеродовой период, а также при климаксе сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Лучшие витамины от выпадения волос представлены в кратком обзоре комплексных препаратов.Он поможет выбрать подходящее средство.

Пантовигар (Pantovigar)

Форма выпуска: капсулы.

  • кальций;
  • кератин;
  • медицинские дрожжи;
  • пантотеновая кислота;
  • парааминобензойная кислота;
  • тиамин;
  • цистин.

Показания: негормональная алопеция, андрогенное облысение у мужчин, выпадение у женщин после беременности.

Способ применения: по 1 капсуле 3 раза в день, курсом в 3-6 месяцев.

Стоимость: $28 за 90 капсул.

Производитель: Merz Pharma (Германия).

Ревалид (Revalid)

Форма выпуска: капсулы.

  • витамины группы В;
  • железо;
  • зародыши пшеницы;
  • медицинские дрожжи;
  • пантотен;
  • просо;
  • цинк.

Показания: ослабленные фолликулы, ломкость и сухость волос.

Способ применения: по 3 капсулы ежедневно курсом в 3 месяца.

Стоимость: $14 за 90 капсул.

Производитель: Teva (Венгрия).

Перфектил (Perfectil)

Форма выпуска: таблетки и капсулы.

  • DL-метионин;
  • аскорбиновая кислота;
  • бета-каротин;
  • железо, цинк, кальций, медь;
  • медицинские дрожжи;
  • парааминобензойная кислота;
  • просо, зародыши пшеницы;
  • тиамин, пиридоксин, биотин;
  • токоферол;
  • холикальцеферол;
  • цистин;
  • эхинацея.

Показания: негормональная алопеция, дерматиты, повреждённая структура волос, псориаз, сухость кожи головы.

Способ применения: по 1 капсуле ежедневно 3 раза курсом в 3 месяца.

Стоимость: $10 за 30 капсул.

  • обычный Перфектил;
  • Перфектил Плюс (экстраподдержка): голубой блистер с таблетками и бирюзовый — с капсулами, удвоенное количество витаминов по сравнению с простым Perfectil;
  • Tricologic Perfectil, разработанный специально для здоровья и роста волос.

Производитель: Vitabiotics (Великобритания).

Мерц (Merz spezial dragees)

Форма выпуска: драже.

  • аскорбиновая кислота;
  • бета-каротин;
  • биотин;
  • дрожжи;
  • кальций, железо;
  • кальциферол;
  • никотин;
  • пиридоксин;
  • ретинол;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • токоферол;
  • цианокобаламин;
  • цистин.

Показания: выпадение волос.

Способ применения: по 1 драже дважды в день во время завтрака и ужина в течение 3 месяцев.

Стоимость: $13 за 60 драже.

Производитель: Merz Pharma (Германия).

Цинктерал (Zincteral)

Форма выпуска: таблетки.

Показания: сильное выпадение волос у мужчин и женщин, гнездное и злокачественное облысение.

Способ применения: дозировка назначается врачом, исходя из индивидуальных показателей; чаще всего — по 1 таблетке трижды в день с последующим уменьшением до 2 и 1 раза.

Стоимость: $4 за 25 таблеток.

Производитель: Teva Kutno (Польша).

Фитовал (Fitoval)

Форма выпуска: капсулы.

  • биотин;
  • дрожжи;
  • железо, цинк, медь;
  • пантотен;
  • пиридоксин;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • фолат;
  • цианокобаламин;
  • цистин.
  • ослабленные фолликулы;
  • повреждённая структура;
  • нарушение физиологических процессов их обновления и роста;
  • ломкость и истончение;
  • зуд и раздражение кожи головы;
  • выпадение;
  • перхоть;
  • профилактический уход.

Способ применения: по 1 капсуле ежедневно 3 раза курсом в 3 месяца.

Стоимость: $80 за 60 капсул.

Производитель: KRKA (Словения).

Inneov Густота волос

Форма выпуска: таблетки.

  • зелёный чай;
  • рибофлавин;
  • стеарат магния;
  • таурин;
  • цинк;
  • экстракт виноградных косточек.

Показания: алопеция, повышенное выпадение волос.

Способ применения: по 1 таблетке ежедневно дважды курсом в 3 месяца.

Стоимость: $26 за 60 таблеток.

Линейка препаратов представлена универсальным средством и специальной разработкой для мужчин.

Производитель: Vichy (Франция).

Пиридоксин (Pyridoxine)

Форма выпуска: таблетки, ампульный раствор для инъекций.

Показания: для лечения повреждённых, ослабленных, выпадающих из гнезда волосяных луковиц.

Способ применения: по 2-4 таблетки ежедневно в течение 2 недель, по 1 инъекции внутримышечно, подкожно или внутривенно (курс —10 дней).

Стоимость: $1 за 50 таблеток, $0,5 за 10 ампул.

Производитель: Верофарм (Россия).

Эксперт волос (Expert Hair Evalar)

Формы выпуска: таблетки, шампунь, лосьон-спрей.

  • кремний, оксид цинка;
  • пивные дрожжи (источник витаминов В);
  • полевой хвощ;
  • таурин;
  • цистин.

Показания: выпадение и ослабление.

Способ применения: по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев.

Стоимость: $7 за 60 таблеток.

Производитель: Эвалар (Россия).

Селенцин Hair Therapy (Selencinum)

Формы выпуска: таблетки, маски, лосьоны, бальзам-ополаскиватель.

  • витамины группы В;
  • кремниевая кислота;
  • ликоподиум;
  • оксид алюминия;
  • селен;
  • соли калия и натрия;
  • фосфор.

Способ применения: по 1 таблетке в день, держа под языком до полного её растворения, в течение 2 месяцев.

Стоимость: $9 за 60 таблеток.

Производитель: Алкой (Россия).

У каждого комплекса есть свои особенности и специфические указания по применению.Самостоятельно выбрать нужный из такого многообразия сложно.Поэтому проще всего обратиться за помощью к трихологу, который назначит препарат, исходя из индивидуальных показателей.

Информация к размышлению. У многих складывается неверное представление о витаминных комплексах: большинство людей воспринимают их как безобидные биодобавки к пище.На самом деле у них есть свои списки противопоказаний и побочных эффектов, и они требуют консультации со специалистами.

Домашние маски

Аптечные витамины действенны и в составе различных домашних масок.Если использовать содержимое масляных капсул и растворы для инъекций для наружного применения, уже после первой процедуры процесс выпадения приостановится.

Ампульные растворы встряхиваются и используются сразу после вскрытия, так как они теряют полезные свойства при соприкосновении с воздухом.

Голова должна быть чистой, волосы чуть увлажнены.В кожу головы маски втираются пальцами массажными движениями, по всей длине их лучше распределять расчёской с редкими зубьями.Смывать тёплым отваром из лекарственных трав.Если в состав средства входят масла, можно использовать детский шампунь.

Частота применения — 2 раза в неделю до полной остановки выпадения.Перерыв между курсами — не менее 1 месяца.Перед применением каждая смесь должна тестироваться на наличие аллергенных веществ.

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Заварить 15 г листового чая (чёрного или зелёного) 200 мл кипятка.Оставить на 20 минут, процедить.Смешать чай с сырым желтком.Добавить 15 мл концентрированного лимонного сока и по 1 ампуле растворов пиридоксина и цианокобаламина.Время действия — полчаса.Смывать детским шампунем.

  • С ретинолом и токоферолом

Подогреть 30 мл нерафинированного оливкового масла, добавить витамины А и Е (выдавить по 4-5 капсул).

  • С цианокобаламином

Смешать 1 ампулу цианокобаламина с 20 г красного молотого перца.Маска втирается в корни, но перед этим обязательно наденьте перчатки.Время действия — 10-15 минут.

  • С тиамином, рибофлавином, токоферолом и ретинолом

Смешать по 15 г ромашки и крапивы, 10 г липового цвета.Измельчить, залить стаканом кипятка.Оставить на полчаса.Процедить.Добавить тиамин, рибофлавин, токоферол и ретинол (по 1 капсуле).

  • С пиридоксином

Нагреть репейное (30 мл) и миндальное (15 мл) масла на водяной бане или в микроволновке.Добавить ампулу пиридоксина.

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать измельчённые травы: по 30 г корня лопуха и ромашки, 15 г крапивы.Залить стаканом кипятка.Оставить на полчаса.Процедить.Добавить 2 желтка, по 1 ампуле В6 и В12.

Одна из самых эффективных домашних масок от выпадения волос получается из ниациновой кислоты.Смешать 2 ампулы с 200 мл чуть тёплого кефира.Оставить на 50 мин.

  • С цианокобаламином

Развести 10 г корицы в 2 ампулах цианокобаламина, добавить 50 мл оливкового натурального масла.

Смешать 2 ампулы ретинола с 500 мл отвара из корней лопуха.Получившимся раствором обильно смочить волосы, не вытирая, оставить на полчаса, потом ополоснуть.

  • С токоферолом

Растворить 20 г желатина в 50 мл воды.Взбить, оставить на 15 мин.Ещё раз размешать, разбавить в 100 мл настоя из ромашки, добавить 2 ампулы токоферола.Держать 40 мин.

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать по 1 ампуле В6 и В12, 50 мл сока алоэ, 100 мл ромашкового настоя.

Используйте витамины для употребления внутрь и в качестве масок.Если задаться целью, можно не просто остановить выпадение волос, но и добиться их внушительного прироста и улучшения внешнего вида.

Самые лучшие витамины для роста волос и от выпадения

Провокаторами ослабления и выпадения волос бывают неправильно выбранные шампуни, частое пользование фенами и утюжками, гормональные нарушения, некачественная краска, воздействие холода и жары, витаминная недостаточность.Чаще всего проблема возникает из-за последней причины.К сожалению, рацион современного человека невозможно назвать качественным и полноценным.Но с ухудшением состояния волосяного покрова можно справиться, для этого необходимо использовать аптечные витамины.Сегодня в аптеках реализуется огромное количество препаратов для волос, основанных на разнообразных компонентах.

Нужные волосам витамины

Чтобы волосы оставались красивыми и сильными, быстро росли, им нужны следующие полезные вещества:

  1. Ретинол (A).Обеспечивает синтез кератина, эластина, коллагеновых структур.При нехватке витамина волоски утрачивают мягкость и эластичность, тускнеют, начинают сечься.
  2. Токоферол (E).Необходим для ускорения роста волос, защиты их от влияния отрицательных внешних факторов.Дефицит вещества вызывает потускнение, рассечение и обильное выпадение волосков.
  3. Аскорбиновая кислота (C).Стимулирует ростовые процессы, улучшает циркуляцию крови в фолликулах, предупреждает облысение.Является сильным антиоксидантом, не дает свободным радикалам разрушать волосяные структуры.
  4. Тиамин (B1).Ускоряет ростовые процессы, контролирует выработку секрета сальными железами, не дает развиться перхоти и себорее.При нехватке вещества кожа головы становится жирной и болезненной, волоски тускнеют и истончаются.
  5. Рибофлавин (B2).Способствует активному росту волос, регулирует работу сальных желез.Дефицит витамина становится причиной прикорневой жирности волосяного покрова, иссечения кончиков.
  6. Никотиновая кислота (B3).Обеспечивает полноценное питание и увлажнение волосяных фолликулов.Регулирует пигментацию клеток, предупреждает появление ранней седины.
  7. Пантотеновая кислота (B5).Укрепляет фолликулы, улучшает их питание.Помогает восстановиться волосам, поврежденным частыми завивками, сушками и окрашиваниями.Дефицит витамина вызывает потускнение, засаленность, ломкость волос.
  8. Пиридоксин (B6).Положительно воздействует на кожу головы, предотвращает появление дерматологических заболеваний.Нехватка вещества оборачивается перхотью и раздражением кожи головы.
  9. Инозитол (B8).Укрепляет структуру волосяных фолликулов, предупреждает выпадение волос.Дефицит вещества является причиной облысения.
  10. Фолиевая кислота (B9).Необходима для быстрого восстановления волосяных структур.Ускоряет ростовые процессы, регулирует пигментацию.Из-за дефицита витамина волосы интенсивно выпадают и преждевременно седеют.
  11. Цианокобаламин (B12).Повышает прочность волосков, ускоряет рост волосяного покрова.
  12. Биотин (H).Нормализует структуру волос, контролирует синтез секрета сальными железами.Из-за дефицита вещества волосы засаливаются, выглядят неухоженными.
  13. Ненасыщенные жирные кислоты (F).Нормализуют работу кожных желез, предупреждают развитие себореи.При нехватке кислот волосы слабеют, выглядят жирными и неухоженными.

Какие эффекты на волосы производят разные витамины?

Каждое полезное соединение воздействует на волосяной покров определенным образом, дает конкретный лечебный эффект.Один витамин, к примеру, укрепляет структуру волос, другой – важен, чтобы волосы не выпадали.Поэтому при определенных патологиях волосяного покрова необходимо принимать конкретные полезные вещества, способные устранить проблему.Ниже перечисляются витамины, входящие в две категории: которые ускоряют рост волос и предотвращают облысение.

К веществам, ускоряющим ростовые процессы, относятся:

  • ретинол – активизирует построение волосяных структур (коллагеновых тканей, эластина, кератина);
  • аскорбиновая кислота – нормализует циркуляцию крови в коже головы, ускоряет приток кислорода и питательных элементов к фолликулам;
  • биотин – контролирует количество вырабатываемого сального секрета, оптимизирует увлажнение волос, предупреждает их засаливание;
  • никотиновая кислота – нормализует структуру фолликулов, улучшает их функционирование;
  • рибофлавин, пантотеновая и фолиевая кислоты – стимулируют метаболизм в тканях головы, ускоряют построение волосяных структур.

В перечень веществ, укрепляющих волосы и предотвращающих облысение, входят:

  • аскорбиновая кислота – нормализует снабжение волосяных фолликулов кровью;
  • токоферол – блокирует процесс выпадения волосков, защищает волосяной покров от отрицательных факторов внешней среды;
  • биотин – затормаживает выпадение волос, предупреждает преждевременное поседение;
  • рибофлавин – регулирует выработку сального секрета, укрепляет структуру волосяных тканей;
  • пиридоксин – поддерживает в норме метаболизм в фолликулах и волосяных тканях;
  • инозитол – не дает волоскам выпадать из фолликулов;
  • ненасыщенные жирные кислоты – поддерживают в здоровом состоянии кожу головы.

Лучшие витаминные препараты для волос

Ниже приводится рейтинг с фото из 15 самых популярных, покупаемых и эффективных препаратов, помогающих укрепить и оздоровить волосяной покров.

Мерц Бьюти

Самый покупаемый и дающий отличный результат препарат

Средняя цена: 700 рублей

Препарат реализуется в форме драже.В составе присутствуют антиоксиданты, биотин, каротин, витамины и дрожжевая вытяжка.Активные вещества влияют на состояние волос, кожи, ногтевых пластин: устраняют ломкость ногтей, стимулируют рост волосков, улучшают внешность.Драже следует принимать 2 раза в сутки.Одна упаковка включает 60 единиц – количество, необходимое для месячного курса.

  • заметное улучшение внешнего вида;
  • оптимальный набор полезных компонентов, без излишеств;
  • полное восстановление структуры волос;
  • устранение воспаления и шелушения кожи;
  • укрепление ногтевых пластин;
  • стимуляция роста волосков.

Минусы: не обнаружены.

Витрум Бьюти

Лучший аминокислотный набор

Средняя цена: 1050 рублей

Витрум Бьюти — Американский витаминный комплекс отличается насыщенностью компонентного состава.Витамин A, токоферол, кальциферол, филлохинон, группа B укрепляют волосы и ногти, улучшают состояние кожи.Железо, магний, селен – микроэлементы, оказывающие выраженное антиоксидантное действие, ослабляющие влияние на кожу головы и волосяные фолликулы различных стрессовых факторов.Рутин и флавоноиды укрепляют капилляры, улучшают циркуляцию крови в тканях головы.Аминокислоты участвуют в синтезе коллагеновых волокон и кератина – соединений, необходимых для построения ногтевых, кожных и волосяных тканей.

  • разнообразное положительное воздействие на организм;
  • богатство компонентного состава;
  • активное действие аминокислот и антиоксидантов;
  • укрепление ногтей;
  • заметное ускорение роста волос;
  • благотворное воздействие на ткани головы.
  • из-за насыщенного компонентного состава препарат не подходит качественно и разнообразно питающимся людям, так как может вызвать гипервитаминоз.

Солгар для кожи, ногтей и волос

Средняя цена: 1700 рублей

Знаменитая американская компания Solgar производит высокоэффективные препараты из натуральных и безвредных компонентов для взрослых и детей.Витамин C и аминокислоты стимулируют построение белковых волосяных структур.Сера, связанная в растительной форме, помогает образовываться кератину.Цинк блокирует выпадение волосков.Медь защищает кожные ткани на голове от отрицательных внешних факторов.

  • насыщенный компонентный состав;
  • отсутствие в составе животных веществ, благодаря чему препарат подходит вегетарианцам;
  • затормаживание поседения волос, возрастных изменений кожи;
  • укрепление ногтей;
  • предупреждение сезонной алопеции.
  • высокая стоимость;
  • редкое появление в аптеках, возможность легко купить только в интернет-магазинах.

Ледис формула

Отличная усвояемость компонентов

Средняя цена: 1150 рублей

Ледис Формула — еще одни мощные и высококачественные женские витамины от американского производителя, отличающиеся оптимальным компонентным составом.Все полезные соединения находятся в легкоусвояемой хелатной форме.В составе присутствуют все витамины, необходимые для поддержания красоты и здоровья кожи, волос, ногтевых пластин у девушек.Флавоноиды укрепляют капилляры, нормализуют циркуляцию крови в кожных тканях головы.Кремний и йод, добытые из водорослевых и растительных экстрактов, улучшают всасываемость полезных веществ.

  • оптимально подобранные компоненты;
  • хорошая усвояемость полезных веществ;
  • разнообразное положительное воздействие на женский организм;
  • предотвращение расслоения ногтевых пластин;
  • улучшение состояние кожных покровов;
  • укрепление волосяных фолликулов.
  • высокая стоимость;
  • недостаточное количество таблеток для месячного курса.

Средняя цена: 500 рублей

Активно покупаемая добавка к пище от отечественного производителя.Быстро избавляет от перхоти, приводит в норму работу сальных желез, укрепляет структуру волосков, излечивает секущиеся концы.Витамины и минеральные элементы, находящиеся в составе препарата, благотворно влияют на функционирование фолликулов, благодаря чему активизируется рост волосков.Комплекс помогает при алопеции, спровоцированной гормональным дисбалансом.Но при гормональных проблемах принимать препарат допустимо только после разрешения врача.Пить нужно по 2 капсулы в сутки, в утреннее и вечернее время.Капсулы, предназначенные для утреннего приема, окрашены в красный цвет, а показанные для вечернего приема, имеют белый цвет.Терапевтический курс длится месяц.

  • натуральность состава;
  • разнообразное положительное воздействие на организм;
  • удобство приема;
  • эффективность при выпадении волос;
  • улучшение внешнего вида волосяного покрова;
  • укрепление ногтей.
  • довольно высокая стоимость для отечественного препарата;
  • усиление роста волос не только на голове, но и на других частях тела, из-за чего у женщин возникает необходимость частой эпиляции.

Пантовигар

Самый применяемый препарат с пивными дрожжами

Средняя цена: 1600 рублей

Пантовигар — эффективное и сильнодействующее лекарственное средство, останавливающее потерю волос после завивок или лучевой терапии.Препарат быстро восстанавливает волосяной покров даже у сильно облысевшего человека, если только алопеция не вызвана гормональным сбоем.Также предназначение средства – оздоровление истонченных и ломких ногтей.В составе находятся витамины, минеральные соединения, кератин в высокой концентрации, дрожжи и важнейшие для организма аминокислоты.Лечить волосы препаратом рекомендуется не менее 3 месяцев.Лекарство не назначается беременным женщинам и кормящим грудью матерям.

  • заметная польза для роста волос;
  • положительный результат заметен уже спустя месяц приема;
  • восстановление поврежденных волосков;
  • придание мягкости и густоты волосам;
  • оздоровление ногтей;
  • способность полезных компонентов накапливаться в организме.
  • высокая стоимость;
  • длительное лечение;
  • необходимость консультации с медицинским специалистом;
  • возможность побочных явлений.

Перфектил Плюс

Тройной положительный эффект

Средняя цена: 650 рублей

Перфектил Плюс — импортные витамины в таблетках основаны исключительно на натуральных компонентах.В составе присутствуют витамин C, биотин, фолиевая кислота, железо, йод, травяные экстракты и прочие вещества, что необходимы для укрепления и полноценного питания волос.Препарат назначается для быстрого решения проблемы облысения, также он активизирует рост волосков, делает ногти крепкими и ровными, а кожу гладкой и сияющей.Находящиеся в составе витамины и природные вещества повышают устойчивость кожных покровов к влиянию ультрафиолета и иных отрицательных факторов, ускоряют регенерацию тканей.Попить препарат рекомендуется на протяжении месяца.В день принимается 1 таблетка.Положительный результат становится заметным спустя пару недель приема.Допустимо применять во время беременности.

  • тройная польза – для волос, кожи, ногтей;
  • удобство использования;
  • быстрое появление положительного результата;
  • насыщенный компонентный состав;
  • заживляющий эффект;
  • таблетки недорогие для своего уровня эффективности.
  • препарат вызывает чувство голода;
  • в первые дни приема возможно незначительное нарушение работы пищеварительного тракта.

Иннеов Густота волос

Идеальное европейское качество

Средняя цена: 1400 рублей

Высококачественный французский комплекс витаминов предназначен для активного положительного воздействия на волосяной покров.В капсулах находятся вытяжки винограда и зеленого чая, а также важные для здоровья волос аминокислоты и микроэлементы в оптимальных суточных дозах.Активные вещества препарата укрепляют волоски во всю длину, предотвращают облысение, восстанавливают структуру волосяных тканей, придают шевелюре сияние и объем, оказывают защитное воздействие на кожу и общее тонизирующее – на организм.Согласно инструкции, принимать нужно по 2 таблетки в сутки.

  • удобство применения, легкое проглатывание таблеток;
  • насыщенный состав;
  • улучшение внешнего вида волос;
  • существенная польза для восстановления структуры волосков;
  • эффективное действие от облысения;
  • ускорение появления новых волосков.
  • высокая стоимость;
  • возможность приобрести не в любой аптеке;
  • долгое ожидание приемлемого эффекта.

Оптимальный природный состав

Средняя цена: 900 рублей

Ревалид — хорошие витамины для укрепления волос, блокировки процессов облысения, улучшения структуры ногтевых пластин и состояния кожных покровов.В составе находятся микроэлементы, дрожжи, аминокислоты – соединения, защищающие волосяной покров от отрицательных внешних факторов.Также препарат содержит растительные экстракты, улучшающие питание и увлажнение волосяных и кожных тканей.Лечение длительное, для стойкого положительного эффекта лучше пропить комплекс в течение 3 месяцев.Беременным женщинам и пациентам, имеющим грибок ногтей, следует использовать препарат крайне осторожно.

  • натуральность состава;
  • быстрое прекращение выпадения волос;
  • предупреждение преждевременного поседения;
  • минимальные побочные явления.
  • высокая дозировка – 3 единицы в сутки;
  • редкое появление в аптечной сети.

Доппельгерц актив для здоровых ногтей и волос

Оптимальный компонентный состав

Средняя цена: 460 рублей

Немецкий витаминно-минеральный комплекс характеризуется оптимально подобранным составом, не имеет лишних добавок, включает только важные для волос вещества.Биотин, пиридоксин и пантотеновая кислота стимулируют синтез коллагеновых волокон.Цинк укрепляет фолликулы, отвечает за построение волосяных тканей.Масляная вытяжка пшеничных проростков снабжает организм витамином E и жирными кислотами, а вытяжка просяных зерен – антиоксидантами.Пить нужно по 1 таблетке в день.

  • высокая эффективность;
  • таблетки дешевые для своего уровня качества;
  • оптимально подобранные компоненты;
  • заметный рост волос;
  • улучшение состояния ногтей.
  • долгое ожидание положительного эффекта;
  • одной упаковки недостаточно для полноценного курса приема;
  • препарат редко появляется в аптеках;
  • таблетки большие, их сложно глотать;
  • возможно возникновение аллергической реакции.

Компливит Сияние

Самый экономичный препарат для волос

Средняя цена: 360 рублей

Витаминно-минеральный препарат российского производства отличается насыщенным компонентным составом.Каждая таблетка включает 11 витаминов и 8 минеральных элементов, а также чайную вытяжку, являющуюся сильным антиоксидантом.Дневная доза – 1 таблетка.

  • отличное сочетание цены и качества;
  • препарат можно увидеть в любой аптеке;
  • таблетки небольшие, их легко глотать;
  • комплекс эффективен против выпадения волос;
  • улучшение состояния ногтевых пластин;
  • положительное влияние на самочувствие, повышение тонуса организма;
  • устранение незначительных шелушений кожи;
  • полезные вещества в таблетке находятся в оптимальном суточном количестве.
  • большое количество вспомогательных компонентов;
  • наличие в составе синтетических добавок;
  • крышка баночки не снабжена защитой от детей.

Эффективен от выпадения волос

Средняя цена: 900 рублей

Качественная добавка к пище, основанная на полезных веществах, отвечающих за укрепление структуры волосяных тканей.Главные компоненты – кремний и соединения группы B.Также в составе присутствуют биотин, ускоряющий формирование волосяных и ногтевых тканей, предупреждающий облысение, и вытяжка хвоща, стимулирующая регенерационные процессы в клетках.Профилактический курс подразумевает прием внутрь 1 таблетки в сутки в течение 2 месяцев, а лечебный курс – прием 2 единиц в день в течение 1 месяца.

  • высокая эффективность;
  • быстрое действие, положительный результат отмечается уже через пару недель;
  • тщательно подобранный состав;
  • снижение потери волос;
  • укрепление волосяных тканей;
  • придание красоты и блеска шевелюре;
  • восстановление структуры ногтевых пластин.
  • довольно высокая стоимость;
  • упаковки, включающей 60 таблеток, недостаточно как для профилактического, так и для терапевтического курса.

Dikson Polipant complex

Биологически активные вещества для глубокого лечения волос

Средняя цена: 2100 рублей

Высококачественный препарат в ампулах для интенсивной терапии волос.Раствор с витаминами, минеральными элементами, антиоксидантами, протеинами, травяными компонентами и вытяжкой животной плаценты рекомендуется применять для блокировки процессов облысения, нормализации роста волосков.Активные компоненты полезны для улучшения кровообращения в фолликулах и кожных тканях головы.Одна пачка включает 12 ампул по 10 мг.Ампульный раствор нужно не колоть, а втирать в кожу головы.Лекарство распределяется по коже при помощи пипетки, прилагающейся к ампулам.Процедуры проводятся каждый день в течение 1,5 месяцев.После курса обязательно нужно делать месячную паузу, затем терапию при необходимости можно повторить.

  • удобство нанесения пипеткой;
  • не нужно смывать;
  • положительный результат отмечается быстро;
  • раствор приятно пахнет;
  • активные вещества способствуют исчезновению перхоти;
  • заметное ускорение роста и увеличение густоты волос;
  • возможность применения для укрепления ресниц.
  • очень высокая стоимость;
  • невозможность купить в аптечной сети, товар доступен только через интернет-магазины;
  • запрет к использованию при лактации из-за содержания в составе плацентарных компонентов.

Заметное укрепляющее действие

Средняя цена: 340 рублей

Хорошие витамины, положительно влияющие не только на структуру волосков, но и на внешний вид волосяного покрова.В составе находятся дрожжи, аминокислоты, минеральные элементы и прочие соединения, предотвращающие потерю волос, стимулирующие питание волосяных и кожных тканей.В день показано принимать по 1 капсуле.Курс приема длится 2 месяца.Препарат можно найти в аптечной сети.

  • укрепление структуры волосков;
  • ускорение роста волос;
  • улучшение внешнего вида волосяного покрова;
  • можно использовать при беременности и кормлении грудью;
  • низкая стоимость.
  • недопустимость применения в детском возрасте.

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Лучшие российские витамины с добавлением аминокислот

Средняя цена: 860 рублей

Популярный отечественный производитель БАДов выпускает качественное средство от выпадения волос.В составе находятся витамин C, аминокислоты, цинк, медь, а также фукусовый экстракт, являющийся поставщиком микроэлементов в организм.Этот препарат можно выбрать как неплохую замену дорогим импортным средствам.

  • хорошее сочетание цены и эффективности;
  • уменьшение выпадения волос;
  • устранение ломкости ногтевых пластин;
  • восстановление ослабленных и поврежденных волосков.
  • крупные таблетки, которые сложно глотать.

Смешивание витаминов с шампунем

Помимо внутреннего приема витаминных комплексов, можно проколоть растворы ретинола и токоферола.Эти два витамина рекомендуется применять в уколах, когда ситуация с волосяным покровом плачевная, из-за витаминного дефицита волосы лезут очень сильно.

Также ампульные растворы витаминов можно добавлять в шампуни.В качестве добавок используются разные вещества, но лучше всего растворять в средствах ухода соединения группы B.При желании можно смешать несколько витаминов в один раствор.Главное, перед применением витаминизированного шампуня желательно сделать кожный тест на аллергию.

Обогащенный полезными веществами шампунь помогает справиться почти со всеми проблемами волосяного покрова и кожи головы.Исключение составляет алопеция, вызванная гормональными преобразованиями и патологиями внутренних органов.

Маски для волос с витаминами

Для приготовления масок используются витамины A, E, группа B в ампульной форме.Витамины по отдельности или в комплексе добавляются как в домашние, так и в магазинные маски.Оптимальная доза для однократного применения – одна ампула.Лучше всего для масок использовать ретинол, токоферол, инозитол, соединения B6 и B12.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Полина Шангина
Дерматолог, Косметолог, Миколог Стаж 4 года / К.М.Н.
Написано статей
70
Добавить комментарий