Очень сухая кожа на ногах

Разбираемся в вопросе: Очень сухая кожа на ногах - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Сухая кожа на ногах, причины, увлажнение, 5 рецептов масок для ног

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног.Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица.А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения.Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится.Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций.Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Причины сухости кожи ног.
В случае появления сухости кожи на ногах следует говорить либо о недостаточном уровне липидов или увлажненности ее рогового слоя, либо о замедленном процессе замены старых клеток эпителия новыми.На этом фоне защитные функции кожи нарушаются, вследствие чего возникает сухость.Причинами сухости ног могут быть разные.К ним можно отнести:

  • Одежду из ненатуральных тканей.Синтетическая одежда (колготки, лосины) нередко становятся источником раздражения кожи, которое проявляется, в том числе, в виде появления сухости и шелушения.
  • Косметика.Неправильно подобранные или не подходящие конкретно этому человеку косметические средства иссушают кожу.При выборе уходовых средств за кожей тела (в том числе ног) обязательно обращайте вынимание на состав, в них обязательно должны быть включены натуральные масла или керамиды.
  • Недостаточный уход или его отсутствие.Не многие женщины ухаживают за кожей ног также тщательно, как за кожей лица.А между тем эта часть тела требует такого же тщательного ухода.Обязательно раз в неделю необходимо пользоваться скрабом для тела (стоп), чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить шелушение.
  • Наличие заболеваний.Очень часто сухая кожа является одним из симптоматических проявлений какого-либо заболевания.Это может быть псориаз, экзема, сахарный диабет.Кроме того, сухость может являться следствием недостатка в организме витаминов и наличия грибковых инфекций.
  • Возраст.Сухая кожа является следствием возрастных изменений.С годами (после сорока лет) кожный покров становится все суше, что требует более тщательного и регулярного ухода.Важно также пить чистую воду (в основном женщины заменяют дневную норму жидкости соком, чаем и кофе, забывая про обычную воду, что в корне не правильно), включать в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы.В этот период также важно отказаться от гигиенических средств, содержащих щелочь (как известно, она очень сильно сушит кожу).
  • Нарушение циркуляции крови.Сухая кожа является также симптомом наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы, а именно в перекачке крови по кровеносным сосудам.При этом не справляются со своей функцией потовые и сальные железы, в результате кожа утрачивает естественную смазку, становясь сухой.В данном случае рекомендуется проводить закаливающие мероприятия, делать зарядку, заниматься спортом, в общем, укреплять и тренировать сосуды.Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в одной позе (работа за компьютером) или долгом стоянии на ногах (преподаватели, парикмахеры и т.п.) нужно периодически делать перерыва (ходить, вставать), чтобы не нарушать кровоток.

Правильное увлажнение кожи на ногах.
Наносить любые косметические средства на кожу ног (и не только) необходимо при раскрытых порах.Добиться этого можно путем принятия ванны, душа, ванночки для ног (если это сухая кожа пяток).Если наносить крем без такой предварительной «распаривающей» процедуры, кожа не сможет впитать по максимуму все питательные компоненты, входящие в его состав.Никогда не пользуйтесь мылом, оно иссушает кожу и смывает ее защитную естественную жировую смазку.Во время принятия душа откажитесь от парфюмированных гелей, просто подставьте тело под хорошую струю теплой воды.Такой водный массаж является отличным средством для поднятия тонуса сосудов.После процедуру еще на влажную кожу нанести косметическое средство на жирной основе или натуральное масло (можно льняное, оливковое, миндальное), выждать пару минуток, чтобы впиталось, после этого следует удалить излишки бумажной салфеткой.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы.Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию.После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски.Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног.Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав).Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), Е (устраняет зуд).Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу).Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его.В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома.Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног.После затвердевания, нанести еще пару слоев.Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия.Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу.Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут).Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции.В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом.Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану).Делать это лучше на ночь.Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния.Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса.Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы.После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема.Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки.Спустя двадцать минут все смыть.Процедура прекрасно смягчает кожу пяток.Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

  • Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
  • Не применять мыло.
  • Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
  • Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните или вернете своим ножкам былую привлекательность.

Cухая кожа на ногах

С приходом теплых дней надо срочно принимать меры, чтобы смело носить мини и босоножки.Но о красоте и комфорте кожи ног можно позаботиться и заранее.

  • Причины сухости кожи ног
  • Как правильно ухаживать за сухой кожей ног
  • Как избавиться от сухости голеней
  • Как избавиться от сухости ступней
  • Меры предосторожности
  • Салонные процедуры для ног
  • Правильное питание
  • Косметические средства для ухода за ногами

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями.По их версии, вот что он должен включать.

Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом.Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

Борьба с излишним потоотделением.Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса.

Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи.Мы исправим их упущение.Причины этого явления могут быть самыми разными.

  • Особенности строения.На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
  • Неправильная косметика и неграмотный уход.Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
  • Наличие заболеваний.Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
  • Недостаток витаминов.
  • Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках.В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

Весна придет – и срочно понадобится что-то срочно сделать с кожей ног, которая так сохнет и шелушится.© iStock

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы.Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле.Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи.При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем.То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней.Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи.Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции.Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем.Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма.Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

  • Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели.В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
  • Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
  • Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур.© iStock

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

  • дезинфицирующая распаривающая ванночка;
  • обработка кутикулы и ногтей;
  • отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
  • нанесение маски;
  • нанесение лака;
  • нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения.Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.© iStock

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион.Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

  • морепродукты и рыба;
  • злаковые в виде хлеба и каш;
  • оливковое либо любое другое растительное масло;
  • фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно.Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Косметические средства для ухода за ногами

  • Крем для ног подходит для ежедневного использования.Наносите его сразу после душа, для более интенсивного увлажнения — на ночь густым слоем, поверх наденьте носки из хлопка.
  • Гель для ног с охлаждающим эффектом хорошо проявит себя в летний период и после длительной ходьбы.Увлажняя кожу, он также снимает усталость и отечность.
  • Бальзам с плотной текстурой подойдет для очень сухой кожи стоп и коленей.Восполнит уровень липидов.
  • Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур.После пилинга кожа ног лучше воспринимает последующий уход.

Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела.© iStock

Сухая кожа на ногах

Сухость кожи чаще всего является временной проблемой зимой, и это может привести к покраснению, трещинам, зуду и отслаиванию или шелушению.Это может проявляться на любой части тела, такой как руки, ноги, поскольку они являются более подверженными вредному воздействию внешних факторов.

Погодные изменения

Когда уровень температуры падает (особенно в зимний период), уровень влажности также снижается, что приводит к пересыханию кожи.Однако для тех, кто живет в пустынях, сезон может не влиять на состояние ног, так как они будут в основном сухими в течение всего года.

Воздействие тепла

Когда Вы находитесь в местах, где комната слишком сильно отапливается, разжигаются печи, камины, а также работают обогреватели, стоит ожидать, что ноги станут сухими, поскольку все это уменьшает уровень влажности.

Горячие душ и ванны

Опять же, когда Вы принимаете душ, следует избегать слишком горячей воды, так как она не полезна для кожи.«Я знаю, что очень приятно принимать действительно горячий душ … но он может смыть натуральное кожное сало, которое присутствует на нашей коже», – говорит Линда Штайн Голд, доктор медицинских наук, директор клинических исследований отделения дерматологии в больнице Детройта Генри Форда.

Просто нужно помнить, что чем дольше проводить время в слишком горячей воде, тем больше кожа будет сохнуть.

Агрессивные мыла и очищающие средства

Использование агрессивного мыла уничтожает естественный барьер влаги.Обещая очистить кожу, многие очищающие и моющие средства, шампуни и мыло в итоге удаляют всю влагу с нее, поскольку их основной состав способствует удалению жира.

Скрабирование

Большинство людей считают, что им нужно часто скрабировать ноги, чтобы они были чистыми.Но следует помнить тот факт, что «трение удаляет клетки кожи и повышает сухость», говорит Нанетт Сильверберг, доктор медицины, профессор дерматологии Колумбийского университета.

Фактор старения

С возрастом даже изменения гормонов приводят к тому, что кожа становится тонкой и пересохшей.У пожилых людей чаще наблюдается сухая кожа.Когда человек стареет, поры производят меньше кожного сала, повышая риск сухости.

Генетическое состояние

Больше шансов получить экзему или аллергический контактный дерматит, если есть случаи этих состояний или других аллергических заболеваний в Вашей семье.Эти состояния могут стать причиной сухой, шелушащейся кожи на ногах .

Состояние здоровья

Чешуйчатые красные пятна могут быть признаком различных состояний, таких как атопический дерматит или псориаз.Проблемы с кожей могут также быть симптомом таких заболеваний, как диабет или заболеваний щитовидной железы.

Воздействие раздражителей

Это может быть ткань, кондиционер для белья, стиральный порошок.Многие повседневные ткани и продукты от салфеток до парфюмерии могут раздражать кожу.

Чрезвычайно сухая кожа на ногах

В случаях очень сухой кожи на ногах, возможно, придется обратиться за медицинской помощью, как утверждают эксперты Медицинского центра Университета Мэриленда.Несмотря на то, что это общая проблема, которая может возникнуть в любом возрасте.

Сухость может возникать, когда слой жира на коже уменьшается, а клетки начинают терять влагу.Многие люди страдают от этой проблемы, когда они стареют или находятся в местах с низкой влажностью, например, в помещении, где работают кондиционеры или воздушное отопление.

Грубая сухая кожа на ногах может быть признаком проблем со щитовидной железой, что уменьшает активность кожного сала и пота.

Сухость и шелушение кожи ног

Жесткая сухая кожа на ногах может быть результатом ряда проблем или причин, таких как их частое купание, экзема и т.д., сообщает The New York Times Health Guide.

Это факт, что сухость является обычным явлением в зимний сезон, когда температура и влажность понижены.

Помимо выше изложенного, существуют и другие причины сухой кожи, такие как:

  • Возраст
  • Здоровье кожи
  • Раздражители
  • Горячие ванны и душ и т.д.

По данным интернет-портала DermNet NZ, некоторые случаи могут быть вызваны медицинскими проблемами, включая атопический дерматит.

Если сухость умеренная, можно наносить увлажняющий крем два или три раза в день, особенно после принятия душа.Это может помочь держать ноги хорошо увлажненными.

Зудящая сухая кожа на ногах

Зуд кожи на ногах может быть признаком более серьезной основной проблемы, и в большинстве случаев трудно определить конкретную причину.Некоторые из них могут включать:

  • Кожные заболевания
  • Аллергии и кожные реакции
  • Паразиты и укусы насекомых
  • Инфекции, такие как микоз
  • Другие состояния, такие как депрессия или беспокойство
  • Гормональные изменения из-за беременности и менопаузы.

Сухость на нижней части ног

Это может быть связано с множеством причин, таких как диета, которая имеет недостаточное количество жирных кислот, обезвоживание, чрезмерное использование мыла, генетическая предрасположенность, старость, гипотиреоз и другие расстройства.Обратите внимание, что если кожа чрезмерно сухая, следует ожидать чувство дискомфорта или даже зуд.

Способ устранения

Нужно использовать увлажняющий крем сразу после душа.Кроме того, стоит избегать прямого воздействия ветра и солнца, поскольку это также может высушить кожу.

Кроме того, нужно увлажнять кожу, употребляя большое количество жидкости.Вода также очень важна.Нужно выпивать, по крайней мере, два литра воды ежедневно.

Для женщин, у которых эта проблема возникла во время беременности, есть много увлажняющих безопасных кремов для будущих мам, а также устраняющих зуд.

Сухая кожа на коленях

Сухие колени могут выглядеть как большое пятно на ногах и даже превратиться в хроническую проблему, особенно если Вы проживаете в суровых или экстремальных климатических условиях.

Эксперты часто указывают на химические вещества, воздействие грубых поверхностей и неблагоприятный климат, как три наиболее распространенные причины сухости колен.Все вышеуказанные причины в статье также могут привести к недостатку влаги кожи в области коленей.

Как избавиться от проблемы?

Домашние средства

Оливковое масло

Оно известно как хороший ингредиент для увлажнения, потому что содержит антиоксиданты и жирные кислоты, которые хорошо укрепляют кожу и успокаивают ее.

Молочная кислота

Можно воспользоваться молочной кислотой, которая продается в аптеке или также присутствует в различных косметических продуктах (кремах, лосьонах и др.).Она естественным образом помогает в отшелушивании сухой кожи.

Молочная кислота также может быть хорошим увлажняющим средством и обладает успокаивающими свойствами, которые обеспечат сбалансированность pH кожи.

Мед включает в себя антиоксидант, увлажнители, а также обладает противомикробными свойствами, что способно смягчить и успокоить сухую кожу ног.Кроме того, мед содержит жизненно важные минералы и витамины, которые могут улучшить здоровье кожи.

Он является антиоксидантом, а также хорошим противовоспалительным средством, что поможет успокоить грубую кожу.Йогурт также содержит молочную кислоту, которая способна убивать бактерии, вызывающие зуд и сухость.

Авокадо содержит много антиоксидантов, жирных кислот и витаминов, помогающий улучшить кожу изнутри.Кроме того, он содержит витамин A, который прекрасно восстанавливает здоровье кожи.

Многие женщины используют наружно огурец для отбеливания и смягчения кожи лица.Но также можно употреблять этот овощ в пищу ежедневно для увлажнения и заживления кожи на всем теле, потому что он содержит большое количество воды.Но можно применять для ног также наружно:

  1. Поместите несколько, желательно крупных, огурцов в воду (этот шаг можно пропустить).
  2. Через некоторое время извлеките из них сок вручную или соковыжималкой.
  3. Используйте его для массажа ног в течение 30 минут.
  4. Затем смойте водой.
  5. Вы можете делать это один раз в день, чтобы устранить сухость и зуд на ногах.

Иногда сухость на ногах может вызвать дерматит, который, в свою очередь, сделает кожу красной и зудящей.В таких случаях нужно использовать лосьоны с гидрокортизоном.

Сухая кожа на ногах.Причины сухости, зуда, шелушения и трещин.Лечение и уход за ногами в домашних условиях

Сухость кожи на ногах может развиться по ряду причин, как внешних, так и внутренних.Вместе с тем возникает шелушение, зуд, трещины на коже.Избавиться от этой проблемы помогут специальные ванночки для ног, лечебные кремы и масла, витаминные комплексы и оптимизация рациона питания.

Основные внешние причины

К внешним причинам сухости кожи относятся:

  • ношение синтетических вещей (носки, колготки, чулки);
  • сдавливающая одежда и обувь;
  • перенасыщение солнечными лучами;
  • использование косметики с большим содержанием щелочей;
  • влияние внешней агрессивной среды (хлор в бассейне, экология)

Одежда из синтетических материалов способна раздражать кожу ног.Может нарушиться процесс теплообмена кожи.Еще одним отрицательным свойством синтетики является статическое электричество.Вред, который оно наносит, основан на нейрорефлекторном механизме.Электричество напрямую раздражает слабо защищенные нервные окончания дермы.

Давящая одежда и обувь пагубно влияет на кровообращение, нарушает движение лимфы и крови в тканях, что вызывает сухость кожи.Если одежда является тесной, она нарушает нормальную вентиляцию кожи, что приводит к дискомфорту, жжению, зуду и покраснению.Кожа слабо увлажняется и сохнет.

Кожный покров сохнет и стареет под воздействием солнечных лучей.Они отрицательно влияют на эластиновые и коллагеновые волокна.Под влиянием ультрафиолетового излучения в коже происходят биохимические процессы, которые вызывают ее дистрофию.Эти процессы называются фотостарением.

Косметические средства с высоким содержанием щелочи ослабляют водородный показатель кожи.Пытаясь его восстановить, дерма выделяет кожную смазку, из-за чего уменьшается влажность.Так уничтожается барьер, удерживающий воду.

Щелочная косметика ускоряет трансдермальную потерю влаги.Следствием этого становится преждевременное старение.Плюс ко всему дерма под влиянием щелочи больше подвержена фотостарению.

К внешним причинам сухости кожи можно отнести высокое содержание хлора в бассейне.Оно приводит к раздражению, шелушению, чувству стянутости.Кроме того на сухость кожи может оказывать влияние жёсткая вода, нарушающая выработку кожного сала.

Также негативным внешним фактором является загазованность в городах.Выхлопные газы, проникая в клетки кожи, разрушают эпидермис, эластиновые и коллагеновые волокна, активизируют свободные радикалы, что приводит к снижению упругости кожи и ее сухости.

Главные внутренние причины

Кожа ног сохнет по таким внутренним причинам:

  • заболевания;
  • проблемы с кровоснабжением;
  • нехватка минеральных веществ и витаминов;
  • возрастные изменения.

Сухость может быть признаком псориаза, экземы, сахарного диабета, грибковых инфекций.

Сбои в процессе кровоснабжения приводят к нехватке кислорода, питательных веществ, жидкости в тканях.Не получая этих компонентов в нужном количестве, кожа высыхает.

Причины этого явления могут быть связаны с недостатком витаминов.Главные витамины для борьбы с сухостью кожи – это:

  • ретинол (витамин A);
  • токоферол (витамин E);
  • витамины группы B;
  • аскорбиновая кислота (витамин C);
  • биотин (витамин H).

Они увлажняют кожу и формируют ее новые клетки.Возрастная сухость кожи связана с гормональной перестройкой организма.Новые клетки формируются медленнее, и старые не успевают преобразовываться.

Сухость и шелушение

Кожа на ногах становится сухой и шелушится по следующим причинам:

  1. Аллергия. Аллергеном может стать пищевой продукт, материал одежды, пыль, шерсть домашних питомцев.Следует по возможности исключать раздражители и принимать антигистаминные препараты.
  2. Стресс, переутомление приводят к выделению кортизола.Он изменяет молекулы коллагена, что приводит к сухости и шелушению кожи.
  3. Внешняя агрессивная среда (хлор в бассейне, экология, ультрафиолетовое излучение).
  4. Возрастные, гормональные сбои организма появляются после 50 лет, из-за чего возникает сухость кожного покрова.Происходит это по причине изменения структуры коллагеновых волокон, которые в первую очередь формируют эпидермис.Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих коллаген и пить чистую воду для поддержки жирового и липидного обмена.
  5. Грибковые поражения, которые приводят к раздражению кожи и изменению ее структуры.

У пожилых людей все причины обостряются.

Сухость и зуд кожи ног

Сухость и зуд кожи на ногах могут возникать по причине ряда заболеваний: краснухи, ветряной оспы, кори.

Причины зуда:

  • Зуд кожи ног может вызвать аллергия, например, крапивница.Другой причиной зуда кожных покровов ног является превышение уровня глюкозы при сахарном диабете.
  • При заболеваниях печени появляется зуд нижних конечностей.Это происходит из-за выделения в кровь желчи, которая влияет на нервные окончания.
  • Нарушения кровоснабжения — это причина зуда, сопровождающаяся отёками и тяжестью.Острый зуд, возникающий на ступне и между пальцами, может быть следствием грибковой инфекции.

Сухость кожи голени

Голень очень чувствительна к изменениям, так как в этой области в 9 раз меньше сальных желез, чем в других частях кожи.Сухость голени возникает по таким причинам как сухой воздух, синтетическая одежда, перепады температуры и некачественная депиляция этой зоны.Также к сухости кожи может привести злоупотребление солярием.

Сухость кожи стоп

Сухость кожи стоп обусловлена зачастую хождением без обуви летом.К этому может присоединиться появление грибкового поражения.Одной из главных причин является неудобная обувь из ненатуральных материалов, поэтому кожа не дышит.

Это усугубляется особым кожным покровом подошвы, который толще, чем на других участках.Воспаления и трещины могут стать следствием недостаточного ухода за кожей стоп.

Сухая кожа на коленях

Кожа на коленях может сохнуть по данным причинам:

  • Нехватка витаминов А и Е.
  • Позы с опорой на колени.
  • Влияние одежды.
  • Гормональные проблемы.
  • Нехватка жиров растительного происхождения.

Кроме того, сухость кожи на коленях является естественной реакцией тела на постоянное сгибание и разгибание этого сустава.

Причины возникновения трещин

На появление трещин кожи нижних конечностей влияют:

  1. Летняя обувь. При ношении сланцев подошва ноги может получать удары и микротравмы.Также пагубно могут влиять сухой воздух и горячий песок.
  2. Некомфортная обувь и синтетические носки. При их использовании подошвы ног сохнут и покрываются трещинами.
  3. Недостаточный уход за ногами. Следует использовать ванночки и удалять ороговевший эпидермис.
  4. Грибковые поражения. Они устраняются антигрибковыми препаратами.Обувь следует продезинфицировать.
  5. Болезни почек и эндокринные нарушения.
  6. Нарушения работы и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Для полного излечения трещин необходимо выяснить причину и предпринять профилактические меры.

Сухие пятна на коже ног

Сухие пятна на коже ног образуются по такой причине как нарушение в работе сальных и жировых желез.

На это влияют факторы:

  1. Аллергия на продукты питания, медицинские препараты и другие вещества (моющие и косметические средства).
  2. Болезни желудочно-кишечного тракта.
  3. Грибок и подобные заболевания (различные виды лишая).
  4. Заболевание кожи, такие как экзема, псориаз и другие.
  5. Стрессовое состояние.

Также сухие пятна появляются при дефиците жидкости, нарушениях работы печени.

Признаки заболевания

Наряду с сухостью на коже ног могут появляться другие симптомы:

  1. Отделение слоя кожи при грибковых поражениях.
  2. Между пальцами преет дерма.
  3. Появляются пузырьки, которые лопаются и высыхают.
  4. Острое шелушение.
  5. Псориатический артрит.
  6. Возникает папулезная сыпь между ремиссиями.
  7. Замечается неправильное строение ногтей.
  8. Изменение цвета дермы.
  9. Формируются твердые узелки.

Перечисленные симптомы относятся к заболеваниям: псориазу, экземе, микозу.

Косметические средства для кожи ног

Крем «Зорька»

В его состав входят: экстракт ромашки; витамины А, Е; глицерин.Крем нейтрализует воспаления, бактерии, увлажняет и питает кожу.

Намазывается на ночь на чистые ноги.Желательно надеть хлопчатобумажные носки.Частота применения: 1 раз в 3 дня.

Крем «Сила леса»

Состав: сорбиновая кислота, ароматизаторы, вазелин, флорализин.Крем доставляет кислород клеткам дермы, питает ее, восстанавливает коллагеновую ткань.Средство втирается массажными движениями в кожу стоп.Процедура повторяется 2 раза в день.

Крем «Лекарь» с мочевиной

В составе: мочевина, экстракт чистотела, аллантоин, экстракт коры дуба, витамин Е, эфирное масло чайного дерева.

Препарат смягчает дерму пяток, стоп, ликвидирует засохшие мозоли.Втирать на чистую сухую кожу перед сном 1 раз в сутки.

Крем «Sesderma»

Состав: экстракт овса, мочевина.Обладает увлажняющим, очищающим, успокаивающим кожу эффектом, устраняет зуд.Крем следует втирать с утра и вечером, массируя проблемные участки, пока не впитается до конца.

Лечебные ванночки для кожи ног

Ванночка с морской солью

Ингредиенты: теплая вода, полторы ложки соли.Растворить соль и поместить ноги в воду на 15 минут.Затем смыть соль водой и увлажнить кожу кремом.Не рекомендуется продолжать процедуру дольше, так как соль разъедает дерму.

Ванночка с красным вином

Ингредиенты: вода (2 л), красное вино (500 мл).После смешивания держать там ноги в течение 20 минут.Вытереть ноги и смазать кремом.Ванночку можно принимать раз в неделю.

Ванночка с лечебными травами

Ингредиенты: полынь, ромашка, мята, календула, мелиса.Залить травы горячей водой и настаивать 30 минут.Не более 20 минут держать ноги в тазу.Вытерев их, увлажнить кремом.

Ванночка с пищевой содой и мылом

Ингредиенты: пищевая сода (14 гр.), 15 гр.стружек мыла.Размешиваются в воде комнатной температуры.Длится процедура не более 15 минут.

По завершении ноги ополаскиваются чистой водой и увлажняются кремом.

Рационализация питания для здоровья кожи

Для сохранения здорового кожного покрова в рационе должны присутствовать следующие продукты:

  1. Фрукты и овощи оранжевого оттенка. Например: хурма, морковь, персики, тыква, абрикосы.Они содержат витамин А, нужный для обновления клеток кожи.
  2. Цитрусовые, содержащие витамин С.Он способствует образованию коллагена для правильной пигментации кожи и является сильным антиоксидантом.
  3. Салат и шпинат. Для кожного покрова овощи полезны содержанием витаминов A, C, B, E.
  4. Орехи. Они богаты витаминами группы B и такими полезными элементами как калий, кобальт, железо, магний, фосфор, марганец.Благодаря им жиры и белки в клетках эффективнее синтезируются, формируются новые ткани дермы.
  5. Злаковые культуры. В них содержатся витамины B, белки, цинк, кремний, селен, кобальт, медь, калий.Пищевые волокна улучшают работу пищеварительной системы, выводят из организма шлаки и токсины.Кремний повышает тургор и эластичность дермы.
  6. Кисломолочные продукты усиливают перистальтику кишечника и нормализуют его микрофлору.
  7. Продукты, богатые железом. Яблоки, гранаты, черника, белая фасоль, печень, красные сорта мяса, морепродукты.Железо повышает гемоглобин, который поставляет тканям кислород, препятствуя влиянию токсинов и старению кожи.
  8. Омега-жирные кислоты содержатся в жирных сортах рыбы, растительных маслах, семени льна, тресковой печени, орехах.Восстанавливают липидный слой, защищающий клетки кожи.Насыщает кожу влагой, делая ее эластичной.
  9. Зеленый чай, будучи естественным антиоксидантом, препятствует старению кожного покрова.

Нерациональное питание и дефицит жидкости приводят к истощению и сухости эпидермиса.Каждому взрослому человеку необходимо выпивать не меньше 2 л.воды в сутки.

Витаминные комплексы

  • «Перфектил».Состав: почти все витамины, медь, биотин, селен, цинк.Препарат противодействует старению кожи.Принимать 1 капсулу после еды в сутки в течение месяца.Между курсами делаются промежутки в 1-2 месяца.
  • «Витрум Бьюти».Состав: витамины A, D, E, C, B, фолиевая кислота, никотинамид, рутин.Микроэлементы: йод, железо, марганец, кальций, селен, бор, цинк, магний.Препарат восстанавливает и укрепляет структуру дермы.Комплекс принимается по 2 таблетки в день после приема пищи.Возможно увеличение дозы до 3 таблеток.
  • «Супрадин».Состав: витамина A, D, E, PP, H, натрия гидрокарбонат, сахароза, натрия сахарин, маннитол, лимонный ароматизатор, тартаровая кислота.«Супрадин» улучшает эффективность обменных процессов, способствует синтезу коллагенового слоя кожи.Препарат принимается по 1 таблетке во время приема пищи 1 раз в сутки.Длится курс 30 суток, после чего наступает перерыв сроком от 60 до 90 суток.

Рецепты лечебных составов для кожи

Увлажняющая пилинговая маска

Понадобятся овсяные хлопья (3-4 ст.ложки), сахар, мед, косметическое масло по 2 ст.ложки.Хлопья измельчаются в кофемолке.Добавляются остальные компоненты, смешиваются до плотной массы.

На предварительно распаренные ноги средство втирается массирующими движениями и держится несколько минут.Массу смыть водой, нанести крем.Делать маску можно каждый день.

Питательная смягчающая маска

Ингредиенты: мед, сметана, жирный творог.2 ст.ложки творога смешиваются со сметаной и медом (по 1 ст.ложке).Втереть массу в кожу ступней и оставить на 40 минут.Смыть и увлажнить кожу кремом.Процедуру повторять 2-3 раза в неделю.

Маска для отшелушивания старых клеток

Состав: мука из овса, размельченные орехи, сметана.Мука (3 ст.ложки) тщательно перемешивается с орехами (1 ст.ложка), добавляется сметана, все перемешивается до однородной массы.Нанести на стопы и держать 20 минут.После этого ополоснуть ноги чистой водой, потереть ноги пилкой и нанести крем.

Питательные масла и как их применять

  • Масло карите (другое название – «ши») увлажняет эпителий, смягчает и успокаивает кожу.Формирует защитный слой дермы.Применять следует перед сном: втереть масло и надеть носки.
  • Оливковое масло обладает увлажняющим эффектом, благодаря содержанию жирных кислот.Олеиновая кислота способствует увлажнению и восстанавливает внешний слой эпидермиса.Масло втирается в кожу и держится 1 час.Смыть обязательно теплой водой, так как холодная усиливает сухость кожи.
  • Кокосовое масло имеет в составе такие кислоты как лауриновая, гиалуроновая, больше 7 разновидностей жирных кислот, их триглицериды.Они увлажняют эпителий, заживляют трещины, уничтожают бактерии, предотвращая грибковые заболевания.Перед сном масло втирается в кожу, после чего она обрабатывается пемзой.Желательно надеть носки.

Сухую кожу на ногах, причины которой разнообразны, можно ликвидировать самостоятельно.Помогут в этом витаминные препараты, рецепты увлажняющих и питательных ванночек, применение масел.Важно помнить и о том, что чрезмерная сухость с иными симптомами может стать признаком развивающегося заболевания.

Видео о сухой коже на ногах

Причины сухости ног:

Народные способы лечения:

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
243
Добавить комментарий