Антицеллюлитный массаж банками как правильно делать

Разбираемся в вопросе: Антицеллюлитный массаж банками как правильно делать - тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Баночный массаж от целлюлита: эффективен, но в домашних условиях опасен

Целлюлит считается косметической проблемой, обусловленной возрастными особенностями (чем старше — тем ярче проявляется) и лишним весом (чем больше — тем заметнее).Те, кто с ним уже сталкивался, знают о его коварстве.При регулярном применении обёртываний и кремов апельсиновая корка вроде как уходит, но как только курс заканчивается, спустя какое-то время она возникает вновь.Вот почему здесь нужны кардинальные меры, которые не дадут жировым капсулам уйти вглубь, а разобьют их и выведут из организма.В частности, к ним можно отнести баночный или вакуумный массаж.

Сущность процедуры

Пусть название не вводит вас в заблуждение.Оно не заставляет никого использовать для процедуры бытовые стеклянные банки — здесь применяются специальные, массажные.Они могут быть резиновыми и силиконовыми, стеклянными и магнитными, с присосками и насосами.

Они прикрепляются к проблемному участку тела (где царствует целлюлит) за счёт создаваемого внутри них вакуума.Воздух из них либо предварительно удаляется (например, силиконовую банку достаточно для этого просто сжать руками), либо выкачивается уже после установки специальными насосами.

Далее они или оставляются в неподвижном состоянии, или же их начинают двигать по телу.Вторая методика более агрессивна, так как гематомы и болевые синдромы в качестве побочных эффектов гарантированы.Однако она и более результативна, ведь от жировых капсул по окончании курса такого массажа не остаётся и следа.

Для проведения процедуры в домашних условиях можно приобрести всё необходимое оборудование, но обучиться трудно.При отсутствии определённых знаний можно серьёзно травмировать и кожу, и внутренние органы.Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют записываться на баночный массаж от целлюлита в салон к профессионалу.

Принцип действия

Каким образом баночный массаж помогает от целлюлита? Посредством всё того же вакуума.Принцип действия таков:

  • кожа как бы втягивается внутрь банки;
  • это раздражает её рецепторы;
  • организм включает механизмы саморегенерации — кровь приливает к данному участку тела, лимфоток ускоряется, нервные окончания обостряются;
  • результат — ткани получают максимальное количество питательных веществ, лимфа забирает с собой вредные токсины и шлаки;
  • но самое главное — на данном «островке» в тканях увеличивается количество кислорода, который известен как отличный жиросжигатель;
  • под воздействием кислорода и вакуума жировые капсулы лопаются, и их содержимое выводится — лимфой и через потовые железы.

Несмотря на то, что эффективность баночного массажа в борьбе против целлюлита научно доказана и подтверждена многими примерами на практике, далеко не все отваживаются на процедуру.Есть масса подводных камней: не ждите приятных ощущений, на теле в большинстве случаев остаётся множество гематом, да и без диеты и спорта вам никто не даст 100% гарантии, что проблема снова не вернётся.

Противопоказания

Вакуумное давление, которое создают банки, оказывает мощное воздействие на многие подкожные слои.Это затрагивает различные биохимические процессы в тканях.И если с организмом изначально что-то не в порядке, есть риск навредить ему ещё больше.Поэтому для этой процедуры есть свои противопоказания, которые не позволяют использовать данный метод в борьбе с целлюлитом:

  • атеросклероз;
  • беременность, лактация;
  • инфекции;
  • камни в почках и желчном пузыре;
  • кожные заболевания: дерматит, экзема, трофическая язва, лишай;
  • крупные родинки и выпуклые пигментные пятна;
  • купероз;
  • онкология;
  • переломы, травмы;
  • повреждения кожного покрова: ушибы, царапины, раны, свежие швы, рассечения;
  • при варикозе нельзя делать баночный массаж ног;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые патологии.

Решаясь бороться с целлюлитом с помощью баночного массажа, стоит для начала пройти медицинское обследование, чтобы выявить противопоказания.И не забудьте внимательно осмотреть обрабатываемую зону, чтобы ничего на ней не повредить.

Плюсы и минусы

Баночный массаж от целлюлита имеет и достоинства, и недостатки.Перед принятием окончательного решения взвесьте все за и против.

  • простота в применении;
  • доступность;
  • высокая эффективность;
  • результат виден уже после первой процедуры.
  • болевые ощущения;
  • множественные и подчас опасные побочные эффекты;
  • длинный список противопоказаний;
  • при работе с более современными приспособлениями требуются особые навыки;
  • трудно без посторонней помощи сделать массаж в некоторых местах.

Преимущества баночного массажа в борьбе с целлюлитом, несомненно, хороши.Но при этом всё-таки особое внимание стоит уделить именно недостаткам, чтобы они вас не разочаровали.

Как выбрать банки

Если планируете всё делать самостоятельно, придётся сначала выбирать банки, поэтому не лишним будет познакомиться с их основными видами и особенностями.

  • обычные банки (силиконовые и резиновые): вакуум создаётся ручным сдавливанием корпуса;
  • стеклянные с резиновой насадкой: вакуум образуется после сдавливания насадки;
  • с насосом, который выкачивает воздух.

В домашних условиях лучше использовать обычные и стеклянные банки.Те, что с насосом, требуют определённых навыков и применяются чаще всего в салонах.Небольшой обзор их основных достоинств и недостатков позволит вам не ошибиться с выбором.

Даже в закреплённом состоянии стеклянные массажные банки можно регулировать, что позволяет их использовать практически во всех местах — даже чувствительных и труднодоступных.Стекло не впитывает массажный крем, так что за ними легко ухаживать.Но при этом они могут разбиться, а холод стекла вызывает при соприкосновении с телом не совсем приятные ощущения.

В наборах присутствуют банки разного размера.Невысокая стоимость, безопасность и лёгкость применения — их главные преимущества.Но они впитывают крем и пот с тела, плохо отмываются, способствуют размножению в такой среде патогенных микроорганизмов.Так что с точки зрения гигиены — это не лучший вариант.

В домашних условиях массаж от целлюлита лучше всего делать силиконовыми банками, так как у них практически нет недостатков.Недорого стоят, безопасны в применении, максимально гигиеничны, легко моются, доставляют минимум дискомфорта по сравнению с остальными.Они идеальны для обработки бёдер и ягодиц.

По характеристикам очень похожи на силиконовые.Их преимущество — в более длительной эксплуатации.Однако денег за них придётся отдать больше.Одна массажная банка в наборе — с круглым отверстием.Она работает с целлюлитом на обширных площадях тела.Вторая — с овальным, её задача — облегчить доступ к труднодоступным проблемным участкам.

Воздух из них удаляется специальным насосом.Материал — медицинская пластмасса.Хороши тем, что можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия.Не «отклеиваются» до конца процедуры.Но при этом они опасны, так как слишком сильно присасываются к телу и нередко травмируют участок.

  • С магнитными насадками

В некоторые комплекты входят специальные магниты (встроенные и съёмные), которые нужно располагать внутри банок.Они создают особое магнитное поле, проникающие в тело на значительную глубину и действующие как игла.Это уникальный массаж, сочетающий в себе акупунктуру, магнитотерапию и вакуум-терапию.

  • Присоски с клапаном

Банки с вентилем для регулирования разреженного воздуха — новинка.Они прорабатывают глубинные слои, разбивая жировые капсулы без остатка.Нередко они дополняются магнитными насадками.

Особенности процедуры

Для того, чтобы сделать баночный массаж в домашних условиях, нужно изучить немало информации.Причём лучше всего в первый раз довериться профессионалам, не пожалеть денег и записаться в салон.Во-первых, вы увидите реакцию своего тела на данную процедуру и оцените результаты.Во-вторых, почувствуете и запомните, как это делает мастер, чтобы потом повторить самостоятельно.

Если такой возможности нет, посмотрите обучающие видеоролики и мастер-классы, как правильно делать баночный массаж от целлюлита.Там обычно техника выполнения расписывается очень подробно, а главное — всё наглядно демонстрируется.Ориентировочно нужно действовать, согласно следующей инструкции.

  1. Принять горячий душ или ванну, чтобы разогреть кожу.
  2. Обработать участок тела с целлюлитом вазелином, гелем, маслом или жиросжигающим кремом.
  3. Сжать с силой банку и установить её в нужное место.
  4. Далее можно пойти двумя путями.Способ 1 — статический.Наставить таких банок на расстоянии 10-15 см друг от друга по всей поверхности проблемного участка и оставить в таком виде на 10-30 мин.Способ 2 — кинетический.Осуществлять вакуумной банкой круговые и зигзагообразные движения на протяжении 5-10 мин.
  5. Снять банку нажатием на неё.
  6. Обработать кожу любым кремом.Лучше — успокаивающим.
  7. После массажа нужно полежать в расслабленном состоянии.На улицу можно выходить только через полчаса-час.
  8. Курс — от 10 до 20 сеансов.Повторить его можно будет не раньше, чем через 3-4 месяца.
  9. На протяжении всего курса не нужно злоупотреблять саунами и солярием.

Но и этого знать мало.Прежде чем проводить процедуру, вами должна быть изучена схема массажа.Она показывает, в каких направлениях можно двигать банки на том или ином участке тела.По сути, это карта лимфатической системы, и все массажные линии совпадают с лимфотоком.Если движения будут хаотическими, можно всерьёз навредить здоровью.

Чтобы улучшить результаты, постарайтесь использовать весь арсенал средств против него: подберите специальный комплекс упражнений, сядьте на эффективную диету, высыпайтесь и соблюдайте режим дня.Всё это в итоге порадует вас быстрым и потрясающим эффектом.

Осложнения

Решаясь на баночный массаж, нужно обязательно учитывать, что на протяжении всего курса тело будет покрываться гематомами.У кого-то они более выражены, у кого-то почти незаметны и перестают образовываться уже через пару сеансов.Но если это естественный побочный эффект, с которым легко справиться, то могут возникнуть и другие осложнения, которые потребуют серьёзного врачебного вмешательства.

  1. От гематом можно избавиться с помощью бодяги, гепариновой мази, лиотон-геля, троксевазина, препарата «Синяк-off», индовазина, арнигеля и др.
  2. Если вы начали делать массаж от целлюлита на ногах, имея при этом опыт варикоза, то могут открыться венозные кровотечения.Они потребуют длительного стационарного лечения.
  3. Одно из самых серьёзных осложнений — отрыв тромба под влиянием вакуума, который создаёт сильное давление на кровеносную систему.Если в результате закупорится жизненно важный сосуд (например, лёгочная артерия), всё может закончиться летальным исходом.
  4. Если в организме развивается раковая опухоль, под воздействием вакуума рост метастаз может ускориться в несколько раз.

Как показывает практика, к баночному массажу обращаются за помощью те, кто уже понял: бороться с целлюлитом обычными косметическими средствами очень трудно.Пока используете крем — жировые капсулы уходят вглубь, убирая апельсиновую корку с поверхности кожи.Как только он закончится — они вновь возвращаются.И так происходит в ходе большинства антицеллюлитных процедур.Но вакуумная методика не оставляет ни единого шанса жировым отложениям, воздействуя на них напрямую.При этому нужно понимать, насколько агрессивен такой способ и с какими побочными эффектами придётся столкнуться.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Целлюлит… Ну кто из женщин, в возрасте за тридцать, не сталкивался с этой ужасной, отвратительной «апельсиновой коркой» на бедрах и в области ягодиц? Многих такой «сюрприз» среднего возраста может привести в подавленное настроение, заставить комплексовать по поводу собственной внешности.Но любая красавица должна любить себя! С целлюлитом можно бороться.Эффективный способ – массаж банками.Как, когда и насколько часто проводить его, мы и расскажем.

Откуда берется целлюлит

Вообще, считается, что если после тридцати лет женщина не столкнулась с проблемой, у нее есть существенные нарушения в гормональном фоне.Насколько это мнение правильное, знают только врачи.Ну а мы просто попробуем разобраться, откуда вообще берется напасть и что она собой представляет.

Если говорить научным языком, то неприятность называется «гиноидная липодистрофия».Развивается она в жировых подкожных отложениях.По сути, это изменения правильной структуры подкожно-жирового слоя, из-за которых происходит нарушение кровотока, циркуляции кислорода и питательных веществ, а также оттока лимфы.Кожа становится неровной, бугристой, похожей на корочку апельсина.

Кстати, врачи не относятся к целлюлиту как к серьезному заболеванию, многие медики вообще считают его исключительно внешним дефектом, а не болезнью.Примечательно, что раньше люди не обращали никакого внимания на «апельсиновую корку» женских бедер и ягодиц.И только с активным развитием индустрии моды и прокатившейся по Европе сексуальной революцией, целлюлит причислили к портящим жизнь косметическим дефектам.Произошло это лишь в 1973 году.Так что проблеме не так уж и много лет, вернее, отношению к ней.

Как понять, есть ли целлюлит у меня? Стадии проявления

Вы его сразу заметите и ни с чем не спутаете.На коже появляются неровности.Особенно, при ее сжатии.Но у многих проблема заметна даже без каких-то особенных тестов.Достаточно лишь глянуть на бедра – и вот она, «апельсиновая корка».Возникает у женщин старше 25 лет, а у тех, кому за 30, распространена практически стопроцентно.

Специалисты выделяют 4 стадии проявления целлюлита:

  1. Ранняя, или предцеллюлитная. Внешне не заметна, за исключением небольшой отечности тканей и иногда синяков.Но в жировом слое уже начались дистрофические изменения: замедлился кровоток в сосудах, увеличилась проницаемость их стенок, появились застои лимфы.
  2. Начальная. Кожа становится менее эластичной, бледнеет, но при этом дефект все еще не заметен.Вы можете разглядеть первые признаки «апельсиновой орки» только при сильном сжатии бедер и ягодиц.Или при их мышечном напряжении.
  3. Микронодулярная. Кожа приобретает все более неприглядный вид.На ней появляются сосудистые звездочки и явные признаки отека тканей.Узловатость поверхности, ее неровный вид, комочки и бугорки видны невооруженным взглядом.Внутри же процесс продолжает развиваться.Жировые клетки начинают соединяться в гроздья, появляются подкожные рубцы, огрубевают перегородки жировой клетчатки.
  4. Макронодулярная. Ярко выраженный целлюлит.Лимфа застаивается.Кровоток нарушен, венозная кровь задерживается в тканях.Как результат, они испытывают кислородное голодание, и процесс прогрессирует.Внешне все проявляется в грубых и крупных узлах под кожей, которые болят.Ткань отечная, все неровности под ней явно прощупываются, причем имеются участки отвердевания.Эта стадия встречается очень редко, она требует помощи медиков.А наиболее распространенные вторая и третья лечатся самостоятельно.

Избавиться от проявлений целлюлита можно.Более того, нужно, чтобы освободиться от комплексов, и с гордостью пройти по пляжу, не скрывая свои бедра.Как это сделать? На самом деле, не так уж и сложно.Главное – иметь желание и большой запас позитива.

Комплекс мер борьбы с целлюлитом

Вообще, избавиться от напасти получится только в том случае, если вы комплексно подойдете к решению проблемы.Прежде всего, займетесь собственным телом и избавьтесь от лишнего веса.Потому что чаще всего «апельсиновая корка» проявляется у тех женщин, которые страдают от переизбытка килограммов.Итак, вот что нужно делать:

  1. Пересмотреть питание и перейти к правильному: питаться вкусно, разнообразно, но тольо здоровой пищей.
  2. Заняться физическими нагрузками, особенно хороши кардиотренировки (легкая атлетика).
  3. Обратить пристальное внимание на упражнения, улучшающие кровоток и обменные процессы, повышающие эластичность мышц и кожи, тонизирующие все тело.

Конечно, лечение не обойдется и без специальных кремов, способствующих улучшению внутреннего состояния кожи и снижению внешних проявлений.

И все же, наиболее эффективным союзником в борьбе с целлюлитом станет специальный массаж, который проводится при помощи обычных банок.Давайте поговорим о нем подробнее.

Банки в борьбе с целлюлитом

Итак, практически каждый из нас сталкивался с медицинскими банками.Они ставятся на спину как одно из средств в борьбе с простудными заболеваниями, когда болезнь добирается до бронхов.Интересно, что эти приспособления очень эффективны против целлюлита.В чем заключается их действие?

Когда мы приставляем банку к коже, внутри емкости образуется вакуум.Современные приспособления несколько изменились.Если раньше наши бабушки и мамы использовали стеклянные, сжигая внутри воздух обычной спичкой, то сейчас все чаще можно встретить пластиковые, на конце которых имеется специальная груша.Нажимая на нее, вы откачиваете воздух.При этом внутри образуется, естественно, вакуум.

Когда мы с помощью банки массируем проблемную зону, происходит перепад давления.Это стимулирует верхние кожные слои, возвращает им тонус, заставляет быстрее двигаться кровь и лимфу.Кроме того, налаживается правильная циркуляция всех жидкостей в эпидермисе.Как результат – клинические проявления целлюлита постепенно исчезают.Эффект будет заметен через некоторое время после начала курса процедур.

Как проводить массаж дома

Для того чтобы массаж не травмировал кожу и приносил желаемый эффект, его нужно делать правильно.Мы расскажем, как.

Во-первых, сначала кожу необходимо подготовить к процедуре.Для этого разогреем ее.Самые проблемные зоны – ягодицы и бедра.Вот с ними и будем работать.Помните! Антицеллюлитный массаж банками нельзя проводить на паховой и внутренней поверхности бедер, а также в сгибах коленного сустава.

Итак, мягко массируем руками проблемные зоны.Растираем их до появления легкого покраснения и ощущения жара.Обычно используются круговые поглаживания в направлении от колена к животу.Ягодицы просто растирают, используя всю поверхность ладони.

Во-вторых, тело нужно смазать, чтобы банки легко скользили по нему.Кроме того, специальные антицеллюлитные масла тоже помогут в борьбе против врага.Итак, наносим увлажняющее средство, очень аккуратно, поглаживая разогретую и очищенную кожу и втирая в нее продукт.Помните, что обильно смазанная поверхность даст банке возможность без проблем передвигаться по ней.

В-третьих, начинаем делать сам массаж.Для него подойдут как современные пластиковые, так и советские стеклянные банки, но с первыми работать будет проще.Присасываем приспособление в проблемном месте и начинаем плавно перемещать его по поверхности вниз и вверх, обрабатывая таким образом всю область.Массаж проводится в положении лежа на боку, согнув колени.Сначала банку водят по прямым линиям, потом по зигзагу и уже в завершении процедуры – по кругу, волнам и спиралям.

Совершая массаж, внимательно следите за тем, насколько всасывается кожа.Если вы все делаете правильно, то она должна уходить не менее чем на 2-3 см внутрь банки.Если больше, возможно травмирование сосудов, уменьшите давление, впустив немного воздуха.Меньше 1 см говорит о том, что вы проводите процедуру неправильно, и эффекта от нее не будет.

Массаж делают примерно 15-20 минут, до появления ярко выраженного покраснения.При правильном и регулярном (через день) массировании целлюлит довольно скоро пройдет.Не забывайте каждый раз после процедуры увлажнять кожу.

Апельсиновая корка хороша только на апельсине, она вовсе не нужна в самых аппетитных местах женского тела.Но благодаря описанным мерам и волшебному массажу, вы можете полностью победить проблему.

Видео: массаж бедра и ягодиц вакуумными банками

С вакуумными банками против целлюлита

Статическое применение банок в медицинской практике при воспалительных заболеваниях и в профилактических целях имеет длительную историю.В течение нескольких последних десятилетий они применяются в качестве инструмента для проведения массажа.Использование их в косметологии при целлюлите началось относительно недавно.Антицеллюлитный массаж вакуумными банками особенно эффективен на начальных стадиях изменения тканей, которые связаны с жировыми отложениями, развитием фиброза, застойных и воспалительных процессов в основном на ягодицах, животе, наружной поверхности бедер.

Механизм и эффект воздействия

Для различного способа применения выпускаются стеклянные, резиновые, силиконовые банки.Наиболее удобны силиконовые, а также банки с устройствами для более точного дозирования отрицательного давления в них.В косметических салонах часто используются профессиональные аппараты для вакуумного массажа, в домашних условиях также эффективно используются специальные вакуумные массажеры типа Gezatone Vacuum Beauty System.

Антицеллюлитный массаж банками основан на присасывающем действии за счет создания в них вакуума.Путем смещения банки по поверхности тела оказываются три типа воздействия:

  • механическое — на мышцы, кожу и подкожную клетчатку;
  • вакуумное;
  • рефлекторное.

Такое разностороннее действие вызывает благоприятные физико-химические и биологические процессы в клетках.Оно выражается в:

  1. Отшелушивании ороговевших слоев эпителия, механическом повреждении жировых клеток.
  2. Очищении межклеточного пространства, улучшении кожной перспирации (испарении, кожном дыхании).
  3. Нормализации функции сальных и потовых желез, расслаблении мышц.
  4. Раскрытии дополнительных артериол, венул и капилляров, улучшении микроциркуляции.
  5. Притоке артериальной крови, улучшении доставки кислорода, питательных элементов и микроэлементов к тканям.
  6. Усилении оттока венозной крови и лимфы.Благодаря этому происходит активное удаление триглицеридов (жира), продуктов обмена, токсических элементов и биологических активных веществ из воспаленных зон целлюлита, снижение отечности тканей на проблемных участках.
  7. Улучшении регенерации клеток, усилении обменных процессов в тканях, повышении их тонуса, упругости и эластичности, уменьшении развития фиброзных (рубцовых) процессов.
  8. Повышении общего иммунного состояния организма.

Антицеллюлитный баночный массаж живота оказывает также положительное влияние на перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, снижает вероятность запоров, уменьшает вздутие живота.Улучшение функции пищеварительного тракта также способствует замедлению формирования целлюлита.

Результаты проведения курса антицеллюлитного баночного массажа в домашних условиях

Антицеллюлитный вакуумный массаж, проводимый в салоне

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Вначале проводится подготовительный разогревающий массаж в течение 5-15 минут (в зависимости от площади зон).В результате этого снижается болевая чувствительность к более интенсивному вакуумному воздействию и повышается его эффективность.Подготовительный массаж представляет собой применение стандартных приемов — поглаживания, выжимания, растирания и разминания.Основной процент времени отводится на растирание (до 60%).В результате подготовки должно появиться стойкое покраснение кожи.

Об основных приемах классического антицеллюлитного массажа читайте, перейдя по ссылке.

Если проводится антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях, после подготовки можно принять душ с применением скраба, после чего на тело наносится массажное масло, крем или гель с целью обеспечения скольжения банки по телу.Еще больший эффект отмечается при применении антицеллюлитных масел.К ним относятся композиции из 100 мл оливкового масла (можно использовать масло из виноградных, персиковых или абрикосовых косточек) с добавлением около 20 капель нескольких эфирных масел (не более шести) — можжевелового, сандалового, кедрового, масла герани, кипариса, грейпфрута или апельсина.

Если используется банка из силикона или резины, ее необходимо предварительно сжать и герметично установить на кожу.Вакуум в ней создается таким образом, чтобы величина втяжения кожи составляла приблизительно 1,5 см.Массаж осуществляется тремя видами движений: прямолинейными, круговыми и в виде зигзагов.Каждый вид движений повторяется 5-6 раз.

Направление массажных движений

Массирование рук проводится от задней поверхности плеча к подмышечной области.Нижние боковые поверхности грудной клетки массируются прямолинейными и зигзагообразными движениями по ходу реберных промежутков, поясница — от позвоночника кнаружи.

Для массажа ягодиц мысленно проводится линия от крестца к большому вертелу бедра (выступ в области бедренного сустава).Внутренняя область ягодицы массируется линейными движениями к середине, наружная область — соответственно кнаружи.Бедро по задней поверхности массируется банками по направлению оттока лимфы:

  • по средней линии от подколенного сгиба к ягодичной складке;
  • от середины задней поверхности под углом кнаружи и вверх;
  • от середины под углом кнутри и вверх;
  • по боковой поверхности — линейными и спиралевидными движениями вверх;
  • от задней к передней поверхности под углом кверху.

По передней поверхности бедро прорабатывается по направлению снаружи в сторону пахового сгиба и от надколенника кверху.

Живот массируется также по направлению оттока лимфы в несколько приемов:

  • по спирали – от пупка кнаружи по часовой стрелке;
  • верхняя часть живота массажируется линейными движениями от пупка к линии ребер и вдоль косых мышц живота; нижняя область – от пупка к паху.

Нельзя подвергать массажу:

  1. Подмышечную область.
  2. Надлобковую зону.
  3. Внутреннюю поверхность бедер.
  4. Область паховых лимфоузлов.
  5. Зону подколенной ямки.
  6. Зону наличия варикозного расширения вен, купероза, сосудистых «звездочек», гемангиом и больших родимых пятен или их скоплений.

Подробную схему массажных линий всего тела смотрите здесь.

Массаж каждой зоны проводится от 5 до 15 минут, после чего повторяются стандартные поглаживающие движения 1-2 минуты.Общая длительность одного сеанса составляет 40-50 минут.После его окончания необходимо полежать в спокойном состоянии 15-20 минут.Общий курс баночного антицеллюлитного массажа должен состоять из 12-15 процедур.

Противопоказания

Он не рекомендуется при наличии:

  1. Кожных заболеваний в области проведения манипуляции.
  2. Гипертонической болезни.
  3. Сердечнососудистой недостаточности.
  4. Злокачественных опухолей.
  5. Острых инфекционных заболеваний.
  6. Заболеваний крови, нарушений ее свертываемости или повышенной ломкости сосудов.
  7. Беременности.

Массажное воздействие необходимо проводить мягкими плавными движениями, чтобы не ухудшать микроциркуляцию.Оно не должно вызывать боль и приводить к кровоизлияниям.

Видео проведения антицеллюлитного массажа банками



Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете, с какими проблемами помогает справляться антицеллюлитный массаж банками, как его правильно выполнять, можно ли делать дома и какие средства для этого необходимы, какие есть противопоказания у этого метода.

Содержание

Откуда берётся «апельсиновая корка»

Целлюлит появляется не только у толстушек, постоянно жующих пирожки и конфеты.Бугорки и ямки на коже наблюдают и у молодых, стройных девушек.Получается, что ожирение – не единственная причина неровности эпидермиса.На возникновение целлюлита влияет генная предрасположенность, зависимость от никотина и алкогольных напитков, неблагоприятная экологическая обстановка.Усугубляет проблему нарушение гормонального равновесия, медленный метаболизм, отсутствие физической активности.

В результате нарушенного кровоснабжения, сбоев в работе лимфодренажной системы, из жировой ткани прекращается отток лишней воды, продуктов распада.Клетки соединяются в гроздья, образуя неровный рельеф, эффект «апельсиновой корки».Чтобы активизировать межклеточный обмен, прибегают к антицеллюлитному массажу банками.

Что происходит с кожей в процессе вакуумной (баночной) терапии?

Вакуум оказывает механическое и рефлекторное воздействие на эпидермис, раздражая нервные окончания, разогревая эпидермис, перераспределяя кровоток.В результате происходят следующие положительные изменения:

  • нормализуется приток артериальной, отток венозной крови;
  • улучшается клеточное питание, снабжение кислородом;
  • ускоряется лимфодренаж, отходит лишняя жидкость;
  • очищается межклеточное пространство, снимается отёчность;
  • уменьшаются жировые отложения за счёт механического разрушения ткани;
  • клетки кожи быстрее регенерируют;
  • становятся менее заметными рубцы, растяжки;
  • эпидермис разглаживается, подтягивается, удаляется верхний ороговевший слой;
  • регулируется интенсивность потоотделения, синтеза секрета сальных желёз;
  • восстанавливается дыхание кожных покровов;
  • приходят в тонус мышечная, соединительная ткань;
  • укрепляется иммунная защита организма.

Вакуумный массаж положительно воздействует на процессы пищеварения, регулярное очищение кишечника, что предупреждает появление новых жировых отложений, участков с «апельсиновой коркой».

Целлюлит на начальной стадии, расположенный на животе, ягодицах, бёдрах будет менее заметен через 2–3 процедуры, а на более поздних стадиях первые сдвиги обнаружатся не раньше, чем через 2–3 недели.

Первые сеансы массажа сопровождаются болью, образованием красных пятен.После 4–5 процедур, когда восстановлено кровоснабжение, налажен вывод из клеток продуктов распада, кожа не так интенсивно реагирует на банки.Проходят болевые ощущения, сосуды спокойнее воспринимают механическое вакуумное воздействие.

Внимание! Во избежание нарушения работы лимфатических узлов, появления синяков и сосудистых звёздочек запрещено выполнять антицеллюлитный массаж на внутренней области бёдер, паха, под коленями.

Какие выбрать банки для массажа от целлюлита

  1. Силиконовые банки – считаются самыми удобными и наиболее часто используются профессиональными массажистами.Они практичны в применении.Стоит их сжать в руке, поместить на проблемный участок и отпустить, как создаётся вакуумный эффект.Удобны при переноске, не бьются, лёгкие и занимают мало места в сумке.К плюсам силикона относится отсутствие деформации, доступность, лёгкая очистка от массажных косметических средств.
  2. Стеклянные банки первыми появились на рынке приспособлений для вакуумного массажа.Их прикрепляли после сжигания кислорода открытым огнём внутри банки перед соприкосновением с кожей.Процедура травмоопасная, но действенная при простудных заболеваниях.К минусам относится хрупкость материала изготовления и значительный вес, что создаёт неудобство при транспортировке.Современные стеклянные банки снабжены дополнительным устройством, создающим вакуум.Глубину всасывания дермы регулируют при использовании на различных участках.
  3. Как альтернативу силиконовым, в аптеках предлагают резиновые банки по четыре штуки в упаковке разного диаметра.Несмотря на качество материала, приспособления для вакуумного массажа недолговечны, полностью не отмываются от масла.
  4. Пластмассовые банки мало весят, но быстро приходят в негодность из-за хрупкости.Продаются вместе с грушей для создания вакуума.

Показания к вакуумному массажу

Вакуумный баночный массаж показан при следующих состояниях:

  • жировые отложения, целлюлит;
  • заболевания суставов, позвоночника;
  • невралгия;
  • вегетососудистая дистония;
  • растяжки, рубцы на дерме;
  • увядание кожных покровов;
  • отёки;
  • мышечные боли;
  • миалгия, дермалгия.

Массаж поможет расслабиться и снять напряжение в конце рабочего дня.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Видео с техникой проведения

Чтобы достигнуть максимального эффекта при выполнении антицеллюлитного массажа, уделяют внимание технике выполнения на каждом отдельном участке дермы:

  1. Массаж ягодиц производят сначала круговыми движениями банкой, затем по направлению от центра к задней и боковой поверхности бедра.
  2. Область живота массируется по кругу зигзагообразными движениями по часовой стрелке.Затем по направлению от пупка к боковым поверхностям на уровне талии и нижних рёбер Время воздействия 7-10 минут.
  3. Бёдра массируют вертикальными движениями снизу вверх, потом зигзагами и волнообразно.На голенях исключительно вверх непрерывно круговыми нажатиями.
  4. Руки — прямо от кисти к плечевой зоне.
  5. Начинают массаж спины прямыми скольжениями от поясницы к шее, затем применяют спиралевидные зигзагообразные движения.

Массаж специалисты делают на предварительно подготовленной коже, очищенной, смазанной профессиональными косметическими маслами.

По окончании процедуры на обрабатываемые области эпидермиса наносятся средства против отёков или препараты, тонизирующие вены.

Процедура выполняется через день на протяжении 3-4 недель.Каждая область массируется не более четверти часа.

Делаем в салоне или в домашних условиях

Если вы располагаете средствами и временем, то обращайтесь к специалисту.У него же рекомендуется делать первую пробную процедуру, чтобы иметь представление о правилах и технике выполнения.

Если решили бороться с целлюлитом самостоятельно в домашних условиях, то плюсов будет достаточно:

  1. Вам не нужно подстраиваться под назначенное время, самостоятельно выбираете, когда удобно заняться массажем.
  2. Отпадает необходимость добираться до массажного салона и обратно, а после процедуры некомфортно передвигаться в общественном транспорте.
  3. Происходит экономия средств.Средняя цена за минимальный курс, состоящий из 10 сеансов —15 тыс.руб.
  4. Дома удобнее подготовиться к процедуре.Вы самостоятельно выберите участок, требующий особого внимания.

После массажа отдыхаете столько, сколько потребуется.Вас не будут торопить встать с кушетки из-за ожидания очередного клиента.

Как делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Процедура выполняется следующим образом:

  • Шаг 1. Перед самомассажем проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний.Если нет заболеваний и состояний, препятствующих массажу, ознакомьтесь с правилами и рекомендациями по проведению процедуры.
  • Шаг 2. После предварительной очистки, пилинга кожи, вытирайтесь насухо полотенцем, определяйте проблемные зоны.Наносите на них антицеллюлитное средство до тех пор, пока не перестанет впитываться.
  • Шаг 3. Перед тем как воспользоваться банками, делайте разогревающий массаж бёдер и ягодиц мягкими поглаживаниями, растираниями снизу вверх до покраснения эпидермиса.
  • Шаг 4. Затем лягте на бок, согнув ногу.Прикрепите банку к нижней части бедра так, чтобы кожа втянулась на полтора сантиметра.Медленно и плавно скользите банкой по дерме снизу вверх по прямой линии, зигзагами и волнообразно.Такие движения делаются на передней, боковой части бедра от колена к зоне бикини.Заднюю поверхность массируют от места чуть выше подколенной чашечки до ягодичной складки.
  • Шаг 5. Движения на ягодице выполняйте от центра к задней, боковой поверхности бёдер и к пояснице прямыми надавливаниями, в виде спирали, зигзагов.

Каждое из движений повторяйте не меньше 6 раз.Начинайте с 5 минут, увеличивая время с каждой процедурой, пока не дойдёте до четверти часа.

  • Шаг 6. Перед массажем живота банками разогрейте кожу руками лёгкими поглаживаниями, щипками по часовой стрелке.Прикрепите банку, водите вокруг пупка, постепенно увеличивая диаметр.Затем спирально по линиям лимфотока от пупка к рёбрам, талии.

Если банки отходят от кожных покровов, значит, недостаточно массажного масла.Добавьте и продолжайте процедуру дальше.

  • Шаг 7. По окончании сеанса, дерму успокойте лёгкими поглаживаниями, полежите 10–20 минут.Выпитый зелёный или травяной чай усилит эффект от антицеллюлитного массажа.

Нельзя проводить сеанс без масла.Это чревато травмированием капилляров.

То же самое относится к глубине всасывания эпидермиса под горлышко банки.Если она больше 1,5 см, то усилятся болевые ощущения, появятся синяки.

Подготовка к процедуре: чем смазать кожу

Перед баночным массажем нужно принять душ, обработать тело мочалкой и скрабом.Очищенная, с удалённым верхним роговым слоем, кожа более восприимчива к воздействию косметических средств, баночным манипуляциям.

Уделите особое внимание составам, которыми смазываются кожные покровы перед процедурой.

На проблемные зоны наносят антицеллюлитные кремы, смешанные с массажным маслом, профессиональные масла или составы, сделанные самостоятельно.Для основы берут оливковое, миндальное или масло лесного ореха.На 100 мг базового средства добавляют 2 мг эфиров.

Из популярных и эффективных эфирных масел, обладающих противоцеллюлитными характеристиками, выделяют следующие средства:

  1. Масло из можжевельника – известно бактерицидными и противоотёчными свойствами.Восстанавливает кровообращение.
  2. Сельдереевое – выводит токсины, расслабляет.
  3. Розмариновое – способствует раскрытию капилляров, предупреждает возникновение варикозной болезни, борется с отёками.
  4. Масло из герани – улучшает кровоснабжение, положительно влияет на работу лимфатической системы.Снимает застойные явления в клетках кожи.

Усиливают микроциркуляцию крови, очищают дерму от продуктов распада, обладают мочегонным свойством следующие эфирные масла: нероли, лимонное, лавандовое, ромашковое.Не менее результативны эфиры тысячелистника, фенхеля, грейпфрута, чабреца.

Останавливают накопление подкожной жировой ткани, питают и снабжают кислородом масла кедра, чайного дерева, лимонника.

Рекомендуется средства чередовать, чтобы не наступило привыкание кожи.

Противопоказания

Не рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж при наличии:

  • тромбофлебита, варикозной болезни;
  • нарушения целостности кожных покровов;
  • переломов, вывихов, других травм;
  • аллергического дерматита, экземы;
  • повышенного кровяного давления;
  • острых инфекционных заболеваний и обострений хронических;
  • кровотечения;
  • судорог;
  • всего периода беременности, лактации;
  • сердечной недостаточности;
  • злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • высокой проницаемости капилляров;
  • сахарного диабета;
  • общей слабости, истощения.

Перед началом курса баночного массажа проконсультируйтесь с врачом, исключите противопоказания.Если решили делать массаж сами, обязательно ознакомьтесь с подготовительными мероприятиями и техникой исполнения.

Дополнительные рекомендации

Для достижения результата по снижению веса, избавления от целлюлита одного баночного массажа недостаточно.Эффекта добиваются при комплексном подходе к проблеме.

  1. Пересмотрите свой рацион. Исключите жирную, жаренную, острую пищу.Появлению «апельсиновой корки» способствуют мучные изделия, тортики, конфеты и другие сладости.Набору лишнего веса помогают сладкие газированные напитки и фастфуд.Употребляйте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.Выпивайте не меньше двух литров чистой воды.
  2. Избавьтесь от вредных привычек. Зависимость от никотина и алкоголя держит организм в состоянии постоянной интоксикации, что отрицательно влияет на липидный обмен, преждевременно старит кожные покровы.
  3. Занимайтесь спортом. При физических нагрузках активизируется метаболизм, улучшается кровообращение.Клетки кожи снабжаются кислородом, питательными веществами в большем объёме, выводятся шлаки.

Здоровый образ жизни плюс антицеллюлитный массаж приводят к отличному результату — вес постепенно нормализуется, улучшается структура и рельеф кожи.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Михаил Ярославский
Руководитель клиники
Написано статей
74
Добавить комментарий