Крем от растяжек после похудения

Разбираемся в вопросе: Крем от растяжек после похудения - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Растяжки после похудения: как убрать стрии на теле

Бороться с лишними килограммами полезно для здоровья и красоты.Нередко можно столкнуться с такой проблемой, как растяжки после похудения на теле или стрии, появление которых портит внешний вид кожи.Современная медицина и косметология предлагает большой выбор средств для борьбы с этой проблемой.Однако прежде чем начинать избавляться от растяжек, стоит изучить причины их образования и отличительные особенности.

Что такое растяжки после похудения

Если снижение веса происходит стремительно, то вероятность образования стрий крайне велика.Растяжки – это повреждения эластичных клеток кожи.При беременности, гормональных сбоях или резком похудении она становится тоньше и легко надрывается.Как правило, страдает область живота, грудь, внешняя и внутренняя часть бедра, подмышечные впадины, иногда лицо.Сначала стрии приобретают красно-фиолетовый оттенок из-за большого количества капилляров, позже повреждения светлеют.Более подвержены этой проблеме женщины старше 30 лет.

Почему появляются

Прежде чем думать, как убрать растяжки после похудения, стоит узнать причину их образования.Возникают стрии из-за быстрого растяжения неэластичной ткани.Кожа состоит из трех слоев: гиподерма, дерма, эпидермис.Растяжки образуются в дерме.Снижается эластичность по разным причинам.Наследственность, недостаточный уход – все оказывает влияние.Похудение предусматривает строгую диету, в результате организм не получает важные элементы.Снижение синтеза веществ ведет к уменьшению выработки коллагена, кожа становится дряблой и неспособной к быстрой регенерации.

Как выглядят

Растяжки при похудении – нередкое явление.Узнать повреждения легко, они представляют собой поперечные или продольные линии разного размера.Оттенок стрий зависит от давности образований и варьируется от белого до ярко-красного или фиолетового.Свежие повреждения имеют насыщенный цвет из-за подкожных кровотечений.Если посмотреть стрии в разрезе, то они выглядят как рытвины или ямки.Образование стрий ­ негативно влияет на подкожную клетчатку, сальные железы, волосяные луковицы.

Как избавиться от растяжек

Существует большое количество способов, с помощью которых можно навсегда убрать стрии со своей кожи.Необязательно с этой целью отправляться к пластическому хирургу, ведь натуральные эфирные масла, косметические средства, массажи дают неплохой результат.Если своими силами справиться не удается, можно обратиться в салон красоты, где предлагают большой выбор полезных процедур.

Чтобы во время похудения сократить риск появления растяжек, рекомендуется пересмотреть рацион, включить в него больше витаминов, ценные углеводы, клетчатку, рыбу.Правильное питание влияет на состояние всего организма, а строгие диеты часто приводят к дисбалансу важных веществ.Кроме того, при похудении не стоит забывать про занятия спортом, которые помогают поддерживать тело и кожу в тонусе, снижая риск появления стрий.

На начальных стадиях рубцевания очень эффективными являются домашние процедуры.Чтобы удалить стрии на ягодицах, можно использовать специальные кремы, мази, лосьоны с силиконами, натуральными маслами, коллагеном.Все эти ингредиенты предназначаются для восстановления кожного покрова, питания, насыщения его водой и кислородом.Улучшить эффективность от применения средств поможет предварительный массаж.Не менее эффективны косметические масла и глина.Используются они для втирания в кожу или приготовления лечебных масок на проблемные участки.

Еще одна зона, подверженная образованию стрий после резкого снижения веса – это бедра.Такая проблема мешает девушкам носить короткие платья и заставляет сомневаться в собственной привлекательности.Для избавления от стрий на бедрах можно взять на вооружение рецепт лечебного состава.Для его приготовления берут масло жожоба (50 мл), туда нужно добавить по 5 капель апельсинового, лимонного, розмаринового, лавандового эфирных масел.Ароматную смесь втирают в проблемные участки кожи до легкого покраснения.

Самой проблемной зоной после похудения является живот.Здесь стрии появляются особенно часто, а убрать их гораздо сложнее.Нужно применять сразу несколько способов борьбы с этой проблемой.Подходит лазерное лечение, глубокий пилинг кожи, питательные маски с натуральными маслами.Кроме этого, стоит взять в привычку легкое пощипывание проблемных участков тела каждый раз после душа.Приток крови обеспечит ускорение регенеративных процессов кожи.

Если избежать развития повреждений не удалось, то помочь исправить ситуацию сможет комплекс мероприятий.Он должен включать следующее:

  1. Курс антицеллюлитного массажа в салоне.
  2. Обертывание с водорослями.Процедура способствует удалению небольших повреждений с тела.
  3. Втирание льняного масла.Данное средство положительно влияет на кожу и эффективно в борьбе со стриями любой части тела.

Средства от растяжек после похудения

Тем, кто хочет сделать свою кожу после похудения красивой, ровной, гладкой, избавиться от стрий, стоит использовать следующие косметические средства:

  • специальные кремы заводского производства;
  • косметические масла;
  • народные рецепты.

Значительный результат от применения домашних или промышленных средств будет заметен не сразу, а через 5-6 применений.Мгновенно кожа обновиться не может.Легких способов борьбы со стриями на теле после стремительного похудения не существует.Выбирая заводской продукт, стоит обратить внимание на его состав.Кремы и мази от стрий должны содержать силиконы, эфирные масла, коллаген, натуральные компоненты.Отличными помощниками в борьбе со стриями станут составы с миндальным или оливковым маслом из-за высокой концентрации в них витамина Е.

В аптеках и косметических магазинах можно найти немало разных кремов против растяжек.Однако выбирать нужно самые лучшие средства с натуральным составом, которые хорошо зарекомендовали себя и качество их не вызывает сомнений.Тем, кто столкнулся после похудения с проблемой растяжек, можно попробовать следующие кремы:

При восстановлении кожи нельзя обойтись без натуральных масел.Они оказывают положительное воздействие на поврежденные участки, возвращают упругость телу, помогают сохранить влагу в клетках дермы.Уже через неделю регулярного использования можно заметить положительные изменения.Средство втирают в кожу легкими массажными движениями.Для усиления эффекта можно добавлять в состав эфирные масла (не более 5 капель).

Самые эффективные виды против растяжек:

  1. Оливковое масло – этот вариант подойдет даже для борьбы с застарелыми растяжками.Содержит олеиновую кислоту, активирует процесс регенерации клеток.
  2. Кокосовое масло содержит много витамина E, питательных веществ.Подходит для борьбы с небольшими свежими стриями.
  3. Облепиховое содержит огромное количество минералов, витаминов.Используется для борьбы с застарелыми растяжками.

Народные средства

Кроме традиционных салонных процедур и косметических препаратов, стоит обратить внимание на народные рецепты.После похудения в борьбе с растяжками эффективно помогают следующие составы:

  1. В масло миндаля (50 мл) добавляют 5 капель розмаринового экстракта.Используют смесь для втирания в кожу.
  2. Самый легкий и приятный способ борьбы с растяжками – лечебный скраб.Чтобы его приготовить, соединяют сахар с солью (по 1 стакану) и 80 мл растительного масла.
  3. Разводят 1 таблетку мумие в ¼ части стакана теплой воды.Используют как мазь для проблемных зон.

Салонные процедуры

Если желания или времени на самостоятельную борьбу с растяжками на теле нет, можно отправиться к косметологу.В салоне вам предложат следующие способы ликвидации повреждений:

  1. Микродермабразия.Кожа полируется с помощью специального аппарата.Устройство запускает процесс регенерации клеток.
  2. Озонотерапия.Пациент получает инъекцию озона с кислородом под кожу.В результате выработка эластина, коллагена увеличивается, а в местах повреждений начинается метаболический процесс.
  3. Абдоминопластика.Метод заключается в удалении лишней кожи.Применяется операция только в крайних случаях, когда другие способы не дают нужного эффекта.
  4. Поверхностный или глубокий пилинг.Для уничтожения свежих стрий подойдет первый вариант.Против застарелых лучше использовать глубокое шелушение.

Массаж и обертывания

Очень популярным и действенным методом борьбы с растяжками на теле является массаж.Проводить процедуру можно в салонах или дома.Важно помнить о том, что массаж на влажной коже делать нельзя, чтобы не спровоцировать появление микроповреждений.В домашних условиях сеанс проводится деревянной массажной щеткой круговыми движениями сверху вниз.Занимает процесс около 5 минут.В результате кожа становится более упругой, ровной, уменьшается проявление целлюлита.

Кроме массажа, стоит попробовать обертывание водорослями.Такая процедура поможет восстановить клетки кожи, насытить витаминами, вернуть ей красоту и упругость.Видимый эффект можно наблюдать уже после 6 сеансов обертывания.Данный метод помогает не только бороться с имеющимися растяжками на теле, но и предотвратить появление новых повреждений.По времени сеанс занимает около 40-60 минут.

Убираем стрии лазером

Безболезненный и эффективный способ удаления растяжек – фракционный фототермолиз, после которого проводится лазерная шлифовка.Это поможет вернуть коже гладкость, выровнять цвет и рельеф.Специалист обрабатывает поврежденную область послойно.Проводится сеанс обязательно под наркозом.Вся процедура занимает не менее 60 минут, конкретное время зависит от многих факторов.

В результате лазерного облучения у пациентки испаряется верхний слой эпидермиса.Во время этого соединительная ткань, в которой находятся растяжки, тоже частично разрушается.После сеанса кожа в проблемной области еще около 14 дней остается отечной и красной.Чтобы восстановление происходило быстрее, рекомендуется использовать специальные косметические средства.Лазерная терапия активирует регенерацию клеток, за счет чего стрии исчезают уже через 5-6 сеансов.Среди недостатков лазерного пилинга стоит выделить высокую цену на процедуру.

Методы борьбы с растяжками после похудения: контратака по всем фронтам

Потеря лишних килограммов — это правильно и полезно для здоровья.Но, часто после строгой диеты появляется новая проблема – растяжки (стрии).Можно ли избавиться от них дома или в салоне красоты или придется навсегда убрать открытый купальник в дальний ящик?

Почему появляются и как могут выглядеть

Основная причина возникновения этого косметического дефекта кроется в невысокой эластичности кожи, и, как следствие, слабой способности к регенерации.В местах, где мельчайшие волокна растягиваются и разрываются, начинает образовываться соединительная ткань, которая заметна в виде полос разных размеров и оттенков (от белого и розового до синего).

Что может снижать эластичность дермы:

  • наследственная предрасположенность;
  • заболевания эндокринной системы (синдром Иценко-Кушинга, опухоли надпочечников, гипертиреоз, гипотиреоз);
  • прием некоторых препаратов (гормональные лекарства, стероиды);
  • постоянные колебания веса;
  • плохое питание, нехватка микроэлементов и витаминов.

Многие специалисты считают, что продольные растяжки могут появиться из-за проблем с лишним весом.Тогда как поперечные чаще всего являются внешним проявлением гормональных проблем.Другие утверждают, что никто не может заранее предположить какими они будут и будут ли вообще.Ведь слишком много факторов влияет на это: уход за собой, привычки, питание, генетика, была ли беременность, принимаются ли гормональные препараты и так далее.

Интересный факт: Стрии не загорают и сильно заметны на смуглой коже.Это связано с отсутствием меланина в соединительной ткани (исключения единичны).

Они могут выглядеть по-разному даже у близнецов.Внешний вид зависит от:

  • количества сброшенного веса;
  • индивидуальных особенностей кожи;
  • гормонального фона;
  • возраста косметического дефекта;
  • глубины изменения слоев дермы.

Интересно, что свежие растяжки обычно розовые, их цвет постепенно меняется и, в конце концов, станет бежевым и даже белым.Но на это могут уйти годы.Рельеф и размер также бывают разными: кто-то находит на теле лишь мелкие белые полосы, а кто-то вынужден скрывать под одеждой глубокие борозды.

Как избавиться в домашних условиях

Чтобы убрать растяжки после похудения не обязательно готовить деньги для салона красоты или клиники пластической хирургии.Домашние косметические процедуры не способны справиться с ними на 100%, особенно с глубокими и старыми.Но можно попытаться сгладить их, сделать менее заметными.

Растяжки могут быть разных размеров и оттенков

Огромную роль играет ежедневный уход: не только лицо нуждается в питании и увлажнении.Тело также требует заботы, а особенно во время диет, когда поступление необходимых веществ ограничено.К потере лишнего веса нужно серьезно относиться: худеть лучше постепенно, избегая жестких диет, одновременно усилив подпитку дермы качественным уходом.Иначе строгие запреты в привычном меню быстро лишат кожу внутренних источников питания и лишь усугубят положение.

Секрет красоты японок. Масло камелии – хороший источник влаги для всего тела.Японки используют его для волос, лица и тела всю жизнь.Они считают, что даже жирная кожа нуждается в постоянном увлажнении.Благодаря этому секрету большинство японских девушек никогда не видели растяжек и быстро восстанавливаются даже после родов.

Правильный уход

Главная задача – улучшить эластичность кожи, напитать её полезными веществами, максимально увлажнить и тонизировать.С этим хорошо справится контрастный душ.Он еще и улучшает иммунитет, заряжает бодростью перед сложным днем и уменьшает апельсиновую корку.

Перед душем косметологии советуют сделать сухой массаж специальной щеткой средней жесткости.Энергичными, круговыми движениями массируются все проблемные участки.Щетку не нужно увлажнять, сухой массаж буквально пробуждает кожу.Такое раздражение эпидермиса перед душем или ванной позволяет клеткам активнее насыщаться влагой.

Дважды в неделю полезно делать полноценный самомассаж.Процедура усиливает кровоток, помогает коже активнее обновляться, повышает упругость и эластичность.Он поможет избавиться от растяжек и уменьшить проявления целлюлита и жировых отложений.Желательно делать эту процедуру с использованием масел и сразу после душа, когда слои эпидермиса насыщены влагой и ее необходимо удержать внутри.

Масло для массажа можно приготовить самостоятельно, соединив:

  • оливковое или детское масло (лучше брать максимально натуральные, не экономить);
  • 2-3 капли масла ростков пшеницы;
  • 2-3 капли масла апельсина и миндаля;
  • каплю масла чайного дерева или мяты.

Вместо масел можно использовать и специальные крема, о которых вы сможете прочесть чуть ниже.Движения должны быть достаточно жесткими, чтобы появились легкие покраснения, как после бани.Нельзя тянуть кожу, чтобы не усугубить проблему.

Массажные движения должны следовать кровотоку.Это главное правило.Например, кожу на животе можно массировать кругами, а ноги нужно разминать именно снизу-вверх (следуя току крови к сердцу), избегая внутренней стороны бедер, области под коленом.

Участки с растяжками массируются сильнее и ритмичнее.Хороший эффект дают различные массажные щетки, банки, ролики.Купить их можно практически в любом торговом центре, а также в аптеках и салонах красоты.

Секрет модели Бар Рафаэли (27 лет). «Чтобы тело оставалось всегда в тонусе, я хожу пешком каждый день по 45 минут и каждый день принимаю Омега-кислоты, масла в капсулах.Для каждой из нас лишний вес под запретом».

Домашние процедуры

Сегодня любое косметическое средство можно купить в магазине косметики или заказать по интернету.Но, только домашние рецепты на 100% натуральны и не содержат никаких вредных примесей, отдушек, аллергенов.К тому же, ежедневные процедуры – достаточно утомительное занятие, а приготовление домашних кремов позволяет творчески отнестись к обыденному делу, а также корректировать состав под нужды именно вашего типа кожи и сезонных условий.

Скраб

Чтобы после похудения улучшить внешний вид растяжек, кожу нужно регулярно избавлять от загрязнений и частиц мертвых клеток.С этим прекрасно справится скраб.Его используют после ванны, когда тело распарено.Для того, чтобы сделать хорошее средство для скрабирования в домашних условиях, нужно смешать:

  • основу (обычный или специальный гель от растяжек, сметану или растительные масла);
  • крупные, массирующие частицы (молотый кофе, крупная и мелкая соль, сахар);
  • дополнительные составляющие (мёд, мумиё, шоколад, маточное молочко);
  • эфирные масла (чайное дерево, масло виноградной косточки).

Кофе лучше брать из гущи, то есть тот, что обычно выбрасывается из турки или кофеварки.А если смешать кофейную гущу с молотым свежим, то массажный эффект повысится в несколько раз.

Масла нужно выбирать по типу кожи и индивидуальной переносимости.Каждое из них имеет свой эффект и полезные свойства.Например, масло лаванды успокаивает, его полезно использовать перед сном.

Обертывания

Эта процедура помогает от растяжек и целлюлита, а также часто применяется для похудения.Улучшается общее состояние кожи.Но, с обертываниями нужно быть осторожными: эпидермис во время процедуры не дышит, поэтому не стоит увлекаться и оставлять «компрессы» на ночь.Достаточное время – 30-60 минут, 1-2 раза в неделю.

Рецепт прост.Смешать мёд, оливковое и кокосовое масло, масло виноградной косточки в равных пропорциях.Можно добавить несколько капель масла мяты, мелиссы или чайного дерева.Смесь немного подогревается и откладывается в сторону.Тем временем на ладонь наносят немного мёда и активно хлопают по проблемной зоне.Не сильно, но ритмично.Вскоре мёд впитается, и кожа начнет краснеть, а ладонь прилипать.Пора наносить приготовленную смесь и обмотать зону пищевой пленкой.Чтобы из-под нее ничего не вытекло, можно сверху повязать ненужную ткань.

Секрет модели Линейси Монтеро. «Я просто смешиваю немного тростникового сахара и цветочного мёда и наношу на тело.Когда застынет, начинаю скатывать его руками.Это лучший скраб, который мне встречался.После этого, бегом в душ, а потом наношу крем или масло жирным слоем.Излишки лучше убрать салфеткой, только так кожа возьмет столько, сколько нужно».

Крема от растяжек на полках магазинов

  • Мумиё (до 100 рублей)

Народное средство, которым лечат множество болезней.Продается и в магазинах, и в аптеках.Смешивается с маслом или детским кремом и ежедневно наносится на тело.

  • Vichy Крем для Тела от растяжек (около 2000 рублей)

Отзывы неоднозначны, однако, положительных в разы больше.Кто-то в восторге от этого крема, кто-то откровенно ругает.В составе термальная вода, глицерин, кремний, масло басии, токоферол или витамин Е, гидроксипролин.

  • Гель или мазь Контрактубекс (до 1000 рублей)

Это лечебное средство от шрамов.В инструкции указано, что возможно использование для борьбы с растяжками после беременности или резкого похудения.Достаточно хорошие отзывы, но потребуется несколько курсов применения и хороший запас времени.

  • Ретиноевая мазь (до 300 рублей)

Средство от прыщей и морщин оказалось эффективно и в борьбе с растяжками.Основное действующее вещество мази – изотретиноин.Запрещен беременным и кормящим матерям.Хорошо помогает, если растяжки чешутся (обычно зуд – это или предвестник их появления или увеличения количества).

  • Зерадерм Ультра (до 4000 рублей)

Средство от шрамов, которое, судя по отзывам, отлично помогает от растяжек.Эффект становится заметен уже через 4-5 недель, но цена кусается (на курс лечения нужно не меньше 2 упаковок).

Что предлагают клиники и салоны красоты

Лазерная шлифовка

Специалист буквально выравнивает кожу при помощи лазера.Верхний слой снимается (практически безболезненно), цвет кожи выравнивается и после первой процедуры дефект уже не сильно выделяется на фоне тела.Благодаря лазеру кожа обновляется в 100 раз быстрее, чем естественным путём.Поэтому, без покраснения и отёка не обойтись.Через неделю цвет восстановится, а результат станет очевидным.Уход после обработки лазером назначает косметолог, проводивший процедуру.

Важно: Лазерная шлифовка может проводиться только в зимнее время, а после процедуры запрещен солярий.

Миолифтинг

Проводится с введением в слои эпидермиса активных действующих веществ.С помощью миолифтинга борьба с растяжками происходит изнутри, а значит, эффект от первой-же процедуры будет очень выраженным.Действующие вещества вводятся с помощью микротоков.

Глубокий пилинг

Процедура полезна для общего состояния кожи и помогает выровнять имеющиеся проблемные места и избежать появления новых.Можно выбирать из: химического, кислотного и ультразвукового вида глубокого пилинга.Очистка кожи достигает достаточно глубоких слоев, поэтому, можно не переживать что после завершения курса растяжки останутся.Глубокий пилинг может быть болезненным, но эффект стоит того.Кожа избавляется от огромного количества токсинов, шлаков, начинает дышать.После восстановительного периода будет напоминать кожу младенца.

Мезотерапия

Одна из причин, из-за которой появляются растяжки – проблемы с эластичностью кожи.С этим легко справится мезотерапия (как она действует, можно рассмотреть на примере мезотерапии от целлюлита).На первый взгляд процедура болезненная, но иглы настолько маленькие, что это больше похоже на укусы комара.Понадобится около 10 процедур.

Домашние и салонные методы борьбы с растяжками представлены в изобилии.Косметологи каждый год пополняют запас методов, разрабатываются новые крема, лосьоны, инъекции, процедуры.Однако, есть куда более действенный способ.Лучше не бороться с проблемой, а предотвращать ее.Спорт, правильное и умеренное питание, грамотный уход и регулярное увлажнение всего тела – все это не так сложно и затратно, но даёт потрясающий эффект.

Можно ли убрать растяжки после похудения

Растяжками (стриями) называются процессы дегенерации и дистрофии в глубоком слое кожи и клетчатки.Несмотря на то, что их появление не угрожает здоровью и не указывает на наличие серьезной патологии, их внешний вид портит настроение и вызывает депрессию.Особенно страдает от этого прекрасный пол, поскольку зачастую эти полосы вынуждают носить закрытую одежду.Чаще всего возникают растяжки после похудения, но с ними можно и нужно бороться.

Почему появляются растяжки?

На данный момент хорошо известно, что растяжки появляются по таким причинам:

  1. Резкие колебания массы тела, как в одну, так и в другую сторону.Особенно когда похудение произошло из-за соблюдения строгой диеты и организм не получал необходимых ему веществ.Нарушение синтеза коллагеновых волокон из-за недостатка витаминов, аминокислот и минералов приводит к снижению эластичности кожного покрова.
  2. Беременность.Во время вынашивания плода организм испытывает значительные гормональные колебания.Прогестерон и эстрогены достигают высокого уровня при таком состоянии, и они препятствуют синтезу коллагена и эластина.
  3. Предрасположенность наследственного характера. В хромосомах хранится информация, которая определяет структуру соединительной ткани.Поэтому от близких родственников передается склонность к появлению стрий.
  4. Гормональный дисбаланс при избыточной продуктивности коры надпочечников (синдром Иценко-Кушинга) или нарушение функции гипоталамуса.
  5. Прием специальных препаратов у бодибилдеров для набора массы.

На заметку! Независимо от причин появления, растяжки на теле появляются после похудения, или в результате значительного набора массы.

Методы борьбы

Женщины, когда начинают соблюдать диеты, стремятся не только снизить вес, но и стать еще красивее.И никому не нравится, что в результате появляется целлюлит на ногах и бедрах, а также растяжки.Чтобы сделать кожу гладкой существует множество методик, использовать их можно даже в домашних условиях.

Косметические средства

Существует множество средств заводского и домашнего изготовления, которые могут решить проблему:

При выборе необходимо внимательно ознакомится с составом готовой продукции.Крем от растяжек после похудения должен включать в себя коллаген, силикон, эфиры и другие полезные компоненты.Рекомендуется использовать Медикал Коллаген, Саносан, Авент.

Хорошо работают также составы с маслами растительного происхождения, поскольку имеют достаточное количество витамина E.Даже правильное и регулярное использование обычного оливкового, облепихового или кокосового масла будет приносить результат.

Существует ряд народных способов, как убрать растяжки после похудения, к тому же они одновременно помогают устранить целлюлит на ногах и бедрах:

  1. В четверть стакана миндального масла добавить пять капель эфира розмарина.Втирать сильными массирующими движениями в проблемные места.
  2. Легко приготовить и скраб, для этого следует взять сахар с соль, в равных пропорциях (по половине стакана), добавить 40 мл оливкового или другого растительного масла, добавить раствор с мумие (на четверть чашки воды 1 таблетка).Отшелушивание верхних мертвых слоев поможет улучшить кровообращение и дыхание кожи.

Что предлагают в салонах?

Если есть средства и желание, можно посетить косметический салон.Там также могут предложить средства и процедуры от растяжек при похудении:

  • озонотерапия (кожа напитывается кислородом);
  • микродермабразия (полирование с применением специального аппарата);
  • глубокий и поверхностный пилинг;
  • шлифовка лазером (проводится с целью устранения верхнего слоя, занимает около часа);
  • абдоминопластика (операция по удалению части кожи, при отсутствии эффективности обычных способов).

Внимание! Прежде чем начинать салонные процедуры, следует посоветоваться со специалистами.И при регулярных мероприятиях вопрос о том, исчезают ли растяжки при похудении, отпадет сам собой.

Массажи и обертывания

Их можно проводить как в домашних условиях, так и в салонах.Для самомассажа используется специальная щетка из дерева, ею водят по поверхности круговыми движениями каждый день, не менее пяти минут.Через пару недель становится заметной разница, кожа становится гладкой и проходит целлюлит на ногах и бедрах.

Обертывание лучше всего проводить при помощи водорослей.Кроме восстановления, структура кожа в результате такого воздействия становится более гладкой, обогащается полезными веществами.Уже после 5-6 сеансов хорошо виден результат, особенно если его сочетать с массажем.Длительность процедуры составляет около часа.

Профилактика

Как избежать растяжек при похудении? Для этого следует соблюдать меры профилактики:

  1. Во время беременности следить за весом, и не поправляться больше, чем это положено по срокам.
  2. Не использовать экспресс-диеты, кожа при них резко утрачивает эластичность за счет сгорания жира и не успевает восстанавливаться.
  3. Обязательно использовать в меню фрукты и овощи, пить достаточное количество жидкости.
  4. По мере похудения мазать проблемные зоны лечебными маслами и кремами, не дожидаясь образования стрий.
  5. Рассчитать дневной калораж и обсудить меню с диетологом, чтобы не лишать организм нужных веществ и при этом постепенно сбавлять вес.

Ольга Смирнова, 32 года:

Раньше я даже и не знала, как выглядят растяжки после похудения.Во время беременности я сильно поправилась, а после родов кожа обвисла, на попе, бедрах и животе образовались багрового цвета грубые рубцы.Обратилась в салон и прошла курс лазерной терапии.Через две недели кожа стала нежнее, но стрии еще оставались.Одновременно в перерыве между процедурами проходила массаж и обертывание водорослями.Мне помогло, кожа полностью восстановилась через несколько месяцев.

Ангелина, 27 лет:

После того, как села на диету, начала худеть.Через 4 месяца поняла, что не могу носить шорты и короткие юбки из-за появления уродливых растяжек.Делала скраб из соли и сахара, потом намазывала проблемные области оливковым маслам.Теперь в ответ на вопрос, убираются ли растяжки после похудения, могу ответить положительно.Нужно только уделять этому время и немного приложить усилий.

Заключение

После резкого похудения образования растяжек является закономерным явлением.Но при желании их появление можно предупредить, или вылечить самостоятельно.Если стрии слишком глубокие, следует обратиться в салон для профессионального устранения проблемы.

Почему появляются растяжки после похудения

Растяжки после похудения формируются только в том случае, если процесс восстановления стройности протекает слишком активно, быстро.При плавном похудении, когда в месяц удается потерять максимум 4 кг и человек постоянно при этом занимается спортом (хотя бы выполняет стандартные упражнения из комплекса утренней зарядки), вероятность формирования стрий сведена практически к нулю.

Читайте подробнее в нашей статье о растяжках после похудения и методах избавления от них.

Читайте в этой статье

Причины появления растяжек на животе, груди и их внешний вид

Самой частой причиной появления растяжек в разных частях тела врачи называют слишком резкое похудение.

Механизм образования стрий (второе название явления) достаточно прост: в организме начинают активно вырабатываться и «работать» фиброкласты – клетки, которые уничтожают коллагены и эластины.Последние, на фоне различных факторов, и так вырабатываются в ограниченном количестве – их не достаточно для поддержания нужного уровня упругости/эластичности верхнего слоя дермы, что и приводит к мелким разрывам его волокон.

Начавшиеся дистрофические и дегенеративные процессы негативно влияют и на состояние кровеносных сосудов – их стенки становятся хрупкими и при формировании растяжек просто разрываются.Так объясняется фиолетово-красный оттенок вновь образованных растяжек (затем они значительно бледнеют).

Похудение – первопричина появления растяжек на груди, животе, бедрах и руках, но провоцируют этот процесс:

  • недостаточность физических нагрузок;
  • нехватка жирных кислот и белка в диетическом питании;
  • игнорирование проведения регулярных косметических процедур по уходу за телом – массаж, обертывания, использование кремов и масок.

Кроме резкого похудения, растяжки могут быть спровоцированы определенными факторами:

  • период полового созревания – подростки как раз в это время ищут свой идеальный образ и могут начать активное похудение без видимых на это причин;
  • дефицит минералов, витаминов и нехватка основных питательных веществ – такое происходит при строгой диете, поэтому специалисты не рекомендуют придерживаться ограничений в питании длительное время;
  • возраст 35 лет и старше – в организме снижается выработка коллагена и эластина по естественным причинам (старение, угасание функции регенерации);
  • гиподинамия – отсутствие активности приводит к застойным явлениям в тканях, а это делает невозможным полноценное поступление к клеткам витаминов, минералов;
  • резкий набор массы мышц – кожа банально растягивается.

А здесь подробнее о целлюлите после похудения.

Уходят ли стрии сами

Самостоятельно уже образовавшиеся растяжки не исчезают, потому что для этого в клетках кожи должен быть высокий уровень эластина, коллагена.Вообще, должны сработать сразу несколько факторов:

  • физические нагрузки на мышцы;
  • постоянное и полноценное поступление питательных веществ в ткани дермы;
  • влияние на клетки кожных покровов экстрактов растений;
  • разработка кожи для повышения ее тонуса.

Растяжки после похудения – это, по сути, разрывы кожи, и поэтому избавиться от них, как и от стандартных шрамов, проблематично.После похудения вряд ли что-то изменится в их внешнем виде, стрии могут стать лишь менее выраженными, более бледными.Поэтому врачи и рекомендуют начинать заботиться о собственном теле еще в начале похудения, хотя и «постфактум» можно помочь.

Как избавиться от растяжек после похудения простыми методами

Если предстоит похудение, то оптимальный вариант – проводить его под контролем врача-диетолога.Он составит меню, в котором будут присутствовать продукты, богатые минералами и витаминами, предложит режим питания и даст рекомендации по поводу физических нагрузок. В таком случае можно будет минимизировать риск появления выраженных растяжек.Если же подобные изъяны на теле уже заметны, то стоит прибегнуть к самым простым методам избавления от них.

Считается, что стрии в этой части тела убираются очень тяжело, зато образовываются практически в каждом случае.Решить проблему можно следующими методами:

Отличным методом избавления от растяжек на животе считается «сухой» массаж. Для него используют щетку из конского волоса, которая на ощупь мягкая, но воздействует на кожу достаточно жестко.Процедура выполняется строго по направлению снизу вверх, кожа живота должна быть абсолютно сухой.

Время проведения «сухого» массажа – 2 минуты в первые дни, постепенно этот период увеличивается и достигает максимума в 15 минут.Важно сразу после манипуляции выпить 300 мл чистой воды.

Результатом всех перечисленных методов борьбы со стриями станут:

Растяжки на молочных железах не должны подвергаться каким-либо агрессивным воздействиям, потому что существует риск повреждения молочных протоков, железистой ткани и развития серьезных осложнений в виде формирования уплотнений.

Зато хорошие результаты дает применение кокосового масла – высокое содержание витамина Е обеспечивает быстрое исчезновение стрий, но только в случае их «свежести», при застарелых растяжках манипуляции с этим средством будут бесполезны.

Еще одно косметическое масло, которое максимально повышает упругость кожи и делает высоким уровнем эластина и коллагена – миндальное.Оно легко проникает в клетки дермы, но не оказывает влияния на процессы жизнедеятельности в них.

Масла втираются легкими круговыми движениями, растирать, выполнять щипки и любые другие агрессивные действия на кожу груди нельзя.

Чаще всего растяжки после похудения образуются на бедрах, сначала они имеют фиолетово-розовый оттенок, потом бледнеют, а кожа вокруг них становится дряблой, обвислой.Это делает невозможным ношение коротких юбок, обтягивающих брюк, хотя фигура может стать и практически идеальной.

Кожные покровы на ногах не отличаются чрезмерной чувствительность, поэтому в борьбе против стрий можно использовать самые разные методы:

Все манипуляции можно делать агрессивными способами, что ускорит процесс решения проблемы.

Независимо от того, где нужно избавляться от растяжек после похудения, все простые методы будут эффективными только в том случае, если проблема только начала образовываться.Наличие «застарелых» стрий означает необходимость применения более современных, сложных манипуляций.

Как убрать растяжки после похудения косметологическими средствами

Убрать растяжки с разных частей тела можно косметическими средствами, но нужно знать, какие именно стоит использовать.

Крайне желательно выбирать средства, которые изготовлены на натуральной основе, растительных экстрактов.Наиболее эффективными в данном случае будут определенные марки, рассмотренные ниже.

Крем «Для Тела от растяжек» от Виши

В аптеках продается, как мазь (гель) и относится к средствам с лечебным эффектом.Отлично помогает решить проблему растяжек после похудения, но производитель предупреждает, что процесс этот будет длительным, займет не меньше 3 месяцев.Стоимость одного тюбика не превышает 1000 рублей, на полный курс понадобится минимум 4-5 упаковки.

Ретиноевая мазь

Дешевый (максимум 300 рублей), но эффективный лекарственный препарат.Применяется мазь при лечении обильных прыщей и для разглаживания морщин, но практика показывает, что она хорошо помогает и при стриях.Единственный нюанс – применять ее нужно в начальной стадии их образования.Ретиноевая мазь избавляет от зуда – предвестника формирования растяжек.

Зерадерм Ультра

Дорогой гель (около 4000 рублей), который предназначен для устранения шрамов.Так как механизм их образования идентичен тому, который приводит к формированию растяжек, можно рассчитывать на отличный эффект.Положительные результаты будут видны только через месяц регулярного применения препарата, полный курс потребует использования минимум 2 упаковок.

Обойтись без натуральных масел в процессе избавления от растяжек невозможно, потому что поврежденной коже необходимы питание и влага.Через 7-10 дней применения этих средств можно увидеть первые положительные изменения, для усиления эффекта в натуральное масло можно добавить несколько капель любимого эфирного.

Наиболее действенными будут следующие виды средств:

  • облепиховое – помогает даже в борьбе со «старыми» растяжками;
  • оливковое – активизирует регенерационные процессы на клеточном уровне;
  • кокосовое – эффективно воздействует только на новые стрии.

Народные рецепты

Любые народные средства против растяжек не должны восприниматься как панацея, они оказывают вспомогательный эффект и просто ускорят процесс решения проблемы.

Могут быть изготовлены по любому рецепту, наносятся на предварительно распаренную кожу, процедура выполняется не реже 2 раз в неделю.

1 таблетку нужно измельчить до порошка и ввести в любой детский крем или натуральное масло, может вызывать аллергию, поэтому применение начинается с простейшего аллерготеста.

Профессиональные средства для избавления от растяжек у мужчин и женщин

Растяжки исчезнут гораздо быстрее, если использовать для этого профессиональные средства.

Лазерная шлифовка – самый быстрый и эффективный метод избавления от растяжек после похудения.Дополнительно после процедуры выравнивается рельеф кожи, ее цвет становится ровным и естественным.Манипуляция проводится только в клинических условиях с соблюдением всех правил стерильности, пациенту дается общий наркоз, продолжительность сеанса – 60 минут.На протяжении последующих 14 суток обработанная кожа остается покрасневшей и отечной.

За один сеанс решить проблему не удастся, нужно будет пройти курс из 5 процедур минимум (зависит от «возраста» растяжек).

Выполняется в салоне красоты или косметических кабинетах, может быть поверхностным или глубоким, не требуется анестезии/наркоза и госпитализации.Пилинг – это глубокое очищение кожных покровов, он обеспечивает удаление «старого» эпидермиса и активизацию регенерационных процессов.

В некоторых случаях пилинговые процедуры можно выполнять в домашних условиях, но косметологи не рекомендуют использовать при этом кислотные средства (на основе фруктовых кислот).

Обертывания

Стандартная процедура, которая подразумевает использование любых косметических средств – морских водорослей, глины, шоколада и других.Обертывание выполняется на предварительно распаренную кожу, применяют пищевую пленку, которую нужно обернуть вокруг проблемной зоны таким образом, чтобы было не слишком плотно.

Применение косметических средств вкупе с нагревом может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, поэтому первые сеансы выполняются после аллерготеста и не дольше 5 минут, в дальнейшем время воздействия увеличивается до 20 минут.

Хирургическая операция

Применяется в крайних случаях, когда образовалось много «лишней» кожи на фоне резкого похудения сразу на несколько десятков килограммов.Называется манипуляция абдоминопластика, применяется чаще всего на животе и позволяет сразу избавиться от растяжек.

Хирургическая операция имеет много противопоказаний, проводится под общим наркозом и требует проведения длительного реабилитационного периода.

Как предотвратить появление растяжек после похудения

Процесс похудения должен протекать медленно и плавно, чтобы сохранить упругость и эластичность кожных покровов.А для этого нужно:

  • правильно скорректировать рацион питания и не отказываться от белков, жиров и витаминов с минералами;
  • соблюдать питьевой режим – влага в клетках дермы должна присутствовать постоянно, обезвоживание не допускается;
  • давать умеренные физические нагрузки на тело.

А здесь подробнее о геле для коррекции фигуры.

Растяжки после похудения не исчезают самостоятельно, но приложив некоторые усилия можно добиться нужного эффекта.Если формирование стрий «застигнуто» в начале процесса, то можно обойтись народными или косметическими средствами.«Застарелые» растяжки убираются только профессиональными средствами и специфическими процедурами.

Полезное видео

Смотрите на видео о борьбе с растяжками после похудения:

Довольно распространен стретчинг для похудения, который зачастую дополняет другие нагрузки (силовые, анаэробные).Польза растяжки, а именно так звучит перевод с английского, неоценима как до занятий, так и после.Есть упражнения для живота и талии, которые подтянут и бедра заодно.

Основные направления, как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, проводятся несколькими способами — диета, обертывания, крем, упражнения для тела для мужчин и женщин.Так можно избавиться от обвисшей кожи на руках, животе, шее, ногах, бедрах?

Даже у худых девушек, которые решили избавиться от пары килограмм, может появиться целлюлит после похудения.Причины кроются в неправильном слежении за кожей при похудении.Как избавиться от него?

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
354
Добавить комментарий