Как убрать растяжки на боках

Разбираемся в вопросе: Как убрать растяжки на боках - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как убрать растяжки?

Растяжки – это микроповреждения кожи, которые появляются в результате резкого увеличения объема тела (например, во время беременности или при очень быстром наборе массы тела).Из-за этого эпидермис «не успевает» растягиваться и практически лопается.Устранить эти дефекты крайне сложно, но можно сделать их чуть менее заметными, если применить комплексный подход.

Какой массаж поможет убрать растяжки

Самым первым и действенным методом, чтобы убрать растяжки, является массаж.Делать его необходимо не время от времени, а регулярно, лучше всего ежедневно, причем не менее месяца.

Техника массажа может быть разной:

  • Чтобы убрать растяжки, как на груди, так и на животе, необходимо выполнять массирующие движения по часовой стрелке, по кругу;
  • Поражения кожи на боках и на талии уйдут, если «поглаживать» их сверху вниз;
  • Чтобы убрать растяжки на попе, как и в случае с животом, подойдут круговые движения, а также горизонтальные, от «центра» к бокам (бедрам);
  • Лопнувшую кожу на ногах можно преобразить, если растирать ее снизу кверху, к бедрам от колен.

Массаж хорошо проводить с применением специальных лечебных составов – масел или кремов, которые можно купить в аптеке или специализированном косметическом магазине.Если есть сложности с выбором крема, то рекомендуем прочитать нашу статью — Какой крем от растяжек лучше.

Мумие от растяжек

В домашних условиях от растяжек поможет избавиться мумие.Это вещество продается в любой ближайшей аптеке.Чтобы приготовить крем с его содержанием, нужно взять один грамм мумие и разбавить малым количеством воды (кипяченой), а также добавить столовую ложку любого жирного крема.Смесь должна настояться 12-18 часов, а потом ее можно наносить на проблемные зоны.При помощи этого крема можно убрать растяжки на теле как женщинам, так и мужчинам, хотя последние от таких дефектов страдают нечасто.

Еще один из действующих способов, который поможет сделать растяжки менее заметными — применение различных скрабов для кожи.

Скрабы от растяжек

Пилинг в домашних условиях можно проводить при помощи морской соли, кофейной гущи, скрабов с дроблеными абрикосовыми или вишневыми косточками, кукурузной мукой и пр.Лучше всего проводить процедуру во время принятия душа.Для этого «действующее вещество» скраба смешать с гелем для душа и этой смесью натирать бедра, ноги, живот и руки.Убрать растяжки на ягодицах, как и на бедрах, будет легче, если после пилинга наносить описанный выше крем с мумие.

Обертывания от растяжек

Кроме всех описанных процедур в домашних условиях также помогают различные обертывания.Лучше всего применять разные глины (белую, голубую или черную), водоросли и даже шоколад.

Обертывания благотворно влияют не только на кожу, но и на подкожную жировую прослойку, а именно, способны устранить проявления целлюлита.Например, убрать растяжки на ногах как в домашних условиях, так и в косметологическом кабинете, можно так: развести глину теплой водой до консистенции густой сметаны, намазать ноги и другие проблемные места, обмотать смазанные места в несколько слоев пищевой пленкой, а сверху накрыть полотенцем или простыней.Так нужно выдержать от 1 до 2 часов, после чего смыть под душем.

Более подробно об избавлении от растяжек на определенных участках тела читайте в нашей статье — Растяжки на бедрах, груди и животе — как избавиться.

Как убрать растяжки: лучшие домашние рецепты

Многие женщины с возрастом начинают стесняться своего тела.Одной из самых главных причин для этого, часто после рождения ребенка, становятся некрасивые растяжки на теле.Сегодня онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет как убрать растяжки в домашних условиях с помощью недорогих народных рецептов.

Радикальные меры избавления от растяжек

Растяжки на теле, их еще называют стрии, появляются вследствие микротравм кожи и имеют генетическую предрасположенность.Обилие стрий на теле – совсем неэстетичное зрелище, поэтому давайте разберемся какими способами можно от них избавиться.

Наиболее действенным способом раз и навсегда удалить растяжки будет лазерная или пластическая хирургия.Обращение в хорошую клинику гарантирует избавление от стрий, но позволить себе это может далеко не каждая женщина.

Кроме высокой цены, к клиническому вмешательству существует множество противопоказаний: различные заболевания кожи, сердца, иммунной системы, а также период беременности и кормления.

Как быстро убрать растяжки дома?

Если вы недовольны своим телом, но не можете себе позволить обратиться в дорогую клинику, то стоит вступить в борьбу с растяжками с помощью природных средств.

Эти способы не помогут Вам полностью удалить стрии, но смогут сделать их гораздо менее заметными.Для того чтобы достичь видимого результата, необходимо взять всю свою силу воли в кулак, и проводить процедуры постоянно в течение довольно длительного периода времени.Только упорство и стабильность проводимых процедур помогут в этом нелегком деле.

Какие народные средства помогут от стрий?

Первая группа помощников – это натуральные растительные или эфирные масла.

Оливковое масло

Наиболее доступный вариант – это оливковое масло.Всем известны его полезные качества, но мало кто знает, что оно может помочь улучшить состояние кожи и сделать менее заметными растяжки на теле.

Применять оливковое масло следует после водных процедур.Кожа немного распарится, станет мягкой.Нанесите теплое масло на проблемные участки кожи и сделайте легкий массаж.Для более эффективного результата можно оставить масло на 15-20 минут, чтобы лучше впитались все эффективные вещества.Такую процедуру необходимо проводить стабильно, не менее трех раз в неделю.

Масло кокоса

Следующим активным помощником в борьбе со стриями можно назвать кокосовое масло.Оно отлично впитывается и дает хороший результат.Но при этом важно, чтобы кокосовое масло было хорошего качества.Советуют использовать масло холодного отжима.

При проверке качества продукта обратите внимание, что настоящее масло при температуре ниже 25 градусов приобретает твердую форму — застывает.

Касторовое масло от растяжек

Отличным борцом с растяжками показало себя касторовое масло.Его также используют при проблемах с кожей и прыщами.Наносить его следует небольшим количеством на поврежденные участки, затем слегка массировать в течение пятнадцати минут.

После этого обернуть «дышащей» тканью (например, хлопчатобумажной) и поставить грелку на полчаса.При проведении этой процедуры ежедневно уже через месяц Вы заметите отличные результаты.

Польза эфирных масел

В борьбе с растяжками помогут эфирные масла.Наиболее результативными являются лавандовое, розовое и апельсиновое масла.Применять их следует в сочетании с другими методами – ваннами, обертываниями и массажем.Запомните, что убрать свежие стрии гораздо легче, чем многолетние.

Картофельный и лимонный сок

Помогут исправить дефекты кожи и натуральные соки – картофеля и лимона.

Картофельный сок обладает отличным регенерирующим свойством.Для процедуры просто нарежьте картофель большими ломтиками и потрите круговыми движениями проблемную зону.Оставьте на несколько минут, чтобы необходимые элементы впитались в кожи, и смойте водой.

Лимонный сок можно использовать в чистом виде или смешать с огуречным.Просто нанесите свежий сок на кожу, сделайте небольшой массаж и оставьте сок впитаться.Через десять минут смойте.

Кофейный скраб от растяжек

Любите пить кофе по утрам? Отлично, в таком случае не выбрасывайте оставшуюся после напитка гущу.Она отлично поможет справиться со стриями.Можно смешать такой кофе со сметаной или медом, получится очень нежный скраб.

Наносить следует после водных процедур, когда кожа разогрета.Сделайте небольшой массаж проблемных зон, оставьте на некоторое время, затем смойте.Такой скраб отлично поможет не только в борьбе с растяжками, но также и с целлюлитом.

Самые эффективные домашние скрабы

Отлично помогут спрятать стрии обычный сахар и морская соль. Возьмите стакан сахара, и такое же количества морской соли, добавьте любое масло растительного происхождения и хорошо смешайте.

Получится отличный и действенный скраб.Хорошенько потрите им необходимые зоны тела, а затем смойте.Для лучшего эффекта после нанесите специальный крем от растяжек.

Алое поможет избавиться от растяжек

Всем известны чудодейственные свойства алоэ.Это уникальное растение поможет и при растяжках.Можно использовать сок растения напрямую, натирая его на поврежденные участки тела.Также можно смешать сок алоэ вера с оливковым маслом и витаминами А и Е.

Наносить это средство следует ежедневно два раза (например, утром и на ночь), а хранить следует в холодильнике.Эффект будет заметен уже через месяц.

Целебные свойства мумие

Волшебным свойством при борьбе с растяжками обладает мумие.В его состав входит огромное количество полезных элементов, которые оказывают восстанавливающее действие на кожу.

Приготовить крем из мумие можно в домашних условиях.Возьмем любой крем для тела, добавляем туда мумие (лучше натуральное прессованное, чем в таблетках), хорошенько размешиваем.

Можно добавить любое эфирное масло (лучше апельсиновое или из виноградных косточек), затем наносим на тело и массируем.При стабильном повторении этой процедуры результат превзойдет все Ваши ожидания!

Обертывания против стрий

Избавиться от неприятных следов на коже хорошо помогают различные обертывания.Секрет этого способа в том, что на тело наносятся различные средства, ускоряющие регенерацию кожи, и затем проблемные участки оборачивают не пропускающими воздух материалами.

Таким образом, вещества не испаряются, а под пленкой происходит нагревание, что также помогает в борьбе со стриями.

Существует много способов в борьбе с растяжками, много рецептов и различных советов.Но помните, что бороться со стриями лучше сразу, пока они еще свежие (фиолетового цвета).А еще лучше – предупредить их появление, как это сделать, читайте в нашей статье: «Как предупредить растяжки: ТОП 10 самых эффективных способов» .

Старые растяжки намного труднее скрыть.Также лучше выбрать из всех способов какой-то один и проводить процедуры стабильно.Тогда результат не заставит себя ждать!

Можно ли убрать растяжки

Содержание страницы:

Около 70% населения земли имеет растяжки на теле или стрии.Они представляют собой неглубокие рубцы на поверхности кожи.Растяжки считаются проблемой косметического характера и могут быть удалены в домашних условиях или в салонах красоты.

От чего появляются

Спровоцировать появление растяжек на теле могут эндогенные и экзогенные факторы:

  1. Беременность.В этот период полоски на коже появляются на животе и груди.Вместе с этим в организме женщины происходит гормональная перестройка, что также провоцирует возникновение стрий.Растяжки, появившиеся во время беременности, нельзя лечить сильнодействующими препаратами.
  2. Резкое уменьшение или увеличение массы тела.Рубцы на теле образуются, если человек теряет или набирает более 300 г в сутки.Чтобы не столкнуться с проблемой, необходимо придерживаться оптимального темпа похудения или набора веса – до 1,5 кг в неделю.При снижении веса рекомендуется выполнять физические упражнения, которые помогут защитить кожу от растяжек.Читайте еще: Что помогает от растяжек.
  3. Внутренние патологии.К числу таких заболеваний относится синдром Иценко-Кушинга.В такой ситуации растяжки могут появиться в непривычных зонах, например, на спине.Для избавления от проблемы больному назначают медикаменты, влияющие на выработку гормонов.
  4. Генетическая предрасположенность.У человека существует высокий риск образования стрий, если его ближайшие родственники сталкивались с проблемой.В таком случае лучше сразу предпринять профилактические меры – пользоваться специальными косметическими средствами для поддержания тонуса кожи и соблюдать правила питания.
  5. Половое созревание.В подростковом периоде рубцы на теле возникают по причине изменения гормонального фона.

Кроме перечисленных факторов, к образованию растяжек также приводит несбалансированное питание, сидячий образ жизни и вредные привычки.

Внешний вид полосок на коже зависит от строения кожи человека и ее тонуса.Именно эти показатели влияют на выраженность симптоматическая картина проблемы.

Цвет образований варьируется от светлого до темно-фиолетового.Оттенок стрий во многом зависит от давности их появления, свежие рубцы имеют красно-фиолетовый цвет, а давние образования — более светлые тона.

Соединительная ткань, из которой состоят стрии, характеризуется низкой выработкой меланина.По этой причине при загаре участки кожи с растяжками меняют свой цвет менее интенсивно, чем окружающие ткани.

Рубцы на теле образуются в единственном и множественном количестве, все зависит от строения эпидермиса и его способности к растяжению.

Строение растяжек также разнообразно: полосы могут располагаться над поверхностью кожи, на одном уровне с ней и быть втянутыми.Как правило, рельефность стрий меняется с течением времени.

Образования на коже при синдроме Кушинга отличаются характерными особенностями:

  • они локализуются на плечах, спине, животе и груди
  • кожа на месте растяжек становится более тонкой.

Кроме полосок, на поверхности кожи при эндокринном нарушении появляются пигментные пятна, возникает зуд и шелушение определенных участков дермы.

Стадии развития

Отмечают несколько стадий развития стрий:

  1. Воспалительную, если давность появления растяжек не превышает 6 месяцев.Такие образования имеют яркий красный или фиолетовый оттенок.Между поврежденными структурами кожи при морфологическом исследовании выявляются клеточные структуры, стаз крови и большое количество расширенных сосудов.
  2. Атрофическую, если возраст стрий старше 6 месяцев.Цвет таких образований может варьироваться от белого до перламутрового.Они состоят из утолщенной кожи и внутренних стенок соединительной ткани.При морфологическом исследовании «старых» стрий не обнаруживается клеточных элементов и признаков микроциркуляции в тканях.

В каких местах появляются

Растяжки чаще всего образуются:

  • на лице;
  • на спине;
  • на груди;
  • на боках;
  • в области ягодиц и бедер;
  • на ногах.

Нередко причиной образования стрий на лице становится резкая потеря в весе.

Причины появления полосок на спине следующие:

  1. малоподвижный образ жизни;
  2. несбалансированное питание;
  3. гормональные изменения;
  4. резкое снижение или набор веса;
  5. сильные физические нагрузки, приходящиеся на область поясницы.

Поперечные полосы на спине могут появиться в подростковом возрасте в период полового созревания.Избавиться от них в будущем практически невозможно.

Стрии на груди образуются из-за:

  1. кормления грудью;
  2. беременности;
  3. хирургических операций на этой области;
  4. ослабленного иммунитета;
  5. воспалительного процесса молочных желез;
  6. наследственного фактора.

При появлении первых рубцов на молочных железах необходимо проводить профилактические меры, которые позволят предотвратить появление новых образований – ежедневные упражнения на укрепление мышц грудной клетки, контрастный душ, ручной массаж, обертывания.

Растяжки на боках бывают:

  • вертикальными, при резком наборе или снижении веса;
  • горизонтальными, из-за нарушения гормонального фона.

Стрии на боках убираются так же, как рубцы на других частях тела.При этом дополнительно необходимо посетить эндокринолога и диетолога, чтобы нормализовать гормональный фон и питание.

Полоски на ягодицах возникают по тем же причинам, что и на других частях тела.

Избавиться от образований на ягодицах достаточно просто, особенно если он имеют ярко-красный цвет.Для этого на проблемные участки кожи наносят специальные гели и крема.

Полоски на ногах, в особенности на икрах, появляются по причине повышенной нагрузки на них.Наибольший риск образования растяжек на ногах имеется у беременных женщин.

Салонные процедуры

Устранение рубцов на теле – длительный процесс, требующий комплексного подхода к проблеме.

Для удаления образований применяются следующие методики:

  1. Химический пилинг.Во время процедуры используются кислоты, сжигающие измененный покров кожи и создающие условия для естественной выработки коллагена.
  2. Лазерный пилинг.Под воздействием лазерных лучей выжигаются участки поврежденной ткани и стимулируется рост здоровых клеток.
  3. Мезотерапия.В проблемные участки тела вводится специальные препараты – микроэлементы, витамины, ферменты.Эти средства благотворно влияют на процесс регенерации тканей и приближают их по структуре к здоровому состоянию кожи.
  4. Микродермабразия или механическая шлифовка.В результате процедуры происходит удаление растяжек на коже, на месте которых образуются новые здоровые клетки.
  5. Массаж LPG.Манипуляции совершаются аппаратом, оказывающим на кожу вакуумный эффект.Благодаря массажу стимулируется продуцирование коллагена и эластина, нормализуется кровообращение и обменные процессы эпидермиса.
  6. Лифтинг.При помощи специального оборудования на поврежденные участки кожи оказывается электромагнитное действие.
  7. Обертывания.В качестве материала для обертывания используются активные вещества, например, водоросли спирулины.Эти компоненты повышают тонус эпидермиса и активируют выработку коллагена в нем.

В домашних условиях справиться с недавно образовавшимися рубцами возможно при помощи кремов, содержащих коллаген и эластин.В среднем курс использования гелей от рубцов составляет 2 месяца.

Важно, чтобы в крем от растяжек также входили и другие полезные ингредиенты:

  • витамины группы А и В;
  • ненасыщенные жирные кислоты;
  • компоненты, стимулирующие регенерацию клеток;
  • активаторы кровоснабжения;
  • антиоксиданты.

Кремы от растяжек

  1. Mama Comfort;
  2. Бепантен;
  3. Sanosan;
  4. Mustela;
  5. 9 месяцев.

Широко рекламируемые крема и гели от растяжек малоэффективны при застарелых образованиях.Местные препараты не способны повлиять на изменение рубцовой ткани и стимулировать процесс регенерации в глубоких слоях кожи.

Они лишь помогают более быстрому созреванию стрий и их осветлению.

Народные средства

Первая группа помощников – это натуральные растительные или эфирные масла.

Оливковое масло

Наиболее доступный вариант – это оливковое масло.Всем известны его полезные качества, но мало кто знает, что оно может помочь улучшить состояние кожи и сделать менее заметными растяжки на теле.

Применять оливковое масло следует после водных процедур.Кожа немного распарится, станет мягкой.Нанесите теплое масло на проблемные участки кожи и сделайте легкий массаж.

Для более эффективного результата можно оставить масло на 15-20 минут, чтобы лучше впитались все эффективные вещества.Такую процедуру необходимо проводить стабильно, не менее трех раз в неделю.

Масло кокоса

Следующим активным помощником в борьбе со стриями можно назвать кокосовое масло.Оно отлично впитывается и дает хороший результат.Но при этом важно, чтобы кокосовое масло было хорошего качества.Советуют использовать масло холодного отжима.

При проверке качества продукта обратите внимание, что настоящее масло при температуре ниже 25 градусов приобретает твердую форму — застывает.

Касторовое масло от растяжек

Отличным борцом с растяжками показало себя касторовое масло.Его также используют при проблемах с кожей и прыщами.Наносить его следует небольшим количеством на поврежденные участки, затем слегка массировать в течение пятнадцати минут.

После этого обернуть «дышащей» тканью (например, хлопчатобумажной) и поставить грелку на полчаса.При проведении этой процедуры ежедневно уже через месяц Вы заметите отличные результаты.

Польза эфирных масел

В борьбе с растяжками помогут эфирные масла.Наиболее результативными являются лавандовое, розовое и апельсиновое масла.Применять их следует в сочетании с другими методами – ваннами, обертываниями и массажем.Запомните, что убрать свежие стрии гораздо легче, чем многолетние.

Картофельный и лимонный сок

Помогут исправить дефекты кожи и натуральные соки – картофеля и лимона.

Картофельный сок обладает отличным регенерирующим свойством.Для процедуры просто нарежьте картофель большими ломтиками и потрите круговыми движениями проблемную зону.Оставьте на несколько минут, чтобы необходимые элементы впитались в кожи, и смойте водой.

Лимонный сок можно использовать в чистом виде или смешать с огуречным.Просто нанесите свежий сок на кожу, сделайте небольшой массаж и оставьте сок впитаться.Через десять минут смойте.

Кофейный скраб от растяжек

Любите пить кофе по утрам? Отлично, в таком случае не выбрасывайте оставшуюся после напитка гущу.Она отлично поможет справиться со стриями.Можно смешать такой кофе со сметаной или медом, получится очень нежный скраб.

Наносить следует после водных процедур, когда кожа разогрета.Сделайте небольшой массаж проблемных зон, оставьте на некоторое время, затем смойте.Такой скраб отлично поможет не только в борьбе с растяжками, но также и с целлюлитом.

Самые эффективные домашние скрабы

Отлично помогут спрятать стрии обычный сахар и морская соль.Возьмите стакан сахара, и такое же количества морской соли, добавьте любое масло растительного происхождения и хорошо смешайте.

Получится отличный и действенный скраб.Хорошенько потрите им необходимые зоны тела, а затем смойте.Для лучшего эффекта после нанесите специальный крем от растяжек.

Алое поможет избавиться от растяжек

Всем известны чудодейственные свойства алоэ.Это уникальное растение поможет и при растяжках.Можно использовать сок растения напрямую, натирая его на поврежденные участки тела.Также можно смешать сок алоэ вера с оливковым маслом и витаминами А и Е.

Наносить это средство следует ежедневно два раза (например, утром и на ночь), а хранить следует в холодильнике.Эффект будет заметен уже через месяц.

Целебные свойства мумие

Волшебным свойством при борьбе с растяжками обладает мумие.В его состав входит огромное количество полезных элементов, которые оказывают восстанавливающее действие на кожу.

Приготовить крем из мумие можно в домашних условиях.Возьмем любой крем для тела, добавляем туда мумие (лучше натуральное прессованное, чем в таблетках), хорошенько размешиваем.

Можно добавить любое эфирное масло (лучше апельсиновое или из виноградных косточек), затем наносим на тело и массируем.При стабильном повторении этой процедуры результат превзойдет все Ваши ожидания! Читайте еще: Как убрать растяжки на бедрах.

Обертывания против стрий

Избавиться от неприятных следов на коже хорошо помогают различные обертывания.Секрет этого способа в том, что на тело наносятся различные средства, ускоряющие регенерацию кожи, и затем проблемные участки оборачивают не пропускающими воздух материалами.

Таким образом, вещества не испаряются, а под пленкой происходит нагревание, что также помогает в борьбе со стриями.

Как убрать растяжки на животе, ногах и бедрах?

Что такое растяжки?

Стрии (медицинское название растяжек) – это поперечные рубцы на коже, возникающие по ряду причин.Растяжки могут быть разнообразными по площади (от нескольких миллиметров) и достаточно протяженными, а также характеризуются различной окраской (от белых до темно-фиолетовых).

Местами локализации стрий чаще всего являются участки тела, подверженные отложению жиров – бедра, живот, ягодицы.Однако иногда их можно увидеть и на других частях тела: на руках, плечах, талии, икрах.

Эти непривлекательные полосы на теле представляют серьезную косметическую проблему для многих женщин (а в современных реалиях и мужчин) поэтому они любыми методами стремятся от них избавиться.

Причины появления растяжек на теле

Подростковый гормональный сбой

Во время полового созревания происходит бурное изменение гормонального фона, что в купе с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием может спровоцировать появление стрий на теле.

Изменение массы тела

Резкие скачки в весе при похудении или увеличении веса могут вызвать образование растяжек.Этот факт объясняется неспособностью кожи принять новую форму тела за короткий период.

Беременность

Гормональная адаптация и изменения в весе будущей матери очень часто приводят к образованию растяжек.

Послеродовой период

В этот период масса тела резко снижается, поэтому растянутая кожа не успевает принять исходную форму, вследствие чего может появиться большое число растяжек на животе, ногах и бедрах.

Не последнее место в классификации причин появления растяжек занимает генетическая предрасположенность.Но даже несмотря на это, появления стрий можно избежать, если проводить регулярную профилактику против их возникновения.

Как убрать растяжки на животе?

Избавиться от растяжек в короткие сроки достаточно сложно.Однако правильное питание, спортивные нагрузки, а также регулярность и систематичность проведения нижеперечисленных мер по их ликвидации и профилактике возникновения стрий через какое-то время помогут забыть об этой проблеме.

Состояние кожи, в том числе и на ногах, находится в прямой зависимости от рациона питания.Поэтому следует включить в него следующие продукты: свежую зелень, различные виды орехов, морепродукты, несладкие фрукты, свежие ягоды и овощи, йогурты, гречку и томатный сок.

Для лучшего результата потребуется исключить из своего меню мучное, жареное, выпечку и кондитерские изделия, бананы, жирные молоко и мясо.

Прием витаминов

Кроме того, профилактике и уменьшению растяжек способствует регулярное употребление витаминных комплексов, содержащих в своем составе витамины А и С, магний, бета-каротин, аминокислоты и др.Месячный курс приема витаминов хотя бы раз в год поможет усилить процесс регенерации кожи тела и улучшить самочувствие, в целом.

Физические упражнения

Против стрий на животе эффективны следующие упражнения:

  • Принять положение лежа на животе и максимально прогнуться корпусом назад.Выдержав в таком положении 5-10 секунд, повторить упражнение десять раз.
  • Десять раз максимально надуть живот на вдохе и при выдохе прижать его к спине.

Также в качестве мер борьбы с растяжками на животе можно применять обычные прыжки, как в высоту, так и в длину.

При этом следует помнить, что после родов с помощью кесарева сечения необходимо с осторожностью подходить к любым физическим упражнениям.Начинать заниматься в этом случае рекомендуется не ранее, чем 2 месяца после операции.

Убрать растяжки на животе и справиться даже с самыми застарелыми стриями, переродившимися в рубцы, помогут аптечные гидрогели «Контрактубекс» и «Медерма».Однако не стоит ждать от них быстрого эффекта — первые результаты от применения гелей можно будет наблюдать только через полгода.

Салонные процедуры

Озонотерапия

Суть этого метода заключается во введении подкожных инъекций с озоново-кислородной смесью.Для достижения видимых результатов потребуется от 8 сеансов, посещать которые нужно 1 раз в неделю.

Витаминные инъекции

Они способствуют рассасыванию всевозможных рубцов, в том числе допускают возможность убрать и послеродовые растяжки.Выполняются инъекции по предыдущему сценарию, только вместо озона в их состав входят витаминные растворы.

Как убрать растяжки на ногах?

Физкультурно-спортивная активность хорошо влияет на формирование фигуры и укрепление подвергшихся растяжению кожных тканей.Наиболее эффективными дисциплинами против стрий на коже ног являются занятия бегом, плавание, приседания и прыжки.

Убрать растяжки на ногах, животе и других частях тела эффективно помогает саунотерапия (при отсутствии к ней противопоказаний).Посещение бани вызовет усиленный приток крови ко всем тканям организма (в том числе и к кожным) и подтолкнет их к интенсивной регенерации.

Кроме того, помочь в борьбе особенно со свежими растяжками способен самомассаж.Усиленные массажные движения в области растяжек до момента легкого покраснения позволяют улучшить циркуляцию крови и уменьшить проявления стрий.

Очень желательно совместить массаж ног с принятием контрастного душа — это заметно усилит желаемый эффект.

Как убрать растяжки на бедрах?

Для избавления от стрий на бедрах подойдут все методы, перечисленные выше.Дополнительно увеличить эффект от массажа, спорта и правильного питания помогут следующие салонные процедуры.

Талассотерапия

Метод заключается в принятии ванн с минеральными солями, грязями и морским илом.Курс таких процедур способен напитать кожу бедер и других участков тела, насытить ее полезными минералами, а также значительно выровнять ее микрорельеф — сделать более гладкой.

Обертывания

Специалисты косметических салонов рекомендуют проводить обертывания от растяжек с использованием морских водорослей, эфирных масел, спирулины и прочих средств, направленных на подтяжку кожи и повышение ее упругости.

Покрытое специальным составом тело укутывают термоодеялом на один час.Этот метод особенно эффективен в борьбе со свежими стриями.

Химический пилинг

Суть процедуры – «выжигание» кожных рубцов с помощью химических препаратов.Подходит для застарелых растяжек, не подающихся никаким другим методам устранения.

Лазерная перфорация

Данная процедура предполагает удаление лазером растяжек на любых участках тела (даже в интимных зонах) без травмирования кожных тканей и других побочных эффектов.

Народные методы борьбы с растяжками

Тем, кто хочет получить максимальный результат от назначенного курса борьбы растяжками или же по финансовым или другим личным причинам не хочет/не может тратиться на салонные процедуры, в помощь готовы прийти народные средства для избавления от стрий.

Эффективное действие против растяжек способны оказать домашние скрабы:

  • смешать в равных пропорциях мед и морскую соль;
  • смешать аптечную бодягу с перекисью водорода;
  • смешать кофейную гущу от приготовленного кофе грубого помола с йогуртом (сметаной, сливками, кефиром).

Скраб необходимо регулярно наносить на зоны растяжек и энергично, массирующими движениями втирать его в кожу.После окончания процедуры, нанесенную смесь следует смыть теплой водой, а затем нанести крем или масло для тела.

Достаточно быстро убрать растяжки на бедрах, животе и груди помогают кремы на основе мумие.Как приготовить такой крем в домашних условиях, расскажет следующее видео:

Масляные смеси

Смешать растительное масло (2 столовые ложки) с 4 каплями масла розмарина, двумя каплями гвоздичного, лавандового и мятного масла.С некоторым усилием растереть полученную смесь по коже проблемных зон.

Отличный эффект дает и другая смесь, приготовленная из миндального масла, масла розмарина и петитгрейна (смешать в равных пропорциях).Результатом продолжительного применения масляных смесей будет повышение эластичности кожи и уменьшение количества растяжек на теле.

Красные растяжки на животе: причины и методы избавления

Красные растяжки на животе – это косметический дефект кожи, который возникает преимущественно после беременности, резкого похудения или набора лишнего веса.По статистике каждая вторая женщина страдает от этих рубцов, мужчины значительно реже.Есть ли способ избавиться от растяжек? Какой метод борьбы наиболее эффективен?

Что такое и особенности растяжек

Растяжки (медицинское название «стрии») – это разрывы, надрывы подкожной соединительной ткани.Возникают они чаще всего в местах, где много жировой прослойки:

Они выглядят как рубцы, и могут иметь такие оттенки: красные, синие, белые.Красный цвет рубца, как и его розовая разновидность, говорит, что разрыв произошел недавно, кровь появилась из лопнувших капилляров и сосудов.В местах разрывов может быть отечность.Как и при гематоме, растяжка синеет.Постепенно происходит изменение оттенка и на месте разрыва создается соединительная ткань, которая не вырабатывает пигмент.Зона всегда остается белой, даже загар не исправляет положения.

Это свидетельствует о том, что на теле появились «мертвые зоны», на которых не растут волосы, не выделяется пот или кожный жир.Рубцы нельзя назвать красивыми, они создают косметические неудобства их обладателям, особенно женщинам.

Удалять растяжки лучше сразу после появления, в их «красной фазе», тогда это даст наибольший эффект.

Причины появления

Основными причинами появления растяжек являются:

  • беременность и стадия кормления грудью;
  • болезни эндокринной системы;
  • излишний вес, ожирение;
  • резкое изменение массы тела;
  • половое созревание;
  • гормональные сбои в организме.

Нужно осознать, что причиной такого дефекта кожи являются не физические или механические воздействия.Первопричиной всегда будет гормональный дисбаланс, нарушение работы эндокринной системы.

Изменения целостности слоев дермы возникают в подростковом возрасте, во время беременности и кормления грудью.Под их влиянием резко меняется масса тела и способность кожи деформироваться.Эпидермис в обычном своем состоянии очень эластичен и справляется с изменением массы тела, но гормональный дисбаланс сказывается и на нем.Так и появляются красные растяжки при беременности на животе и в других частях тела.

Как убрать красные растяжки

Избавиться от дефекта на эпителии довольно сложно.Требуется длительный комплексный подход, но проблему все же возможно решить.Ответить на вопрос, как быстро убрать красные растяжки на коже живота, может опытный врач, которые уже сталкивался с подобными проблемами у людей.

Полностью убрать растянутую кожу можно только хирургическим способом.Но стрии можно уменьшить или сделать незаметными с помощью специальных косметических процедур.

  • Химический пилинг.

Это «стрессовый» метод.Благодаря способу удаляется верхний слой поврежденной ткани, организм получает приток крови и с удвоенной силой вырабатывает коллаген, вещество, влияющее на эластичность кожи.

Тот же принцип действия, как у химического, только с применением более нового и совершенного компьютерного оборудования.К тому же данный метод считается дорогостоящим, иногда может быть сделан под местной анестезией.

Судя по фото и отзывам в интернете, оперативное вмешательство является самым эффективным способом борьбе с растяжками, ведь воздействует на причину их образования.Остальные методы на время скрывают дефекты кожи, если их регулярно применять.

Наиболее популярные хирургические процедуры для удаления стрий:

  1. Микрошлифовка с применением оксида алюминия.Снимает тонкие слои кожи, из-за чего улучшает кровообращение и ее эластичность.Процедура не доставляет дискомфорта.После 10 сеансов убираются растяжки красного цвета на животе.
  2. Мезотерапия.Заключается во введении инъекций, которые стимулируют упругость и эластичность кожи.Срок курса терапии составляет 2-3 месяца, в зависимости от давности растяжек.Минус – процедура довольно дорогостоящая.

Обертывание

Обертывания в домашних условиях обладают следующими преимуществами:

  • низкая стоимость ингредиентов;
  • эффективность;
  • возможность сочетать различные продукты и препараты, не придерживаясь четкой инструкции.

Рецепты, помогающие разгладить рубцы на коже живота:

  1. Смешайте 60 мл оливкового или миндального масла с каплями лимона и лаванды.Втирайте полученную смесь в проблемную зону, а затем обмотайтесь пищевой пленкой.
  2. Купите в аптеке 2 пачки витаминов Е и В12 в ампулах.Перемешайте их с соком алоэ и оливковым маслом.Смывать смесь с тела можно через 30 минут.После этого желательно принять контрастный душ.
  3. Заварите ромашку и дайте кипятку остыть.Добавьте в жидкость стакан молока.Смочите ватный диск в смеси и наносите интенсивными движениями на кожу рубца.Сверху обмотайтесь шарфом или пищевой пленкой.Через 20 минут снимите и помажьте проблемную зону жирным кремом.

Физиотерапия

Данные процедуры активно применяются в косметологии и являются весьма действенными.К физиотерапии относятся:

Процедура заключается в очищении кожи с помощью низкочастотного тока.

Принцип действия такой же, как и в предыдущей.После курса в 10-15 сеансов разглаживаются морщины, стрии и рубцы.Процедура безопасная и безболезненна.

Увеличивает температуру в клетках, из-за чего происходит выработка коллагена и эластина.В результате рассасываются растяжки и апельсиновая корка.

За счет излучения в организме усиливается кровообращение и красные растяжки на бедрах и боках быстро разглаживаются.

Используется как составная часть комплексного лечения стрий.Применение метода может быть очень эффективно, но только при условии, что массаж будут делать регулярно.Можно делать самостоятельно или в салоне, что более безопасно.

Специалисты предлагают широкий выбор видов массажных процедур, применимых для избавления от растяжек:

  • классический (обычный с использованием специальных масел для увлажнения дермы или лекарственных мазей и прочего);
  • медовый (применяется большое количество меда и прополиса, из которых изготавливается кашица);
  • аромамассаж (массажисты, зачастую, используют эфирные, очень пахучие и действенные ароматические масла, внутри которых есть очень много витаминных продуктов);
  • «Грасия» (этот вид характеризуется тем, что снимает стресс, то есть, в медицинской терминологии его называют «нейросенсорным», либо «антистрессовым»);
  • вакуумный и баночный (на спину или другие части тела ставятся специальные разогретые в огне пропаренные теплые стеклянные банки);
  • другие (может быть тайский).

Решили самостоятельно приступить к массажу? Очистите кожу при помощи скраба, хорошенько разотрите полотенцем до красноты и приступайте.При самомассаже используйте эфирные масла, обладающие способностью улучшать кровообращение, увлажнять, восстанавливать упругость, способствовать регенерации.

Хорошо подойдут масла герани, горного апельсина, гвоздики, розмарина, розы, мяты.Можно мешать с оливковым, кунжутным маслом, а также экстрактом авокадо, льна и миндального ореха.

Ванны с добавлением специальных ингредиентов помогают разглаживать рубцы, приводят мышцы в тонус, успокаивают нервы и дают заряд бодрости.Но главная их задача в том, чтобы избавлять от красных, белых и синих стрий.

Для устранения растяжек добавляйте в ванны такие средства, как миндальное масло, морскую и столовую соль и мяту.Проблемные места необходимо хорошо натирать мочалкой.После процедуры нужно нанести увлажняющий крем.

Домашние маски

Известной результативностью обладает мумие.В состав компонента входят аминокислоты, дубильные вещества, различные смолы, витамины (широко представлена группа В), микроэлементы (калий, магний, хром, марганец, селен) и многое другое.

Мумие продается в аптеках в виде таблеток и ампул, вещество хорошо растворяется в воде.Нужно растворить его в воде так, чтоб получилась кашица, хорошо использовать теплую жидкость.Она приятней телу, и ингредиент лучше растворяется в теплой воде.

Полученную кашицу следует нанести на кожу, обернуть пленкой, наверх надеть что-нибудь очень теплое, лучше в несколько слоев, подержать полчаса.Смывать теплой водой, после нанести увлажняющий детский крем.

Профилактика появления

Чтобы предотвратить появление растяжек, особенно в период беременности, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • Придерживайтесь принципов правильного питания.

Разрывы соединительных слоев эпидермиса происходят из-за нехватки коллагена и эластина.Для его выработки необходимо есть больше белковых продуктов: курицу, говядину, свинину, яйца, рыбу, творог и твердый сыр.

  • Употребляйте витамин Е с пищей или через медикаментозные добавки.
  • Контролируйте набор веса.Беременным противопоказаны диеты и голодания.Однако сократить потребление сахара и фастфуда на этот период советуют даже врачи.
  • Носите удобное белье и специальный бандаж во время ожидания ребенка и после родов.Одежда не должна обтягивать или пережимать кожу.
  • Делайте гимнастику и специальные упражнения, укрепляющие мышцы.Тогда кожа сможет лучше абстрагироваться к изменениям объемов и массы тела.
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
315
Добавить комментарий