Как убрать растяжки на животе

Разбираемся в вопросе: Как убрать растяжки на животе - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как убрать растяжки на животе

Появление белых рубцов, представляющих собой изменение рельефа и плотности кожи, не добавило радости еще ни одной женщине.Возможность убрать растяжки в домашних условиях или при помощи косметолога ищет каждая, кому довелось с ними столкнуться.Однако есть ли шансы вернуть изначальную красоту кожи и не допустить повторения ситуации?

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

Первоочередно нужно понять, почему такая проблема возникает.Профессионалы советуют озаботиться вопросом борьбы с ней даже женщинам, лишенным стрий: профилактика лишней не будет.Главными и самыми распространенными причинами образования растяжек врачи называют:

  • Гормональный дисбаланс.Свойственен подростковому возрасту, осложняется нарушением питания, отсутствием физической активности в должном объеме, патологиями эндокринной системы.
  • Резкие колебания веса, влекущие за собой изменения объемов.Растяжки возникают вследствие жестких диет, особенно при ожирении, когда похудение на начальной стадии происходит стремительно (потеря воды).Послеродовые стрии склонны появляться у каждой третьей женщины.
  • Генетическая предрасположенность.Профилактические меры в такой ситуации редко выступают гарантом отсутствия стрий.

Если говорить о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях, то профессионалы склонны дать неутешительный ответ: историй успеха – одна на тысячу.Есть смысл пытаться уберечься от стрий, но при их появлении шанс на восстановление кожи можно поймать, если заняться этим, пока растяжки молодые: не успели побелеть.Старым растяжкам характерны изменения сосудов в соединительной ткани, поэтому убрать их нельзя – только уменьшить контраст между здоровой кожей и рубцами.

Правильное здоровое питание

Если вы раздумываете, как убрать растяжки на животе с помощью изменения рациона, можете сразу отказаться от этой мысли: надежда будет ложной.Такой способ подходит только для профилактики образования новых рубцов, поскольку убережет вас от резких колебаний веса и объемов.Если нужно убрать лишние килограммы, выбирайте щадящие варианты, не обещающие за неделю смену с 50 размера на 42.

Особый акцент следует сделать на питании подростков, которые в силу несбалансированного рациона страдают и от гормональных скачков, и от несовершенства кожи, и от ряда иных проблем косметического характера, что приводит к комплексам у девочек.Меню рекомендовано строить по классическим принципам здорового питания, стараясь максимально оградить себя от «пустых» продуктов, богатых фабричным сахаром, животными жирами.

Как убрать растяжки с живота в спортзале

Польза физических нагрузок для кожи сильно недооценивается: женщины ищут способы устранения целлюлита и решают, как убрать растяжки на животе чудо-кремом, когда стоит просто записаться в спортзал.Регулярные тренировки подтягивают не только силуэт, способствуя избавлению от жира: они повышают тонус кожи, что приводит к улучшению ее структуры.Молодые красные растяжки с живота можно убрать, но чаще такой метод работает лишь как профилактика.

Витамины против растяжек

Малоэффективный, но неплохой способ, базирующийся на стимуляции кожной регенерации.Для достижения поставленной цели делают упор на витаминах, способных влиять на соединительную ткань и верхний слой эпидермиса: это ретинол и токоферол.Их втирают в участок с растяжками одиночно или делают двухкомпонентный коктейль.Некоторые женщины добавляют касторовое масло (пару капель), но реальная польза такой смеси не доказана.

Чем мазать живот от растяжек при беременности

Высокую степень важности меры профилактики приобретают, когда женщина готовится стать матерью.Если за время беременности она набирает лишние килограммы по всему телу, вероятность получить после родов некрасивое и почти пожизненное напоминание о них возрастает в разы.Вместо того чтобы думать, как их убрать, стоит позаботиться о том, чтобы не допустить растяжки на животе при беременности.Помимо уже упомянутого здорового питания и добавления физической активности смысл имеют некоторые аптечные и не только средства для наружного использования:

  • Бепантен.Нацелен на восстановление тканей.Будущие мамы делают растирание живота и ареол сосков (во время лактации), чтобы не допустить появления растяжек или трещин.
  • Оливковое масло.Польза этого пищевого продукта в борьбе за женскую красоту неоценима, и для профилактики растяжек он тоже оказался незаменим.Самое безопасное средство, которое можно использовать как угодно часто.

Как избавиться от растяжек на животе после родов

Если профилактические меры не помогли или не были предприняты вовремя, приходится начинать борьбу с появившейся проблемой.Как избавиться от растяжек после беременности, чтобы не навредить организму? Молодые разрывы с живота можно убрать народными средствами – скрабами, обертываниями, массажем, а для старых стоит попробовать мази или салонные процедуры.

Гели кремы мази

Упомянутый ранее Бепантен имеет смысл, и даже если вы пытаетесь понять, как убрать старые растяжки на животе – например, спустя год или несколько лет после родов.Из отзывов женщин можно узнать, что мазь показывала себя достойно даже в отношении стрий «в возрасте» 10-12 лет и более.Неглубокие рубцы полностью устраняются, более заметные не так бросаются в глаза.Срок «излечения» индивидуален: приблизительный курс использования мази – 4-6 месяцев.

Какие еще препараты помогут:

  • Цинковая мазь.Стимулирует синтез коллагена, отвечающего за эластичность эпидермиса и состояние соединительной ткани.Применяется раз в сутки.
  • Гепариновая мазь.Восстанавливает кровообращение, которое потеряно в сосудах старых растяжек.Врачи часто рекомендуют это средство молодым мамам.
  • Ретиноевая мазь.Принцип действия заключается в уничтожении отмирающего слоя кожи.
  • Средство Elaskin.Заявлено как эффективный борец против растяжек любой степени давности, основано на маслах: миндаль, жожоба, роза.
  • Клирвин.Аптечный крем с индийскими травами, воздействующими на тонус кожи.Предположительная длительность курса – 6 недель.

Как убрать растяжки после родов народными средствами

Большая часть таких методов предполагает скрабирование кожи и обертывания проблемных мест.Последнюю процедуру удобнее всего проводить для бедер, но некоторые женщины делают ее и для живота.Как избавиться от старых растяжек безопасно и бюджетно?

  • Скраб из молотых зерен кофе с морской солью и облепиховым маслом.Масса должна иметь очень густую консистенцию, пропорции на глаз.
  • Скраб из соли с медом и глицерином, взятых в равном соотношении.Можно делать утром и вечером.
  • Обертывания с голубой глиной и любым цитрусовым эфирным маслом желательно выполнять до скрабирования кожи живота.Требуют изменения температурных условий: обязательного прогрева обрабатываемой области.
  • Охлаждение живота кубиком льда после всех процедур будет воздействовать на сосуды.

Как бороться с растяжками в салоне

Косметология, особенно аппаратная, воспринимается как нечто всемогущее.Этому в большинстве своем способствует широкий спектр предлагающихся услуг.Удаление растяжек с живота тоже в их числе, но помогают ли процедуры, которые делают в эстетических клиниках и салонах, и какая из них заслуживает абсолютного доверия?

  • Озонотерапия.Инъекции в область живота, влияющие на обмен веществ.Дополнительно они запускают клеточное обновление, которое нивелирует выраженность растяжек.Настоящие уколы красоты, которые помогают в любой проблеме, требующей воздействия на тонус кожи.
  • Мезотерапия – аппаратное или ручное введение особого коктейля, стимулирующего выработку коллагена.
  • Лазерная косметология.Все женщины, хоть раз интересовавшиеся, как убрать глубокие растяжки на животе, задумывались об этом.Сегодня такая процедура – единственный надежный способ корректировки состояния кожи.Как удалить растяжки на теле лазером? Сделать фракционный термолиз – безболезненный, локальный, на любую глубину дермы.

Видео: как убрать растяжки на теле

Как убрать растяжки на бедрах и животе: методы устранения, советы и результаты

В случае если вы обнаружили у себя на коже парочку не слишком симпатично выглядящих растяжек, главное помнить – не нужно отчаиваться.Многие задаются вопросом: «Можно ли вообще от них избавиться?».Конечно да.Однако важно понимать, что растяжки – это не ранки, которые имеют свойство проходить со временем.Так что если сидеть и ждать у моря погоды, то положительного эффекта добиться не удастся.Напротив, чем дольше растяжки присутствуют на вашей коже, тем сложнее будет от них избавиться.Также велика вероятность, что на все 100% они вряд ли пропадут.Однако если регулярно выполнять описанные ниже действия и прислушиваться ко всем рекомендациям, то можно сгладить их цвет и текстуру, то есть сделать их практически незаметными.

Стрии (медицинское наименование растяжек) – это косметический дефект, представляющий собой совокупность бледных рубцов, образующихся на кожном покрове.Стрии не доставляют никаких болезненных или просто неприятных ощущений, не вредят здоровью нашего организма.Главный и единственный их недостаток заключается в изменении внешнего вида кожи в худшую сторону.

Принято считать, что появлению растяжек на каких-либо частях тела подвержены только женщины.Это заблуждение! По статистике, около 70% женщин и 40% мужчин имеют растяжки.Да, у женщин они появляются чаще.Но по большей части это связано с родами.Например, у 90% женщин растяжки образуются в период беременности (на 6-7 месяце).Также женщины подвержены большим гормональным перепадам и колебаниям веса, нежели мужчины.А это сильно влияет на эластичность кожи.

Наиболее часто стрии у женщин образуются на животе.На втором месте находятся бедра и ягодицы.Затем идет грудь, а после внутренняя поверхность ног и рук.Как выглядят растяжки на различных частях тела:

Причины возникновения

Основная причина возникновения стрий – это излишнее натяжение кожного покрова.В результате коллагеновые и эластиновые волокна подвергаются разрыву, и на коже появляются сначала красные рубцы, которые со временем преобразовываются в белые шрамы.Впоследствии цвет растяжек сохраняется белым даже на загорелом теле, так как в них полностью отсутствует пигмент.

Чаще всего растяжки появляются в следующих случаях:

  • после беременности;
  • при излишне резком колебании веса;
  • в период грудного вскармливания;
  • при гормональном дисбалансе;
  • при тяжелых физических нагрузках и излишне интенсивных занятиях спортом;
  • при резком увеличении мышечной массы и употреблении стероидных препаратов;
  • в период полового созревания.

Также одной из причин появления стрий может быть низкое содержание в теле эластичных/коллагеновых волокон (обычно эта особенность передается по наследству или может быть вызвана различными гормональными нарушениями).

Методы устранения

Как же убрать растяжки на теле? По сути, все способы удаления стрий делятся на два типа:

Сразу стоит отметить, что салонные косметические процедуры отличаются дороговизной.Также большая их часть носит характер медицинского вмешательства, и, следовательно, требует предварительной консультации со специалистом.Поэтому большее внимание уделим способам избавления от растяжек своими силами и в домашних условиях.

Правильное питание

В первую очередь при желании убрать растяжки следует наладить свое питание.Нужно употреблять в пищу больше натуральных продуктов, насыщенных полезными микроэлементами.Эти полезные компоненты вернут кожным покровам тонус и эластичность, вследствие чего кожа будет потихоньку самовосстанавливаться.

Растяжки на животе: причины появления и методы борьбы

Растяжки, или стрии, значительно ухудшают вид кожи, и в период летних отпусков многие люди просто начинают стесняться своего тела.Но если вовремя приложить определённые усилия, то от этой эстетической проблемы можно избавиться.Однако нужно отметить, что борьба с растяжками требует терпения и настойчивости.

По каким причинам возникают стрии

Растяжки появляются в результате разрыва внутренних слоёв кожи при сильном её растяжении.При возникновении таких надрывов организм старается «заштопать» их с помощью соединительной ткани.В итоге формируются рубцы.

В обществе бытует мнение, что растяжкам на животе подвержены только беременные женщины.На самом деле круг людей, которые входят в «группу риска», намного шире, поскольку существует множество причин, провоцирующих появление кожных надрывов.

  1. Резкое изменение веса. Случатся так, что человек начинает стремительно поправляться.Это может быть вызвано гормональным сбоем, приёмом определённых медикаментов, заболеваниями эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение) и т.д.Жировая ткань в короткие сроки увеличивается и откладывается под кожей, которая, в свою очередь, не успевает растянуться, и возникают надрывы.
  2. Болезни поджелудочной железы.Заболевания этого органа сопровождаются выделением в организм гормона кортизола.Он в значительной степени ослабляет соединительные ткани и делает кожу хрупкой.
  3. Подростковый возраст. В период полового созревания некоторые подростки растут, как говорится, не по дням, а по часам.Поэтому могут образоваться растяжки.
  4. Период беременности.Во время вынашивания ребёнка кожа живота будущей мамы сильно растягивается.К этому добавляется ещё и то, что изменяется гормональный фон женщины: активизируется выработка прогестерона и эстрогена, которые снижают продуцирование коллагена и эластина.В результате таких перестроек кожа теряет свою эластичность и упругость и начинает надрываться при растяжении.
  5. Генетическая предрасположенность. Неэластичную кожу можно унаследовать от своих родителей.Тогда возникновение надрывов вполне может быть спровоцировано даже незначительным растяжением.
  6. Несбалансированное питание. Если в рационе человека мало белковой пищи, то это отражается на выработке коллагена и эластина.Поскольку белок является строительным материалом всех клеток организма, при его нехватке резко возрастает вероятность появления стрий во время растяжения кожи.
  7. Авитаминоз.Дефицит витаминов также способствует снижению выработки необходимого количества коллагена и эластина.
  8. Обезвоживание.При малом употреблении жидкости кожа становится чрезмерно сухой и, следовательно, неэластичной.
  9. Малоподвижный образ жизни.Как ни странно, но этот фактор также влияет на состояние кожи и её способность растягиваться без надрывов.При малоподвижном образе жизни в клетках кожи появляются застойные явления, накапливаются шлаки, которые препятствуют усвоению полезных компонентов.В итоге кожа становится сухой и неэластичной.
  10. Вредные привычки.Алкоголь и табак оказывают самое негативное влияние на состояние кожи.Поэтому она теряет свои эластичные свойства и вероятность появления стрий увеличивается.

Виды растяжек на животе и других частях тела

Стрии делятся на свежие и застарелые.Определить «возраст» растяжки можно по её цвету.

Свежие стрии имеют бордовый или лиловый окрас, поскольку в соединительной ткани присутствуют кровеносные капилляры.

Застарелые растяжки характеризуются белым оттенком.Дело в том, что соединительная ткань, которая «залатала» надрыв, имеет довольно плотную структуру.В ней мало влаги, здесь практически нет жизнедеятельности (в области рубцов не растут даже волосы).Поэтому со временем необходимость в капиллярах просто отпадает, и растяжки начинают белеть.

Как устранить растяжки самостоятельно при помощи народных средств

Если растяжки свежие, то с ними вполне можно справиться самостоятельно, применяя народные методы.Однако следует помнить, что быстрых результатов ожидать не придётся: процедуры нужно будет выполнять в течение 3–4 месяцев.

Втирание растительных масел

Натуральные масла эффективно увлажняют кожу и насыщают её полезными веществами.

Для борьбы с растяжками можно порекомендовать миндальное масло, которое богато витамином Е.Кроме того, оно имеет довольно лёгкую консистенцию, поэтому масло миндаля хорошо впитывается и не оставляет жирный след.Его можно использовать для жирной и нормальной кожи.

Эффективно борется со стриями и масло зародышей пшеницы.Однако стоит учитывать, что средство имеет специфический аромат и относительно долго впитывается.Для сухой кожи предлагается применять смесь из равных частей миндального масла и масла зародышей пшеницы.

Для устранения растяжек необходимо взять 1 ч.л.растительного масла и втирать массажными движениями до его полного впитывания.Процедуру можно повторять ежедневно утром и вечером.Обычно через 4–5 недель рубцы становятся менее заметными.

Удаляем стрии скрабом

  • соль — 1 стакан;
  • сахар — 1 стакан;
  • оливковое масло — 0,5 стакана.

Все компоненты нужно смешать.Полученным скрабом в течение 5–10 мин.аккуратно помассировать те области живота, где есть растяжки, а затем смыть состав тёплой водой и нанести на кожу крем для тела.Процедуру следует проводить 2–3 раза в неделю.

Компресс с эфирными маслами

Рубцы заметно разглаживаются, если каждые три дня делать компресс с использованием эфирных масел.Для приготовления смеси следует взять:

  • эфирное масло нероли — 2 кап.;
  • эфирное масло розового дерева — 4 кап.;
  • эфир петитгрейна — 1 кап.;
  • кефир — 1 ст.л.

Добавить в кефир комнатной температуры все эфирные масла, смочить полученной смесью хлопковую салфетку и приложить к местам расположения растяжек.Сверху салфетки рекомендуется положить целлофан и махровое полотенце.Оставить компресс на 1,5 часа.

Видео: масла против растяжек

Мумиё спасает от стрий

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить крем от растяжек на основе мумиё.

  • мумиё — 1 г;
  • тёплая очищенная вода — 1 ч.л.;
  • детский крем — 100 г.

Сначала мумиё следует положить в воду и дождаться его полного растворения, а затем полученный раствор ввести в детский крем.Средство нужно втирать в кожу, где есть стрии.Процедуру желательно проводить после горячего душа, поскольку кожа хорошо распарена, и эффективность воздействия крема увеличивается.

Видео: рецепт крема от растяжек

Маски против стрий

Хорошо помогают избавиться от растяжек и различные маски.

Голубая глина

Ежедневно в течение 1,5–2 месяцев на живот можно наносить маску с голубой глиной.Для этого следует 2 ст.л.глины смешать с 1 ст.л.воды до образования однородной кашицы.Полученную смесь нанести на проблемные участки кистью и оставить до полного застывания средства.Затем маску нужно смыть тёплой водой и нанести крем для тела.

Маска-пилинг на основе авокадо

  • овсяная мука — 1 ст.л.;
  • косметическая глина — 1 ст.л.
  • авокадо — 1 шт.;
  • оливковое масло — 0,5 ст.л.

В блендере смешать все компоненты маски и нанести на живот.Через полчаса остатки маски смыть тёплой водой.Использовать средство можно 2–3 раза в неделю.

С помощью массажа можно активизировать кровообращение в тканях и повысить эластичность кожи.Поэтому массаж является эффективной процедурой против растяжек.Однако не стоит забывать, что его следует делать курсами, поскольку единичные сеансы не принесут результатов.

Ручной массаж

При выполнении процедуры руками рекомендуется делать акцент на щипковых движениях, поскольку растягивающие движения могут только усугубить положение.

Массаж рекомендуется выполнять с применением эфирных масел от растяжек:

  • нероли;
  • лавандовое;
  • апельсиновое;
  • розмариновое;
  • мандариновое
  • сосновое;
  • петитгрейна.

В чистом виде их использовать нельзя, т.к.они могут вызвать ожоги.Поэтому готовится смесь из 10 ч.л.растительного масла (например, миндального) 5 капель эфирного.Курс массажей состоит из 10–15 сеансов, затем необходим перерыв на 1 месяц.

Медовая процедура

Массаж с помощью мёда можно делают как в салоне, так и в домашних условиях.Для этого в ладонь следует налить 1 ст.л.мёда и сделать похлопывания по растяжкам.Массаж продолжается до тех пор, пока мёд полностью не впитается.Обычно это время составляет 10–15 мин.После этого необходимо принять душ.

Массаж с мёдом рекомендуется делать 2–3 раза в неделю курсом 10–15 процедур.Затем рекомендуется перерыв на 1 месяц.

Медовый массаж имеет свои ограничения:

  • беременность;
  • аллергия на мёд;
  • гипертония;
  • повреждения или новообразования на коже.

Баночный массаж

Манипуляции с помощью специальных банок эффективно запускают регенеративные процессы в коже.Для домашних условий в аптеке можно приобрести специальные банки.

В салоне такая процедура носит название аппаратный вакуумный массаж, во время которого активизируется лимфоток и кровообращение, стимулируется продуцирование новых клеток, улучшается питание тканей и, соответственно, рубцы размягчаются и уменьшаются.

Массаж банками в домашних условиях или в салоне проводится с интервалом в 1–3 дня.Количество процедур на один курс составляет 10–15 сеансов.Перерыв между курсами — 2–3 месяца.

Гидромассаж

Бороться с растяжками можно в домашних условиях, используя для этого контрастный душ.Начинать следует с той температуры воды, которая не вызывает чувство дискомфорта.Затем в течение 30–40 секунд нужно круговыми движениями помассировать живот горячим душем, а потом также в течение 30–40 секунд сделать массаж холодной водой.Так необходимо чередовать температурный режим в течение 5–7 минут.Процедуру можно повторять ежедневно.

Внимание! В период беременности гидромассаж нельзя использовать, если матка находится в тонусе, и существует угроза выкидыша.

В спа-салонах делается специальный подводный душ-массаж, который ускоряет все обменные и восстановительные процессы на клеточном уровне, что помогает сделать стрии незаметными.

Обёртывания

Для устранения растяжек в оздоровительных центрах и косметических салонах используются обёртывания с маслом какао, ланолином, лечебными грязями.Особой популярностью пользуются водоросли (ламинария и фукус пузырчатый).Водорослевые обёртывания (талассотерапия) стимулируют выработку эластина и коллагена, а также активизируют кровообращение, лимфодренаж и способствуют обновлению клеток.После курса в 10–15 процедур застарелые стрии станут менее заметными, а свежие поблёкнут и будут практически невидимыми.

Но обёртывания можно делать и в домашних условиях.Для приготовления состава следует взять:

  • водорослевый порошок — 1 ст.л.;
  • чистую воду (40–60 °C) – 250 мл.

Водоросли нужно залить водой и оставить набухать в течение 20 мин.После этого с помощью кисти нанести состав на живот, обернуться пищевой плёнкой и надеть тёплую одежду.Через 40 мин.смыть водоросли под душем и нанести крем для тела.

Обёртывания нужно повторять 3 раза в неделю.

Видео: удаление послеродовых растяжек с помощью обёртывания

Процедуры мезороллером

Мезороллер представляет собой валик, на котором расположены иголки из медицинского сплава.Иглы также могут производиться с титановым или золотым покрытием.Мезороллер делает на коже множество микропроколов, благодаря чему активизируется деятельность клеток, способствующих выработке коллагена.Кроме того, после воздействия мезороллера в рубцовой ткани восстанавливается продуцирование меланоцитов, отвечающих за цвет кожи.

Эффект от воздействия прибора можно увеличить в несколько раз, если использовать его в сочетании со специальными концентратами (например, коллагеновым, витаминным комплексом, гиалуроновой кислотой).

Для борьбы с растяжками на животе следует выбирать мезороллер с длиной иглы 2,5–3 мм.

Используется прибор следующим образом:

  • на очищенную кожу нанести концентрат;
  • прокатать мезороллером по проблемным зонам 10 раз по вертикали, 10 раз по горизонтали и по 10 раз в направлении каждой диагонали;
  • затем следует вновь нанести концентрат.После использования прибора полезные компоненты мезококтейля проникнут в кожу более глубоко, а значит, эффективность процедуры увеличится;
  • завершающий этап — это нанесение успокаивающего крема.

Обработку живота мезороллером можно проводить 1 раз в неделю курсом 10–15 процедур.

Лазерная шлифовка

С помощью лазерной шлифовки можно избавиться не только от свежих, но и от застарелых растяжек.Суть процедуры заключается в том, что под воздействием лазерного излучения клетки кожи выпариваются, вследствие чего разрушается соединительная ткань и старые коллагеновые волокна. Это приводит к активизации восстановительных процессов и обновления клеток кожи.

Глубина проникновения лазерного пучка задаётся индивидуально, в зависимости от размеров и срока давности растяжек.

Одним из видов шлифовки является фракционный (выборочный) лазерный термолиз, который отличается тем, что лазер воздействует только на атрофичные ткани растяжки, при этом здоровые участки кожи не затрагиваются.Это исключает ожоги и отёчность, а восстановительный период составляет всего 2–3 дня.При фракционном термолизе лазерный пучок разбивается на множество мелких лучиков.Образуется своеобразная мелкоточечная сетка (диаметр одной точки составляет всего 0,1 мм).

Для устранения растяжек необходимо пройти 3–4 сеанса лазерного термолиза с интервалом в 1–2 месяца.

Видео: фракционный лазерный термолиз

Химический пилинг

В косметических салонах для борьбы со стриями предлагаются средние и глубокие пилинги.

Среди средних пилингов можно выделить процедуру Джесснера.Здесь используется смесь резорцина, салициловой и молочной кислоты.На проблемные зоны живота наносится несколько слоёв реагента с интервалом в 5–7 минут.Количество слоёв и время воздействия состава на растяжки определяет специалист в индивидуальном порядке.Нанесённый реагент проникает глубоко в эпидермис.

Спустя несколько суток можно наблюдать обильное отшелушивание кожи.В это время запускаются регенерация и обновление клеток.После того, как произойдёт окончательное заживление тканей, рубцы на коже становятся практически невидимыми.Период восстановления составляет 3 недели.

Пилинг Джесснера проводят не чаще одного раза в 2 месяца.В большинстве случаев для устранения стрий назначается два сеанса.

Глубокие пилинги стрий на животе (феноловый, трихлоруксусный) отличаются высокой болезненностью, поэтому их проводят с использованием локального обезболивания.Во время сеанса на кожу наносятся составы, которые способны растворять и сжигать глубокие кожные слои.

Реабилитационный период составляет 1–1,5 месяца.Перед процедурой пациент должен обязательно пройти комплексное обследование.Однако после глубоких пилингов о растяжках (даже застарелых) можно забыть навсегда.

Феноловую или трихлоруксусную процедуру можно делать 1 раз в год.

Профилактика растяжек

Чтобы предупредить появление стрий нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • следить за своим весом;
  • придерживаться сбалансированного питания;
  • соблюдать питьевой режим (следует выпивать 1,5–2 л чистой воды);
  • при необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы;
  • регулярно посещать спортзал и вести активный образ жизни;
  • избавиться от вредных привычек;
  • в период беременности женщинам рекомендуется носить бандаж и втирать в живот растительные масла;
  • при наличии предрасположенности к растяжкам необходимо проходить курсы массажей, обёртываний и т.д.

Растяжки появляются по разным причинам.Они могут быть свежими и застарелыми.С застарелыми стриями бороться гораздо сложнее, поэтому при появлении рубцоа следует немедленно принять меры по их устранению.Это можно делать как в домашних условиях, так и в косметических салонах.

Совет 1: Как убрать старые растяжки

  • Как убрать старые растяжки
  • Как быстро убрать растяжки на коже
  • Как убрать растяжки в домашних условиях быстро
  • http://womensnote.ru/index.php/zdorove/kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnih-usloviyah.html

Совет 2 : Как удалить растяжки на животе

Совет 3 : Как похудеть без растяжек

Совет 4 : Как убрать растяжки после похудения

Причины появления растяжек на коже

Растяжке на теле могут появиться абсолютно неожиданно, причем как у мужчин, так и у женщин.Они могут быть разных размеров и различных оттенков.Как правило, форма стрий зависит от причин, которые вызвали их появление.Наиболее распространенные места для появления растяжек – руки, грудь, живот, ноги, бедра и ягодицы.То есть те места, которые наиболее подвержены отложениям жира и которые способны похудеть.

К наиболее распространенным причинам образования стрий на коже можно отнести:

Резкое похудение.Это наиболее распространенная причина, которая ведет к появлению растяжек на коже.Быстрая потеря веса в короткие сроки со временем приводит к образованию стрий на теле.Чтобы подтянуться и сократиться, коже необходимо время.Таким образом, стремление быстро сбросить вес чревато появлением растяжек.

Гормональная перестройка у подростков.У девушек в период полового созревания неожиданно могут появиться растяжки на коже.Этому также способствует неправильный образ жизни (малоподвижный образ жизни и не правильный рацион питания).

Нередко растяжки появляются при беременности.Связано это с естественной гормональной адаптацией организма будущей мамы, а также, со значительным увеличением массы тела.Зачастую женщины, будучи в интересном положении, позволяют себе покушать сверх норм.Со временем это приводит к значительному набору массы тела.Это способствует появлению стрий на коже.В этом случае растяжки преимущественно образуются на бедрах и ягодицах, боках и животе.

Растяжки после родов.После стремительного снижения массы тела кожа не всегда быстро приходит в прежние формы.Помимо этого, грудь наполняется молоком, существенно увеличивая ее в размерах.Таким образом происходит растяжка кожи, что способствует образованию стрий.Чтобы избежать этого, не следует пренебрегать специальным утягивающим бельем.

Способы избавления от растяжек

Здоровое и правильное питание – важная составляющая успеха в борьбе со стриями.Специалисты рекомендуют придерживаться раздельного и правильного питания.Необходимо составить свой рацион таким образом, чтобы в нем преобладали зерновые каши, морепродукты и рыба, свежие овощи и фрукты.Мясо следует выбирать нежирных сортов – птицу или молодую телятину.Жажду необходимо утолять травяным или зеленым чаем, чистой минеральной водой.

Занятия спортом должны быть в жизни на постоянной основе.Плавание и бег – превосходные кардио нагрузи, которые помогут сделать организм более выносливым, тело стройным, а кожу гладкой.Спортивные занятия подтянут кожу, приведут мышцы в тонус и помогут похудению.

Контрастный душ также поможет в борьбе с растяжками.Он помогает активизировать обменный процесс и вернуть коже упругость.

Совет 5 : Как убрать растяжки на животе

Для успешного избавления от растяжек необходимо понять, что они представляют из себя физиологически.Появление белых рубцов обусловлено микроповреждением верхнего слоя кожи.Беременность или резкое увеличение веса способствуют сильному растяжению соединительной ткани, которая потом теряет свою эластичность и упругость.В местах микроразрывов и образуются полосы растяжек, называемых еще стриями.

Большинство не хирургических методов, доступных для применения в домашних условиях, направлены на улучшение эластичности кожи.К сожалению, нет универсального способа, применение которого смогло бы вернуть былую эластичность коже живота и полностью удалить растяжки.Наилучший результат можно получить, используя комплексный подход

Массаж

Отличный способ усилить кровообращение в нужном участке тела.Придать коже тонус и ускорить регенерацию помогут круговые движения ладоней по часовой стрелке.Для лучшего результата необходимо использовать вспомогательные вещества: специальные кремы и ароматические масла (лимон, грейпфрут, апельсин, лайм).

Регулярный контрастный душ

Смена горячей и холодной воды во время водных процедур благоприятно влияет на кожу, способствуя повышению ее упругости и эластичности.Контрастный душ в комплексе с другими мероприятиями, помогает сделать стрии менее заметными.

Использование оливкового масла

Наверно, единственное из масел, использование которого постоянно и в любых количествах никогда не навредит.Втирание его в проблемные участки способно ощутимо смягчить кожу и улучшить циркуляцию крови.Максимальный результат можно получить при нанесении оливкового масла после водных процедур: открытые поры способствуют более глубокому впитыванию.

Похожим эффектом обладают многие масла.Нанесение на проблемный участок касторового масла, масла лаванды, льняного масла и масла ромашки, значительно улучшит состояние кожи и поможет разгладить мелкие морщинки, а крупные рубцы сделать менее заметными.

Обертывание и отшелушивание

Большинство способов избавления от растяжек в домашних условиях, предполагает использование скраба и обертывания.Скраб можно приготовить самостоятельно, например из молотого кофе и меда.Отлично подойдут морская соль и облепиховое масло.Скраб должен получиться довольно густым, чтобы его было удобно наносить.Очищать кожу при помощи скраба рекомендуется до 2 раз в сутки.Перед процедурой нанесения смеси, можно принять холодный душ или протереть живот кубиками льда, это закроет споры, и грубая физическая чистка не сможет повредить коже

Обертывание делают преимущественно из голубой глины с добавлением нескольких капель эфирного масла.Масло наносят на тело, заворачивают пищевой пленкой и оставляют на некоторое время.Можно также делать обертывание с морскими водорослями или компрессы с мёдом.

При использование косметических средств для удаления растяжек, обращайте внимание на наличие в составе таких компонентов, как гиалуроновая кислота, витамины C и E.Эти вещества стимулируют выработку тканями собственного коллагена, который так необходим для восстановления кожи.Употребление в пищу продуктов, содержащих эти витамины, также пойдет на пользу коже.

Как убрать растяжки на животе легко после родов и похудения

Немногие знают, как убрать растяжки на животе, покорно смиряясь с этими изъянами кожи, вызванными ее деформацией.На самом деле существует несколько способов устранения этой проблемы, для того, чтобы определиться с верным подходом, необходимо установить причину их возникновения.Как правило, она лежит на поверхности и напрямую связана либо с резким похудением, либо с гормональными изменениями.Существуют домашние методы избавления от растяжек и салонные.

После родов

Часто растяжки на животе у женщин появляются после беременности, как одно из последствий родов.Оно может быть связана как с изменением гормонального фона, так и с повышением массы тела.Кожа деформируется, в некоторых местах образуются микроразрывы, которые, меняя цвет и становятся растяжками.Обычно они начинают появляться уже во время беременности, поэтому при первых признаках, нужно начать корректировать свой рацион, включая больше продуктов, питающих кожу, и применять косметические средства, устраняющие растяжки на животе (втирать растительные масла или специальную косметику).

Если выполнять эти процедуры заблаговременно, то избавиться от послеродовых стрий будет гораздо легче.К комплексу мероприятий можно будет добавить массаж с эфирными маслами, обертывания с глиной и экстрактами растений, а также физические упражнения.От процедур, способных нанести стресс организму, лучше в первое время воздержаться, чтобы это не отразилось на качестве и количестве грудного молока, а значит и на здоровье малыша.

После похудения

Если же растяжки на животе являются следствием резкого похудения, то принимать меры следует незамедлительно — со временем от них избавиться будет сложнее.Так же они могут быть глубокими и не очень — это зависит от того, насколько сильно похудел человек.

В любом случае, чтобы избавиться от растяжек на животе, нужно грамотно выстроить рацион питания, обязательно дополнив его большим количеством жидкости (ежедневная норма — не менее 2х литров негазированной воды, помимо этого можно пить зеленый или травяные чаи).Включить в распорядок дня физические упражнения: лучше всего активные занятия спортом сочетать с комплексом на растяжку, это поможет привести кожу и мышцы в тонус за короткое время.

Нелишним будет принимать 2 раза в день контрастный душ одновременно со скрабами или домашними масками.Но перечисленные меры помогают при свежих и неглубоких растяжках, если же стрий на животе очень много, то можно попробовать салонные процедуры.

Растяжки у мужчин — явление гораздо более редкое, чем у женщин.Тем не менее мужчины тоже порой страдают от этого недуга, который может быть спровоцирован заболеванием поджелудочной железы, резким набором или сбросом веса, генетической предрасположенностью.Избавляться от них нужно комплексно.Неотъемлемой частью мер по устранению растяжек на животе является правильно выстроенное питание, сбалансированное по числу белков, углеводов и полезных жиров.

Существуют специальные косметические средства от растяжек, которые выпускаются в форме крема или геля.Одним из основных активных компонентов таких препаратов является витамин А (часто он также дополняется витаминами С и Е), который делает кожу эластичнее.Наиболее эффективными для мужчин считаются: Avent, Venus, Контрактубекс и Sanosan.Дополнить комплекс следует специальными упражнениями.

У подростков

Подростковый период из-за ускоренного роста и прибавки в весе тоже может сопровождаться растяжками.Поскольку молодая кожа более восприимчива к различным процедурам, то уходовый комплекс, чтобы убрать растяжки на животе, может состоять из массажа жесткой щеткой из натуральной щетины на сухое тело.Массаж нужно проводить мягкими круговыми движениями.Дополнить его можно любой маской, которая делается на основе народных рецептов из натуральных ингредиентов.После нескольких сеансов растяжки на животе становятся менее заметны, а вскоре и вовсе исчезают.

Как убрать старые растяжки

Для того, чтобы убрать старые красные растяжки справиться одним из методов не получиться.Придется потратить много сил и времени, чтобы они стали менее заметны.Способ избавления от них включает следующие шаги:

  • контроль правильного питания;
  • потребление большого количества жидкости;
  • использование специализированных косметических и домашних средств (скрабы и маски);
  • проведение курса мягкого массажа с маслами — нужно стараться избегать грубый массаж (в частности антицеллюлитный), который может еще больше деформировать кожу;
  • обертывания на основе морских водорослей (2 больших ложки ламинарии на литр горячей воды);
  • посещение сауны.

В случае, если не получится достигнуть желаемого результата, избавиться от старых растяжек на животе можно только с помощью хирургического вмешательства.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Все домашние методы должны присутствовать в комплексе мер против растяжек на животе.После того, как стрии получилось убрать, описанные методики следует использовать для профилактики и поддержания общего тонуса кожи.

Рецепты масок

Для того, чтобы убрать растяжки на животе, компоненты для домашних масок необходимо использовать только свежие, а смешивать их в стеклянной или керамической миске.Также важно учитывать переносимость каждого из ингредиентов, находящихся в составе домашней смеси.

Лимонная маска

Выдавить сок из половины лимона.Добавить 2 ложки кефира (если кожа жирная, то продукт нужно брать с пониженной жирностью, при сухой — с высокой) и ложку масла оливы.Нанести на проблемные места на полчаса.Для усиления результата можно создать термоэффект, замотав талию пищевой пленкой.

Витаминная маска

Пару листьев алоэ натереть на терке (предварительно их нужно несколько дней выдержать в холодильнике), к этой каше влить 2 большие ложки облепихового масла и 5 капель эфирного масла апельсина.Добавить содержимое капсул жидких витаминов А и Е.Получившимся составом нужно мазать пораженные растяжками области, тщательно втирая.Оставить на коже на час.

Маска с авокадо

1 фрукт измельчить с помощью блендера, добавив растворенный теплой водой порошок голубой глины (2 ложки), всыпать 2 ложки овсяной муки (она также делается с помощью блендера посредством измельчения геркулеса).Смесь тщательно перемешать.После этого влить 2 ложки подогретого масла кокоса.Держать маску на теле четверть часа.

Маска из винограда

Растолочь 200 грамм зеленых ягод винограда.Добавить 2 ложки масла виноградных косточек и 6 капель эфирной эссенции можжевельника.Время выдержки — 1 час.

Маска с дрожжами

Содержимое одной упаковки развести в двух ложках кефира, добавить ложку растопленного пчелиного меда.Наносить такой состав нужно местно на проблемные места, оставляя на 30 минут.

Правильное питание

Основной задачей, которую необходимо добиться с помощью правильного питания, является повышение упругости и эластичности кожи.Нужно обеспечить ей максимальное питание полезными элементами и витаминами.Учитывая это, в режим питания, чтобы убрать растяжки на животе, следует включить:

  • злаковые культуры (овсянка, гречка, бурый рис, перловка);
  • морепродукты (креветки, мидии, кальмары);
  • рыба (красная и белая жирных сортов — форель, сайра, скумбрия, морской язык, семга);
  • овощи;
  • фрукты;
  • нежирное мясо (курица, индейка, говядина).

Строгой диеты лучше во время процесса избавления от растяжек избегать — чтобы не было колебаний веса, негативно отражающихся на состоянии кожи.Также ежедневно следует выпивать не менее 2х литров негазированной воды.

Физические упражнения

Они не займут много времени, но помогут в борьбе с растяжками на животе.Их можно выполнять, как самостоятельные упражнения или дополнять ими комплекс привычных тренировок:

  1. Скручивания.Исходное положение — лежа на спине, руки отведены за голову, локти смотрят в стороны, колени согнуты.Одновременно следует отрывать нижнюю и верхнюю часть корпуса от пола — согнутыми ногами стремиться к груди, а верхнюю часть сгибать по направлению к ногам.Выполнять 10-12 раз в 3 подхода.
  2. Лодка.Исходное положение — лежа на животе, ноги выпрямлены, руки вдоль бедер.Поднимать верхнюю часть тела до пояса, вместе с этим ноги также отрывать от пола, устремляя как можно выше.Выполнить 10 раз в 3 подхода.
  3. Подъем прямых ног.Исходное положение — лежа на спине, ноги прямые, руки вытянуты вдоль туловища.Поднимать прямые ноги, создавая с телом угол в 90º.После этого опускать прямые ноги, избегая соприкосновения с полом.Сделать 12 повторов в 2 подхода.

Как убрать растяжки салонными методами

Когда домашние процедуры не способны убрать растяжки на животе, остается прибегнуть к крайним мерам в виде салонных методов.

Допускается на любом этапе, чтобы убрать растяжки с живота.Правила, как для салонного, так и для домашнего массажа одинаковы: выполнять его следует мягкими круговыми движениями снизу вверх.Массаж лучше сочетать с другими процедурами — сауной, масками и обертываниями.Не повредит он и в качестве укрепляющего способа при выполнении других салонных методик.Быстрой результативности можно добиться, если проводить массаж с одним из растительных масел: абрикосовое, миндальное, кокосовое, облепиховое, оливковое.Или с добавлением нескольких капель эфирных: апельсина, розы, можжевельника, сандала.

Химический пилинг

Эта методика позволяет убрать растяжки на животе благодаря действию органических кислот, дозировано впрыскиваемых в необходимые области.Нужно учитывать, что пилинг, хоть и отличается повышенной эффективностью, но имеет достаточно обширный ряд противопоказаний и не подходят людям с повышенной чувствительностью кожи.

Озонотерапия

Этим способом также можно убрать стрии в косметических салонах и клиниках.Как понятно из названия, основным действующим веществом является озон.Его вводят под кожу, обкалывая при этом область, на которой присутствуют растяжки.

Мезотерапия

Эта разновидность салонных услуг способна убрать растяжки с помощью введения различных медикаментозных препаратов (витаминов, кислот, растительных экстрактов, химических элементов и ферментов).Поскольку инъекции вводятся очень малыми дозами, то курс проведения мезотерапии может длиться достаточно долго — до полугода.

Из всех салонных методик эта — самая быстрая и безболезненная.Она заключается в аппаратном воздействии на необходимые зоны живота (или другой области).Минусы у лазерного метода тоже есть и они достаточно существенны: во-первых, это высокая цена, а во-вторых, следует учесть, что лазерная обработка не действует глубинно, и убрать стрии с ее помощью можно лишь поверхностно.

Микродермабразия

Специалисты в салонах могут убрать растяжки с помощью вакуумной чистки.Удаление основано на местном воздействии на пораженные участки специальным пилинговым аппаратом, который мягко отшелушивает омертвевшие частицы кожи, тем самым обновляя ее.Абдоминопластика Она применяется лишь при запущенных случаях, когда другие способы остаются бессильны.

Абдоминопластика

представляет собой хирургическое вмешательство, со всеми вытекающими обстоятельствами — восстановительным периодом, наблюдением у врача и необходимым обследованием.

Для того, чтобы убрать растяжки на животе, нужно соблюдать регулярность, не запускать лечение и использовать все доступные способы, прибегая к салонным только в критических случаях.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
393
Добавить комментарий