Медовый массаж как правильно делать

Разбираемся в вопросе: Медовый массаж как правильно делать - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Медовый массаж–что это такое и как правильно его делать

Краткое содержание статьи:

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта “Целебная сила живицы”.Не так давно у меня была статья о пользе меда и его влиянии на человеческий организм.Ну с употреблением меда в пищу все понятно и все уже давно, наверное, знают о его пользе.

Сегодня же мне бы хотелось рассказать вам об еще одном варианте применения меда.Речь пойдет о медовом массаже.В этой статье я расскажу вам, что это такое и как правильно следует его делать.

Медовый массаж – что это такое и для чего он нужен

Медовый массаж – это массаж тела с использованием меда.Этот способ, как способ омоложения и не только, использовали еще в древнем Египте.Позднее эти процедуры распространились по многим другим странам и континентам.

Чем же так хорош массаж с применением меда, для чего он нужен и в чем его преимущество? Прежде всего нужно отметить доступность! Медовые маски, массаж и обертывания можно делать в домашних условиях, и для этого не нужно посещать специализированные салоны.

Во – вторых, медовый массаж обладает антицеллюлитным и укрепляющим эффектом.И эффект этот довольно стойкий.Для женщин, которые не могут позволить себе тратить много денег на косметические процедуры, но которые привыкли следить за собой и хотят хорошо выглядеть — это вообще один из лучших вариантов.

К тому же, в самостоятельном проведении такого массажа есть и свои неоспоримые плюсы.Например, вы будете держать под контролем интенсивность массажных движений и в случае дискомфорта или боли легко сможете переключиться от массажа одной части тела к другой.

Освоить нехитрую технику медового массажа совсем несложно и под силу любой женщине.Важно только не зацикливаться на одном участке тела, даже если вы думаете, что весь ваш целлюлит скопился у вас на одном, конкретном бедре.

Если вы будете, как одержимая, массировать одно место, то это может привести к дисбалансу скорости обмена веществ и нервно – мышечной активности.

В результате может возникнуть обострение имеющихся хронических заболеваний или приступы тахикардии или повышения давления.

Интересный факт

Об этом мало кто знает, но медовый массаж помимо отличного косметического эффекта, обладает еще и лечебным эффектом.Через поры кожи мед как бы всасывается организмом человека и оказывает на него благотворное влияние.

Как делать медовый массаж: техника, что можно, что нельзя

Итак, в начале давайте разберемся, что нам понадобится? А понадобится нам не так уж много, всего 2 вещи:

  1. хороший, натуральный и главное жидкий мед
  2. миндальное или оливковое масло

Перед началом процедуры желательно разогреть мышцы.Можно поприседать, проделать несложные упражнения, наклоны и т.д.И только после того, как мышцы разогреются можно наносить мед.

Техника медового массажа

Техника несложная.Основные приемы медового самомассажа – растирание и легкое надавливание.Опишу всю процедуру по шагам, всего таких шагов будет 6.

  1. Возьмите мед в ладони и разогрейте его в них.Затем втирающими движениями помассируйте нужные вам область тела.Не спешите, дайте меду немного впитаться в кожу
  2. Когда мед перестанет легко скользить по коже, настанет время самого эффективного, но при этом не очень приятного.Сильно прижмите руки к телу, а потом резко их оторвите.Подобным образом нужно проработать каждый проблемный участок тела
  3. Как только мед немного впитается, перестанет быть липким, при этом превратившись в серую кашицу, поменяйте технику массажа.Следующий этап – это поглаживания, разглаживающие движения и быстрые похлопывания
  4. В конце нужно легонько проработать массируемые участки ребром ладони
  5. Далее нужно смыть то, что раньше называлось медом и выполнить легкий самомассаж с миндальным или оливковым маслом.При этом есть правило: все масла наносятся только на увлажненную кожу!
  6. Завернитесь в полотенце, сделайте себе зеленый чай, который желательно пить с малиновым вареньем или все тем же медом

Все! Как видите нет ничего архисложного.Выполняя эти нехитрые манипуляции всего 2 раза в неделю, вы уже после нескольких сеансов заметите результат.

После курса таких медовых массажей кожа делается нежной и гладкой, при этом заметно подтягивается.Кроме косметического эффекта, улучшается обмен веществ и кровообращение.

Да, еще забыла сказать.После первых сеансов на вашей коже могут быть легкие синячки.Не нужно этого пугаться, они очень быстро пройдут!

Что нельзя делать во время медового массажа – противопоказания и ограничения

Даже во время такой, казалось бы, безобидной процедуры есть ограничения и противопоказания.Итак, постарайтесь запомнить что нельзя?

Нельзя наносить мед:

  • на область паха
  • шею
  • грудь
  • подмышечную область
  • область под коленями

Почему нельзя наносить мед именно на эти места? Дело в том, что именно там находится большое количество лимфоузлов.

Противопоказания

Прежде чем приступить к медовому массажу, обязательно проверьте нет ли у вас противопоказаний.К ним относятся:

  • беременность
  • аллергия на мед
  • раздражение кожи
  • туберкулез
  • заболевания сердца и сердечно – сосудистой системы
  • варикозное расширение вен
  • повышенное давление (гипертония).

Медовый массаж – ключ к отличному самочувствию и молодости кожи

Медовый массаж — одна из самых популярных косметических и оздоровительных процедур.Он придаёт свежий вид коже, тонизирует, поднимает иммунитет и настроение, снимает хроническую усталость, помогает в борьбе с целлюлитом, остеохондрозом и артритом.

Мёд как средство для массажа

Чтобы разобраться, каких результатов позволяет достичь медовый массаж и как правильно его делать, поговорим об основных приёмах и механизмах воздействия на организм.

Подготовка и техника проведения

Как любая интенсивная процедура медовый массаж начинается с подготовки кожи.До нанесения мёда массажист поглаживает и слегка растирает места, с которыми в дальнейшем предстоит работать.

Подготовительные процедуры

Сорт мёда не имеет принципиального значения.Необходимо небольшое количество (например, по одной маленькой ложке для спины и каждой ноги).Продукт не намазывают и не втирают в кожу, его наносят слегка прикасаясь к телу пациента.Затем начинается работа лёгкими похлопывающими движениями.Ладони специалиста поочерёдно дотрагиваются поверхности кожи и тут же отрываются от неё.

Тому кто собирается практиковать массаж в домашних условиях, важно знать: смысл положительного воздействия не в силе.Достаточно того, что кожа, прилипая к покрытым мёдом ладоням, оттягивается.Именно это запускает важные процессы во всех её слоях, включая жировую клетчатку, а также в сосудах.Ещё одно правило: руки массажиста должны быть максимально расслаблены.

После массажа нужно принять душ, можно спокойно полежать или посидеть, откинувшись на спинку кресла, чашка зелёного или травяного чая принесёт пользу.

Пользователи часто ищут:

Процессы и положительный эффект

В различных описаниях медовый массаж наделяют многими чудесными свойствами.Некоторые из них доказаны практикой, другие существуют на уровне мифов и домыслов (об этом ниже).Что именно происходит в организме во время процедуры и почему она помогает при различных диагнозах?

Липкий мёд приклеивает кожу пациента к ладоням массажиста.Она натягивается при движении вверх, тянет за собой подкожную жировую клетчатку и кровеносные сосуды.Создаётся усиленный приток крови.Иногда капилляры лопаются, образуются микрогематомы.Не следует путать их с синяками.В отличие от больших гематом они не приносят вреда.Напротив, их рассасывание запускает иммунные процессы.Организм начинает активно вырабатывать гепарин, разжижающий кровь.

Одновременно мед помогает убрать старые частички эпидермиса, происходит регенерация верхнего слоя кожи.Уникальный природный состав питает ткани, успокаивает, снимает раздражение.Поэтому его также применяют для масок и обертывания с использованием пищевой плёнки.

Массаж мёдом даёт как лечебный, так и косметический эффект.Отдельно можно отметить улучшение психоэмоционального состояния и настроения после проведённой процедуры.

Эстетическая составляющая присутствует в виде подтянутой, разглаженной, сияющей кожи.Особенно он заметен на лице.В этом случае проще всего освоить приёмы самомассажа и проводить полезные сеансы дома.Подробнее в статье: «Медовый массаж лица»

Часто приходится слышать об антицеллюлитных свойствах методики.Действительно, растягивание и стимулирование подкожной жировой клетчатки, например, в области живота помогает нормализовать структуру тканей.Чтобы избавиться от эффекта апельсиновой корки также рекомендуется работать с бёдрами и ягодицами.Такие процедуры сложно проводить самостоятельно.

Антицеллюлитный массаж ягодиц при помощи мёда

Есть мнение, что медовый массаж хорошо помогает при простуде и бронхите.Это так.Многие пациенты с лёгочными проблемами отмечали положительные результаты.При кашле массируют непосредственно зону грудной клетки.Наряду с описанными выше движениями, используют постукивание, это помогает пациенту откашляться.Наибольший эффект даёт проведение сеанса в бане.Иногда в мёд добавляют эвкалиптовое и другие масла, полезные для органов дыхания.Эта медицинская процедура рекомендуется как взрослому, так и ребёнку.Но нужно помнить, что детская кожа очень чувствительна и работать еще деликатнее.

Хорошо показывает себя методика и в профилактике остеохондроза.В условиях активного воздействия происходит улучшение трофики тканей, окружающих позвоночник, в том числе в шейном отделе.Кроме того, качественное расслабление помогает снять боль в спине и шее.

Растирание мёда по спине

Массаж эффективно используется в профилактике болезней суставов: артроза и остеоартрита, который в быту называют отложением солей.Объясняется это также активизацией обменных процессов вокруг суставов.Подчеркнём, что речь идёт о профилактике или начальной стадии заболевания.Править сложные случаи одним только массажем невозможно.

Медовые процедуры полезны для здоровья, они дают комплексный положительный эффект.Однако в рекламе и сетевых обсуждениях ей приписывают поистине чудодейственные свойства, не все из них соответствуют реальности.

Вот четыре наиболее популярных мифа:

  1. Мёд по характеристикам близок к плазме крови и встраивается в неё, доставляя ко всем органам витамины и микроэлементы.
  2. Продукт пчеловодства «вытягивает» из кожи токсины.
  3. Значительные болезненные ощущения — признак эффективной процедуры.
  4. Массаж помогает похудеть.

Первый миф приходится признать несостоятельным.Именно разная концентрация веществ в составе плазмы крови и мёда делает возможным проникновение последнего в ткани.

Полезный продукт питает саму кожу, придавая ей цветущий вид.Транспорта витаминов к внутренним органам при этом не происходит.

Точечная техника в совокупности с медовым массажем спины

В качестве доказательства второго утверждения часто демонстрируют мёд, остающийся на коже в конце сеанса.Он меняет свой цвет с золотистого на белый или серый.Якобы это выходят токсины и шлаки.На самом деле такой оттенок появляется из-за насыщения пузырьками воздуха, а также смешивания с омертвевшими клетками кожи и загрязнениями, находящимися в порах.Последнее очень хорошо, потому что деликатный пилинг способствует обновлению и омоложению тканей.

Происхождение третьего мифа объяснить сложно.В действительности жёсткость воздействия не критерий эффективности.Массажист, который делает пациенту больно, скорее всего, недостаточно хорошо владеет техникой.Болезненные ощущения, с которыми сложно справиться возникают в нечастых индивидуальных случаях: когда кожа слишком чувствительна или обильно покрыта волосками.

Что касается похудения, то массаж может применяться в комплексе методик, направленных на борьбу с лишним весом.Он улучшает состояние кожи, подкожной жировой клетчатки, используется для избавления от целлюлита (липодистрофии), не даёт образоваться растяжкам.При этом одни только массажные процедуры не помогают избавиться от лишних килограммов.Активизация процессов в жировой ткани даёт только краткий и незначительный эффект снижения веса.

Рекомендации и противопоказания

Как и большинство методик, медовый массаж имеет показания и противопоказания.Среди первых:

  • остеохондроз (в том числе профилактика);
  • заболевания лёгких (кроме острой стадии);
  • артрит и артроз;
  • целлюлит;
  • снижение иммунитета;
  • период после перенесённого стресса, депрессии;
  • физическая усталость, умственные перегрузки.

Профилактика при болях в спине

Противопоказанием к массажу являются:

  • нарушение свёртываемости крови;
  • открытые раны, ожоги, заболевания кожи;
  • высокая температура;
  • аллергическая реакция на мёд и прополис;
  • сердечно-сосудистые заболевания (массаж разрешён не ранее, чем через 6 месяцев после инфаркта или инсульта);
  • переломы и другие травмы (восстановительный период).

Определённые ограничения накладывает беременность.С одной стороны, она не является абсолютным противопоказанием, с другой, требует действовать с осторожностью.Выполнение всех манипуляций проводится без боли, не затрагивая области щитовидной железы, грудь, места расположения лимфоузлов.Решение о подобных процедурах необходимо согласовать с врачом, который ведёт беременность.

Делать медовый массаж часто, но не каждый день.Верхний слой кожи, подвергающийся пилингу, просто не успевает восстановиться за 24 часа.Между сеансами должно проходить минимум двое суток.

Выполняя рекомендации и прислушиваясь к своему организму, можно получать настоящее удовольствие от массажа без всяких побочных эффектов.

Видеоурок по проведению антицеллюлитной процедуры

Техника выполнения медового массажа

Доступный и проверенный способ поддержания тонуса организма, хорошего здоровья, отличного самочувствия – медовый массаж.Сочетание эффективности классических массажных манипуляций с целебными свойствами меда дает великолепный омолаживающий эффект, который проявляется уже через два-три сеанса.

Практическая польза

Польза медового массажа для тела заключается в свойствах этого продукта.Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, веществ, близких по составу к плазме человеческой крови.Ферменты, вырабатываемые пчелами, способствуют его прекрасному усвоению организмом.

  • оказывают положительное влияние на нервную систему;
  • способствуют активным регенерирующим процессам кожи;
  • улучшают обмен веществ глубоко в подкожном слое, на поверхности кожного покрова;
  • приводят в тонус весь организм;
  • повышают уровень иммунитета;
  • стимулируют выброс продуктов метаболизма через поры, сжигание жира;
  • нормализуют обмен веществ во всем организме;
  • восстанавливают работу суставов;
  • ускоряют метаболизм.

Этот вид массажных сеансов отлично подходит для общего оздоровления организма, а также эффективной терапии при ряде заболеваний.Его успешно применяют при лечении бронхитов, затяжного тяжелого кашля, частых простуд, головных болей, артритов, артрозов, радикулита, остеохондроза.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов.Помогает при лечение ушибов и травм.Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать.»

Очень полезны «сладкие» массажные процедуры для детей.Они оказывают общеукрепляющее действие на растущий детский организм.

Метод можно рассматривать как разновидность рефлексотерапии, сочетающую целебные свойства меда с механическим и энергетическим воздействием человеческих рук.

Противопоказания

Мёд – известный аллерген, поэтому массажные сеансы с ним противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства, склонным к аллергическим реакциям на другие пищевые продукты, сладости, ароматические вещества.Им следует применять этот способ оздоровления только после консультации у врача.

Не рекомендуется проводить процедуры:

  • при обострении хронических болезней;
  • при повышении температуры тела;
  • при заболеваниях в острой фазе;
  • ребенку, возраст которого меньше двух лет.

Важно! Людям с повышенным кровяным давлением такой массаж не подходит, так как он еще больше повышает его.Женщинам стоит отказаться от сеанса при наступлении менструации, полностью исключить при беременности.

  • низкая свертываемость крови,
  • тромбозы,
  • варикоз,
  • дерматиты,
  • грибки,
  • псориаз;
  • онкологические заболевания;
  • расстройства психики;
  • заболевания сердца, кровеносных сосудов.

Подготовка меда и медовых смесей к применению

Для нанесения на кожу мед нужно подготовить.Дополнительные добавки эфирных масел активизируют действие основного компонента, обогащают его состав, способствуют качественному разогреву тканей, лучшему проникновению полезных веществ в глубокие слои кожи, усиливают косметический эффект.

  • Натуральный мед как базовая основа

Основным компонентом массажной смеси должен оставаться натуральный мед – это основа для других вспомогательных ингредиентов, а процент дополнительных добавок не должен превышать 15-ти.

Применяется только натуральный мед: цветочный, акациевый, липовый.Проще работать со свежим, еще жидким продуктом, но засахарившийся тоже не теряет своих полезных свойств.При засахаривании можно растопить образовавшиеся кристаллики на водяной бане.Важно выдержать правильную температуру, она не должна превышать 40 градусов.При повышении температуры выше этого предела продукт утрачивает свои полезные свойства, становится «пустой» сладостью.Подходящую степень нагрева легко определить на ощупь.

Составы с эфирными маслами – лавандовым, лимонным, апельсиновым, используются для усиления эффекта.

Стандартные пропорции для смешивания: на одну чайную ложку медовой смеси 5 капель эфирного масла.

Хорошие полезные смеси получаются при добавлении к двум чайным ложкам базовой основы разных видов масел, например, эвкалиптового, лимонного и лавандового одновременно.

Важно! Для членов королевской семьи в Древнем Китае массажные медовые процедуры были обязательны.В смесь вводились другие продукты пчеловодства: воск, цветочная пыльца, прополис.

Техника медового массажа

Правила нанесения смеси на тело

  • Натуральный мед и смеси на его основе наносятся на идеально чистую кожу.Перед массажным сеансом следует принять душ, очистить кожные покровы скрабом, мочалкой.В качестве скраба можно использовать молотый кофе, соль со сливками.Кроме очищающего действия, теплый душ хорошо согревает тело, подготавливая его к процедуре;

  • Длинные волосы следует подобрать, прочно закрепить на голове шапочкой или повязкой, чтобы они не мешали, не склеивались от сладкой массы;
  • Не рекомендуется наносить средство под мышками, под коленями, на шею, грудь, область паха, из-за тонкой кожи в этих местах, склонности к раздражению, большого количества кровеносных сосудов.

Классический медовый массаж руками

Перед нанесением сладкой массы кожа разогревается легкими массажными манипуляциями, поглаживанием, разминанием.Затем наносится теплый состав мягкими, втирающими движениями, равномерно распределяя по массируемому участку.

К интенсивному массированию можно приступать через пару минут, когда мед начнет впитываться в поверхность кожи.

Массажные манипуляции

Впитывающийся состав загустевает.Для эффективного массирования нужно:

  • плотно «приклеить» ладони к коже, затем резко одернуть их;
  • постепенно увеличивать темп, силу нажима, резкость;
  • манипуляции руками должны быть достаточно сильными, но одновременно плавными, давать ощущения тепла, комфорта;

  • массировать кожу, слегка «вколачивая», вбивая в нее смесь до появления бело-серых хлопьев или кашицы;
  • ладони сполоснуть теплой водой, продолжать массировать тело до тех пор, пока не будет собрана вся липкая масса.

Через 20 минут процедуры прозрачный чистый мед превращается в хлопья серо-желтого цвета, насыщенные частичками кожного покрова, выходящими токсинами.Это дает интенсивное естественное очищение организма, отличный оздоровительный и косметический эффект.

Состав нельзя использовать вторично, так как он впитывает из кожи в вредные вещества, становится токсичным

Первый сеанс не должен делаться более десяти минут.После интенсивного длительного воздействия могут появиться синяки, а сама процедура станет болезненной, но к 3-4-му сеансу кожа привыкает, боль уходит.Не стоит пугаться появления синяков, выступающих мелких капилляров: постепенно кожа адаптируется к новой процедуре, все неприятные явления пройдут.Если болевые ощущения не проходят или становятся сильнее, то от курса лучше отказаться.

Постмассажные процедуры

По окончании сеанса могут попеременно применяться компрессы: холодные и горячие.Это способствует интенсивному лимфо — и кровотоку, усилению воздействия натурального продукта.Для комфортного состояния тело обрабатывается влажными компрессами, спина протирается насухо, пациент укрывается одеялом, остается лежать на кушетке 25-35 минут.

Затем нужно принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы смыть токсичные остатки смеси, на кожу полезно нанести увлажняющий крем.Питательные косметические средства прекрасно впитываются в очищенные раскрытые кожные поры.

Дополнительно необходимо выпить стакан теплой воды или чашку ароматного травяного, зеленого чая с чайной ложечкой меда.Мед связывает жидкость, способствует ее интенсивному выводу из организма в течение сеанса и некоторое время после.Прием небольшого количества внутрь во время массажного оздоровительного курса усилит терапевтический эффект.

Обязательно нужно отдохнуть около часа.

Важно! Лучшее время суток для выполнения этого вида процедур – перед сном.Положительное действие продлится на всю ночь.

Вакуумный массаж

Подходит для тех, кто интересуется, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях.

  • Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
  • Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
  • Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
  • Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.

Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке.Принцип массирования такой же, как пиалой.Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости.После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.

Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.

Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

  • Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
  • Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
  • Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке.По времени это займёт 15-20 минут.

Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков.Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль.Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день.Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.

Самомассаж

Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.

Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.

В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:

  • подготовка смеси;
  • тщательное очищение тела;
  • легкий разогрев кожного покрова и мышц;
  • нанесение сладкого состава на части тела;
  • массирующие интенсивные движения;
  • очистка тела;
  • нанесение питательного крема;
  • теплое питье;
  • отдых.

При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней.От этого зависит качество выполнения процедуры.

Не нужно бояться неправильного выполнения.Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.

Виды медового массажа

Оздоровительный

  • Массаж спины.

Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите.Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника.Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм.На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.

Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите.Нужно делать мягко и деликатно.При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.

В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей.Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов.Кожа предварительно очищается тоником.Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю.Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.

При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.

Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю.Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.

Косметический

Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.

Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки.Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство.Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.

Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны.Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями.К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.

Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные.Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.

Для похудения

  • Антицеллюлитный

Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.

Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.

Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два).В запущенных случаях количество процедур можно увеличить.При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.

Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.

Важно! При антицеллюлитных процедурах не стоит сильно разогревать тело клиента и руки массажиста, так как натуральный продукт под действием тепла разжижается, растекается, это ухудшает прилипание ладоней массажиста к телу.

Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота.Для проведения сеанса нужно:

  • сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
  • лечь на спину;
  • теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
  • подождать, пока он не начнет впитываться;
  • массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
  • когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
  • после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.

Домашний медовый массаж

Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома.Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.

Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.

Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей.При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.

Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше.Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат.Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.

Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал.С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.

Медовое обёртывание

Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание.Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм.После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.

Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью.Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу.Его можно делать дома вечером, перед сном.

Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.

Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.

Заключение

Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен.Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.

Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.

Делаем медовый массаж в домашних условиях

Сегодня мы поговорим о еще одной необыкновенной грани использования меда для нашего здоровья.Огромное количество полезных витаминов и микроэлементов содержит в себе этот ценнейший продукт пчеловодства.Мед легко усваивается организмом, лечит много различных болезней, используется в кулинарии, народной медицине и домашней косметологии.

Целители считают, что он дарит нам энергию солнечного света, ведь труженицы пчелки собирают полезный медок только на солнечной стороне цветов.Солнце дарит нам свою энергию через мед – в этом есть частичка природной магии, единение человека с силами вселенной.

Наверное, многие из вас слышали о медовом массаже, сегодня мы поговорим о том, как делать медовый массаж в домашних условиях.

Техника выполнения медового массажа была известна давно, и дошла к нам из древнего Тибета.Хотя, такой лечебно — оздоровительный метод использовался древними врачами в Юго-Восточной Азии, Древней Руси и Индии.Уже в те далекие от нас времена, мудрые целители сумели по достоинству оценить уникальные лечебные возможности медового массажа.

Благодаря этой процедуре человек мог сохранить красивую фигуру, здоровую кожу, избавиться от множества серьезных и хронических заболеваний.Кроме того, после массажа с медом, человек становится намного энергичнее, здоровее и моложе.

Польза медового массажа

В современном мире одной из разновидностей рефлексотерапии является медовый массаж, который гармонично сочетает в себе целебные свойства пчелиного меда и лечебное воздействие массажа.

Мед способен глубоко проникать в ткани тела и абсорбировать накопившиеся токсины, впитывать вредные шлаки.В результате этого процесса, мы может увидеть, что через 20 минут массажа прозрачный натуральный мед, превращается на теле человека в сероватые, грязно желтые хлопья.Это значит, что происходит естественное очищение кожного покрова, которое дает великолепный косметический и лечебный эффект.

Ни одно косметическое средство не дает такого глубокого очищающего эффекта.

В результате этой процедуры улучшается эластичность кожи, уменьшаются или полностью растворяются подкожные жировые капсулы.

  • Медовый массаж хорошо помогает при нервной возбудимости, переутомлении, он улучшает в значительной степени и активизирует физические и умственные ресурсы нашего организма;
  • Нормализует высокое давление и укрепляет сердечно — сосудистую систему;
  • Медовый массаж поможет укрепить ослабленный иммунитет и повысит защитные силы организма от различных вирусов и инфекций;
  • Польза медового массажа для здоровья огромна, этой процедурой лечат: головные боли, частые простуды, бронхиты, артрозы, радикулит, остеохондроз и очень много различных заболеваний;
  • Медовый массаж способен восстановить и нормализовать работу всех суставов.При длительном курсе массажа вылечивается остеохондроз, который был вызван трофическими нарушениями в позвоночнике;
  • Хорошие отзывы медовый массаж заслужил у тех, кто использует его в косметических целях.В результате этой процедуры кожа становится более мягкой, молодой, упругой и гладкой.Исчезают растяжки, апельсиновая корочка и лишние жировые отложения;
  • Улучшается кровообращение кожи, ускоряются обменные процессы, и обеспечивается лимфодренаж — выведение лишней жидкости из сосудов и лимфотоков.Таким образом, происходит очищение кожи и всего организма от шлаков;

Медовый массаж противопоказания

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Делать эту процедуру довольно легко и просто, однако, чтобы сделать медовый массаж дома, вам нужно будет знать несколько простых, и в то же время, очень важных правил:

  1. Мед должен быть хорошего качества, а это значит без различных примесей и добавок, полностью натуральным.Его сорт может быть любым.Для процедуры массажа лучше брать жидкий мед.Если он у вас засахарился, то растопите его на водяной бане, но следите за тем, чтобы температура нагревания не превышала 40°C.
  2. К меду разрешается добавлять ваши любимые эфирные масла из расчета — на одну чайную ложечку меда 5 капель качественного эфирного масла.Масла желательно брать такие: мандариновое, апельсиновое, лимонное, лавандовое, можжевельниковое, грейпфрутовое.
  3. Мед запрещено наносить на кожу под мышками и под коленями, на шею, грудь и паховую область.
  4. Отработанный мед нельзя использовать для массажа еще раз, ни при каких обстоятельствах, так как он впитывает в себя из кожи вредные вещества и очень токсичен!

Техника медового массажа в домашних условиях

Техника проста и включает в себя несколько этапов, которые надо хорошо запомнить, прежде чем начинать делать массаж.

Кожа и тело должны быть идеально чистыми.Перед процедурой медового массажа, обязательно принять теплый приятный душ и почистить кожу щадящим скрабом для тела.Тело и мышцы надо немного разогреть обычными приемами легкого массажа — поглаживания и разминания.

Начинаем делать медовый массаж

Когда закончили делать массаж, поднимаемся и быстро принимаем душ, очищаем кожу от отработанного и токсичного меда мягкой мочалкой.

После душа наносим на кожу легкий увлажняющий крем и пьем горячий чай с медом вприкуску.Обязательно отдохнуть около часа.

Сколько времени надо делать медовый массаж?

Курс массажа с медом — пятнадцать процедур, по пятнадцать минут каждый сеанс.Медовый массаж надо делать через день.

Лучшие смеси для массажа

  • 2 чайные ложечки меда + пять капель мяты + три капли лимонного масла + две капли лавандового масла;
  • 2 чайные ложки меда + две капли масла эвкалипта + пять капель масла лимона + две капли масла лаванды;
  • 2 чайные ложечки меда + пять капель масла апельсина + пять капель масла лимона;
  • 2 чайные ложки меда + 2 капли масла апельсина + три капли масла лимона + три капли масла можжевельника + две капли лавандового масла.

Предлагаю посмотреть видео: Техника медового массажа

Как видите техника медового массажа в домашних условиях, довольно проста и ее может освоить каждый человек, который заботится о здоровье и ценит качество своей жизни.

Изучаю различные новейшие исследования и методики ведущих мировых специалистов в области нутрициологии и диетологии.

Я большой поклонник Аюрведы, Восточной и Тибетской медицины, многие ее принципы я применяю в своей жизни и описываю в своих статьях.

Люблю и изучаю фитотерапию, а также применяю лекарственные растения в своей жизни.Готовлю вкусно, полезно, красиво и быстро, о чем пишу на своем сайте.

Всю свою жизнь я чему-то учусь.Окончила курсы: Нетрадиционная медицина.Современная косметология.Секреты современной кухни.Фитнесс и здоровье.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
294
Добавить комментарий