Массаж банками как правильно делать

Разбираемся в вопросе: Массаж банками как правильно делать - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Баночный массаж от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита дома – эффективная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам, которая не требует много времени, денег и специальных навыков массажиста.

Чтобы не тратить деньги и время на салоны красоты с целлюлитом можно бороться дома

Если вам надоело прятать ноги за бесформенной длинной одеждой, и вы намерены надолго избавиться от противной «апельсиновой корки», проведите курс массажей специальными вакуумными банками против целлюлита.

Баночный массаж от целлюлита

После вакуумной терапии меняется структура подкожно-жировой клетчатки, в разы уменьшается отечность, а фигура приобретает четкие контуры.Суть антицеллюлитной процедуры заключается в том, что выполняя массирующие движения банкой под вакуумом, вы не только интенсивно разогреваете тело, но и активно разминаете зоны с целлюлитом.За счет этого, на застойных проблемных участках улучшается кровообращение, возобновляется лимфоток, а верхние слои кожи становятся более упругими и гладкими.

Чем меньшая стадия запущенности кожи, тем быстрее и лучше будут результаты

Выделим основные достоинства массажа с помощью вакуума:

  • этот способ борьбы с целлюлитом очень простой в проведении, его легко сделать самостоятельно;
  • на проведение вакуумного массажа от целлюлита с помощью банок не потребуется много времени, достаточно всего 15-20 мин.каждый день;
  • процедура не требует больших затрат, так как все что вам понадобится – это несколько банок и масло;
  • банка для массажа сделана из эластичного материала, она с легкостью присасывается к телу, и при правильном использовании, не оставляет следов на коже.

Баночный массаж от целлюлита особенно действенный при изменениях кожи в области ягодиц, бедер и живота, связанных с плохой циркуляцией крови и с жировыми отложениями.Если выполнять процедуру старательно и регулярно, результат можно увидеть уже через 5 занятий.

Техника баночного антицеллюлитного массажа

Техника баночного антицеллюлитного массажа заключается в проведении нескольких этапов:

  1. Изначально, на зоны, которые будем прорабатывать банками, обильно нанесем массажное масло.Это снизит трение и обеспечит более комфортное проведение процедуры.
  2. Сжимаем рукой банку, чтобы из нее вышел воздух, и прислоняем к телу.Чем больше воздуха вы выпустите, тем лучше банка присосется к коже, и тем сильнее будет эффект от процедуры.Но на первых сеансах не следует слишком усердствовать, чтобы не оставить на теле синяки.
  3. После того как банка присосалась, начинаем плавно водить ею по телу снизу-вверх, начиная с бедер.Постепенно переходим на ягодицы, спину и живот.Наиболее удобно делать самомассаж, лежа на боку, согнув ноги в коленях или поставив ногу на стул.
  4. Для начала достаточно уделить по минуте на каждую область, но через время, когда кожа привыкнет, можно увеличить время процедуры до 15 минут на один участок.Завершаем сеанс, когда на коже появляется покраснение.
  5. После интенсивного антицеллюлитного массажа на кожу необходимо нанести увлажняющий крем.Не забываем про это!

Основные правила проведения антицеллюлитного массажа банками

В конце сеанса заварим травяной чай с лимоном, и немного отдохнем.Выполнять вакуумные упражнения нужно через день, чтобы все процессы эпидермиса успели восстановиться.При тяжелых запущенных стадиях целлюлита, вы можете прибегать к данной процедуре в течение нескольких месяцев подряд.

Как правильно делать баночный массаж от целлюлита?

Как делать массаж банками от целлюлита правильно? При выполнении процедуры следует придерживаться основных правил:

  1. Для домашнего применения лучше купите специальные силиконовые банки.Они достаточно мягкие и не вызывают сильных болезненных ощущений.
  2. Перед каждым сеансом антицеллюлитного массажа, обязательно разогревайте проблемные зоны руками в течение 5-10 мин.с помощью легких растираний и поглаживаний.Это поможет снизить чувствительность кожи и усилит действие самой процедуры.Если вы выполняете упражнения в душе, можете изначально воспользоваться скрабом.
  3. Для баночных процедур необходимо использовать средство для скольжения.Его вы можете приготовить самостоятельно (смешав оливковое масло с несколькими каплями эфира лаванды, апельсина либо герани), можно также приобрести готовое массажное или детское масло в аптеке.В дополнение будет не лишним купить специальный антицеллюлитный крем, который нужно смешать в равной пропорции с основным средством.
  4. Массируйте бедра и ягодицы только по линиям снизу-вверх (для улучшения циркуляции крови), а вот живот лучше проработать по часовой стрелке (в направлении работы кишечника).Если вам нужно сделать массаж на спине, избегайте зоны позвоночника.
  5. Строго запрещено массировать вакуумом участки кожи под коленками, грудь, зону в паху и под мышками, а также места, где расположены почки и сердце.

Перед началом проведения процедур следует внимательно изучить все зоны, в которых можно проводить баночный массаж от целлюлита

Противопоказанием для баночного массажа может быть варикозное расширение вен, гипертония, заболевания сердца и, конечно же, беременность.

Чтобы вакуумные процедуры принесли максимальную пользу для здоровья, подходите к ним со всей серьезностью.Зная, как правильно делать баночный массаж от целлюлита, вы можете избежать множества неприятных последствий.

Вакуумный массаж банками от целлюлита

Показанием для сеансов подобной терапии может служить не только проявление целлюлита всех стадий, но и наличие небольших растяжек, рубцов и морщин, дряблость кожи, либо потеря мышечного тонуса.

Если разобраться, подобный массаж в области живота уменьшает вздутие, способствует правильному пищеварению, снижает образование целлюлита в целом.

Подробнее о том, как делать баночный массаж от целлюлита, будет рассказано в предложенном видео:

Вакуумный баночный массаж от целлюлита отзывы

Развеять все сомнения, о том какую пользу приносит вакуумный баночный массаж от целлюлита, помогут отзывы наших читательниц:

Светлана, 28 лет

Если вы также стесняетесь показаться на пляже в купальнике, попробуйте для себя антицеллюлитный баночный массаж, отзывы о котором, в большинстве случаев только положительные.

Эффективен ли баночный антицеллюлитный массаж?

Не секрет, что от подкожного жира часто избавляются с помощью массажа.Баночные процедуры отлично имитируют антицеллюлитные сеансы, проведенные массажистом вручную.С помощью вакуума:

  • разбиваются жировые отложения;
  • улучшается кровообращение, в процессе которого, кожа насыщается кислородом и всеми полезными микроэлементами;
  • выводиться лишняя жидкость;
  • снимается мышечное напряжение;
  • происходит интоксикация;
  • увеличивается тонус мышц и тканей;
  • нормализуется обмен веществ.

Если не лениться и заботиться о своем здоровье регулярно, вашей коже позавидует любая голливудская звезда.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

Массаж вакуумными банками в домашних условиях: боремся с лишними сантиметрами

Существует множество способов добиться идеальных параметров.Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж.Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях.Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку.Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.

Разнообразие массажных банок

Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать.Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются.Он влияет на конструкцию инструмента и его применение, а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума.Итак, банки для массажа бывают следующими:

  • Стеклянные.Классический вариант.Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум.Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты.Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
  • Пластиковые.Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух.Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров.В противном случае на коже останутся синяки.
  • Резиновые.Купить их можно в наборах.Диаметр банок может отличаться.Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность.Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
  • Силиконовые.Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо.Вакуум определяется силой сжатия.Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
  • Существуют специальные приспособления — вакуумные электромассажеры.

Эффективность и результаты массажа вакуумными банками

Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения.Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление).Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей.Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями.Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы, насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы.Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.

Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач.В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая:

  • расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
  • снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
  • борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
  • активизация дыхательных функций клеток;
  • снижение выраженности воспалений;
  • снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
  • улучшение общего иммунитета;
  • приведение в норму кровяного давления;
  • при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются.Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.

Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

  • Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
  • Очищает организм от токсинов и шлаков;
  • Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
  • Создает привлекательные контуры тела;
  • Подтягивает кожу.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита.В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным.Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу, которые будут следующими:

  • Беременность и первые пару месяцев после родов;
  • Менструация;
  • Грыжа живота;
  • Хронические болезни органов в брюшной полости.
  • Заболевания гинекологического характера.
  • Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.

При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике.Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.

Как часто делать баночный массаж?

Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца.Это поможет добиться желаемого результата.Делать рекомендуется каждый день либо через день.Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами.Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.

Как делать массаж вакуумными банками для похудения?

Важно знать, как делать вакуумный массаж банками.Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом.Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло.Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными.Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин.Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.

Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота, следующая:

  • Сначала возьмите несколько баночек.
  • Затем зону живота нужно разогреть.Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
  • Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла.Делать это нужно равномерными растирающими движениями.Банки поставьте по двум сторонам от пупка.На центр живота ставить их нельзя.Смажьте края банок.На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
  • Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке).Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
  • Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
  • После этой процедуры нанесите крем на кожу живота.После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.

Это была рассмотрена техника массажа для живота.В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:

  • По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
  • Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго — и спиралеобразными.Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
  • Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя.По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена.Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
  • Руки тоже массируются снизу вверх.На каждую должно отводиться примерно семь минут.Движения должны быть четко прямыми.

Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой.Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков.Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.

Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть.Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций.Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику.Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.

Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео

Массаж банками от целлюлита: спасение или пытка?

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа.Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок.Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле.Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела.Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

  1. Ягодицы.
  2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
  3. Спина.
  4. Бёдра.
  5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

Применение баночного массажа рекомендовано при следующих признаках:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Нервные расстройства.
  • Целлюлит и ожирение.
  • Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
  • Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения.Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью — таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело.В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина.Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах.Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло.К преимуществам использования масла относятся:

  • Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
  • Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
  • Натуральность.
  • Низкая стоимость.
  • Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима — льняном или оливковом масле.Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина).В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро — так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

  • Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
  • Возможность спутать крем с гелем — последний не подходит для массажа банками.
  • Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
  • Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т.д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

  1. Консультация.В любом случае — при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях — необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
  2. Определение участков.Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.

Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра.Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу

Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты

Видео: Как делать от целлюлита на животе

Отзывы об эффективности с фото до и после

Почти и следа не осталось от бугристой кожи.У меня на попе есть небольшие растяжки, я смотрю, они стали чуть менее заметными.Буду продолжать.

Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Я делала массаж раз в 2–3 дня в течение двух недель, и кожа, правда, заметно подтянулась.Но что я получила вместе с гладкостью? Синюшные вены! Они не выдержали такую нагрузку, как мощный вакуум.Мой опыт показал, что эта процедура травматична, опасна и имеет необратимые последствия.

Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов

[email protected]
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Следует избегать зоны пупка, яичников и лимфатических узлов.Обязательно напрягайте пресс в момент массажа, чтобы обезопасить себя.Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке.

Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов

_Нита Пепито_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Баночный антицеллюлитный массаж является достаточно эффективным при борьбе с «апельсиновой коркой», но следует запомнить, что невозможно достичь желаемого эффекта, прибегая лишь к одному массажу.Весь курс должен проводиться в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом — только тогда будет заметен результат.

Как правильно делать баночный массаж спины

Многим известен баночный массаж спины, как средство при простудных заболеваниях.Однако для лечения простуды его уже практически не используют, зато широко применяют для устранения ряда других заболеваний.В современной медицине такая техника применяется исключительно в косметологических целях.

С помощью вакуумных процедур пациентам помогают избавиться от лишнего подкожного жира – целлюлита.Народная медицина напротив, активно применяет массаж банками для профилактики и лечения многих проблем со здоровьем.

Особенности процедуры

Лечение с применением банок можно делать на различных участках тела.Исключение составляют: молочные железы, область паха и внутренняя сторона бедер.Эффект заключается в воздействии на кровеносную и лимфатическую систему организма.Под действием вакуума происходит ускоренный приток жидкостей организма к кожным покровам. Улучшается кровообращение, увеличивается насыщение проблемной зоны кислородом, необходимыми микроэлементами.Также, способствует ускорению регенерации тканей, приводит в тонус мышцы, положительно влияет на нервную систему.Помогает снять напряжение с суставов, поднимает иммунитет организма.

Массаж банками обладает следующими действиями:

  • Улучшает рассасывание неглубоких шрамов;
  • Помогает избавиться от послеродовых растяжек;
  • Регенерирует мышцы, суставы после травм;
  • Поднимает иммунитет и общее состояние человека;
  • Устраняет или облегчает болезненные ощущения в области спины;
  • Регенерирует и подтягивает кожу;
  • Способствует устранению защемлений нервных окончаний.

Несмотря на все положительные стороны, баночное лечение имеет ряд противопоказаний:

  • Заболевание крови;
  • Открытые раны;
  • Опухоли различной этиологии;
  • Повышенная температура тела;
  • Нарушение кожных покровов (ссадины, нагноения, чирьи);
  • Физическое истощение;
  • Заболевания легких с кровяным кашлем;
  • Варикозное расширение вен;
  • Кровотечения.

Перед тем, решить использовать данный метод в качестве лечения или профилактики в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.Только квалифицированный специалист сможет однозначно сказать допустимо ли такое лечение при вашем заболевании.Даст рекомендации по длительности и количеству сеансов.

Как сделать массаж самостоятельно?

Для того чтобы проводить процедуру в домашних условиях необходим небольшой набор инструментов (банки, масло), желание и немного усердия.

Выбрать банки

Использовать можно 2 варианта банок: стеклянные или силиконовые.Перед применением стеклянных банок необходимо проводить определенные манипуляции с огнем – поместить внутрь банки горящий тампон на 2 секунды, затем поместить на спину пациента.За счет того, что в полости банки воздух разряжен огнем, она отлично присосется к поверхности.Следует ответственно подходить к данной процедуре, если вы немного передержите огонь в банке, это может доставить физическую боль пациенту.

Во избежание ожогов и непредвиденных ситуаций, стоит использовать пинцет во время поджигания ватного тампона.

С силиконовыми сосудами все гораздо проще, для их использования необходимо лишь немного сжать банку и поместить на поверхность.За счет образовавшегося вакуума банка плотно прилегает к коже.

Подготовить рабочую поверхность

Для проведения баночного массажа в домашних условиях следует подготовить рабочее место – твердая ровная поверхность.Человеку должно быть удобно и комфортно во время проведения сеанса.

Пациент должен быть спокоен, не испытывать психологический дискомфорт.

Для начала следует немного размять спину (или другой участок тела).Преимущественно поглаживающими движениями с небольшим надавливанием, это способствует подготовке тела к воздействию банок.Затем намазать маслом, жирным кремом или вазелином.Можно использовать ароматические масла собственного приготовления или купить готовые средства. Жирная поверхность обеспечит хорошее скольжение банок во время проведения сеанса.Перед проведением сеанса не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа.

Когда все подготовительные этапы завершены можно переходить непосредственно к массажу.

Схема действий

При установке сосудов (стеклянных или силиконовых), необходимо проследить за высотой всасываемой кожи, она не должна превышать 1-1,5 см.В противном случае, возможно образование кровоподтеков и синяков, а пациент будет испытывать боль во время проведения сеанса.

Главное правило – процедура проводится снизу вверх, по ходу движения лимфатической жидкости.Можно использовать круговые движения или зигзагообразные.

В начале курса, на каждом участке рекомендуется останавливаться не более, чем на 2-3 минуты, затем подниматься выше.Постепенно время массажа на одной зоне увеличивают.По окончанию, следует аккуратно отделить сосуды от поверхности спины, немного успокоить спину, посредством поглаживания.Пациенту необходимо еще немного отдохнуть в горизонтальном положении, накрывшись одеялом.

Общая продолжительность 1 сеанса составляет около 30 мин.Средняя длительность курса 1-1,5 месяца, регулярность процедур – 2 раза в неделю.

Большим плюсом баночного массажа является то, что его может практически любой проводить в домашних условиях.Это отличное средство для расслабления организма.Идеально помогает восстанавливаться после перенесенных травм, переломов, болезней опорно-двигательного аппарата. Такой массаж станет незаменимым помощником для людей, которые ведут сидячий образ жизни, долго работают за компьютером.Также способствует избавлению от лишнего веса и корректирует фигуру.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях.Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото

Антицеллюлитный массаж является наиболее продуктивным методом борьбы с «апельсиновой коркой».Выполняется он привычными медицинскими банками разных размеров.В традиционных стеклянных изделиях вакуум создавался путем сжигания воздуха внутри.В свободной продаже, в аптеке, продаются современные банки для массажа из разных материалов с грушей, помогающие быстро избавиться от целлюлита.

В момент установки банки на кожу создается зона низкого давления.Часть кожи втягивается внутрь, таким образом, улучшается кровообращение, нормализуется микроциркуляция межтканевой жидкости.Во время процесса массажа банка движется по телу, происходит изменение давления на разных участках.Это способствует рассасыванию уплотнений.Исчезают внешние симптомы целлюлита.

Плюсы и минусы

Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества:

  • стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы;
  • благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез;
  • исчезают отечные и застойные процессы;
  • жировая прослойка становится меньше, что помогает убрать целлюлит;
  • стимулируется выработка коллагена, происходит омоложение кожи (особенно действенно для лица), возникает эффект лифтинга.

Массаж с использованием банок, для избавления от целлюлита, эффективен только при сочетании с рациональным питанием и физическими нагрузками.Все зависит от упорства и желания человека.Многие, надеясь на быстрый результат, прекращают регулярные процедуры.

Такая методика похудения подойдет не всем, имеются противопоказания.Некоторые процедуры выполнять самостоятельно не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту в косметологический салон.

Выбор банок для массажа

Для массажа существуют несколько видов банок:

  • Стеклянные изделия имеют резиновую грушу, предназначенную для создания вакуума.Проводимый массаж является наиболее болезненным и сложным в выполнении.Также, стекло является хрупким материалом.К плюсам можно отнести отсутствие впитывать запахи и легкость при мытье.
  • Банки для массажа, выполненные из резины, легки в применении, дешевые.К отрицательным характеристикам относятся: впитывание запахов и красящих частиц, поэтому моются они очень трудно.

Банки для массажа от целлюлита можно приобрести резиновые, силиконовые, стеклянные или из другого материала в зависимости от личных предпочтений.

  • Силиконовые банки удобны в применении, гигиеничны, имеют наиболее привлекательный внешний вид.Цена также демократичная.
  • Банки из латекса, обладают теми же свойствами, что и силиконовые.Комплект содержит 2 штуки: одна — с круглой формой отверстия, другая — овальной для труднодоступных мест.
  • С массажным насосом, позволяющим контролировать давление внутри банки, процесс приближен к электромассажеру.Возможно использование для лица.К плюсам можно отнести: ткани не повреждаются, исключено отсоединении от кожи.Минусом является высокая цена.
  • Подготовка к массажу

    Кроме банки для массажа от целлюлита, при проведении процедуры используются специальные масла, которые продаются свободно в аптеке.Приготовить смесь возможно из натуральных компонентов.Необходимо взять 100 мл основного масла (оливкового, виноградного и т.д.) и 20 капель эфирного, но не более 6 видов.

    Рекомендуются следующие:

    • Масло герани обезвоживает, активирует лимфатический отток, делает кожу упругой.
    • Можжевеловое – избавляет от вредных веществ, снимает отеки.
    • Кипарисовое — ускоряет процесс регенерации кожи.
    • Кедровое усиливает кровообмен, наполняя слои дермы кислородом.
    • Грейпфрутовое эффективно для избавления от целлюлита и ожирения.
    • Апельсиновое способно обогатить кожу кислородом, витаминами, способствует выводу вредных веществ и регенерации.

    Необходимо помнить, что для приготовления смеси посуда должна быть чистой.Эфирные масла вводить в базовые, а не наоборот.

    Техника выполнения пошагово

    Перед выполнением процедуры необходимо разогреть проблемные области: массировать до тех пор, пока кожа не покраснеет.Таким образом, самостоятельно разогревается доступная область тела.

    Далее, использовать следующие рекомендации:

    1. Смазать кожу массажным маслом.Руки должны быть сухими, так как банка должна скользить по телу, а не в руках.
    2. Установив банку на проблемный участок, необходимо соблюдать следующее: кожа не должна втягиваться более чем на 1,5 см, иначе возможны травмы.
    3. Банкой выполняем непрерывные круговые движения снизу вверх по часовой стрелке.При нарушении герметичности необходимо установить заново банку.
    4. Во время процедуры следует избегать подколенной области, паховой области и внутренней зоны бедра;
    5. Время проведения массажа — до 20 минут, до появления красноты.
    6. После сеанса обработанную область желательно увлажнить кремом или маслом.

    Банки для массажа от целлюлита рекомендовано хорошо промыть и высушить после окончания процедуры.Через день необходимо выполнить повторный массаж для достижения улучшенного эффекта от одного курса процедур.

    Схема баночного массажа

    Таким образом выполняется массаж банками.

    Особенности массажа на животе

    Антицеллюлитный массаж банками живота очень эффективен для избавления от лишних отложений жира.Начинать процедуру нужно с очищения обрабатываемой зоны спиртовым раствором.Нанести масло.При соприкосновении банки с кожей, возникает вакуум.Необходимо следить, чтобы внутри кожи было 1,5 см.

    Банкой нужно двигать по часовой стрелке зигзагами, продвигаясь в сторону от толстого кишечника.При проведении сеанса болевые симптомы не должны появиться.Продолжительность процедуры примерно 7 минут.После сеанса могут появиться синяки, быстро исчезающие.Для эффекта наиболее заметного раз в месяц необходимо проводить курс массажа из 10-15 сеансов.

    Особенности массажа на бедрах и ягодицах

    Целлюлит обычно появляется в области бедер и ягодиц.Вакуум, возникающий под воздействием банки, активизирует циркуляцию лимфы и крови.

    Это доступная для самомассажа зона, разогрев в течение семи минут можно сделать следующим образом:

    1. поставить ногу на стул;
    2. круговыми движениями продвигаться вверх от колена;
    3. лечь на бок, согнув ноги.Установить банку на бедро и непрерывно двигать снизу вверх, затем зигзагами и волнообразными движениями.

    Если массаж необходим для голеней, то с помощью банки производятся круговые непрерывные движения по направлению вверх.Заканчивать процедуру нужно в точке венозного оттока.

    Особенности массажа на лице

    Массаж лица, с помощью банки оказывает омолаживающее действие.

    Как действует вакуум:

    • Расслабляются мышечные ткани.
    • Стимулируется лимфообмен.
    • В нижних слоях дермы создаются микротравмы, провоцирующие регенерации.Происходит образование дополнительной капиллярной сети, что способствует насыщению кислородом, улучшается кровообращение.Уменьшаются поры.

    Для процедуры берут те же силиконовые банки, используемые при массаже от целлюлита.

    Необходимы 2 варианта:

    • 1 см в диаметре — для разглаживания мелких морщинок около глаз, носогубных складок.
    • Банка 2-3 см применяется для интенсивного влияния на нижние слои дермы и мышцы.Ее применяют для лба и щек.

    Для процедуры зоны лица следует внимательно отнестись к выбору масла.Оно должно быть холодного отжима и не содержать консервантов.Также нужно соблюдать условия хранения.Испорченное масло не годится для массажа.

    Нужно помнить, что масло очень хорошо впитывается в кожу лица, поэтому оно должно быть хорошего качества.

    Предполагается использование любого растительного масла.Среди них можно выделить масло черного тмина, благоприятно влияющее на кожу.Его нужно взять немного и в равной пропорции перемешать с другим маслом.

    Подготовка:

    1. Разогреть лицо в душе, нельзя распаривать или проводить сеанс после сауны;
    2. Обязательно тщательное очищение кожи, все, что находится на внешнем слое, легко впитается;
    3. Нанести обильно масло.

    Существует 2 основные техники вакуумного массажа лица:

    • Статическая.Сжать немного банку и установить на лицо.Необходимо следить, чтобы вакуум был небольшим, кожа втянута на несколько мм.Подождать 5 секунд.Осторожно снять, ослабив вакуум.Ни в коем случае не отрывать банку от кожи.
    • Динамичная техника предусматривает непрерывное передвижение банки по лицу.Очень внимательно нужно следить, за тем, чтобы кожа была расслаблена.

    Начинать процедуру нужно средней банкой.Массирование щек проводится от носа к ушной раковине, не затрагивая зону под глазами.Ставим банку у носа, доводим до уха и снимаем.Опускаем ниже и делаем то же движение.На щеках визуально выделите 4 параллельные линии, по которым необходимо выполнять движение банкой.

    Челюсть делим визуально пополам.В середине ставим палец и от него проводим банкой к подбородку, снимаем.Затем делаем то же движение, но уже к уху.Подбородок массируется движением по кругу, банкой среднего размера.Мышцы необходимо расслабить.

    Этой же банкой массируют зону внизу подбородка для избавления от жировой прослойки.Перемещение проходит от середины нижней части в сторону (левую и правую).Массаж лба выполнять банкой среднего размера.Перемещение от переносицы вверх.Затем, по массажным линиям, от середины в стороны.Необходимо следить, чтобы банка не задевала брови.

    Все движения банкой среднего размера выполнять по 4 раза.

    Маленькой начинаем делать массаж носогубных складок.Кожу необходимо слегка придерживать.Установить банку и продвигаться вверх плавными круговыми движениями.Вернуться вниз и повторить.Область вокруг губ массируется так же.Перемещать банку в обе стороны.«Гусиные лапки» убираем, массируя по косточке.Необходимо не давать коже деформироваться.

    Массаж век требует очень деликатного подхода.Верхнее веко обрабатывается движением банки к внешнему краю, пальцем придерживать кожу около банки.По нижнему веку банка двигается по линии от внешней стороны к внутренней.Все массажи маленькой банкой делать по 2 раза.Для век повторить 5 раз.

    Сколько времени нужно для различных зон

    Для каждой обрабатываемой зоны выделяется разное время сеанса.Для эффективности процедуры необходимо придерживаться этих периодов.Антицеллюлитный массаж должен длиться 5-15 минут.Начинать необходимо с минимального времени, увеличивая каждый сеанс на 2 минуты.

    Процедура для ног может доходить до 20 мин.Особенно осторожно нужно массировать лицо.Банка должна находиться на коже всего несколько секунд.

    Периодичность проведения

    Существуют 2 схемы периодичности выполнения массажа банками:

    1. Регулярно, через день по 10-15 сеансов.Выполнять до одного месяца.Между курсами сделать перерыв 2-4 недели.
    2. Интенсивный курс проводить неделю каждый день.Затем, один раз в 7-14 дней сделать поддерживающий массаж.

    При необходимости, интенсивный метод массажа нужно повторить и вернуться к поддерживающему сеансу.Необходимо помнить, что результат от процедуры (избавление от целлюлита с применением банок) наступает не сразу.Для этого есть период отдыха, когда кожа реанимируется от микротравм, полученных во время сеанса.

    Противопоказания

    В этих ситуациях не рекомендуется делать массаж:

    • Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
    • Плохая свертываемость крови.
    • Присутствие родимых пятен на массируемой области.
    • Любые повреждения на коже.
    • Воспаление лицевого нерва.
    • Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
    • Воспалительные, грибковые заболевания.
    • Наличие кардиостимулятора.
    • Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
    • Заболевания почек, мочевого пузыря.
    • Состояние усталости, переутомление.

    Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе.При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан.Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу.Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

    Рекомендации специалистов

    По мнению специалистов, массаж банками помогает избавиться от целлюлита только при комплексном подходе.Для достижения наилучшего результата нужно пересмотреть свой рацион.Отказаться от мучного и сладкого, ограничить употребление копченостей, солений.

    Необходимо соблюдать водно-солевой режим: в день организму необходимо не менее 1,5 л воды.Для избавления от «апельсиновой корки» помогает занятие спортом.Если спортзал не для вас, то поможет ежедневная ходьба по 5-6 км.Главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность и правильное комбинирование разных способов.

    Видео: банки для массажа от целлюлита

    Как проводить вакуумный массаж банками, узнайте в видео-ролике:

    Уменьшаем объемы баночным массажем:

    После родов очень обвисла кожа и появился целлюлит.Вакуумный массаж банками отлично помог мне в этой проблеме.

    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Михаил Ярославский
    Руководитель клиники
    Написано статей
    73
    Добавить комментарий