Бывает ли целлюлит у мужчин

Разбираемся в вопросе: Бывает ли целлюлит у мужчин - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Бывает ли у мужчин целлюлит и как часто появляется?

Красивая фигура у мужчины — это мечта или реальность? Большинство людей мучает проблема неровностей кожи тела или, другими словами, целлюлит.В статье рассмотрим, что это такое, разберемся, бывает ли у мужчин целлюлит и как часто он проявляется.

Что такое целлюлит, факторы его возникновения

Целлюлит, или липодистрофия, – это характерные изменения кожи тела, связанные с нарушением обмена продуктов жизнедеятельности в клетках.Впоследствии это приводит к накоплению в тканях токсинов и жидкости, нарушению метаболизма коллагеновых волокон и отеку подкожно-жировой клетчатки.Проявляется целлюлит в виде неровностей, бугорков и ямок в области живота, ягодиц, ног, рук и других частей тела.

Некоторые специалисты считают целлюлит заболеванием, хотя статистические данные говорят о присутствии его у 85% женщин и незначительного процента мужчин.У представителей сильного пола его почти нет.У женщин связано это с избытком такого гормона, как эстроген.

В таблице далее приводятся факторы возникновения жировых отложений у мужчин.

Нарушение метаболизма мужских половых гормонов, дисбаланс адреналина в крови

Увеличение объёма жировой ткани по отношению к другим тканям тела

Нарушение лимфотока и кровотока в области формирования целлюлита

А бывает ли у мужчин целлюлит?

Внешние проявления недуга не такие, как у женщин: жировые отложения заметны только в области талии.Поэтому у некоторых людей возникают сомнения, бывает ли у мужчин целлюлит.Однако мнение о том, что такой проблемы у мужчин нет, относится к популярным мифам.Она есть, и мы рассмотрим ее основные причины и методы борьбы с ней.

Основные причины появления

Если вы задумываетесь, бывает ли у мужчин целлюлит, фото покажет, что да.

Причины возникновения жировых прослоек очень различные.Давайте их рассмотрим.

  • Первым фактором, который влияет на состояние кожи, является питание.Если употреблять много жирной, жареной и другой вредной пищи, обмен веществ нарушается, что может привести к ожирению и появлению целлюлита.
  • Следующей причиной его появления выступает гормональный сбой в организме, например, в переходном возрасте, дисфункция надпочечников.Также своеобразным гормональным фактором является дисбаланс адреналина в мужской крови, что приводит к жировым прослойкам.
  • Наследственный фактор влияет на степень проявления целлюлита у представителей того или иного народа или расы.Можно с уверенностью сказать, что у мужчин с темным цветом кожи признаков целлюлита намного меньше, чем у людей со светлой кожей.
  • Специалисты считают, что проявления целлюлита связаны со стрессовыми переживаниями.Во время стресса в кровь попадают гормоны, что в дальнейшем способствует появлению спазмов в кровеносных сосудах.
  • Вредные привычки (например, курение) также вызывают спазмы в сосудах, при этом происходит еще и ухудшение кровообращения как в организме человека, так и в жировых тканях.
  • Главный друг целлюлита — гиподинамия: бездействие мышц приводит к нарушению циркуляции крови и лимфы.
  • Немаловажный фактор возникновения жировой прослойки — плохая осанка.Она создает идеальные условия для возникновения жирового валика на животе.

Безоперационные методы борьбы

Большие неудобства создает целлюлит у мужчин.Может ли быть так, что безоперационные методы помогут с решением этой проблемы?

Действительно, побороть эту проблему комплексными методами можно.В первую очередь нужно избавиться от лишнего веса.Пересмотрите свой рацион питания.Стоит исключить как жареную, так и жирную пищу, продукты, содержащие холестерин, сладости, копчёности.Сократите до минимума употребление кофе и алкоголя (можно немного красного вина), газированных напитков.Рекомендуется больше пить воды и натуральных соков.Тем самым наладится обмен веществ, что позитивно скажется на состоянии кожи.

Активное занятие спортом способствует укреплению мышц и улучшению тонуса кожи.Рекомендуются все виды спорта: как регулярные занятия в тренажерном зале, так и обычная интенсивная ходьба.

В домашних условиях можно применять различные маски, скрабы, приготовленные из натуральных компонентов.Они помогают избавиться от целлюлита в комплексе с другими методами.

Для уменьшения жировой прослойки у мужчин применяют косметические методы воздействия.Данные процедуры улучшают кровообращение клеток, повышают эластичность кожного покрова.

Правильно подобранная одежда поможет скрыть недостатки кожи.

Однако следует учесть, что избавление от этой проблемы зависит от индувидуальных особенностей человека, и однозначного совета, как избавиться от мужского целлюлита, не существует.

Физиотерапевтические и радикальные методы борьбы с целлюлитом

Появляется ли у мужчин целлюлит? Мы уже выяснили, что да.Многие женщины планируют для избавления от «апельсиновой корки» использовать радикальный метод — хирургическое вмешательство.

На сегодня существуют и другие методы:

  • Липосакция.Для этой процедуры используется вакуумная насадка или ультразвуковые колебания, которые эффективно удаляют жировые валики.
  • Электролиполиз — физиотерапевтический метод избавления от жировых отложений, который подразумевает воздействие электрических импульсов.
  • Липопленинг: убирает жировую прослойку с помощью ультразвука.Считается наиболее безопасной и эффективной процедурой.

Продукты, вызывающие целлюлит

Возникает ли у мужчин целлюлит и какие продукты способствуют увеличению подкожного жира, рассмотрим ниже.

Продукты и напитки, приводящие к целлюлиту

Продукты и напитки, которые препятствуют росту подкожного жира

Колбасы, жареная и соленая пища, сдобная выпечка, копчёности, рафинированные углеводы, искусственные добавки и красители, пиво, газированные напитки, алкоголь и кофе

Сырые овощи, зелень, бобовые, каши, рыба, морепродукты, растительное масло, натуральные соки (особенно сок сельдерея), отрубной хлеб, вода

А бывает ли у мужчин целлюлит таким же, как у женщин?

Мужской целлюлит отличается от женского местами расположения жировых отложений.Если у женщин в основном отложения на бёдрах, талии, ягодицах, то у мужчин область поражения более ограничена — это живот, область талии.Апельсиновой корки, как у представительниц слабого пола, нет потому, что у мужчин более тонкая жировая прослойка.

Выраженные признаки, такие как гипертрофия подкожно-жировой клетчатки, отсутствует у мужчин.Это препятствует диагностике целлюлита на ранней стадии.

Даже при наличии жировой прослойки мужчины не испытывают психологического дискомфорта так, как представительницы прекрасного пола.

В результате анализа вопроса о том, бывает ли у мужчин целлюлит, мы пришли к выводу, что бывает, однако проявляется он не так, как у женщин.

Может ли у мужчин появится целлюлит

Считается, что такая проблема, как «апельсиновая корка» беспокоит исключительно представительниц прекрасного пола.Для того чтобы разобраться, бывает ли у мужчин целлюлит, достаточно понять процесс возникновения этого заболевания.

Почему появляется целлюлит

Целлюлит – это скорее не косметическая проблема, а болезнь, которая требует комплексного лечения.Появляется она в случае нарушения обмена веществ в организме.А если быть более точным, то основная причина возникновения «апельсиновой корки» — недостаточное кровоснабжение подкожного жира.

90% женщин, независимо от веса и возраста, не понаслышке знают, что такое целлюлит.На вопрос есть ли у мужчин целлюлит, можно однозначно ответить — да, это не только «женская проблема».Правда, у мужчин он может проявляться несколько по-другому, да и места локализации другие.Если дамы часто замечают бугорки на ягодицах и бедрах, то у сильного пола целлюлит на животе, боках, иногда на руках.

Эти различия обусловлены колоссальной разницей в структуре жировой ткани, а также различиями в гормональном фоне.Главный гормон, который виноват в возникновении злосчастной корки – эстроген.В крови женского организма его намного больше, чем в мужском.Соответственно, целлюлит бывает у мужчин в случае гормональных сбоев.

Причины возникновения целлюлита у мужчин

У кого точно нет целлюлита, так это у стройных и подтянутых мужчин.Наблюдая за представителями сильного пола, можно заметить, что причины возникновения этого недуга такие же, как и причины ожирения:

  1. Прежде всего, это сидячий образ жизни.Если муж постоянно сидит на работе, а по приходу домой заваливается на диван перед телевизором – у него рано или поздно появятся проблемы с лишним весом.
  2. Вторая причина – неправильное питание.Большинство мужчин не следят за режимом приема пищи, могут есть в любое время суток и в неразумных количествах.К тому же, их намного чаще, чем женщин можно застать за покупкой хот-дога или очередного гамбургера из фастфуда.А эти продукты уж никак не назовешь здоровой пищей.
  3. Неправильная осанка ведет за собой смещение внутренних органов, и, как результат – нарушение кровообращения.А мы уже знаем, что целлюлит появляется в местах нарушения циркуляции крови.Люди, которые следят за состоянием своей спины, намного меньше подвержены появлению «апельсиновой корки».
  4. Стрессы.Не будем оспаривать мысль о том, что мужчины не плачут.Даже если их слезы можно увидеть куда реже, чем женские, нервничают они ничуть ни меньше.Порой именно накопление негативной энергии приводит к нервным срывам и стрессам.А последние становятся причиной гормональных сбоев, выброса эстрогена, что приводит к появлению целлюлита у мужчин.
  5. Говоря о причинах возникновения «апельсиновой корки», сложно не задеть больную тему «пивомании».Пивной алкоголизм – первопричина не только шарообразного животика у мужчин, но и возникновения бугорков на коже.И, ладно бы, пиво было натуральным, но под крышечками популярных брендов скрываются напитки, которые способствуют накоплению токсинов и шлаков.

Как обнаружить целлюлит у мужчин

Из-за структуры кожи, болезненные участки жировой ткани у мужчин не так заметны, как у женщин, ну и не каждому мужчине доставляет неудобство его «целлюлит».Далеко не сразу появляются неровности на поверхности; первое, что может сигнализировать о наличии целлюлита – объемный жировой валик в области талии.В салонах красоты места скопления аномального подкожного жира обнаруживают при помощи специальной термоленты.Секрет в том, что при нарушениях структуры жировых тканей снижается их температура.Если средний показатель по организму – 36,8 градусов, то в зоне с целлюлитом около 36-36,2.

Как избавиться от целлюлита

Может несправедливо, но мужчинам избавиться от «апельсиновой корки» намного проще, чем женщинам.Изначально нужно устранить причину возникновения недуга.Прежде всего, нужно исключить гормональную дисфункцию.Для этого нужно сдать особый анализ крови на гормоны, и в противном случае пройти необходимую терапию.

Если же с концентрацией эстрогена все в порядке, решить проблему будет совсем нетрудно.

  • Наполните свою жизнь движением! Спорт – лучший помощник в борьбе и с ожирением, и с целлюлитом.Уделяйте своему телу 30 минут в день, и уже через несколько недель Вы заметите результат.Избегайте транспорта: если можно пройти пешком, не ленитесь! Прогулки на свежем воздухе, к тому же, улучшат настроение и общий тонус организма.
  • Следите за питанием.Достаточно лишь ограничить употребление выпечки, сладкого и жаренного – и «апельсиновая корка» начнет пропадать! Очень нежелательны сладкие газированные напитки и фаст-фуд.сбросить вес поможет и организация режима питания: старайтесь есть часто и дробно, отказаться от ночных перекусов.
  • Косметические процедуры придут на помощь, если Вы обнаружили целлюлит уже в запущенной стадии.Салоны красоты предлагают разнообразные процедуры (массажи, обертывания, маски).Но многие из них вполне можно выполнить и дома, сэкономив время и деньги.
  • Избегайте нервных напряжений.Не стоит отрицать мысль, что все болезни имеют психологическую основу.Спокойное положительное отношение ко всему происходящему – гарантия не только крепких нервов, но и красивой кожи.

Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от алкоголя и вредных привычек, и тогда проблемы с «апельсиновой коркой» вам точно не грозят.

Целлюлит у мужчин: правда или миф?

Если вдуматься, мужской организм преподносит своему хозяину куда меньше неприятных сюрпризов, чем женский.Сильный пол не знаком с ПМС, не знает, что такое климакс, и даже такой досадный косметический дефект, как целлюлит, мужчин не тревожит.Во всяком случае, так утверждает распространённый миф… А как обстоят дела в реальности?

Тайная жизнь мужского целлюлита

Принято считать, что неприятные бугорки и рытвины, уродующие бёдра — чисто женская проблема.Мол, мужчина, даже набрав солидный вес и обзаведясь пивным брюшком, сохранит кожу на ногах до обидного гладкой и эстетически привлекательной.Так уж устроено его тело.

Не совсем верно: примерно у трети мужского населения планеты знаменитая «апельсиновая корка» всё-таки присутствует.Только располагается она под кожей настолько глубоко и скрытно, что разглядеть мужской целлюлит удаётся далеко не всегда.Почему так?

Немного физиологии.Коллагеновые волокна, которые, словно сеть, поднизывают подкожно-жировую клетчатку женщины, располагаются строго параллельно друг другу и перпендикулярно к коже.Когда жидкость начинает застаиваться в клетках, а жировая ткань разрастается, волокна ослабевают и уже не могут эффективно сдерживать её натиск.Что от них, собственно, и не требуется: дамам самой природой завещано «нагуливать жирок» для вынашивания здорового и полноценного потомства.

Перед мужчинами природа такой задачи не ставила.Коллагеновые волокна представителей сильного пола располагаются под кожей крест-накрест, подобно ячейкам настоящей сети, и могут долго держать в узде даже порядком раздавшиеся в стороны жировые клетки.То есть, целлюлит у мужчины, возможно, и есть, но невооружённым взглядом его не разглядишь.Во всяком случае, до тех пор, пока вес не перевалит за критическую массу.

Но если природа в принципе не планировала создавать стратегический запас питательных веществ на мужском теле, откуда он там берётся? Причин может быть несколько.

  1. Гормональные проблемы.Экстренный набор жировой ткани в нижней части тела провоцирует женский гормон эстроген, который, к слову, производится и в мужском организме, правда, в мизерных количествах.Но если в результате заболевания, наследственности или иных причин количество эстрогена внезапно возрастает, начинает развиваться и целлюлит.Кстати, к тем же последствиям ведёт и фитоэстроген, растительный аналог гормона, содержащийся в пиве.Любители пенного напитка, возьмите на заметку!
  2. Сбой метаболизма.Нездоровое и нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни и дурные привычки рушат обмен веществ в считаные месяцы, чем активно способствуют набору лишнего веса и развитию целлюлита.
  3. Нарушение кровотока.Всё тот же неправильный образ жизни, скверная осанка и не по размеру тесная одежда или обувь часто приводят к плохой циркуляции крови, благодаря чему в организме начинают происходить застойные явления.

Замечено, что представители сильного пола, пребывающие в состоянии стресса, имеют больше шансов лично познакомиться с «апельсиновой коркой», чем те, кто умеет не зацикливаться на своих проблемах.Учитесь правильно расслабляться! Это пойдёт на пользу не только нервам, но и вашей привлекательности в глазах противоположного пола.

Особые приметы: как распознать врага

Поскольку ячеистое расположение коллагеновых волокон и повышенная плотность кожи у мужчины крайне редко позволяют «на глазок» определить наличие целлюлита и его стадию, к делу обычно подключают метод термографии (буквально – «записывать тепло»).

Происходит это следующим образом.Врач или косметолог с медицинским образованием прикладывает к проблемным областям тела пациента специальную плёнку, на которой, как на экране монитора, в виде цветовых пятен отображается их температура.Участки, поражённые целлюлитом, отличаются нарушенным кровообращением, поэтому термальная карта отметит их как «холодные».Вот туда-то и нужно будет направить усилия по искоренению проблемы.

В выраженных случаях, например, при очень большом избыточном весе, мужской целлюлит проявляется в виде традиционных бугорков и рытвин, проступающих при сдавливании кожи.Кроме того, сама кожа на таких участках будет казаться несколько холодней на ощупь.

Если у женщин целлюлит оседает обычно на бёдрах и ягодицах, то у мужчины он в первую очередь атакует живот и бока, а порой — грудь, руки и даже шею.

Способы избавления от апельсиновой корки у мужчин

Какими методами борются с целлюлитом «решительные и мужественные»? Теми же, что и их нежные подруги, ведь в корне проблемы лежат одни физиологические процессы.

Исключение из рациона жирного, жареного и солёного, непримиримая борьба с холестерином и скучный подсчёт калорий всегда приносят результаты.Составьте продуманное меню или обратитесь за ним к специалисту-диетологу, и целлюлит утечёт с вашего тела вместе с лишними килограммами.

Физическая активность

Хорошо известно, что «апельсиновая корка» не уживается со спортом.Причём не так важно, будет ли это полноценное часовое занятие в тренажёрном зале дважды в неделю, регулярная игра с друзьями в футбол или же ежедневная разминка дома, главное — решительность и настрой на победу.В вашу задачу входит разогнать кровоток, укрепить мышцы и наладить обмен веществ, всё остальное организм сделает самостоятельно.Впрочем, консультация с инструктором по лечебной физкультуре в любом случае не станет лишней.

Косметические процедуры

Не всё же женщинам ходить по салонам красоты! С некоторыми методами ухода за своим телом не грех познакомиться и сильному полу:

  • обертывания с активными веществами;
  • гидротерапия — лечебные ванны и душ Шарко;
  • антицеллюлитный массаж с применением специальных кремов и масел — ручной, вакуумный, аппаратный, водный и пневмомассаж;
  • мезотерапия — введение под кожу особых препаратов, которые способствуют распаду жировых отложений (происходит с помощью инъекций);
  • электростимулирование — воздействие на мышцы током с целью вызвать их сокращение и тем повлиять на размеры жировой прослойки.

Некоторые косметические процедуры противопоказаны при неполадках сердечно-сосудистой системы, скачках давления, желчнокаменной болезни, варикозе, артрите и других недугах.Так что в любом случае поход к косметологу следует планировать только после консультации врача.А лучше именно с неё и начинать свою борьбу за здоровое тело.

Хирургическое вмешательство

Когда болезнь — а целлюлит с полным правом можно назвать заболеванием — запущена и жировая ткань охватывает не только пространство под кожей, но и распространяется на внутренние органы, приходится прибегать к более серьёзным мерам.

    Липосакция – «откачка» жира через миниатюрные проколы с помощью вакуумного аппарата.Учтите: если жировой ткани окажется очень много, одной процедурой вы можете не обойтись.Придётся раскошелиться на 2, 3, а то и 5.

Как и в случае с косметическим процедурами, хирургическое вмешательство имеет ряд серьёзных противопоказаний и может быть назначено только после полного обследования пациента.

Видео: общие проблемы мужского ожирения

Даже если апельсиновая корка не проявляет себя внешне, это ещё не значит, что на неё можно махнуть рукой.Целлюлит — проблема не столько косметическая, сколько медицинская, свидетельствующая о нездоровых процессах в теле и наносящая серьёзный вред его органам.Поэтому пациентам, предрасположенным к набору жировой ткани (к примеру, мужчинам с явно избыточной массой тела), стоит провериться на наличие «скрытой апельсиновой корки», а затем и разобраться с нею.

Целлюлит у мужчин: бывает ли и как избавиться

Прекрасная половина человечества в последние два десятилетия упорно бьётся над такой проблемой, как целлюлит.При этом многие женщины даже завидуют мужчинам, поскольку у них такой проблемы нет.Но так ли это?

Это загадочное слово «целлюлит»

Для начала следует понять, что собой представляет целлюлит.Как он выглядит, могут вообразить наверняка все: при целлюлите кожа становится на вид рыхлой и бугристой.Однако многие люди не знают, почему возникает такая проблема.Чтобы получить чёткий ответ на этот вопрос, следует рассмотреть, как устроена кожа человека.

Чем больше жировых отложений образуется в гиподерме, тем более бугристой становится поверхность кожи

Самый верхний слой называется эпидермисом.Под ним находится дерма, в которой расположены кровеносные сосуды, нервные окончания, потовые железы, волосяные луковицы.Под дермой располагается гиподерма.Она состоит из ячеек, разделённых между собой вертикальными перемычками из соединительной ткани.В этих ячейках содержатся жировые клетки, которые начинают увеличиваться в размерах при накоплении в них жира.При этом соединительные перемычки сдерживают и ограничивают их.В результате, возросшие в объёме жировые клетки начинают давить на дерму и эпидермис и выпирать в виде бугорков, т.е.образуется целлюлит.Некоторые соединительные ткани разрушаются, а поскольку в них содержится эластин и коллаген, отвечающие за упругость кожи, последняя становится рыхлой и дряблой.Переполненные жировые клетки препятствуют нормальному кровообращению, ухудшают микроциркуляцию лимфатической жидкости в тканях, благодаря чему возникают застойные явления, которые приводят к зашлакованности организма и содействуют накоплению жира и появлению целлюлита.

Бывает ли целлюлит у мужчин или это прерогатива женщин?

Многие считают, что целлюлит возможно встретить только у женщин, причём почти 90% прекрасной половины обладают этим «богатством».Однако эта проблема у мужчин, оказывается, тоже возникает, хотя такие случаи крайне редки.Учёный из университета Нью-Мехико Лен Кравитц поясняет, что количественное содержание жира у здоровых мужчин в два раза меньше, чем у женщин.Кроме того, структура соединительной ткани у мужского пола существенно отличается от женской.У женщин, как было описано выше, соединительные волокна параллельны друг другу и расположены перпендикулярно коже, а у мужчин эти столбики перекрещиваются.Вследствие этого жировые клетки распределяются в перекрёстном порядке, не оказывают давления друг на друга и не выпирают в виде бугорков на поверхности кожи.

Благодаря тому, что соединительные волокна у мужского организма пересекаются, «апельсиновая корка» не образуется

Поэтому явные признаки целлюлита у мужчин весьма сложно обнаружить: ни «апельсиновой коркой», ни «галифе» мужской пол «похвастаться» не может.В силу малых размеров ячеек и их своеобразного расположения, целлюлитные бугорки у мужчин не возникают.

Визуально целлюлит у мужской половины увидеть нельзя.Поэтому многие говорят, что целлюлита у мужчин нет, хотя на самом деле он возможен.

Но определённо можно точно сказать, что эта проблема — не женская, а универсальная.

Причины возникновения проблемы у сильного пола

Отчего же целлюлит «косит» и мужской пол? Специалисты утверждают, что существует множество причин появления целлюлитных отложений у мужчин.

  1. Гормональная дисфункция.Учёные пришли к выводу, что женский половой гормон эстроген играет не последнюю роль в появлении апельсиновой корки.Как это ни удивительно, но мужской организм в небольшом количестве также продуцирует этот гормон.Стоит отметить, что эстроген достаточно важен для здоровья мужчин, поскольку он нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, для мозговой деятельности, для поддержания оптимального уровня «хорошего» холестерина.Однако эстроген должен находиться в определённом равновесии с мужским гормоном тестостероном.В норме показатель соотношения тестостерона и эстрогена превышает 10 единиц.С годами уровень тестостерона у мужчин естественным образом снижается, а количество эстрогена, напротив, возрастает.Это, в свою очередь, ведёт к возникновению целлюлитных отложений.
  2. Гиподинамия.Современный мир приносит человеку многие блага, которые, как это ни парадоксально, наносят вред организму.Появляющиеся новые изобретения облегчают быт, но приводят к тому, что человечество мало двигается.А активный отдых на свежем воздухе уверено вытеснили компьютерные игры и развлекательные шоу по телевидению.В итоге, у многих мужчин на животе можно увидеть не шесть кубиков накачанного пресса, а один большой круглый шарик.И уже в 35–40 лет целлюлит не заставит себя ждать.
  3. Стрессы.Если мужчина довольно часто подвергается психологическим нагрузкам и стрессам (что является нередким явлением в наше время), то его организм истощается.Следствием этого может стать нарушение обмена веществ и возникновение паратрофии, которая выражается в избыточном откладывании жира в подкожной клетчатке.
  4. Неправильное питание.Чрезмерно жирная, калорийная пища, а также фастфуд способствуют ожирению и возникновению целлюлита.
  5. Алкоголь.Все алкогольные напитки является довольно калорийными, что благоприятствует накоплению жировых отложений.Кроме того, алкоголь разрушает тестостерон, что влечёт за собой повышение уровня эстрогена и, соответственно, риск появления целлюлита.А обладателям «пивных» животиков следует знать, что в их любимом напитке содержатся фитоэстрогены (растительные аналоги женского гормона эстрогена).Их чрезмерное количество приводит к появлению гормональных сбоев и, как следствие, к полноте по женскому типу и целлюлиту.
  6. Курение.Табачный дым пагубно воздействует не только на дыхательную систему, но и на продуцирование коллагена, поскольку снижает кровоснабжение.Результатом становится ослабление соединительной ткани.
  7. Тесная одежда.Удивительно, но это также может стать причиной появления целлюлита, поскольку такая одежда нарушает кровообращение и вызывает застойные явления.

Места локализации у мужской половины

Лишний жир у мужчин и женщин распределяется по-разному.Если у слабого пола зоной поражения, в первую очередь, являются бёдра, ягодицы, а затем — живот и грудь, то у мужской половины страдает область живота. Округлый жировой валик в области талии — не что иное, как проявление целлюлита у мужчин.

Мужской целлюлит «облюбовал» для себя живот

Какой специалист поможет избавиться от целлюлита

Из вышесказанного понятно, что целлюлит является системной проблемой, которая указывает о нестабильной работе кровеносной и лимфатической системы, в результате чего возникает предрасположенность к накапливанию жировых отложений и жидкости.Следовательно, можно сделать вывод, что целлюлит также лечится системно не одним, а несколькими специалистами.Среди них можно отметить следующих докторов.

  • Эндокринолог.Он тщательно анализирует гормональный фон пациента.
  • Сосудистый хирург.Это специалист исследует состояние лимфатической и кровеносной системы.При наличии варикоза вен у пациента, проводится необходимая операция по устранению заболевания, поскольку оно сопутствует целлюлиту.
  • Массажист.После сеанса массажей улучшается кровоток и устраняется застой лимфатической жидкости.
  • Инструктор по лечебной физкультуре.Он предлагает специальные эффективные комплексы упражнений, после выполнения которых повышается мышечный тонус и усиливается кровоток.
  • Диетолог.Этот специалист разрабатывает специальную диету, исключающую употребление лишних калорий и продуктов, содержащих аналоги эстрогена.

Методы диагностики

Поскольку целлюлит у мужчин в привычном виде не проявляется, для его диагностики используется такой метод, как контактная термография (на греческом языке это означает «записывать тепло»).При появлении целлюлита нарушается микроциркуляция крови и снижается метаболизм.Следовательно, температура проблемной зоны будет изменена (снижена).На жидкокристаллической индикаторной пластине термографа будет отображаться термальная карта целлюлита, на которой отчётливо проявятся «тёплые» и «холодные» участки.Полученное изображение затем сверяют со специальной шкалой и определяют степень поражения и стадию целлюлита.

Преимуществом этой диагностики является то, что она абсолютно безвредна и даёт пациенту наглядное представление об изменениях в его организме.

Косметические способы лечения

Современная косметология предлагает много различных методов борьбы с целлюлитными отложениями.Ниже представлены некоторые из них.

  1. Антицеллюлитный массаж.Этот способ является доступным методом по устранению целлюлита.Хотя некоторые учёные считают, что эффект от его применения не долгосрочный.Во время массажного сеанса устраняется лишняя жидкость из области дермы.Для получения видимого эффекта следует пройти 10–15 сеансов по 2–3 массажа в неделю.В некоторых случаях такой курс следует повторять 4 раза в год.
  2. Использование кремов с эуфиллином и ретиноидами.Предполагается, что эти средства способствуют расщеплению жиров.Но чтобы получить необходимый эффект, они должны на длительное время задерживаться в жировых слоях.Однако такой способностью эти крема не обладают.Курс включает в себя 10 процедур.
  3. Травяные ванны.Мелисса, тимьян, мята, можжевельник, дубовая кора, аир, липовый цвет усиливают микроциркуляцию крови в области дермы.Необходимо пройти курс из 10–12 процедур по 3–4 раза в неделю.Длительность принятия одной ванны составляет 30 мин.
  4. Обёртывания.В спа-салонах весьма популярны антицеллюлитные обёртывания шоколадом или водорослями.Входящие в их состав биологически активные компоненты глубоко проникают в кожные слои и способствуют ускорению микроциркуляции крови и лимфы, а также расщеплению жиров.Полный курс составляет 10–12 процедур по 3 раза в неделю.Продолжительность одного сеанса составляет от 30 мин.до 1,5 ч.
  5. Вакуумно-роликовый массаж.При этой процедуре происходит интенсивный венозный и лимфатический дренаж, за счёт чего активизируется микроциркуляция.Во время сеанса разрушаются жировые отложения.Курс составляет 8–12/15–20 процедур (определяет физиотерапевт) по 3–4 сеанса в неделю.Длительность одного сеанса составляет 35–45 мин.

Во время процедуры используются специальные насадки, из которых по трубкам отводится воздух

Хирургия приходит на помощь

Иногда в запущенных случаях косметические методы уже не в состоянии разрешить проблему.Тогда используются более радикальные меры.

    Липосакция.Это хирургическая операция, в процессе которой с помощью вакуума удаляются жировые отложения.Однако при больших накоплениях жира пациенту удаётся устранить лишь только некоторую его часть.Не стоит забывать о том, что к липосакции существует ряд противопоказаний: болезни сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, нарушение свёртываемости крови), проблемы с эндокринной системой (ожирение, сахарный диабет), онкология, язва желудка, нарушение работы печени и почек, а также варикоз в зоне предполагаемой операции.

С помощью липосакции можно убрать часть жировых отложений

А чем я сам себе могу помочь?

Все приведённые выше способы избавления от целлюлита имеют высокую популярность.Но эффективность их использования достаточно индивидуальна, а в некоторых случаях имеет кратковременный характер.Гораздо большего результата можно достичь, если пересмотреть свой образ жизни и предпринять следующие шаги.

  1. Диета.Тем мужчинам, у которых диагностирован целлюлит, следует изменить своё питание.В частности, необходимо отказаться от колбас, копчёностей, баранины, пиццы, майонеза, жареного, сдобы.В рацион нужно включить много овощей и фруктов, нежирное отварное мясо, рыбу, птицу, обезжиренное молоко, кисломолочные продукты, творог, отварные яйца.Всё это будет способствовать уменьшению жировых накоплений.Суточную норму еды следует разбить на 5–6 приёмов маленькими порциями: в этом случае и чувство голода не будет досаждать, и объём желудка существенно сократиться, поэтому в дальнейшем для насыщения еды понадобиться меньше.Прежде чем начать диету, обязательно следует получить консультацию у специалиста!
  2. Обильное питьё.Врачи-диетологи рекомендуют выпивать в сутки 1,5–2 л чистой воды, травяных отваров, свежевыжатых соков.
  3. Отказ от вредных привычек.Чтобы проститься с пивным животиком, для начала нужно отказаться от пива и других алкогольных напитков.Также не стоит портить своё здоровье никотином.
  4. Физические нагрузки.Одной из причин возникновения целлюлита у мужчин является обездвиженность.Поэтому очень важно найти место в своей жизни для физических нагрузок.Рекомендуются ежедневные пешие прогулки по 4–5 км.Весьма полезной окажется лёгкая пробежка по парковой зоне или поездка на велосипеде.Всё вместе это усиливает кровоток.Из домашних нагрузок рекомендуется ежедневно выполнять упражнения, которые помогают избавиться от жирового валика на животе.Каждое упражнение следует выполнять минимум 8 раз.

Кажде упражнение следует ежедневно повторять минимум 8 раз

Целлюлит у мужчин бывает, хотя «апельсиновую корку» увидеть на мужском теле невозможно.Чтобы устранить данную проблему, не стоит уповать на косметические и хирургические методы.Прежде всего, следует обратить внимание на свой образ жизни, привычки, питание.И, если следовать рекомендациям специалистов, целлюлит останется в прошлом.

Бывает ли у мужчин целлюлит и как к они к этому относятся

Долгое время целлюлит считался исключительно женской проблемой.Неудивительно, ведь «апельсиновая корка» просматривается у 80% представительниц прекрасного пола.По мере продвижения науки вперёд, многие мифы о физиологии рушатся.Одним из таких популярных заблуждений стала уверенность в том, что мужчины никогда не страдают целлюлитом.Оказывается, эта проблема им вовсе не чужда!

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Не будем томить: целлюлит у мужчин бывает.Он существенно отличается от женского, как внешним видом, так и дислокацией.Пресловутой «апельсиновой корки» у мужчин не наблюдается.Это связано с тонкостью жировой прослойки.

Диагностика мужского целлюлита затруднена по ряду причин:

  • Во-первых, сами мужчины редко акцентируют на этом внимание, т.к.не замечают проблемы;
  • Во-вторых, у представителей сильного пола не происходит гипертрофии жировой клетчатки.Это означает, что внешний вид проблемных зон портится не так сильно, как у женщин.

Несмотря на все различия, в биологическом смысле целлюлит у мужчин бывает.При сильном повышении веса наблюдается дряблость кожи и скопление жировых отложений.Происходит это не так быстро, как в женском организме.

Дряблость и неровности появляются в несколько этапов.Сначала в области талии становятся видны плотные жировые складки, а уже потом изменяется кожный покров.На ранних этапах диагностика мужского целлюлита возможна, для этого применяют термоленту (в местах будущего целлюлита кожа холоднее).

Причины появления целлюлита у мужчин:

  1. Дисфункция эндокринной системы.В мужском организме нормальное функционирование желёз эндокринной систем поддерживается с помощью баланса эстрогена и тестостерона.Эстроген – гормон «женский», а тестостерон – «мужской».Если в ходе нарушений выработка эстрогена увеличивается, происходит «подмена понятий».Мозг начинает воспринимать организм как женский и даёт соответствующие сигналы.В результате, пациент сталкивается со многими «женскими» проблемами, в том числе и целлюлитом.
  2. Вредные привычки: алкоголь, курение.Табак замедляет кровообращение, а алкоголь и вовсе один самых калорийных продуктов.Как итог: скопление жировой ткани в подкожной прослойке.
  3. Систематические эмоциональные потрясения.Стресс пагубно влияет на все системы в человеческом организме, в том числе на эндокринную и пищеварительную.
  4. Малая подвижность.
  5. Несбалансированное питание, частое потребление фастфуда.

Почему считается, что у мужчин нет целлюлита?

Строение мужского и женского организма анатомически различны.Природой заложено, что основное предназначение женщине – рождение ребёнка.Исходя из этого, малейшие лишние калории сразу же откладываются в грудь, бедра, ягодицы и талию.Формирование солидной жировой прослойки гарантирует нормальное функционировании организма в период беременности, когда обеспечивать всем необходимым приходится сразу двоих живых существ.

У мужчин такого предназначения нет, поэтому жировая ткань у них не задерживается.

За грубой толстой кожей скопившегося жира не видно.К тому же волокна мужского эпидермиса расположены крест-накрест, что препятствует отложению жира, т.к.кожа не растягивается.Всё это приводит к логичному выводу: целлюлита у сильной половины человечества просто не может быть.

Подпитывает этот миф и ещё два обстоятельства:

  1. Ограниченность участка, на котором развивается дефект часто просто не позволяет разглядеть «апельсиновую корку», особенно мужчинам, которые не имеют привычки разглядывать часами своё тело.
  2. Даже если мужчины замечают неровности, слово «целлюлит»-последнее, о чём они думают в этот момент, поэтому диагностика затруднительна.

В каких местах может быть целлюлит?

«Проблемными для мужчин» являются следующие зоны:

  • Живот.Область талии чаще всего страдает от наличия жировых уплотнений.На поздних стадиях дряблые участки становятся заметны невооружённым взглядом.
  • Грудь.Обычно мужской целлюлит на груди связан с гормональной дисфункцией.Чрезмерная выработка эстрогена приводит к увеличению груди, а затем уже на ней появляются бугорки подкожного жира.
  • Руки и шея – в редких случаях, чаще всего такой целлюлит является спутником ожирения.

Как относятся мужчины к своему целлюлиту

Универсальной реакции на целлюлит у мужчин не существует.Все люди разные.Кто-то даже не замечает наличия проблемных участков, а кому-то это служит поводом для комплексов.Ситуация усугубляется тем, что мужской целлюлит (в отличие от женского) – не только портит внешний вид, но и является сигналом о каких-либо заболеваниях.Со временем проявляются остальные симптомы, поэтому на проблему приходится обращать внимание.

Замечают ли мужчины целлюлит?

Природа не наградила мужчину наблюдательностью, присущей женщине.Такая мелочь, как наличие «апельсиновой корки» часто ускользает из поля их зрения.Согласно многочисленным опросам, сильная половина человечества в большинстве своём не замечает целлюлита ни у себя, ни у своих спутниц.Однако, наступает момент, когда жировая ткань разрастается, и не заметить её не представляется возможным.Тогда-то и стоит задуматься о том, чтобы искоренить проблему раз и навсегда.

Как бороться с мужским целлюлитом?

В борьбе с недугом существует три пути:

  1. Обратиться за помощью в медицинское учреждение;
  2. Пройти курс косметологических процедур;
  3. Изменить образ жизни, включив в неё правильное питание и полезные привычки.

Если вы хотите пойти по первому пути, начать нужно с диагностики.Вопросы, на которые необходимо найти ответы на этом этапе: «Действительно ли имеет место целлюлит? » и «Какова причина патологии? » .Решать эти вопросы нужно с терапевтом – он многопрофильный врач и сможет назначить необходимые исследования.В зависимости от выявленных результатов, терапевт выдаёт направление к одному из трёх специалистов:

  • эндокринологу, если причина в нарушении гормонального фона;
  • гастроэнтерологу, если целлюлит появился в результате проблем ЖКТ;
  • сосудистому хирургу, когда имеет место нарушения кровообращения.

На запущенных стадиях требуется консультация всех трёх специалистов.Терапия может строиться на консервативных и хирургических методах.Консервативное лечение включает сеансы массажа, соблюдение специальной диеты, ЛФК и приём медикаментов, в случае необходимости восстановления гормонального фона.Из хирургических методов применяются:

  • Липопленинг – разрушение структуры жировых тканей ультразвуком;
  • Электролиполиз – агрессивная методика воздействия на целлюлит электрическим током, применяется лишь на пациентах со здоровой сердечно-сосудистой системой;
  • Липосакция – хирургическое удаление отложений.

Косметология не менее эффективна в вопросах борьбы с мужским целлюлитом.Вот некоторые из методик, которые она может предложить:

  • Использование кремов с жиросжигающим и моделирующим эффектом.Основу состава средств составляют ретиноиды и эуфиллин.Процедуру придётся пройти курсом – 10-15 посещений.
  • Антицеллюлитный массаж – процедура, рассчитанная на 15-20 сеансов.Гарантированное улучшение наблюдается уже в середине курса, однако, эффект от массажа недолговечен.
  • Вакуумно-роликовый массаж, активизирующий микроциркуляцию.Продолжительность курса определяется физиотерапевтом;
  • Ванны с травяными настоями;
  • Обёртывания;
  • Мезотерапия (с помощью инъекций).

Самым верным и неизбежным является третий путь.Сохранить результат всех дорогостоящих процедур можно только путём изменения образа жизни.Необходимо приобрести здоровые привычки: спорт, правильное питание, обильное питьё (2,5-3 литра чистой воды в сутки), отказ от курения и алкоголя.

Включите в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов.Откажитесь от жирной и вредной пищи, фастфуда.Отдавайте предпочтение «правильным» углеводам: каши, цельно зерновой хлеб.Питание должно быть дробным: часто и малыми порциями.Приём пищи в позднее время – исключить.

Физические нагрузки не обязательно предполагают покупку дорогого абонемента в спортзал: можно обойтись пробежкой в свободном темпе по утрам, на одни выходные заменить машину велосипедом, вместо лифта пройтись по лестнице и т.д.Хорошим помощником в борьбе с «апельсиновой коркой» является плаванье.Этот спорт не сильно изнуряет, а эффект от него не заставит себя ждать.

Кроме того, можно воспользоваться следующими советами:

  • Выбирайте удобную одежду.Тесные брюки и майки нарушают кровоток, что может стать причиной не только целлюлита, но и серьёзных проблем со здоровьем;
  • Избегайте негативных эмоций;
  • Принимайте контрастный душ.

Если у вас остались вопросы о том, как бороться с целлюлитом, посмотрите видео-ролик на эту тему.Вот что говорит о мужском целлюлите Елена Малышева — практикующий врачи и доктор медицинских наук.

Как видите, целлюлит — проблема, с которой могут столкнуться люди обоих полов.Однако, не стоит опускать руки.В современном мире обществу предлагается множество методик решения.Медицина, косметология, фитнес-индустрия — всё это поможет найти выход.Остаётся только сделать выбор и следовать своей цели.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
180
Добавить комментарий