Как часто делать антицеллюлитное обертывание

Разбираемся в вопросе: Как часто делать антицеллюлитное обертывание - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как часто можно делать обёртывание и сколько его держать?

Девушки, которые впервые пробуют сделать дренажное обёртывание от целлюлита или для похудения, обычно задаются двумя вопросами.

Во-первых, их интересует, как часто можно повторять процедуру, во-вторых — насколько продолжительной по времени она может быть.

Если вам нужен короткий ответ, вот он: в среднем такой уход за телом рекомендуется трижды в неделю не менее 10 и не более 40 минут за сеанс.

Но — сделаем некоторые уточнения.

Сколько держать обёртывания для похудения?

В учёт надо брать один основной принцип: чем агрессивнее применяемая смесь, тем меньше должна быть продолжительность её действия на кожу.

Быстрые варианты

Горячее обёртывание (особенно из ряда тех, которые между нами, девочками, именуются термоядерными) следует держать в пределах 30 минут дважды (в крайнем случае — трижды) в неделю.Правило актуально для составов с перцем, горчицей и мёдом.

Для чувствительной кожи может с лихвой хватить и 10-15 минут.

Это же касается достаточно едких вариантов масок для тела на основе:

Аналогичным образом полагается осторожничать с любыми обёртываниями, содержащими лекарственные препараты — никотиновую кислоту, аминофиллин, капсикам.

Составы медленного действия

Дольше, от 20 минут вплоть до часа, разрешается оставлять холодные корректирующие смеси.

Сколько времени нужно ходить с обёртыванием глиной или кофе в вашем случае — подскажет кожа.Антицеллюлитное шоколадное либо водорослевое обёртывание — аналогичный случай.Если вы почувствуете неприятную сухость, жжение — сразу же снимайте плёнку, идите в душ и смывайте корректирующую смесь.

Повторять холодные процедуры можно довольно часто, до четырёх раз в неделю.

В особых случаях и нечасто — раз-два в неделю — допускаются обёртывания на несколько часов и даже на ночь.Какие именно — смотрите на отдельной страничке.

Можно ли с обёртыванием ходить?

Постарайтесь спокойно сидеть или лежать, расслабляться.Хорошо, если вы укроетесь тёплым пледом.Дополнительный термоэффект пойдёт на пользу.

Впрочем, если речь идёт о применении профессиональных бесцветных составов, готовых антицеллюлитных кремов и бинтов, жёстко ограничивать движение необязательно.Напротив, на протяжении всего сеанса будет уместно крутить педали велотренажёра — особенно если обёртывание не на ногах, а на животе.

Обёртывания от целлюлита: что можно сделать в домашних условиях

Понятие целлюлит известно всем женщинам.В определенном возрасте на бедрах и ягодицах появляются ненавистные бугорки, возникающие из-за структурных нарушений в подкожной клетчатке.Мы расскажем, как уменьшить эти проявления в домашних условиях с помощью обертываний.

Суть метода

Целлюлит – это не только отложение лишнего жира под кожей.«Апельсиновая корка» появляется в результате отека и нарушения микроциркуляции в тканях.

Обертывания избавляют подкожную клетчатку от лишней жидкости и улучшают кровообращение.В результате кожа разглаживается и становится более упругой.Уменьшается и объем.За одно обертывание можно потерять до 1 см в обхвате талии или бедер.

Техника процедуры

Вам потребуется: пищевая пленка (как можно шире), само средство от целлюлита, любой скраб и теплое одеяло.

  • Перед нанесением антицеллюлитного состава кожу очищаем с помощью скраба.Это улучшит проникновение компонентов и усилит их эффект.Скраб открывает поры и стимулирует потоотделение, необходимое для успеха процедуры.Очень эффективны обертывания в бане и сауне.
  • Делаем активный массаж проблемных зон для активации кровообращения.
  • Наносим приготовленное средство толстым слоем (кожа не должна «просматриваться»).
  • Обматываем пищевой пленкой снизу-вверх.Важно не перетянуть.Свободная циркуляция крови — необходимое условие безопасности и эффективности.
  • Укрываемся одеялом на 30-40 минут.За это время начинает активно выделяться пот, а вместе с ним уходит лишняя жидкость и токсины.
  • После этого смываем состав теплой водой и наносим питательный крем.

Важно! Если появились неприятные ощущения: жжение, плохое самочувствие, головокружение, сеанс срочно прекращают.

Как часто делать обертывание зависит от исходного состояния тканей.В среднем — 10 сеансов.Обязательны перерывы между процедурами на 2-3 дня.Антицеллюлитный курс составляет примерно месяц.Домашнее обертывание, проведенное по всем правилам, не уступает по эффективности салонному.

Что выбрать: горячее или холодное

В зависимости от температуры наносимого состава различают горячее и холодное обертывание.

Горячее

  • под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение;
  • чем быстрее движется кровь, тем лучше ткани снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров;
  • поры расширяются, через них с потом удаляются жировые молекулы, вода, токсины.

Недостаток метода — большой список противопоказаний.К ним относятся:

  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, ИБС, постинфарктные состояния);
  • онкологические заболевания или период реабилитации после их лечения;
  • воспалительные процессы органов малого таза;
  • инфекционные болезни с лихорадкой;
  • сахарный диабет.

В этих случаях рекомендуют холодный способ.Абсолютными противопоказаниями для любого обертывания являются: травмы, повреждение и воспалительные заболевания кожи.

Холодное

  • периферические сосуды от холода спазмируются;
  • токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками.

Их применение оправдано при варикозе, особенно у людей «вредных» профессий — продавцы, парикмахеры, хирурги, которые долгое время находятся на ногах.

Лучшие рецепты

Выбор средств для обертываний огромен.Каждый косметический салон предлагает свой «эксклюзивный» вариант.Как выбрать самое эффективное? Мы собрали проверенные рецепты, которые легко воплотить в домашних условиях.

Глина — традиционное косметическое средство.Её используют для улучшения структуры и цвета кожи уже несколько тысячелетий.Чем дольше порода находилась в недрах земли и больше минералов содержит, тем лучше.Голубая, черна, белая — какая глина лучше борется с целлюлитом?

Голубая

Косметологи ставят ее на первое место.Она гипоаллергенная, содержит большое количество минералов.Лучшим сортом голубой глины считается Кембрийская (залегает на глубине не менее 40 метров и относится к одноименной эпохе развития Земли).Отличается повышенным содержанием кремния, который способен восстанавливать разрушенную целлюлитом соединительную ткань.

Черная

Так же богата микроэлементами.Способна запускать процесс липолиза в клетках подкожно-жировой клетчатки.Делает кожу упругой.Вместе с голубой широко используется для избавления от целлюлита, так как действует на ткани активно, проникая глубоко под кожу.

Белая

Применяется в косметологии для лица.Содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом.Для антицеллюлитных обертываний подходит в случаях склонности к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Как работает глина

Независимо от вида оказывает следующее действие:

  • очищает кожу и раскрывает поры — полезные вещества глубже проникают в ткани;
  • выводит воду и токсины за счет способности катионов микроэлементов «притягивать» к себе молекулы;
  • стимулирует расщепления жиров в клетках;
  • насыщает клетки кожи минералами, которые активируют все обменные процессы (тормозят процесс старения).

Глину лучше приобретать в аптеке.Перед использованием ее просто разбавляют теплой водой до получения однородной кашицеобразной массы.

Пользу и лечебные свойства меда не будет оспаривать никто.Как он уменьшает проявления «апельсиновой корки»?

  • усиливает кровообращение;
  • снабжает клетки многими полезными веществами, которые улучшают обмен веществ;
  • нормализует водно-солевой баланс подкожной клетчатки;
  • улучшает тонус кожи.

Мед используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими активными веществами.Главный секрет — как распределить его по большой поверхности кожи.Для этого мед нужно немного подогреть.Не увлекайтесь, слишком высокая температура нейтрализует полезные вещества.

Эффективные обертывания в сочетании с другими компонентами:

  • С медом и горчицей

Горчичный порошок разводим теплой водой (соотношение 1:1).Смешиваем 2 части подогретого меда и одну часть горчичного раствора.Это прекрасный стимулятор липолиза, что делает процедуру эффективной вдвойне.

Подробнее о процедуре читайте в нашей статье.

Дополняет состав скрабом, который быстро удаляет мертвые клетки и открывает поры.Кофейную гущу и мед смешиваем в равных пропорциях до нужной консистенции.Используем по общим правилам обертываний.

  • С эфирными маслами

На 5 столовых ложек добавляем 3-4 капли цитрусового, лимонного, грейпфрутового, кипарисового масла.Предварительно нужно убедиться, что у вас нет аллергии.

Мед сочетают и с другими средствами: молоком и сливками, спиртом, яблочным уксусом.Это универсальное средство для избавления от целлюлита.

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ.Процесс расщепления жиров значительно ускоряется.Это можно использовать и для борьбы с целлюлитом.

  • Берем только натуральный кофе.
  • Добавляем теплую воду до получения сметаноподобной консистенции.Состав не должен быть слишком жидким и растекаться по коже.
  • Готовим различные сочетания: разводим не водой, а молоком, добавляем немного морской соли, капаем в готовую смесь цитрусовое эфирное масло, смешиваем с порошком красного перца, который дополнительно усиливает кровообращение.

Для обертываний используют не только черный кофе, но и зеленый, содержащий больше микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

Способность горчицы нагревать весь организм используют в лечебных целях давно.Полезно это и для борьбы с целлюлитом.Она хорошо удаляет ороговевшие клетки, открывая поры.В сочетании с разогревом, это запускает основной антицеллюлитный механизм — улучшение кровообращения и выведение воды и токсинов с потом.

Рецепт: один стакан горчичного порошка (готовая из магазина категорически не подходит) разводим теплой водой до густой консистенции.Наносим, как и другие антицеллюлитные средства.

Особенностью такой процедуры является характерное жжение, которое многим известно по действию горчичников.Поэтому, длительность обертывания сокращаем до 15-20 минут.

Водорослевые

Морские водоросли содержат большое количество йода.Он активирует процессы липолиза (расщепления жиров).Дополнительное содержание микроэлементов и витаминов улучшает питание кожи и обмен веществ в клетках, удаляет избыток воды из тканей.

Рецепт: сухие водоросли размачивают в воде.Для горячих обертываний потребуется теплая (время примерно 15-30 минут), для холодных — водой комнатной температуры в течение 2-3 часов.На 100 г уходит около 1 литра.Водоросли используют самостоятельно или добавляют к ним мед, укус, эфирные масла или лекарственные травы.

С капсикамом

Вещество, которое синтезировано по образцу капсацина (основного компонента перца чили).Его главное достоинство — сильнейший разогревающий эффект.Для борьбы с «апельсиновой коркой» это то, что нужно.

Мазь продается в аптеках как средство местного лечения радикулита и остеохондроза.В показаниях антицеллюлитное действие не описано.Поэтому, перед применением капсикама лучше посоветоваться с врачом.

Советы по использованию:

  • Для смягчения смешивают с питательным кремом или оливковым маслом в соотношении 1:5.Иначе жжение будет просто нестерпимым и можно получить ожог.
  • Наносить нужно только на небольшие, самые проблемные участки.Обертывание большой поверхности противопоказано.
  • Слой препарата, в отличие от других рецептов, должен быть тонким.
  • Нужно оберегать слизистые оболочки, половые органы, глаза.Руки после нанесения нужно тщательно вымыть.

Выдержать процедуру сложно.Жжение даже при описанном способе будет сильным.Но такие «мучения» помогают не только разгладить кожу, но и избавиться от жировых отложений.

Важно! Обертывания с капсикамом на область живота противопоказаны.Перед первым использованием нужно протестировать средство на небольшом участке кожи на индивидуальную чувствительность организма.

Косметические свойства уксуса использовали с давних времен.Наши бабушки после бани часто надевали рубашку, смоченную уксусом.Это вещество безопасно и не имеет противопоказаний.Дополнительный эффект — укрепление стенок сосудов (исчезают мелкие синячки и сосудистые звездочки).

Лучше всего делать обертывания с яблочным уксусом, приготовленным самостоятельно:

  • натираем пол килограмма яблок вместе с кожурой и косточками;
  • заливаем пол литра воды, добавляем ржаные сухари (10 г), мед (50 г), дрожжи (5 г);
  • оставляем банку в теплом темном месте на 10 дней;
  • помешиваем ежедневно;
  • после этого пропускаем сок через марлю, добавляем 20 г меда и настаиваем до прозрачности.

Готовый уксус еще раз процеживаем.Состав для обертывания готов.Его разводят наполовину водой, смазывают проблемные участки и, как обычно, оборачивают пищевой пленкой.

С эфирными маслами

Очень приятная процедура.Композиции эфирных масел самые разнообразные: хорошо зарекомендовали себя цитрусовые, лавандовые, можжевельниковые.Существуют несколько способов приготовления состава:

  • несколько капель любого масла смешиваем с 20 каплями базового (например, из виноградных косточек или оливкового);
  • 50 мл масла жожоба соединяем с маслом грейпфрута (10 капель), листьев корицы (5 капель), можжевельника (10 капель), мирры (5 капель);
  • в 50 мл масла виноградных косточек добавляем 10 мл масла черного кофе.

Количество сочетаний эфирных масел безгранично.Все они улучшают кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, тонизируют и выводят лишнюю жидкость.

Кроме традиционных противопоказаний следует учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на отдельные эфирные масла.Перед применением стоит протестировать их на небольшом участке кожи.

Обертывания от целлюлита: быть или не быть гладкой коже?

Подкожная клетчатка у некоторых людей (чаще женщин) теряет нормальную структуру и накапливает жир.При этом на ее поверхности образуются неровности, известные как целлюлит.Для уменьшения косметического дефекта используются разнообразные средства, в том числе и различные рецепты обертывания.

Эффективность

Целлюлит возникает при образовании в соединительной ткани карманов и углублений, в которых скапливаются жировые клетки.При неправильном питании, малой подвижности они накапливают частички липидов и увеличиваются в размерах.С возрастом из-за истончения верхнего слоя кожи признаки целлюлита становятся более заметными.

Помогают ли обертывания от целлюлита? По мнению американских экспертов по фитнесу, такие процедуры не способны вывести лишний жир.В зависимости от состава используемых ингредиентов, эти манипуляции улучшают состояние кожи, отшелушивают нежизнеспособный эпителий, смягчают и очищают кожный покров.Сразу после процедуры последний выглядит ровным, но может вернуться в исходное состояние уже в течение дня.

Чтобы обертывания были более эффективными, их нужно проводить курсом одновременно с такими мероприятиями:

  • снижение калорийности пищи, ведущее к потере примерно 1 кг веса в неделю;
  • ежедневная ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20 минут;
  • дважды в неделю – силовые тренировки, например, упражнения с гантелями.

Виды процедуры

Существует несколько видов этой косметической процедуры, принципиально различающихся по механизму действия:

  • холодное обертывание;
  • изотермическое;
  • «горячее».

Холодные

В первом случае наряду с другими активными ингредиентами в состав смеси добавляется ментол.Это вещество вызывает рефлекторную реакцию кожных сосудов и лимфатических путей.В результате они сокращаются, что приводит к снижению проницаемости их стенок.Уменьшается проникновение плазмы из крови в тканевую жидкость, предотвращается развитие отеков.

Лимфатические пути не замкнуты, поэтому при сокращении объема тканей избыток жидкости начинает активнее выводиться в лимфатическую, а затем венозную систему.Поэтому холодные обертывания имеют не только противоотечный, но и лимфодренажный эффект.Жидкость, попадающая из тканей в лимфу, уносит с собой растворенные липиды.

Возможно ли применение обертываний против целлюлита при варикозе?

Да, «холодный» вариант помогает не только улучшить состояние жировой ткани, но и тонизирует венозные стенки.Он не оказывает вредного действия при варикозном расширении вен.Однако, как любая другая процедура, обертывание не должно выполняться непосредственно в области варикозно измененных вен и разрешается только после консультации врача-флеболога.

Изотермические

Не дают разогревающего или охлаждающего эффекта.Обычно в них применяются водоросли, косметическая глина и другие минеральные вещества.Эти ингредиенты сами по себе достаточно активны и не требуют распаривания кожи.Дополнительное преимущество изотермических обертываний – удаление верхнего омертвевшего слоя клеток, что улучшает внешний вид кожного покрова и микроциркуляцию в дерме.

Горячие

Часто используется на бедрах и ягодицах.Считается, что он наиболее эффективен.В этом случае действие активных компонентов усиливается за счет создания эффекта «парника».Повышение местной температуры приводит к расширению сосудистого просвета, разрыхлению эпителия и улучшает проникновение ингредиентов в подкожную клетчатку.Такая процедура хорошо увлажняет кожный покров.

Техника выполнения

В спа-салонах и косметологических кабинетах предлагаются профессиональные обертывания от целлюлита.Одновременно здесь можно пройти сеансы баночного антицеллюлитного массажа, лимфодренажные процедуры, которые улучшат результаты борьбы с патологией.Разумеется, преимуществом профессионального выполнения является соблюдение правильной техники, концентрации активных ингредиентов, соблюдение длительности процедуры и необходимого числа сеансов.

Однако можно проводить процедуру и в домашних условиях.При наличии времени и терпения результаты будут не хуже, чем после визита к косметологу.

Чтобы самостоятельно сделать такую процедуру, необходимо приготовить:

  • скраб для тела;
  • саму лечебную смесь;
  • перчатки;
  • пищевую, но значительно лучше — специальную пленку для обертываний;
  • халат;
  • одеяло или плед.

Домашнее обертывание проводятся таким образом:

  • сначала нужно принять душ и обработать проблемные места скрабом для тела (можно использовать мелкую соль или молотый кофе);
  • просушить кожу и нанести на нее тонкий слой лечебной смеси;
  • обернуть места воздействия пленкой в 2-3 слоя, не стягивая мягкие ткани;
  • надеть халат, а при «горячей» технике – укрыться одеялом;
  • прилечь на диван или в постель на 30-60 минут, чтобы пленка не сползла, а смесь смогла хорошо впитаться в кожу;
  • снять пленку, смыть остатки смеси, принять гигиенический душ;
  • нанести крем от целлюлита.

У некоторых рецептов для обертываний есть особенности, поэтому перед их применением желательно проконсультироваться у косметолога.

Как часто делать такие процедуры?

Рекомендуется курс из 7-10 обертываний, которые проводят 2-3 раза в неделю.

Как альтернативу обертываниям, предлагаем вам рассмотреть следующие салонные процедуры:

Существует множество рецептов антицеллюлитных смесей для использования в домашних условиях и спа-салонах.

Для медового обертывания от целлюлита понадобится натуральный мед.Он может иметь любую консистенцию, вплоть до засахарившегося, однако средняя густота наиболее удобна.Применение меда не рекомендуется при аллергических реакциях на продукты пчеловодства – в этом случае может развиться аллергический дерматит.

Классическое

В мед добавляют эфирное масло лимона, апельсина или хвойных деревьев.Для дополнительного очищения и питания можно добавить молотый кофе или кофейную гущу.При слишком большой густоте получившейся смеси ее разбавляют косметическим молочком для тела.

После нанесения состава на проблемные области в течение 5 минут рекомендуется делать массаж – растирания, пощипывания кожи.Это поможет ускорить впитывание полезных продуктов.Затем обработанную область плотно, но не туго оборачивают пищевым полиэтиленом и укрываются одеялом.

Процедура оказывает выраженное разогревающее действие, поэтому может ощущаться тепло или даже легкое жжение.Если оно усиливается, необходимо приподнять край пленки – при сильном покраснении кожи состав лучше смыть, чтобы не допустить аллергии.

Медовое антицеллюлитное обертывание выдерживается 1 час, затем смесь смывают теплой водой и наносят на кожу питательное молочко.

Мед + горчица

Для усиления эффекта на участках с толстой кожей можно делать обертывание с горчицей и медом.Берут равные количества горчичного порошка и меда.Порошок предварительно разводят в небольшом количестве теплой воды, чтобы не образовались комочки, а затем уже смешивают с медом.Длительность процедуры короче – только полчаса, чтобы не допустить ожога кожи.Готовую горчицу не применяют.

Еще одно популярное средство, получаемое от пчел, – мумие.Его также можно использовать для борьбы с целлюлитом.Обертывание с мумие предполагает использование смеси, которую готовят с помощью детского крема или масла.В аптеке нужно приобрести мумие в таблетках; 2 таблетки растворить в небольшом количестве воды и смешать в баночке с детским кремом.Длительность экспозиции – 1 час.Также мумие можно смешивать с оливковым маслом, добавив туда эфирные масла цитрусовых или хвойных деревьев.Масляные обертывания делают в течение 15 минут.Мумие лучше применять дважды в неделю.

Горчичное обертывание используется при значительном поражении целлюлитом.Однако нельзя покрывать ей слишком большие участки тела.Можно чередовать обертывание каждого бедра через день, чтобы кожа успела восстановиться.

Перед процедурой желательно проверить чувствительность кожи.Для этого небольшое количество смеси наносят на бедро и наблюдают за реакцией.При сильном покраснении или жжении такую процедуру проводить не следует.

Сухой горчичный порошок немного разводят водой до кашицеобразного состояния.По желанию добавляют эфирные масла.Не нужно применять готовую приправу, даже домашнего приготовления – входящий в ее состав уксус повреждает эпителий, не усиливая антицеллюлитного эффекта.

Обертывания только с горчицей рекомендуется делать с интервалом в 3 дня.Кожу очищают, наносят горчицу, обматывают пленкой и накрывают полотенцем или одеялом.Длительность сеанса – 30 минут, после него остатки смеси смывают, а на кожу обязательно наносят питательный крем.10-15 таких процедур помогут убрать до 4 см в обхвате.

Кофейное обертывание будет эффективно от целлюлита только при использовании молотого кофе.Лучше купить необжаренные зерна и измельчить их непосредственно перед нанесением.Это сохранит в них все вещества, которые сделают кожу упругой, выведут излишки жидкости из тканей.

Необходимо взять треть стакана молотого кофе и развести его в теплой воде.Консистенция должна быть довольно густой, чтобы гуща не растекалась.После нанесения на очищенную кожу и обертывания пленкой укрываются одеялом.Длительность – от 30 до 45 минут, периодичность – через день, на курс – до 15 сеансов.

Затем кофейную гущу смывают водой, наносят увлажняющее или питательное средство.

Это отличное средство для изотермических обертываний.Она не разогревает кожу, но ее частицы эффективно очищают ее, а минералы проникают в глубину тканей, улучшая их кровоснабжение.При этом расщепление липидов в клетках усиливается.

Какая глина лучше помогает от целлюлита?

Преимущество имеют черная и голубая разновидности глины.

Обертывание голубой глиной лучше применять при жирной коже, так как она хорошо подсушивает поверхность эпителия.Порошок разводят таким же количеством теплой воды и тщательно перемешивают, чтобы не было комочков.Затем делают обертывание по обычной схеме (очищение, нанесение, оборачивание пленкой, смывание и питание кожи).При глиняных обертываниях можно не укрываться одеялом, так как эффективность процедуры не зависит от термоэффекта.

Длительность – до 60 минут.Обертывания лучше делать через день в течение месяца.

Таким же способом проводят лечение и другими видами глины.Черную следует выбирать в тех случаях, когда на коже есть расширенные поры, и она имеет бледную окраску.Обертывания с белой глиной (каолином) делаются реже.Каолин больше подходит для масок.

Фото взято с ресурса Recommend.ru

Какао и шоколад

Если кожа потеряла упругость, полезны антицеллюлитные обертывания с какао.Для процедуры нужно брать только натуральный какао-порошок, причем быстрорастворимый не подойдет.Нужно выбирать тот, который требует варки.

Как приготовить смесь для обертывания?

В кастрюлю налить пол-литра воды, довести до кипения, влить предварительно разведенный в небольшом количестве воды какао-порошок (200 граммов) и варить, помешивая, в течение 10 минут.Затем остудить и нанести по обычным правилам на 1 час.В смесь можно добавить порошок голубой глины.Хорошим эффектом обладают обертывания с какао и с эфирными маслами.

В качестве альтернативы проводятся обертывания против целлюлита не с порошком, а с маслом какао.Это средство продается в магазинах натуральной косметики.Его растапливают на водяной бане, можно добавить оливковое масло.Длительность процедуры – 30 минут.Затем кожу необходимо промыть теплой водой, при этом маслянистого ощущения на ней не остается.Делать обертывания с какао лучше через 2-3 дня в течение месяца.

Шоколадные обертывания можно делать не только с помощью порошка или масла какао (или их смеси), но и применяя готовый темный шоколад.Плитку растапливают на водяной бане или в микроволновке, и при достижении оптимальной температуры наносят на кожу на 1 час.Недостатком такого способа является необходимость отмывать ванну после процедуры от пятен шоколада.Но он имеет и существенное преимущество в виде легкой подготовки.

Парафиновое обертывание часто проводится в условиях салона, где в это вещество добавляют другие активные ингредиенты – морские водоросли, эфирные масла, лечебные грязи.Но можно делать его и дома.Для этого в аптеке нужно приобрести косметический белый парафин.200 граммов растворяют на водяной бане и остужают до приятной температуры.Наносить парафин удобнее широкой кистью или марлевым тампоном.После нанесения кожу укутывают пленкой и закрывают полотенцем.Длительность сеанса – 1 час.Затем парафиновую корочку аккуратно отчищают.После этого кожа становится заметно ровнее, приобретает мягкость.Достаточно провести 5-7 процедур 2 раза в неделю.

Морская соль

Морскую соль можно добавлять в любые смеси для обертываний.Нужно приобрести чистую соль без добавок и отдушек и добавлять ее в равной пропорции к выбранным ингредиентам.

При использовании соли кожа испытывает большее раздражающее действие, чем обычно.Поэтому время сеанса сокращают на 15-30 минут по сравнению с бессолевым обертыванием.

Растение обладает хорошим лимфодренажным эффектом.Оно содержит антиоксиданты, поэтому не только борется с целлюлитом, но и омолаживает кожу, улучшает обменные процессы в ней.

Для обертываний с имбирем требуется сухой корень растения, который нужно измельчить в порошок непосредственно перед употреблением.Обычно имбирь добавляют в смеси с медом, оливковым маслом, глиной, кофе.Он хорошо разогревает кожу, что нужно учитывать для профилактики раздражения.Имбирь может вызвать и аллергический дерматит, поэтому перед использованием рекомендуется нанести немного смеси на небольшой участок кожи и понаблюдать за реакцией.

Ночные обертывания

Используя обертывания на ночь, нужно помнить о возможном раздражении кожной поверхности.При появлении любых неприятных симптомов необходимо снять пленку и промыть обработанную область теплой водой.

Под пленку можно наносить средства, которые не оказывают раздражающего действия.Обычно применяются мед, оливковое масло с добавлением нескольких капель эфирного масла лимона или настой подорожника, крапивы, лопуха, смешанный с детским кремом или косметическим молочком.

После нанесения смеси кожу закрывают пленкой и ложатся спать.Утром необходимо смыть остатки состава и принять контрастный душ.Ночные обертывания можно делать 1-2 раза в неделю.

Фото взято с ресурса Recommend.ru

Делать обертывания в домашних условиях можно и без долгого приготовления лечебной смеси.Вместо нее допустимо применение готовых средств.Крем от целлюлита легко наносится и смывается, не пачкает одежду, имеет сбалансированный специально подобранный состав.Можно использовать средства таких линий или производителей:

  • Guam;
  • Markell;
  • Велиния;
  • Floresan;
  • New Line;
  • Альганика;
  • Histomer;
  • Janssen Cosmetics;
  • Ondevie;
  • Organic Shop;
  • Beauty Style;
  • Natura Siberica;
  • Aravia;
  • Nirvel;
  • Medical Collagene 3D.

Многие фирмы предлагают готовые обертывания против целлюлита, например: Fresh Spa, Gloria, Natura Siberica, Premium Silhouette, Beauty Style, Valentina Kostina Organic Cosmetic, Janssen Body и другие.

Противопоказания

Любые обертывания имеют общие противопоказания:

  • острые инфекции, высокая температура;
  • кожные заболевания, ранки, гнойнички на предполагаемом месте процедуры;
  • аллергический или контактный дерматит, экзема, псориаз;
  • высокое артериальное давление (более 140/90 мм рт.ст.);
  • обострение тромбофлебита;
  • онкологические процессы;
  • васкулиты, расширенные сосуды, «звездочки» на коже;
  • варикозная болезнь (кроме холодных обертываний);
  • непереносимость используемой смеси;
  • беременность.

В других случаях процедура обертывания практически безопасна.Разумеется, во всем нужно соблюдать осторожность и предусмотрительность.При появлении любых тревожных признаков следует сразу смыть смесь и нанести восстанавливающую мазь, например, Бепантен.Если раздражение не проходит, рекомендуется обратиться к дерматологу.

Сложно сказать, какое из обертываний от целлюлита самое эффективное.Многие женщины пробуют разные рецепты и так находят подходящий.В салоне косметолог оценивает состояние кожи и рекомендует оптимальный для каждой пациентки вариант.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты и средства для процедуры

Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно питаться, не забывать про спорт, ухаживать за кожей.Доступная и эффективная процедура – обертывание.Она требует немного времени, небольших денежных вложений и обеспечивает отличный результат.Хотите избавиться от апельсиновой корки, подтянуть кожу и сбросить еще пару килограммов? Узнайте все о процедуре и действуйте!

Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов.Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы.Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

  1. Холодные.В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды.Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи.Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины.Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
  2. Горячие.Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма.Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами.Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес.Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела.После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают.Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.

Как делать

Первый шаг – изучение противопоказаний.Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры.Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу.Сеанс начинается с подготовки:

  • В день процедуры употребляйте легкую пищу: йогурт, кефир, чай.До и после сеанса желательно не есть пару часов.Норма жидкости – 2-2,5 л, ее необходимо пить маленькими порциями.
  • Лучше проводить вечером перед сном.Так уставшему организму будет легче восстановиться, и не будет соблазна плотно покушать.
  • Перед процедурой необходимо принять горячий душ или ванну.Хорошо разотрите тело мочалкой.Используйте мягкий скраб – он убирает отмершие частицы эпителия, благодаря чему активные вещества лучше впитываются в дерму.
  • В домашних условиях проведите тест на аллергию.Сделайте небольшое количество смеси, нанесите на сгиб локтя.Если через четверть часа не появились покраснения, зуд, сыпь, то маску можно использовать.
  1. Приготовьте порцию на один раз.Не стоит хранить остатки смеси в холодильнике и использовать их в дальнейшем.
  2. Массирующими движениями распределите состав по проблемному участку, сразу оберните пищевой пленкой.
  3. Оставьте маску на определенное время.Для каждой смеси своя продолжительность выдержки, не стоит ею пренебрегать и увеличивать время сеанса.Процедура не должна быть слишком болезненной.Если ощущаете сильный дискомфорт, не терпите.
  4. Примите душ.Хорошо, если вы сможете выделить на этот этап треть часа.Теплая вода смоет пот с вредными веществами и расслабит.
  5. Нанесите питательный или антицеллюлитный крем, они с легкостью проникнут в глубокие слои кожи и окажут положительное действие.
  6. Выпейте стакан воды, зеленого или травяного чая, чтобы восполнить потерю жидкости.

Как часто можно делать обертывания

Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур.Периодичность – раз в 1-2 суток.Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю.Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день.При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки.После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл.Лучшее время для процедуры – дни после менструации.

При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:

  • беременность и кормление грудью;
  • добро — и злокачественные опухоли;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • гипертония;
  • болезни почек;
  • гинекологические заболевания;
  • повреждения кожи, открытые раны – попадание смеси может вызвать нагноение с дальнейшим образованием рубцов и шрамов.

При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания.Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом.Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги.Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Правильно подобранный состав активизирует обмен веществ, запускает процесс жиросжигания, оказывает дренажное действие, убирает дряблость, насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами.После эффективной косметической процедуры в домашних условиях тело будет в тонусе.Как подобрать для себя оптимальный состав? Опытным путем с учетом противопоказаний.Если вам нельзя наносить компонент на кожу, не рискуйте, найдите альтернативу.

Продукт пчеловодства вытягивает шлаки и токсины из глубоких слоев кожи, снимает отеки, питает эпидермис нутриентами, ускоряет кровообращение, делает растяжки незаметными.Медовые процедуры категорически запрещены при проблемах с сердцем, почками, венами, при наличии сосудистых сеток.Компонент прекрасно борется с целлюлитом, заменяет вакуумный массаж.Простой рецепт для домашних условий:

  • Ингредиенты: жидкий мед – 2 столовых ложки.
  • Приготовление смеси: растопите продукт на водяной бане или разотрите в ладонях.Не грейте мед слишком сильно, чтобы не разрушить полезные вещества.
  • Как делать: распределите продукт по проблемному участку – он должен покрыть тело тонким слоем.Сделайте легкий массаж: разотрите, похлопайте, погладьте кожу.Можно применить специальный массажер.Обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплые вещи.
  • Время выдержки: 40 минут.Можете отдохнуть или выполнить небольшой комплекс упражнений.
  • Финиш (одинаковый для всех рецептов): смойте остатки смеси теплой, а в конце прохладной водой.Используйте питательный, успокаивающий или антицеллюлитный кремы, лосьон, сыворотку.

Усиливает жиросжигающий эффект горчица.Способ нанесения аналогичен вышеописанному, а в других пунктах есть изменения:

  • Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст.л.; мед – 2 ст.л.; яблочный уксус – 1 ч.л., сахар – 2 ч.л., соль – щепотка.
  • Приготовление смеси: перемешайте все продукты, кроме меда, разведите теплой водой (ее нужно немного – чтобы получилась кашица).Дайте составу настояться сутки.Возьмите 2 столовых ложки полученной смеси, введите теплый жидкий мед.
  • Время выдержки: 15-30 минут.Если чувствуете сильное жжение, смывайте смесь сразу.

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях с яблочным уксусом восстанавливает эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена.Раствор кислоты богат медью, цинком, фосфором.Пектин и селен с витаминами А, Е, В, С омолаживают кожные покровы.Действенный рецепт:

  • Ингредиенты: уксус и вода в соотношении 1:2.
  • Как делать: бинты или хлопковую ткань смочите уксусным раствором, оберните проблемные зоны.Обмотайте участок тела пленкой.
  • Время выдержки: 40 минут.

Шоколадное

Полный релакс, ощущение счастья и удовлетворенности ждут вас после процедуры в домашних условиях.Кожа быстро подтянется и станет упругой.Эффективный рецепт:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 200-250 г, вода или молоко – 250 мл, оливковое масло (миндальное, кокосовое) – 1 ст.л.
  • Приготовление смеси: подогрейте воду/молоко, постепенно всыпайте какао и быстро перемешивайте, чтобы не осталось комочков.Введите оливковое масло.
  • Как делать: нанесите на кожу тонким слоем.Составом можно покрывать почти все тело, кроме участков с нежными покровами.Обернитесь пленкой.
  • Время выдержки: 40-60 минут.

Если вы хотите использовать более мощное средство, используйте микс из шоколада и красного перца.Он сжигает целлюлит, но требует осторожности.Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях делается так:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 200 г, горячая вода – 250 мл, красный перец – 1 ч.л.
  • Приготовление смеси: растворите какао в воде, всыпьте перец.
  • Как делать: смочите в растворе марлевый бинт, оберните им бедра, ягодицы, живот.Обмотайтесь пленкой, лягте под одеяло.
  • Время выдержки: 20-25 минут.

Замечательное обертывание дома для похудения – на основе кофе.Для процедуры используют гущу от напитка, которую следует заваривать в турке или кофемашине.Входящий в состав кофеин бодрит, выводит избыточную воду из клеток, нормализует биохимические процессы.Доступный рецепт для борьбы с целлюлитом и растяжками в домашних условиях:

  • Ингредиенты: кофе среднего помола – 3 ст.л., мед – 1 ст.л., сливки – 1 ст.л., красный перец – ½ ч.л., мумие в таблетках.
  • Приготовление смеси: нужно заварить кофе по всем правилам.Охладите напиток до температуры 60-50 градусов.Смешайте остальные компоненты (кроме мумие), влейте к ним свежий кофе.Полученную смесь подогрейте на водяной бане до температуры 40-50 градусов.
  • Как делать: не втирая, нанесите раствор на кожу или намочите им бинты.Состав слишком активный, поэтому его используйте для самых проблемных участков.Оберните пищевой пленкой, укройтесь одеялом.Вы должны чувствовать тепло и легкое жжение.
  • Время выдержки: 20-30 минут.
  • Финиш: смойте теплой водой, в кожу вотрите 2 таблетки мумие, растворенные в льняном или оливковом масле.

Вам понадобится морская соль мелкого помола.Продукт вытягивает из клеток лишнюю жидкость, благотворно влияет на сосуды, мягко очищает кожу, насыщает дерму магнием, бромом, калием, медью и другими минералами.Следующие эффективные средства для обертывания помогут за один сеанс избавиться от 1,5 см в объеме:

  • Ингредиенты: оливковое/миндальное/кокосовое масло – 100 г, лавандовое, грейпфрутовое эфирные масла – по 2 капли, морская соль – 100 г.
  • Приготовление смеси: подогрейте растительное масло на водяной бане, добавьте к нему эфирные экстракты.Всыпьте соль, хорошо размешайте.
  • Как делать: нанесите на проблемные зоны.
  • Время выдержки: 20 минут.

Сочетание кофе с солью – эффективное средство от целлюлита.Отличный рецепт для проведения процедуры в домашних условиях:

  • Ингредиенты: молотый кофе – 3 ст.л., морская соль – 2 ст.л., вода.
  • Приготовление смеси: смешайте кофе и соль, влейте немного жидкости.Должна получиться однородная кашица.
  • Как делать: нанесите состав на проблемные участки или на все тело.Обернитесь пленкой, укройтесь одеялом.
  • Время выдержки: 60 минут.

Для похудения используется голубая и черная косметическая глина.Кроме ожидаемого эффекта, средство выступает в роли антисептика, успокаивает эпидермис.Простой рецепт:

  • Ингредиенты: глина – 2 ст.л., вода.
  • Приготовление смеси: смешайте компоненты так, чтобы получилась густая кашица.Добавление капельки ментола лишь улучшит результат.
  • Как делать: нанесите на кожу тонким слоем, используйте полиэтиленовую пленку.
  • Время выдержки: 30-60 минут.

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях связаны с использованием разогревающих компонентов.Ароматная пряность запускает процесс расщепления жировых клеток.С ее помощью можно достичь похудения в области талии и бедер.Действенная маска:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., корица – 2 ст.л.
  • Приготовление смеси: добавьте какао в горячую воду, перемешайте, чтобы не было комочков.Всыпьте корицу.
  • Как делать: распределите состав по телу или по отдельным участкам, можно обернуться пропитанными смесью бинтами, а сверху пленкой.
  • Время выдержки: 40 минут.

С горчицей

Расслабиться во время использования горчичной маски не получится, ведь процедура сопровождается небольшим дискомфортом.Продукт сильно разогревает кожу, благодаря чему лишние объемы уходят очень быстро.Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на базе горчицы:

  • Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст.л., сахар – 1 ч.л.без горки, мандариновое или апельсиновое эфирное масло – 2 капли, вода.
  • Приготовление смеси: горчицу разведите водой, чтобы получилась кашица.Введите остальные компоненты.
  • Как делать: нанесите массажными движениями на небольшие участки тела, используйте пищевой целлофан.Во время процедуры допускается чувство легкого жжения.После обертывания вы можете увидеть, что на коже осталось раздражение.
  • Время выдержки: треть часа.

С водорослями

Талассотерапия активно использует дары моря для лечения и оздоровления.Похудение с помощью водорослей очень приятное и расслабляющее.Эффективный рецепт:

  • Ингредиенты: 200 г листов ламинарии или 75-100 г порошка, вода.
  • Приготовление смеси: листы залейте 1 л кипяченой воды (температура 40-60°С), подождите, пока они разбухнут.Если используете порошок, добавьте его в воду, интенсивно размешивайте 2 минуты.Дополнительное охлаждение обеспечивает ментол.
  • Как делать: равномерно распределите состав по проблемным участкам, обернитесь 2-3 слоями пищевой пленки.
  • Время выдержки: 0,5-1 час.

С эфирными маслами

Для похудения лучше выбирать такие эфирные масла: лавандовое, апельсиновое, вербеновое, лимоновое, розмариновое.Тонизировать тело будут масляные экстракты пачули, ветивера, грейпфрута.Составляя свой рецепт, помните: на 20 мл базового масла должно идти не больше 10 капель эфирного.Очень эффективное обертывание для всего тела:

  • Ингредиенты: вода – 8-10 ст.л., морская соль – 1 ст.л., голубая глина – 4 ст.л., сухая ламинария – 2 ст.л., эфирное масло грейпфрута/лимона – 50 капель, эфирное масло кипариса – 30 капель.
  • Приготовление смеси: воду смешайте с морской солью, подогрейте.Соль должна полностью раствориться.Добавьте водоросли, глину, перемешайте, оставьте на 30-40 минут.Если смесь жидкая, введите картофельный крахмал.Добавьте масла.
  • Как делать: распределите состав по телу, обернитесь пищевым целлофаном.
  • Время выдержки: 30-40 минут.

Какое обертывание самое эффективное

Самые популярные компоненты для обертывания – мед, перец, горчица.Далеко не всем можно использовать такие активные вещества.Отличное очищение, подтягивание, насыщение полезными компонентами обеспечивают такие ингредиенты:

  1. Сапропелевые грязи.Органическое вещество оказывает не только косметический, но и лечебный эффект.Оздоровительное действие ощущает все тело, ведь грязевые обертывания улучшают кровообращение и клеточное дыхание, устраняют боли и отеки в ногах, замедляют старение кожи.
  2. Шоколад.Эффективно выводит лишнюю жидкость, увлажняет и насыщает кожу полисахаридами, улучшает кровообращение, заряжает организм серотонином и наполняет комнату особым ароматом.
  3. Фрукты.Обеспечивают терапию-антистресс.Увлажняют, питают дерму микроэлементами, витаминами, ферментами.
  4. Ментол.Улучшает отток лимфы, ускоряет рассасывание синяков, устраняет гиперпигментацию.
  5. Мята.Оказывает действие, аналогичное ментолу.

Для быстрого похудения

Эффект после первой процедуры виден в тех случаях, когда используются сильные разогревающие компоненты и их комбинации.Это мед, горчица, красный перец, мазь Капсикам.После первого сеанса вы увидите, что проблемный участок уменьшился в объеме на 1-1,5 см.Только это ушел не жир, а вода, и она обязательно вернется, если не дополнять обертывания для похудения занятиями спортом, диетическим питанием.Глина, морские водоросли, сапропель действуют медленно.

Главная проблема кожи рук – это обвисание в области трицепса, дряблость.Хороший лифтинговый эффект обеспечивают водоросли, масло льна, кокоса, пшеницы, эфирные масла можжевельника, пихты, мандарина.Отлично справляется с задачей кофейная гуща, грязь.Мед – универсальное средство от всех проблем фигуры, его тоже можно и нужно применять.

Для живота и боков

Если кожа в этой области дряблая, обвисшая, ее надо подтянуть.Подойдут те же компоненты, что и для рук.Если хотите провести очищение, ускорить жиросжигание, используйте корицу, зеленый чай, горчицу.Хорошо себя зарекомендовало уксусное обертывание для похудения.Не забывайте про мед, растительные масла.Экспериментируйте с разными компонентами, но всегда следите за самочувствием.

Против целлюлита

Все приведенные выше рецепты борются с апельсиновой коркой, одни составы быстрее, другие – медленнее.Отличный результат виден после обертывания с глиной и корицей или красным жгучим перцем.У горчицы и меда эффективность высока, но это аллергенные продукты.Яблочный или виноградный уксус тоже хороши в борьбе с целлюлитом.Девушки и женщины применяют в домашних условиях мумие, смешанное с детским кремом или оливковым, эфирными маслами.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Полина Шангина
Дерматолог, Косметолог, Миколог Стаж 4 года / К.М.Н.
Написано статей
403
Добавить комментарий