Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе
Загар в солярии: правила и рекомендации

Мода на бледную кожу осталась далеко в прошлом. Актуален естественный загар, золотистый и здоровый. Технологии не отстают от моды и всячески ее поддерживают. Походом в солярий уже никого не удивить, он стал привычной и обыденной вещью. Чтобы получить ровный, золотистый оттенок, вовсе не обязательно уезжать на далекие тропические курорты. Искусственное солнце всегда под рукой и в доступности.

Содержимое статьи

Что представляет собой солярий?

Темный цвет кожи приобретается за счет особого пигмента – меланина. Тело человека (а точнее, его кожные покровы) вырабатывает его под воздействием длинноволнового излучения. Такой спектр волн и излучают лампы солярия. Насыщенность и интенсивность загара зависит от нескольких критериев:

  • мощность ламп;
  • их количество;
  • длительность процедуры.

По сути, разницы между нахождением под солнечными лучами и «лучами» солярия – нет. Искусственный загар ничем не отличается от естественного. Разница лишь в интенсивность и возможности регулировки этого параметра самостоятельно.

Какие солярии бывают?

Всего в индустрии красоты используется три разновидности этого прибора:

Вертикальный солярий

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе

В нем устанавливаются самые мощные лампы. Процедура получения загара происходит стоя. Многие люди отдают предпочтение именно ему, так как считают этот вариант более комфортным. Для ровного загара рекомендуется немного повертеться и поменять несколько раз положение конечностей;

Горизонтальный солярий.

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе

Это классика в мире соляриев. Инсоляция здесь происходит в наиболее комфортном положении тела – лежа. Особенно приятно загорать после тяжелого, трудового дня. Тело расслабляется, а мысли улетают далеко на пляж тропического курорта. Дремать и спать категорически запрещено!

Турбосолярий

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе

Положение тела в нем может быть любое: и горизонтальное, и вертикальное. Главное отличие от предыдущих вариантов – особая система кондиционирования. С ее помощью создаются максимально комфортные условия для пользователя, а риск получения ожогов сводится к минимуму. В результате получается ровный и интенсивный загар.

Какая из этих разновидностей лучше – однозначно сказать нельзя. Каждый человек выбирает свой наиболее подходящий вариант, отмечая для себя плюсы и минусы.

Противопоказания

Посещение солярия имеет ряд ограничений и противопоказаний. К ним относятся:

  • заболевания кожи любой этиологии;
  • астма;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • высокая концентрация на теле крупных родинок;
  • время менструации;
  • онкологические заболевания и предраковые состояния;
  • заболевания эндокринной системы (в частности, щитовидной железы);
  • беременность (любой триместр) и период лактации;
  • детский возраст до 16 лет.

Перед первым посещением рекомендуется получить консультацию дерматолога. Во время сеансов, тщательно соблюдать все рекомендации и инструкции по пользованию. Нарушение запретов и противопоказаний может привести к печальным последствиям.

Видео: Солярий / Противопоказания, польза / Советы новичкам

Польза и вред

Процедура получения загара в солярии неоднозначна. Она может принести человеку как положительный эффект, так и навредить. Все зависит от состояния организма и технической исправности прибора.

Положительные стороны

Всем известно, что солнечные лучи жизненно необходимы человеческому организму. Во многих регионах солнце доступно лишь небольшим и коротким летом. Остальные сезоны на улице постоянно серо и облачно. Тут на помощь приходит солярий. Среди положительных эффектов процедуры можно отметить:

  1. выработка витамина Д. Этот важный элемент синтезируется исключительно под ультрафиолетовыми лучами. С одинаковым успехом, синтез витамина проходит как под естественным солнцем, так и во время получения искусственного загара. Витамин отвечает за общее состояние организма и тканей;
  2. лечение угрей и акне. Многие посетители солярия приходят в него именно за этим положительным эффектом. Если недостатки не связаны с гормональными изменениями, то лучи «искусственного солнца» прекрасно с ними справятся;
  3. лучи ультрафиолета способствуют укреплению иммунитета и помогают борьбе с респираторными заболеваниями. Этот пункт актуален в период эпидемий этого заболевания (зимой и в межсезонье);
  4. вырабатывается гормон радости – эндорфин. Его особенно не хватает человеку серой и промозглой зимой. Под воздействием этого гормона улучшается настроение, пропадает хроническая усталость и депрессия. Организм лучше справляется с возникающими трудностями и начинающимися заболеваниями;
  5. кожа приобретает более ровный и интенсивный загар, по сравнению с естественным. При этом, получить его можно в удобное время, подстроив под любой плотный график.

Польза солярия – это не только прекрасный внешний вид, но хорошее здоровье и самочувствие.

Вред

Тех, кто решается на посещение солярия впервые, терзают сомнения. Так ли однозначно полезен этот способ получения загара. Ответ прост: при несоблюдении правил поведения и рекомендаций врачей вреден любой вид – искусственный и естественный. Консультация специалиста – это необходимость, которой нельзя пренебрегать.

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе
Загар в солярии: отрицательные моменты

Вред солярия заключается в следующих моментах:

  1. под воздействием ультрафиолета, кожа обезвоживается и частично разрушается. Длительное воздействие приведет к преждевременному старению;
  2. неправильный загар приведет к огрубению кожи и закупориванию пор и сальных желез;
  3. при игнорировании техники безопасности – высока вероятность получить термический ожог;
  4. долгое воздействие ультрафиолетовых лучей негативно сказывается на состоянии волос, они становятся ломкими и безжизненными;
  5. активный синтез меланина может привести к образованию различных опухолей (доброкачественных и злокачественных). Внимательными нужно быть людям с предрасположенностью к этому заболеванию;
  6. возможно обострение уже имеющихся, хронических заболеваний.

Все эти негативные эффекты получаются в результате неправильного использования, нарушения техники безопасности и чрезмерном злоупотреблении. При соблюдении всех норм и грамотной защите тела, всех рисков и осложнений можно избежать. При редком, но регулярном посещении солярия – организм получает только пользу.

Правила пользования

Для того чтобы загар был ровный и красивый, а организм не получил негативного воздействия, необходимо соблюдать ряд правил. Всю процедуру можно разбить условно на три этапа.

Этап подготовки

Все процедуры выполняются дома, за несколько дней до предполагаемого визита в салон красоты:

  1. очищение. Принять душ недостаточно. Чтобы загар лег ровно, необходимо удалить все омертвевшие частички. Сделать это можно с помощью мягкого скраба, в несколько этапов. Если процедурой пренебречь, то свежий загар отшелушится вместе с кожей через несколько дней. Непосредственно перед визитом необходимо принять душ без моющих средств и мочалки;
  2. увлажнение. Игнорировать этот этап нельзя, он крайне важен. Кожа теряет много влаги, а значит, нужно позаботиться о ее увлажнении. Не стоит забывать о губах и волосах. Увлажняющая маска и бальзам для губ – верные спутники любителей солярия;
  3. крем для загара. Перед принятием процедуры, все тело нужно намазать специально подобранным кремом. Средства для солярия отличаются по своему составу от обычных солнцезащитных. Главное подобрать правильный вариант и приобрести его в надежном месте, где вероятность подделки будет минимальна;
  4. правильное питание. В ежедневном рационе должны присутствовать витамины и микроэлементы. Учеными доказана взаимосвязь между наличием некоторых из них и качественным, ровным загаром. В рационе должны присутствовать: овощные блюда, рыба, мясо, крупы, также витаминные коктейли и смузи. В противном случае, загар ляжет пятнами, с белыми промежутками.

Этап загара

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе
Загар в горизонтальном солярии

Этот шаг наиболее важен и ответственен. Чтобы не навредить организму, следует соблюдать простые рекомендации:

  1. безопасность глаз. Этому пункту стоит уделить отдельное внимание. Закрыть глаза недостаточно, лучи ультрафиолета проходят сквозь веки и попадают на слизистую. Это негативно отражается на состоянии сетчатки глаза, могут появиться проблемы со зрением. Во время сеанса, необходимо использовать специальные защитные очки. От контактных линз, на это время, лучше отказаться;
  2. защита волос. Кожа головы и волосы также подвергаются обезвоживанию. В последствии, такие изменения негативно отразятся на внешнем виде волосяных покровов. Во время посещения солярии лучше всего защищать кожу головы с помощью легкой шапочки;
  3. при регулярных визитах в солярий, также регулярно необходимо делать увлажняющие маски для волос. Рекомендуемая частота – 2 раза в неделю. Маска может быть как промышленного производства, так и приготовленная в домашних условиях. Главное, чтобы она подходила типу волос;
  4. категорически запрещено проводить процедуру без снятия макияжа. Декоративная косметика проникает в поры и закупоривает их;
  5. запрет касается и дезодоранта, духов и другой косметики. Кроме увлажняющего и специального крема для загара.

Обо всех тонкостях и правилах загара в солярии должен рассказать сотрудник салона. Если остались какие то вопросы или неточности, лучше всего уточнить их сразу же, во избежании недоразумений.

Этап после посещения солярия

Так как кожа обезвоживается и становиться сухой, необходимо внимательно подойти к вопросу ее увлажнения. Правильно подобранное средство поможет избежать сухости и огрубения кожных покровов.

Лучше всего подходят средства, содержащие витамин е. С их помощью можно устранить небольшие покраснения, нейтрализовать воздействие свободных радикалов, активизировавшихся под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Часто задаваемые вопросы

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе
Солярий: вопросы и ответы

Солярий посещают все большее количество людей. Такая востребованность породила множество слухов и вопросов. Для прояснения ситуации, стоит дать ответы на наиболее важные.

Какая частота посещений безвредна для здоровья?

Постоянно, не делая перерывов, загорать в солярии нельзя. Эту процедуру необходимо четко дозировать и ни в коем случае не злоупотреблять. Передозировка ультрафиолета вредна для кожи и всего организма в целом.

На один день должно приходиться не более одного сеанса загара. Это касается как искусственного, так и естественного. Т.е. если в течение дня вы уже были на пляже, то загорать в солярии – нельзя. Кожа должна восстановиться и отдохнуть.

Какое максимальное количество минут можно проводить под лучами ультрафиолета?

Это время зависит от нескольких факторов:

  • фототип человека;
  • тип солярия (вертикальный, горизонтальный, турбо);
  • количество ламп;
  • их мощность.

Средняя длительность одного посещения варьируется от 5 до 10 минут. Однако, первое стоит ограничить тремя-четырьмя минутами. Этого времени для первого сеанса – достаточно. После, необходимо внимательно проследить за состоянием здоровья в целом и кожных покровов в частности.

Возможно ли проведение процедуры через день? Какой интервал является оптимальным?

В теории, такая частота возможна. На практике, ее лучше избегать. Если главная задача не только красивый цвет, но и сохранение и приумножение здоровья, то оптимальным будет посещение через три-четыре дня. За это время проходят небольшие покраснения, кожа восстанавливается, волосы успевают получить увлажнение от использования масок.

Сколько раз за неделю можно загорать в солярии?

Приемлемой частотой станет 2-3 раза в неделю. Максимальное число походов около 10. Такой курс займет около трех недель. В течение года, курс можно повторить не более двух раз. Если с частотой переборщить, то высок риск получить безжизненную, тусклую кожу неестественно темного цвета.

Это максимальные показатели. Стоит учитывать и индивидуальные особенности. Для людей с бледной кожей, склонной к сухости и шелушениям, рекомендуемый курс будет значительно меньше. Число походов, их регулярность и частоту повторения курса поможет подобрать дерматолог. После каждого сеанса необходимо тщательно следить за состоянием кожных покров и наличия изменений на них.

Обязательно ли использование защитного крема?

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе
Солярий: использование защитного крем

Загорать без специального крема категорически запрещено! Без него высок риск получения термического ожога и ухудшения состояния кожи.

Какой крем подходит? Можно ли использовать обычные средства для загара?

Для применения в солярии разработаны специальные защитные составы. Заменять их на обычные солнцезащитные средства или уходовую косметику – недопустимо! Таким образом нельзя достичь необходимого уровня защиты.

Еще один популярный вопрос: можно ли использовать базовое масло для загара? Ответ на этот вопрос однозначен – ни одно из обычных средств не подходит для солярия. Обязательно использование специальных масел и кремов для искусственного загара. Важно выбирать средство, исходя из фототипа. Определить его правильно поможет косметолог или дерматолог. Подобрать правильное средство поможет специалист салона красоты.

Совместим ли мобильный телефон и солярий? Можно ли им пользоваться во время сеанса?

Прямого запрета на использование нет. Так ли необходим мобильный телефон, решает каждый сам для себя. Зачастую, смартфон мешает расслаблению и отвлекает от приятной процедуры. Поиграть или посмотреть фильм вряд ли получится, важные переговоры, также, лучше перенести на другое время.

Стоит ли загорать полностью обнаженным? Какой минимальный набор одежды необходим?

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе
Солярий: следы от белья

Полное обнажение не рекомендуется из гигиенических соображений. Кабину посещают множество людей, даже не смотря на дезинфекцию, полную стерильность обеспечить невозможно. При посещении необходимо иметь плавки, сменную обувь или носки, защиту для груди женщинам.

Насколько стойкий загар? Сколько по времени он сохраняется на коже?

Результат останется на срок до трех недель. Длительность напрямую зависит от правильного ухода. В него входит: постоянное увлажнения и защита кожи от механического воздействия (скрабирование).

Как быстро загар проявится на коже?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от индивидуальных особенностей. Кто-то увидит первые результаты уже через час после визита, другому человеку потребуется до 7-8 часов для проявления. Это еще один фактор, напрямую зависящий от фототипа.

За сколько сеансов на коже появится красивый загар?

Все зависит от особенностей восприятия ультрафиолетовых лучей. После первого посещения станет заметен небольшой оттенок. Через 3-4 сеанса кожа приобретает заметный загар, который будет виден окружающим. Для закрепления результата, необходимо еще несколько. О частоте и общей продолжительности сеансов уже сказано выше.

Можно ли бриться перед сеансом? На что это влияет?

Бритье и все виды депиляции лучше всего осуществить за несколько дней. Важно, чтобы к началу сеанса успело пройти раздражение на коже. В остальном, эти две процедуры не противоречат друг другу и совместимы в небольшом промежутке времени.

Когда можно сделать пилинг? До или после посещения?

Если провести процедуру пилинга после солярия, то весь загар смоется. Проводить процедуру необходимо только перед инсоляцией. Рекомендуется выдержать промежуток в 3-4 дня. Если спустя это время, на коже еще осталось раздражение, то посещение стоит перенести.

Можно ли принимать ванну?

Никаких запретов на принятие ванны не существует. Косметологи рекомендует подождать несколько часов перед водными процедурами. Не стоит использовать скрабирующие средства, жесткую мочалку или наполнять ванну слишком горячей водой. Все эти факторы могут осветлить цвет, вплоть до полного исчезновения загара.

Обязательно ли использование защитных очков?

Многие люди считают, что при посещении кабинки достаточно закрыть глаза. Такой способ не дает полной защиты, ультрафиолетовые лучи проникают сквозь веко и наносят вред сетчатке глаза. Поэтому, использование специальных защитных очков обязательно. Без них не должен обходиться ни один сеанс. Время и частота процедур при этом значения не имеют.

Разрешены ли контактные линзы?

Полного запрета на использование контактных линз нет. Однако, этим фактором желательно не злоупотреблять. Если есть возможность провести процедуру без линз, лучше поступить именно так. Использование защитных очков при этом также обязательный критерий.

Можно ли открывать глаза во время сеанса?

Можно, но нежелательно без необходимости. При этом стоит помнить о ношении защитных очков. Таким образом, даже при случайном открытии глаз, сетчатка не повредится под воздействием ультрафиолета.

Обязательно ли использование стикини?

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе
Стикини для солярия

Да, обязательно. Другого варианта защиты нежной кожи этого участка тела не существует. Либо загорать в купальнике, в таком случае, загар получится не наровномерный.

Существуют ли варианты замены стикини?

Использование стикини – обязательно, посещение солярия без них может привести к развитию злокачественной опухоли молочной железы. В исключительных случаях (единоразово), заменой может стать помада для солярия. Злоупотреблять этим способом не стоит.

Совместим ли искусственный и естественный загар? Можно ли после солярия пойти на пляж?

Так делать нельзя. Коже нужен отдых и время на восстановление. Частота посещения солярия распространяется на одновременное посещение пляжа. Т.е. не более 2-3 раз за неделю.

Через какое время можно заниматься спортом?

Сразу после – вполне возможно отправиться на тренировку. Никаких противопоказаний – нет. Главное, обращать внимание на собственное самочувствие.

Допустимо ли посещение солярия при температуре?

При малейшем повышении температуры тела, визит в салон лучше перенести. Процедура инсоляции может усугубить состояние. Все силы организма задействованы в борьбе с начинающимся заболеванием, не стоит создавать дополнительных нагрузок.

Могут ли загорать светлокожие люди?

Конечно, могут. Людям с таким цветотипом необходимо очень осторожно подходить к увеличению времени сеанса. Средняя продолжительность – не более 3 минут. Обязательно использовать защитные средства подходящего типа. Светлая кожа более восприимчива к ультрафиолету, на ней быстрее образуются ожоги.

Совместим ли солярий и татуировки?

Как правильно загорать в солярии: все красивом загаре, разбираемся в вопросе
Солярий и татуировки: можно ли?

Место татуировки прикрывается специальным стикером, приобрести их можно у консультанта. В противном случае, рисунок обесцветится.

Каков минимальный возраст, с которого можно начать посещать солярий?

Детям до 16 лет посещать процедур запрещено. Кожа в этом возрасте очень нежная и не имеет достаточной защиты. Высока вероятность развития опухолей.

В многих странах запрет распространяется до достижения 18-летия. Рекомендуется придерживаться этого возрастного ограничения.

Можно ли беременным посещать солярий?

В этом случае, ответ однозначен – нельзя. Повышенная доля ультрафиолета провоцирует образование пигментных пятен и может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка.

С каким патологиями и заболеваниям нельзя ходить в солярий?

При любых проблемах со здоровьем – необходимо получить консультацию врача. Только он может решить – можно ли посещать солярий и с какой периодичностью. Доверять советам знакомых, мнениям на форумах и, даже, советам сотрудников салона красоты – нельзя. Эти люди не знают всех нюансов, касающихся здоровья, и не могут дать точных прогнозов.

Что делать при первом посещении? Есть ли какие-то правила?

Рекомендации на этот счет стандартны и подходят большинству пользователей:

  • продолжительность первого сеанса не более 2-3 минут;
  • увеличение времени происходит постепенно, внимательно наблюдая за состоянием здоровья;
  • обязательно использование качественного защитного крема;
  • при наличии заболеваний – обязательна консультация врача. Он расскажет о противопоказаниях и даст рекомендации.

Видео: Правила загара в солярии

Как пользоваться солярием?

Ниже представлена поэтапная инструкция по проведению процедуры инсоляции:

  1. выбор салона. Здесь стоит учитывать не только удобство расположения заведения, но и тип используемого в нем аппарата;
  2. проверка чистоты. Перед использованием необходимо убедиться в чистоте кабины. Недопустимо пользоваться услугами салона, в котором не соблюдаются санитарные правила;
  3. знакомство с правилами. О всех кнопках, функциях и других моментах должен рассказать сотрудник салона. После разговора, все интересующие вопросы должны быть закрыты;
  4. защитные очки. Их выдает сотрудник, использование их обязательно;
  5. после проведения подготовки, можно зайти в кабинку (или лечь), закрыть крышку;
  6. выждав положенное время, покинуть кабинку;
  7. принятие душа желательно отложить на 2-3 часа.

Солярий – это прекрасная возможность получать необходимую порцию витамина Д в любое время года. Теперь нет необходимости ждать лета и торопиться на пляж. Практически все салоны красоты имеют в своем прейскуранте такую услугу. Теперь это не роскошь, а услуга, доступная большинству населения. При соблюдении простых правил и рекомендаций, ультрафиолетовые лучи принесут организму только пользу, внешний вид также изменится в лучшую сторону.

Видео: Лайфхаки для загара: как оставаться смуглой весь год?

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Полина Шангина
Дерматолог, Косметолог, Миколог Стаж 4 года / К.М.Н.
Написано статей
1
Добавить комментарий