Как делать вакуумный массаж живота

Разбираемся в вопросе: Как делать вакуумный массаж живота - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Баночный массаж ― эффективное похудение живота и избавление от целлюлита

Что интересного ждет Вас в статье?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина.Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею.Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания.Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер.Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку.Баночный массаж основан на эффекте вакуума.Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов.Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Показания к проведению баночного массажа:

  1. Дряблая кожа.
  2. Целлюлит и жировые отложения.
  3. Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

  1. Беременность.
  2. После родов прошло менее 2 месяцев.
  3. Грыжа живота.
  4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
  5. Гинекологические заболевания.
  6. Менструация.
  7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Рекомендуем: » Обзор препарата ПБК-20 — Лучшего средства для похудения в 2016-м году.»

Виды вакуумных банок для похудения

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения.Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

  1. Силиконовые банки — самые простые в использовании.Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов.Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия.Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
  2. Резиновые банки. Они продаются в наборах.Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент.Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности.Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
  3. Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения.Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум.Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт.В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
  4. Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух.Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра.Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом.Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать.Можно использовать обычный крем для массажа.Кстати, его можно приготовить в домашних условиях.Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла.В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых.Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

  1. Берем несколько баночек и приступаем.
  2. Для начала разогрейте зону живота.Сделать это можно горячей струей душа.
  3. Нанесите на живот масло, разотрите равномерно.Ставим банки по двум сторонам от пупка.На середину живота банки ставить нельзя.Края банок необходимо смазать.Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
  4. Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу.Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
  5. Перемещайте банки к бокам и обратно.
  6. После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки.Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать.Все это лишь временное явление.Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила.Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно.Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

  1. Вы чувствуете голод.
  2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Как часто проводить баночный массаж?

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов.Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день.Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время.Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания.Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик.Я решила попробовать баночный массаж.Прочла много хороших комментариев о массаже.Использовала стеклянные банки.Процесс прошел довольно-таки неплохо.Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе.Выглядит это, мягко говоря, не очень.Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц.И у меня получилось.Живот спал.Я была очень рада и парень тоже.После начала качать пресс.И уже спустя 2 месяца результат был отличный.Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым.Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо.Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать.Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт.После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой.После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки.Решила попробовать на следующий день поставить банки.Это был последний день, когда я делала баночный массаж.На второй день было очень больно.Просто не передать словами.Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас.Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая.В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см.Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников.Прочла о баночном массаже.Проводила процедуру на протяжении 2 недель.Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до.После 2 недель, сфотографировала свой результат.И он действительно был.Живот немного втянулся, немного исчезли бока.Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп.В общем, попотела.Зато не зря.Результатом я довольна, рекомендую.Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца.Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж.Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз.Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая.Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа.Делала дома.Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки.Массаж проводила каждый день в течение двух недель.У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась.Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась.После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны.Результатами я довольна!

Вакуумный массаж живота – как вернуть телу здоровье и стройность

Собираясь на вечеринку вы, в очередной раз, вздохнув, откладываете маленькое черное платье в сторону и вновь облачаетесь в ненавистный балахон.Виной тому – совсем некстати появившийся животик.Именно в этой части тела у женщин чаще всего накапливаются жировые запасы, очень портящие фигуру и настроение.

Чтобы избавиться от уродливых складок нужно долго изнурять себя диетами, до седьмого пота трудиться в тренажерном зале или попробовать вакуумный массаж живота – быстрый и очень эффективный способ обрести былую стройность и подтянутость.

В каких случаях назначают процедуру

Живот – особая часть тела.В районе брюшной полости расположены основные внутренние органы человека: желудок, кишечник, печень, селезенка, поджелудочная железа, желчный пузырь, почки, надпочечники.Массаж воздействует на их состояние и работу: нормализует перистальтику кишечника, ликвидирует застойные явления и спайки, активизирует метаболизм, усиливает секрецию поджелудочной железы, устраняет дискомфортные ощущения.

Но основное воздействие приходится на кожу и соединительную ткань, поэтому показаниями к вакуумному массажу становятся жировые отложения в области живота, целлюлит, растяжки, обвисание кожи после кесарева сечения.

Излишек жировых отложений в области живота

Причиной появления так называемого спасательного круга на талии становится не только переедание или малоподвижный образ жизни.Жир может накапливаться даже у людей с нормальным весом вследствие замедления обмена веществ, нарушения микрофлоры кишечника, стрессов.Особенно страдают женщины в период менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма и резко снижается уровень эстрогена.

При этом накапливается не только подкожная клетчатка, но и более опасный, висцеральный жир.Он располагается глубоко в брюшной полости, обволакивая внутренние органы, нарушая их работу, угрожая развитием метаболического синдрома, диабета, патологий сердца, сосудов.Убрать опасные накопления очень сложно.Для этого необходим целый комплекс мер, в том числе и массаж вакуумом, который:

  • усиливает приток крови к коже, улучшая ее питание и регенерацию;
  • избавляет от жировых клеток: из-за значительного перепада давления они просто лопаются, а вытекшее содержимое эвакуируется из организма лимфатической жидкостью;
  • тонизирует и укрепляет мышцы.

В результате кожа становится гладкой, эластичной, упругой, заново моделируются контуры тела, а ненавистные килограммы тают на глазах.

Основной причиной развития патологии специалисты считают гормональные сбои в женском организме, малоподвижный образ жизни, нарушения обменных процессов.В результате происходит локальный рост жировых отложений, накопление в клетках токсинов, жидкостей, продуктов распада.Активно увеличивающаяся соединительная ткань проявляется на поверхности кожи в виде бугорков и узелков, известных как «апельсиновая корка».

Хотя целлюлит до сих пор не признан заболеванием, его нельзя рассматривать только как косметический дефект.Разрастание жировой клетчатки приводит к ущемлению лимфатических и кровеносных сосудов, а также нервных окончаний, из-за чего нарушается насыщение тканей кислородом и питательными веществами, развиваются застойные явления, возникают болезненные ощущения.

Вакуумный массаж эффективно борется с этой проблемой: усиленное кровообращение и воздействие разреженной среды разбивают жировые капсулы, улучшают состояние кожи, способствуют регенерации клеток.

Послеродовые растяжки

В ожидании малыша у будущей мамы происходит не только гормональная перестройка организма.Ее живот, бедра, ягодицы, грудь меняют форму, значительно увеличиваясь в размерах.Эластиновые волокна кожи не выдерживают натяжения, надрываются, в результате на поверхности образуются некрасивые рваные полосы белого, красного, даже лилового цвета.Они не представляют никакой опасности для здоровья, но выглядят весьма не эстетично.

Сейчас есть много способов устранить проблему: пилинги, лазерные шлифовки, даже абдоминопластика – исправление дефектов хирургическим путем.Но самым доступным и безопасным средством является вакуумное воздействие, которое стимулирует активное образование новых клеток, выработку эластина и коллагена, способствует рассасыванию рубцовой ткани.Растяжки светлеют, уменьшаются в размерах, а через некоторое время исчезают.

Кесарево сечение

Сегодня 25% детей в мире рождаются при помощи особого хирургического вмешательства – кесарева сечения.Показанием к операции становится возраст и состояние здоровья матери, особенности развития плода.Врач выполняет разрезы брюшной стенки и матки, помогая ребенку появиться на свет.Затем накладываются швы, которые, в отсутствие осложнений, будут сняты через неделю.Операция проходит быстро и считается безопасной.

Однако после кесарева сечения матка сокращается дольше, чем после естественных родов.Это в сочетании с лишними килограммами, набранными во время беременности, да излишек гормонов пролактина и прогестерона, под воздействием которых растягиваются и размягчаются мышцы брюшной стенки и родовых путей, провоцируют обвисание живота.Рубец также не добавит положительных эмоций, так как первое время заметен и выглядит некрасиво.

Сильно расстраиваться не стоит: вакуумное массирование вернет красоту вашему животику и избавит от складок.Но приступить к процедурам можно не раньше, чем затянется рубец.На это обычно уходит от 6 до 9 месяцев.Целесообразность и возможность проведения процедуры будет определять лечащий врач.Спешка опасна и может обернуться расхождением швов, повышением внутрибрюшного давления, кровотечением или опущением матки.

Нужно отметить, что после родов такой массаж действует не только на кожу, мышцы и внутренние органы.Он еще поддерживает психику молодой мамы, спасая от послеродовой депрессии, а также восстанавливает энергетический баланс.

Противопоказания

Не стоит относиться к вакуумному массажу живота как к безобидной косметологической процедуре, проводимой для похудения.Близость жизненно важных органов, интенсивность воздействия и серьезность изменений, происходящих в теле пациента, требуют внимания и осторожности при назначении.Абсолютными противопоказаниями являются:

  • онкология;
  • кровотечения и склонность к ним;
  • тромбоз;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • инфекции или воспаления в острой стадии;
  • болезни почек, выводящей системы, половых органов;
  • язва желудка или 12-перстной кишки;
  • камни в желчном или мочевом пузыре;
  • кожные заболевания;
  • родинки, бородавки, гемангиомы на массируемой поверхности;
  • воспаления лимфоузлов;
  • свежие ушибы, травмы.

Важно помнить, что подобные процедуры запрещены беременным, недавно перенесшим роды, кесарево сечение или аборт женщинам.

Если во время сеанса пациенту, даже при полном отсутствии ограничений, стало плохо, воздействие стоит немедленно прекратить и выяснить причину недомогания.

Подготовительные процедуры

Перед массажем в домашних условиях прежде всего стоит обзавестись необходимым оборудованием: купить банки или портативный вакуумный аппарат.О них мы уже подробно рассказывали в статьях: «Аппраты для вакуумного массажа» и «Баночки для массажа».

Еще понадобятся масло или антицеллюлитный увлажняющий крем, обеспечивающие легкое скольжение по коже.Такие средства можно сделать самому, добавив 2-3 капли подходящего эфирного масла к базовой основе.

Подготовка пациента заключается в предварительной коррекции меню: стоит исключить алкоголь, сладкую газировку, выпечку, хлебобулочные изделия, а потребляемый объем воды, наоборот, увеличить до 2 литров в день.Ежедневно нужно выполнять несколько упражнений для укрепления мышц пресса.Непосредственно перед сеансом:

  • Принимают ванну или душ .Теплая вода обеспечивает гигиену тела, разогревает и расслабляет мышцы.Чем выше температура массируемого участка, тем лучше эффект от процедуры.
  • Используют скраб , растирая его на животе по часовой стрелке, затем смывают теплой водой.
  • На предварительно высушенное тело наносят массажное средство .

Перед сеансом в салоне возможности принять душ обычно нет.Эту тепловую процедуру заменяют сухим растиранием тела или наложением горячего компресса.

Ожидаемый эффект

Судя по отзывам пациентов, результат массажа становится заметен уже после первых процедур:

  • кожа очищается и выравнивается, постепенно исчезает апельсиновая корка;
  • сглаживаются рубцы, шрамы, растяжки;
  • живот становится плоским;
  • тело уменьшается в объемах;
  • улучшается самочувствие;
  • нормализуются функции органов брюшной полости;
  • наступает эмоциональное равновесие.

Фото: результаты тренировок и здорового питания – красивый живот

Многие даже не догадываются, что такие перемены обусловлены глобальными внутренними метаморфозами, происходящими под воздействием вакуумного массажа:

  • усилением кровотока;
  • увеличением количества питательных веществ и кислорода, доставляемых к тканям;
  • очищением пор;
  • нормализацией функций сальных и потовых желез;
  • ускорением метаболизма и регенерацией клеток;
  • избавлением от жировой прослойки;
  • улучшением моторики кишечника;
  • выработкой эндорфинов – природных анестетиков, гормонов, повышающих настроение.

Стоит предупредить о нежелательных последствиях процедуры.Неумелое проведение массажа чревато перерастяжением кожи, приводящим к ее провисанию, и травмам внутренних органов.

Небольшая отечность, гематомы и легкий озноб являются нормальной реакцией организма на действие вакуума и не угрожают здоровью пациента.

Техника массажа

Помимо баночного массажа живота, алгоритм проведения которого мы уже подробно рассматривали в статье: «Массаж банками на животе», существуют и другие способы вакуумного воздействия.Разреженная среда в этих случаях создается специальными аппаратами с целым комплексом физиотерапевтических функций и отличающимися техниками исполнения.

  • Так, чтобы провести массаж живота вакуумным аппаратом типа АВМ-28Э, необходимо правильно выполнить все этапы процедуры:

    1. Уложить пациента на кушетку.
    2. Разогреть живот и бока поглаживающими или выжимающими движениями рук.
    3. Нанести на кожу массажное средство: масло, крем или гель.
    4. Выбрать чашу подходящего размера.
    5. Наложить ее на массируемую область так, чтобы кожа втянулась внутрь максимум на полтора сантиметра.
    6. Медленно и плавно перемещать насадку круговыми движениями по часовой стрелке.

    Фото: направление массажных движений

  • Завершить сеанс легкими поглаживаниями живота.
  • Сегодня особенно популярен LPG массаж, носящий имя своего создателя, французского инженера Луи Поля Гитея.Он изобрел аппарат, способный восстановить поврежденные мышечные волокна, убрать растяжки, отеки, рубцы, помочь в борьбе с целлюлитом.Действие этого устройства основано на сочетании полезных свойств вакуума и роликового массажа.Процедуру проводят в строгом порядке:

    • Перед сеансом пациент надевает специальный эндермологический костюм, необходимый для защиты тела от неприятных ощущений, обеспечения гигиеничности и комфорта, а затем ложиться на кушетку.
    • Массажист проводит осмотр проблемных участков, если есть необходимость, отмечает их маркером прямо на костюме.
    • Затем выбирает одну из трех существующих манипул: Roll In – помогает похудеть, Roll Up – борется с целлюлитом, Roll Out – улучшает состояние кожи.
    • На мониторе устанавливается определенный режим работы массажера.
    • С этого момента можно прорабатывать область живота.Вакуум, создаваемый в насадке, приподнимает глубокие слои кожи и жировой клетчатки, втягивая их внутрь манипулы.А встроенные ролики тщательно разминают и прокатывают ткани.У пациента появляется ощущение волны, пробегающей по животу.

    Фото: аппаратный LPG массаж

  • Передвигают насадку по массажным линиям, используя разные типы манипуляций: скольжение, моделирующее контур тела, шлифовку, повышающую упругость кожи, раскачивание, разбивающее жировые клетки, скручивание, устраняющее проявления целлюлита.
  • В приборе предусмотрено десять скоростей воздействия.Начинают обычно с первой или второй, постепенно увеличивая интенсивность.
  • Процедура длится в среднем около 15 минут.
  • Важно знать, что у мужчин так называемый пивной живот образуется за счет скопления висцерального жира, обволакивающего внутренние органы.Но и в этом случае аппарат LPG эффективен: он уберет даже те отложения, на которые не действуют ни интенсивные физические нагрузки, ни жесткие диеты, ни классический баночный массаж.

    Другие виды вакуумно-роликовых, вибрационных или ультразвуковых, с эффектом кавитации, массажеров имеют аналогичный алгоритм проведения процедуры, но не требуют использования специального костюма, что значительно удешевляет услугу.К тому же, воздействие на открытую кожу способствует ее механическому очищению от отшелушившихся клеток эпидермиса, загрязнений и микробов.А массажист может видеть реальную картину состояния кожных покровов: наличие измененных участков, уплотнений, новообразований или гематом.

    Фото: дыхательная гимнастика

    При помощи особой дыхательной гимнастики можно создать «вакуум» внутри тела.Для этого нужно выполнить максимальное втягивание живота на выдохе и зафиксировать такое положение на 15-20 секунд.Это упражнение повышает тонус поперечной мышцы, удерживающей внутренние органы и создающей красивую форму живота.

    Стоимость процедуры

    Аппаратный массаж живота – недешевое удовольствие.В салонах Москвы и Санкт-Петербурга цена одного сеанса LPG составляет в среднем около 2000 рублей.Еще около полутора тысяч придется отдать за индивидуальный костюм.Гораздо выгоднее оплатить сразу месячный курс лечения.В таком случае клиенту обычно предоставляется скидка и сеанс обходится около 1000 рублей.

    Помните: ваш живот не станет плоским и подтянутым, как по мановению волшебной палочки.Стройная фигура – это тяжелый труд.И одного массажа, как правило, недостаточно.Измените образ жизни, сядьте на диету, займитесь спортом.Ваши усилия будут вознаграждены: спустя месяц вы сможете уверенно щеголять по пляжу в бикини, ловя восторженные взгляды отдыхающих.

    Баночный массаж живота для похудения — как делать китайский и вакуумный в домашних условиях

    Тем, кто хочет узнать, как производится баночный массаж живота для похудения, нужно ознакомиться со всеми нюансами процедуры вакуумного воздействия на кожу, потому что при несоблюдении техники вы не добьетесь нужного результата: вам не удастся ни похудеть, ни подтянуть кожу.Узнайте, что это вообще за процедура, как она помогает «разбить» целлюлит, можно ли ее проводить в домашних условиях.

    Что такое баночный массаж живота

    Вакуумный массаж живота для похудения и разбивания целлюлита – популярная процедура, среди тех дам, которые желают сделать свое тело красивым и подтянутым, а, как известно, живот для женщин – это самая проблемная зона, откуда сложно убрать жировые отложения.Со специальными медицинскими банками удалить жир с боков и живота будет весьма просто, главное запастись терпением и выдержать курс в 10-15 сеансов – тогда вы не узнаете свое тело.

    Чтобы лишние жировые складки с живота уходили быстрее, специалисты рекомендуют совмещать баночный массаж с физическими упражнениями, диетами, разработанными для вас диетологом, правильным питанием и другими методами, действие которых направлено на похудение.Также усилить влияние массажа банками можно с помощью препаратов, ускоряющих обменные процессы, однако перед их приемом тоже стоит обратиться к врачу.

    Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

    Данная процедура проста и не требует наличия знаний, как у опытного массажиста.Чтобы сделать баночный массаж живота в домашних условиях, рекомендуется использовать резиновые или силиконовые баночки, масло или маслосодержащий крем.Процедура по времени занимает около 40-50 мин, а эффект можно буде увидеть уже после 5 сеанса.Во время массирования не только становится лучше состояние кожи, но и уменьшается прослойка жира.

    Массаж живота в салоне

    Узнать, что собой представляет данная процедура можно, записавшись в салон на пробный сеанс.Специалисты зачастую делают массаж живота вакуумными банками, а для разбивания крупных жировых отложений используют специальную технику с разного размера насадками.Оборудование в салоне имеет свои преимущества, потому как в них можно контролировать интенсивность воздействия в зависимости от чувствительности кожи пациента.

    Стимулирующие массажные действия осуществляются на уровне гиподермы.С помощью специализированного оборудования улучшается проницаемость стенок сосудов в «холодных» зонах, давление лимфы в сосудах и крови перераспределяется, улучшается дренаж обменных процессов и застойных областей.В общем, процедура осуществляет лимфодренажный эффект, за счет чего выводятся токсины, уменьшается отечность.

    Техника баночного массажа

    Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой.Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:

    1. Разогреть кожу живота, потерев эту область жесткой мочалкой или направив на нее струю горячей воды.
    2. Нанести крем с антицеллюлитным эффектом или сделанную самостоятельно масляную основу.
    3. Смазать края банки этим же средством, затем аккуратно присосать их с обеих сторон от пупка, втягивая кожу минимум на 1 см.Важно помнить, что зону посередине живота трогать нельзя.
    4. Принять горизонтальное положение, полностью расслабить брюшные мышцы.
    5. Начать водить банками по коже, осуществляя медленные круговые движения.Процедура по времени должна занять минут 10.
    6. Отсоединить банки, снова смазать края, прицепить их в области боков.Массажные движения на боках тоже производить около 10 минут.
    7. Снова переместить банки на живот.
    8. Нанести на обработанную банками кожу крем с антицеллюлитным эффектом, укрыться теплым одеялом и полежать минут 15 для удваивания эффекта от процедуры.

    Банки на живот для похудения

    Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:

    1. Стеклянными.Такого рода банки могут быть стандартными, когда вакуум создается вследствие нагрева внутренней поверхности зажженной ватой, или полимерно-стеклянными с резиновым баллоном или с клапаном.Последний вид комплектуется еще насосом.
    2. Пластиковыми.Приспособления можно ставить на тело двумя способами: посредством насоса или когда воздух, находящийся в банке отсасывается резиновой грушей, прикрепленной к самой банке.
    3. Резиновыми.Это жесткие банки, которые перед использованием рекомендуется подержать в горячей воде.
    4. Силиконовыми.Такие банки относятся к самым удобным и практичным, потому что среди них есть варианты, которыми можно массажировать даже изгибы тела.

    Масло для вакуумного массажа

    Для проведения самомассажа можно воспользоваться специальным кремом.Однако лучше будет, если вы будете применять то масло для массажа живота, которое сделаете сами, взяв за основу любое постное масло и добавив в состав самодельной смеси ароматические компоненты, усиливающие антицеллюлитный эффект.В самодельное средство можно добавить 4 ароматизатора из списка:

    Каждое ароматическое масло из вышеперечисленного списка обладает ярко выраженным липолитическим действием и способствует уменьшению целлюлита, поэтому они пользуются спросом среди тех, кто пытается похудеть.Если же вам необходимо стимулировать процессы образования новых структур эластина и коллагена, напитать кожу и усилить эффект от курса процедур, то берите виноградный, персиковый или миндальный ароматизатор.

    Как действует баночный массаж

    Баночный массаж еще называется вакуумной терапией, активизирующей лимфоток и кровоток: подкожная жидкость под воздействием банки начинает двигаться ускоренно, разглаживая при этом бугры и неровности.К массажируемой зоне кровь приливает намного быстрее, нежели к той, что в пассивном состоянии, что способствует улучшению (в 8-10 раз) оттока шлаков и токсинов.

    Механизм действия баночного массажа заключается в том, что когда баночка присасывается, она формирует на коже зону отрицательного давления, прорабатывая всю жировую прослойку втягиванием в себя бугорков целлюлита.Микроскопические бугорки при этом лопаются, затем исчезает и их капсула – так жир покидает кожу, а впоследствии исчезает и апельсиновая корка.

    Эффективность баночного массажа

    Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон.Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

    • повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
    • смягчает и уменьшает жировые образования;
    • убирает целлюлит;
    • улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
    • приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

    Для похудения

    Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань.Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход.Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

    Как делать баночный массаж живота

    Избавиться от лишнего жира и целлюлита поможет баночный массаж живота.Салонная процедура стала популярной среди желающих похудеть, но ее можно выполнять и в домашних условиях.

    Эффективность метода

    Особенностью человеческого организма является то, что жир часто откладывается на животе.И происходит это по причине:

    • таких болезней, как сахарный диабет, нарушения обмена веществ;
    • неправильного питания;
    • бессонницы;
    • гормональных нарушений;
    • малоподвижного образа жизни;
    • возрастных изменений;
    • частых стрессовых ситуаций.

    Если поставлена цель убрать живот, то массаж сыграет главную роль в этом процессе, наряду с правильным питанием и регулярными занятиями спортом.

    Банки эффективно действуют на проблемные места.Благодаря им удаляются из жировых складок шлаки и токсины.Нужный эффект достигается в результате:

    • ускорения кровотока;
    • усиления оксигенации тканей;
    • насыщения клеток кислородом и питательными веществами;
    • стимуляции молекул коллагена;
    • улучшения эластичности кожи живота.

    Важно правильно применять вакуумный массаж живота, знать технику его проведения.

    Применение для похудения

    Чтобы добиться уменьшения жировой прослойки, сначала массируют подкожную клетчатку руками.Только потом начинают использовать банки.

    Во время массажа для похудения банку двигают по кругу, захватывая постепенно все участки живота.Воздействие будет болезненным, но терпеть неприятные ощущения можно.Важно, чтобы после массажа не оставалось синяков.

    За время процедур изменится структура подкожного жира, он превратится в комки, за этим последует восстановление структуры.

    Постепенно объемы тела начнут уменьшаться на три-четыре сантиметра за месяц.Более высоких результатов можно добиться, если уделить время посещению тренировок, вести активный образ жизни, правильно питаться.

    Против целлюлита

    Появление на животе целлюлита, или так называемой апельсиновой корки, встречается часто, особенно у женской половины человечества.Клетки жировой ткани плохо освобождаются от продуктов жизнедеятельности, что приводит к их уплотнению.Отсюда и замедление оттока лимфы.

    В результате ткани наполняются жидкостями, а на животе появляются бугорки, отеки.И целлюлит начинает разрастаться, захватывая соседние участки тела.Чтобы вывести шлаки и воду из клеток, улучшить кровообращение в тканях, нужен антицеллюлитный массаж банками.

    Благодаря вакуумному воздействию разбиваются уплотнения, синтезируются коллаген и белки.Результат виден спустя полторы – две недели регулярного массажа с помощью банок.

    После вынашивания ребенка

    Живот после родов не радует женщину.Растянутые мышцы и кожу хочется привести в норму, а также убрать растяжки, рубцы, образовавшиеся после кесарева сечения.Но начинать процедуру стоит, когда после рождения ребенка минует полтора–два месяца, да и то, если не было никаких осложнений.

    Процедура пройдет эффективнее в том случае, если проводят ее на пустой желудок.Во время сеанса кровь приливает к тканям, начинают разглаживаться рубцы, исчезают растяжки.Но на это уйдет длительное время.Придется делать массаж раза три-четыре в год с перерывами в два месяца.

    Виды массажа и техника его проведения

    Процедуру воздействия на живот проводят с помощью специального аппарата в косметических салонах.А вручную самому себе водить банкой по животу можно и дома.

    Техника проведения отличается не намного.

    Аппаратный массаж начинают с нанесения на область живота специального крема или масла.Затем мастер проводит активный разогрев кожи руками.

    Аппаратом с насадкой массируют область жировых отложений круговыми движениями, направляясь сверху вниз.Первая процедура не должна длиться более пяти минут.Позже сеанс постепенно увеличивается, каждый раз на пять минут.

    В домашних условиях также используют вакуумные аппараты с двумя-тремя насадками.

    Движение банкой по животу осуществляют и вручную.Но надо знать, как делать такой массаж и можно ли его проводить самостоятельно.

    После смазывания и разогревания области живота пальцами помогают втянуться коже на полтора сантиметра внутрь сосуда.Двигают банкой, не нарушая герметичности, медленно, сверху вниз кругами.На каждую зону отводят по три минуты.

    В первый раз после процедуры может появиться синяк.Но он пройдет спустя некоторое время.Если же синяки будут увеличиваться в размерах и не исчезнут, то необходимо прекратить массаж банками и перейти на другие процедуры.

    Какие банки для массажных процедур лучше?

    Правильно делать вакуумный массаж можно только банками.Существует несколько их разновидностей по технике действия.

    Стандартными создают разреженность воздуха внутри, надавливая на них рукой.

    Есть и стеклянные емкости, в которых это делается насадкой из резины.Имеются также банки с вакуумным нагнетателем в виде насоса.

    Мягкое воздействие кожа живота испытывает со стандартными видами банок:

    1. Стеклянными емкостями пользуются в медицине давно.Чтобы разредить в них воздух, надо поместить внутрь на секунду зажженную вату.Давление внутри понизится, и банка плотно присосется к коже.Но сейчас сверху на стеклянных сосудах приделаны резиновые насадки, помогающие создать вакуум внутри.Недостатком банок считают их хрупкость, и то, что процесс втягивания происходит болезненно.Но они быстро очищаются от масел, обладают высокой гигиеничностью.
    2. Банки, изготовленные из высококачественной резины, бывают разного диаметра – от 22 до 65 мм.Их можно использовать для живота с целью похудения.Перед процедурой банки помещают в горячую воду, а затем прикладывают к телу.Преимуществом их использования является отсутствие боли.Но недостаток в том, что материал впитывает различные запахи, масла, которые трудно убрать.
    3. Силиконовыми банками легче всего делать массаж живота, чтобы устранить целлюлит, лишний жир.Их не надо разогревать, при легком сжимании они присасываются к телу.Остается двигать банкой по поверхности.Преимуществами их применения являются безопасность, простота, прочность и гигиеничность..
    4. Емкости из латекса сходны с силиконовыми.Они разные по форме, бывают с круглым или овальным отверстием.Ими легко водить по обширным и труднодоступным участкам тела.
    5. Особенностью банок с насосом является регулирование интенсивности воздействия, надежная фиксация на коже.Но чрезмерное всасывание тканей живота может привести к возникновению травм, синяков.

    Выбирая банки для избавления от жира на животе, стоит ориентироваться на емкости диаметром в четыре-пять сантиметров.Перед тем как начинать сеанс, их моют в растворе мыла, прополаскивают, высушивают, а затем обрабатывают спиртом или перекисью водорода.

    Использование дополнительных средств

    Чтобы увеличить эффект от массажа живота и снизить болезненность процедуры, смазывают участок кожи специальными средствами.

    Можно приготовить их самостоятельно, взяв за основу оливковое масло.К нему добавить на десять миллилитров пять капель эфирных масел на выбор – цитрусовых, кунжута, миндаля, авокадо либо корицы.Смазывают кожу щедро, тогда банка будет скользить легко.

    Подходит для проведения массажа после родов специальный крем жирной консистенции.Желательно, чтобы в его составе были такие компоненты, как крупинки соли или кофе.Иногда используют и любой скраб, который помогает очистить кожу.

    После проведения сеанса остатки жирных средств убирают с помощью салфетки.А на кожу наносят питательный крем, сверху проводят укутывание живота пищевой пленкой на 15 или 30 минут.

    Количество процедур для достижения результата

    Сколько нужно времени, чтобы удалить жировые отложения, зависит от количества последних и регулярности сеансов массажа.

    Единовременное воздействие на проблемные зоны не должно занимать более десяти минут.По пять–семь минут водят банки кругообразно по часовой стрелке.Две минуты затрачивают на массирование боковых поверхностей живота в сторону от пупка зигзагами.Затем длительность процедуры увеличивают, постепенно доведя ее до 15–20 минут.

    Промежуток между сеансами составляет два дня, а продолжительность одного курса – 10–15 процедур.Эффект от массажа будет стойким и долговременным, если повторить курс спустя две недели.Тогда можно избавиться от растяжек, снизить количество жира.

    Приемы проведения массажа в домашних условиях

    Самостоятельно выполнить массаж банками дома может любой человек, необходимо только, чтобы схема воздействия была продумана и согласована со специалистом.

    Начинают подготовку к сеансу с принятия горячей ванны.Распарив хорошо кожу и растерев ее полотенцем, берут массажное масло и покрывают им обильно зоны живота.Затем прикладывают банку, слегка сжав ее.

    Необходимо следить за тем, чтобы кожа была втянута на один–три сантиметра.Больше нельзя, иначе могут появиться внутренние кровотечения, если будут задеты органы брюшной полости.

    Водить банкой надо по кругу или зигзагом, массируя каждую зону.Убирают емкость, слегка поддев один край.Обязательно затем смазывают кожу питательным или антицеллюлитным кремом, а сверху обертывают пленкой.Через полчаса ее можно снять, а кожу тщательно вытереть.

    Техника массажа банками проста и доступна каждому.

    Противопоказания

    Не всем можно использовать вакуумный массаж для похудения.Имеются и противопоказания.

    Его запрещено проводить лицам с:

    • онкологическими заболеваниями;
    • варикозным расширением вен;
    • заболеваниями крови;
    • туберкулезом;
    • инфекционными болезнями.

    Нельзя заниматься массажем, если повреждена кожа живота, на ней имеются язвы, ранки, синяки.Противопоказаны процедуры пациентам с кардиостимулятором, беременным женщинам.

    Как повысить эффект от массажа

    Любые физиопроцедуры не дают мгновенного эффекта.Чтобы добиться цели – похудеть, устранить целлюлит, растяжки или рубцы, надо включить в режим:

    • посещение тренировочного зала;
    • сбалансированное питание;
    • уход за телом;
    • использование водных процедур.

    Только в комплексе баночный массаж поможет избавиться от проблем с жировыми отложениями на животе, сделать фигуру красивой и стройной.

    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Михаил Ярославский
    Руководитель клиники
    Написано статей
    147
    Добавить комментарий