Помогают ли крема для похудения

Разбираемся в вопросе: Помогают ли крема для похудения - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Крем для похудения.Есть ли эффект?

Весна – время, когда каждая женщина начинает задумываться о том, насколько она готова к легким летним нарядам, и о том, нравится ли ей свое отражение в зеркале.В качестве средства для решения проблем с лишним весом настойчиво рекламируется крем для похудения.По причине природной человеческой лени такая косметика остается очень популярной, несмотря на споры о ее эффективности.

Чтобы навсегда решить вопрос о целесообразности использования такого рода косметических средств, нужно изучить два вопроса: как действует крем, и что нужно для сжигания жиров, а, соответственно, и для улучшения фигуры.

Как действует крем для похудения?

Сам по себе крем жир не расщепляет.Однако в его состав входят ингредиенты, которые улучшают метаболизм, помогают циркуляции крови и лимфы и увлажняют кожу: кофеин, экстракты цитрусовых, аминокислоты.

Таким образом, становится понятно, что чуда не произойдет.Невозможно похудеть, используя только косметическое средство.Подход должен быть всесторонним:

  • правильное питание;
  • физические нагрузки;
  • косметические процедуры.

Следует отметить отдельную категорию – крем для похудения лица.Их не так много, как кремов для тела, однако все же реклама настойчиво рекомендует использовать эти средства для формирования овала лица.Говорить об их эффективности не приходится, так как их действие идентично остальным.

В данном случае нужно помнить о том, что жир сжигается по всему телу, и отдельные его части похудеть не могут.То есть лицо уменьшается в размере вследствие общего уменьшения жировой прослойки.В таком случае, следует просто пользоваться кремом, который поможет коже сохранить эластичность и не обвиснуть – эффективным увлажняющим средством, возможно, с лифтинг-эффектом.

Как использовать кремы для похудения максимально эффективно?

Как уже говорилось выше, наиболее эффективное использование средства будет достигнуто в совокупности со здоровым образом жизни.Мероприятия по похудению включают:

  • диетическое питание – в данном вопросе лучше посоветоваться с профессионалом.Однако общие правила заключаются в уменьшении количества мучного и сладкого.Принимать пищу следует часто, но маленькими порциями;
  • занятия спортом – эффект будет виден уже после первых посещений занятий аэробикой, бассейна или пробежек;
  • косметические процедуры – сауны, бани, массаж и, соответственно, крем для похудения.

Несколько советов по применению:

  • самомассаж всегда улучшает результат от использования любого средства, то есть втирать крем обязательно нужно массажными движениями.Тем более что ко многим кремам прилагается массажер;
  • предварительное скрабирование помогает снять омертвевшие частички кожи, и крем лучше впитывается;
  • контрастный душ перед использованием крема подготавливает кожу и мышцы, улучшив циркуляцию крови, что благотворно влияет на эффект;
  • использование пищевой пленки создает эффект сауны и также увеличивает эффект, который дает крем для похудения.Однако стоит помнить о мерах предосторожности и ни в коем случае не оборачивать пленкой живот и поясничный отдел, так как это может привести к «запариванию» внутренних органов – только ноги и ягодицы!

Маркетологи пользуются привычкой покупателей принимать ощущение пощипывания, разогревания или покалывания как свидетельство действенности крема.Результат от правильного средства появляется и без неприятных ощущений, причем цена не всегда является показателем эффективности.Заранее оценить результативность использования косметического средства можно, лишь прочитав состав.

Таким образом, можно сделать вывод, что использование разрекламированного крема или геля, лосьона, концентрата эфирных масел для похудения вполне может дать достойный результат.Однако лишь при правильном его применении и в совокупности с диетическим питанием и, конечно, физическими нагрузками.

10 лучших кремов и гелей для похудения

Начнем с главного: лежа на печи, не будешь есть калачи.Самый роскошный крем для сжигания жира будет работать эффективней в комплексе с продуманным режимом питания и двигательной активностью.Но, в свою очередь, и все прочие ингредиенты будут действовать медленней, если к ним не подключить грамотно подобранный крем-гель для сжигания жира.

Гораздо проще намазаться кремом, проглотить таблетку, ведь нам совершенно не нужна крепкая мускулатура – зачем она современной горожанке… Как специалист в этой области однозначно заявляю: безвредных таблеток нет.Список противопоказаний занимает не один десяток строк, но кто из вас его внимательно читает? А к примеру рекомендуемая клетчатка – это сильно разбухающие волокна целлюлозы, с таким же эффектом можно закусывать газетной бумагой.

Кремы – да, могут помочь реально, но на одних кремах долго не продержаться.Кроме того, не каждый крем-гель обладает приличной эффективностью.Прежде, чем сделать выбор, давайте проанализируем линейку товаров.

Это берем… Это не берем… Какие кремы для похудения лучше не покупать?

Правильный выбор качественного жиросжигающего крем-геля сделать непросто.Начнем с того, какие товары низкоэффективны и почему.

Кремы производства КНР

Причину назвать трудно: то ли то, что подходит китаянкам, не годится для женщин европеоидной расы, то ли просто прельстившись красивым тюбиком, дамы покупают не то, а может – не стоит ожидать эффекта от самого дешевого средства.Особенно много жалоб на Лан Гель (выброшенные 200 рублей!).Его трудно спутать с другим: он продается без коробки, и уже одно это должно насторожить покупательниц.

Женщины, воспользовавшиеся такими средствами жалуются прежде всего, на липкость средства – чтобы втереть крем-гель в кожу, требуются немалые усилия.Ладони и те части тела, в которые гель втирается, еще и окрашиваются в немыслимо-снегириные цвета.А холодящий эффект препарата, может быть, хорош где-то в Гуанчжоу, но совершенно не подходит для Уральского хребта или казахских степей.Но самое главное – эффективность китайских крем-гелей практически равна нулю.НЕ БЕРЕМ!

Кремы производства Индии

Единственный плюс – все они состоят из натуральных компонентов.Но многие из этих компонентов отнюдь не безобидны, о чем индусы деликатно умалчивают, составляя листовки по пользованию крем-гелями.

Так, получаемый из коры некоторых индийских деревьев гидроксицитрат глубже поверхностных слоёв кожи не проникает.Впитывается действительно быстро, даже слишком, то есть массажный эффект его близок к нулю, а запах способен спровоцировать приступ ринита или бронхоспазм.Пируват, получивший имя богини Парвати, отличавшейся великолепной фигурой, способен нарушить белково-углеводный баланс, т.е.не подходит диабетикам.Вытяжка из скелетов кораллов и мелких морских обитателей хитозан работает как скраб, сглаживая кожу, но данных о том, что он сжигает жир, практически нет.И наконец наиболее опасный из них – экстракт эфедры, тонизирующий и ускоряющий жировой обмен.Что значит – «тонизирует»? Повышает кровяное давление.Вызывает тахикардию, может «запустить» мигрень.В самых серьезных случаях – провоцирует инфаркт миокарда.Иногда в состав индийских крем-гелей входят даже растительные стероиды, особо небезопасные для людей в возрасте до 25 лет.НЕ БЕРЕМ!

Турецкие крем-гели…

Их даже анализировать не стоит.Может, какие-то из них и неплохи, но…

Общими недостатками этих кремов являются необходимость длительного применения (то есть дешевизна оборачивается дороговизной, потому что на курс нужно не менее 8-10 упаковок), часто провоцируемые аллергические реакции (от крапивницы до отека Квинке), повышение чувствительности кожи к солнечным лучам (то есть, мазаться ими приходится ближе к ночи, когда уже накопилась усталость, когда естественный обмен веществ снижается и ускорить его достаточно трудно).НЕ берем.

Похудеть без вреда для здоровья

Большинство стран сейчас вкладывает достаточно серьезные средства в клинические испытания предлагаемых к продаже средств.Поэтому цены на лицензионные препараты низкими не могут быть по определению.

Настоящий, качественный крем-гель действует не только на кожу, но и на весь организм, помогая бороться с зимней депрессией, весенней слабостью, приводит к летнему купальному сезону максимально ухоженными, стройными, здоровыми.

Отказаться от булочек и шоколадок во имя красивой фигуры относительно легко, заставить себя подниматься на третий этаж пешком или перед работой проходить до следующей автобусной остановки бодрым шагом – чуть сложней.Но ощущение того, что вы помогаете крем-гелю работать максимально эффективно, поможет одолеть всё.

И наоборот: нанесение на тело крем-геля усилит кровообращение, вам захочется двигаться и чувствовать себя красивой, страсть к пирожным и бутербродам утихнет быстро.Вы с интересом обнаружите в своей руке не сдобу, а морковку или низкокалорийный йогурт, ваше подсознание будет настроено на достижение максимального результата.

Чисто конкретно… ТОП-10 лучших кремов для похудения

Ну а теперь – какие из апробированных кремов дают наибольший эффект, как самостоятельно, так и вкупе с остальными факторами? Есть импортные, дорогие и апробированные, есть отечественные, менее дорогие за счет не столь «навороченного» дизайна, отсутствия расходов на перевозку из страны в страну адаптированные к местному климату и привычному нам образу жизни.Мы перечисляем их в порядке снижения цены.

Лиерак ультра-боди лифт – лучший в нашем рейтинге крем для сжигания жира

Средняя цена по РФ: 1690 р.

Одинаково хорош для любого типа кожи и любого возраста.Кожа впитывает по максимуму именно те компоненты, которые необходимы ей.В результате регулярного применения в жировых клетках глубоких подкожных слоёв снижается содержание углеводов, в частности, глюкозы.Липоз (то есть, расход жира) становится более активным, а отложения жира (липогенез) блокируются.Кожа утрачивает бугристость, становится гладкой, мягкой и более упругой.Как это достигается? К числу активных компонентов крема относятся аспартам, оказывающий противоотечное действие, активный кофеин, не проникающий в капилляры и не попадающий в кровеносную систему, но прекрасно удаляющий неровности кожи в проблемных зонах (бедра, ягодицы, плечевая часть рук), и лифтилин, то есть натуральный протеин, полученный из ростков пшеницы, — замещает жиры и способствует подтяжке кожи.Курс – не менее 4 недель, наносится 2 раза в день на чистую кожу.Массаж помогает полному впитыванию.Стоимость упаковки – 1690 р.

Ив Роше – моделирующая сыворотка для тела «Растительный Код Стройности»

Средняя цена по РФ: 1680 р.

Одна из интереснейших современных разработок.Может приниматься в комплекте с таблетками той же фирмы, может воздействовать и отдельно.Правда, требует предварительной апробации на индивидуальную переносимость.Но эффективна – без сомнения.Биоэкстракт индийского каштаназаставляет организм с утроенной скоростью сжигать подкожные жиры – и при этом способствует повышению работоспособности, появлению ощущения бодрости.Этому помогают также кофеин и экстракт мяты перечной.Растительный глицерин придает коже гладкость, убирая эффект «апельсиновой корки».Салициловая кислота «задубляет» кожу, делая ее молодой и плотной.Экстракт манго и масло каритэ, биоэкстракт масла подсолнечника и витамин Е воздействуют на кожу и подкожные слои длительно, в течение всего дня, незаметно для вас подтягивая и структурируя кожу и, частично, мышцы.Курс – 1 месяц.По рекомендации специалистов, может сочетаться с приемом таблеток для похудения той же фирмы.Эффект – максимальный.

Накс-Боди контуринг серум — хорошая сыворотка для похудения

Средняя цена по РФ: 1470 р.

Такая консистенция, нежнейший крем-гель, позволяет коже быстро впитывать препарат.На кожу наносится очень небольшое количество сыворотки, потому что она представляет собой особо концентрированный препарат тройного действия: разглаживание «апельсиновых корок», подтяжка кожи и ускорение липидного обмена не только в эпидермисе, но и в более глубоких слоях.Кроме того, в состав сыворотки входят корректирующие пигменты со светоотражающим действием.То есть, если нанести ее перед выходом из дому или поездкой на пляж на кожу, оптический эффект отсутствия проблемных зон гарантирован.Применять регулярно – утром и вечером в течение 2-3 недель, только по утрам – еще 3 недели, затем 2-3 раза в неделю.

Крем-гель для похудения на грязевой основе Iodase Fango компании Natural Project

Средняя цена по РФ: 1400 р.

Очень эффективный продукт.Построен на основе ламинарии (одной из наиболее биоактивных морских водорослей), экстракта ананаса, обладающего повышенной способностью ускорять обмен веществ и расщеплять жиры, а также экстракта зеленых кипарисовых шишек (запускают механизм доставки кислорода в глубокие слои кожи) и плюща.Поскольку крем легко всасывается и консистенция его не грязевая, а кремовая, он не течет при нанесении, не пачкает одежду.Его стоит наносить на кожу перед активным действием (любым), тогда он работает комплексно: антицеллюлитно, обезболивающе, жиросжигающе.А также препятствует повышению артериального давления в результате бега, ходьбы, аэробики и иных нагрузок, обладает антиспазматическим действием.Его огромное преимущество – в быстродействии.При этом кожа подтягивается, морщины и растяжки не образуются, целлюлит идеально разглаживается.

Крем-гель для сжигания жира «Продей»

Средняя цена по РФ: 1300 р.

Чешское производство.Его специфика – разрыхление и растворение устойчивых жировых отложений.Формулу производители держат в секрете, сообщая только о том, что основой препарата являются экстракты многих тропических фруктов, лиан и молодых ростков пальм.Крем прекрасно раскупоривает вяло действующие капиллярные и лимфатические протоки, заставляя их работать более активно, чтобы вносить в жировые «пробки» вещества, уничтожающие жировые токсины и излишки глицеринов.

Может применяться точечно (наносится на «ушки» бёдер) или по всей поверхности бедра, плечевой части руки, живота, нижней части ягодиц.Крем оказывает как тонизирующее, так и лечебное воздействие, очищая лимфатические каналы, выводя отходы распада излишних «накоплений».Параллельно осуществляется воздействие на поверхностные слои кожи: она становится более упругой, гладкой, эластичной.Продуманное применение препарата обладает скульптурным эффектом, помогая построить красивую фигуру.

Что следует учесть? При нанесении крем-геля «Продей» должно возникать ощущения согрева кожи, в особо запущенных случаях – даже местного жара.Этого не следует бояться, это нормально.Возможно повышенное потоотделение – ведь жиры, распадаясь, превращаются в воду, и она выводится наружу, это быстрей и эффективней, чем традиционное всасывание воды внутрь и вывод ее через мочевыводящие пути.Наносится на заранее очищенную (вымытую, протертую) проблемную зону.Может сочетаться с массажем.Аллергию вызывает в редких случаях, но пробное нанесение небольшого количества крем-геля на внутреннюю поверхность предплечья, чуть ниже локтя, рекомендуется.

Лучшие отечественные кремы-гели для похудения

Пословицу «За морем телушка полушка да рубль перевоз» знают все.Стоимость крема очень часто бывает обусловлена не только серьезными новациями производства, стоимостью апробации и пр., но и чисто накладными расходами: перевод инструкции на другой язык, перевозка, таможенные расходы, погрузочно-разгрузочные и логистические работы… Поэтому давайте присмотримся и к отечественным кремам, дающим отличный эффект при относительно доступных ценах.

Турбослим крем ночь для коррекции фигуры — лидер рейтинга среди отечественных кремов для сжигания жира

Средняя цена по РФ: 251 р.

Ночной крем-гель, который делает процесс коррекции фигуры круглосуточным и прекрасно сочетается с любым другим дневным кремом аналогичного действия.Серьезные исследования, проводившиеся в ряде стран Европы, в США и России, подтвердили, что аминофиллин, на основе которого (в сочетании с соевым маслом, витамином Е, экстрактом водорослей и другими компонентами) построен препарат, высокоэффективен и не дает побочных эффектов.Прежде всего, он устраняет отечность тела, поскольку создает местную гипертермию и «расплавляет» жир, прочищает лимфатические протоки, запуская дренажную систему поверхностных и глубоких слоёв кожи, выводя из них лишнюю жидкость.Крем-гель имеет сопутствующее действие – он сохраняет упругость кожи, устраняя бугры и не допуская появления растяжек.Это очень важно, поскольку препарат относится к числу быстродействующих.Потери объема проблемной области за одну ночь на начальном этапе могут достигать 1,5 см.Выпускается в небольших тубах (по 100 мл).

Гель-экспресс ночной для похудения

Средняя цена по РФ: 200 р.

На редкость удачная разработка, приносящая пользу всему организму.Наносится на чистую кожу за 40-60 минут до отхода ко сну.Действует комплексно: никотиновая кислота «работает» в глубоких слоях кожи, кофеин – в верхних слоях.Вместе они заставляют мышцы слегка сокращаться и расслабляться во время сна, что приводит к сжиганию подожного жира в проблемных зонах.В состав гель-экспресса входят в небольших количествах ароматические масла пустырника, мелиссы лимонной, цветков валерианы – они полностью всасываются в кожу, подтягивая ее и одновременно оказывая антистрессовое действие, что улучшает сон.Гель-экспресс не охлаждает, а слегка прогревает кожу (за счет содержащегося в нем капсицина), одновременно создавая чувство комфорта и ускоряя обмен веществ в коже.Применять его следует ежедневно, после вечернего омовения, наносить на обсушенную кожу и слегка втирать.Курс – не менее 2 месяцев.Флакон небольшой (125 г), но цена доступная.На месяц потребуются минимум два флакона.Можно сочетать с дополнительными препаратами.

Фитнес-спрей три-актив

Средняя цена по РФ: 150 р.

Не стоит думать, что гель можно только выдавливать из тюбика.Современные разработки позволяют пользоваться дозатором, позволяющим нанести крем на тело в виде спрея.Очень интересная разработка, основанная на растительных компонентах.Бромелайн (вытяжка из ананасов) запускает процесс активного расщепления жиров, его помощником является естественный активный кофеин.На кожу одновременно воздействуют охлаждающий ее экстракт мяты и вызывающий прилив крови к коже экстракт острого перца.Контрастное воздействие ускоряет обмен веществ, причем и в то время, когда вы пассивны (сидите на занятиях, находитесь на работе, безмятежно спите ночью).Остальные компоненты разглаживают кожу и разбивают целлюлитные комки.Основа – не масляная, а водяная, что не позволяет коже пересыхать.Курс – 3-4 месяца, по 2-3 флакона ежемесячно.

Новосвит – стоп целлюлит крем-гель для скульптурирования фигуры и избавления от целлюлита

Средняя цена по РФ: 147 р.

Состоит из натуральных компонентов.Специфика – ускорение процессов регенерации в поверхностных и глубоких слоях кожи.Этот крем еще называют моделирующим, посколько он увеличивает скорость протекания обменных процессов и за счет этого обладает моделирующим действием.Идеально подходит для коррекции формы плечевой части руки, кожи бедра, а также ягодиц и живота.

Этот крем называют еще «горячим шоколадом», поскольку входящие в его состав кофеин и какао не только производят лимфодренажный и жирорасщепляющий эффект, но и придают коже чуть более смуглый тон, не только сжигая жировые отложения, но и внешне создающие эффект загорелой кожи, которая всегда кажется более ровной.После нанесения на кожу создает «тепловой скафандр», при этом в кожу глубоко проникает витамин РР, который снабжает ткани кислородом, ускоряя сжигание жира.

Эффект заметен уже спустя несколько дней.Крем наносится легкими круговыми движениями на проблемные зоны (утром – за полчаса до выхода из дому, вечером – за полчаса перед отходом ко сну).В смывании не нуждается, поскольку полностью всасывается кожей.

Наконец, замыкает наш рейтинг Орэндж слим – крем-гель экстрасжигатель жира

Средняя цена по РФ: 114 р.

Работает по принципу чередования тепла и прохлады.Основной плюс – при похудении моментально подтягивается кожа, не возникаю растяжки, отсутствуют провисания.Активные компоненты – в основном, тропические фрукты, а также водоросли и растения: фукус, красный грейпфрут, дикий апельсин, клематис, хвощ индийский.А еще – мята яблочная, коллаген и эластин.

Одновременно происходят насыщение кожи кислородом и витаминами и воздействие на жировые отложения.Этот крем хорош для экспресс-случаев, когда эффекта нужно достигнуть быстро.Буквально после 2-3 процедур исчезают целлюлитные комки, дальше крем воздействует на более глубокие слои кожи, дробя в них жиры.Жиры превращаются в воду и моментально всасываются организмом.

Мята охлаждает кожу, затем хвощ ее разогревает – и энергия, уходящая на теплообразование, расходует много лишних калорий, способствуя скорейшему эффективному решению проблемы.Коллаген пропитывает слои кожи и позволяет делать ее упругой, а эластин аккуратно и быстро справляется с растяжками и провисаниями кожи.

Наносится по утрам на проблемные участки кожи, действует в течение всего дня.Тюбик совсем небольшой.

Итак, какой крем для похудения лучше купить?

В нашем рейтинге представлены лучшие кремы и гели для сжигания жира разных производителей и разных ценовых категорий.
И каждая женщина может выбрать что-то, оптимально подходящее именно ей.
Лето уже вступило в свои права, поэтому – стройнейте и хорошейте!

Помогает ли крем для похудения действительно похудеть, и какой в таком случае выбрать?

Алиментарное ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения неинфекционной эпидемией 21 века.Это связано с тем, что во многих она достигла угрожающих размеров и является не только эстетическим недостатком, но и значительным фактором риска многих заболеваний внутренних органов.

Немалой популярностью пользуются такие средства, как крем или гель для похудения и коррекции фигуры.Ими просто переполнены полки аптек и косметологических отделов магазинов и салонов.Они широко рекламируются косметологическими компаниями.Причем, эти средства выпускаются даже для определенных зон тела, например, для бедер, для живота и т.д.

Нередко их эффективность в плане снижения массы тела преподносится в одном ряду с такими мерами, как правильное питание, специальные диеты и физические упражнения, массажи и обертывания, а также применение различных лекарственных препаратов и биологически активных добавок.При этом почти всегда упоминается о необходимости комплексного применения различных методов.

Каков же механизм действия этих наружных косметических препаратов?

Основные характеристики кремов и гелей для похудения

Косметологические компании предлагают множество продукции с рецептурой, содержащей ингредиенты, которые рекламируются как эффективные жирорасщепляющие вещества.Считается, что наиболее эффективный крем для похудения содержит один или несколько из следующих взаимодействующих друг с другом компонентов:

  • масла или экстракта плодов цитрусовых растений — грейпфрута, апельсина, лимона, гинкго билоба и др.; эти вещества характеризуются выраженным дренажным эффектом, способностью стимулировать процессы метаболизма, расщепление жиров, выведение продуктов обмена веществ и токсинов;
  • кофеина, расширяющего мелкие периферические сосуды, благодаря чему улучшается кровообращение в тканях, доставка к ним питательных веществ и кислорода; в результате этого происходят повышение скорости метаболических процессов и расход энергии, то есть расщепление жиров и углеводов, и выведения продуктов обмена;
  • треонин — аминокислота, содержащаяся в растительных белках, участвующая в жировом обмене и стимулирующая синтез эластина и коллагена;
  • левокарнитин, или витамин “B11”, способствующий транспорту липидов к митохондриям и их расщеплению с выделением энергии; также способствует повышению кожного тонуса;
  • аминофиллин — расслабляет гладкомышечные волокна мелких сосудов и способствует расширению последних, улучшению кровотока, доставки кислорода и питательных компонентов к тканям;
  • экстракт виноградных косточек, являющийся антиоксидантом, а также веществом, улучшающим микроциркуляцию и способствующим более глубокому проникновению других активных компонентов;
  • ментол — благодаря умеренному охлаждению тканей приводит к усилению в них обменных процессов и расходованию жира для освобождения энергии; кроме того, ментол улучшает дренирование тканей и повышает тонус кожных покровов, который снижается после уменьшения жировой прослойки;
  • экстракт красного (кайенского) перца — вызывает раздражение нервных окончаний, в результате чего происходят расширение мелких сосудов, приток крови, повышение местной температуры, ускорение метаболических процессов и расщепление жиров;
  • экстракты морских водорослей, богатых минералами и протеинами, благодаря которым улучшается обмен веществ, повышаются увлажнение кожи, ее упругость и улучшается рельеф;
  • корица.

Выбор косметического средства должен быть индивидуальный с учетом состояния кожи, ее влажности, наличия целлюлита и т.д.Различные характеристики кожных покровов предполагают и различие в выборе текстуры препарата:

  • крем для тела, как правило, имеет плотноватую вязкую консистенцию, благодаря чему характеризуется медленным проникновением в кожные слои и обволакивающими свойствами.В его состав в качестве активных ингредиентов входят, преимущественно, растительные масла и жирорастворимые компоненты.Эта форма больше подходит для сухой кожи, а также в зимний сезон;
  • гели имеют водянистую текстуру, быстро проникают в кожные слои.Они образуют на поверхности тонкую пленку и часто оставляют чувство легкого охлаждения.Косметические препараты в виде гелей, применяемые для уменьшения жировой ткани, рекомендуются, в основном, для жирной кожи и в летний сезон, а также для определенных процедур (гель для обертывания);
  • крем-гель пользуется наибольшей популярностью, поскольку он обладает теми положительными характеристиками, которые присущи двум предыдущим формам (легко наносится, хорошо увлажняет кожу и относительно легко проникает в ее слои).

Результат применения геля для похудения Фитнес body и массажа

Жиросжигающие крема для похудения, в зависимости от способа применения и преимущественного предназначения, условно подразделяют на следующие типы:

Разогревающий крем

Составными ингредиентами которого являются в основном камфора, скипидар, экстракт горького перца, экстракты морских водорослей и другие.Часто применяются до начала тренировочных занятий.Совместно с массажем и физкультурными упражнениями разогревающие препараты усиливают приток крови к различным участкам тела, улучшают кровообращение, повышают обменные процессы и расщепление жира, улучшают лимфатический отток.Кроме того, они способствуют увеличению подвижности в суставах, повышению тонуса кожи и ее эластичности.

Перцовый крем

Хотя и относится по механизму своего действия к разогревающим, но выделяется в отдельный вид.В целях уменьшения объема жировой ткани его применяют для проведения процедур обертывания, благодаря которым в течение получаса создается «эффект сауны».Кроме того, он улучшает кровообращение и обладает лифтинговым эффектом.

Массажный крем

Предназначен для нанесения на тело, соответственно, перед проведением массажа.Условно массажные средства подразделяют на препараты с преимущественно антицеллюлитным или косметическим эффектом.Последние чаще применяются при проведении моделирующего массажа.Если антицеллюлитный препарат направлен, в основном, на устранение отеков, улучшение кровообращения и усиление лимфатического дренажа, то косметические средства содержат вещества, обладающие, в основном, эффектом повышения кожного тонуса.Они способствуют лифтингу кожи после уменьшения объема жировой прослойки.

Продукция различных производителей

Гель для похудения фитнес body

Производителем является российская компания «Флоресан», содержит такие активные компоненты, как ментол, масло апельсина, экстракты виноградных косточек, иглицы и конского каштана.Крем позиционируется как сжигающий жиры за счет охлаждения тканей ментолом, увеличения потребности в дополнительной энергии для их согревания и увеличения скорости обменных процессов.

Кроме того, экстракты и масла растений, входящих в гель и фитнес крем для похудения, формируют мощный комплекс, который относительно легко проникает через кожу, расщепляет жиры, предотвращает образование новых жировых комплексов, способствует нормализации водно-электролитного баланса и выведению токсических продуктов метаболизма, повышает тонус и эластичность тканей, обеспечивает их подтяжку.

В результате нанесения препарата на поверхности кожи формируется тончайшая пленка, предотвращающая испарение воды.В его состав включаются также различные эфирные масла от целлюлита и камфора, оказывающие согревающий эффект и усиливающие микроциркуляцию и приток крови, центелла азиатская, также улучшающая микроциркуляцию, стимулирующая процессы клеточной регенерации и синтез коллагена и эластина.

Крем для похудения «Морозник»

Российской фармацевтической компании «Фора Фарм».Крем – гель создан на основе биохимических исследований в области обменных процессов жиров и углеводов в тканях.Его основными компонентами являются экстракт морозника кавказского в сочетании с витанолом, декспантенолом и экстрактом алоэ.

Первый обладает умеренным раздражающим эффектом, благодаря которому происходит стимуляция кровообращения в тканях, уменьшается их отечность, увеличивается скорость расщепления жиров.Кроме того, крем-гель способствует увлажнению кожи, повышению ее упругости и эластичности, устранению дряблости и обвисания тканей.

Витанол является комбинированным антиоксидантным препаратом и средством, значительно увеличивающим проникающую способность компонентов крема-геля и способствующим повышению их активности.Декспантенол обладает увлажняющим, противовоспалительным и стимулирующим регенеративные процессы свойствами и способствует уменьшению выраженности целлюлитных растяжек (атрофических рубцов) и т.д.

Крема «Турбослим день» и «Турбослим ночь»

Основные компоненты которых — это кофеин, аминофиллин, ментол, пантенол, левокарнитин, никотиновая кислота, экстракты конского каштана, иглицы шиповатой и гинкго билоба, касторовое масло гидрогенизированное и др.

Крем для похудения «Thalaspa»

Страна производитель Франция.Включает водоросли Laminaria Digitata, обладающие непосредственно липолитическим эффектом, а также стимулирующие микроциркуляторное кровообращение, участвующие в метаболизме клеток и нормализации минерального баланса, экстракт плюща, оказывающий тонизирующее, регенерирующее и лифтинговое действие, эфирные масла коричного дерева, которые стимулируют кровоток.

Профессиональная спортивная мазь «Sweet sweat»

Характеризуется созданием условий (после нанесения на тело) для дополнительного разогревания кожных покровов и мышечных тканей.В результате этого происходит расширение сосудов, значительное ускорение кровотока и улучшение кровоснабжения, стимуляция функции потовых желез, значительный расход энергии, а значит и уменьшение жировой ткани и т.д.

Крем Clarins Maswelt

Способствует снижению массы тела и повышению упругости кожных покровов.Впервые он был произведен для осуществления массажа в целях уменьшения объема жировых отложений в области живота, талии и конечностей.В последнее время формула maswelt была усовершенствована за счет обогащения ее экстрактом мака, который эффективно способствует похудению.

Почти подобным принципом действия и теми же эффектами, что и все предыдущие средства, характеризуютсяпрепараты от торговых марок Витекс иEveline Cosmetics.

Помогают ли крема для похудения или это только маркетинговый ход косметологических компаний?

Во всех рекламных проспектах, телевизионных рекламах, статьях и инструкциях по применению подобных кремов и гелей описывается приблизительно один и тот же механизм действия даже совершенно различных компонентов.В то же время, даже одна и та же компания нередко рекламирует подобные крема с почти идентичным составом, но для разных участков тела (для талии, для живота, для бедер).

Более честные косметологические компании не включают в непосредственный механизм действия возможность усиления расщепления жира и уменьшения его объема за счет влияния компонентов этих препаратов.Более того, хотя и завуалированно, но они все-таки отмечают, что без соблюдения определенного характера питания и физической активности эффективность крема для похудения «незначительная» (!), не решаясь сказать об ее полном отсутствии.

На самом деле, наружных препаратов, снижающих массу тела, просто не существует.Ни одна компания не является производителем кремов, гелей или каких-либо других косметических или лечебных форм для наружного применения, которые способны были бы хотя бы сколько-нибудь устранять избыточные жировые отложения.И дело даже не столько в невозможности непосредственного воздействия того или иного вещества на биохимические процессы расщепления жиров, сколько в том, что наружные косметические средства, практически, не способны даже преодолеть кожный барьер и достичь подкожной жировой клетчатки.

Основной положительный эффект от кремов, гелей и других форм, рекламируемых в качестве средств для похудения — это некоторое улучшение (часто незначительное и кратковременное) общего состояния кожных покровов у лиц в возрасте после 25-30 лет.Оно проявляется в нормализации окраски кожи, уменьшении ее отечности и нормализации влажности, увеличении тургора последней, улучшении ее рельефа и незначительном повышения тонуса и т.д.В то же время, многие из них способны вызвать раздражение кожных покровов и аллергические реакции.

Помогают ли всякие крема для похудения? (какие?)

Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час.
Смеси наносят на проблемные зоны и оборачивают пленкой.Сверху пленки одевают Надеваем ТЁПЛУЮ и обтягивающую одежду (легенцы, велосипедки, плотные колготки, обтягивающий свитер и т.п.) , и, по желанию — активно подвигайтесь, например, пробежка, тренажеры, поделайте упражнения, потанцуйте, займитесь домашними делами.
Лень, тогда просто лягте под теплое одеяло и лежите в течение 1 часа.После смыть под душем и нанести крем для тела.Количество обертываний и их результат зависят от возраста и исходного объема.

ОБЕРТЫВАНИЕ реально помогает, чередовала мед с голубой глиной, для эффекта принимала солевые ванны.После проведения курса из 15 процедур обертывания в течение нескольких недель, происходит устойчивое уменьшение объемов, повышение упругости и эластичности кожи, и выравнивание кожного рельефа.Эффект от обертывания можно почувствовать и увидеть сразу: кожа становится гладкой и упругой, некрасивый рельеф «апельсиновой корки» разглаживается.
—Разведите глину в воде, приготовленной заранее (я беру минералку) .Вода должна быть теплой.Развести глину можно также отваром ромашки, зверобоя или другой травы, известной своими целебными свойствами.Разжиженная глина должна быть как густая сметана, чтобы масса не стекала с кожи.Глина готова, осталось только нанести на тело На 60мин.Замечательно добавить эф.масло розмарина, можжевельника, цитруса 5 кап на пакетик.
Тот же эффект дает морская соль (у кого аллергия на мед)
—существуют солевые обертывания и обтирания.При обертывании концентрация солей на 1 литр воды составляет 3 ст.ложки, температура воды – около 50?С, продолжительность процедуры составляет 25–30 минут.Простынь, полотенце нужно смочить в полученном растворе, отжать и обернуться (или проблемные места) .Сверху накрыть полиэтиленовой плёнкой и укутать шерстяным платком или одеялом.Через 25–30 минут снять повязку и принять душ (без мыла) , затем отдохнуть в тепле.
—Для обтирания 100–300 г соли растворяют в 10 литрах воды и, смочив мягкую мочалку в этом растворе, растирают тело в течение 10–15 минут.Затем ополаскиваются тёплой водой.Интересно, что эта процедура не имеет противопоказаний, а эффект от неё не уступает эффекту от солевых ванн!
—с медом вообще все просто, подогреть на водяной бане, я подогреваю в СВЧ, добавляю эф.масла, наносится на тело, оборачивается пленкой.

10 лучших кремов для похудения 2019

Крем и гель для похудения в комплексе с физическими упражнениями, массажем и правильным питанием помогают убрать лишние жировые отложения, уменьшить объемы проблемных зон, избавиться от целлюлита.Если вы задумались, какой крем для похудения поможет ускорить приведение фигуры в норму, постараемся помочь.Мы проанализировали линейку представленных на рынке товаров, выяснили их преимущества и недостатки, составили рейтинг средств на основании отзывов потребителей.

Крема для коррекции фигуры бывают охлаждающими и согревающими, массажными, с эффектом сауны (предназначены для обертываний).В состав таких средств обычно входят натуральные растительные экстракты и вспомогательные компоненты (глицерин, вода, вазелиновое масло), а в основе действия лежит улучшение кровообращения и ускорение обмена веществ в тканях.

Лучшие крема для похудения

Все крема для похудения отличаются составом.Чаще всего основными компонентами средств выступают водоросли, камфорное и касторовое масло, экстракты конского каштана, красного или кайенского перца, кофейных зерен, коллаген.В основе действия средств – улучшение микроциркуляции крови (благодаря чему расщепляются жиры), выведение избытка жидкости из тканей (что способствует уменьшению объемов).

Преимущества

Благодаря согревающему или охлаждающему действию улучшается кровообращение, активизируются обменные процессы, происходит расщепление жировых клеток.В результате после курсового применения средства улучшаются контуры тела, уменьшаются объемы проблемных зон.Также использование кремов способствует повышению упругости и эластичности кожи, помогает избавиться от целлюлита, предупреждает появление растяжек.

Недостатки

Могут вызывать раздражение кожи, аллергические реакции.Средства нельзя использовать при тромбофлебите и венозной недостаточности, экземе, угревой болезни, травмах кожи и прочих кожных проблемах.

Кроме того, компоненты некоторых кремов всасываются в кровь, оказывают системные побочные действия – вызывают тошноту, способствуют ухудшению аппетита, повышают артериальное давление.Именно поэтому каждое средство имеет противопоказания к применению, с которыми нужно обязательно ознакомиться перед покупкой.К примеру, жиросжигающий крем с кофеином нежелательно применять при повышенной нервной возбудимости и болезнях сердечно-сосудистой системы.

ТОП-10 лучших кремов для похудения в аптеке и несколько домашних рецептов

Все, кто мечтают о стройной и красивой фигуре, для борьбы с лишними килограммами должны иметь в своём арсенале и косметические средства.Диеты, тренировки, салонные процедуры, таблетки — это одно, но непосредственно для работы с телом, кожей, её поверхностными слоями нужен крем для похудения.

Несмотря на то, что на современном рынке он представлен в самом широком ассортименте, все его разновидности призваны решать одну общую задачу — устранить целлюлит.А дополнительно уже каждый из них будет выполнять особые функции.Нужно понимать, что такая косметика не является самостоятельным способом снижения веса.Она может лишь откорректировать проблемные места и быть частью комплексной программы.

Существует огромное количество кремов для похудения, и каждая группа будет отличаться не только брендами и составом, но и функциями.Одни направлены на активизацию кровотока, другие — на жиросжигание, третьи — на борьбу с растяжками.После одних тело будет покалывать от леденящего холода, охватившего обработанный участок, после других — разольётся жар по всему телу и будет градом течь пот.Поэтому так важно понимать, чем одно средство отличается от другого, чтобы приобрести то, что нужно именно вам.

  • Для обёртываний

Самым большим спросом пользуются кремы для обёртывания, цель которых — откорректировать проблемную часть тела.В их состав чаще всего входят водоросли, мёд, глина, масла или шоколад.Очень много таких средств — в арсенале косметических компаний Thalaspa (Франция), Spa Delight (Испания), Gloria (Россия), Beauty Style (США).

Они могут быть разогревающими (ускоряют кровоток и клеточный метаболизм) и охлаждающими (действуют за счёт резкого сужения кровеносных сосудов: из-за локального переохлаждения организм должен освобождать энергию, расщепляя жиры, чтобы согреть тело).Наносятся такие пасты под пищевую плёнку.Используются для похудения различных частей тела, чаще всего — живота и боков.

Нельзя использовать для похудения лица обычный крем для тела.Здесь есть своя линейка специальных средств, работающих над контурингом.Их задача — убрать брыли и второй подбородок, сделать щёчки не такими пухлыми, обрисовать чёткий овал без складок.

В составе значатся мягкие компоненты, дополнительно ухаживающие за нежной кожей лица (глицерин, фруктовые кислоты, коллаген).Из брендов можно отметить Methode Jeanne Piaubert (Франция) и Турбослим (Россия).Подобные продукты оказывают согревающее действие, обладают лифтинговыми свойствами и эффективно устраняют отёчность.

Если на упаковке значится «фитнес-крем», он предназначен для тех, кто ведёт активный образ жизни и занимается спортом.Такое средство поддерживает тонус тела, приобретаемый в ходе занятий, предупреждает травмы мышц, работает не только над похудением определённой части тела, но и сохраняет мышечную массу, подтягивает кожу, делая её упругой и красивой.В этой нише, пожалуй, нет равных российской компании Флоресан, которая разработала целую линейку средств Фитнес Боди — среди них есть и крем-гель.

Любой разогревающий крем будет работать на ускорение кровообращения и потоотделение.В их состав обычно входят такие жиросжигающие, горячительные компоненты, как горчица, шоколад, водоросли, перец, мёд, корица.Механизм действия такой же, как у горячих компрессов.Подобные продукты выпускают российские компании Арт-Лайф (с перцем) и Новосвит (горячий шоколад).

В состав обычно входит какое-нибудь вещество с охлаждающим эффектом, вызывающее резкое сужение сосудов.Это могут быть уксус, мята, ментол, агар-агар или камфорное масло.Подобные продукты есть у российского бренда Чёрный жемчуг.

Не секрет, что от растяжек и целлюлита хорошо помогает соответствующий массаж определённого участка тела (живота, лица, ног, рук).Курс подобных процедур, проведённых мастером в салоне, может заметно откорректировать контуры тела.Если всё это делается в домашних условиях, усилить эффективность похудения позволит специальный массажный крем.Обычно в его состав входят ухаживающие за кожей и разогревающие кровь масла.Обратите внимание на такие продукты, как «Зелёный чай», «Перчик», «Баня, сауна, массаж» (от знаменитой белорусской компании Витекс), а также косметику от израильского бренда Christina.

Если вы выбираете для похудения ночной крем, приготовьтесь к дополнительному расслабляющему эффекту.Его, действительно, лучше не использовать по утрам или днём, потому что будет наблюдаться мышечная слабость и снижение работоспособности.Наносится такое средство за час до отхода ко сну.В составе часто используются никотиновая кислота, успокаивающие масла пустырника, мелиссы, валерианы.Всасываясь в кожу, они подтягивают её, оказывают антистрессовое действие, помогают улучшить сон.Как правило, они относятся к разогревающим.

Самые востребованные в этой нише, пожалуй, жиросжигающие кремы, производители которых заявляют, что их компоненты способны рассасывать под кожей жировые клетки.На самом деле липолиз — слишком сложный процесс, на который вряд ли могут повлиять обычные косметические средства.Так что особой надежды на них возлагать не стоит: ненавистные складки, скорее всего, никуда не денутся даже после интенсивного использования таких препаратов.Однако они сделают кожу мягкой, упругой и гладкой, устранят проявления целлюлита и более чётко прорисуют контуры тела.Лидерами здесь можно назвать французские компании Lierac и Michel Laboratory.

Вот такие эффективные кремы для похудения можно найти на современном рынке.Если есть время на обёртывания и массаж — приобретайте средства, разработанные для этих процедур.Занимаетесь спортом — выбирайте продукты с пометкой «фитнес».Вечно не хватает времени на себя — ночные пасты и гели вам в помощь.Так что с ассортиментом проблем возникнуть не должно.

Рекомендации по применению

Как использовать тот или иной крем, должно быть прописано в инструкции по применению.Поэтому изначально внимательно её изучите.Некоторые общие моменты позволят вам грамотно использовать эти уникальные средства.

Подготовка кожи:

  1. Провести тест на аллергию.Небольшое количество средства нанести на запястье, посмотреть на реакцию кожи.Отсутствие зуда, покраснения, высыпаний свидетельствует о том, что можно применять его по назначению.
  2. Принять ванну и душ, чтобы максимально раскрыть поры.
  3. Для усиления эффекта растереть проблемный участок мочалкой.
  4. Не лишним будет прочистить его скрабом (рекомендация работает для тех кремов, которые рекомендовано использовать 1-2 раза в неделю, — например, для обёртываний).
  5. Растереть кожу досуха полотенцем.

Нанесение:

  1. Круговыми движениями по часовой стрелке или по массажным линиям тела нанести пасту на проблемный участок, слегка втирая его в кожу.
  2. Если проводится обёртывание, нужно обернуться в пищевую плёнку.Ею нужно обмотаться снизу вверх, и она должна лечь по спирали.5-6 слоёв будет достаточно.Следите за тем, чтобы она плотно, но не туго прилегала к телу.
  3. Так как почти все кремы для похудения воздействуют на усиление кровотока и ускорение подкожного метаболизма, не лишним будет создать тепловой эффект: например, надеть тёплую одежду, укутаться в плед или термоодеяло.
  4. Если это разогревающий крем, можно заняться домашними делами и даже лёгкой гимнастикой (зарядкой), чтобы усилить потоотделение.
  5. Если таких функций у средства нет, желательно просто полежать минут 20.
  6. Выпив стакан зелёного горячего чая с жиросжигающими продуктами (мёдом, корицей, имбирём, лимоном), вы усилите термогенез, лежащий в основе большинства кремов для похудения, таким образом увеличив их эффективность.
  7. Смывания не требуется.

Общие моменты:

  1. Самые качественные кремы можно найти в аптеке, где товар строго сертифицирован и соответствует определённым нормам.
  2. Обычно производители предлагают использовать их дважды в день, чтобы добиться более быстрого результата.Но ничего страшного не будет, если вы ограничитесь 1 разом в день — лучше наносить их после душа.А некоторые (для обёртываний, например) вообще применяются только 1-2 раза в неделю.
  3. Крем будет способствовать похудению проблемного участка тела только вкупе с правильным питанием и тренировками.Так что вплотную займитесь ими.
  4. Максимальный срок использования одного и того же средства при его ежедневном применении — не более месяца.После этого тело может просто привыкнуть к составу и перестанет реагировать на него должным образом.После этого рекомендуется сделать перерыв в 1-2 недели, чтобы оценить результаты.
  5. Если апельсиновая корка и растяжки за период отдыха не появились вновь, значит, вы приобрели, действительно, качественное средство и можете в дальнейшем его использовать при необходимости.Но если все эти косметические дефекты обнаружились снова, подберите что-нибудь иное.
  6. Используя крем для похудения живота и боков, наносите его на весь диаметр, захватывая и спину тоже, ведь талия — это окружность, а не только то, что спереди.

Многие жалуются, что перепробовали огромное количество подобных средств, потратив уйму денег, сил и времени, но ни один крем не работает.Такое бывает сплошь и рядом, и в каждом случае причины будут сугубо индивидуальными:

  • причина лишнего веса и жировых складок в проблемных местах — заболевание, без лечения которого чудесного похудения не произойдёт;
  • неправильное питание, обилие жареного и жирного в рационе;
  • сидячий образ жизни;
  • применение некачественного, просроченного средства и многие другие причины.

Так что, прежде чем ругать производителя не сработавшего крема, пересмотрите свой образ жизни и внимательно изучите упаковку.

ТОП лучших брендов

Небольшой ТОП кремов для похудения позволит сориентироваться в ценах и брендах.

  1. Slimming Body Plast — профессиональный, с водорослями, для обёртываний от Thalaspa (Франция).$90.
  2. Body Lift 10 ultra — жиросжигающий от Lierac (Франция).$28.
  3. Massage Cream — массажный, с глицерином, алоэ и коллагеном от Christina (Израиль).$25.
  4. Body-Contouring Serum for Embedded Cellulite — антицеллюлитный от Nuxe Body (Франция).$20.
  5. Разогревающий, для усиления потоотделения от Велинии (Россия).$10.
  6. S-FORM — антицеллюлитный, разогревающий, перцовый (с экстрактом перца чили) от Арт-Лайф (Россия).$7,5.
  7. Моделирование овала лица от Турбослим (Россия).$5.
  8. Фитнес-боди — гель-крем для активного сжигания жира, для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом.Floresan (Россия).$2.
  9. Orange Slim — экстрасжигатель жира от Michel Laboratory (Франция).$1,9.
  10. Гель-крем ночной для похудения от Турбослим (Россия).$1,8.

Лучший крем для похудения не обязательно должен быть дорогим и профессиональным, хотя, судя по отзывам, от них эффект гораздо заметнее.И всё же даже среди бюджетных вариантов всегда можно найти действенное средство.

Домашние рецепты

Подобные средства всегда можно сделать в домашних условиях из натуральных продуктов.Они обойдутся вам гораздо дешевле, но на потрясающий и мгновенный эффект от них тоже рассчитывать не стоит.Всё-таки в первую очередь крем — это косметика, оказывающая влияние на кожу, а не на внутренние процессы организма.

  • Водорослевый (для обёртываний)

25 гр порошка ламинарии залить стаканом тёплой воды.Оставить на полтора часа.Разбухшие водоросли отжать.Получившийся жмых смешать с 20 мл мёда и таким же количеством оливкового масла.

Об особенностях водорослевого обертывания читайте в нашей статье.

  • Лимонный (для лица)

Измельчить цедру лимона, залить стаканом тёплой воды, оставить на ночь.Процедить, 50 мл настоя смешать с 20 мл оливкового масла, добавить 10 гр сока лимона, 50 мл жирных сливок.В качестве базы использовать растопленный на водяной бане пчелиный воск.Чтобы средство загустело и приняло кремовую консистенцию, его будет достаточно взять в количестве 20-30 гр.

В качестве базы для домашних кремов лучше всегда брать пчелиный воск, который позволяет придать средству необходимую консистенцию.30 гр воска растопить на водяной бане.В это время смешиваются 30 гр красного жгучего перца в порошке и 50 мл оливкового масла.Потом обе части соединяются, добавляется 5 капель любого цитрусового эфира (апельсиновый, мандариновый, лимонный или грейпфрутовый).Имейте в виду, что крем с перцем получается очень жгучим и может вызвать раздражение на теле.Поэтому спустя 10 минут после нанесения тонким слоем не забудьте удалить все его остатки мягкой тканевой салфеткой.

Смешать по 40 гр ланолина и подсолнечного масла, 25 гр вазелина.Подогреть на водяной бане, влить 100 мл розовой воды, тщательно перемешать, добавить 15 мл камфоры.

Трудно сказать, какой из всех этих кремов самый эффективный: каждый хорош по-своему.Главное — понимать, что данная косметика не является панацеей в борьбе с лишним весом.Даже регулярно применяя её, вы не сможете сбросить килограммы.Откорректировать фигуру, убрать апельсиновую корку, осветлить растяжки — да, но ничего большего.Все они работают только как часть комплексной программы по похудению вкупе с правильным питанием и двигательной активностью.Соединив эти три составляющие, вы в конце концов сможете смоделировать собственное тело до идеальных пропорций.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
180
Добавить комментарий