Как избавится от растяжек на ногах

Разбираемся в вопросе: Как избавится от растяжек на ногах - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Действенные советы для тех, кто мучается вопросом, как избавиться от растяжек на ногах

Красивое тело – не роскошь, а неотъемлемый атрибут человека, который себя уважает.К сожалению, многие факторы склонны портить фигуру и кожу.Например, растяжки, которые появляются по разным причинам, и всегда причиняют обладателю психологический дискомфорт.Многие женщины, замечая у себя растяжки на ногах, не знают, как от них избавиться.

Что представляют собой растяжки на ногах

Растяжки или стрии – распространенная причина комплексов относительно своего тела.Конечно, их можно скрыть под одеждой, но ведь не будешь в течение целого дня ходить в брюках.

Наверняка вы знаете, как выглядят растяжки на ногах.Внешне они представляют собой треснувшие кожные покровы, имеющие рваные края и подлатанные соединительной тканью.

Недавно появившиеся стрии обычно слегка выпуклые.Это красные растяжки на ногах.В дальнейшем они белеют.Стоит отметить, что чем раньше начать борьбу с растяжками, тем проще их удалить – застарелые стрии в этом плане намного сложнее.

Растяжки могут появиться на любом участке кожи, но чаще всего можно увидеть их на животе, груди, ягодицах, бедрах и ногах. Растяжки имеют продолговатую форму и похожи на шрамы.Если же провести по ним пальцем, то создастся впечатление, что он как бы проваливается в глубокую канаву.

Фото растяжек на ногах помогут вам понять, как они выглядят.

Растяжки на ногах: причины

Растяжки на ногах: причины появления

Растяжки могут появиться как у полных девушек, так и у вполне стройных.Чаще всего они возникают вследствие резкого похудения или набора веса, когда жировая ткань под кожей не успевает подстраиваться под смену объемов тела.В итоге внутренние слои разрываются, и появляются некрасивые растяжки.Также причины, от чего появляются растяжки на ногах, могут быть следующими:

  • Беременность.Беременность – одна из самых распространенных причин растяжек.Набор веса, отеки и гормональные изменения, с которыми женщины сталкиваются в этот период, являются благоприятными факторами для их возникновения.Бедренные связки ослабляются, что тоже способствует возникновению стрий.
  • Половое созревание.Организм подростков в этот период претерпевает множество изменений, под которые кожа не успевает подстраиваться, реагируя появлением растяжек.
  • Медикаменты.Растяжки могут быть следствием употребления определенных лекарственных препаратов, в частности, гормональных таблеток, кремов либо мазей, направленных на устранение экземы.
  • Наследственная предрасположенность.Генетический фактор также играет роль в этом вопросе.По наследству передаются не сами растяжки, а склонность к ним, поэтому женщинам, чьи мамы страдают такой проблемой, стоит уделить особое внимание вопросу профилактики.

Как убрать растяжки на ногах: общие правила

Существует масса способов борьбы с растяжками, как домашних, так и профессиональных.Рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, который подскажет, что подойдет именно вам.В борьбе с растяжками используются следующие методы:

  • Народные средства: различные маски, скрабы, пилинги, обертывания, ванны, массаж.
  • Аппаратная косметология.Индустрия красоты сегодня готова предложить нам множество различных процедур для борьбы со стриями.Это различные химические пилинги, озонотерапия, удаление растяжек лазером и так далее.
  • Медикаменты местного действия.Существует большое количество аптечных средств, которые помогают удалить растяжки, рубцы и скрабы.Среди них Медерма, Контрактубекс и другие.

Рассмотрим, какие домашние средства помогут в том, как убрать растяжки на ногах.

Скрабы и пилинги

Эти домашние средства нужно использовать для механической чистки кожи.Их рекомендуется использовать перед применением кремов или обертываний – они помогают максимально раскрыть поры, что повышает эффективность средств.

Обратите внимание на следующие рецепты:

  • Кофейный скраб.Вам нужно смешать по четыре столовых ложки спитой кофейной гущи и такое же количество молотого кофе, три столовых ложки сметаны, а также три капли эфир апельсина.Смесь втирайте по направлению вверх, от колена до бедра.Подержать не больше 15 минут, затем смыть.
  • Скраб с овсянкой. Необходимо соединить пять столовых ложек овсяных хлопьев среднего помола, добавить три столовых ложки негустого меда, три столовых ложки сметаны либо кислого молока.Добавьте три капельки масла розмарина, лимона и лаванды, смесь разотрите, дайте ей настояться в течение нескольких минут.Нанесите на ноги, оставьте на 10 минут.После используйте крем от растяжек
  • Глиняный скраб-пилинг. Это средство можно использовать для обработки больших площадей.Перемешайте по четыре столовых ложки голубой глины и толокна, добавьте столовую ложку масла зародышей пшеницы, а также мякоть одного авокадо среднего размера.Для придания необходимой консистенции можно добавить еще масла.Смесь вотрите в проблемную зону, оставьте до высыхания, затем смойте.
  • Фруктовый пилинг. Мягкое средство, которое бережно отшелушивает, питает и увлажняет кожу, не травмируя ее при этом.Нужно натереть цедру среднего лимона, смешать с 350 мл натурального йогурта без добавок и маленькой ложкой масла персиковых косточек.Держать такой состав на коже нужно в течение 20 минут.

Обертывания

Обертывания – прекрасный способ, как избавиться от растяжек на ногах.Они помогают насытить кожу полезными компонентами, усилить выработку коллагена и эластина.Обертывания улучшают метаболизм и повысить тонус кожи, постепенно растяжки под их влиянием светлеют.Обратите внимание на следующие домашние рецепты:

  • Кофейно-глиняное обертывание.Нужно приготовить массу средней густоты, применяя одинаковое количество голубой глины и натурального кофе.Разбавьте состав водичкой или отваром ромашки.Нанесите на кожу, оберните пленкой, подержите полчаса.Повторять рекомендуется дважды в неделю.
  • Медовое обертывание.Смешайте пять столовых ложек жидкого меда, столовую ложку овсяных хлопьев, добавьте три капли эфирного масла розмарина, лаванды или какого-то цитрусового.Использовать так, как и в предыдущем случае.
  • Шоколадное обертывание. Использовать нужно только горький шоколад.Растопите плитку на водяной бане, добавьте пять капель лимонного эфира и столовую ложку оливкового масла.Этот состав нужно держать на коже в течение часа.
  • Обертывание с водорослями. Нужно приобрести в аптеке сухую ламинарию.Водоросли запарьте, спустя полчаса распределите густую массу по ногам с растяжками.Держать в течение получаса.

Масляные смеси против растяжек на ногах

Всевозможные масла – отличный способ вернуть коже тонус, сделать ненавистные растяжки менее заметными.Вы можете использовать масляные смеси.Вам потребуется базовое растительное масло, можно миндальное, оливковое, жожоба или любое другое.Также возьмите одно или несколько эфирных масел.Желательно использовать те, что обладают антицеллюлитным эффектом: цитрусовые, лаванда, розмарин.

Рекомендуемые пропорции: 3-5 капелек эфира на 20 мл растительного масла.

Маски для ног от растяжек

Также в домашних условиях можно готовить эффективные маски, которые помогут добиться желаемого результата.Применять смеси рекомендуется 2-3 раза в неделю.Курс составляет около полугода.Чередуйте разные маски.Спустя необходимое количество времени дайте коже отдохнуть в течение месяца, и можете повторить курс снова.

  • Маска с пивными дрожжами. Нужно растереть 15 г свежих дрожжей.Отдельно смешать по пять маленьких ложек жидкого мела и сливок, добавить дрожжи и тщательно перемешать.Дайте составу настояться 15-20 минут, затем вотрите его в проблемные зоны.
  • Грейпфрутовая маска. Этот рецепт помогает как от растяжек, так и от целлюлита.Возьмите грейпфрут среднего размера, разрежьте его пополам – обязательно поперек долек.Мякоть достаньте, измельчите ее и нанесите на пораженные участки, затем оберните пленкой на 15 минут.
  • Кефирная маска. Соедините четыре ложки свежего жирного кефира с несколькими каплями эфира апельсина.Нанесите смесь на область растяжек, вотрите, оставьте на 15 минут.
  • Глиняная маска. В равных количествах соедините серую и голубую глины с жидким медом.Разотрите, нанесите на кожу растяжками, подождите 15 минут, затем смойте и увлажните кожу.

Ванны от растяжек на ногах

Добавив в теплую ванну эффективные ингредиенты для борьбы с растяжками, вы сможете совместить приятное с полезным.Итак, можно использовать такие составы:

  • 8 столовых ложек белой либо голубой глины, 3 десертные ложки меда;
  • по 2 капли эфиров герани и муската, 5 капель апельсина, 6 капель нероли;
  • 200 грамм распаренной ламинарии.

Самомассаж от растяжек

Массаж, который можно проводить самостоятельно и в домашних условиях, дает прекрасные результаты в борьбе с растяжками.Выбранный состав нужно тщательно втирать в стрии, массажируя их в течение 10-15 минут.Повторяйте процедуру каждый день.

В качестве массажных составов можно использовать те же масла.Подойдет масло можжевельника, сочетание масла миндаля и розмарина, масла персика, мандарина и лаванды.Вы можете сами экспериментировать с масляными смесями, подбирая именно то, что вам подходит.Главное – не лениться повторять процедуру регулярно.

Растяжки на ногах, как избавиться от которых, вы уже знаете, — это неприятно, но не смертельно.Подберите подходящий комплекс процедур, и вам удастся избавиться от них или хотя бы сделать их менее заметными.Помните еще об одном моменте: даже если вам удалось убрать растяжки, это не гарантирует, что они не появятся снова.В дальнейшем нужно заботиться об их профилактике.Лучшие методы для этого – правильное питание, спорт и использование уже упомянутых смесей.Также важно избегать резкого похудения, иначе кожа отреагирует на это не лучшим образом.

Советы по избавлению от растяжек на видео


Как избавиться от растяжек на ногах в домашних условиях

Растяжки на ногах – это один из самых распространенных косметических дефектов женского организма.Стрии (растяжки по-научному) не приносят никакого вреда, однако портят наше настроение и мешают выглядеть идеально.Поэтому с растяжками нужно вовремя бороться, а еще лучше, заранее предупреждать их появление.Но для начала обозначим, откуда берутся растяжки и кто им подвержен более всего?

Почему появляются растяжки на ногах

Растяжки – это своеобразные шрамы от повреждения верхнего слоя эпидермиса.Когда кожа максимально растянута, в какой-то момент она не выдерживается и как бы «рвется».Но, естественно, никаких фонтанов крови мы не наблюдаем, потому что рвется только верхний слой кожи.Растяжки появляются абсолютно безболезненно.

Сначала внутри разрыва кожа становится багровой.Затем со временем растяжка становится белесой и менее заметной.Однако склонность многих женщин к абсолютной безупречности толкает их на поиск методов избавления от растяжек.Обозначим несколько причин, по которым кожа растягивается и рвется.

  1. Следуя логике, кожа растягивается в случае, если увеличиваются размеры тела.То есть, появление этого косметического дефекта может быть следствием резкого набора веса.
  2. Еще одна частая причина появления растяжек – гормональные изменения в организме женщины.Во время беременности растяжки – обычное явление.Понятное дело, что растяжки появляются на животе будущей мамы, ведь он стремительно увеличивается.Однако часто растяжки появляются и на ногах, вследствие гормональной перестройки организма.
  3. Плохая эластичность кожи тоже может стать причиной появления стрий.Недостаток витамина Е и С в эпидермисе делает кожу сухой, лишенной эластина.В этом случае нужно правильно питаться, употреблять больше сырых овощей и фруктов, белковых продуктов.Они способствует выработке естественного коллагена.
  4. Часто растяжки появляются у девочек в период полового созревания.Здесь играют важную роль два фактора – всплеск гормонов и резкое увеличение объемов бедер.
  5. Наследственность – тоже немаловажная причина появления растяжек.Некоторые женщины даже после нескольких беременностей и скачков веса могут похвастаться ровной и гладкой кожей на ногах.Другие же, наоборот, имеют большое количество растяжек, хотя даже не рожали и не набирали вес.Если вы заметили, что ваша мама, тетя или сестра имеет множество растяжек, риск появления стрий на ваших ногах удваивается.Вам нужно усиленно следить за состоянием своей кожи, регулярно увлажнять и питать ее.

Как избавиться от растяжек на ногах в косметологическом кабинете

Хочется отметить, что растяжки – это глубокий кожный рубец, от которого не так-то просто избавиться.Полностью устранить растяжки практически невозможно.Особенно, если они застарелые и глубокие.Поэтому бороться с растяжками нужно сразу после их появления – это в разы усилит эффект от процедур.Если же вы хотите избавиться от уже существующих растяжек, можно сделать их гораздо менее заметными.Для этого есть множество косметологических процедур.

  1. Одно из самых эффективных средств для борьбы с растяжками – это лазерная терапия.С помощью лазера удаляется (шлифуется) верхний слой эпидермиса, выравниваются края рубцов, кожа становится однотонной и гладкой.Процедура проводится под наркозом – общим или местным.Полный курс составляет около 10 процедур, которые проводят в течение двух месяцев.
  2. Еще одно популярное средство – это химический пилинг.Принцип воздействия тот же, что и у лазерной терапии.Однако в данном методе верхний слой кожи снимается не лазером, а специальными косметологическими препаратами.Специальные кислоты мягко разъедают верхний ороговевший слой эпидермиса и стимулируют кожу к выработке молодой ткани.После такого пилинга кожа становится гладкой, невероятно шелковистой и ровной.Растяжки становятся практически незаметными.
  3. Следующая популярная процедура – это обертывание.Кожу бедер предварительно пропаривают, чтобы поры раскрылись и приняли в себя большее количество полезных элементов.Затем на ноги наносят специальный состав из трав и водорослей.Все компоненты такого обертывания обладают мощным терапевтическим эффектом.
  4. Чтобы избавиться от свежих стрий, можно воспользоваться ультразвуком.Эта процедура заключается в следующем.Низкочастотные сигналы направляются в подкожные слои, где стимулируется выработка коллагена, который заполняет растяжки.Это безболезненная и эффективная процедура.
  5. Мезотерапия – еще один популярный и действенный способ устранить растяжки.Метод заключается в ведении в кожу специальных витаминных коктейлей, которые активизируют выработку молодой ткани.Дозировку и состав коктейля подбирают для каждого клиента индивидуально, в зависимости от его симптоматики, локализации и интенсивности кожных разрывов.

Как в домашних условиях избавиться от растяжек на ногах

Салонные процедуры достаточно эффективны, однако стоят немалых денег.Можно ли справиться с растяжками своими силами, без салонной косметологии? Безусловно, можно.Преимущество домашних процедур заключается в том, что все средства приготовлены самостоятельно, из свежих и натуральных ингредиентов.Рассмотрим самые эффективные рецепты избавления от растяжек на ногах.

    Зачем переплачивать за дорогой химический пилинг, если можно приготовить натуральный скраб из простых ингредиентов.Смешайте соль, сахар и любое косметическое масло.Нанесите смесь на тело и скрабируйте кожу круговыми движениями.Оставьте маску на полчаса, а потом смойте теплой водой.Можно использовать кунжутное, персиковое, льняное масло, а также масло зародышей пшеницы.Эффект от процедуры увеличится, если кожу предварительно распарить, посетив баню или сауну.Однако помните, что скраб нужно готовить непосредственно перед натиранием, чтобы соль и сахар не успели раствориться.

Даже если вам удалось победить в борьбе с растяжками, не стоит расслабляться.Нужно постоянно следить за состоянием своей кожи и регулярно проводить профилактические процедуры.А именно, массаж – простой и вакуумный, увлажнение и питание кожи, правильное и сбалансированное питание, занятия спортом.Только комплексный подход способен обеспечить чистую, гладкую и упругую кожу.

Видео: как избавиться от растяжек

Растяжки на ногах и как избавиться от них

На пути к совершенству современным женщинам приходится сталкиваться с решением многих проблем.Среди них есть одна, встречающаяся не только у представительниц прекрасной половины человечества, но даже у мужчин и детей.Это растяжки на теле, возникающие в результате разных факторов.К сожалению, полностью избавиться от них не получится, а сделать менее заметными вполне возможно.Решить эту проблему помогают салонные процедуры, косметические, народные средства, лекарственные препараты и физические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Что такое растяжки на ногах

Стрии на ногах (в простонародье – растяжки) – это дефекты на коже, проявляющиеся в зависимости от давности в виде белых, розовых или синих полосок.По сути, это рубцы, возникающие в результате микротравм, разрывов верхних слоев подкожной клетчатки.Внешне они выглядят как «шрамы» из рваных краев и соединительной ткани между ними, отличаются по длине, ширине.Одиночное появление растяжек наблюдается крайне редко, чаще они проступают группами.Розовый (красный), фиолетовый либо синий цвет стрий на ногах говорит о том, что они появились не более года назад.

Как правило, молодые рубцы чешутся, что свидетельствует о процессе регенерации поврежденных волокон.С такими растяжками бороться легче и можно это делать даже в домашних условиях.Белые «шрамы» на ногах – уже зажившие повреждения, которым больше года, и поэтому народные средства, косметические кремы помогут лишь немного сузить их.Загар тоже не способствует устранению такого дефекта, поскольку в местах разрывов не вырабатывается меланин, и кожа абсолютно не темнеет.Сделать стрии почти незаметными реально лишь в условиях салонов.

От чего появляются

Самое распространенное мнение о причинах появления растяжек на внутренней, внешней стороне бедер, икрах – резкое изменение веса в большую сторону.В результате резкого накопления большого количества подкожного жира, волокна кожи не успевают растягиваться, и поэтому рвутся.Также причинами для появления стрий могут быть:

  • повышенные физические нагрузки либо их отсутствие;
  • быстрое похудение;
  • изменение гормонального баланса в организме, в том числе в результате полового созревания в подростковом возрасте;
  • сбой в работе поджелудочной железы;
  • беременность, лактационный период (для женщин), в это время часто появляются растяжки на коленях;
  • ожирение;
  • проблемы с эндокринной системой;
  • употребление в течение длительного времени лекарственных препаратов, относящихся к глюкокортикоидной группе;
  • наследственная, генетическая предрасположенность;
  • употребление анаболиков, резкий набор мышечной массы (для спортсменов);
  • интенсивный рост;
  • нарушение режима питания;
  • гиперплазия надпочечников;
  • наличие синдромов Марфана или Элерса-Данлоса;
  • недостаток коллагена, эластина, витаминов и нужных микроэлементов.

Как убрать растяжки на ногах

Чтобы предупредить появление растяжек, нужно проводить профилактику для поддержания эластичности кожи в виде соблюдения правильного питания, применения контрастного душа, увлажняющих кремов в проблемных местах.Избавиться от уже имеющихся стрий на ногах в одночасье не получится, для этого потребуется время и комплексный подход либо помощь специалиста.Перед подбором эффективного метода лечения важно определить тип растяжек.

Для борьбы с молодыми стриями в любой части ног нужно сбалансировать свой рацион питания, делать водные обливания и физические упражнения, применять специальные косметические средства (скрабы) и методы (обертывание, пилинг).Можно использовать средства народной медицины (маски, кремы, масла) и лекарственные препараты (Контратубекс, Медерма).Справиться с застарелыми рубцами на ногах поможет дерматолог-косметолог, назначив ряд салонных процедур: мезотерапию, лазерный пилинг, массаж.

Лечение в домашних условиях

Бороться с растяжками на любой части ног на дому можно несколькими методами, которые необходимо применять в комплексе.Самое главное – сбалансировать питание, для этого нужно:

  1. Выпивать ежедневно не менее 2-2,5 л чистой воды без газа.Это поможет предотвратить обезвоживание, преждевременное старение кожи, поддерживать ее эластичность и предупреждать появление новых растяжек.
  2. Есть разные виды мяса, печень, рыбу, свежие овощи, фрукты, яйца, молочные продукты.Они способствуют похудению, поддержанию нормального веса, предупреждают возникновение стрий на ногах.
  3. Отказаться от жирной, жареной, соленой, копченой еды, сладких газированных напитков и блюд из фаст-фуда, способствующих набору избыточной массы, что часто провоцирует появление растяжек на поверхности кожи ног.
  4. Есть цитрусы либо пить аскорбиновую кислоту.Витамин C способствует выработке коллагена, нормализации метаболизма.
  5. Пить препараты с рыбьим жиром, витаминами A, E, цинком.

После пересмотра своего питания и изменения рациона приступайте к другим методам устранения растяжек в домашних условиях.К ним относятся:

Ванны с разными видами глин, эфирных масел

Очищают, тонизируют, освежают кожу, способствуют выведению токсинов

Выполняют механическую чистку, открывают поры, подготавливают эпидермис к нанесению кремов

Воздействие на проблемные зоны специальными составами

Обертывания для ног

Насыщает полезными веществами, усиливает выработку коллагена, повышает тонус кожи

Питают и увлажняют кожу.

Разглаживают, питают кожу, улучшают ее рельеф

Лекарственный крем от растяжек на ногах, мазь

Устраняют рубцы, шрамы, способствуют регенерации клеток

Самомассаж (вакуумный баночный, ручной)

Проводится с применением различных составов, массажных масел, способствует регенерации тканей, устранению целлюлита

Осуществляются после принятия ванны при помощи массажной щетки.Метод способствует улучшению кровообращения, повышению тонуса кожи.

Упражнения

Убрать растяжки на икрах, коленях, внешней и внутренней части бедер помогут и физические упражнения.Самыми эффективными считаются выпады, приседания, но если по состоянию здоровья вы не можете их выполнять, делайте другие.Например, такие упражнения:

  1. Березка.Лягте на пол, поднимите за счет мышц пресса ноги и заведите их за голову, опираясь руками.Подоприте туловище кистями рук в районе лопаток, выпрямите ноги до вертикального положения.Опора должна быть на локти, пола касайтесь лишь затылком, лопатками и локтями.Замрите в такой позе минимум на полминуты.Вернитесь в исходное положение.
  2. Подъем ног с минимальной амплитудой.Лежа на полу, поднимите ровные ноги на 20 см от поверхности, зафиксируйтесь на 10-15 секунд и так же медленно их опустите.Сделайте 3 повтора.
  3. Поочередный подъем ног.Исходное положение – лежа на полу, все тело прижато к поверхности.Поднимите одну ногу до угла в 45-60 градусов, задержите на пару секунд, опустите.Проделайте такое же движение со второй конечностью.Сделайте 3 подхода по 15 подъемов на каждую ногу.
  4. Подъем ног, лежа на животе.Лягте на живот, прижмитесь к полу.Поочередно поднимайте ноги на максимально возможную для вас высоту, затем опускайте.Сделайте 30 повторов для каждой конечности.
  5. Подъемы из положения «полумостик».Лежа на полу, согните ноги в коленях под прямым углом, поднимите таз.Опираясь одной ногой на пол, вторую поднимите вверх и через 5 секунд опустите.Сделайте 2 подхода, по 20 повторений для каждой ноги.

Салонные процедуры

Если растяжки старые, вам не помогают домашние методы или вы хотите избавиться от стрий в кратчайшие сроки, обратитесь за помощью к специалисту.Это может быть косметолог в салоне либо врач-дерматолог в клинике.В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя такие процедуры:

Проводится путем введения клиенту витаминных, питательных инъекций, состав которых подбирается индивидуально.Курс – 7-15 процедур.

  • длительный эффект;
  • повышение эластичности кожи;
  • устранение растяжек, целлюлита;
  • требует мало времени на подготовку, проведение и реабилитацию
  • болезненность;
  • риск появления осложнений (отечность, кожный некроз, аллергия);
  • дорого стоит

Специалист воздействует на рубцы лазером.Терапия бывает двух видов: поверхностная (пилинг), направленная на устранение молодых растяжек и глубокая (шлифовка), которая справляется с любыми стриями.

  • отсутствие побочных эффектов;
  • результат заметен уже после 1 процедуры;
  • может проводиться сразу на нескольких участках тела;
  • почти не оставляет повреждений
  • высокая стоимость;
  • необходимо проходить курс

Косметолог делает на проблемном участке контролируемый ожог при помощи специальных химических веществ, в результате чего начинается интенсивное восстановление клеток.Процедура бывает поверхностной, серединной и глубокой.

  • стимулирует выработку коллагена;
  • выравнивает цвет, структуру кожи, повышает ее упругость;
  • стимулирует рост новых кровеносных сосудов
  • процедура дорогая;
  • есть риск появления новых рубцов, покраснений и гиперпигментации

Осуществляются при помощи ламинарии либо спирулины, предварительно замоченной в теплой воде.Водоросли прикладываются на участки с растяжками, а затем ноги обматываются полиэтиленовой пленкой на час.Курс – 12 процедур.

  • доступная стоимость процедуры;
  • возможность проведения в домашних условиях
  • обертывания воздействуют на верхние слои эпидермиса;
  • неэффективны при застарелых растяжках

Применяется, когда кожа сильно обвисла, и восстановить ее можно лишь путем удаления.

  • помогает избавиться от самых старых, глубоких стрий
  • дорого стоит;
  • нужно находиться в стационаре не менее 3 дней

Народные средства

В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя средства, приготовленные по рецептам народной медицины.При лечении стрий эффективны такие препараты:

  1. Масляная смесь, применяемая во время массажа.Смешайте ¼ стакана масла авокадо с эфирами розмарина, жасмина, нероли, лаванды, красного розмарина, взятых по 10 капель.Настаивайте сутки в темном месте, используйте при каждой процедуре.
  2. Смесь для шоколадных обертываний.Для нее необходимо растопить плитку горького шоколада, смешать с 1 ч.л.оливкового масла.Массу нужно нанести на места с растяжками, обернуться пленкой и укрыться одеялом.Смыть через 40 минут, делать каждый день до достижения нужного результата.
  3. Скраб из сахара, соли, взятых в равных пропорциях, и нескольких капель масла (льняного, персикового, кунжутного и др.).Нанесите смесь на кожу и скрабируйте ее массажными движениями.Выдержите 30 минут, затем смойте.
  4. Маска против стрий.Две плитки горького шоколада растопите, после остывания перелейте в чашу блендера.Добавьте стакан кофейной гущи, по ½ стакана меда и картофельного крахмала, 0,5 ч.л.соли, перемешайте.Наносите смесь на растяжки, выдерживайте 0,5 часа, после чего смывайте.
  5. Масляно-витаминный состав из 5 капель витамина A, 10 капель витамина E, масел алоэ и оливы, взятых в равных количествах.Смесь нужно наносить на проблемные зоны дважды в день.

Профилактика

Борьба с растяжками – процесс длительный, а в некоторых случаях и очень затратный.Чтобы не применять вышеперечисленные методы на себе, проводите профилактику появления «рубцов», соблюдая следующие рекомендации:

  • правильно питайтесь;
  • следите за своим весом;
  • делайте самомассаж или посещайте массажиста;
  • пейте много жидкости;
  • занимайтесь спортом, выполняйте физические упражнения;
  • пользуйтесь увлажняющими, питательными кремами, гелями (для беременных – специальными);
  • во время беременности носите компрессионное белье;
  • принимайте контрастный душ, травяные ванны, обливайтесь;
  • ухаживайте за кожей.

Растяжки на ногах: как начать борьбу и победить

Почти у каждого человека бывают периоды, когда кожный покров подвергается интенсивному растяжению.Если коллагеновые и эластиновые связи в коже слабы, то процесс сопровождается разрывами в волокнах тканей.Эти пробелы заполняются впоследствии соединительной тканью, которая отличается по структуре.В результате мы получаем на коже подобие шрамов.Их называют растяжками, или стриями.Можно ли с ними бороться и какие методы для этого использовать?

Основные причины появления растяжек на ногах

Растяжки не появляются на лице, шее, кистях рук.Чаще всего они наблюдаются на ягодицах, животе, чуть реже — на ногах.Разрыв волокон кожной ткани на может произойти по нескольким причинам:

  • Увеличение веса.Особые риски получить растяжки имеют те, кто стремительно набирает вес.Поэтому от появления стрий не застрахованы даже тинейджеры.Чем выше скорость набора веса, тем больше вероятность образования растяжек.
  • Интенсивный рост мышц.Спортсмены и культуристы часто обрекают себя на образование стрий на коже, если наращивают мышечную массу быстрыми темпами.
  • Беременность.Во время вынашивания ребёнка в рост идёт не только живот.Увеличиваются в объёмах бедра и голени.Но не только лишние килограммы приводят к стриям беременных.Гормональные изменения могут негативно повлиять на кожу, из-за чего вырастает вероятность разрывов тканей и волокон кожного покрова, в том числе на ногах.
  • Приём некоторых медикаментов.Такие препараты способствуют увеличению веса и появлению отёков, которые растягивают кожу и приводят к разрывам.В первую очередь опасность несут гормональные противозачаточные таблетки и противовоспалительные кортикостероиды.Если врач выписал вам какой-то гормональный препарат, спросите его о рисках появления растяжек и мерах профилактики.
  • Определённые заболевания.Есть состояния, которые приводят к росту объёмов тела, в том числе на ногах.Это различные заболевания кишечника, надпочечников, иногда диабет.Если вы страдаете каким-то из этих заболеваний, на коже могут появиться растяжки.

Большинство женщин знает, что такое растяжки на бёдрах

Риск появления проблемы

Обратите внимание: любой человек может иметь растяжки на коже. Это не зависит от расы или возраста.Правда, у женщин рисков больше.По разным оценкам, от 50 до 90% дам имеют стрии на теле.У представителей сильного пола статистика скромнее.

На ногах стрии появляются и у мужчин, и у женщин, в зоне риска также находятся подростки.У девочек и мальчиков в этом возрасте растяжки возникают чаще всего на бедренной части нижних конечностей.

Растяжки часто становятся причиной низкой самооценки у девочек-подростков.Родителям необходимо поддержать ребёнка в такие моменты, предоставить информацию о стриях.Подростки должны знать, что более половины взрослых имеют такие дефекты кожи.

Стрии есть даже у звёзд: модель бренда Victoria’s Secret Крисси Тейген выложила в сеть фотографию своих растяжек на ногах

Виды растяжек на ногах

Стрии не остаются одинаковыми.Цвет свидетельствует и о стадии развития этого кожного дефекта, и о причине его возникновения.

Таблица: этапы развития стрии

Белые стрии не увеличиваются в размерах.С годами могут постепенно выравниваться и уменьшаться.Но этого нужно ждать очень долгое время.

Стрии белого цвета — это растяжки в третьей стадии развития

Таблица: что означает цвет растяжек в момент образования (на первом этапе)

Как бороться с проблемой

Стрии — это шрамы.Со временем они становятся менее заметными.Но полностью следы растяжения кожи не уходят.

Небольшие шрамики на коже — результат разрыва кожных тканей

Ускорить процесс осветления и размягчения шрамов помогают некоторые уходовые приёмы, косметические средства, салонные процедуры. Если кожа не очень пострадала от растяжек, то иногда удаётся избавиться от неприятных «дорожек».

Домашние средства и аптечные кремы от растяжек требуют длительного применения.Только через 6–12 месяцев регулярного использования вы увидите прогресс.

Косметические средства для уменьшения растяжек

Кремы и лосьоны от растяжек хорошо работают, когда глубина залегания шрамиков мала.Но большинство стрий располагаются в глубинных тканях кожи, куда косметические средства не могут проникать.Среди эффективно работающих продуктов можно отметить кремы с витамином А и гиалуроновой кислотой.Они хорошо себя зарекомендовали и в качестве профилактических.

Средства с ретинолом

Кремы с ретинолом (витамином А) стимулируют кожу быстрее обновляться.Поэтому они могут ускорить выравнивание и уменьшение шрамов.Существуют рецептурные формы витамина А с высокой концентрацией ретинола (более 0,1%).Они действуют сильнее, но использовать эти кремы можно только по рекомендации врача.

Кремы с витамином А оказывают благотворное влияние на верхние слои эпидермиса, улучшают кожу, защищают от воздействия антиоксидантов

Средства с гиалуроновой кислотой

Возрастная кожа быстро теряет свой основной белок — коллаген.Гиалуроновая кислота стимулирует его производство.Кремы с этим веществом способствуют ускорению регенерации кожи.Есть возможность доставить гиалуроновую кислоту в кожный покров изнутри, с помощью БАДов.

Таблица: топ-5 средств от растяжек (по данным Яндекс-маркета)
Фотогалерея: лучшие косметические препараты от стрий
Средства макияжа

Созревшие стрии светлого оттенка можно попробовать маскировать с помощью мейкапа.Бронзёры и автозагары выравнивают оттенок кожи, благодаря чему растяжки будут менее заметными.

Растяжки красного цвета труднее замаскировать автозагаром

Я пробовала маскировать растяжки на бедренной части ног автозагаром.У меня было несколько средств: молочко, спрей, крем.Лучше всего оказался сухой спрей.Он создаёт матовый слой бронзата на коже.А кремовый продукт впитывается быстрее.И мне показалось, что сильнее всего этот крем поглощается здоровой кожей, а на шрамиках она не так темнеет.В результате эффект был минимальным, а временами — и обратный желаемому.Мой совет: ищите своё средство с автозагаром.Надо пробовать, чтобы найти продукт, который лучше всего работает с вашим оттенком кожи.

Мои подростковые растяжки на бёдрах были не очень заметными.Поэтому я с ними ничего не делала.И могу на своём опыте сказать, сколько времени нужно стриям, чтобы существенно уменьшиться.Если ничего не предпринимать, белые бороздки уйдут только через 10–12 лет.Что касается глубоких растяжек, то мне не удалось найти ни одного реально действующего домашнего рецепта.А вот лазер выравнивает.Но не понравился процесс восстановления после лучевого ожога.Это крайне неприятно, у меня кожа заживала более двух недель.

Домашние рецепты против растяжек на ногах

Пока нет научного подтверждения тому, что домашние скрабы, лосьоны и обёртывания эффективны в борьбе с растяжками.Но в сети есть немало реальных историй о том, как кому-то помог тот или иной рецепт от стрий.Скорее всего дело в степени повреждения кожи.Не стоит отбрасывать и психологический аспект.Регулярный уход за растяжками помогает женщинам перестать беспокоиться о дефектах кожи, общее состояние кожного покрова улучшается.

С маслом какао

Лидер среди домашних ингредиентов от растяжек — масло какао.Попробуйте рецепт маски с ним.Для состава потребуются:

  • натуральное масло какао (1 ст.л.);
  • пчелиный воск (2 ч.л.);
  • масло зародышей пшеницы (1 ст.л.);
  • абрикосовое масло (1 ст.л.);
  • витамин Е в масле (1 ч.л.);
  • масло подсолнечное или оливковое (1 ст.л.).

Можете растопить пчелиный воск отдельно, а потом смешать с остальными ингредиентами маски

Способ приготовления и применения:

  1. Смешайте все ингредиенты в огнеупорной посудине.
  2. Подогрейте состав до тех пор, пока пчелиный воск не растопится полностью.
  3. Остудите смесь.
  4. Нанесите массу на поражённый стриями эпидермис, помассируйте несколько минут.
  5. Выполняйте процедуру до тех пор, пока маска не поглотится кожей.

Остаток состава можно хранить в холодильнике 30 дней. Подойдёт для этого герметичный пластиковый контейнер.Маску с маслом какао рекомендуется применять 2 или 3 раза в неделю.

С алоэ вера

Используйте натуральный сок алоэ вера или гель, который продаётся в аптеках.Покупное средство такое же экологичное, оно на 95–99% состоит из растения.Способ применения продукта следующий:

  1. Вымойте кожу, обсушите полотенцем.
  2. Кисточкой, ватным тампоном или пальцами распределите немного сока алоэ на кожный покров.
  3. Помассируйте круговыми движениями и в направлении снизу вверх около минуты.
  4. Действуйте, пока сок не впитается в кожу.Смывать не надо.

Сок алоэ можно хранить в холодильнике несколько недель

Повторяйте массаж с соком алоэ вера ежедневно.

Регулярное смазывание растяжек соком алоэ, лимона, картофеля, яичным белком помогает осветлять кожу над шрамами.Стрии становятся менее заметными, но полностью исчезнуть от этих ингредиентов шрамы не могут.

Сахарный скраб — домашняя альтернатива салонной микродермабразии.Для рецепта потребуется сахарный песок, сок лимона, миндальное или кокосовое масло.Способ применения:

  1. Смешайте 1 стакан сахара с четвертью стакана масла.Последнее добавляйте постепенно, чтобы состав не был очень жидким.Консистенция скраба должна напоминать влажный песок на пляже.
  2. Добавьте несколько капель сока лимона и перемешайте.
  3. Нанесите скраб на участки, где есть стрии.
  4. Массируйте кожу составом около 8–10 минут.
  5. Смойте скраб.

Процедуру рекомендуется проводить через день.

Мелкий сахар прекрасно подходит для приготовления очищающих домашних скрабов для кожи лица

С касторовым маслом

Для выполнения обёртывания с касторовым маслом потребуются грелка, пищевая плёнка.Проводить процедуру необходимо следующим образом:

  1. Очистите кожу бёдер.Во время массажа и обёртывания рекомендуется находиться в тёплом помещении.
  2. Нанесите на растяжки небольшое количество касторки.
  3. Плавно помассируйте кожу круговыми движениями около 5–7 минут.
  4. Обработанный участок оберните пищевой плёнкой.
  5. Нагрейте кожу.Для этого используйте грелку.
  6. Когда прибор остынет, снимите плёнку.Кожу промойте тёплой водой.

Повторяйте обёртывания несколько раз в неделю.

Касторовое масло оказывает смягчающее, питающее и противовоспалительное воздействия

С яблочным уксусом

Для приготовления лосьона вам потребуется:

  • яблочный уксус;
  • бутылка с распылителем.
  1. Налейте органический яблочный уксус в бутылку с крышкой-распылителем.
  2. Перед сном сбрызните кожу с растяжками лосьоном.
  3. Оставьте смесь на ночь.
  4. Утром промойте кожу водой и увлажните кремом.

Наносите лосьон на растяжки каждый вечер.Яблочная и уксусная кислоты способствуют размягчению рубцов.

Как лекарство яблочный уксус может и не дать желаемого результата, поэтому для решения серьёзных проблем с кожей его лучше использовать в качестве дополнительного средства

С витамином Е в масле

Для рецепта подойдёт витамин Е в форме пузырька или капсулы.

  1. Нанесите витамин Е на кожу.
  2. Помассируйте растяжки около 5 минут.
  3. Не промывайте кожу, оставьте средство до полного впитывания.

Вы можете принимать капсулы с витамином Е внутрь ежедневно после еды, не разжевывая. Дозировка для каждого определяется индивидуально.Массирование производится несколько раз в неделю перед сном.

Протыкать капсулу с витамином можно зубочисткой

С пищевой содой

Обёртывание с содой отшелушивает мёртвые клетки кожи, уменьшает контраст цвета между эпидермисом и шрамами.

Способ приготовления и применения:

  1. Смешайте 1 ст.л.соды и сок одного лимона.Должна получиться однородная паста.
  2. Нанесите состав на стрии равномерным слоем.
  3. Оберните ноги пищевой плёнкой.
  4. Оставьте на 20–30 минут.
  5. Снимите обёртывание и промойте кожу тёплой водой.

Выполняйте процедуру каждый день, и растяжки быстрее станут невидимыми.

Сода — достаточно действенное средство от растяжек, сжигающее подкожные жиры и восстанавливающее поврежденные волокна

С куркумой

Сделайте домашний крем от растяжек.Для состава понадобятся:

  • куркума (1 ст.л.);
  • свежие сливки или йогурт без добавок (1 ст.л.).
  1. Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста-крем.
  2. Нанесите состав на стрии и оставьте впитываться на 10–15 минут.
  3. Излишки крема смойте водой.
  4. Нанесите на кожу увлажняющий лосьон для тела.

Используйте крем с куркумой дважды в день, чтобы бороться с растяжками.

Домашние средства с куркумой могут окрашивать кожу в желтоватый оттенок, поэтому рекомендуется промывать её после каждого применения специи.

Применение куркумы поможет осветлить свежие растяжки в значительной степени

Салонные процедуры

Профессиональные процедуры воздействуют на глубокие слои кожи, что делает их более эффективными от растяжек.Лидерами считаются лазерная терапия и пилинг.

Стоимость лазерной процедуры зависит от размера обрабатываемой области

Лазерная терапия

Лазерные процедуры помогают сделать растяжки менее заметными.Луч света активизирует процессы регенерации в коже, поэтому направленный пучок световой энергии эффективен для удаления шрамов и рубцов.Неглубокие стрии лазер может убрать полностью.

Недостаток такого способа устранения растяжек в его дороговизне.Одной процедуры для должного результата недостаточно, вам может потребоваться до 20 сеансов.Для тёмной кожи лазерная терапия не всегда эффективна.

Отшелушивание удаляет верхний слой клеток эпиляции.Оно призвано выравнивать кожный покров.Эффективнее всего действуют два вида пилинга: гликолевый и микродермабразия.

Гликолевая кислота входит в состав некоторых популярных кремов от стрий.

Гликолевый пилинг наиболее предпочтителен в борьбе с растяжками.Гликолевая кислота имеет наименьший молекулярный размер, поэтому проникает в глубокие слои кожи. Результат от процедуры — восстановление коллагеновых связей в кожном покрове, выравнивание тона.

Есть ряд дерматологов, которые считают, что пилинг может ухудшить состояние стрий, они не рекомендуют этот вид лечения.

Микродермабразию относят к физическому, или механическому, типу пилинга.Во время процесса на кожу воздействуют абразивными частичками, которые подают под давлением.Поверхность тела выравнивается, шлифуется.Стрии становятся почти неразличимы, однако полностью не исчезают.

Результат лазерной процедуры от стрий: до и после

Мезотерапия от растяжек на ногах

С помощью множества микроуколов в коже стимулируется процесс производства коллагена.Используемые иглы для инъекций имеют крошечный диаметр, поэтому не оставляют после процедуры отёков и вздутия.Обработка кожи местным анестетиком не избавляет полностью от болезненных ощущений.

Вам потребуется несколько сеансов мезотерапии, чтобы добиться хороших результатов.Первый видимый эффект от стимуляции роста коллагена в коже появится через 4 месяца.

Домашняя альтернатива салонной мезотерапии — мезоролик

Таблица: сравнительный анализ цен на салонные процедуры

Профилактика появления стрий

Существует генетическая предрасположенность к растяжкам на коже: количество коллагена и эластина часто передаётся по наследству.Но это не значит, что невозможно противостоять появлению стрий.Есть эффективные правила профилактики, соблюдая которые вы сможете уберечь свои ноги от растяжек на коже:

  • Пейте достаточно жидкости, не допускайте обезвоживания.Хороший водный баланс поможет предотвратить повреждения кожи, когда она растягивается. В день рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды.
  • Ешьте продукты, способствующие поддержанию в коже коллагеновых связей:
    • богатые цинком: арахис, говядина, фасоль, рыба;
    • продукты с витаминами A, C и D: цитрусовые, молоко, корнеплоды, сухофрукты, сезонные овощи.
  • Проконсультируйтесь с дерматологом.Советы профессионала важны, если вы потенциально можете иметь растяжки.На то могут быть наследственные причины или гормональные заболевания.Врач подскажет, какие методы профилактики подойдут в вашем случае.
  • Следите за весом.Увеличение веса должно вызвать ваше внимание.Если вовремя не отреагировать, то лишние килограммы растягивают кожу не только на талии, но и на всех частях тела, в том числе на ногах.
  • Регулярно двигайтесь и занимайтесь физкультурой.Активность улучшает кровообращение, помогает коже быть более эластичной и способной к растягиванию без разрывов.Элементы йоги и пилатеса должны присутствовать в ваших регулярных тренировках, тогда эпидермис будет более гибким.
  • Ухаживайте за кожей.Не действуйте по остаточному принципу, ногам должно доставаться столько же внимания, что и лицу.Регулярно увлажняйте, отшелушивайте и массируйте бёдра и голени. Это поможет улучшить структуру эпидермиса, минимизирует отёчность и жировые накопления.
  • Укрепляйте кожу ног контрастным душем.Процедура увеличивает циркуляцию, укрепляет волокна и кровеносные сосуды.В результате этого кожа становится более устойчивой к разрывам.Контрастное обливание ног можно выполнять ежедневно. Процесс следует всегда заканчивать водой комнатной температуры.

Отзывы о борьбе с растяжками на ногах

Мне помог Крем против растяжек Palmer’s Cocoa Butter с маслом какао.Использовала я этот крем около месяца.Втирала до впитывания утром и вечером.Сначала результата не было, а когда пользование вошло в привычку — результат не заставил себя ждать.Кожа мягкая, увлажнённая и бархатистая, растяжки на бёдрах ушли, будто их и не было.

Анна Коненина

https://irecommend.ru/content/vse-eshche-ne-veritechto-ot-rastyazhek-mozhno-izbavitsyatogda-chitaite-moi-otzyvfoto-do-i-po

Мне кофе помогал, но только временно.Мумиё — тоже.Пока им мазала растяжки, их было почти не видно, а когда перестала делать, заметила что снова видно… Самый лучший эффект дала мезотерапия, результат очень понравился, только советую пройти весь курс для получения желаемого эффекта!

Овенка

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4286993/

Всю свою взрослую жизнь я провела с растяжками.«Встретились» мы лет в 13 в тот момент когда я стала быстро расти.Они появились на ногах, спине, бёдрах.Во время беременности состояние кожи ухудшилось.В какой-то момент мне даже казалось, что я слышу, как лопается моя кожа.Так получился большой полосатый тигр с головы до ног.Хотя этот тигр с самого начала беременности исправно мазал телеса всеми известными кремами от растяжек.Мои поиски клиники начались с института пластической хирургии и консультацией с косметологом-дерматологом.Она честно мне сказала, что кроме лазера мне ничем от них не избавиться.Нашла подходящий по цене салон.Разброс цен от 30 до 1500 рублей за квадратный сантиметр.

Когда врач начала процедуру, предварительно обезболив Эмлой, местами было даже приятно.Болезненные ощущения появились где-то через час-полтора, но скорее были похожи на сильный солнечный ожог.Немного больно было, когда я обрабатывала растяжки бепантеном в день после процедуры.Утром все болезненные ощущения почти прошли.Я сама ожидала более сильной боли и дискомфорта, скорее потому что много читала об этом у других девушек.Даже по самой низкой цене это оказалось дорого, потому что мне пришлось посетить салон 4 раза.Но растяжек у меня больше нет, с тигриной кожей покончено.

Екатерина

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1721527

Лазерная шлифовка растяжек на бёдрах — по ощущениям это очень и очень больно! Когда делаешь такую процедуру, нужно себе больничный на неделю брать для полного восстановления.В период, когда ожог заживает, его постоянно нужно смазывать заживляющей мазью, не давая ему пересыхать, и, соответственно, никуда выйти не получается, одежда липнет и пристаёт к ранкам, а отдирать от ожога прилипшую юбку… это просто ужасно больно!
Результат моих мучений меня не впечатлил.Немного сгладились растяжки, чуть подтянулась кожа… но совсем чуть-чуть.
Через год сомнений, я всё-таки решила пойти в другой салон и продолжить начатую борьбу за красоту моего тела.Но уже напитав кожу перед процедурой кремами с витамином Е и маслицами (кожу смазывала на протяжении недели перед процедурой).

Итак, я прошла ещё 4 процедуры! Мне делали анестезию, что делало шлифовку менее неприятной.В итоге деньги потрачены, а результата всё равно почти нет.Буду пробовать другие методы.

Советчица11

https://otzovik.com/review_3388829.html

Если вы опасаетесь появления растяжек, возьмитесь за профилактику.Есть простые методы для предупреждения разрывов на коже ног.Низкая эффективность косметических и домашних средств от стрий также убеждает в том, что профилактика — лучшее решение.Если бороздки на коже уже появились, вы можете облегчить их состояние с помощью кремов и народных рецептов.А серьёзные результаты дают салонные процедуры: лазер и пилинги.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Полина Шангина
Дерматолог, Косметолог, Миколог Стаж 4 года / К.М.Н.
Написано статей
70
Добавить комментарий