Как убрать растяжки во время беременности

Разбираемся в вопросе: Как убрать растяжки во время беременности - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как убрать растяжки на животе при беременности?

Растяжки на животе при беременности возникают практически у каждой женщины.Организм сразу после зачатия начинает перестраиваться, увеличивается выработка прогестерона и эстрогена для поддержания развития плода, младенец растет внутри утробы, вес матери увеличивается.Кожа на животе не всегда способна выдержать натяжение.Появляются микротрещины, которые затягиваются рубцовой тканью.

Когда появляются растяжки на животе при беременности?

Эпидермис содержит коллагеновые и эластиновые волокна, которые в нормальном состоянии при натяжении растягиваются, а после приходят в исходное положение.Когда появляются растяжки на животе при беременности кожа, под воздействием различных факторов, может не возвращаться в норму.Ткани разрываются, клетки не успевают регенерироваться, образовываются стрии.

Основной причиной такой ситуации, чаще всего становится гормональная перестройка и чрезмерное продуцирование эстрогена, который ослабляет регенерацию клеток кожи.К другим факторам риска относятся:

Прежде всего, растяжки начинаются со второго триместра, когда плод начинает интенсивно расти и набирать вес.Кожа натягивает слишком интенсивно, что приводит к мелким разрывам.

Если незначительно чешутся растяжки внизу живота, то это указывает на стремительное растяжение и возникновение новых стрий.Выглядят они, как красные, бардовые, редко синие вертикальные полоски, которые с течением времени блекнут и становятся менее заметными.Горизонтальные растяжки при беременности бывают редко, и говорят о том, что причиной возникновения стал гормональный сбой.

Что делать и как избежать растяжек на животе при беременности

Избежать растяжек на животе при беременности можно, но требуется постоянный, регулярный уход.Если появилась стрия, то следует незамедлительно воспользоваться специальными косметическими средствами.Сильные растяжения, а тем более застарелые, с трудом поддаются лечению, только после рождения ребенка можно воспользоваться лазерной терапией или другими радикальными методами.

С первого месяца после оплодотворения у беременных начинается перестройка организма.Именно с этого момента, а лучше раньше, нужно начать придерживаться основных рекомендаций по профилактике:

Натуральное масло для живота при беременности от растяжек, станет незаменимым средством, с которым можно делать массаж и пощипывания до легкого покраснения.Высокая концентрация витамина Е, восстановит эластичность волокон и предотвратит появление стрий.

Чем мазать живот от растяжек при беременности?

Лечение стрий предполагает использование специальных косметических продуктов, которые имеют непосредственное влияние на глубокие слои эпидермиса.При этом средство должно быть рекомендовано к использованию во время беременности, о чем будет сказано в инструкции.

Смазывать живот и остальные проблемные зоны можно, как народными, так и профессиональными средствами.Современным рынком представлено огромное количество продуктов от экономных до элитных.Наиболее эффективными, согласно отзывам потребителей, являются:

  1. Avent (Великобритания) – увлажняет, тонизирует и повышает упругость кожи, благодаря наличию миндаля, папайи, водорослей и минеральных масел.
  2. Biotherm (Франция) – крем способен убрать растяжки или сделать их менее заметными за счет таких компонентов, как каритский орех, соя, органический кремний и гидроксипролин.
  3. Clarins (Франция) – оказывает профилактическое действие, делая кожу более упругой и прочной.
  4. Clinique (Великобритания) – крем на основе экстрактов морских водорослей, борется с возрастными изменениями и застарелыми стриями.
  5. Donna Mama (Италия) – предотвращает разрыв коллагеновых волокон, питает и смягчает эпидермис.
  6. Бепантен (Германия) – мазь с активным ингредиентом декспантенолом или провитамином В5, восстанавливает коллаген и эластин, что делает эпидермис эластичней.
  7. Контратубекс (Россия) – средство разработано для борьбы со шрамами и рубцовой тканью.В составе содержатся гепарин, экстракт лука, аллантоин.Эти компоненты устраняют только появившиеся стрии, снимают воспаление и зуд.

Растяжки на коже – это разрывы коллагеновых волокон, которые затягиваются соединительной тканью.Для увеличения эластичности коллагена необходимо комплексно воздействовать, вместе с профессиональными средствами можно воспользоваться народными методами.

Избавиться от стрий поможет скраб, который мягко отшелушивает отмершие клетки и подготавливает к последующему нанесению питательного крема или маски.Приготовить средство можно на основе кофейной гущи, сахара или соли с добавлением оливкового масла.

В маске используются дрожжи, сливки и мед.Смесью помазать животик и оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой.

Регулярное применение различных средств, на протяжении всего срока вынашивания, снизит вероятность появления стрий.Кожа станет упругой и прочной, волокна эпидермиса будут меньше подвергаться разрывам.

Вынашивание ребенка — довольно серьезное испытание.На женском организме за 9 месяцев отражаются как внутренние, так и внешние изменения.Постоянно растущая масса тела, увеличивающиеся грудь и живот не самым лучшим образом влияют на состояние кожи и мышц.Если не предпринимать никаких действий, то появятся растяжки во время беременности, а кожа останется дряблой.

Как предотвратить появление растяжек

Всех этих неприятностей можно избежать, если на протяжении всей беременности заниматься своей фигурой.Нужно всего лишь соблюдать некоторые правила, делать несложные процедуры и физические упражнения.Кстати, если вы будете это делать первые 2-3 месяца, скорее всего подобный уход за собой войдет в привычку.Уделяйте себе 20 минут в день, и последствия беременности и родов не скажутся на вашей коже.

От питания зависит состояние кожи.Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, исключите из рациона мучное и сладкое.Приучите себя заправлять салаты не майонезом, а растительным маслом.Употребляйте орехи, брынзу, твердый сыр, говядину, курятину, оливки, побольше овощей и фруктов (кроме цитрусовых).

Как убрать растяжки во время беременности

Борьбу с растяжками лучше всего вести комплексно, правильно питаясь, применяя кремы, делая массажи и т.д.Наиболее эффективные результаты в борьбе с растяжками показывают всевозможные косметические и фармацевтические средства – скрабы, лосьоны, мази.Начиная с 3-4 месяца беременности, втирайте крем от растяжек в проблемные места (бедра, ягодицы, живот).Косметологами и фармацевтами различных фирм разработано множество средств для борьбы с растяжками кожи.Выбирая крем, обратите внимание на его состав.Лучше всего с растяжками борются средства, содержащие экстракты и эфирные масла растений, морских водорослей, пантенол, витамины А, Е.Перед применением нанесите немного крема на внутреннюю часть руки на 20 минут.Посмотрите, тем ли аллергической реакции на средство.Несмотря на то, что все кремы должны проходить дерматологический контроль, компоненты препарата могут быть индивидуально непереносимы.Такие случаи редки, но все же себя надо обезопасить.

Готовим кремы от растяжек

При желании можно приготовить крем от растяжек самостоятельно.Домашний крем получится натуральным, без красителей и ароматизаторов, которые нередко являются причинами аллергических реакций.

  • Крем для растягивания шрамов с мумие

Мумие представляет собой горную смолу, смесь из органических и неорганических элементов.Добывается оно преимущественно горах Азии.Эта однородная масса темного цвета обладает специфическим запахом, горькая на вкус.Мумие обладает массой целебных свойств.Его применяют для заживления ран, для регенерации тканей, костей и суставов, при лечении язв, всевозможных косметических и дерматологических проблем др.

Мумие способствует рассасыванию шрамов и рубцов, подтягивает кожу.Крем из горной смолы – наиболее популярное средство, которое применяют, чтобы убрать или предотвратить растяжки во время беременности.Приобрести мумие можно в аптеке.Приготовить крем очень просто: 3-4 грамма мумие смешайте с 1 чайной ложкой воды, добавьте тюбик (80-100 грамм) детского или антицеллюлитного крема.Наносите на место растяжек 1 раз в день.Результат применения крема определяется строго индивидуально.Обычно эффект виден уже через неделю.

При больших растяжках наносить крем необходимо около 3-х недель.Мумие противопоказано при грудном вскармливании, но несмотря на это многие женщины пользуются кремом, содержащим этот компонент.Если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  • Крем с алоэ и витамином Е

Алоэ перекрутите на мясорубке или мелко порежьте, через марлю выдавите сок.В 0,5 стакана сока алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капель витамина Е, 5 капель витамина А, размешайте до однородной массы.Наносите массажными движениями на проблемные места 1 раз в день.Хранить такой крем лучше всего в холодильнике.

Для приготовления сахарно-солевого скраба возьмите 1 стакан с горкой соли, 1 стакан сахара.Соль подойдет и кухонная, но для этой процедуры лучше взять морскую соль с экстрактами водорослей, ромашки или календулы.Соль и сахар смешайте в глубокой емкости, добавьте 50 грамм оливкового масла, перемешайте.Наносите скраб на тело во время вечернего душа на зону бедер, ягодиц и живота.После этого средства обязательно наносите на кожу увлажняющий крем или детское масло.Первый результат станет виден примерно через 3 недели, а за месяц-два можно полностью избавиться от растяжек.Следите за состоянием своей кожи, этот скраб очень эффективный, но может пересушить.

В косметических салонах предлагают пилинг – процедуру для избавления от растяжек.Сделать фруктовый пилинг можно и в домашних условиях.Для этого вам понадобиться 1 баночка фруктового йогурта, 1 лимон или 2 лайма, миндальное или оливковое масло.Цедру одного лимона смешать с йогутром, добавить 1 столовую ложку масла, перемешать до однородной массы.Наносить 3 р.в неделю на проблемные участки на 20 минут, помассажировать, смыть теплой водой, после чего увлажнить лосьоном.Этот щадящий для кожи способ избавления от растяжек сделает их менее заметными буквально за 3 недели.Главное, не забывайте увлажнять тело, если лимон сильно подсушил вашу кожу.

При борьбе с растяжками можно использовать кисломолочные продукты.0,5 стакана кефира смешайте с 1 ст.ложкой растительного масла, добавьте 10-20 г детского крема, 1 г мумие.Очень легкими массажными движениями наносите крем в течение 3 мин., не втирая.Оставьте крем на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

Белая глина — прекрасное косметическое средство по уходу за кожей.Именно поэтому пилинг с белой глиной эффективен при борьбе с растяжками после родов.Возьмите мякоть 1 авокадо, 3 ст.ложки белой глины, 1 ст.ложка овсяной муки, масло из ростков пшеницы.Можно добавить измельченные проросшие ростки пшеницы и 2 ч.ложки оливкового масла.Взбейте блендером мякоть авокадо и масло ростков пшеницы, смешайте с белой глиной и мукой, доведите до однородной массы.Крем наносите на тело на 10-15 минут.Смывайте теплой водой.Делайте компрессы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.Через 2-3 недели будет виден эффект этой процедуры.Крем храните в холодильнике.

От растяжек можно использовать эфирные масла растений.Масло жожоба делает кожу эластичной, помогает убрать растяжки во время беременности и после родов.Эфирное масло розового дерева рассасывает рубцы, подтягивает кожу.Миндальное масло полезно для ухода за кожей, утратившей упругость.Масло из косточек винограда обладает регенерирующими свойствами, значительно повышает упругость кожи.Применение персикового масла будет полезно при дряблой коже, т.к.оно обладает омолаживающими и смягчающими свойствами.

Можно использовать сразу несколько компонентов.Перед применением масла проверьте кожу на наличие аллергических реакций.Нанесите несколько капель крема на 15 минут.

Массаж и физические упражнения

Намного проще предотвратить растяжки при беременности, чем бороться с уже появившимися проблемами кожи.Массаж — одна из наиболее эффективных процедур, которая поможет сохранить кожу в идеальном состоянии.Лучше всего сочетать массаж с нанесением на тело крема или оливкового масла.

Ежедневный массаж с помощью душа улучшает кровообращение, делает кожу более эластичной.Приучите себя во время принятия утреннего или вечернего душа направлять струю на проблемные участки кожи и водить круговыми движениями.Эта регулярная несложная процедура улучшит состояние кожи, будет препятствовать дальнейшему появлению растяжек.

Упражнения от растяжек во время беременности

Физические упражнения, зарядка, физкультура сделают кожу эластичной.Специально разработанный комплекс упражнений (стрейчинг) поможет избавиться от боли в пояснице, снимет физическое и эмоциональное напряжение, укрепит брюшной пресс.Постарайтесь 4-5 раз в неделю выполнять простой комплекс упражнений, подготавливающий организм к родам.

Купите гимнастический резиновый мяч – фитбол.На последних месяцах беременности на нем очень удобно сидеть, он нейтрализует дискомфорт в животе и области таза, а потом — на таком мячике можно укачивать малыша, делать с ним зарядку.Ну а сейчас фитбол будет незаменим в борьбе с растяжками.

Лягте на пол, на спину, ноги согните в коленях, положите на мяч.Делайте плавные перекаты ногами влево, вправо, вперед и назад.Достаточно 5-10 минут таких упражнений, чтобы мышцы ног и пресса имели хорошую форму.

Сядьте на фитбол, раскачивайте таз из стороны в сторону.Движения должны быть плавными, без рывков.После этого вращайте бедра на мячике по часовой стрелке и против неё.Делать упражнение нужно по 2 минуты в каждую сторону.

  • Упражнение для мышц живота.

Лягте на пол, согнутые в коленях ноги положите на гимнастический мяч.Плавно поднимайте туловище, доставайте ладошками коленки.Это упражнение выполняйте на 3-5 месяце беременности, когда живот только начинает расти.Если мышцы живота будут оставаться в тонусе, то растяжки будут не такими большими и заметными.

Не забывайте о физических упражнениях после родов.Если во время беременности зарядка помогает поддерживать мышцы в необходимом тонусе, то после родов двигательная активность поможет восстановить прежнее состояние мышц и кожи.Выполняйте по 30 приседаний в день, это упражнение напрягает мышцы ног, бедер и ягодиц.40 раз в день качайте пресс.Причем желательно прокачивать боковые мышцы пресса, ведь именно на него приходилась основная нагрузка вовремя беременности.Постепенно увеличивайте количество повторений.Конечно же, только лишь физической нагрузкой почти невозможно восстановить идеальное состояние фигуры, но именно ежедневная зарядка ускорит процесс избавления от растяжек.Обычно первый результат можно почувствовать через 20-25 дней.Согласитесь, это не так уж и много.Не ленитесь уделять себе 7-10 минут в день, ведь все потраченное время идет вам на пользу.

Дородовой бандаж для беременных

Дородовой бандаж — хорошее средство для предотвращения растяжек.Он помогает поддерживать живот, снимает нагрузку со спины, не дает мышцам живота сильно растянуться.При ношении бандажа кожа остается в состоянии покоя, на нее нет никакого дополнительного воздействия.

Врачи рекомендуют носить бандаж начиная с 6-7 месяца беременности.В случае, если у вас крупный плод и большой живот или же это не первая беременность, можно надевать бандаж раньше.Перед покупкой бандажа желательно проконсультироваться с врачом.Бандаж ни в коем случае не должен сдавливать живот, его основная функция — поддержка.Если вы чувствуете какой-то дискомфорт, то подберите другую модель или размер.

Лазер и абдоминопластика

Если не удается избавиться от растяжек с помощью мазей и массажа, можно воспользоваться медицинскими методами, например, лазерной шлифовкой или мезотерапией.Подобные процедуры делают в косметических салонах и медицинских учреждениях.

Лазер устраняет старые слои клеток, стимулирует наращивание гладкого и чистого эпидермиса.Проникая на 1-20 мкм, он обновляет кожу.Обычно реабилитация после этой процедуры длится 7-10 дней.Процедура безболезненная, длится 20-30 минут, в зависимости от количества растяжек.Пациент чувствует тепло или жар, это ощущение длится от 2х до 6 часов.При шлифовке растяжек используется два вида лучей – эрбиевый и карбондиоксидный.Тип лазера назначить может только специалист после осмотра растяжек.Излучение карбондиоксидного лазера проникает до 20 мкм.Эрбиевый лазер подойдет для тонкого слоя кожи, т.к.его излучение проникает всего на 1 мкм.Он безопаснее, действует мягче, но в борьбе со старыми большими растяжками обычно назначают карбондиоксидный.Лазерная шлифовка противопоказана во время грудного вскармливания.На протяжении полугода после процедуры нельзя посещать солярий, долго находиться на солнце.

Абдоминопластика – это хирургическое вмешательство, операция, которая поможет избавиться от глубоких растяжек и поможет подтянуть кожу.Не все отважатся лечь под нож хирурга.Операция выглядит примерно следующим образом: пациенту по линии роста лобковых волос, делают небольшой разрез, через него отсекается поврежденная кожа, а затем натягивается.Разрез зашивается.Абдоминопластика длится примерно 2 часа, в результате живот становится плоским, а растяжки исчезают.

Избавляться от растяжек на животе после беременности очень сложно, лучше позаботиться о том, чтобы они и вовсе не возникали.Профилактика растяжек не займет у вас слишком много времени и сил.Забеременев, приучите себя к несложным ежедневным процедурам, которые помогут сохранить красивую кожу на животе.

Растяжки появляются из-за того, что вследствие сильного растяжения кожи, разрывается соединительная ткань.Во время беременности данное явление может происходить довольно часто.Разрыв соединительной ткани связан также с тем, что в организме будущей мамы не хватает коллагена и эластина — белков, отвечающих за эластичность кожи.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа сохранила свою красоту, пользуйтесь косметикой для будущих мам с первых недель беременности.Ассортимент кремов от растяжек приятно удивит вас.Также вы можете пользоваться специальными маслами или скрабами.Такие средства необходимо наносить на тело ежедневно после душа.Рекомендуется обрабатывать кремом живот, бедра и грудь, т.к.эти участки больше всего подвержены растяжкам.

Если вы не можете позволить себе приобрести качественные косметические средства, пользуйтесь детским кремом.Он также отлично увлажняет кожу.К сожалению, по качеству он не может сравниться со специальными кремами и маслами для беременных, в состав которых входят эластин, коллаген, различные полезные экстракты растений, витамины А и Е.

Косметические средства могут не полностью предотвратить появление растяжек.Чтобы перестраховаться, носите дородовой бандаж, который будет растягиваться по мере роста вашего животика, а также обеспечивать дополнительную поддержку для поясницы и живота.

Чтобы сохранить красивую кожу, пересмотрите рацион своего питания.Употребляйте только полезные продукты.Обязательно включите в рацион белое мясо птицы, в котором есть белки и другие полезные вещества.Хотя бы раз в неделю ешьте рыбу, богатую жирными кислотами омега 3, 6 и 9 (форель, лосось, семга).Не забывайте о фруктах, овощах, свежевыжатых соках, молочных и кисломолочных продуктах.Ограничьте потребление сладостей, они делают волокна коллагена более жесткими и ухудшают эластичность кожи.

Чтобы избежать растяжек, ведите активный образ жизни.Проконсультируйтесь с врачом, который ведет вашу беременность, возможно, он разрешит вам выполнять легкие физические упражнения.Небольшая физкультура не только защитит вас от появления некрасивых растяжек, но и подготовит все мышцы к родам.

Помощью в борьбе с растяжками могут стать специальные массажи и контрастные души.Но перед их началом, вы обязательно должны поговорить с гинекологом.Если у вас есть осложнения при беременности, такие методы могут привести к ужасным последствиям.Берегите себя, следите за своим здоровьем, консультируйтесь с врачом, и проблема появления растяжек вас не коснется!

Как избежать растяжек на животе при беременности

Растяжки во время беременности — явления частое.Многие женщины, которые вынашивают ребенка, рано или поздно обнаруживают на своем теле не совсем привлекательные полоски.Их цвет обычно бордовый, фиолетовый или синий.В медицине такие полосы называются стрии.Сразу же стоит отметить, что их проявление грозит не всем, но это не означает, что вам не нужно знать, как предотвратить растяжение кожи, избавиться от него.

Когда появляются и почему, можно ли избежать?

Если говорить о причинах видоизменения наружных покровов в период вынашивания ребенка, то главной является их генетическая особенность.

В структуре наружного покрова тела каждого человека имеются волокна коллагена, предрасположенные к растяжению.У одних они способны хорошо растягиваться, в то время как у других эта способность ограничена.При сильном растяжении их целостность нарушается, а в этих местах образуются кровоизлияния.Этим и объясняется специфический цвет стрий.С течением времени полоски приобретают естественный цвет кожи, но все равно это явление не является приятным для женщины.

Не сложно догадаться, что появление растяжек непосредственно связано с увеличением объема живота.До 20 недель, когда он относительно маленький, вероятность эстетических нарушений низкая.Но когда матка начинает быстро расти, кожа не успевает растягиваться и происходят разрывы волокон.Не менее уязвимыми местами являются бедра, грудь, потому как они тоже увеличиваются в размере.Но боковые поверхности живота подвержены растяжкам в большей степени.Многие женщины задумываются над тем, а как избежать порчи кожных покровов? В этих целях ближе к середине срока, а некоторые и раньше, начинают использовать специальные косметические средства.Но это не единственный «инструмент», помогающий предотвратить появление синеватых, фиолетовых полосок у себя на теле.

Специалисты дают различные рекомендации по поводу того, как предотвратить растяжки при беременности:

  1. постарайтесь правильно питаться, чтобы не произошло резкого увеличения веса;
  2. старайтесь полностью обеспечить потребности организма в жидкости, это улучшает эластичность наружного покрова;
  3. для профилактики можно использовать специальные масла, кремы, способные предотвратить разрыв коллагеновых волокон.

Вообще, хорошо бы готовиться к беременности заранее, это же касается кожи.Полезными являются процедуры обертывания, заключающиеся в том, что наносятся специальные косметические составы, после чего определенные части тела оборачиваются пленкой.

Средство от растяжек во время беременности

Чтобы понять, какой крем является лучшим, нужно знать, какими свойствами он должен обладать. Если говорить точнее, то он должен иметь эффективный состав, т.е.содержать в себе компоненты, способствующие:

  • повышению эластичности кожных покровов;
  • сохранению упругости;
  • улучшению кровообращения;
  • увлажнению.

Есть еще специальные масла от растяжек.Они так же, как и крем, должны быть безопасными, а именно, не содержать в себе токсичные компоненты, провоцирующие аллергические реакции.

В целях профилактики будущие мамочки могут использовать детский крем.Он является не только полезным, но еще и полностью безопасным.Всегда обращайте внимание на состав косметического средства, потому что, от содержащихся в нем компонентов зависит его эффективность.Не лишним будет знать, какой из них как воздействует на кожу.

  1. Эластин – в процессе его использования образуется тонкая пленка, препятствующая потере влаги, визуально выравнивающая рельеф кожного покрова.
  2. Витамин Е, А, С – положительно влияют на такие характеристики кожи, как упругость, эластичность.Способствуют увеличению сопротивляемости к структурным изменениям покровов.Еще они активизируют выработку фибриллярного белка, поддерживают кровообращение, способствуют процессам регенерации.
  3. Минералы – такие как селен, медь, цинк, натрий, калий воздействуют на уровень влаги, способствуют восстановлению наружного слоя кожи, заживлению.
  4. Гиалуроновая кислота – так же, как и витамины, обеспечивает выработку собственного коллагена, положительно сказывается на скорости регенерации клеток, регулирует водный баланс кожи.

Популярным и эффективным средством является Пантенол.Активное вещество устраняет воспалительные процессы, восстанавливает обмен веществ в клетках эпителиальной ткани, усиливает прочность коллагеновых волокон, стимулирует заживление ран/повреждений.

Не менее эффективным является Контрактубекс, он используется не только в целях борьбы с растяжками, но и убирает рубцы, послеоперационные шрамы.Мазь изготовлена на основе экстракта лука, гепарина натрия, аллантоина.

Врачи еще рекомендуют в целях борьбы с растяжками миндальное масло.Его главным преимуществом является способность омолаживать, увлажнять и питать кожу.Этот продукт имеет натуральное происхождение, поэтому полностью безопасен для будущих мам.К более дорогим средствам относится сыворотка.

Растяжки на животе во время беременности – как получить максимальную пользу от используемого средства?

Помимо того, что нужно правильно выбрать крем, мазь или масло, еще нужно знать секреты его эффективного использования.Это необходимо для достижения максимально положительного эффекта.

  1. Начинать пользоваться косметикой против растяжек можно, как только вы узнали о своем интересном положении.
  2. Наносить состав следует на чистую кожу, не реже 2 раз в день.Проблемными зонами являются бедра, ягодицы, грудь и, конечно же, живот.Делать это нужно круговыми движениями, крем должен полностью впитаться в кожу.Не лишним будет использование скрабов (периодически).
  3. Нельзя допускать того, чтобы кожа пересыхала, при необходимости средство можно использовать чаще.
  4. Если растяжки все-таки появились, сразу же начинайте их мазать кремом от рубцов, шрамов.

И последнее, чтобы ни на животе, ни на груди, ни на бедрах не произошло разрыва коллагеновых волокон, выбирайте средства, способные глубоко проникать в кожу.Отдавать предпочтение лучше гелям, эмульсиям, жидким кремам.Они намного быстрее и лучше проникают внутрь, чем масло или густой крем.

Беременность и грудное вскармливание

Всё о течении беременности и здоровье малыша

Как убрать растяжки во время беременности

«Во время беременности у меня появились полоски синеватого цвета на животе и на бедрах.Какие только крема я не перепробовала – ничего не помогает.Что же делать? Помогите!»

Растяжки – одна из самых распространенных причин огорчения женщины во время беременности.Можно ли избежать этой неприятности и как бороться с ней, если она уже заявила о себе?

Разноцветные полоски
Стрии (обиходное название – растяжки) представляют собой небольшие шрамообразные полоски на теле.Сначала они имеют вид бороздок розовато-фиолетового цвета, со временем меняют цвет на перламутрово-белый, а также приобретают вид продолговатых параллельных складок шириной от нескольких миллиметров до одного сантиметра.

В отношении здоровья, тревоги по поводу растяжек беспочвенны: они являются исключительно косметическим дефектом.

Откуда враг?
Растяжки появляются в результате разрыва соединительных тканей, который происходит из-за слишком сильного растяжения кожи и гормональных изменений.Возникают они в период полового созревания, при эндокринных заболеваниях и длительном применении ряда медицинских препаратов.Но чаще всего, конечно, во время беременности.Дело в том, что гормональные изменения в организме женщины приводят к нарушению синтеза двух важнейших составляющих кожи – белков-полимеров коллагена и эластина.В результате недостатка этих двух веществ, придающих коже качества резины – растяжимость, сократимость и упругость, – кожа начинает истончаться.Естественно, что истончение кожи происходит в тех местах, которые подвержены наибольшему растяжению – прежде всего на животе – что, в свою очередь, приводит к возникновению «полос беременности».То же самое происходит при интенсивном росте массы тела за счет увеличивающихся жировых запасов на бедрах и ягодицах.

Расцвет по-полной
Безусловно, внутрикожные разрывы не остаются «незаштрихованными».Организм быстро восстанавливает утраченную целостность путем наращения соединительной ткани.Процесс похож на заживление раны после травмы.В результате на поверхности кожи появляются стрии.Сначала соединительная ткань содержит кровеносные сосуды, что придает этим линиям розовый или лиловый оттенок, затем постепенно количество сосудов уменьшается и полосы становятся белыми.

Профилактика
Растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них.Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, – поддержание эластичности кожи.Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей.Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек.В качестве профилактической меры можно порекомендовать также носить во время беременности бандаж.Эти приспособления позволяют снизить нагрузку на позвоночник, мышцы брюшной стенки и препятствуют появлению отвислого живота и растяжению кожи.

Питание изнутри
Помните, вам в меньшей степени будет угрожать появление на коже растяжек, если будете употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами.Молочные продукты обеспечат достаток кальция, рыба подкрепит организм фтором, мясо и бобовые – железом, а томаты, бананы, курага, изюм, груши – калием.Также следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали соевое и оливковое масла, витамины А и Е.

Кстати
Будучи беременной, известная французская актриса Софи Марсо регулярно втирала в кожу груди и живота оливковое масло с витами-ном Е.По ее мнению, именно это простое средство помогло ей избежать появления растяжек и сохранить красоту тела после рождения ребенка.

В домашних условиях
Для предупреждения и уменьшения уже появившихся растяжек во время беременности, к сожалению, не достаточно лишь правильно питаться.Нужно еще и потрудиться физически.Как? Используем домашние средства: оливковое, абрикосовое, миндальное масла, а также натуральные скрабы (любые косточковые, пережженный сахар, соль), крема, гели от растяжек, в состав которых должны входить эфирные масла, укрепляющие кожу, а также вытяжки из растений.
Для улучшения эластичности кожи используйте контрастный душ, втирание скрабов с помощью массажера или щетки.Кроме этого, очень полезен просто щипковый массаж, особенно эффективный в сочетании с кремами для беременных.

Живот
Щипковый массаж выполняется после душа.Оботрите тело полотенцем, а затем нежно приподнимайте кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев сантиметр за сантиметром.При этом подушечки пальцев сначала легко ставьте на поверхность кожи и затем слегка сжимайте ее, подкручивая.

Современные исследования показали, что в появлении растяжек виновато не только изменение гормонального фона, но и наследственность.Качество и количество коллагеновых волокон, обеспечивающих плотность кожи, и эластиновых волокон, обеспечивающих ее растяжимость, генетически наследуются.Чем больше таких волокон, тем меньше вероятность возникновения растяжек.Поэтому если у мамы во время беременности были стрии, то и у дочери вполне возможно их появление.

Бедра, ягодицы и грудь
В этом случае используется растирание махровым полотенцем, исключая внутреннюю поверхность бедер и соски.Длится процедура 5–10 минут, Кстати, она хорошо помогает и при целлюлите.
Между тем, по утрам полезно для улучшения циркуляции крови и эластичности кожи чередовать теплый и холодный душ, заканчивая процедуру холодным.В идеале контрастный душ проводят так.Сначала вы встаете под воду комфортной температуры, затем делаете воду максимально горячей.Через 30 (затем – через 60, а потом – через 90) секунд горячую воду перекрывают и открывают холодную.Облив тело холодной водой в течение 20—30 секунд, вновь включают горячую воду.Это повторяют 3—5 раз.Помните, что если вы только начинаете подобные процедуры, температура воды должна снижаться постепенно – от комнатной до холодной.Противопоказанием для контрастного душа является угроза прерывания беременности.
Если вы спохватились после родов, когда растяжки уже появились, ваши усилия по использованию рекомендованных мер надо как минимум
утроить.Утешить здесь может только одно – ваш долгий и трудный путь к красоте принесет свои восхитительные плоды.
Лучше обратиться к врачу-косметологу, который к массажу, используемому самостоятельно, добавит процедуры в кабинете.

Крем от растяжек с мумиё
Данный крем против растяжек поможет Вам справиться с несколькими проблемами сразу:

•Он эффективно борется с растяжками после беременности, родов или диет и предупреждает образование новых;
•Повышает упругость кожного покрова;
•Обогащает кожу необходимыми витаминами и минералами природного происхождения.
Схема лечения растяжек : растворить 2 — 4 гр.мумие в чайной ложке кипяченой воды.Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема (можно кремом от целлюлита).Втирать в проблемные места 1 раз в день.Хранить в холодильнике.

Как приготовить крем:

•Берём детский крем или любой другой крем.
•Растворяем 2 — 4 гр.мумие в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё раствориться полностью.
•Смешиваем с кремом.
•Перекладываем в баночку от крема который купили или от старого закончившегося крема.

Предотвращаем и убираем растяжки во время беременности.Проверенные методы от экспертов!

Растяжки во время беременности являются вполне ожидаемым результатом ввиду того, что кожа вокруг живота растягивается по мере его роста.Изначально, они проявляются как красные полосы, но со временем приобретают серебристый оттенок.

Так как же бороться с растяжками во время беременности?

Растяжки на коже можно вообще предотвратить, если вы будете правильно действовать на ранних сроках беременности:

Метод №1: Измените свой образ жизни!

1) Употребляйте продукты, которые питают кожу. Вы, наверное, уже перешли на здоровую, сбалансированную пищу, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество витаминов и питательных веществ.Включите продукты, которые особенно полезны для здоровья вашей кожи:

  • Продукты, богатые антиоксидантами, помогают питать и защищать кожу: шпинат, черника, клубника, свежие фрукты и овощи.
  • Продукты, содержащие витамин Е, обеспечивают защиту клеток кожи: орехи, семечки, авокадо, брокколи и капуста.
  • Продукты, содержащие витамин А, помогают восстановлению тканей кожи: морковь, манго, тыква, красный сладкий перец.
  • Продукты, содержащие Омега 3, заставляют вашу кожу сиять: рыба, рыбий жир, орехи и яйца.

Вода помогает сохранить ваши клетки и делает кожу более здоровой.Заведите себе пару полезных привычек:

  • Выпевайте 8 стаканов воды в день.Но не залпом, а небольшими глотками каждые 30 минут.
  • Пейте травяной чай.Выберите чай без кофеина, он поможет организму избежать обезвоживания.
  • Кушайте сочные фрукты и овощи.Приготовьте салат из огурцов, болгарского перца и сельдерея.Побалуйте себя арбузом, клубникой, дыней вместо выпечки и десертов из мороженного.

3) Делайте гимнастику.

Любые упражнения помогут коже сохранить эластичность и улучшат кровообращение вашего тела.В качестве дополнительного преимущества, упражнения помогут избежать резкого набора веса.В этом вам помогут:

  • Растяжка и упражнения Кегеля обеспечат хорошее кровообращение.
  • Йога и пилатес помогут вам расслабиться, при этом, во время занятий нет необходимости двигаться быстро и резко.

4) Набирайте вес постепенно.

Растяжки появляются тогда, когда вы быстро набираете массу.Если вы будете набирать вес постепенно, вероятность того, что растяжки останутся после родов, минимальна.Не нужно кушать «за двоих».Да, несомненно, вам потребуется больше калорий, но норма потребления не должна увеличиться в два раза.

Метод 2: Вам потребуется специальный уход за кожей.

1) Сделайте массаж сухой щеткой.

Отшелушивание кожи сухой щеткой улучшает кровообращение и сохраняет кожу здоровой.Это также способ уменьшения растяжек, которые уже есть на теле.Используйте сухую мочалку из натуральных волокон.Она должна быть не слишком жесткой.Начните с пяточек и кистей рук, двигаясь вверх к сердцу.Сосредоточьтесь на тех областях, где растяжки могут стать проблемой: ягодицы и живот.Не используйте сухую щетку на груди, кожа там более чувствительна.

3) Увлажняйте кожу. Обычный лосьон не будет проникать в кожу достаточно глубоко, так что используйте продукт, разработанный специально для беременных, или выберете натуральное масло.Какао-масло, миндальное масло, масло ши и масло зародышей пшеницы являются популярными и эффективными средствами для увлажнения кожи во время беременности.Увлажняйте кожу утром, после купания и на ночь.Если вы чувствуете зуд там, где ваша кожа растягивается, необходимо добавить больше крема в этой области.

4) Используйте солнцезащитные средства. Если вы собираетесь поплавать или провести некоторое время на солнце, убедитесь, что вы используете достаточное количество солнцезащитного крема.

Метод 3: Поддерживайте уход после родов

1) Продолжайте кушать продукты, которые помогут увеличить эластичность вашей кожи.

Не отказывайтесь от свежих фруктов и овощей, орехов, рыбы и авокадо после рождения ребенка.Необходимо обеспечить достаточное потребление витаминов в период после родов, это поможет организму обновиться и восстановиться.Не садитесь на диету, чтобы похудеть после беременности.Лучше терять вес постепенно.

Теперь, когда малыш уже родился, вы больше не ограничены в упражнениях.Занимайтесь три или четыре раза в неделю, уделяя особое внимание следующим областям:

  • Силовые тренировки.Создание сильных мышц помогает коже подтянуться.Попробуйте поднимать тяжести (в меру разумного) и проконсультируйтесь с тренером, чтобы выяснить, какие упражнения необходимы именно вам.
  • Кардио тренировки.Плавание, бег, езда на велосипеде сохранят ваше здоровье и помогут коже вернуться в первоначальную форму.

3) Работайте над уменьшением растяжек. Если в конечном итоге у вас осталось несколько растяжек – работайте над их устранением.Если вы уже не кормите ребенка грудью, вы можете использовать крема с гликолевой кислотой и ретиноидами, что приведет к лучшим результатам.Если же и эти продукты не помогают, то можно применить лазерное лечение.

Вам стоит знать, что предрасположенность к растяжкам в некоторой степени передается генетически.Поговорите со своей мамой и узнайте о ходе ее беременности.Мы желаем вам всегда оставаться красивыми и здоровыми.Используйте вышеописанные методы и для уменьшения или предотвращения растяжек во время беременности.

Добавьте эту статью к себе на стену, что бы не забыть о методах борьбы с растяжками!

Как избавиться от растяжек во время беременности?

Во время ожидания рождения ребенка организм женщины испытывает колоссальные нагрузки и претерпевает изменения.Частыми спутниками беременности становятся так называемые растяжки или стрии на коже.Они представляют собой небольшие рубцы, которые образуются в местах, где происходит разрыв соединительной ткани.Это явление не причинит абсолютно никакого вреда здоровью будущей мамы или малыша.Но выглядят растяжки крайне не эстетично, поэтому многие женщины хотят выяснить, как от них избавиться.

Причины появления растяжек

Растяжки во время беременности возникают ввиду быстрого набора веса.Сильное натяжение кожи приводит к истончению эпидермиса и надрыву подкожной клетчатки.На месте таких разрывов начинает стремительно разрастаться соединительная ткань.Именно ее и называют растяжками или стриями.Возникновению такого кожного дефекта способствует и гормональная перестройка, происходящая в организме будущей мамы.Кожа становится менее упругой и эластичной, больше подвержена повреждениям.

Использование специализированных кремов

Современная медицина не стоит на месте.В любой аптеке сегодня можно найти широкий выбор разнообразных кремов, которые помогают бороться с таким неприятным явлением, как растяжки во время беременности.Главное, не растеряться в предложенном ассортименте и правильно сделать выбор.Только хороший крем поможет сделать растяжки практически незаметными.

Чаще всего основным действующим веществом подобных кремов является ретинол.Он проникает в самые глубокие слои кожи и помогает сделать ее более увлажненной и упругой.

Помните, что приобретать средство от стрий нужно исключительно в аптеке.Только так вы сможете быть уверены в его безопасности.

Лучше выбирать те кремы, в составе которых присутствуют масла жожоба и ши.Кроме того, обязательным компонентом такого средства должен стать коллаген.Это вещество способствует восстановлению кожи.Производители, как правило, утверждают, что их товар является полностью гипоаллергенным.Но слепо доверять им не стоит.Перед покупкой внимательно изучите состав средства и выявите компоненты, на которые у вас имеется индивидуальная непереносимость.

Среди лучших современных кремов от растяжек можно выделить следующие:

  1. 1.Торговая марка Green Mama.В состав средств от стрий этого бренда входят натуральные компоненты, такие как экстракт морских водорослей.Благодаря этому крем помогает укрепить и увлажнить кожу, а также создает эффект дренажа.Кроме того, в его состав входят различные эфирные масла.
  2. 2.Торговая марка Vichy.Косметика этого бренда уже достаточно давно славится своими лечебными свойствами.Есть в их ассортименте и кремы, лечащие растяжки во время беременности.Основным действующим веществом таких средств является гидроксипролин.Это вещество способствует восстановлению упругости кожи и выработке природного коллагена.Курс лечения таким кремом должен составлять не менее двух месяцев.Многие женщины, применявшие это средство, говорят о том, что оно недостаточно эффективно справляется со стриями на груди.
  3. 3.Торговая марка Ives Roche.Производители этой косметики утверждают, что она изготавливается исключительно на основе натуральных компонентов.Крем от растяжек этой серии отлично увлажняет кожу.Но судя по многочисленным отзывам, справится со стриями он не в состоянии.Поэтому такой крем лучше использовать в профилактических, а не в лечебных целях.
  4. 4.Торговая марка Avon.Косметика этого бренда все еще остается достаточно популярной.Многие женщины, испытавшие на себе крем от растяжек Avon, жаловались на появление раздражения кожи и сыпи.Поэтому гипоаллергенным назвать это средство нельзя.
  5. 5.Торговая марка Oriflame.Крем этого бренда можно безбоязненно использовать во время беременности.Он помогает значительно сократить размер растяжек и сделать их незаметными.
  6. 6.Торговая марка Venus.Отличительной особенностью кремов этого бренда является наличие лифтинг-эффекта.Компоненты, присутствующие в составе средства, помогают не только значительно сократить количество стрий, но и придают коже тонус.Регулярное применение крема позволит избавиться от растяжек и подтянуть обвисшую кожу.
  7. 7.Торговая марка Eveline.В ассортименте продукции этого бренда представлен целый ряд средств от растяжек.Одним из самых эффективных считается крем от стрий на груди.После его регулярного применения в течение 1,5 месяцев растяжки полностью исчезают.Кроме того, кожа становится более эластичной и гладкой.
  8. 8.Торговая марка Roc.Этот крем состоит из компонентов, отличающихся активным действием, поэтому использовать его более двух месяцев не рекомендуется.За это время значительно сокращается количество растяжек.

Применение эфирных масел для борьбы с растяжками

Безусловно, будущая мама должна в первую очередь думать о здоровье своего малыша.Поэтому многие женщины предпочитают лечить растяжки во время беременности натуральными эфирными маслами.Они помогают хорошо увлажнить кожу, сделать ее более упругой и эластичной.

Для того, чтобы справиться со стриями, лучше всего применять масла в чистом виде.Для этого отлично подходит масло жожоба и зародышей пшеницы.Кроме того, можно использовать смеси нескольких масел.Среди особо эффективных рецептов можно выделить следующие:

  • 1.Возьмите 4 столовые ложки оливкового масла и добавьте к нему по две капли масел апельсина, лаванды и герани.Приготовленный состав необходимо массажными движениями наносить на пораженные участки кожи.
  • 2.К двум столовым ложкам любого растительного масла, например, миндального, оливкового или кунжутного, добавьте 2 капли лавандового и 1 каплю масла нероли.Для усиления эффекта можно добавить немного масла горького апельсина.Аккуратно втирайте состав в проблемные зоны.
  • 3.Справиться с растяжками на груди поможет смесь столовой ложки масла жожоба, двух капель масла герани и одной капли апельсинового масла.Этот состав необходимо начинать применять, как только вы заметите, что грудь стала увеличиваться.

Отличный эффект дают ванны с добавлением эфирных масел.Они помогут расслабиться и снять излишнее напряжение.Кроме того, в распаренную кожу эфирные масла проникают гораздо лучше.Для того чтобы масла равномерно распределялись по всей толще воды, их лучше предварительно смешивать с пеной для ванн или молоком.Заметный эффект дает регулярное применение ванн с добавлением столовой ложки масла зародышей пшеница, капли лавандового и масла нероли.После такой ванны кожу лучше не вытирать полотенцем, она должна высохнуть естественным способом.Помните, что продолжительность одной процедуры должна составлять не более 15 минут.Кроме того, не желательно принимать ванну чаще двух раз в неделю.

Если растяжки во время беременности появились в каком-то определенном месте, то лечить их можно при помощи компрессов на основе эфирных масел.Действенным оказывается применение смеси масел лаванды, герани и грейна.Смешайте масла и разведите их в стакане теплой воды.В полученном составе необходимо смочить чистую тканевую салфетку и приложить к проблемному участку.Выдержать такой компресс следует в течение 15 минут.

При всех своих явных достоинствах эфирные масла во время беременности могут оказаться небезопасными.Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.Помните, что будущим мамам категорически запрещено использовать следующие масла:

Перед использованием эфирных масел необходимо провести тест на аллергическую реакцию.Для этого следует небольшое количество выбранного масла нанести на запястье или за ухо.Если в течение 24 часов никакой негативной реакции организма вы не заметили, то масло можно безбоязненно использовать для борьбы с растяжками.

Прочие средства для избавления от растяжек

Справиться с растяжками хорошо помогает массаж.Причем он совсем необязательно должен быть профессиональным, его вполне можно делать самостоятельно.Лучше всего делать массаж после душа.Для избавления от стрий необходимо массировать кожу легкими скручивающими и пощипывающими движениями.Такие процедуры необходимо проводить ежедневно.

Вылечить растяжки во время беременности помогут и скрабы, приготовленные в домашних условиях из простых ингредиентов.Чаще всего главным компонентом таких средств выступает морская соль, сахар или кофейная гуща.

Для приготовления кофейного скраба необходимо смешать гущу, оставшуюся после приготовления кофе, со столовой ложкой растительного масла.Такой простой рецепт позволит значительно сократить количество растяжек.Помимо масла кофейную гущу можно также смешивать с жирной сметаной.Процедуры необходимо проводить не менее двух раз в неделю.После скраба может появиться ощущение сухости и стянутости, поэтому рекомендуется воспользоваться любым увлажняющим кремом.

Избавиться от растяжек можно и при помощи мумие.Сегодня его легко можно приобрести в любой аптеке.Измельчите две таблетки мумие и растворите полученный порошок в одной чайной ложке теплой чистой воды.Смешайте состав с любым гипоаллергенным питательным кремом для тела.Хранить такое средство необходимо в холодильнике.Длительность применения такого крема должна составлять не менее двух месяцев.

Сделать кожу более эластичной и уменьшить растяжки поможет витамин Е.Он продается в любой аптеке.Жидкий витамин Е можно добавлять в любой питательный крем.Применять такое средство необходимо минимум два раза в неделю.

Помочь женщинам сегодня готовы и косметологические кабинеты.Они предлагают процедуры микродермобразии.При помощи специального аппарата на проблемные участки подается поток кристаллов оксида алюминия.Частицы этого вещества проникают глубоко внутрь кожи, после чего они выводятся при помощи вакуума вместе с отмершими клетками эпидермиса.Таким образом, кожа становится более гладкой, а растяжки исчезают.Усилить эффект от этой процедуры помогает химический пиллинг, который не только отшлифовывает стрии, но и способствует началу процесса регенерации кожи.

Справиться с растяжками помогут и различные лосьоны, которые вполне можно готовить самостоятельно.Приведем несколько простых и достаточно действенных рецептов.

  • 1.Лосьон из миндаля и моркови.Для его изготовления необходимо потереть на терке одну морковь.Полученную стружку следует залить стаканом прохладной предварительно прокипяченной воды и хорошенько размешать.Дайте смеси настояться в течение 15 минут.После этого состав можно будет процедить.В полученную жидкость следует добавить столовую ложку миндального масла.Приготовленный лосьон хранить лучше в холодильнике.Перед каждым применением его нужно будет взбалтывать.
  • 2.Лосьон на основе хвоща.В этом растении содержится большое количество кремния.Это вещество способствует регенерации кожи.Для приготовления лосьона понадобится около 50 граммов сырья.Его следует залить половиной литра водки и такого же количества воды.Можно добавить чайную ложку сока лимона.Приготовленную смесь следует настаивать в темном месте в течение недели.После этого его необходимо процедить и разбавить водой наполовину.Протирать кожу таким средством следует каждый день.

Прекрасного результата можно добиться, если регулярно принимать ванны с добавлением ламинарии.Для одной процедуры вам понадобится около 200 граммов сухой водоросли, а также половина килограмма морской соли.Соль предварительно лучше растворить в стакане растительного масла и только после этого добавить в воду.Ламинарию нужно залить кипятком и дать настояться.После этого состав процеживают и полученную жидкость выливают в ванну.Водоросли можно поместить в марлевый мешочек и также опустить в воду.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
73
Добавить комментарий