Уход за лицом и телом

Разбираемся в вопросе: Уход за лицом и телом - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

10 ежедневных процедур ухода за лицом и телом

«Ухоженная девушка всегда добьется того, чего не сможет добиться женщина в халате»
Эвелина Хромченко

Выглядеть молодо, красиво и ухоженно – именно об этом мечтает каждая женщина! Но жизнь задает собственный ритм, каждый день мы бежим и торопимся, нам нужно успеть и переделать столько дел.Времени на себя катастрофически не хватает.Бывает и так, что в вечном круговороте забот, не остается и желания ухаживать за собой.

И всё же не стоит опускать руки и запускать себя, ведь для того, чтобы поддерживать свои красоту и очарование, нужно всего 20-30 минут в день.Не верите? Давайте разберемся что же нужно делать, чтобы выглядеть ухоженно.

Ежедневно выполняйте 10 несложных процедур, которые включают в себя уход за лицом, телом и волосами.

Начните уход с лица, ведь лицо – это наша визитная карточка, все наши успехи и промахи, бессонные ночи, возраст и образ жизни сразу же отражаются в виде отеков под глазами, измененном цвете лица и морщинах.Говорят, чем больше времени мы проводим, ухаживая за лицом, тем меньше времени потребуется на макияж!

1. Начните с очищения.Этот наиболее важная процедура и проводится два раза в день: утром и вечером, причем вечером очищение должно быть наиболее тщательным.Для этого нужно использовать воду (кипяченую или минеральную) и/или очищающее средство.

2. После умывания ватным тампоном наносится тоник или лосьон, который очищает кожу от остатков геля для умывания, а так же тонизирует кожу.

Здесь нужно заметить, что, помимо очищения и тонизирования раз в неделю, необходимо проводить и более глубокое очищение скрабом.

3. В зависимости от времени суток, нанесите увлажняющий (утром) или питательный (вечером) крем.Не стоит забывать так же про шею и зону декольте.

Один или два раза в неделю желательно делать увлажняющие или питательные маски.

4. После 25-30 лет косметологи советуют наносить ежедневно гель или крем для тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз, а после 40 и жирный крем для области вокруг рта.

Взяв за привычку регулярно ухаживать за лицом, позаботьтесь и о теле.Уход за телом можно приурочить, например, к вечерним гигиеническим процедурам.

5. Во время приёма душа или ванны используйте гель для душа, которыё имеет щадящий эффект и не пересушивает кожу.А раз или два в неделю используйте скраб для тела, с его помощью вы легко избавитесь от омертвевших и ороговелых частичек кожи.

6. После принятия ванны или душа, используйте увлажняющие и питательные косметические средства.

Ежедневный базовый уход за волосами гораздо важнее дорогих и затейливых процедур, проведенных в парикмахерской.Только ежедневное внимание к волосам способно поддерживать шевелюру в достойном состоянии.

7. Невозможно представить себе ухоженную женщину с грязными волосами, поэтому самое простое правило – волосы должны быть чистыми, даже если их придется мыть каждый день.

8. Подберите и используйте шампунь и кондиционер, который подойдет именно вашему типу волос.

9. Утром и вечером расчесывайте волосы массажной расческой, она не только быстро распутает волосы, но и окажет массажное воздействие.

10. Время от времени побалуйте свои волосы питательными и лечебными масками.

Это самые важные ежедневные процедуры ухода за лицом, телом и волосами.Конечно, это не полный комплекс мероприятий, сюда стоит добавить еще физические упражнения, массаж, заботу о руках и ногах, депиляцию, оформление бровей, подравнивание кончиков волос и даже СПА-процедуры.

Все эти мероприятия по уходу за собой лучше распределить в течение недели или месяца равномерно, так, чтобы, например, в будни вы тратили не более получаса, а в выходные могли бы уделить себе больше времени и внимания.

Некоторые секреты по уходу за кожей лица, тела

Внешняя красота женщины – это не только то, чем наградила природа.За телом и лицом нужно постоянно ухаживать.Чего только порой не делают женщины ради восхищенных мужских взглядов.

Совершенный вид необходимо сохранять, нужно знать некоторые секреты, которыми делятся опытные женщины.Это проверенные годами методы.Следить за собой нужно в любом возрасте.Некоторые из процедур должны стать привычкой.Ежедневный уход за телом позволит быть в прекрасной форме даже после 40 лет.

Уход за телом

Какие основные процедуры необходимо делать, чтобы сохранить молодость и упругость кожи?

Кожа лица требует особенного ухода

Для лица предусматриваются особенные методы и средства ухода.Делать их нужно периодически.

Забота о внешности — красивое будущее!

Женщинам нужно с самых юных лет заботиться о своей внешности.Применяйте периодически ванны с добавлением морской соли или отвара трав.Что касается декоративной косметики, то нужно иногда дать коже отдохнуть, поэтому лучше всего несколько дней в неделю не наносить косметические средства, а использовать народные средства, сохраняющие молодость и упругость кожи.Наносятся косметические средства после утренних водных процедур, спустя 20 – 30 минут.Все косметические средства выбираются в зависимости от возрастных критериев, поскольку в каждый период времени кожа нуждается в разных эффектах и помощи.

Чтобы иметь свежий вид не забывайте о том, что хороший сон даст вам не только внутреннее ощущение спокойствия и силы, но и отразится на внешних данных. Внутреннее состояние организма и душевные, психологические особенности отражаются на коже.Следите за своим здоровьем, проводите регулярную очистку с помощью народных средств и разгрузочных дней.Это поможет вывести шлаки, которые могут выходить через кожу в форме высыпаний.

Физическая активность рекомендована всем, кожа будет упругой и проблем с ней будет гораздо меньше.По возможности лучше пользоваться народными средствами для очистки кожи лица и тела, это можно делать с помощью кофейной гущи, абрикосовых и виноградных косточек.Многие средства можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.Пользы будет больше.

Уход за телом.Этапы ухода за телом в домашних условиях

Природа постаралась, чтобы наше тело было совершенным изначально, но молодость, к сожалению, не вечна.Поэтому, чем раньше мы начнем регулярно за своим телом ухаживать, тем дольше сохранится дарованная природой красота – однако большинство женщин об этом забывают.

За лицом мы ухаживаем тщательно – ведь оно на виду всегда, а вот кожа тела получает минимум внимания – заботиться о ней мы «бросаемся» только перед началом пляжного сезона.

Возможно, кожа тела и стареет позже, но и сальных желез в ней меньше, поэтому без надлежащего ухода она истончается, сохнет и шелушится.Мелкие травмы и повреждения на теле заживают хуже, поэтому глубокий пилинг кожи тела, в отличие от кожи лица, делать не рекомендуется.

Если не ухаживать за телом, то кожа рук, ног и бедер начинает увядать, отвисает и становится дряблой – вернуть упругость этим участкам тела трудно, так что лучше постараться ее сохранить, и уход должен быть регулярным, а не «когда есть время».

Кожа тела, как и кожа лица, имеет свои особенности.На спине и верхней части груди сальных желез больше — там кожа жирнее, а вот на животе, бедрах и ягодицах она быстрее теряет влагу и пересыхает – нормальная кожа с возрастом обычно превращается в сухую, и начинается этот процесс где-то после 35 лет.Если же приходится часто принимать разные лекарства, или вес тела часто меняется, старение кожи ускоряется; в зимнее время года кожа страдает сильнее, и ухода требует более тщательного.

Этапы уход за телом

Уход за телом можно представить в виде нескольких этапов – все так же, как и с лицом: очищение, увлажнение и питание.

Несколько рекомендаций по уходу за кожей тела.Не следует использовать для ухода за ней косметику для лица: необходимого эффекта вы не получите — кожа на теле толще, и вообще имеет другое клеточное строение.

Косметику для тела надо наносить более толстым слоем, чем при уходе за лицом, чтобы каждый слой кожи мог получить питательные вещества.

Чтобы кожа лучше впитывала косметику, кровообращение должно быть достаточно активным, поэтому, как ни надоело всем слышать о зарядке, каждое утро надо начинать именно с нее.Физические упражнения усиливают кровоток — питание лучше усваивается кожей, и она дольше сохраняет упругость и свежесть.Ягодицам, бедрам и животу во время зарядки надо уделять больше внимания, и сразу после упражнений принимать душ.

1-ый этап ухода за телом – очищение

Именно с душа и начинается очищение кожи – это 1-й этап.Не надо принимать горячий или слишком прохладный душ – лучше сделать температуру воды умеренной; если же вам надо взбодриться, душ может быть и контрастным.Тело во время душа надо растирать жесткой мочалкой, рукавичкой или щеткой снизу вверх, начиная от пальцев ног, круговыми движениями – так отмершие клетки отшелушиваются, а обменные процессы в коже активизируются.

Прием ванны – тоже средство очищения кожи тела, но горячие ванны надо принимать только при необходимости – например, при простудах, бронхитах и т.д.Для кожи горячие ванны вредны: вода должна быть теплой, около 37°C, и принимать ванну можно не более 20 минут.

Если соблюдать эти правила, прием ванны улучшит обмен веществ, кровообращение и работу нервной системы; очень полезно также после ванны облиться прохладной водой из душа.

В очищающие ванны можно добавлять соли и эфирные масла – они оказывают расслабляющее действие и одновременно тонизируют кожу.Пены для ванн надо использовать реже, и в основном при жирной коже тела: они сушат кожу, и в магазине следует выбирать те пены, в которых есть жировые компоненты.

Глубокое очищение

Другой этап ухода за телом – глубокое очищение.Использование скраба стимулирует процессы регенерации в коже: старые клетки удаляются, и активно образуются новые – кожа становится гладкой и красивой.В скрабах для тела содержатся абразивные частицы – они крупнее, чем в скрабах для лица; проводить пилинг сухой кожи достаточно раз в неделю, а жирную кожу можно обрабатывать 2-3 раза в неделю.

Наносить скраб надо на влажную кожу, и распределять его по телу снизу вверх, массажными круговыми движениями.Ноги, колени, локти надо тереть аккуратно, но тщательно, а кожу на животе и груди – осторожно, легкими движениями, стараясь не задевать родинки, если они есть.Около 3-5 минут скраб держат на коже, смывают чуть теплой водой и промокают тело мягким полотенцем – растирать кожу больше не надо.

Случайные
статьи

Сонник.Толкователь снов.Толкование и значение снов.Толкование и значение снов, начинающихся на бу.

Защита от пота — антиперспиранты: выбор и использование антиперспирантов.Женский сайт InMoment.

День ведомственной охраны железнодорожного транспорта России — 9 декабря.

Очки и макияж.Макияж под очки.О чем говорят цвет и морщинки вокруг глаз.Женский сайт Inmoment.ru.

Международный день танца — праздник 29 апреля

Всемирный день мотоциклиста — 17 июня 2019 года

Женские Духи Cacharel.Классика и новинки женских ароматов парфюмерии Cacharel.Женский сайт InMomen.

Модные пальто весна 2015.Женский сайт www.InMoment.ru

Вьющиеся волосы.Уход за вьющимися волосами.Кудрявые, волнистые волосы.

Гиалуроновая кислота для глаз — польза и обзор кремов

Уход за телом в домашних условиях

Практически каждая современная женщина старается следить за своей внешностью, тщательно продумывая свой гардероб, посещая парикмахера, делая маникюр и ухаживая за лицом.Однако многие при этом забывают уделять достаточно внимания своему телу, ограничивая уход за ним гигиеническими процедурами, депиляцией проблемных участков и использованием дезодоранта.А ведь тело – так же, как лицо и волосы, – нуждается в непрестанной заботе.И дело тут даже не во внешней красоте, а в том, что без регулярного очищения, питания и увлажнения кожа со временем теряет упругость, становится сухой и вялой, на ней появляются морщины, растяжки, целлюлит и пигментные пятна.

Многие считают, что уход за собственным телом — это сложное и кропотливое занятие, требующее определенных навыков, которыми обладают только специалисты, работающие в косметических салонах.Но это не совсем так, ведь данный процесс можно осуществлять и самостоятельно, в уютной домашней обстановке, не затрачивая при этом много времени и средств.Для этого нужно только знать некоторые тонкости домашнего ухода за телом и не забывать о том, что успех любого мероприятия напрямую зависит от его правильной организации и психологического настроя.

Почему уход за кожей тела так важен?

Кожа — самый большой орган человеческого организма, от состояния которого зависит не только внешний вид человека, но и его общее самочувствие.Это связано с тем, что кожа выполняет множество жизненно важных функций:

  • принимает участие в различных обменных процессах;
  • выводит токсины из организма;
  • синтезирует витамин D, необходимый для усвоения кальция;
  • защищает организм от внешних воздействий;
  • поддерживает постоянную температуру тела;
  • препятствует попаданию болезнетворных бактерий в организм;
  • участвует в газообмене.

Кроме того, кожа является органом чувств — она содержит огромное количество нервных рецепторов, позволяющих осуществлять связь организма с окружающей средой (чувствовать прикосновения, боль, холод и тепло).Учитывая такую многофункциональность, становится очевидно, что без дополнительного ухода кожа просто не сможет справляться со всеми возложенными на нее задачами, что, безусловно, отразится не только на ее внешнем виде, но и на состояния всего организма.

Несмотря на то, что кожа тела более устойчива к негативным воздействиям извне, чем кожа лица (за исключением отдельных зон), ведь она более плотная и практически постоянно скрыта под одеждой, возрастные изменения рано или поздно оставляют на ней свой отпечаток.Обычно это происходит после 35 лет, но иногда процесс старения начинается раньше из-за гормональных изменений, различных заболеваний или диет.Поэтому для того чтобы поддерживать свое тело в отличном состоянии, о нем нужно тщательно заботиться, причем делать это нужно не в преддверии пляжного сезона, а постоянно.

Основные правила ухода за телом

Уход за своим телом — это не только важное, но и весьма приятное занятие, которое дает возможность насладиться каждым мгновением, проведенным наедине с собой.Правда, некоторые представительницы прекрасного пола в стремлении к красоте нередко совершают грубые ошибки, перетекающие впоследствии в достаточно серьезные проблемы.Для того чтобы избежать различных неприятностей, связанных с неправильным уходом за телом, нужно соблюдать несколько правил.

  • Следите за своим рационом.Неправильное питание (избыточное употребление насыщенных жиров и так называемых «быстрых» углеводов) способствует увеличению массы тела и нарушению работы сальных желез, что в свою очередь не лучшим образом отражается на состоянии кожи.Для избавления от лишних килограммов нужно придерживаться специальных диет, делать массаж и прибегать к физическим нагрузкам (это могут быть занятия спортом, зарядка или танцы).Следует учитывать, что резкое снижение веса приводит к появлению растяжек на теле, поэтому процесс похудения должен быть постепенным.
  • Приобретайте одежду из качественных материалов.Синтетика часто вызывает раздражение кожи и провоцирует возникновение аллергии.Также очень важно носить вещи по сезону, чтобы тело не переохлаждалось и не перегревалось.В летний период не забывайте перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитный крем, поскольку ультрафиолет разрушает коллагеновые волокна в клетках и ускоряет процесс старения дермы.
  • Принимайте душ (желательно контрастный).Регулярное очищение кожи от загрязнений является важной составляющей грамотного ухода за телом.Водные процедуры активизируют работу всех систем организма, тонизируют кожу и заряжают ее энергией.При использовании моющих средств для тела нужно обязательно учитывать тип кожи и проблемы, которые необходимо решить (растяжки, целлюлит, прыщи и прочие).При повышенной чувствительности кожи лучше отдавать предпочтение гелям и бальзамам, не содержащим щелочи.
  • Для усиления эффекта во время водных процедур рекомендуется дополнительно очищать кожу скрабом, уделяя особое внимание локтям, коленям и пяткам.Пилинг поможет очистить поры от сала, ороговевших частиц, пыли и грязи, благодаря чему кожа сможет нормально «дышать», станет мягкой и бархатистой.После душа желательно обработать все тело специальным молочком или увлажняющим кремом (вместо него можно использовать любое косметическое масло, например, кокосовое), поскольку вода, особенно горячая, сильно сушит дерму.Не забывайте также тщательно вытирать тело полотенцем, в противном случае капли воды, оставшиеся на коже, могут стать благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.
  • Ухаживая за своим телом, не забывайте уделять внимание каждой его части, подбирая отдельно средства для рук, стоп, интимной зоны и кожи тела.Необходимость применения разных средств для каждой отдельно взятой зоны обусловлена тем, что кожа на различных участках тела имеет существенные отличия по структуре.Так, например, кожа рук практически лишена сальных желез, которые могли бы защитить ее от пересыхания, поэтому она особенно нуждается в регулярном увлажнении.А стопы подвергаются сильным нагрузкам при ходьбе, из-за чего на них появляются мозоли и натоптыши, избавиться от которых можно только при помощи глубокого пилинга и смягчающих средств.
  • Если вы – поклонница сауны или бани, то уход за телом можно осуществлять и там (разумеется, при отсутствии противопоказаний).Такие процедуры рекомендуется сочетать с применением скрабирующих средств, поскольку распаренная кожа лучше поддается глубокому очищению.Под воздействием горячего пара из организма выводятся токсины, расщепляется подкожный жир, а кожа получает необходимое увлажнение.
  • При возникновении каких-либо проблем с кожей нужно стараться сразу приступать к их устранению, не дожидаясь, пока они станут более выраженными.Для этих целей можно использовать как промышленную косметику, так и средства собственного приготовления.В том случае, когда самостоятельно избавиться от проблем не удается, стоит обратиться за помощью к профессионалам.

Уход за своим телом в домашних условиях — это, безусловно, серьезная и кропотливая работа, выполнение которой требует большой самоотдачи и дисциплины.Но если не лениться и со всей ответственностью подходить к осуществлению заданных целей, можно добиться потрясающих результатов.Главное – запастись терпением и четко следовать в выбранном направлении.

Средства для ухода за телом в домашних условиях

Чтобы обеспечить полноценный уход за кожей тела, нужно определить, на решение каких именно проблем нужно направить свои усилия, и исходя из этого подобрать ухаживающие средства.Это могут быть:

  • различные кремы (питательные, увлажняющие, массажные, антицеллюлитные и другие);
  • специальные скрабы, предназначенные для глубокой очистки кожи (их рекомендуется использовать 1–2 раза в неделю);
  • гели для душа, молочко и бальзамы, содержащие различные вспомогательные добавки (экстракты трав и фруктов, растительные масла и прочее);
  • эфирные масла, которые в основном используют в качестве добавки к различным кремам, маскам и компрессам;
  • косметические средства против растяжек на теле;
  • смеси для обертываний, целью которых является борьба с лишним весом и целлюлитом;
  • средства для массажа (масляные смеси, лосьоны и кремы);
  • косметика для депиляции, при помощи которой избавление от нежелательной растительности на теле становится максимально безопасным и щадящим;
  • дезодоранты, помогающие скрыть нежелательные запахи.

При выборе косметических средств для ухода за телом нужно ориентироваться на собственные предпочтения, тип кожи и ее индивидуальные особенности.Если магазинная продукция не оказывает нужного эффекта, можно попробовать заменить ее народными средствами, рецепты которых представлены ниже.

Народные средства для ухода за телом

Косметический уход за телом осуществляется в несколько этапов, первым из которых является очищение кожи от загрязнений и омертвевших частиц.Для этих целей можно использовать следующие рецепты.

Медовый скраб с кофейной гущей и сливками

Это простое в приготовлении средство обеспечит коже глубокую очистку от загрязнений, улучшит кровообращение и восполнит недостаток питательных веществ в клетках.Медовый скраб подходит для любых участков тела, кроме лица.

  • 100 г кофейной гущи;
  • 200 мл сливок;
  • 100 г меда.

Приготовление и применение:

  • Смешайте все компоненты и нанесите полученную массу на проблемные участки кожи массирующими движениями.
  • Спустя 5–7 минут смойте средство водой и приступайте к следующему этапу ухода за кожей — увлажнению.Для этих целей отлично подойдет маска для тела, приготовленная по нижеприведенному рецепту.

Огуречная маска со сметаной и морской солью

Такая маска великолепно увлажняет, тонизирует, освежает и успокаивает кожу, улучшает ее цвет и помогает избавиться от пигментных пятен.

  • 2 свежих огурца;
  • 100 г сметаны;
  • 30 мл лимонного сока;
  • 10 г морской соли.

Приготовление и применение:

  • Измельчите огурцы в блендере (можно вместе с кожурой).
  • Добавьте к полученной кашице остальные компоненты и старательно перемешайте.
  • Нанесите огуречную маску на чистую сухую кожу тела и оставьте на 20 минут.
  • Примите контрастный душ и оботрите тело полотенцем.Теперь следует перейти к завершающему этапу — питанию кожи, которое можно осуществлять при помощи такого рецепта, как нижеприведенный.

Питательный крем на основе пчелиного воска

Данный крем замечательно питает и смягчает кожу, а также обладает успокаивающими свойствами, поэтому его можно применять при шелушении, раздражении и даже солнечных ожогах.

  • 20 г пчелиного воска;
  • по 15 мл масел кокоса и календулы;
  • 30 мл кунжутного масла;
  • 30 мл масла какао;
  • 5 капель эфирного масла ромашки.
  • Растопите воск и какао-масло на водяной бане.
  • Добавьте остальные компоненты (кроме масла ромашки) и перемешайте до однородности при помощи венчика.
  • Поместите приготовленный крем в прохладное место для остывания.
  • Влейте в остывшую массу эфирное масло ромашки, перемешайте и переложите готовый крем в стеклянную баночку.Данное средство нужно наносить на кожу после душа.Хранить питательный крем следует в холодильнике не более 2–3 недель.

Разумеется, вы можете использовать любые другие средства для ухода за своим телом, тем более что подобрать подходящий рецепт совсем не сложно.Не бойтесь экспериментировать и помните, что уход за телом — это нечто большее, чем просто погоня за красотой, это умение любить свое естество и проявлять искреннюю заботу по отношению к тому, чем наградила вас природа.

Как правильно осуществлять уход за кожей тела в домашних условиях

Все мы рано или поздно начинаем ухаживать за собой и своим телом.Ухода требует организм полностью, особенно стоит обратить внимание на уход за собой после наступления возраста в 30—35 лет.Чаще всего ухаживать за собой девушки предпочитают дома.Это очень удобно и практично.

Для чего нужен уход за телом и лицом

Мы рождаемся молодыми и активными, но со временем растём, развиваемся и, конечно же, не всегда ведём здоровый образ жизни.А между тем молодость проходит очень быстро, и не всегда мы заботимся о себе так, как организм того требует.Наш организм требует ухода за такими частями тела, как:

Принято считать, что чем раньше вы начнёте за собой ухаживать и следить за красотой и молодостью, тем лучше будет результат, который вы будете видеть каждый день в зеркале.Стоит отметить, что большинство предпочитают ухаживать лишь за лицом, не придавая значения уходу за всем остальным телом.Лицу, конечно же, следует уделять особое внимание, оно всегда на виду, и именно его старение происходит в первую очередь.

А вот если не обращать внимания на уход за кожей всего тела, то очень скоро вы заметите, что кожа начинает дрябнуть, шелушиться и терять свой природный блеск и красивый цвет.Кожа со временем истончается, вследствие чего все видимые повреждения начинают заживать намного медленнее.Стоит отметить, что делать глубокий пилинг тела нужно реже, чем на области лица.На лице больше сальных желёз, и кожа регенерируется намного лучше и быстрее.

Вернуть красоту и упругость уже дряблой коже очень сложно, поэтому мы, конечно же, порекомендуем заботиться о ней во время её молодости и всячески поддерживать в прекрасном состоянии.Главное правило по уходу — это регулярность.Нельзя заниматься собой время от времени, попробуйте делать это постоянно, выделяя немного времени в домашних условиях.

Правила ухода за телом

Для молодости и красоты вашего тела нужно выполнять всего лишь правильный косметический уход.Он будет заключаться в ряде этапов, которые легко осуществить в домашних условиях:

  • Очищение кожных покровов.
  • Тонизирование.
  • Увлажнение.
  • Питание.
  • Отшелушивание.
  • Массаж.
  • Борьба с апельсиновой коркой на проблемных участках кожи.

А осуществлять правильный натуральный уход за телом нужно исходя из тех желаемых эффектов, каких вы хотите достичь.Обратите внимание на проблемные зоны, они есть у каждого и к ним нужно будет приложить гораздо больше усилий, чем вы думаете.В борьбе за молодость и красоту вам могут понадобиться:

  1. Кремы косметические.Они могут быть питательными, увлажняющими, антицеллюлитными и др.Современное производство косметики предоставляет широкий спектр изделий на любой вкус.
  2. Различные скрабы.Они помогут вам глубоко очистить кожные покровы.Применение рекомендуют ограничивать до 1 раза в неделю.
  3. Нанесение гелей для принятия душа также можно считать неотъемлемой частью борьбы со старением.Они содержат в своём составе очень много экстрактов трав и фруктов.
  4. В косметические средства рекомендуется добавлять эфирные масла для усиления влияния на кожу тела и лица.С их помощью можно изготавливать в домашних условиях кремы или различные ванны и компрессы.
  5. Специализированные косметические препаратыдля уменьшения растяжек на кожных покровах.
  6. В борьбе с лишним весом и всеми нелюбимым целлюлитом прекрасно вам помогут обёртывания.Смеси для них можно приобрести или приготовить самому.
  7. Для расслабления мышц и организма в целом вам потребуется масло для массажа.

А теперь главное — не смотрите никогда на других женщин.Всё, что приобретают они, может абсолютно не подойти вашей коже.Подберите для себя то, что подойдёт именно вам.А если не доверяете производителям косметических компаний, то изготавливайте маски, крема и скрабы по известным старинным рецептам наших бабушек, ведь они-то точно знали, как сохранить красоту и молодость без покупной косметики.

Очищение и умывание кожных покровов

Этот этап считается самым важным в процессе ухода за телом.Лицо нужно подвергать такой обработке каждый день.Это обусловлено тем, что кожа лица ничем не защищена от воздействия агрессивной внешней среды.Тем более что многие девушки пользуются косметикой, которую в конце дня стоит удалять с лица.Снимать макияж стоит специальными средствами, а вот умываться потом для более глубоко очищения рекомендуется различными муссами и лосьонами, сделанными по народным рецептам.Вам потребуется:

  • Отвар пшеничных зёрен.
  • Эфирное масло розы.

После того как вы сварите отвар из зёрен пшеницы и дадите ему настояться не менее 3—4 часов, добавьте в него эфирное масло и тщательно всё смешайте.Протирайте лицо после того, как удалите макияж, для глубокого очищения.Готовый лосьон для умывания держите в холодильнике.Этим же отваром можно регулярно протирать кожу тела.

Усиленное очищение

Для тела можно использовать более агрессивные методы очищения кожного покрова, так как наш организм способен создавать новые клетки кожи на тех участках, где мы её очистим.Это происходит и само по себе, но применяя специальные средства, мы поможем нашему телу быстрее стать красивее и моложе.Лучше всего помогут нам в этом деле пилинги и скрабы.В их состав входят абразивные частицы.Обратите внимание на то, что если у вас кожа тела сухая, то лучше не злоупотреблять такими процедурами, можно делать их раз в 14 дней.Жирную же кожу можно очищать таким методом каждую неделю.

Для нанесения скраба тело стоит сначала вымыть.Наносить нужно не торопясь, плавными движениями, как бы массируя кожный покров.В области локтевого сгиба и коленей втирать средства для очищения можно сильнее, тут кожа намного грубее, чем везде.А вот зона декольте и живота очень нежная, поэтому отнеситесь к ней с осторожностью.Выдержите промежуток после нанесения около 5—7 минут и удалите средство под струёй тёплой воды.После душа тело ни в коем случае не нужно тереть полотенцем, стоит лишь слегка промокнуть.

Для такой процедуры рекомендуем сделать скраб по рецептам наших бабушек, для чего вам потребуется:

  1. Корица.
  2. Оливковое масло.
  3. Соль крупного помола поваренная.
  4. Чёрный перец молотый.

Всё это смешиваем и наносим на тело.Обратите внимание: кожа должна быть увлажнена перед нанесением такого скраба.Выдерживаем около 3—4 минут, больше не стоит, и смываем водой.

Увлажнение кожи

После того как мы удалили косметику и очистили кожу при помощи скрабов или пилинга, можно приступить к её увлажнению.Тут главное — знать ваш тип кожи, ориентируясь на это, можно подобрать правильный крем для увлажнения.

Для любого типа кожи вам подойдёт крем, приготовленный на основе мёда и оливкового масла.Сразу после того, как вы вышли из ванны, и ваше тело ещё не успело остыть, наносим такой замечательный крем.Смешайте мёд и оливковое масло в равных пропорциях, и крем готов.Стоит отметить, что наносить его можно и на кожу лица.Оставьте его воздействовать примерно на 20—25 минут.После примите контрастный душ и смойте с себя всё водой.Такой крем будет питать и восстанавливать ваши кожные покровы.

Если у вас сухая кожа тела и лица, то вам подойдёт вот такой нехитрый рецепт потрясающего крема для увлажнения.Нам потребуется взять:

  • Один огурец среднего размера, предварительно вымытый и очищенный от кожуры.Разотрём его блендером или потрем на мелкой тёрке.
  • После добавим небольшое количество пчелиного воска, примерно 5 грамм, не более.
  • Масло миндаля — 3 ст.л.
  • Минеральной воды без газа — 50 мл.

Смешиваем всё и слегка подогреваем на открытом огне, а после наносим на кожу всего тела.Применять можно практически каждый день перед сном.Его не нужно смывать, он отлично впитывается.

Этап тонизирования

Такой этап ухода за кожей помогает прийти ей в тонус и вернуть свою эластичность и упругость.Существует широкий спектр косметических тоников и лосьонов для проведения такой процедуры по уходу за кожей лица и тела.Лучше всего подойдут такие средства, в которых всё натуральное и нет спиртовой основы.Стоит отметить, что нередко для таких целей девушки и женщины используют детскую линию этих препаратов.А многие предпочитают сделать тоник или лосьон по бабушкиным рецептам из доступных ингредиентов.

Очень эффективным средством для правильного ухода за телом и приведения в тонус кожных покровов можно назвать фруктово-ягодный тоник.Его смешать можно из таких ингредиентов:

Всё взять в равных пропорциях и измельчить при помощи блендера, если такого электроприбора у вас нет, то можно растереть через сито.На каждую получившуюся ложку такого ягодно-фруктового пюре нужно взять 80 мл горячего молока.Вливаем всё это и добавляем глицерин в количестве 5 гр.Оставить остывать примерно на два часа и отжать всю полученную массу через несколько слоёв марли.Таким средством протирают кожу лица и тела.

Вот ещё один очень известный и действенный рецепт тоника, его нам рассказали бабушки, когда давали советы по уходу за телом и лицом народными средствами.Вам потребуется:

Возьмите с кочана капусты 3—4 листа.Размолотите их при помощи блендера или мясорубки в кашицу.Влейте молоко, предварительно разогретое до высокой температуры, и оставьте под крышкой остывать.Когда пройдёт примерно 3—4 часа, процедите тоник сквозь марлю и как следует отожмите капустную жижу, в ней будет содержаться всё самое полезное для нашего организма.После обтирайте кожу лица и тела при помощи ватных дисков и тампонов.

Забота во время беременности

Во время беременности наш организм испытывает колоссальную нагрузку.Поэтому очень важно в этот нелёгкий для женщины период позаботиться не только о будущем малыше, но и о своём теле.Ведь после того, как родится ваш ребёнок, на теле останутся многочисленные растяжки.Их можно избежать при правильном уходе даже в домашних условиях.Есть несколько правил ухода за телом во время беременности.

Чаще всего образуются растяжки в области живота, груди, подмышек и бёдер.Полностью их устранить после появления вы никак не сможете, просто уменьшите их видимость.Но можно попытаться их избежать, следуя нехитрым основным правилам:

  1. Принимайте контрастный душ, чередуя температуру воды.Делать это можно в области бёдер и ягодиц, но только в том случае, если ваша беременность проходит без осложнений.
  2. Приобретите натуральную массажную варежку на волокнистой основе.Массируйте сначала ноги, затем переходите выше, но область живота не трогайте.Можно его слегка поглаживать движениями по часовой стрелке.Такие манипуляции будут улучшать кровообращение в организме.
  3. Щипковый массаж.При обнаружении растяжек в проблемных местах стоит их слегка прищипывать, для того чтобы в них произошла активация кровяного потока.Этим вы сможете добиться большей эластичности кожи.
  4. Наносите скраб для отшелушивания отмирающих клеток кожи.После увлажняйте тело так, как и при общих рекомендациях по уходу.

Обратите внимание, что массаж нужно выполнять не более 5 — 10 минут ежедневно.А увлажнять и питать кожу нужно постоянно каждый день.Не забывайте о том, что в этот период ей нужна ваша забота и поддержка.Ведь лучше всегда предотвратить появление растяжек, чем потом исправлять их под ножом пластического хирурга.

Базовый и специальный уход за всем телом и его частями

Как ухаживать за телом, чтобы оно как можно дольше оставалось красивым, подтянутым и молодым? Забота о своём организме начинается с правильного питания и занятий спортом.Подспорьем здоровому образу жизни, несомненно, служат и косметические процедуры: очищающие, тонизирующие, увлажняющие, питающие и омолаживающие.

Основные этапы базового ухода за кожей

Ежедневный уход за телом заключается в регулярном принятии гигиенического душа.Использование мыла и мочалки позволяет удалять с поверхности тела загрязнения, кожный жир, отмершие частички эпителия.Чтобы кожа в итоге не пересыхала, врачи-дерматологи советуют принимать душ не более 10 минут, пользоваться косметикой на натуральной мыльной основе.Вода при этом должна быть прохладной или тёплой.Намыливать необходимо только те участки, где повышена сальность: подмышки, кисти рук, пах, ягодицы и ступни.

Правила ухода за телом просты: раз в неделю требуется глубокое очищение кожи.Для дополнительного отшелушивания покровов можно использовать морскую соль.Для мягкого очищения больше подойдёт домашний кофейно-овсяный скраб для тела.

Для его приготовления берут столовую ложку гущи напитка и столько же молотых хлопьев «Геркулес».В смесь добавляют 10 г жидкого мёда и немного тёплого молока.Всё перемешивают.Наносят скраб на влажное тело в конце душа.В течение двух минут кожу массируют.Затем средство смывают тёплой водой.

Тонизирование

Правильный уход за телом предполагает протирание очищенных кожных покровов лосьоном или тоником.Косметика оказывает успокаивающее действие, восстанавливает кислотно-щелочной баланс после душа, сужает поры.Тонизирующие средства по уходу за кожей тела можно приготовить в домашних условиях.Один из вариантов – лосьон на основе яблочного уксуса.Готовят его следующим образом.

  • В стакане кипячёной воды разводят столовую ложку морской соли.
  • Туда же добавляют 15 мл натурального яблочного уксуса.
  • Полученный концентрат разводят в литре кипячёной воды.
  • Для удобства лосьон переливают в пульверизатор.
  • Хранят его на полке в ванной комнате.Наносят на сухую кожу после душа и не смывают.

Увлажнение и питание

Полноценный уход за телом и лицом невозможен без кремов.Дома ухаживающее средство можно приготовить из растительных масел: кокосового (80 мл), миндального (80 мл) и ши (10 мл).Стеклянную ёмкость с ингредиентами нужно поставить на водяную баню.Держат посуду над паром до тех пор, пока баттеры полностью не растают.В смесь добавляют витамин Е (2–4 капли) и любое ароматное эфирное масло (5 капель).Чтобы крем загустел, его на час ставят в холодильник.Потом средство взбивают миксером для получения воздушной текстуры, перекладывают в стеклянную баночку и плотно закрывают крышкой.В дверце холодильника его можно хранить до полугода.

Миндально-кокосовый крем отлично смягчает и питает кожу.Содержащиеся в нём жирные кислоты образуют тонкую липидную мантию, благодаря чему повышаются защитные свойства кожных покровов, не допускается их обезвоживание.Витамин Е является антиоксидантом, оказывает омолаживающее действие.Благотворно влияют на кожу и эфирные масла.Уход за телом с помощью крема осуществляется регулярно: средство наносят дважды в день, утром и вечером, после очищения и тонизирования.

Специальный уход за телом

Омоложение

В домашний уход за телом женщинам старше 30 следует включать и лифтинг-процедуры.Поддерживать упругость груди, живота и ягодиц помогает специальная гимнастика и йога.Рыхлость мягких тканей устраняет также массаж.Ухаживать за своим телом самостоятельно можно обёртываниями.Косметолог Анна Галицина советует для придания тонуса и эластичности кожи воспользоваться средством на основе морской капусты.

Водорослевые крио обёртывания делают раз в 2–3 дня курсом из 10–15 процедур.Через полгода омолаживающий уход за кожей тела можно повторить.Чтобы получить состав для процедуры, 200 г измельчённой ламинарии заливают тёплой водой.Водоросли набухают час.Ещё один ингредиент, 50 г голубой глины, разводят тёплой водой до состояния сметаны.Туда же добавляют кашицу из водорослей и масла: 2 чайные ложки оливкового, 20 капель мятного и 10 капель розового.Всё перемешивают.Наносят маску на проблемные зоны тела, а поверх оборачиваются пищевой плёнкой.Через 30–40 минут маску смывают тёплой водой.Кожу подсушивают полотенцем и смягчают любым массажным маслом с добавлением грейпфрута (7–10 капель).

Уменьшение выраженности растяжек и пигментных пятен

После гормональных перестроек, беременности и колебаний веса женщины сталкиваются с проблемой стрий.Устранить растяжки, к сожалению, нельзя, но можно предупредить появление новых полос и сделать старые следы менее заметными.Как правильно ухаживать за кожей, чтобы кожа оставалась эластичной и гладкой? Утром и вечером после принятия душа можно вместо обычного крема наносить домашний бальзам от растяжек.

Для приготовления средства нужны такие ингредиенты:

  • кокосовое масло – 25–30 г;
  • масло ши (карите) – 25–30 г;
  • оливковое масло – 30 мл;
  • витамины А и Е – по 2 капли;
  • масла мандарина, нероли, лаванды – по 6–8 капель.

Баттеры растапливают на водяной бане.Вливают к ним оливковое масло, добавляют витамины.Дают смеси остыть.В тёплый состав вводят эфирные масла.Взбивают всё миксером.Переливают бальзам в стеклянную баночку и дожидаются загустения.Эффект от средства появится через 3 месяца после регулярного применения.Впрочем, результат можно увидеть и раньше, если дополнительно делать массаж на проблемных зонах маслом с розмарином или лавандой.

Летом уход за телом в домашних условиях может и включать и отбеливающие процедуры.Избавляться от пигментации помогают кисломолочные продукты, сок цитрусов, петрушки и клюквы.Убрать пятна за 10–14 дней можно смесью из 3% раствора перекиси водорода (30 мл) и лимонного сока (15 мл).Смоченный средством ватный тампон прикладывают к потемневшим участкам кожи на 5–7 минут.Повторяют процедуру ежедневно.

Детоксицирующие и антицеллюлитные сеансы

Состояние кожных покровов тела во многом зависит от степени зашлакованности организма.Избавляться от токсинов и лишних килограммов, улучшать лимфо — и кровоток позволяет парение в бане, сауне или хаммаме.Банные процедуры желательно устраивать раз в неделю.Противопоказаниями к ним являются заболевания сердца и сосудов, кожи, центральной нервной системы.Детоксицирующей альтернативой бане могут стать обёртывания чёрной глиной.

Антицеллюлитный уход за телом – рецепты:

  • Скраб из мелкой морской соли (2 ст.л.), оливкового (50 мл) и кардамонового (10 кап.) масел.
  • Сельдерейный состав для обёртываний.Смешать по 2 столовые ложки тёртого корня растения и запаренных семян горчицы.Добавить мёд (30 г), корицу (8 г), кунжутное (10 мл) и розмариновое (6 кап.) масло.
  • Масляный раствор для обёртываний.В тёплое масло зародышей пшеницы (30 мл) влить по 4 капли эфирных вытяжек апельсина, корицы, розмарина, 1 мл витамина Е.

Уход за разными частями тела

Как правильно ухаживать за телом в области шеи, декольте и груди? Поддерживать в тонусе тонкую кожу помогают контрастные обливания в сочетании с лёгким массажем.Предупредить появление морщин на шее могут масляные компрессы.

Прекрасный омолаживающий результат даёт и маска для декольте от Моники Белуччи.Смешайте 2 столовые ложки (с горкой) свежего творога с 10–15 мл жирных сливок и соком половины апельсина.Наносите средство на грудь (за исключением области сосков) толстым слоем, лёжа на спине.Через 15 минут смойте маску прохладной водой.Периодичность процедуры – раз в неделю.

Как ухаживать за кожей тела на руках и ногах? Раз в неделю, принимая душ или ванну, стопы нужно распаривать, удалять с подошвы ороговевшие частицы пемзой или специальной щёткой.Для улучшения кровообращения намыленные ноги можно помассировать жёсткой мочалкой-рукавицей.Если на подошве стоп есть трещины, их можно продезинфицировать кусочком лимона.После всех гигиенических процедур кожу ног смазывают жирным кремом.

Для рук можно делать травяные и солевые ванночки.Смягчить кожу кистей и кутикулы помогает творожная маска.2 столовые ложки (с горкой) жирного творога смешайте с 15 мл крепкого зелёного чая.Добавьте в состав 15 мл оливкового масла и лимонную цедру.Нанесите маску на кожу кистей и ногти, наденьте целлофановые и хлопковые перчатки.Через 20–30 минут смойте состав тёплой водой.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
73
Добавить комментарий