От чего появляются растяжки на ногах

Разбираемся в вопросе: От чего появляются растяжки на ногах - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как избавиться от растяжек на ногах

Многие женщины сталкивались с такой неприятностью, как растяжки на ногах, которые портят внешний вид и вынуждают носить длинную одежду.Очень многих интересуют вопросы — отчего же зависит их появление, и как с этим можно бороться.

На начальной стадии появления растяжек (стрий) кожные покровы начинают чесаться и розоветь.Когда произошел подкожный разрыв, то образуются полосы выпуклой формы с оттенками красного или фиолетового.

Такие растяжки хорошо поддаются коррекции, если вовремя начать правильно подобранное лечение.Даже в домашних условиях можно добиться полного их исчезновения, применяя при этом малобюджетные средства.

С течением некоторого времени стрии становятся плоскими и светлыми.

Под солнечными лучами растяжки не загорают и выглядят более светлыми на фоне естественного цвета кожи.Это объясняется тем, что в месте подкожного разрыва больше не происходит образование меланина.

Такие застарелые шрамы с кожных покровов полностью можно удалить лишь косметологическими процедурами.Использование народных средств при такой форме только слегка уменьшит видимый дефект.

Растяжки могут появляться на поверхности тела, где кожа хорошо растягивается.

Но в большинстве случаев они формируются там, где больше подкожного жира, а именно:

Такой дефект без лечения через определенный временной период может стать не так заметен, но на это уйдет не один год.

Физиология такого изъяна кожи заключается в недостаточной выработке веществ (коллагена и эластина), отвечающих за способность кожи растягиваться и приходит в форму первоначальных размеров.Причин для этого есть немало.

И прежде чем начать от них избавляться, надо разобраться, почему они возникли.

Квалифицированный специалист, узнав факторы, способствующие появлению стрий, выберет походящие техники и методы коррекции.

Чаще всего растяжки на ногах появляются при нарушении обменных процессов в организме, гормонального дисбаланса, этому предшествуют:

  • избыточное содержание прогестерона у женщин, тормозящее продуцирование коллагена. Данное явление часто происходит в период беременности, климакса, полового созревания.Из-за стремительного в это время увеличения массы тела происходят разрывы тканевых волокон;
  • нарушения в работе поджелудочной и щитовидной желез, надпочечников, которые меняют гормональную систему в организме.Это вызывает уменьшение выработки коллагена;
  • генетический синдром Морфана. При таком заболевании у человека есть дефектный ген, негативно влияющий на соединительные ткани.В результате этого они становятся не очень эластичными;
  • синдром Элерса-Данло. При такой патологии происходит избыточная выработка коллагена, что является первопричиной для появления стрий.Симптомы при таком синдроме выражаются интенсивным ростом на теле и лице, болью в спине и увеличением веса без каких-либо предпосылок.Растяжки в данном случае имеют более темный оттенок, чем обычно;
  • употребление гормональных препаратов, в том числе контрацептивов, прием стероидов спортсменами для набора мышечной массы;
  • гиперкортицизм у подростков. Данная патология выражается в избыточной выработке гормона (кортизола) разрушающего белок.Этот процесс оказывает негативное влияние на тканевую структуру, образовывая полосовидные дефекты по всем кожным покровам, но чаще формируя стрии.

Также к факторам, провоцирующих образование растяжек относят:

  • стремительный набор и потеря веса;
  • наследственность;
  • отсутствие сбалансированного рациона питания и нарушение питьевого режима.При недостаточном употреблении необходимых питательных веществ, особенно белка, кожа хуже растягивается;
  • сильные физические нагрузки, с помощью которых достигается резкий набор мышечной массы.Кожа не успевает за темпом роста веса, поэтому она травмируется.Растяжки образуются лишь у тех спортсменов, у кого низкий уровень эластичность кожи определен генетически.

Как убрать растяжки на ногах

В настоящее время, к сожалению, не изобретен метод и средство, которые бы помогли быстро избавиться от растяжек.Но есть некоторые эффективные способы, подтвержденными многочисленными положительными отзывами.После их применения отмечаются улучшения, а в некоторых случаях говориться и о полном исчезновении стрий.

Способы избавления растяжек:

  1. Лазерная терапия. С помощью специальных фракционных лазеров растяжки можно сделать не такими заметными, а некоторые из них полностью убрать.Для достижения максимального эффекта требуется пройти курс таких процедур.Количество определяется степенью тяжести проблемы и типом кожи.
  2. Мази, лосьоны, гели. Сегодня рынок насыщен различными видами и производителями средств в борьбе со стрий.Однако специалисты рекомендуют их применение в качестве профилактических мер или лечении на начальных стадиях.
  3. Мезотерапия. Этот метод наиболее востребован.Заключается он в том, что специалистом изготавливается смесь лечебных препаратов, которые вводятся под кожу специальным роликом с большим количеством тонких маленьких игл.С помощью такого метода вырабатывается коллаген и эластан в месте разрыва.
  4. Косметическая операция. Хирургическое вмешательство показано лишь тогда, когда растяжки велики и кожа на этих участках слишком сильно обвисла.В этом случае хирургом удаляется обвисшая кожа, подкожный жир и часть растяжек.
  5. Химический пилинг. При такой процедуре на растянутую кожу наносятся химические вещества, которые вызывают ее повреждение и дальнейшее отмирание.После этого идет процесс заживления, где активизируются и размножаются клетки здоровой кожи.Недостатки такого способа связаны с возможным образованием шрамов и пигментации.

Видео: Советы косметолога

Узнайте, целлюлит это болезнь или норма.

Как убрать растяжки на животе после родов? Ответ в этой статье.

Растяжки на ногах и как избавиться от них

На пути к совершенству современным женщинам приходится сталкиваться с решением многих проблем.Среди них есть одна, встречающаяся не только у представительниц прекрасной половины человечества, но даже у мужчин и детей.Это растяжки на теле, возникающие в результате разных факторов.К сожалению, полностью избавиться от них не получится, а сделать менее заметными вполне возможно.Решить эту проблему помогают салонные процедуры, косметические, народные средства, лекарственные препараты и физические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Что такое растяжки на ногах

Стрии на ногах (в простонародье – растяжки) – это дефекты на коже, проявляющиеся в зависимости от давности в виде белых, розовых или синих полосок.По сути, это рубцы, возникающие в результате микротравм, разрывов верхних слоев подкожной клетчатки.Внешне они выглядят как «шрамы» из рваных краев и соединительной ткани между ними, отличаются по длине, ширине.Одиночное появление растяжек наблюдается крайне редко, чаще они проступают группами.Розовый (красный), фиолетовый либо синий цвет стрий на ногах говорит о том, что они появились не более года назад.

Как правило, молодые рубцы чешутся, что свидетельствует о процессе регенерации поврежденных волокон.С такими растяжками бороться легче и можно это делать даже в домашних условиях.Белые «шрамы» на ногах – уже зажившие повреждения, которым больше года, и поэтому народные средства, косметические кремы помогут лишь немного сузить их.Загар тоже не способствует устранению такого дефекта, поскольку в местах разрывов не вырабатывается меланин, и кожа абсолютно не темнеет.Сделать стрии почти незаметными реально лишь в условиях салонов.

От чего появляются

Самое распространенное мнение о причинах появления растяжек на внутренней, внешней стороне бедер, икрах – резкое изменение веса в большую сторону.В результате резкого накопления большого количества подкожного жира, волокна кожи не успевают растягиваться, и поэтому рвутся.Также причинами для появления стрий могут быть:

  • повышенные физические нагрузки либо их отсутствие;
  • быстрое похудение;
  • изменение гормонального баланса в организме, в том числе в результате полового созревания в подростковом возрасте;
  • сбой в работе поджелудочной железы;
  • беременность, лактационный период (для женщин), в это время часто появляются растяжки на коленях;
  • ожирение;
  • проблемы с эндокринной системой;
  • употребление в течение длительного времени лекарственных препаратов, относящихся к глюкокортикоидной группе;
  • наследственная, генетическая предрасположенность;
  • употребление анаболиков, резкий набор мышечной массы (для спортсменов);
  • интенсивный рост;
  • нарушение режима питания;
  • гиперплазия надпочечников;
  • наличие синдромов Марфана или Элерса-Данлоса;
  • недостаток коллагена, эластина, витаминов и нужных микроэлементов.

Как убрать растяжки на ногах

Чтобы предупредить появление растяжек, нужно проводить профилактику для поддержания эластичности кожи в виде соблюдения правильного питания, применения контрастного душа, увлажняющих кремов в проблемных местах.Избавиться от уже имеющихся стрий на ногах в одночасье не получится, для этого потребуется время и комплексный подход либо помощь специалиста.Перед подбором эффективного метода лечения важно определить тип растяжек.

Для борьбы с молодыми стриями в любой части ног нужно сбалансировать свой рацион питания, делать водные обливания и физические упражнения, применять специальные косметические средства (скрабы) и методы (обертывание, пилинг).Можно использовать средства народной медицины (маски, кремы, масла) и лекарственные препараты (Контратубекс, Медерма).Справиться с застарелыми рубцами на ногах поможет дерматолог-косметолог, назначив ряд салонных процедур: мезотерапию, лазерный пилинг, массаж.

Лечение в домашних условиях

Бороться с растяжками на любой части ног на дому можно несколькими методами, которые необходимо применять в комплексе.Самое главное – сбалансировать питание, для этого нужно:

  1. Выпивать ежедневно не менее 2-2,5 л чистой воды без газа.Это поможет предотвратить обезвоживание, преждевременное старение кожи, поддерживать ее эластичность и предупреждать появление новых растяжек.
  2. Есть разные виды мяса, печень, рыбу, свежие овощи, фрукты, яйца, молочные продукты.Они способствуют похудению, поддержанию нормального веса, предупреждают возникновение стрий на ногах.
  3. Отказаться от жирной, жареной, соленой, копченой еды, сладких газированных напитков и блюд из фаст-фуда, способствующих набору избыточной массы, что часто провоцирует появление растяжек на поверхности кожи ног.
  4. Есть цитрусы либо пить аскорбиновую кислоту.Витамин C способствует выработке коллагена, нормализации метаболизма.
  5. Пить препараты с рыбьим жиром, витаминами A, E, цинком.

После пересмотра своего питания и изменения рациона приступайте к другим методам устранения растяжек в домашних условиях.К ним относятся:

Ванны с разными видами глин, эфирных масел

Очищают, тонизируют, освежают кожу, способствуют выведению токсинов

Выполняют механическую чистку, открывают поры, подготавливают эпидермис к нанесению кремов

Воздействие на проблемные зоны специальными составами

Обертывания для ног

Насыщает полезными веществами, усиливает выработку коллагена, повышает тонус кожи

Питают и увлажняют кожу.

Разглаживают, питают кожу, улучшают ее рельеф

Лекарственный крем от растяжек на ногах, мазь

Устраняют рубцы, шрамы, способствуют регенерации клеток

Самомассаж (вакуумный баночный, ручной)

Проводится с применением различных составов, массажных масел, способствует регенерации тканей, устранению целлюлита

Осуществляются после принятия ванны при помощи массажной щетки.Метод способствует улучшению кровообращения, повышению тонуса кожи.

Упражнения

Убрать растяжки на икрах, коленях, внешней и внутренней части бедер помогут и физические упражнения.Самыми эффективными считаются выпады, приседания, но если по состоянию здоровья вы не можете их выполнять, делайте другие.Например, такие упражнения:

  1. Березка.Лягте на пол, поднимите за счет мышц пресса ноги и заведите их за голову, опираясь руками.Подоприте туловище кистями рук в районе лопаток, выпрямите ноги до вертикального положения.Опора должна быть на локти, пола касайтесь лишь затылком, лопатками и локтями.Замрите в такой позе минимум на полминуты.Вернитесь в исходное положение.
  2. Подъем ног с минимальной амплитудой.Лежа на полу, поднимите ровные ноги на 20 см от поверхности, зафиксируйтесь на 10-15 секунд и так же медленно их опустите.Сделайте 3 повтора.
  3. Поочередный подъем ног.Исходное положение – лежа на полу, все тело прижато к поверхности.Поднимите одну ногу до угла в 45-60 градусов, задержите на пару секунд, опустите.Проделайте такое же движение со второй конечностью.Сделайте 3 подхода по 15 подъемов на каждую ногу.
  4. Подъем ног, лежа на животе.Лягте на живот, прижмитесь к полу.Поочередно поднимайте ноги на максимально возможную для вас высоту, затем опускайте.Сделайте 30 повторов для каждой конечности.
  5. Подъемы из положения «полумостик».Лежа на полу, согните ноги в коленях под прямым углом, поднимите таз.Опираясь одной ногой на пол, вторую поднимите вверх и через 5 секунд опустите.Сделайте 2 подхода, по 20 повторений для каждой ноги.

Салонные процедуры

Если растяжки старые, вам не помогают домашние методы или вы хотите избавиться от стрий в кратчайшие сроки, обратитесь за помощью к специалисту.Это может быть косметолог в салоне либо врач-дерматолог в клинике.В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя такие процедуры:

Проводится путем введения клиенту витаминных, питательных инъекций, состав которых подбирается индивидуально.Курс – 7-15 процедур.

  • длительный эффект;
  • повышение эластичности кожи;
  • устранение растяжек, целлюлита;
  • требует мало времени на подготовку, проведение и реабилитацию
  • болезненность;
  • риск появления осложнений (отечность, кожный некроз, аллергия);
  • дорого стоит

Специалист воздействует на рубцы лазером.Терапия бывает двух видов: поверхностная (пилинг), направленная на устранение молодых растяжек и глубокая (шлифовка), которая справляется с любыми стриями.

  • отсутствие побочных эффектов;
  • результат заметен уже после 1 процедуры;
  • может проводиться сразу на нескольких участках тела;
  • почти не оставляет повреждений
  • высокая стоимость;
  • необходимо проходить курс

Косметолог делает на проблемном участке контролируемый ожог при помощи специальных химических веществ, в результате чего начинается интенсивное восстановление клеток.Процедура бывает поверхностной, серединной и глубокой.

  • стимулирует выработку коллагена;
  • выравнивает цвет, структуру кожи, повышает ее упругость;
  • стимулирует рост новых кровеносных сосудов
  • процедура дорогая;
  • есть риск появления новых рубцов, покраснений и гиперпигментации

Осуществляются при помощи ламинарии либо спирулины, предварительно замоченной в теплой воде.Водоросли прикладываются на участки с растяжками, а затем ноги обматываются полиэтиленовой пленкой на час.Курс – 12 процедур.

  • доступная стоимость процедуры;
  • возможность проведения в домашних условиях
  • обертывания воздействуют на верхние слои эпидермиса;
  • неэффективны при застарелых растяжках

Применяется, когда кожа сильно обвисла, и восстановить ее можно лишь путем удаления.

  • помогает избавиться от самых старых, глубоких стрий
  • дорого стоит;
  • нужно находиться в стационаре не менее 3 дней

Народные средства

В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя средства, приготовленные по рецептам народной медицины.При лечении стрий эффективны такие препараты:

  1. Масляная смесь, применяемая во время массажа.Смешайте ¼ стакана масла авокадо с эфирами розмарина, жасмина, нероли, лаванды, красного розмарина, взятых по 10 капель.Настаивайте сутки в темном месте, используйте при каждой процедуре.
  2. Смесь для шоколадных обертываний.Для нее необходимо растопить плитку горького шоколада, смешать с 1 ч.л.оливкового масла.Массу нужно нанести на места с растяжками, обернуться пленкой и укрыться одеялом.Смыть через 40 минут, делать каждый день до достижения нужного результата.
  3. Скраб из сахара, соли, взятых в равных пропорциях, и нескольких капель масла (льняного, персикового, кунжутного и др.).Нанесите смесь на кожу и скрабируйте ее массажными движениями.Выдержите 30 минут, затем смойте.
  4. Маска против стрий.Две плитки горького шоколада растопите, после остывания перелейте в чашу блендера.Добавьте стакан кофейной гущи, по ½ стакана меда и картофельного крахмала, 0,5 ч.л.соли, перемешайте.Наносите смесь на растяжки, выдерживайте 0,5 часа, после чего смывайте.
  5. Масляно-витаминный состав из 5 капель витамина A, 10 капель витамина E, масел алоэ и оливы, взятых в равных количествах.Смесь нужно наносить на проблемные зоны дважды в день.

Профилактика

Борьба с растяжками – процесс длительный, а в некоторых случаях и очень затратный.Чтобы не применять вышеперечисленные методы на себе, проводите профилактику появления «рубцов», соблюдая следующие рекомендации:

  • правильно питайтесь;
  • следите за своим весом;
  • делайте самомассаж или посещайте массажиста;
  • пейте много жидкости;
  • занимайтесь спортом, выполняйте физические упражнения;
  • пользуйтесь увлажняющими, питательными кремами, гелями (для беременных – специальными);
  • во время беременности носите компрессионное белье;
  • принимайте контрастный душ, травяные ванны, обливайтесь;
  • ухаживайте за кожей.

Как избавиться от растяжек на ногах?

Различные заболевания, периоды гормональной перестройки, резкий набор мышечной или жировой массы могут спровоцировать появление стрий или, другими словами, растяжек.От возникновения такого неприятного косметологического дефекта не застрахован никто.Информация и том, как убрать растяжки на ногах и животе, не теряет своей актуальности.

Что такое стрии?

Стрии – неприятный косметический дефект, который может возникнуть практически на любом участке дермы, независимо от возраста и пола человека.Чрезмерное, резкое растягивание кожи, которое приводит к появлению микротравм кожного покрова, результатом которых является появление участков атрофии кожи в виде полос.Зависимо от стадии развития, стрии могут быть красными, синими (фиолетовыми) или белыми.

Чаще всего растяжки возникают на следующих зонах:

  • Спина, а именно область поясницы.Как правило, характерно для подростков.Может возникать в результате ожирения, интенсивных физических нагрузок, гормонального сбоя.
  • Красные растяжки на животе у женщин связаны с периодом вынашивания плода.Для нерожавших женщин и мужчин появление стрий может быть связано с резким набором жировой массы или эндокринными патологиями.
  • Появление атрофических полосок на груди у мужчин связано с интенсивным набором мышечной массы (такие растяжки, как правило, переходят на внутреннюю область плеча), у женщин – с периодом вынашивания плода, грудного вскармливания, хирургическим увеличением груди.
  • Растяжки на икрах чаще возникают в процессе вынашивания плода, интенсивных тренировок или резкого похудения.
  • Появление стрий на бедрах связано с внезапным набором жировой или мышечной массы, в результате гормональной перестройки у подростков и женщин в период вынашивания плода.
  • Атрофические полоски на коленях возникают при внезапном наборе веса или похудении.
  • На ягодицах появление атрофических полосок как у мужчин, так и у женщин, может быть связано с интенсивными тренировками.Подвержены стриям в области ягодиц также подростки и женщины в период вынашивания плода.
  • В редких случаях в результате гормонального сбоя или чрезмерного механического повреждения подкожной клетчатки и кожных покровов, стрии могут возникнуть даже на коже лица.

Для устранения дефекта необходимо прибегать к косметическим или хирургическим методам.

Факторы появления стрий на ногах

От чего появляются растяжки на ногах? Существует ряд провоцирующих факторов, в результате которых образуются атрофические полоски у женщин и мужчин.Причины растяжек на ногах следующие:

  • Медикаментозная терапия местными препаратами, в частности – кортикостероидами.Одним из побочных эффектов такого лечения является торможение синтеза коллагена.
  • Генетическая предрасположенность к появлению атрофических полосок.Вероятность возникновения косметического дефекта у человека, в роду которого были случаи появления стрий, довольно высока.
  • Появляются растяжки на ногах в подростковый период, а именно в период полового созревания.Интенсивные изменения, происходящие в организме под действием гормонов, провоцируют скачек роста, что может повлечь за собой появление на ногах атрофических полосок.
  • Резкий набор мышечной массы.Фактору подвержены спортсмены, которые за короткий период времени путем интенсивных физических нагрузок наращивают мышечную массу.Возможно появление стрий и при стретчинге.
  • Ожирение.Стриям подвержены организмы людей, которые, в силу различных обстоятельств, за коротких период времени резко поправились, набрав жировую массу.
  • Период вынашивания плода в утробе.Причина, провоцирующая появление стрий на икрах ног, бедрах, животе.
  • Болезнь Марфана.Синдром, характеризующийся патологией соединительной ткани, что также может вызвать растяжения подкожной клетчатки и кожных покровов.
  • Болезнь Иценко-Кушинга.Патология, одним из симптомов которой является необоснованное ожирение с интенсивным отложением жировой массы на определенных участках тела, что приводит к перерастяжению кожи и образованию стрий.

Несмотря на то, что основной причиной развития растяжек на ногах и животе является чрезмерное растяжение подкожной клетчатки и кожных покровов, возникновение косметологического дефекта обусловлено и генетической предрасположенностью.

Цвет растяжек

Независимо от количества и расположения атрофических полосок, данное явление относится не к заболеванию, а к косметическому дефекту.Стрии в особенности доставляют неудобства представительницам прекрасного пола.Красноватые полосы на ногах выглядят не эстетично и значительно затрудняют выбор наряда в жаркие дни, особенно для похода на пляж.

Как выглядят растяжки на ногах, и почему они бывают разного цвета? Цвет стрий – признак, определяющий их возраст и учитывающийся при планировании метода удаления косметологического дефекта.Какого цвета бывают атрофические полосы:

  • Красные стрии.Яркий цвет характерен для атрофических полос, которые появились не так давно.Возраст таких стрий не более шести месяцев.Красный цвет объясняется тем, что данные участки кожных покровов пока не исключены из кровоснабжения.Для максимально быстрого и эффективного устранения косметологического дефекта бороться с растяжками необходимо начинать непосредственно с момента их появления на коже.
  • Синие стрии.Изменение цвета атрофических полос на нижних конечностях с ярко-красного на синий свидетельствует о том, что капилляры, которые еще недавно насыщали кожу в области растяжек, постепенно отмирают.Возраст таких атрофических полос от шести до двенадцати месяцев.Для избавления от косметического дефекта на данном этапе может быть достаточно применения различных косметических средств, доступных в домашних условиях.
  • Белые стрии.Избавляться от застарелых атрофических полос невероятно трудно.Возраст белых стрий более двенадцати месяцев.Салоны предлагают ряд процедур, направленных на удаление белых стрий.Такие методы являются довольно затратными, поэтому воспользоваться услугами косметолога могут не все.Домашние методы, предполагающие применение косметических средств, к сожалению, могут лишь несколько улучшить внешний вид шрамов, но не способны устранить их полностью.

Предотвратить появление атрофических полосок гораздо проще, чем затем от них избавляться.Однако при условии своевременно начатых процедур можно максимально эффективно и быстро справиться с косметологическим дефектом, вернув коже красоту и здоровый внешний вид.

Методы устранения растяжек

Как избавиться от растяжек на ногах? Главное условие в борьбе с атрофическими полосками – своевременность.Устранение дефекта должно начинаться с того момента, когда только начинают появляться первые признаки стрий.Это обеспечит высокую результативность и качество процедур.

Косметология предлагает ряд методов, направленных на избавление от неэстетического дефекта, а именно:

  • Терапия лазером.Зависимо от обширности косметологического дефекта, типа кожных покровов и возраста стрий, воздействие лазером поможет полностью устранить или сделать менее заметными атрофические полоски всего за несколько сеансов.
  • Применение мазей, кремов, сывороток, лосьонов и другой косметологической продукции позволит предотвратить возникновение стрий, а также сделать их менее заметными или полностью устранить (при условии незначительной распространенности и своевременного применения).
  • Устранить растяжки на ногах по причине гормональной перестройки и других факторов поможет мезотерапия.Это метод, активизирующий синтез коллагена в атрофических полосках.Комплекс процедур обеспечит плотность поврежденного участка кожи и естественный цвет.
  • Удалять участки атрофированных полос актуально в ситуации, когда обвислость кожи сильно выражена и другим методам устранения не поддается.Часто обвисание появляется, когда человек избавляется от лишнего веса очень резко.Операция заключается в удалении лишней кожи, подкожной жировой клетчатки и стрий.
  • Массажные процедуры, обертывания, аппликации с применением косметических средств от стрий, масел кунжута, оливы, какао и других натуральных компонентов, таких как мед, водоросли.

Чтобы определить, как избавиться от всех растяжек на ногах, потребуется консультация врача-косметолога.Он выявит причину появления стрий, даст рекомендации по каждому методу, относительно его эффективности и безопасности.

Косметологические средства от растяжек

Как убрать красные растяжки, не прибегая к салонным процедурам? Небольшие, «свежие» красные растяжки на ногах возможно устранить и в домашних условиях, применяя косметологическую продукцию.К наиболее результативным средствам, действие которых направлено на устранение атрофических полосок, относятся следующие:

  • Масло от Mambino Organics прекрасно тонизирует, активизирует регенерацию, увлажняет кожные покровы и нормализует обменные процессы на клеточном уровне.
  • Крем от растяжек от Dushka на основе эфирных масе, эффективно борется с атрофическими полосками, устраняя их или делая значительно менее заметными (зависимо от исходных данных).
  • Корректирующий крем от Markell Cosmetics обеспечивает бережный уход, интенсивное увлажнение и эффективное устранение растяжек в области живота, бедер, икр.
  • Крем от атрофических полосок от Janssen Cosmetics активизирует синтез эластана, коллагена, обладает выраженным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.
  • Крем от итальянского производителя Gli Elementi на основе термальной воды и минеральных компонентов, активно увлажняет и насыщает кожные покровы полезными веществами.
  • Эффективно устранить атрофические полоски поможет крем от Ziaja.Уникальное сочетание натуральных компонентов и витаминного комплекса предупреждает возникновение стрий и устраняет уже существующие дефекты.
  • Уникально подобранный состав крема от Pharmaceris обеспечивает активную профилактику стрий в период вынашивания плода.Регулярное применение средства не только предотвратит появление атрофических полосок, но также уменьшит выраженность существующих стрий.
  • Гель от Lierac, изготовленный из натуральных природных компонентов, обеспечивает устранение и максимальное уменьшение выраженности растяжек на ногах, животе, бедрах.
  • Маска от Bielita на основе водорослей и лечебной грязи активизирует обменные процессы, питает кожу, повышает эластичность и тонус.
  • Лосьон от Natura House интенсивно питает кожу, восстанавливая эластичность и тонус кожных покровов.

Как избавиться от красных растяжек? Устранение от атрофических полосок на начальной стадии при помощи кремов – наиболее простой и бюджетный способ, применение которого доступно в домашних условиях.

Не стоит ждать появления фиолетовых или обесцвеченных рубцов, борьбу с косметологическим дефектом необходимо начинать как можно раньше.Только в этом случае будет достигнут максимальный и качественный результат.

Побеждаем растяжки на ногах

Растяжки на ногах – знакомая многим проблема.Столкнуться с ней может каждая девушка, начиная с подросткового возраста.

Ни особенности телосложения, ни возраст не способны предотвратить появление растяжек – одинаково часто встречаются они и у худых, и у упитанных барышень.

А во время гормональной перестройки организма и в период беременности шансы обзавестись парой-тройкой новых стрий достигают 90%.

Появляются некрасивые красные полосы на участках скопления жировой ткани чаще всего на бёдрах и ягодицах, гораздо реже в районе икр и коленей.

Со временем цвет растяжек становится менее насыщенным, серовато-белым, и устранение таких стрий становится уже крайне сложной задачей.

Суть природного процесса появления растяжек

Наша кожа состоит из нескольких слоёв (эпидермиса, дермы и гиподермы).Поверхностный слой, эпидермис, является наиболее пластичным и подвижным.

Даже если наше тело быстро теряет или набирает вес, эпидермис растягивается в соответствии с происходящими в организме изменениями.

Однако, второй слой кожи, дерма, не настолько эластичен, и при резких колебаниях веса в ней могут возникать разрывы.Именно они и являются видимыми растяжками (стриями).

Если для полноценного восстановления дермы не хватает необходимых веществ, в первую очередь, коллагена, то и полученные шрамы до конца не заживают, превращаясь в некрасивые белые полосы на поверхности кожи.

Причины появления стрий

Растяжки на ногах или любых других участках тела появляются в результате резкого увеличения либо снижения веса, вызванного изменениями в гормональном балансе организма.

Уровень некоторых гормонов также влияет на эластичность и интенсивность восстановления кожи.Чаще всего причинами образования стрий становятся:

  • интенсивный рост организма в период полового созревания;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • нарушения в циркуляции крови;
  • приём оральных контрацептивов и других гормоносодержащих препаратов;
  • заболевания щитовидной желез и прочие гормональные нарушения.

Средства борьбы с растяжками

Удастся ли избавиться от растяжек – зависит от двух основных причин:

  • типа (степени созревания) стрий;
  • эффективности выбранных мероприятий.

С недавно появившимися красными или розовыми стриями при грамотном подходе «распрощаться» вполне реально.А вот застаревшие шрамы, которые уже приобрели белый цвет, устранить с поверхности кожи действительно тяжело.

Единственное, что можно предпринять – сделать повреждения на коже менее заметными с помощью процедур лазерной шлифовки, специальных кремов и т.д.

Что можно сделать в домашних условиях?

В любом случае наиболее простой способ борьбы со стриями – профилактика их появления.Так, уже на ранних сроках беременности имеет смысл корректировать свой рацион, чтобы избежать резкого увеличения веса.

А также необходимо наносить специальные ухаживающие средства на участки кожи, на которых вероятность появления стрий максимальна.

Достаточно эффективным могут быть и бюджетные средства: детское масло без отдушек, детский крем, в который можно добавить мумиё и т.д.

Если избежать появления растяжек не удалось, борьбу с ними лучше начинать как можно раньше, воздействия на кожу комлексно.

Отличный результат удастся получить, если сочетать:

  • разумный подход к питанию;
  • грамотно подобранный комплекс упражнений;
  • специальные косметические процедуры (использование пилингов, обёртываний, кремов, ванн с водорослями и эфирными маслами);
  • массажи и посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний).

Примеры упражнений для борьбы с растяжками

Чаще всего растяжки появляются в верхней части бёдер.Поэтому отличными помощниками в борьбе с некрасивыми стриями будут любые приседания и выпады, позволяющие проработать область бёдер и сделать кровообращение в этом участке более интенсивным.Кроме того, можно выполнять и дополнительные упражнения.

Подъём ног с малой амплитудой

В положении лёжа на спине поднимаем выпрямленные ноги до высоты в 15-20 см от пола, удерживаем их в таком положении не менее 10 секунд, после чего медленно опускаем.Повторять движение нужно не меньше 3-х раз.

Подъём ноги из положения «мостик»

Делаем упрощённый вариант мостика – в положении лёжа на спине ноги сгибаем в коленях до прямого угла, а таз поднимаем повыше от пола.В этом положении выпрямляем и тянем пяткой вверх одну ногу, вторую при этом оставляя для опоры на полу.

Через 3-5 секунд возвращаем ногу в первоначальное положение и выпрямляем вторую ногу.Рекомендуется выполнять не меньше 2-х циклов по 20 таких движений.

Поочерёдный подъём ног

Лёжа на спине, выпрямляем ноги на полу, после чего поочерёдно поднимаем из до прямого угла (должно ощущаться лёгкое жжение в ягодицах).На каждую ногу придётся сделать 2-3 подхода по 15 раз.

Подъём ног из положения лёжа на животе

Ложимся на живот, выпрямляем ноги.Из этого положения поочерёдно поднимаем ноги до максимально-возможной высоты.На каждую ногу желательно сделать не менее 30 движений.

Классическое упражнение мудрых йогов, которое в детстве выполняет, пожалуй, каждый.Ложимся на спину, руки располагаем вдоль тела, а ноги и таз поднимаем от пола.

Руками помогаем поддерживать таз в поднятом состоянии в течение 30 и боле секунд, после чего «раскручиваем» корпус и вновь ровно ложимся на полу.

Народные средства от растяжек

Стремление иметь стройные роскошные ножки не было чуждым и нашим бабушкам.Стоит ли удивляться, что некоторые рецепты средств от растяжек известны уже сотни лет, но и сегодня по эффективности способны составить конкуренцию современным косметическим препаратам.

Маски из яичных белков, втирание в кожу смеси из лимонного и огуречного сока, а также сока картофеля и алоэ позволяло красавицам избавляться от растяжек ещё десятки лет назад.

В настоящее время наиболее распространённым средством от стрий являются скрабы домашнего изготовления.

Первый вариант

В одинаковых пропорциях смешиваются: молотый кофе и морская соль, которые разбавляются до густоты сметаны оливковым или миндальным маслом.

Полученную массу помещаем в старый носочек или специально сшитый тканевый мешочек, после чего интенсивно массируем проблемные участки ног в течение 10 минут.

Процедура завершается принятием душа и нанесением любого ухаживающего крема.Повторять такие сеансы нужно через день в течение нескольких недель.

Второй вариант

Аналогичный эффект даёт и скраб, состоящий из 1 части морской соли, 2-х частей глицерина и мёда.Такое средство достаточно втирать в ноги в течение 5 минут, после чего смыть водой.Повторять процедуры можно дважды в день.

Третий вариант

Улучшить состояние проблемных участков помогает и втирание в кожу измельчённых зёрен кофе, разведённых оливковым маслом.Состав втирается в кожу, после чего ноги оборачиваются полотенцем.Смывать средство нужно через 30 минут.

Ретиноевая мазь

На скорость регенерации клеток кожи влияет несколько важных факторов, в том числе и объём потребляемых человеком витамина А (ретинола).

Помочь коже быстрее восстановиться можно, как принимая комплекс качественных поливитаминов, так и локально нанося средства с высоким содержанием ретинола.

Одним из доступных по цене и надёжных вариантов является продающаяся в любой аптеке ретиноевая мазь.Её можно просто втирать в кожу, параллельно проводя лёгкий щипковый массаж.

Это позволит одновременно сделать кровообращение более интенсивным и ускорить всасывание полезных для кожи веществ.

Сегодня есть немало способов сделать растяжки на ногах практически невидимыми.В качестве салонных процедур это может быть мезотерапия, лазерная перфорация, химический пилинг.В домашних условиях добиться результата можно, используя комплекс мер:

  • косметические процедуры;
  • правильно подобранные физические упражнения;
  • массажи и ванны;
  • сбалансированное питание.

Такой подход к уходу за собой позволит получить желаемый результат.Однако произойдёт это не раньше, чем через 2-3 месяца после начала процедур.

Как убрать растяжки на ногах: кремы, народные средства и салонные процедуры

Стрии можно обнаружить как на внутренней, так и на наружной стороне бедер.Чтобы от них избавиться, необходимо знать причину, отчего они появились.Уменьшить видимые проявления можно, устранив провоцирующие факторы.

Как выглядят и почему появляются растяжки?

Стрии представляют собой разрывы подкожной клетчатки.Это красные или синие полосы с рваными краями.Если они образовались недавно, то бывают выпуклыми, могут чесаться.Чаще они располагаются группами.Имея продолговатую форму, напоминают шрамы, поскольку их поверхность шероховатая.

Растяжки могут появиться на любой части тела, где есть достаточное количество подкожно-жировой клетчатки.Наиболее подвержены такому дефекту грудь, живот, бока, ягодицы, бедра и икры.

Этот дефект может возникнуть из-за растягивания кожного покрова при резком изменении пропорций тела, от чего и появляются растяжки.

Причинами для растягивания становятся:

  • Беременность.Стрии образуются после 6 месяца беременности, иногда немного раньше.Локализуются в области груди, живота и бедер из-за быстрого набора веса в этих зонах.Гормональные изменения также способствуют растяжкам.Рост гормонов приводит к расслаблению связок и мышечных волокон.
  • Резкая потеря веса.При интенсивном похудении кожа не успевает восстанавливаться, поэтому на проблемных участках появляются растяжения.
  • Период полового созревания.Распространенная причина, почему появляются растяжки на бедрах у подростков.Резкий скачок в росте, особенно если до этого был лишний вес, приводит к появлению стрий.

Растяжки на поверхности ног появляются в результате других факторов:

  • Наследственность.Если родители сталкивались с таким дефектом, то высока вероятность появления его у детей.
  • Недостаточное количество потребляемой жидкости.При дефиците воды в организме теряется эластичность кожи, она становится дряблой.
  • Несбалансированное питание.Белки важны для поддержания упругости кожного покрова.Дефицит протеинов приводит к кожным проблемам.
  • Применение некоторых лекарственных средств (гормональные таблетки, кортикостероидные кремы и мази).
  • Синдром Кушинга.Это заболевание, вызванное избытком коллагена.В этом случае стрии имеют более темный или синюшно-фиолетовый оттенок.

Стрии на ногах становятся настоящим кошмаром для девушек.Их невозможно скрыть естественным способом, например, при помощи загара.Они выглядят как светлые полосы.

Способы борьбы с растяжками

Чтобы убрать растяжения, может потребоваться большое количество времени, поэтому действовать нужно сразу, как только появились стрии.Комплекс мер будет включать в себя салонные процедуры, обертывания, массажи, косметические препараты и средства народной медицины.

Косметические и лекарственные средства

На рынке представлено разнообразие средств, но они эффективны только в комплексе с другими методиками и на начальной стадии.От старых растяжек при помощи косметических препаратов избавиться невозможно.

Косметика не убирает стрии, а лишь делает кожу упругой и улучшает регенерацию клеток.

Наиболее популярные средства:

  • Это гипоаллергенный крем, который подходит для беременных и кормящих матерей.
  • Гель-крем от Decleor.Средство на основе эфирных масел, справляется с застарелыми растяжками.
  • PregnaCareC Ускоряет процесс восстановления кожи.
  • Гель глубоко питает, увлажняет и восстанавливает кожу.
  • Крем от фирмы COLLISTAR.За счет содержания аминокислот средство уменьшает видимость дефектов кожи.
  • BodyExpert от Faberlic.Крем выравнивает и осветляет растяжки на ногах.
  • Крем от Vichy.Оказывает двойное воздействие на проблемные участки, может применяться для профилактики.

Для получения эффекта косметическими средствами нужно пользоваться не менее 2-3 месяцев.

Народные методы

Чтобы избавиться от стрий на бедрах, не прибегая к услугам салонов красоты, необходимо начать с правильного питания.При достаточном поступлении витаминов и микроэлементов улучшается состояние кожного покрова.

Наиболее важны:

  • витамин С – содержится в цитрусовых, шиповнике и черной смородине;
  • витамин Е – орехи, курага, растительное масло;
  • витамин А – рыбий жир, морковь, печень;
  • цинк – желатин, какао, печень.

Вместе с правильным питанием нужно ежедневно делать упражнения от растяжек.Это может быть комплекс для укрепления мышц пресса, ягодиц и бедер.

Магазинная косметика от растяжек стоит дорого.

Поэтому в домашних условиях можно приготовить дешевые, но эффективные кремы:

  • Мазь на основе эфирных масел.Понадобится по 10 капель лимонного сока, апельсинового, лавандового, жасминного, розмаринового и жожобового масел.Ингредиенты смешать и оставить на сутки.Втирать в проблемные участки.
  • Крем с мумие.Две таблетки мумие растворяют в 1 ч.л.теплой воды, затем добавляют 1 ст.л.детского крема.Наносить крем на участки тела, где есть стрии.

Растяжки на ногах можно убрать с помощью пилинга.Эта процедура усиливает выработку коллагена и эластина, поэтому процессы регенерации ускоряются.

Скраб приобретают в магазине или готовят самостоятельно:

  • Кофейный.Понадобится масло Johnsons Baby, 100 г молотого кофе и немного морской соли.Должна получиться густая масса, ее наносят на 10 минут, повторяют через день.
  • Сахарно-солевой.Понадобится по 1 ст.л.сахара и соли, немного масла.Наносить лучше на влажную кожу массажными движениями.

Чтобы убрать растяжки на ногах, особенно на внутренней стороне бедра, не обойтись без массажа.

Для ускорения эффекта во время процедуры используют масла:

Они повышают упругость и эластичность кожи.Массаж нужно делать не менее 3-4 раз в неделю.При массировании проблемных зон нельзя применять растягивающие движения (например, растирание).Эффективно пощипывание, постукивание, поколачивание, вибрация.

Существуют другие методики массажа, которые применяют в домашних условиях:

  • Медовый.При помощи похлопываний наносить мед до полного впитывания.
  • Гидромассаж.Выполняется при помощи контрастного душа.
  • Баночный.Приобрести банки можно в аптеке, делают массаж на распаренной коже.

Обертывания

Если с момента появления стрий прошло мало времени, эффективны обертывания.На проблемные зоны наносится активный состав, затем участок оборачивается в полиэтилен.Благодаря тепловому эффекту действующие компоненты быстрее проникают вглубь кожи.

Для обертываний используют:

  • мед;
  • голубую глину;
  • шоколад или кофе;
  • грязь Мертвого моря;
  • водоросли.

Именно обертывания на основе водорослей считаются наиболее эффективными от застарелых красных и синих растяжек.

Салонные процедуры

Салоны красоты предлагают процедуры, которые эффективно справляются даже с застарелыми растяжками.

Косметологические методики:

  • Лазерная шлифовка.С помощью лазера удаляется верхний слой кожи.
  • Мезотерапия.Это инъекции веществ, которые способствуют выработке коллагена и эластина.
  • Химический пилинг.Удаление верхних слоев эпидермиса при помощи кислот.Вероятны болевые ощущения, поэтому процедура проводится под местным наркозом.
  • Радиолифтинг.Уменьшение растяжек при помощи электрического тока.
  • Озонотерапия.Подкожное введение озона и кислорода.Наиболее эффективна процедура после пилинга.

Профилактика

Растяжки на ногах проще предотвратить, чем избавиться от них.

Профилактические меры включают в себя:

  • контроль веса, предотвращение резкого набора килограмм;
  • использование кремов для профилактики появления стрий;
  • употребление не менее 1,5 л воды в день;
  • применение контрастного душа;
  • занятия спортом;
  • отказ от вредных привычек;
  • сбалансированное питание;
  • использование корсета и ношение специального бюстгальтера для будущих мам с третьего триместра беременности.

Косметические дефекты могут возникать в любом возрасте и при любом образе жизни.Необходимо постоянно следить за состоянием кожного покрова и фигурой, придерживаться здорового питания и не допускать резких изменений массы тела.Тогда вероятность, что появятся стрии, снизится.

Полезное видео о том, как избавиться от растяжек

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
432
Добавить комментарий