Как делать антицеллюлитный массаж банками

Разбираемся в вопросе: Как делать антицеллюлитный массаж банками - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Целлюлит… Ну кто из женщин, в возрасте за тридцать, не сталкивался с этой ужасной, отвратительной «апельсиновой коркой» на бедрах и в области ягодиц? Многих такой «сюрприз» среднего возраста может привести в подавленное настроение, заставить комплексовать по поводу собственной внешности.Но любая красавица должна любить себя! С целлюлитом можно бороться.Эффективный способ – массаж банками.Как, когда и насколько часто проводить его, мы и расскажем.

Откуда берется целлюлит

Вообще, считается, что если после тридцати лет женщина не столкнулась с проблемой, у нее есть существенные нарушения в гормональном фоне.Насколько это мнение правильное, знают только врачи.Ну а мы просто попробуем разобраться, откуда вообще берется напасть и что она собой представляет.

Если говорить научным языком, то неприятность называется «гиноидная липодистрофия».Развивается она в жировых подкожных отложениях.По сути, это изменения правильной структуры подкожно-жирового слоя, из-за которых происходит нарушение кровотока, циркуляции кислорода и питательных веществ, а также оттока лимфы.Кожа становится неровной, бугристой, похожей на корочку апельсина.

Кстати, врачи не относятся к целлюлиту как к серьезному заболеванию, многие медики вообще считают его исключительно внешним дефектом, а не болезнью.Примечательно, что раньше люди не обращали никакого внимания на «апельсиновую корку» женских бедер и ягодиц.И только с активным развитием индустрии моды и прокатившейся по Европе сексуальной революцией, целлюлит причислили к портящим жизнь косметическим дефектам.Произошло это лишь в 1973 году.Так что проблеме не так уж и много лет, вернее, отношению к ней.

Как понять, есть ли целлюлит у меня? Стадии проявления

Вы его сразу заметите и ни с чем не спутаете.На коже появляются неровности.Особенно, при ее сжатии.Но у многих проблема заметна даже без каких-то особенных тестов.Достаточно лишь глянуть на бедра – и вот она, «апельсиновая корка».Возникает у женщин старше 25 лет, а у тех, кому за 30, распространена практически стопроцентно.

Специалисты выделяют 4 стадии проявления целлюлита:

  1. Ранняя, или предцеллюлитная. Внешне не заметна, за исключением небольшой отечности тканей и иногда синяков.Но в жировом слое уже начались дистрофические изменения: замедлился кровоток в сосудах, увеличилась проницаемость их стенок, появились застои лимфы.
  2. Начальная. Кожа становится менее эластичной, бледнеет, но при этом дефект все еще не заметен.Вы можете разглядеть первые признаки «апельсиновой орки» только при сильном сжатии бедер и ягодиц.Или при их мышечном напряжении.
  3. Микронодулярная. Кожа приобретает все более неприглядный вид.На ней появляются сосудистые звездочки и явные признаки отека тканей.Узловатость поверхности, ее неровный вид, комочки и бугорки видны невооруженным взглядом.Внутри же процесс продолжает развиваться.Жировые клетки начинают соединяться в гроздья, появляются подкожные рубцы, огрубевают перегородки жировой клетчатки.
  4. Макронодулярная. Ярко выраженный целлюлит.Лимфа застаивается.Кровоток нарушен, венозная кровь задерживается в тканях.Как результат, они испытывают кислородное голодание, и процесс прогрессирует.Внешне все проявляется в грубых и крупных узлах под кожей, которые болят.Ткань отечная, все неровности под ней явно прощупываются, причем имеются участки отвердевания.Эта стадия встречается очень редко, она требует помощи медиков.А наиболее распространенные вторая и третья лечатся самостоятельно.

Избавиться от проявлений целлюлита можно.Более того, нужно, чтобы освободиться от комплексов, и с гордостью пройти по пляжу, не скрывая свои бедра.Как это сделать? На самом деле, не так уж и сложно.Главное – иметь желание и большой запас позитива.

Комплекс мер борьбы с целлюлитом

Вообще, избавиться от напасти получится только в том случае, если вы комплексно подойдете к решению проблемы.Прежде всего, займетесь собственным телом и избавьтесь от лишнего веса.Потому что чаще всего «апельсиновая корка» проявляется у тех женщин, которые страдают от переизбытка килограммов.Итак, вот что нужно делать:

  1. Пересмотреть питание и перейти к правильному: питаться вкусно, разнообразно, но тольо здоровой пищей.
  2. Заняться физическими нагрузками, особенно хороши кардиотренировки (легкая атлетика).
  3. Обратить пристальное внимание на упражнения, улучшающие кровоток и обменные процессы, повышающие эластичность мышц и кожи, тонизирующие все тело.

Конечно, лечение не обойдется и без специальных кремов, способствующих улучшению внутреннего состояния кожи и снижению внешних проявлений.

И все же, наиболее эффективным союзником в борьбе с целлюлитом станет специальный массаж, который проводится при помощи обычных банок.Давайте поговорим о нем подробнее.

Банки в борьбе с целлюлитом

Итак, практически каждый из нас сталкивался с медицинскими банками.Они ставятся на спину как одно из средств в борьбе с простудными заболеваниями, когда болезнь добирается до бронхов.Интересно, что эти приспособления очень эффективны против целлюлита.В чем заключается их действие?

Когда мы приставляем банку к коже, внутри емкости образуется вакуум.Современные приспособления несколько изменились.Если раньше наши бабушки и мамы использовали стеклянные, сжигая внутри воздух обычной спичкой, то сейчас все чаще можно встретить пластиковые, на конце которых имеется специальная груша.Нажимая на нее, вы откачиваете воздух.При этом внутри образуется, естественно, вакуум.

Когда мы с помощью банки массируем проблемную зону, происходит перепад давления.Это стимулирует верхние кожные слои, возвращает им тонус, заставляет быстрее двигаться кровь и лимфу.Кроме того, налаживается правильная циркуляция всех жидкостей в эпидермисе.Как результат – клинические проявления целлюлита постепенно исчезают.Эффект будет заметен через некоторое время после начала курса процедур.

Как проводить массаж дома

Для того чтобы массаж не травмировал кожу и приносил желаемый эффект, его нужно делать правильно.Мы расскажем, как.

Во-первых, сначала кожу необходимо подготовить к процедуре.Для этого разогреем ее.Самые проблемные зоны – ягодицы и бедра.Вот с ними и будем работать.Помните! Антицеллюлитный массаж банками нельзя проводить на паховой и внутренней поверхности бедер, а также в сгибах коленного сустава.

Итак, мягко массируем руками проблемные зоны.Растираем их до появления легкого покраснения и ощущения жара.Обычно используются круговые поглаживания в направлении от колена к животу.Ягодицы просто растирают, используя всю поверхность ладони.

Во-вторых, тело нужно смазать, чтобы банки легко скользили по нему.Кроме того, специальные антицеллюлитные масла тоже помогут в борьбе против врага.Итак, наносим увлажняющее средство, очень аккуратно, поглаживая разогретую и очищенную кожу и втирая в нее продукт.Помните, что обильно смазанная поверхность даст банке возможность без проблем передвигаться по ней.

В-третьих, начинаем делать сам массаж.Для него подойдут как современные пластиковые, так и советские стеклянные банки, но с первыми работать будет проще.Присасываем приспособление в проблемном месте и начинаем плавно перемещать его по поверхности вниз и вверх, обрабатывая таким образом всю область.Массаж проводится в положении лежа на боку, согнув колени.Сначала банку водят по прямым линиям, потом по зигзагу и уже в завершении процедуры – по кругу, волнам и спиралям.

Совершая массаж, внимательно следите за тем, насколько всасывается кожа.Если вы все делаете правильно, то она должна уходить не менее чем на 2-3 см внутрь банки.Если больше, возможно травмирование сосудов, уменьшите давление, впустив немного воздуха.Меньше 1 см говорит о том, что вы проводите процедуру неправильно, и эффекта от нее не будет.

Массаж делают примерно 15-20 минут, до появления ярко выраженного покраснения.При правильном и регулярном (через день) массировании целлюлит довольно скоро пройдет.Не забывайте каждый раз после процедуры увлажнять кожу.

Апельсиновая корка хороша только на апельсине, она вовсе не нужна в самых аппетитных местах женского тела.Но благодаря описанным мерам и волшебному массажу, вы можете полностью победить проблему.

Видео: массаж бедра и ягодиц вакуумными банками

Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях

Женщины с лишним весом и те, кто не страдает от избытка килограммов часто сталкиваются с целлюлитом.Антицеллюлитный массаж банками поможет исправить ситуацию, выровнять кожу и вернуть ей упругость.Перед тем как применить баночный массаж, следует подробно изучить достоинства и недостатки метода, а также ознакомится с техникой его выполнения в домашних условиях.

Действие баночного массажа

Воздействие вакуума на кожу банками стимулирует приток крови к проблемным местам, что в значительной степени улучшает питание и обменные процессы.Процедура оказывает следующее влияние:

  • Стимулирует циркуляцию крови и лимфы, устраняет застойные процессы в тканях, являющиеся причиной появления целлюлита.
  • Способствует процессам регенерации.
  • Эффективно борется с отеками за счет выведения лишней жидкости.
  • Смещает жировые массы, стимулирует процессы сжигания лишних отложений.
  • Возвращает коже упругость, выравнивает рельеф.
  • Тонизирует мышцы.
  • Активизирует работу сальных и потовых желез, что способствует выведению из организма токсинов.

С помощью банок можно воздействовать на все проблемные зоны, где обычно скапливаются жировые отложения: живот, ягодицы, задняя и наружная сторона бедер.

Противопоказания для процедуры

Перед массажем банками следует ознакомиться со списком противопоказаний, при которых процедура категорически запрещена:

  • Беременность на любом сроке.
  • Повреждение целостности эпидермиса на обрабатываемом участке (раны, порезы, ссадины, трещины).
  • Повышенная хрупкость сосудов.Применение банок в этом случае приводит к образованию обширных гематом и сосудистых сеточек.
  • Тромбофлебит и варикозное расширение вен нижних конечностей.
  • Гипертония хронической формы, тяжелые сердечно-сосудистые нарушения.
  • Некоторые гинекологические проблемы.
  • Хроническая почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, эпилепсия.
  • Онкология, туберкулез, аллергические и инфекционные заболевания в стадии обострения, тяжелые дерматологические патологии (псориаз, экзема, дерматиты различной этиологии).

Во время менструаций проводить баночный массаж в области живота не рекомендуется, стоит обходить область внутренней поверхности бедер и подколенную зону, так как существует риск нарушить лимфоток.Особое внимание стоит уделить местам скопления родимых пятен, так как прилив крови может спровоцировать развитие патологического процесса.

Выбор материала банок

Если противопоказания для проведения процедуры отсутствуют, можно смело отправляться в аптеку за приспособлением.В настоящее время массажные банки изготавливают из различных материалов:

  • Все помнят маленькие стеклянные баночки, которые использовали еще наши бабушки.Раньше применяли огонь, чтобы создать вакуум, этот метод небезопасен, поэтому современные технологии предусматривают резиновую насадку, которая создает вакуум.Диаметр таких банок варьируется от 1 до 5 см.Достоинством такого варианта является простота ухода, а также их неспособность впитывать массажный крем или масло.Существенным плюсом для чувствительных дам является возможность во время процедуры регулировать силу воздействия, что значительно снижает болезненные ощущения.К недостаткам можно отнести хрупкость материала и неприятные ощущения при контакте холодного стекла с поверхностью кожи.
  • Банки изготавливают из высококачественной медицинской резины.На сегодняшний день они не так популярны.Достоинства: простота использования, дешевизна, возможность массажировать различные участки тела с помощью приспособлений разного диаметра.Главным недостатком является высокая впитывающая способность резины.Массажное масло и крем, остающиеся на банке, являются благоприятной средой для развития микроорганизмов.
  • На сегодняшний день силиконовые банки являются самым предпочтительным вариантом.Специалисты массажных салонов выбирают для своей работы именно такие изделия.Они легко моются, безопасны для применения.Цена силиконовых приспособлений немного выше, чем у их резиновых аналогов, но разница незначительна.

Техника выполнения массажа

На начальном этапе необходимо подготовить кожу к действию вакуума.Проводить процедуру рекомендуется после контрастного душа.Перед массажем банками необходимо хорошо разогреть кожу на проблемных участках.Для этого подойдет легкое растирание, похлопывание, пощипывание.

Для массажа необходимо приобрести специальное массажное масло.Разрешается использовать крем, но он имеет свойство быстро впитываться в кожу и наносить его придется несколько раз.Натуральное косметическое масло не только облегчит скольжение банки по телу, но и увлажнит кожу, обогатит ее полезными веществами.Выбирать лучше простое косметическое масло без отдушек: миндальное, абрикосовое, персиковое, виноградное, жожоба.

Кожу на животе также следует подготовить легкими массажными движениями по часовой стрелке, легкими пощипываниями.

Обычно на разогрев достаточно 10 минут, после чего можно приступать непосредственно к проведению антицеллюлитного баночного массажа:

  • Первым этапом станет установка банки на одну из проблемных зон.Техника зависит от того, изделие из какого материала используется.
  • Во время процедуры не должно быть сильных болевых ощущений.Если боль становится нестерпимой, необходимо ослабить захват, чтобы предотвратить появление синяков.
  • Очень важно правильно выбрать направление движения банки.На бедрах разрешаются движения только снизу вверх по ходу движения лимфы, ягодицы массируют круговыми движениями, в области живота допустимы круговые движения по часовой стрелке.
  • Постоянное отклеивание банки говорит о том, что необходимо увеличить силу всасывания кожи.
  • Продолжительность процедуры составляет 5−20 минут.Характерным признаком того, что необходимый эффект достигнут является краснота и жжение в обрабатываемой области.
  • Первый раз не стоит проводить процедуру долго, достаточно будет 10 минут.

Проводить сеансы массажа рекомендуется через день.Продолжительность курса составляет не менее 10 процедур.После завершения не стоит сразу смывать с тела массажное масло.Лучше отдохнуть 30 минут, расслабить тело.После этого можно выпить чашку зеленого чая, что усилит выведение из организма шлаков и токсинов.

Эксперты в области косметологии единогласно подтверждают эффективность баночного массажа против целлюлита.Не стоит думать, что это панацея.Массаж лишь стимулирует кровообращение и устраняет застойные явления в проблемных участках.Если не придерживаться принципов здорового питания, игнорировать спорт и иметь вредные привычки, баночный массаж даст лишь кратковременный результат.Только сочетание здорового образа жизни и правильно подобранных косметических процедур навсегда избавит от целлюлита.

Массаж банками от целлюлита: спасение или пытка?

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа.Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок.Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле.Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела.Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

  1. Ягодицы.
  2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
  3. Спина.
  4. Бёдра.
  5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

Применение баночного массажа рекомендовано при следующих признаках:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Нервные расстройства.
  • Целлюлит и ожирение.
  • Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
  • Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения.Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью — таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело.В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина.Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах.Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло.К преимуществам использования масла относятся:

  • Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
  • Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
  • Натуральность.
  • Низкая стоимость.
  • Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима — льняном или оливковом масле.Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина).В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро — так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

  • Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
  • Возможность спутать крем с гелем — последний не подходит для массажа банками.
  • Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
  • Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т.д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

  1. Консультация.В любом случае — при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях — необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
  2. Определение участков.Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.

Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра.Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу

Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты

Видео: Как делать от целлюлита на животе

Отзывы об эффективности с фото до и после

Почти и следа не осталось от бугристой кожи.У меня на попе есть небольшие растяжки, я смотрю, они стали чуть менее заметными.Буду продолжать.

Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Я делала массаж раз в 2–3 дня в течение двух недель, и кожа, правда, заметно подтянулась.Но что я получила вместе с гладкостью? Синюшные вены! Они не выдержали такую нагрузку, как мощный вакуум.Мой опыт показал, что эта процедура травматична, опасна и имеет необратимые последствия.

Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов

[email protected]
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Следует избегать зоны пупка, яичников и лимфатических узлов.Обязательно напрягайте пресс в момент массажа, чтобы обезопасить себя.Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке.

Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов

_Нита Пепито_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Баночный антицеллюлитный массаж является достаточно эффективным при борьбе с «апельсиновой коркой», но следует запомнить, что невозможно достичь желаемого эффекта, прибегая лишь к одному массажу.Весь курс должен проводиться в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом — только тогда будет заметен результат.

Баночный массаж от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита дома – эффективная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам, которая не требует много времени, денег и специальных навыков массажиста.

Чтобы не тратить деньги и время на салоны красоты с целлюлитом можно бороться дома

Если вам надоело прятать ноги за бесформенной длинной одеждой, и вы намерены надолго избавиться от противной «апельсиновой корки», проведите курс массажей специальными вакуумными банками против целлюлита.

Баночный массаж от целлюлита

После вакуумной терапии меняется структура подкожно-жировой клетчатки, в разы уменьшается отечность, а фигура приобретает четкие контуры.Суть антицеллюлитной процедуры заключается в том, что выполняя массирующие движения банкой под вакуумом, вы не только интенсивно разогреваете тело, но и активно разминаете зоны с целлюлитом.За счет этого, на застойных проблемных участках улучшается кровообращение, возобновляется лимфоток, а верхние слои кожи становятся более упругими и гладкими.

Чем меньшая стадия запущенности кожи, тем быстрее и лучше будут результаты

Выделим основные достоинства массажа с помощью вакуума:

  • этот способ борьбы с целлюлитом очень простой в проведении, его легко сделать самостоятельно;
  • на проведение вакуумного массажа от целлюлита с помощью банок не потребуется много времени, достаточно всего 15-20 мин.каждый день;
  • процедура не требует больших затрат, так как все что вам понадобится – это несколько банок и масло;
  • банка для массажа сделана из эластичного материала, она с легкостью присасывается к телу, и при правильном использовании, не оставляет следов на коже.

Баночный массаж от целлюлита особенно действенный при изменениях кожи в области ягодиц, бедер и живота, связанных с плохой циркуляцией крови и с жировыми отложениями.Если выполнять процедуру старательно и регулярно, результат можно увидеть уже через 5 занятий.

Техника баночного антицеллюлитного массажа

Техника баночного антицеллюлитного массажа заключается в проведении нескольких этапов:

  1. Изначально, на зоны, которые будем прорабатывать банками, обильно нанесем массажное масло.Это снизит трение и обеспечит более комфортное проведение процедуры.
  2. Сжимаем рукой банку, чтобы из нее вышел воздух, и прислоняем к телу.Чем больше воздуха вы выпустите, тем лучше банка присосется к коже, и тем сильнее будет эффект от процедуры.Но на первых сеансах не следует слишком усердствовать, чтобы не оставить на теле синяки.
  3. После того как банка присосалась, начинаем плавно водить ею по телу снизу-вверх, начиная с бедер.Постепенно переходим на ягодицы, спину и живот.Наиболее удобно делать самомассаж, лежа на боку, согнув ноги в коленях или поставив ногу на стул.
  4. Для начала достаточно уделить по минуте на каждую область, но через время, когда кожа привыкнет, можно увеличить время процедуры до 15 минут на один участок.Завершаем сеанс, когда на коже появляется покраснение.
  5. После интенсивного антицеллюлитного массажа на кожу необходимо нанести увлажняющий крем.Не забываем про это!

Основные правила проведения антицеллюлитного массажа банками

В конце сеанса заварим травяной чай с лимоном, и немного отдохнем.Выполнять вакуумные упражнения нужно через день, чтобы все процессы эпидермиса успели восстановиться.При тяжелых запущенных стадиях целлюлита, вы можете прибегать к данной процедуре в течение нескольких месяцев подряд.

Как правильно делать баночный массаж от целлюлита?

Как делать массаж банками от целлюлита правильно? При выполнении процедуры следует придерживаться основных правил:

  1. Для домашнего применения лучше купите специальные силиконовые банки.Они достаточно мягкие и не вызывают сильных болезненных ощущений.
  2. Перед каждым сеансом антицеллюлитного массажа, обязательно разогревайте проблемные зоны руками в течение 5-10 мин.с помощью легких растираний и поглаживаний.Это поможет снизить чувствительность кожи и усилит действие самой процедуры.Если вы выполняете упражнения в душе, можете изначально воспользоваться скрабом.
  3. Для баночных процедур необходимо использовать средство для скольжения.Его вы можете приготовить самостоятельно (смешав оливковое масло с несколькими каплями эфира лаванды, апельсина либо герани), можно также приобрести готовое массажное или детское масло в аптеке.В дополнение будет не лишним купить специальный антицеллюлитный крем, который нужно смешать в равной пропорции с основным средством.
  4. Массируйте бедра и ягодицы только по линиям снизу-вверх (для улучшения циркуляции крови), а вот живот лучше проработать по часовой стрелке (в направлении работы кишечника).Если вам нужно сделать массаж на спине, избегайте зоны позвоночника.
  5. Строго запрещено массировать вакуумом участки кожи под коленками, грудь, зону в паху и под мышками, а также места, где расположены почки и сердце.

Перед началом проведения процедур следует внимательно изучить все зоны, в которых можно проводить баночный массаж от целлюлита

Противопоказанием для баночного массажа может быть варикозное расширение вен, гипертония, заболевания сердца и, конечно же, беременность.

Чтобы вакуумные процедуры принесли максимальную пользу для здоровья, подходите к ним со всей серьезностью.Зная, как правильно делать баночный массаж от целлюлита, вы можете избежать множества неприятных последствий.

Вакуумный массаж банками от целлюлита

Показанием для сеансов подобной терапии может служить не только проявление целлюлита всех стадий, но и наличие небольших растяжек, рубцов и морщин, дряблость кожи, либо потеря мышечного тонуса.

Если разобраться, подобный массаж в области живота уменьшает вздутие, способствует правильному пищеварению, снижает образование целлюлита в целом.

Подробнее о том, как делать баночный массаж от целлюлита, будет рассказано в предложенном видео:

Вакуумный баночный массаж от целлюлита отзывы

Развеять все сомнения, о том какую пользу приносит вакуумный баночный массаж от целлюлита, помогут отзывы наших читательниц:

Светлана, 28 лет

Если вы также стесняетесь показаться на пляже в купальнике, попробуйте для себя антицеллюлитный баночный массаж, отзывы о котором, в большинстве случаев только положительные.

Эффективен ли баночный антицеллюлитный массаж?

Не секрет, что от подкожного жира часто избавляются с помощью массажа.Баночные процедуры отлично имитируют антицеллюлитные сеансы, проведенные массажистом вручную.С помощью вакуума:

  • разбиваются жировые отложения;
  • улучшается кровообращение, в процессе которого, кожа насыщается кислородом и всеми полезными микроэлементами;
  • выводиться лишняя жидкость;
  • снимается мышечное напряжение;
  • происходит интоксикация;
  • увеличивается тонус мышц и тканей;
  • нормализуется обмен веществ.

Если не лениться и заботиться о своем здоровье регулярно, вашей коже позавидует любая голливудская звезда.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете, с какими проблемами помогает справляться антицеллюлитный массаж банками, как его правильно выполнять, можно ли делать дома и какие средства для этого необходимы, какие есть противопоказания у этого метода.

Содержание

Откуда берётся «апельсиновая корка»

Целлюлит появляется не только у толстушек, постоянно жующих пирожки и конфеты.Бугорки и ямки на коже наблюдают и у молодых, стройных девушек.Получается, что ожирение – не единственная причина неровности эпидермиса.На возникновение целлюлита влияет генная предрасположенность, зависимость от никотина и алкогольных напитков, неблагоприятная экологическая обстановка.Усугубляет проблему нарушение гормонального равновесия, медленный метаболизм, отсутствие физической активности.

В результате нарушенного кровоснабжения, сбоев в работе лимфодренажной системы, из жировой ткани прекращается отток лишней воды, продуктов распада.Клетки соединяются в гроздья, образуя неровный рельеф, эффект «апельсиновой корки».Чтобы активизировать межклеточный обмен, прибегают к антицеллюлитному массажу банками.

Что происходит с кожей в процессе вакуумной (баночной) терапии?

Вакуум оказывает механическое и рефлекторное воздействие на эпидермис, раздражая нервные окончания, разогревая эпидермис, перераспределяя кровоток.В результате происходят следующие положительные изменения:

  • нормализуется приток артериальной, отток венозной крови;
  • улучшается клеточное питание, снабжение кислородом;
  • ускоряется лимфодренаж, отходит лишняя жидкость;
  • очищается межклеточное пространство, снимается отёчность;
  • уменьшаются жировые отложения за счёт механического разрушения ткани;
  • клетки кожи быстрее регенерируют;
  • становятся менее заметными рубцы, растяжки;
  • эпидермис разглаживается, подтягивается, удаляется верхний ороговевший слой;
  • регулируется интенсивность потоотделения, синтеза секрета сальных желёз;
  • восстанавливается дыхание кожных покровов;
  • приходят в тонус мышечная, соединительная ткань;
  • укрепляется иммунная защита организма.

Вакуумный массаж положительно воздействует на процессы пищеварения, регулярное очищение кишечника, что предупреждает появление новых жировых отложений, участков с «апельсиновой коркой».

Целлюлит на начальной стадии, расположенный на животе, ягодицах, бёдрах будет менее заметен через 2–3 процедуры, а на более поздних стадиях первые сдвиги обнаружатся не раньше, чем через 2–3 недели.

Первые сеансы массажа сопровождаются болью, образованием красных пятен.После 4–5 процедур, когда восстановлено кровоснабжение, налажен вывод из клеток продуктов распада, кожа не так интенсивно реагирует на банки.Проходят болевые ощущения, сосуды спокойнее воспринимают механическое вакуумное воздействие.

Внимание! Во избежание нарушения работы лимфатических узлов, появления синяков и сосудистых звёздочек запрещено выполнять антицеллюлитный массаж на внутренней области бёдер, паха, под коленями.

Какие выбрать банки для массажа от целлюлита

  1. Силиконовые банки – считаются самыми удобными и наиболее часто используются профессиональными массажистами.Они практичны в применении.Стоит их сжать в руке, поместить на проблемный участок и отпустить, как создаётся вакуумный эффект.Удобны при переноске, не бьются, лёгкие и занимают мало места в сумке.К плюсам силикона относится отсутствие деформации, доступность, лёгкая очистка от массажных косметических средств.
  2. Стеклянные банки первыми появились на рынке приспособлений для вакуумного массажа.Их прикрепляли после сжигания кислорода открытым огнём внутри банки перед соприкосновением с кожей.Процедура травмоопасная, но действенная при простудных заболеваниях.К минусам относится хрупкость материала изготовления и значительный вес, что создаёт неудобство при транспортировке.Современные стеклянные банки снабжены дополнительным устройством, создающим вакуум.Глубину всасывания дермы регулируют при использовании на различных участках.
  3. Как альтернативу силиконовым, в аптеках предлагают резиновые банки по четыре штуки в упаковке разного диаметра.Несмотря на качество материала, приспособления для вакуумного массажа недолговечны, полностью не отмываются от масла.
  4. Пластмассовые банки мало весят, но быстро приходят в негодность из-за хрупкости.Продаются вместе с грушей для создания вакуума.

Показания к вакуумному массажу

Вакуумный баночный массаж показан при следующих состояниях:

  • жировые отложения, целлюлит;
  • заболевания суставов, позвоночника;
  • невралгия;
  • вегетососудистая дистония;
  • растяжки, рубцы на дерме;
  • увядание кожных покровов;
  • отёки;
  • мышечные боли;
  • миалгия, дермалгия.

Массаж поможет расслабиться и снять напряжение в конце рабочего дня.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Видео с техникой проведения

Чтобы достигнуть максимального эффекта при выполнении антицеллюлитного массажа, уделяют внимание технике выполнения на каждом отдельном участке дермы:

  1. Массаж ягодиц производят сначала круговыми движениями банкой, затем по направлению от центра к задней и боковой поверхности бедра.
  2. Область живота массируется по кругу зигзагообразными движениями по часовой стрелке.Затем по направлению от пупка к боковым поверхностям на уровне талии и нижних рёбер Время воздействия 7-10 минут.
  3. Бёдра массируют вертикальными движениями снизу вверх, потом зигзагами и волнообразно.На голенях исключительно вверх непрерывно круговыми нажатиями.
  4. Руки — прямо от кисти к плечевой зоне.
  5. Начинают массаж спины прямыми скольжениями от поясницы к шее, затем применяют спиралевидные зигзагообразные движения.

Массаж специалисты делают на предварительно подготовленной коже, очищенной, смазанной профессиональными косметическими маслами.

По окончании процедуры на обрабатываемые области эпидермиса наносятся средства против отёков или препараты, тонизирующие вены.

Процедура выполняется через день на протяжении 3-4 недель.Каждая область массируется не более четверти часа.

Делаем в салоне или в домашних условиях

Если вы располагаете средствами и временем, то обращайтесь к специалисту.У него же рекомендуется делать первую пробную процедуру, чтобы иметь представление о правилах и технике выполнения.

Если решили бороться с целлюлитом самостоятельно в домашних условиях, то плюсов будет достаточно:

  1. Вам не нужно подстраиваться под назначенное время, самостоятельно выбираете, когда удобно заняться массажем.
  2. Отпадает необходимость добираться до массажного салона и обратно, а после процедуры некомфортно передвигаться в общественном транспорте.
  3. Происходит экономия средств.Средняя цена за минимальный курс, состоящий из 10 сеансов —15 тыс.руб.
  4. Дома удобнее подготовиться к процедуре.Вы самостоятельно выберите участок, требующий особого внимания.

После массажа отдыхаете столько, сколько потребуется.Вас не будут торопить встать с кушетки из-за ожидания очередного клиента.

Как делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Процедура выполняется следующим образом:

  • Шаг 1. Перед самомассажем проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний.Если нет заболеваний и состояний, препятствующих массажу, ознакомьтесь с правилами и рекомендациями по проведению процедуры.
  • Шаг 2. После предварительной очистки, пилинга кожи, вытирайтесь насухо полотенцем, определяйте проблемные зоны.Наносите на них антицеллюлитное средство до тех пор, пока не перестанет впитываться.
  • Шаг 3. Перед тем как воспользоваться банками, делайте разогревающий массаж бёдер и ягодиц мягкими поглаживаниями, растираниями снизу вверх до покраснения эпидермиса.
  • Шаг 4. Затем лягте на бок, согнув ногу.Прикрепите банку к нижней части бедра так, чтобы кожа втянулась на полтора сантиметра.Медленно и плавно скользите банкой по дерме снизу вверх по прямой линии, зигзагами и волнообразно.Такие движения делаются на передней, боковой части бедра от колена к зоне бикини.Заднюю поверхность массируют от места чуть выше подколенной чашечки до ягодичной складки.
  • Шаг 5. Движения на ягодице выполняйте от центра к задней, боковой поверхности бёдер и к пояснице прямыми надавливаниями, в виде спирали, зигзагов.

Каждое из движений повторяйте не меньше 6 раз.Начинайте с 5 минут, увеличивая время с каждой процедурой, пока не дойдёте до четверти часа.

  • Шаг 6. Перед массажем живота банками разогрейте кожу руками лёгкими поглаживаниями, щипками по часовой стрелке.Прикрепите банку, водите вокруг пупка, постепенно увеличивая диаметр.Затем спирально по линиям лимфотока от пупка к рёбрам, талии.

Если банки отходят от кожных покровов, значит, недостаточно массажного масла.Добавьте и продолжайте процедуру дальше.

  • Шаг 7. По окончании сеанса, дерму успокойте лёгкими поглаживаниями, полежите 10–20 минут.Выпитый зелёный или травяной чай усилит эффект от антицеллюлитного массажа.

Нельзя проводить сеанс без масла.Это чревато травмированием капилляров.

То же самое относится к глубине всасывания эпидермиса под горлышко банки.Если она больше 1,5 см, то усилятся болевые ощущения, появятся синяки.

Подготовка к процедуре: чем смазать кожу

Перед баночным массажем нужно принять душ, обработать тело мочалкой и скрабом.Очищенная, с удалённым верхним роговым слоем, кожа более восприимчива к воздействию косметических средств, баночным манипуляциям.

Уделите особое внимание составам, которыми смазываются кожные покровы перед процедурой.

На проблемные зоны наносят антицеллюлитные кремы, смешанные с массажным маслом, профессиональные масла или составы, сделанные самостоятельно.Для основы берут оливковое, миндальное или масло лесного ореха.На 100 мг базового средства добавляют 2 мг эфиров.

Из популярных и эффективных эфирных масел, обладающих противоцеллюлитными характеристиками, выделяют следующие средства:

  1. Масло из можжевельника – известно бактерицидными и противоотёчными свойствами.Восстанавливает кровообращение.
  2. Сельдереевое – выводит токсины, расслабляет.
  3. Розмариновое – способствует раскрытию капилляров, предупреждает возникновение варикозной болезни, борется с отёками.
  4. Масло из герани – улучшает кровоснабжение, положительно влияет на работу лимфатической системы.Снимает застойные явления в клетках кожи.

Усиливают микроциркуляцию крови, очищают дерму от продуктов распада, обладают мочегонным свойством следующие эфирные масла: нероли, лимонное, лавандовое, ромашковое.Не менее результативны эфиры тысячелистника, фенхеля, грейпфрута, чабреца.

Останавливают накопление подкожной жировой ткани, питают и снабжают кислородом масла кедра, чайного дерева, лимонника.

Рекомендуется средства чередовать, чтобы не наступило привыкание кожи.

Противопоказания

Не рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж при наличии:

  • тромбофлебита, варикозной болезни;
  • нарушения целостности кожных покровов;
  • переломов, вывихов, других травм;
  • аллергического дерматита, экземы;
  • повышенного кровяного давления;
  • острых инфекционных заболеваний и обострений хронических;
  • кровотечения;
  • судорог;
  • всего периода беременности, лактации;
  • сердечной недостаточности;
  • злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • высокой проницаемости капилляров;
  • сахарного диабета;
  • общей слабости, истощения.

Перед началом курса баночного массажа проконсультируйтесь с врачом, исключите противопоказания.Если решили делать массаж сами, обязательно ознакомьтесь с подготовительными мероприятиями и техникой исполнения.

Дополнительные рекомендации

Для достижения результата по снижению веса, избавления от целлюлита одного баночного массажа недостаточно.Эффекта добиваются при комплексном подходе к проблеме.

  1. Пересмотрите свой рацион. Исключите жирную, жаренную, острую пищу.Появлению «апельсиновой корки» способствуют мучные изделия, тортики, конфеты и другие сладости.Набору лишнего веса помогают сладкие газированные напитки и фастфуд.Употребляйте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.Выпивайте не меньше двух литров чистой воды.
  2. Избавьтесь от вредных привычек. Зависимость от никотина и алкоголя держит организм в состоянии постоянной интоксикации, что отрицательно влияет на липидный обмен, преждевременно старит кожные покровы.
  3. Занимайтесь спортом. При физических нагрузках активизируется метаболизм, улучшается кровообращение.Клетки кожи снабжаются кислородом, питательными веществами в большем объёме, выводятся шлаки.

Здоровый образ жизни плюс антицеллюлитный массаж приводят к отличному результату — вес постепенно нормализуется, улучшается структура и рельеф кожи.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
206
Добавить комментарий