Сколько в день должно выпадать волос

Разбираемся в вопросе: Сколько в день должно выпадать волос - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Количество волос, выпадающих в течение суток

Мужчины и женщины, взрослые и дети – для любой из перечисленных категорий людей выпадение волос является абсолютно естественным явлением.Если локоны начинают интенсивно «сыпаться», можно самостоятельно проверить серьезность проблемы с помощью теста.Его итоги подскажут, что делать дальше: принимать профилактические меры либо срочно идти на прием к врачу и лечить облысение.Чтобы оценить результаты тестирования, нужно знать, какова норма потери в день и от чего она зависит.

Сколько волос должно выпадать за день?

В организме ежедневно обновляются клетки.Каждая волосинка имеет индивидуальный жизненный цикл, состоящий из 3 фаз разной продолжительности:

  • анаген (2-4 года)– в это время формируется луковица, ее клетки активно делятся, волос удлиняется;
  • катаген (2-3 недели) – фаза покоя, когда волосинка уже не растет, пигмент не накапливается, фолликул уменьшается и перемещается ближе к коже;
  • телоген (3 месяца) – фаза выпадения, после которой начинается новый цикл.

Если выпадение происходит в конце этого срока, то это нормальный физиологический процесс.При нарушении цикличности фаз шевелюра заметно редеет, иногда наступает облысение.

Установлена приблизительная норма соотношения волос, пребывающих в разных стадиях: в анагене – 85 %, в катагене – 14 %, в телогене – 1 %.Нормы выпадения волос в день у женщин и мужчин примерно одинаковы: от 80 до 150 штук.Широкие интервалы нормальных показателей определяются не половой принадлежностью, а другими факторами.

От чего зависит количество выпадающих волосков?

Голова человека покрыта шевелюрой, имеющей не только разные цвета и оттенки – отличаются густота и толщина волосяного стержня.Все перечисленные параметры обусловлены генетически.Если у женщины от природы тонкие, редко расположенные волоски, то прическа никогда не станет пышной и густой.Мытье головы специальными средствами и другие методы позволяют создать видимость объема, но при этом не меняется реальное количество волос (если их выпадение происходит в обычном темпе).

Чем больше общее количество волосков на голове, тем выше суточная норма их потери.В свою очередь, численность волосяных стержней зависит от их природной окраски.Таблица наглядно подтверждает данный тезис.

Индивидуальная норма бывает повышенной, если у мужчины, к примеру, раннее облысение заложено на генетическом уровне.Стоит заметить, что наследственность преодолеть очень трудно – в этой ситуации выпадение волос остановить практически невозможно.Норма потери увеличивается и с возрастом.Физиологический процесс старения приводит к гормональным изменениям, регенерация тормозится, нормальный рост затрудняется.Выпавшая волосинка не заменяется новой, пряди редеют.

Причины ускоренного облысения

Ухудшение структуры (волосинка ослабляется, становится тонкой) не всегда заметно.Зато расчесывание или мытье головы чаще всего демонстрирует явные симптомы выпадения волос: их пучки остаются на расческе или в ванной.То же самое наблюдается после сна на подушке.Нормальный цикл развития сокращается по разным причинам, основные из которых перечислены далее.

1.Гормональные нарушения.У женщины они наблюдаются через 2-3 месяца после родов, во время климакса.Выпадение волос у девочек в подростковом возрасте связано с усиленной выработкой андрогенов.Согласно статистике, женское облысение в 80% случаев обусловлено гормональными причинами.

2.Заболевания внутренних органов.Выпадение волосков вплоть до алопеции наблюдается, если имеются болезни щитовидной железы, железодефицитная анемия, проблемы с печенью и поджелудочной железой, дисбактериоз, глисты.

3.Постоянные стрессы.Если болит голова из-за умственных перегрузок, волнений по разным поводам, в кровь выбрасываются гормоны стресса.Поступление крови к фолликулам ухудшается, дефицит питания ощущает каждая волосинка.Замедляется нормальный рост волос: они из фазы роста раньше переходят в фазу покоя, начинается их выпадение.

4.Диеты с низким содержанием белка.Кроме белков ежедневно в меню должны быть необходимые витамины и минералы.

5.Побочное действие лекарств.Выпадение и поредение начинается на фоне длительного приема различных препаратов.Если женщины принимают гормональные противозачаточные средства, то после их отмены нормальный баланс растущих и выпадающих волосков нарушается.

6.Дерматологические и инфекционные заболевания кожи.Если голова покрыта перхотью, сальным секретом, появились очаги лишая, то выпадение практически неизбежно, а облысение тоже не исключено.

Совершенствуя внешний облик, женщины иногда осуществляют слишком интенсивный уход за прической, который провоцирует выпадение, ломкость, истощение волос.Вот беглое перечисление вредных факторов, из-за которых выпадение волос при расчесывании и мытье становится неконтролируемым:

  • мытье неверно подобранным средством – если мыть голову неподходящим шампунем, волосы могут ослабляться;
  • постоянное окрашивание, мелирование, завивки – выпадение происходит из-за разрушения волосяной кутикулы;
  • сушка горячим воздухом – особенно, если фен используется каждый день;
  • частое воздействие плойками и утюжками;
  • расчесывание жестким гребешком или щеткой, тугие резинки, плотно заплетенные косички – эти факторы вызывают выпадение, травмируя луковицы волос;
  • мытье волос жесткой водой – если это происходит ежедневно, действие вредных солей усугубляется;
  • воздействие ультрафиолета, высоких и низких температур.

Как посчитать, сколько волос выпадает?

Определить экспериментальным путем, выдерживается ли норма выпадения, довольно просто.Для этого нужно сосчитать, сколько волосков теряет голова за одни сутки.Тест проводится в таком порядке.

1.Три дня не следует мыть голову.На четвертые сутки утром, сразу после пробуждения собирают волоски с подушки и пересчитывают их.

2.Выполняют мытье над заглушенной ванной или тазиком.Мыть голову нужно с шампунем, затем прополоскать.После этого вынимается из раковины и пересчитывается каждая волосинка.

3.Голова сушится без фена, затем следует расчесывание локонов.Выпавшие волоски снова пересчитывают.

4.Если у женщины длинные волосы, их заплетают в косы, а перед сном расплетают и вновь расчесывают, считая отделившиеся волоски.

5.Сложив получившиеся ранее суммы, узнают количество выпавших за сутки волос.Если результат выше суточной нормы, нужно решать проблему их ускоренной потери.

Можно задачу упростить.Мытье головы откладывают на 5 дней.После этого кисти рук запускают в шевелюру, слегка оттягивают ее от головы, как будто выполняя расчесывание.Далее проводят анализ.

  • Если на ладонях осталось не более 5 волос, выпадение в норме.
  • Если выпавшая волосинка имеет светлую луковицу, отмирание произошло естественным путем.Тонкие волоски без луковиц показывают, что выпадение произошло из-за истощения и ломкости.

Чтобы действовать в нужном направлении, следует посетить трихолога и дерматолога.После сдачи анализов могут потребоваться консультации узких специалистов.Это позволит разобраться, с чем связано выпадение волос и определиться с лечением.Если серьезных заболеваний не выявлено, нормализовать состояние шевелюры помогут такие рекомендации:

1.Чтобы каждая волосинка получала питание и кислород, нужно мыть голову шампунями, выбранными по типу волос, без сульфатов, парабенов и силиконов.Полоскание выполняют травяными отварами.

2.Голова обрабатывается лечебными сыворотками и лосьонами, которые втирают в кожу.Параллельно выполняется массаж для усиления притока крови к корням.Выпадение волос нормализуется за счет улучшения питания луковиц.

3.Чтобы ни одна волосинка не пострадала из-за сушки феном, его удаляют на 20 см, пользуются функцией охлаждения воздуха, предварительно наносят термозащиту.

4.Если при мытье головы выпадает много волос, лучше пользоваться кипяченой водой или подкислять ее лимонным соком.Полезно мыть голову негазированной минеральной водой.

5.Когда усиливается выпадение волосков, следует поменять расческу: она должна быть с широкими зубьями.Мокрые пряди расчесывать нельзя, сначала их тщательно высушивают.

Норма выпадения волос: как узнать, сколько волос выпадает в день и что делать, если норма превышена?

Стоит ли паниковать, если вы заметили, что волосы выпадают интенсивнее, чем обычно? Скорее всего, нет.Однако выяснить причину выпадения волос необходимо.Для этого нужно знать, сколько волос должно выпадать в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на их здоровье и силу.Подробно обо всем этом — в нашей статье.

Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?

Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс.Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет.В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется.Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее.

Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас.Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы.Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья.Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения.

Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы.Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую.У вас в руке наверняка останется несколько волосков.Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем.Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так.

Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов.Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества.Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами.Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет.В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление.

Норма выпадения волос в день

В сутки мы теряем около 50–150 волос.Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности.Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания.Может показаться, что сотня волос в день — это много.На самом деле это практически никак не сказывается на виде шевелюры, особенно если учесть, что количество волосяных фолликулов огромно — 100–150 тысяч! На месте выпавших волос вырастают новые, и в норме густота волос практически не меняется в течение жизни, если человек не имеет гормональных проблем и заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос.

У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл.Волос растет из фолликула на протяжении одного–трех лет.Эта фаза активного роста — анаген.К концу этого этапа рост волоса постепенно замедляется, и наступает следующая фаза — катаген.Она продолжается несколько недель, и в этот период фолликул постепенно переходит в стадию покоя.Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген.В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев.Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос.

Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит эти фазы в своем ритме, поэтому в любой момент времени на голове имеются фолликулы во всех трех стадиях.

Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?

Назначать средства от выпадения волос должен врач-трихолог.Помочь слабым фолликулам может только комплексная терапия.Одних шампуней (тем более обычных косметических, а не лечебных) недостаточно.Требуется одновременное воздействие по всем фронтам.Если выпадение волос вызвано не серьезными заболеваниями, а стрессами, нехваткой нутриентов и неправильным уходом, вероятнее всего, будут уместными следующие средства.

Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц.У него есть и еще один приятный эффект: такой массаж расслабляет и снимает напряжение, а это отлично сказывается на состоянии всего организма.Не забывайте, что нередко причиной выпадения волос становится именно стресс и нервное перенапряжение.

  • Шампуни, бальзамы и сыворотки

Шампуни и лосьоны от выпадения волос нередко содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к таким составляющим относятся кофе, луковый экстракт, экстракт красного перца, ментол.Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и вытяжки (из крапивы, шалфея) служат для улучшения обменных процессов, содержат необходимые витамины.

Здоровье волос начинается со здоровья всего организма, поэтому витамины и активные добавки — очень важная часть борьбы с выпадением волос.Желательно найти мультивитаминный комплекс, который содержит витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, нехватка которого приводит к ослаблению волосяных луковиц; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, к примеру экстракт карликовой пальмы, который способствует замедлению выпадения.

Если волосы выпадают из-за нехватки питательных веществ, начните с комплекса для их укрепления и роста, а также с коррекции рациона питания.Обычные косметические средства и БАДы можно использовать самостоятельно, но лечебные маски, лосьоны и шампуни очень активны, к тому же каждое средство предназначено для решения определенной проблемы — лечения дерматитов и себореи, нормализации кровообращения, борьбы с облысением, вызванным гормональным дисбалансом.Если же вы теряете волосы слишком активно, лучше пройти обследование, выяснить, чего именно не хватает организму, и подобрать оптимальное решение.

Комплексные витамины для волос

Витаминные комплексы для волос помогают решить сразу несколько задач: сократить количество выпадающих волос, укрепить и подпитать фолликулы, улучшить состояние кожи головы, ускорить рост новых волос.Кроме того, вещества, входящие в состав таких комплексов, улучшают структуру волос, делают их плотными, эластичными и блестящими, предотвращают сечение кончиков и сухость.Однако иногда витаминов и минералов недостаточно.Волосам требуется более существенная поддержка — комплексы, содержащие экстракты растений, стимулирующие рост волос.Например, в комплексе «Компливит® Формула роста волос» содержится экстракт карликовой пальмы, который обладает свойством снижать влияние андрогенов на фолликулы, а также инозит — витаминоподобное вещество, нехватка которого часто сопровождается поредением волос.Поэтому «Компливит® Формула роста волос» рекомендуется в качестве дополнительных витаминов, способствующих снижению риска выпадения волос.Противопоказаниями для «Компливит® Формула роста волос» являются индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов, беременность, кормление грудью и сердечно-сосудистые заболевания.

Сколько в норме должно выпадать волос — причины и советы

Любой человек станет нервничать, когда увидит на своей расчёске много волос.Не стоит волноваться раньше времени, перед этим важно выяснить, сколько волос выпадает в день в норме, а то от паники они ещё больше полезут.В данной статье мы выясним, какая же ежедневная норма потери, какие причины и как с этим бороться.

Норма выпадения волос у человека в день

Большинство людей, прочитав либо услышав, что у мужчин и у женщин выпадает в сутки 50–100 волосков, тут же начинают паниковать, когда видят в ванной комнате после очищения головы огромный клок, хотя на деле проблема может отсутствовать.Нет чётких рамок, что стоит считать за норму, а что отклонением.Суточная норма просчитывается в процентном соотношении от общего объёма волос на голове, а так как все люди разные то и количество волосков также разное. Учёные провели исследование и выяснили, что количество волос на голове зависит не от наследственности, а от их цвета.Ввиду этих цифр уже можно просчитать приблизительно, сколько должно выпадать в каждом отдельном случае.

Самые густые волосы у блондинок.В среднем у них насчитывается порядка 140 тысяч волосков.Но это совсем не повод им завидовать, белые волосы тонкие и очень хрупкие.На втором месте шатенки, у них около 109 тысяч.Среднестатистическая брюнетка имеет 102 тысячи, а рыжеволосые красавицы 88.У последних меньше всего, однако, они обладательницы самых толстых волосков.Чтобы просчитать, сколько волос выпадает на голове в сутки необходимо взять предполагаемое количество волос по цвету, умножить на 0,001(норма потери в сутки) и умножить на 100.Так можно узнать, сколько в среднем выпадает волос у вас.

Самыми распространёнными процедурами вызывающими выпадением волос признаны:

Те, кто ежедневно моет голову, потерю не особо замечают, они ежедневно вымывают свою норму и расчёска чиста, но если вы осуществляете очищение головы 1 или 2 раза в 7 дней, то объем копны в ладони значительно увеличивается.В целом это нормальное явление при редком мытье, во время этой процедуры мы избавляемся от тех волосков, которые выпали, но мы их не вычесали расчёской.Зато после мытья головы в течение нескольких дней расчёска остаётся практически пустой.Львиная доля выпадает при мытье, из-за этого многие ошибочно полагают, что именно очищение головы вызывает алопецию.

При расчесывании у человека выпадает немного меньше локонов.Воздействие на кожный покров и корни щёткой может стать причиной выпадения шевелюры только в случае слишком активного расчесывания, в остальном привычное воздействие просто избавляет от отмерших волосков.Чтобы сохранить красоту причёски рекомендуется контролировать длину волос, так как чем они длиннее, тем сильнее спутываются, а значит, подвергаются сильным механическим повреждениям. Более бережно выполняйте укладку, сильно не тяните и не дёргайте.Важно быть также осторожным при проведении массажа, прямое воздействие на кожу может ненароком не только избавить от отмерших корней, но и выдернуть ещё живые.

Естественные причины выпадения волос

Сложно осветить весь список причин, которые приводят к потере волос.Но можно выделить 2 основные группы, которые в какой-то степени прольют свет на причины волосопада.

Сколько волос должно выпадать в день?

В этой статье мы разберем с вами такую тему как выпадение волос.Вы узнаете о допустимой норме количества выпавших волос.Сколько волос должно выпадать в день? Почему они выпадают? Об этом подробно читайте дальше.

Выпадение волос — это нормальное природное явление.

В общем выпадение волос — это нормальное явление.Волосы растут и развиваются в три фазы.Большинство волос (80%) находятся в фазе анагена — их роста.Появляется новый корень, начинается процесс роста волоска.Его средняя продолжительность жизни составляет около 3-7 лет.Обновление луковицы волоса происходит только у 9% от общего количества волос находящихся на голове.Так что, если волос выпал — значит старая луковица волоса отмерла и уже идет процесс формирования новой луковицы.Дальше происходит обновление клеток волосяного фолликула — фаза покоя, которая длится около трех месяцев.

Сколько волос должно выпадать в день?

За сутки нормой выпадения волос специалисты считают от 50 до 160 шт.— волосинок.Такая большая разница в количестве выпадения волос зависит в первую очередь от цвета ваших волос.А именно:

  • У естественных блондинок и блондинов на голове до 160 тысяч волосинок на голове.Поэтому, если вы являетесь обладателем такого цвета волос, то вы должны знать, что чем больше волос на голове, тем большее их количество выпадает за сутки.Нормой выпадения волос для людей с естественным цветом блонд будет до 160 волосинок за сутки.
  • У брюнетов и брюнеток до 120 тысяч волосинок на голове.Что немного меньше, чем у людей с цветом блонд.Поэтому количество волосинок у них выпадает меньше — до 120 волосинок за сутки.
  • Самые прочные и толстые волосы у людей с рыжим цветом волос.Количество волосинок на их голове насчитывается до 80 тысяч.За сутки у них может выпасть до 80 волосинок.

Как правильно подсчитать сколько волос выпадает в сутки?

Специалисты рекомендуют не мыть голову трое суток.Затем встать утром и посчитать волосы, которые остались на подушке и на пижаме.Потом вымойте волосы, при этом закройте слив пробкой или ситечком, чтобы потом посчитать сколько волос выпало после процедуры мытья.

Высушите волосы без использования фена и расчешите их пластиковой или лучше карбоновой расчёской (о том, как правильно подбирать расчёску читайте здесь).

Соберите все волосы с расчёски.К вечеру заново расчешите волосы и снова соберите волосы с расчёски и прибавьте их к тем, которые вы уже собрали.

Есть более простой способ подсчета выпавших волос за день.Нужно не мыть голову 4-5 суток.Схватите ладонями пряди волос в районе висков и макушки и просто потяните их.Если после этого у вас в ладонях будут менее пяти волосинок, то беспокоится не о чем — ваши волосы абсолютно здоровы.

Волос, который действительно выпал, должен иметь на конце белую луковицу.А волос, который выпал в результате механического или нагревательного воздействия — одинаковую толщину на обеих сторонах.Поэтому важно не путать естественное выпадение волос и искусственное.

К искусственному выпадению волос может привести не правильное использование плойки, фена.Получается вы их просто срезаете нагревательными элементами, которые присутствуют на этих приборах.А это значит, что вы можете не правильно подсчитать количество выпавших волос за день.

6 самых распространённых причин сильного выпадения волос

Общее истощение организма приводит к сильному выпадению волос.В этот период организм не способен отдавать силы на поддержку существующих волос и тем более на их обновление:

1.Авитаминоз — это состояние, когда в организме человека не хватает необходимых витаминов для поддержания нормального его функционирования.Авитаминоз может начаться не только ранней весной, но и в любой сезон года.Все зависит от режима и разнообразности питания человека.В этот период волосы выпадают намного чаще.

2.Тяжелая болезнь может спровоцировать ненормированное выпадение волос.В этот период организм активизирует все силы на борьбу с болезнью, поэтому у него не остается сил для поддержания волосяных фолликул.В этот период наблюдается частое выпадение волос.

3.Использование дешевой, химической краски для волос приводит не просто к выпаданию волос, а к облысению некоторых участков волосяного покрова головы.Все это происходит из-за того, что химические вещества входящие в состав краски, просто уничтожают луковицы волоc.Поэтому к выбору краски для волос нужно подходить с особой тщательностью.Лучше использовать обычную хну.

4.Частое мытье головы приводит к выпаданию волос.Когда мы моем голову, то ненароком повреждаем волосяные фолликулы.То же самое происходит, когда мы расчесываем волосы.

5.Генетическая предрасположенность.Мы не можем повлиять на облысение головы в молодом возрасте.С генетическим наследством бороться бесполезно.

6.Гормональные изменения в организме влияют на количество выпадения волос.


Обязательно посмотрите видео о том, как девушка боролась с выпадением волос:

Расскажите в комментариях, как вы боритесь или боролись с выпадением волос, нам всем будет очень интересно об этом узнать.

Какова суточная норма выпадения волос?

Если вы заметили волоски на одежде, подушке или расчёске, не паникуйте, так как существуют вполне естественные и неизбежные причины выпадения.И такое явление, само по себе, нормально и закономерно.Но сколько волос должно выпадать в день? Есть ли какая-то норма?

Оглавление:

Выпадение волос: нормально ли это?

Любым клеткам в организме человека свойственно обновляться.Обновляются ногти, кожа.Волосы не могут не подвергаться воздействию факторов окружающей среды, так что состояние их не может оставаться идеальным.И поэтому они тоже обновляются: одни выпадают, другие почти сразу же начинают расти.В общем, выпадение волос – это вполне нормальное явление.

Если количество выпадающих волос за сутки изменилось, стоит попробовать изменить способ ухода за кожей головы.

Для начала внимательно прочтите состав на упаковке вашего шампуня и бальзама.Возможно, причина выпадения волос именно в этом.Во многих моющих косметических средствах в основе есть такие опасные компоненты, как: Sodium lauryl sulfate или Sodium Chloride, а также – обилие силиконов и парабенов.Подобные химические вещества могут не только вызвать серьезное выпадение волос, но и раздражения, аллергические реакции и даже химические отравления.Вредоносные компоненты проникают через поры в кровь и оседают в мягких тканях.

Чтобы избежать подобных проблем и восстановить объем волос, старайтесь использовать косметическую продукцию, основанную только на натуральных природных компонентах.По мнению многих специалистов, наиболее качественная и естественная продукция у компании Mulsan Cosmetic (mulsan.ru).Линейка шампуней и бальзамов от Мульсан Косметик хорошо питает волосы и заботится за кожей головы, ускоряя рост волос благодаря экстрактам зародышей пшеницы и кипреи.

Но если вы заметили значительное увеличение количества выпавших волосинок или тем более участки облысения, то непременно обратитесь к врачу, так как это ненормально!

Естественные причины выпадения волос

Тут мы не будем затрагивать причины патологического выпадения волос, о них стоит рассказать отдельно.Но перечислим естественные и неизбежные факторы:

  • Гормональные изменения.Гормоны оказывают непосредственное влияние на многие ткани и системы нашего сложного организма, в том числе и на волосяной покров.Гормональный фон может подвергаться изменениям в период полового созревания у девочек-подростков, при менопаузе у женщин, а также во время беременности.Кроме того, уровень гормонов может меняться в определённые периоды менструального цикла.Так, например, волосы начинают усиленно выпадать перед менструацией и непосредственно во время неё.
  • Резкая смена климата – это огромная нагрузка для организма, и она вполне может привести к гормональным нарушениям и к некоторым проблемам в работе тех или иных систем.Так что если вы отправились в командировку в далёкую страну, то не удивляйтесь, если количество выпавших волосков возрастёт.Когда ваш организм восстановится, всё постепенно придёт в норму.

Сколько волос должно выпадать за день?

Какова норма выпадения волос в день? Нормальным является количество, составляющее от 50-70 до 100-150 волосинок ежедневно.

Такой разброс обусловлен влиянием множества факторов, о них расскажем ниже.

Что влияет на количество выпавших волос?

Норма выпадения волос в день зависит от некоторых факторов:

  1. Общий объём.Вообще, общее количество волосинок на голове может варьироваться от 90 тысяч до 160 тысяч.И норма выпадения будет зависеть от такого количества.То есть чем больше волос на голове, тем в больших объёмах они будут выпадать.Кстати, зачастую у людей с рыжими локонами количество волосинок снижено, зато толщина их значительна.А у блондинов волосинки тонкие и хрупкие от природы, так что количество, вероятнее всего, будет повышено.
  2. Используемые средства для мытья.Понятно, что если такое средство не подходит, то выпадение усилится.
  3. Время года.Как уже было отмечено, осенью и весной волос в сутки выпадает больше, нежели летом или зимой.
  4. Болезни.После болезни ослабленный организм не может в полной мере обеспечивать питание волосяных фолликулов, так что после выздоровления волосы могут усиленно выпадать.
  5. Фазы менструального цикла.Выпадение усиливается во время менструации.
  6. Фазы роста.Так, во время фазы телогена (то есть обновления) в сутки выпадает большее количество волосинок, нежели во время фаз анагена (развития, роста) или катагена (угасания).
  7. Помимо всего прочего, норма будет зависеть от образа и условий жизни, а также от питания.Неблагоприятные условия среды и вредные привычки усиливают выпадение, как и нездоровое питание.

Как подсчитать количество выпавших волос?

Как понять, превышена ли норма выпадения? Можно попытаться посчитать количество волосинок, выпавших за сутки.Во-первых, снимите волоски с расчёски и сосчитайте их.Во-вторых, если мытьё вы проводите ежедневно, то прибавьте количество волосинок, выпавших во время этой процедуры.В-третьих, осмотрите подушку и головной убор.И прибавьте ещё 10-20 волосинок, выпавших без вмешательств.Подсчитайте итоговую сумму.

А можно провести простой эксперимент.Захватите рукой довольно большую прядь волос и потяните за неё.Если в вашей руке обнаружится более 5-10 выпавших волосинок, то продолжайте наблюдение и при необходимости обратитесь к врачу.

А если волосы не выпадают совсем?

Если волоски не выпадают, то это не повод для гордости.Это значит, что волосы не растут, а в такой ситуации стоит бить тревогу, так как прекращение роста – следствие серьёзных проблем.

Пусть ваши волосы будут здоровыми и красивыми, а их выпадение не будет чрезмерным.

Сколько волос должно выпадать в день у человека?

У волос имеются 3 основные фазы развития:

  1. Примерно 80% от общей численности постоянно находятся в фазе роста.Данный период называют – “Период анагена”.В данный период образуется новый волосяной корень, из которого впоследствии будет расти “молодой” волосок.Продолжительность этой фазы составляет от 3 до 7 лет.Именно столько в среднем держится за свою луковицу волос.
  2. В переходном периоде находится лишь 10% волосяного покрова.В данном периоде луковица постепенно отмирает и вследствие этого волос выпадает.Этот процесс является природным и необходимым для постоянного обновления.
  3. После выпадения начинается следующий процесс – регенерации, в процессе которого на месте отмерших луковиц образуются новые.Он может длиться до 3 месяцев.

Учеными доказано, что количество отмерших волосков зависит от общего их количества у носителя. Численность же зависит от природного пигмента.Доказано, что носители белых шевелюр имеют очень тонкие волоски и поэтому их количество равно 150 000.

В то время как брюнеты имеют 110 000, у шатенов на голове порядка 100 000.Наиболее толстые волосинки имеют люди с природным рыжим цветом.Поэтому их численность у данных субъектов находится в районе 80 000 штук.

В соответствии с приведенными выше цифровыми значениями, суточная норма выпадения волосинок для носителей разных пигментов будет следующей:

  1. У блондинов – до 150 штук ежесуточно.
  2. У брюнетов – до 110 волосинок в сутки.
  3. У природных рыжих – до 90 штук.

Основными факторами, оказывающими наиболее пагубное влияние на количество выпадающих волос, являются:

  1. Природная предрасположенность (наследственность).
  2. Уровень тестостерона в организме человека (именно он блокирует регенерацию и образование новых волосяных фолликул).
  3. Ослабление организма.
  4. Резкая смена климатических условий.
  5. Употребление некоторых лекарственных препаратов.
  6. Ослабление иммунитета.
  7. Стресс, нервное расстройство, испуг.
  8. Недостаток в организме магния и кальция.
  9. Неверно подобранный к применению шампунь.
  10. Слишком частое использование химических веществ (окрашивание волос).

Способы подсчета

Для наиболее эффективного подсчета количества выпавших волос, необходимо проделать следующие мероприятия:

  1. Не мойте голову от 2 до 3 дней.
  2. Утром 2 и 3 дня посчитайте численность выпавших волосинок на подушке и пижаме.
  3. Закройте сливное отверстие ванны и вымойте голову.
  4. Подсчитайте все уже собранные волоски.
  5. Расчешите подсохшие локоны гребнем.
  6. Сложите все волоски.

В результате этих не хитрых, но очень эффективных процедур, вы получите наиболее точное число.

Очень важным является способность оценить не просто количество, но и состояние выпавших локонов. Волосинки должны утолщаться от луковицы к кончику.

Если же вы видите, что выпавшие волосы одинаково тонкие как у основания, так и у верхушки, то, значит, что они чрезвычайно ломкие и следует предпринять соответствующие шаги для устранения этого синдрома.

Для наиболее эффективного ухода и лечения фолликул, следует обратиться к профессионалу (врачу-трихологу), который подскажет необходимые процедуры для лечения.

Как защитить волосы от сильного выпадения?

Точно определить причину отмирания волосяных луковиц возможно только после консультации у специалиста.Заниматься самолечением в большинстве случаев просто бесполезно.

Если волоски начинают выпадать из-за воздействия каких-либо факторов, воздействующих непосредственно на сами фолликулы, то применение народных средств в этом случае будет попросту бесполезно.

Только врач-трихолог способен установить причину, поставить диагноз и назначить необходимые процедуры для лечения.

По анализам, врач может определить род причин, приведших к бурному выпадению:

  • гормональные,
  • стресс,
  • ослабление иммунитета и т д.;

Существуют мероприятия для предотвращения отмирания луковиц, которые можно проделывать самому.

Для этого, необходимо стараться всегда придерживаться некоторых правил:

  1. Температура воды, которой вы моете голову, не должна превышать 40 градусов.
  2. Выбирайте для шевелюры только проверенные шампуни.
  3. Не следует лишний раз тревожить локоны (постоянные расчесывания, укладки), так как волоски могут просто “уставать” и ослабевать.
  4. Старайтесь дозировать ношение тесных головных приборов.
  5. Рекомендуется делать домашние оздоравливающие маски (хотя бы 1 раз в неделю).

В случае ухудшения состояния, рекомендуется обратиться к врачу.

Многие лаборатории мира десятки лет изучают проблему выпадения волос.Исходя из полученных результатов, можно сделать однозначный вывод о том, что проблема потери локонов гораздо чаще затрагивает мужчин, нежели женщин.

Можно выделить несколько ключевых факторов:

  1. Наличие у мужчин, так называемой, андрогенной зоны. При локальном стрессе, вокруг верхней части волосяной луковицы развивается воспалительный процесс, он является причиной выделения различных факторов, в особенности бета-трансформирующего фактора роста, который вызывает уплотнение соединительных волокон, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, питающих волосяной сосочек.
  2. Отравление тяжёлыми металлами (в частности свинец, ртуть).
  3. Нарушение внутренней “гармонии” организма у женщин (половое созревания, климакс, беременность и т.д.).
  4. Стрессы, плохое самочувствие, гормональные сбои.
  5. Резкая смена температурной среды (переохлаждение, перегревание волос).
  6. Проблемы со здоровьем, обусловленные фактором сезонности (чаще всего причиной становится авитаминоз).
  7. Неправильное питание, неграмотно составленные диеты и тренировочные планы.

Также, неблагоприятное воздействие оказывают ряд причёсок:

  • африканские косички;
  • дреды;
  • химическая завивка;
  • неправильно завязанные хвосты;

Что может влиять на количество выпавших волос?

Есть множество факторов, от которых зависит та самая норма выпадения волос в расчёте на одни сутки:

  1. Сначала рассчитаем общий объём. От 90 до 160 тысяч – приблизительно столько волосинок находится на голове.Именно от количества и будет зависеть норма выпадения.Интересный факт: у людей с рыжим цветом волос толщина волосинок значительно выше, у блондинов, наоборот, волосы очень хрупкие и тонкие.
  2. Неправильно подобранные средства для мытья.
  3. Зимний/летний сезон. Например, в межсезонье волосы выпадают значительно сильнее.
  4. Болезни. У большинства людей после болезни, волосы растут гораздо медленнее, так как ослабший организм не может в полной мере подпитывать ослабшие клетки.
  5. Менструальный цикл. Во время менструации волосы выпадают значительно сильнее.

Средства для нормализации роста и выпадения

Есть множество проверенных временем и опытами людей способов укрепления волос, а также предотвращения их выпадения.

Разберем несколько из них:

  1. Маска из коньяка, куриного желтка и лука.Необходимо добавить 1 чайную ложку сока лука, коньяка и желтка, а также растительного масла.Весь получившийся продукт можно будет смыть спустя 2 часа после нанесения.Подобное лечение выполнять 1 раз в неделю, 2-3 месяца.
  2. Йогурт + желток куриного яйца. Состав необходимо тщательно перемешать, а затем втереть в волосяной покров.Смыть можно через полчаса.
  3. Для укрепления нужно раз в неделю за полчаса-час до мытья локонов втереть смесь из репейного масла и спирта.Пара месяцев и ваше состояние улучшится на глазах!
  4. Во многих случаях, необходимо употреблять достаточно продуктов, содержащих медь.Данный микроэлемент останавливает выпадение, способствует выработке коллагена.Огромное количество меди содержится в печени, горохе и орехах.
  5. Следует устранить дефицит цинка. Источники цинка: рыба, отруби и красное мясо.

Рекомендации специалистов

Привлекательная шевелюра требуют большого количества времени, сил и терпения.

Для поддержания “шика и блеска” необходимо знать ряд моментов и особенностей:

  1. Салонные процедуры, такие как: горячее обёртывание, экранирование, восстановление волос, ламинирование.
  2. Индивидуальный подход к каждому типу волос: сухие, жирные, тонкие, окрашенные, поврежденные.
  3. Советы от профессионалов.

Подробнее остановимся на последнем пункте.

К нему можно смело отнести:

  1. Укладка будет держаться в разы дольше, в том случае, если сделать её после сушки.
  2. Когда сушите феном, стремитесь сориентировать струю воздуха по направлению вниз, начиная с корней, и заканчивая кончиками.
  3. По возвращении домой – распускайте волосы, не забывайте снимать головные приборы, иначе можно серьёзно нарушить кровообращение кожи головы.
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Полина Шангина
Дерматолог, Косметолог, Миколог Стаж 4 года / К.М.Н.
Написано статей
226
Добавить комментарий